#нервное напряжение

[it-healer]

Психосоматика: как эмоции влияют на здоровье и почему это важно понимать

Психосоматика — это наука, которая изучает, как эмоции влияют на физическое здоровье человека. В последнее время это слово звучит всё чаще, но многие до сих пор не понимают, что оно означает. Некоторые считают психосоматику чем-то мистическим или ненаучным, однако это не так. Психосоматика — это не религия, не секта и не новомодное учение. Это область знаний, которая исследует, как наши эмоции, особенно сильные и негативные, воздействуют на организм через гормональную систему.

Когда человек испытывает стресс, его организм выделяет гормоны, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны готовят тело к борьбе или бегству: сужаются сосуды, повышается уровень сахара в крови, учащается сердцебиение, усиливается приток крови к мышцам. Всё это необходимо для выживания в критической ситуации. Однако в современной жизни стрессовые ситуации редко связаны с реальной угрозой для жизни. Чаще всего стресс вызывают конфликты на работе, семейные ссоры, тревожные новости или даже негативные мысли.

Примером действия гормонов стресса может служить история одного моего друга. Во время нападения грабителей он получил ножевое ранение в бедро, но почти не почувствовал боли и не заметил кровотечения. Это произошло благодаря тому, что гормоны стресса сузили сосуды, снизили чувствительность и мобилизовали организм для выживания. Однако позже, когда опасность миновала, кровотечение усилилось, появилась боль и слабость.

В мирное время избыточное выделение гормонов стресса может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Постоянное нервное напряжение может вызвать повышение артериального давления, тахикардию, аритмию, спазмы сосудов мозга и сердца, что увеличивает риск инфарктов и инсультов. Кроме того, стресс может привести к головным болям, болям в шее и спине из-за спазмов мышц.

Психосоматика не утверждает, что все болезни вызваны эмоциями. Генетика, экология, образ жизни и вредные привычки также играют важную роль. Однако контроль над эмоциональным состоянием и умение справляться со стрессом могут значительно улучшить здоровье. Для этого важно осознавать свои эмоции, работать над их управлением и вести здоровый образ жизни.

Одним из ключевых правил психосоматики является осознание. Необходимо понимать, как избыточные негативные эмоции влияют на организм, и стараться перевоспитывать себя, уменьшая их воздействие. Также важно сбрасывать стресс физически: через движение, дыхательные практики или другие методы.

Психосоматика — это молодая наука, которая ещё не получила широкого признания в медицинских кругах. Однако её принципы могут помочь многим людям улучшить своё здоровье, научившись управлять эмоциями и снижать уровень стресса.

[ggondae99]

и всё же взаимодействие с людьми вызывает во мне нервное напряжение, нежели что-то приятное. мне кажется, что я просто всех триггерю, плохо выражаю своё мнение, говорю неправильные или плохие вещи, слишком сильно забочусь о том, чтобы не причинить им вреда своим существованием. я постоянно чувствую себя виноватой, даже если ничего плохого не произошло, даже если я просто говорю о своих собственных чувствах или личных границах. я боюсь, что просто своим присутствием, своим существованием я доставляю людям неудобства, что я отнимаю у них время и энергию, что я их раздражаю. я постоянно обдумываю каждое своё слово, чтобы никого не ранить

я ничего не могу с собой поделать. страх настолько силён, что он парализует меня. он заставляет меня сомневаться в себе, он заставляет меня чувствовать себя неполноценной, он заставляет меня избегать общения с людьми

я слишком чувствительная, слишком ранимая, слишком неправильная. мне лучше просто остаться в одиночестве, чтобы никого не обидеть, чтобы никого не разочаровать, чтобы никого не раздражать

[tatibunnymoon]

Koral Banko - Gentle Pour

2 мая (3 года 1 месяц с *нп)

Мелкие капли пота покрывавшие шею девушки медленно остывали, заставляя сонное тело Теи неприятно вздрогнуть. Какое-то время назад ее мучала жуткая жажда, а воздух вокруг казался липким сгустком не дающим спокойно вздохнуть полной грудью, но лишь смена температуры в помещении на более низкую вынудила открыть глаза. Тревожные и хаотичные сны не дали телу нормально отдохнуть. Голова жутко гудела, а мышцы ломило словно от жара.

Оглянувшись вокруг, Теа поняла что за окном уже наступило утро. Хотя буквально минуту назад она просто листала ленту в социальной сети пытаясь хоть как-то сократить бесконечно тянущееся время. Видимо так она и уснула.

Пройдясь языком по сухой коже губ, девушка все же нехотя стала спускать ноги на пол, дабы хоть как-то поправить свое состояние стаканом воды.

Было душно и холодно одновременно. Простонав от ноющей боли в висках, Теа все же опустила свой взгляд на экран мобильного. Ни одного звонка или сообщения.

Услышав очередное "аппарат абонемента выключен или ..." девушка убрала от уха телефон, так и не дослушав фразу до конца.

Медленно передвигалась по кухне попутно протирая столешницу тумбы и выбрасывая "подгулявшую" зелень из холодильника. Пока наливала себе стакан воды заметила пятно на кухонном полотенце, в итоге прошлась по всему дому собирая партию вещей для стирки.

Со скрипом оттягивая по полу деревянный стул, девушка недовольно опустилась на его прохладную сидушку. А звенящая тишина вокруг только все больше и больше погружала в нервное напряжение.

Так ругала себя за то что не позвонила... Это был, конечно, не первый раз, когда Ичиро задерживался на работе, и да, иногда такие рабочие моменты могли перетекать и в несколько суток. Как то раз парень так же забыл зарядить вовремя свой телефон, после чего получил от Теи нагоняй, что заставил ее жутко разволноваться от незнания что с ним и где он.

Теа: (Мысленно:) Если бы я хоть на час опоздала, он бы уже все больницы начинал обзванивать...

Ох да, но парень ведь не знал что Теа вернулась.

Воспользовавшись удобной ситуацией Руна, нежно мурча, мягко прислонялась к ноге Теи выпрашивая свой завтрак раньше положенного времени.

Теа: (Недовольно пробурчала, проигрывая очарованию пушистой:) Твоя взяла, идем.

Рассматривая тарелки питомцев девушка надумывала себе все новые и новые причины для скандала с любимым. Одной из которых стала мысль о том, что бедный Бес сейчас ютится где-то в углу рабочей лаборатории Ичиро в полном одиночестве.

Постепенно трепетное предвкушение встречи сменилось на раздраженное ожидание. Теперь Тея не желала разлиться в нежных словах любви к Ичиро, а просто хотела хотя бы его увидеть.

Какая-то паника едкой червоточиной поселялась в сердце девушки.

Теа: Извини, ты же не спишь уже? (Начала свой разговор Теа)

Так и не справившись с нервным наваждением, девушка, не глядя на ранний час, набрала подруге.

Теа: Я просто увидела что ты онлайн в мессенджере, вот и решила позвонить. Келли: Нет, малышка, я уже встаю, мне сегодня просто на маникюр перед репетиций нужно успеть. (Заметив нотки волнения в голосе подруги уточнила:) А ты чего так рано звонишь, все в порядке? Теа: Ичиро трубку не берет... Келли: (Раздраженно:) Теперь и ты решила следить за каждым его движением? Сама же с ним ругалась по поводу личных границ. (Шутливо прикрикивая на девушку:) Спит твой ненаглядный, наверное, а ты панику подняла. Лучше б�� и сама еще отдыхала, ты же в отпуск уехала. Теа: Ты не поняла, я в Сан-Мишуно вернулась вчера вечером...

Поведав всю ситуацию подруге, Теа ждала ее реакции.

Келли: Ох... (Протяжно вздохнула), ну ты же сама говоришь что он не раз так пропадал на работе. Теа: Ну да, но... (Замолчала) Келли: Но что?

Теа судорожно проворачивала неожиданно возникшую в ее голове мысль.

Келли: (Вырывая ее из тяжелых раздумий:) Малышка, ты чего там замолчала? (С тревогой добавила:) Не надумывай себе всякого... Теа: (Прервала:) Мы в последний раз с ним разговаривали еще только в Вакабе, а потом по прилету домой он мне отписался и... (Растерянно:) И все.

Разговор стал приобретать совершенно иной характер. Келли судорожно перебирала варианты событий, а Теа все сильнее и сильнее утопала в нахлынувшей на нее панике.

Келли: Стоп! Успокойся и хорошенько подумай... Теа: (Перебила подругу:) Я себе уже начинаю представлять всякое... Келли: (Прокричала в трубку:) Отставить панику! Теа: А что если?..

Голос подруги на "другом конце провода" резко приобрел черствый тон. Нет это было не недовольство, а желание как-то отрезвить сознание Теи и с более холодным рассудком выйти из сложившейся ситуации.

Келли: (Строго:) Больницы и прочее мы отбросим на самый крайний случай, ты меня поняла? Теа: (Наполняя голос слезливыми нотами:) Хорошо... Келли: (Более спокойно:) Если учесть то с каким настроением Ичиро уезжал из Вакабы... Теа: (Перебила:) И что? Келли: Ты проверяла его вещи?

Пять минут судорожно передвигалась по квартире. Сложив все данные в голове воедино, девушка растерянно проговорила все подруге:

Теа: Нет кое-каких его вещей из одежды... Келли: (Сгорая от волнения) Ну? Теа: (��астерянно:) А еще нет документов и ... Келли: (Не скрывая накатившей на нее тревоги:) Ну! Теа: Пропали 5000 из наших общих сбережений.

Прозвучало звонкое оповещение только что пришедшего сообщения.

В очередной раз перечитывала эти скупые три сообщения. Судорожно сбросив разговор с взволнованной подругой по другую сторону связи, Теа снова попыталась набрать Ичиро.

В телефоне прозвучало: Аппарат абонемента выключен или находится вне зоны действия сети...

Снова смотрела на экран мобильного. И с каждой секундой несколько слов присланные ее любимым все больше и больше расплывались в накативших на ее глаза слезах.

"Нам нужно расстаться" "Прости" "И не ищите меня"

Громкая заводная мелодия вернула Тею в реальность. Уже Келли звонила подруге.

Келли: (Не скрывая волнения:) Ты чего трубку бросила? Теа: (Надломленным голосом произнесла:) Он меня бросил...

Рука с прохладной металлической панелью телефона опустилось на голое колено. А голос из динамиков доносил до ушей девушки крики подруги:

Келли: Вот же сука!!! Малышка, я сейчас наберу Айрис и мы тут же примчим к тебе! Ничего не...

Дальше Теа ничего не слышала кроме своих сдавленных всхлипов.

44

☚43 / 45☛

P.S Нуууу... Что я могу на все это сказать? Сорри? =_="

[jelka-jan]

С момента моего последнего поста, который был в какой-то степени души, прошло чуть больше недели. Это время пролетело словно ураган, нервное напряжение и стресс от происходящих в жизни событий приходилось глушить успокоительными, порой небольшим количеством алкоголя и сигарет. Однако от трех нервных срыров, которые шли практически друг за другом, это не спасло. Настроение - американские горки, головные боли и головокружение каждый день, а также

Вот такие итоги года, господа присяжные заседатели!

Так ладно, хорош пессимиздеть! Заседание продолжается! Спасибо большое всем замечательным булочка и зайчкам, которые поддержали меня и написали много приятных и трогательных слов, вернув мне веру в себя🥺🧡🎄

Извините, пожалуйста, на мгновение из меня вырвался внутренний Остап Бендер😉

[saltatio-crudelitatis]

Переживаю не лучший период с точки зрения борьбы с психическим расстройством. У меня нет ярких депрессивных симптомов – я не могу сказать, что мне тоскливо, даже просто грустно. Впрочем, апатия и ангедония тоже депрессивные проявления, а они, конечно, есть. Я не хочу умереть, мне не больно, я даже никакие мысли не кручу, но мне тяжело. Выйти из дома было тяжело, находиться на улице тяжело. Слишком сильное нервное напряжение и непокой. Ещё ничего не кажется настоящим. На улице ярко, не холодно и много людей. Я чувствую себя совершенно чуждым тут элементом, и мне нигде не хочется быть. Я хо��ела куда-то поехать, чтобы мне стало лучше, но мне совершенно ничего не хочется, в итоге я сижу на скамейке и пишу этот пост. Я купила свои таблетки, снова начну пить сероквель. До него я пила хлорпротиксен, это тоже нейролептик, который вроде бы как должен бороться с тревогой, но он не справляется со своей функцией, нужно что-то сильнее. Буду надеяться, что меня чуть-чуть отпустит. Думаю о том, что от двух банок пива жизнь стала бы куда выносимее. Но таким как я алкоголь даже в малых количествах нежелателен.

[strongerthanmyanxiety]

У кого-то еще при гриппе/простуде обостряются проблемы с ментальным здоровьем?

Коллега заразила ковидом, нервное напряжение очень сильное. Это не так остро ощущается на уровне эмоций из-за симптомов болезни, но физически тревога чувствуется плюс ПА 🤒

Самое интересное что нервы мне больше всего мешают, интересно наблюдать за собой что даже при таких ситуациях тревога может обыграть и все равно вырваться на первое место.

Сегодня немного легче в плане ковида, поэтому подышать аромамаслом, медитация, правильное дыхания и вперед бороться!

[vdvoebolshe]

Чем можно помочь домашним любимцам при весенней линьке?

Шерсть у животных, так же как и волосы у людей, – это показатель здоровья вашего питомца. Блестящая, ухоженная шерсть говорит о том, что с животным все в порядке. Если же ваш любимец часто чешется и пытается избавиться от постоянно линяющих волосков, – это повод повнимательнее присмотреться к четвероногому другу.

Период смены шерсти – линька – это нормальный процесс, который происходит, как правило, дважды в год: осенью и весной. Однако линька также может иметь эмоциональную причину. Испуганные кошки иногда сбрасывают шерсть пригоршнями, так как их кожа стягивается и выталкивает волоски. Если шерсть выпадает в больших количествах и вне сезона – это уже явный признак заболевания.

Причин у такой патологии может быть множество:

— несбалансированное питание;

— нехватка витаминов;

— паразиты и гормональный дисбаланс;

— иммунные нарушения;

— болезни пищеварительного тракта;

— почек;

— печени.

В таком случае обязательно нужно обратиться к ветеринару.

Специальные процедуры

Чтобы понять, что сезонная линька уже началась, не нужно ждать, пока весь ваш дом покроется слоем шерсти. Достаточно еще до начала линьки потянуть животное за шерсть – если у вас в руках остался клочок волос, значит, процесс начался.

Расчесывание – самый простой и при этом самый действенный метод, который облегчит вашему питомцу. Нет ничего страшного в том, что животное меняет шерсть. Однако кошки, например, при вылизывании глотают много шерсти, что может негативно сказаться на их самочувствии.

Поэтому приучать питомца к расчесыванию и массажу надо с самого появления его в вашем доме.

При вычесывание шерсти во время линьки лучше использовать расческу, а не пуходерку. Вычесывать животное нужно хотя бы раз в день, для длинношерстных пород подойдут расчески из стали или с хромовым покрытием (для удаления подшерстка) и щетки из щетины для удаления подшерстка. Короткошерстным породам подбирайте щетки-перчатки, которые удалят отмершие волоски.

Есть мнение, что частое мытье спасает от линьки. Однако это не совсем так. Мыть животное необходимо, но только по мере загрязнения шерсти. Для этого выбирайте специальные лечебные шампуни, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и бактерицидными свойствами, оказывают тонизирующее и очищающее действие, уменьшают зуд.

Улучшить состояние шерсти после линьки помогут специальные кондиционеры. Их задача – восстановить поврежденную шерсть, увлажнить кожу и поддержать ее pH и снять статическое электричество. Часть кондиционеров наносят на влажную шерсть после купания и потом смывают, часть к купанию не привязана. В зависимости от типа кондиционера и интенсивности линьки на восстановление шерсти уйдет от недели до нескольких недель.

Питание

Обязательно обогатите меню четвероногого друга жирными кислотами. Известно, что жирные кислоты омега-3 и омега-6 помогают поддерживать кожу и шерсть животного в отличном состоянии. Особенно богат на жирные кислоты рыбий жир.

А кошкам во время линьки давайте препараты, которые помагают вывести шерсть из желудка.

В пищу собаки рекомендуется периодически добавлять несколько капель персикового (миндального) масла и до 1\2 ч. ложки раздавленного льняного семени. Полезно вводить в ее рацион пивные дрожжи и морскую капусту.

Ароматерапия

Кот в период линьки – раздражительное и беспокойное создание. Длительное нервное напряжение может привести к депрессии или нарушению гормонального фона. Справиться со стрессом коту поможет экстракт дикого яблока. Две-четыре капли в день можно капать прямо в пасть или добавлять в питьевую воду до тех пор, пока у животного не начнет отрастать новая шерсть.

Собакам поможет следующая смесь: добавьте в бутылек (10 мл) 6 капель масла лаванды, 1 каплю масла нероли, 4 капли майорана и залейте любым растительным маслом (например, жожоба, сладкого миндаля и т.п.). Налейте небольшое количество масла в ладони, разотрите и нанесите на шерсть вдоль позвоночника и слегка на голове. При необходимости, повторите.

Все процедуры по уходу за питомцем нужно поводить в спокойной обстановке и хорошем настроен��и. Ни в коем случае не повышайте на животное голос, даже если ваш любимец расшалился или не слушается! Этим вы можете вызвать страх и отвращение к процедурам, а весь гигиенический процесс превратится в пытку и для вас, и для животного. Не привлекайте к расчесыванию и купанию четвероногого друга маленьких детей – этим вещам их следует учить лишь с подросткового возраста, раньше этого делать нельзя.

hochu/

[hirosunews]

Как определить сахарный диабет по руке Сегодня поговорим о сахарном диабете и о том, как его можно определить по руке. Клеткам нашего организма для работы необходима энергия, которую они получают из пищи. При приёме пищи в кровь поступает множество питательных веществ, включая глюкозу, которая поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Без глюкозы клетки не могут функционировать. Однако сами клетки не могут усваивать глюкозу без помощи инсулина, гормона, вырабатываемого поджелудочной железой. Если поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, клетки остаются "закрытыми" для глюкозы и начинают голо��ать. Поджелудочная железа здорового человека выделяет инсулин, когда в кровь поступает глюкоза. Инсулин "отпирает" клетки, позволяя глюкозе войти и обеспечить их энергией. Типы сахарного диабета Существуют два типа сахарного диабета: Инсулинозависимый диабет (тип 1) Этот тип диабета развивается у детей и молодых людей и встречается в 10-12% случаев. Он связан с нарушением работы поджелудочной железы, часто по причине генетической предрасположенности или ошибок в питании. Важно обращать внимание на ладони для диагностики. Короткая вилкообразная линия в зоне Верхнего Марса, горизонтально расположенная ниже линии Головы, указывает на наличие сахара в крови. Индийские хироманты называют её "линией змеи". Линия, идущая из центра ладони через линию Головы до линии Сердца, указывает на рак поджелудочной железы. Развилка между мизинцем и безымянным пальцем может свидетельствовать о необходимости удаления поджелудочной железы, что обычно приводит к резкому повышению уровня сахара в крови и развитию диабета. Эти признаки чаще находятся на неактивной руке. При этом типе диабета нет избыточного веса, часто наблюдается снижение массы тела, несмотря на повышенный аппетит и жажду. Диабет второго типа Диабет второго типа развивается у людей старше 40 лет и встречается в 90% случаев. При этом типе инсулин вырабатывается, но клетки организма перестают его воспринимать. Причины включают ожирение, заболевания эндокринной системы, наследственную предрасположенность, постоянное нервное напряжение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курение. Диабет второго типа чаще всего сопровождается избыточным весом. Признаки диабета на руке Отпечатки пальцев могут предупредить о риске заболевания диабетом. Различие в узоре отпечатков большого пальца и мизинца связано с вероятностью развития диабета. У здоровых людей на большом пальце в среднем на 6 бороздок больше, чем на мизинце. У людей с диабетом эта разница увеличивается до 8,5 бороздок. Дополнительные признаки диабета включают: - Очень красный цвет рук - Атрофия межпальцевого мускула между большим и указательным пальцем - Множество коротких линий, идущих из холма Нептуна к линии судьбы - Глубокие вертикальные линии на верхних фалангах пальцев -Ногти, которые становятся двухцветными: нижняя половина - белая, верхняя - розовая С��мптомы сахарного диабета К симптомам сахарного диабета относятся: - Аномальная жажда и сухость во рту - Частое мочеиспускание - Недостаток энергии и крайняя усталость - Постоянное чувство голода - Внезапная потеря веса - Расплывчатое зрение Причины возникновения диабета до конца не ясны. Известно только, что диабет не передаётся при контакте с больным человеком. Если болезнь возникает после 50 лет, это приобретённый диабет, часто связанный с психосоматическими причинами, такими как нервное перенапряжение и отсутствие "сладкой жизни". #хиромантия@hiromants.school

[ekolmed]

5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет. Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда! Орегано (душица) Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами. Полезные свойства: успокаивает нервную систему; обладает высокой антибактериальной активностью; нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта; усиливает перистальтику кишечника; оказывает желчегонное и мочегонное действие; укрепляет иммунитет; действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме. Куда добавлять: яичница; овощные супы; пицца; приправы для салатов; соусы; вторые блюда. Розмарин В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание. Полезные свойства: снимает стресс и нервное напряжение; тонизирует организм при общем истощении; усиливает потенцию; лечит простудные заболевания; обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами. Куда добавлять: мясные блюда; рыбные блюда; маринады; травяные чаи. Тимьян (чабрец) Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е. Полезные свойства: обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием; укрепляет иммунитет; повышает работоспособность; предотвращает развитие простатита; устраняет половую слабость. Куда добавлять: салаты; супы; тушеные блюда; жаркое; все блюда из яиц; соусы. Куркума Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки. Полезные свойства: очищает организм; благотворно влияет на пищеварение; снимает воспаление; обладает дет��ксикационным и желчегонным эффектом; считается мощным антиоксидантом; улучшает состояние кожи; восстанавливает защитные силы организма; используется при похудении. Куда добавлять: супы; рагу; рис; плов. Шалфей Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле. Полезные свойства: очищает кишечник; выводит токсины и шлаки; способствует похудению; обладает антиоксидантными свойствами; укрепляет иммунитет; помогает в лечении кашля и насморка; Куда добавлять: жареные и тушеные овощи; мясные блюда; рыбные блюда; соусы; супы; рагу. Проверь, есть ли у тебя дома приправы, которые несомненно укрепят твой организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года. Расскажи друзьям о полезных свойствах этих специй. Возможно, они тоже не откажутся укрепить организм во время холодов! 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[fackreals-blog]

И снова я делюсь мыслями в пустоту. Я не просто так выбрал эту платформу. Здесь меня никто не узнает. И тут я оставлю всю свою боль, надежды и мечты.

Чтож, еще один скучный день одиночества. Вот интересно что бы я делал без сноуборда и спортзала. Нет, правильней сказать пора в спортзал. Либидо начинает повышаться, а с ним и нервное напряжение. Много думал, размышлял. Прошло почти пол года, как она ушла. И я еще на что то надеюсь. Глупец. Что дальше? Я поставил на кон все, хочется плакать. Вот только слез не осталось. Как дальше существовать. Я всегда думал, пока смерть не разлучит нас. Просто пиздец. . . внутри дыра размером в бесконечность. Зачем ты так?

А еще ))). Понял что нравится современные поэты и их агресивная риторика. Понял что когда хочу поделиться смешным или интересным рилсом, мне некому его отправить. Ровно как и поделится тем что внутри. Порадовал себя новым калаудом). Схавал шавуху по дороге домой). Посмотрел интересный фильм). Цитата из фильма, заставила улыбнуться. Точнее смеялся от души на пол вагона пока ехал домой. "Зачем дарить анонимно, что бы выглядеть благородно, когда об этом все узнают".

Верх цинизма, или отсутствие наивности.

Покушал пельмешки забил чашечку персиковым табаком и на балкон).

Вот тестирую калауд под вкусный чай).

Сегодня звездное чистое небо). И растущий месяц. Грустненько, одиноко. Где теперь моя-Сихайя.

[ggondae99]

в детстве закрывала уши и начинала петь когда чувствовала нервное напряжение. ничего не изменилось с появлением наушников в моей жизни

[tatibunnymoon]

The Weeknd - A Lonely Night

14 ноября. (1 год 7 месяцев с *нп)

Пустота внутри затопила сознание Ичиро. В какой-то момент, ему показалось, что невозможно сделать вдох. Пытаясь побороть это наваждение, парень поддался чему-то бесконтрольному, что д��вно заседало внутри его и уже просилось на волю.

Дрожащей от нетерпения рукой он потянулся к девушке, которая ничего не подозревая, продолжала разлаживать по полкам свежевыстиранное постельное белье.

Одолев безумный порыв Ичиро остановился. Правда его пальцы, в этот момент, зарывались в мягкую вязь юбки соседки.

Паника... Парень стал перебирать в голове способы как можно выйти из сложившийся ситуации. Но мысли улетучились сами собой в тот момент, когда он осознал, что Теа напряженно замерла. Она не отстранялась, ибо это напряжение было совершенно иного характера...

Сердце стучало так, словно после забега на марафоне. Ичиро слышал томное дыхание подруги, которое будто бы побуждало быть смелее.

Рывком, парень развернул Тею к себе лицом. Руками закрывая твердый край тумбы в моменте, когда тело девушки пошатнулось от резкого поворота, он предотвратил удар. Костяшками рук Ичиро ощутил рыхлую текстуру вязаной ткани и... мягкие ягодицы Теи.

Несколько секунд они напряженно смотрели друг на друга, не решаясь к чему-то, что должно было произойти дальше.

А должно ли?

Теа: (Замечая тень сомнения в глазах парня, тихо произнесла:) Ичи..?

Страх отрезвлял, а ее большие растерянные глаза продолжали манить...

Мягкие и слегка влажные губы, привкус чая и кокосового печенья. Поцелуй был настолько нежен, словно хрупкие снежинки опускаются на мягкую гладь снега в безве��ренную погоду.

Теа не успела осознать что происходит, как заметила, что ее ладони тянутся к парню, желая притянуть его сильнее к себе. В ответ Ичиро томно простонал ей в губы.

Рубеж был преодолен. Больше не стояло вопроса что делать дальше, ибо движения тел действовали отдельно от мыслей. Да и не было никаких мыслей...

Было только желание.

С грохотом усадив Тею на тумбу, Ичиро поддался страстному поцелую, попутно пытаясь ощутить руками все те места, за лукавый взгляд на которые он частенько себя осуждал.

Мелкая дрожь проходила по спине Теи. Ее трясло от нетерпения, ибо то что было только в ее фантазиях, неожиданно становилось реальностью.

Закрыв глаза от удовольствия, девушка полностью отдалась во власть Ичиро. Ощущая как стремительно по коже спускается ткань юбки, а затем, от повторного резкого движения рук парня, по коленям скатилось нижнее белье, по коже Теи прошлась новая волна мурашек.

Подарив девушке еще один требовательный поцелуй, Ичиро опустился перед ней на колени. А через мгновение острая волна ощущений накатила на Тею.

Сколько раз она себе воображала его пылкие прикосновения, но они в тысячу раз проигрывали реальным ощущениям.

Мягко усадив девушку обратно на тумбу, Ичиро потянулся к своим брюкам. Не задавая вопросов, он лишь следил за реакцией Теи, взгляд которой был укутан истомой. Она молчала, но ее нервное покусывание нижней губы, говорило само за себя.

Холодная ткань брюк легла на горячие бедра девушки. Тея вся напряглась от непривычного ощущения. Ичиро, в тумане исступления, смог лишь вымолвить одно слово:

Ичиро: Больно?

Теа молчала. Лишь ее пальцы, свободной от балансировки на тумбе, руки, сильнее сжимали локоть Ичиро, не желая прекращать происходящее.

Не смотря на всепоглощающую атмосферу, все прошло довольно быстро.

Тяжело дыша, Ичиро стал собирать часть одежды подруги, которую он ранее оставил на полу.

Превозмогая растерянность, глаза Теи пытались словить взгляд друга. Он неловко протянул ей вещи. В момент, когда их руки снова соприкоснулись, Ичиро подумал, что не плохо бы произошедшее подытожить поцелуем, но Тея уже нервно одевалась, что-то бормоча себя под нос:

Теа: (Растерянно:) Я приму у тебя душ, а то у меня смеситель барахлит. (Почему-то добавив:) Ко мне сантехник придет только завтра. Ичиро: (Отступая) Да, конечно, иди первая.

Холодные капли стекали по спине, заставляя все тело содрогаться от холода. Но это позволяло девушке быстрее прийти в себя. Снова прокрутив в голове, как она быстро прошмыгнет в соседнюю от двери в ванную комнату, дверь, ведущую в прачечную, сильнее укутавшись в халат, девушка покинула квартиру Ичиро.

С облегчением выдохнув, когда за спиной Теи закрылась дверь, Ичиро вернул взгляд на клавиатуру ноутбука. Поздняя работа, была впопыхах придуманной причиной для занятости Ичиро. Дабы не заводить странный для обоих разговор.

Снова и снова возвращаясь взглядом к двери в прачечную, Ичиро погружался в тяжелые мысли. Паника расползалась липкой паутиной по телу парня.

Как же он был зол на себя, что одним лишь резким порывом похоти, был близок к тому, что могло пошатнуть что-то очень важное. Что так долго выстраивалось на протяжении всего их знакомства с Тей. Ибо самое ценное, что было в жизни Ичиро — их крепкая дружба с Теей.

12

☚11 / 13☛

P.S Отсылки к песням всегда не спроста ^-^

[kjhjgft]

В условиях современного образования студенты сталкиваются с огромным количеством учебных заданий. На плечах у них контрольные работы, курсовые проекты, а кому-то уже нужно подготовить речь для защиты диплома. Часто времени не хватает, требования высоки, а нервное напряжение растет. В такой ситуации каждому студенту может понадобиться помощь, и здесь на сцену выходит компания «Эдельвейс». «Эдельвейс» — это ваш спасательный круг в мире академических работ. Они берут на себя работы любой сложности и тематической направленности. Будь то контрольная работа или курсовая, специалисты с высоким уровнем знаний и опыта помогут вам добиться необходимых результатов. Важно, что каждая работа проходит проверку на уникальность, что гарантирует высокое качество и исключает возможность плагиата. Это обеспечивает вам уверенность и избавляет от лишнего стресса. Немаловажной частью обучения является также защита дипломной работы. «Эдельвейс» умеет создавать убедительные и структурированные речи для защиты, которые помогут вам успешно пройти это наиболее волнительное испытание. Интересное и логичное построение речи позволит вам уверенно ответить на вопросы комиссии и показать глубокое понимание темы. Заказать помощь очень просто. Достаточно посетить сайт и заполнить форму заявки. Здесь вы также найдёте всю необходимую информацию по услугам и условиям сотрудничества. Поддержка от «Эдельвейс» — это настоящая находка для студентов, которые стремятся к успеху. Подробности можно узнать на сайте #Уникальность_текста https://ede7.ru/services/pomoshch_v_povyshenii_unikalnosti_teksta/

[saltatio-crudelitatis]

Возможно, если правильно подобрать таблетки, то этого правда не будет. Но пока не удалось. Алкоголь очень помогает в моменте, пара банок пива (ну, я пила обычно сидр) – и нервная система приходит в какое-то более нормальное состояние, мне кажется, два первых пива вообще для таких как я не считаются, потому что просто начинаешь себя чувствовать так, как, по-видимому, чувствуют себя нормальные люди обычно, без всего. Но пить каждый день алкоголь не стоит (тем более, останавливаться на терапевтических дозах не выходит), а пить таблетки каждый день можно.

Мои состояния достаточно трудно лечить медикаментозно. Допустим, у человека классическая депрессия, он заторможенный, медленный, полудохлый, его надо растормошить. Или у человека только тревога и его нервная система чрезмерно активна, сам он слишком активен, тогда его наоборот надо успокоить. А когда есть черты и того, и другого, то трудно сделать так, чтобы делая лучше одному, не вредить другому, пытаясь растормошить, не поднять тревогу и нервное напряжение, и пытаясь успокоить, не усугубить депресси��, не сделать человека только медленнее, безжизненнее и безрадостнее. Трудно подобрать схему. Сейчас я боюсь, что если сесть на антипсихотики, то я перестану чувствовать в себе какую-то жизнь, любопытство и т.д., стану более заторможенной физически и сонной, а я этого не очень хочу. Банально не хочу просыпаться с бОльшим трудом и быть сонной с утра. Хотя хорошо засыпалось с хлорпротиксеном, например... Сейчас у меня не очень хорошо со сном. И другое прочее... В общем, как говорится, если бы ты была только холодна или только горяча. Лечиться было бы легче. А тут будто бы плохое от обоих миров. Впрочем, это не редкость.

[uiodguyrugh]

В условиях современного образования студенты сталкиваются с огромным количеством учебных заданий. На плечах у них контрольные работы, курсовые проекты, а кому-то уже нужно подготовить речь для защиты диплома. Часто времени не хватает, требования высоки, а нервное напряжение растет. В такой ситуации каждому студенту может понадобиться помощь, и здесь на сцену выходит компания «Эдельвейс». «Эдельвейс» — это ваш спасательный круг в мире академических работ. Они берут на себя работы любой сложности и тематической направленности. Будь то контрольная работа или курсовая, специалисты с высоким уровнем знаний и опыта помогут вам добиться необходимых результатов. Важно, что каждая работа проходит проверку на уникальность, что гарантирует высокое качество и исключает возможность плагиата. Это обеспечивает вам уверенность и избавляет от лишнего стресса. Немаловажной частью обучения является также защита дипломной работы. «Эдельвейс» умеет создавать убедительные и структурированные речи для защиты, которые помогут вам успешно пройти это наиболее волнительное испытание. Интересное и логичное построение речи позволит вам уверенно ответить на вопросы комиссии и показать глубокое понимание темы. Заказать помощь очень просто. Достаточно посетить сайт и заполнить форму заявки. Здесь вы также найдёте всю необходимую информацию по услугам и условиям сотрудничества. Поддержка от «Эдельвейс» — это настоящая находка для студентов, которые стремятся к успеху. Подробности можно узнать на сайте #Уникальность_текста https://ede7.ru/services/pomoshch_v_povyshenii_unikalnosti_teksta/

[ewergdv]

В условиях современного образования студенты сталкиваются с огромным количеством учебных заданий. На плечах у них контрольные работы, курсовые проекты, а кому-то уже нужно подготовить речь для защиты диплома. Часто времени не хватает, требования высоки, а нервное напряжение растет. В такой ситуации каждому студенту может понадобиться помощь, и здесь на сцену выходит компания «Эдельвейс». «Эдельвейс» — это ваш спасательный круг в мире академических работ. Они берут на себя работы любой сложности и тематической направленности. Будь то контрольная работа или курсовая, специалисты с высоким уровнем знаний и опыта помогут вам добиться необходимых результатов. Важно, что каждая работа проходит проверку на уникальность, что гарантирует высокое качество и исключает возможность плагиата. Это обеспечивает вам уверенность и избавляет от лишнего стресса. Немаловажной частью обучения является также защита дипломной работы. «Эдельвейс» умеет создавать убедительные и структурированные речи для защиты, которые помогут вам успешно пройти это наиболее волнительное испытание. Интересное и логичное построение речи позволит вам уверенно ответить на вопросы комиссии и показать глубокое понимание темы. Заказать помощь очень просто. Достаточно посетить сайт и заполнить форму заявки. Здесь вы также найдёте всю необходимую информацию по услугам и условиям сотрудничества. Поддержка от «Эдельвейс» — это настоящая находка для студентов, которые стремятся к успеху. Подробности можно узнать на сайте #Уникальность_текста https://ede7.ru/services/pomoshch_v_povyshenii_unikalnosti_teksta/