lincognilto - Tumblr blog

[lincognilto]

Konta na ig na ktorych podaja kalorycznosci jedzenia ktore polecam!

twojekalorie

zdrowie.sie.liczy

policzkalorie

kalkulator_kalorii

fit.tequila

agat_ie

hea.lthyproject

inspirowane__zyciem

drozd_milosz

fitness_lizurej

zwyklefit

zdrowegrafiki

prosta.dieta

bananowa_dieta

fit.ojciec

Reblogujcie by wiecej osob zobaczylo!

[lincognilto]

słabość jest codziennością, możemy ją poczuć robiąc cokolwiek. dlaczego więc świat "pozwala" nam ją tylko czuć, a nie możemy jej pokazać? naszym obowiązkiem stało się skrywanie jej jak tylko się da. ona nie może ujrzeć światła dziennego, inaczej ludzie zrobią wszystko by cię zniszczyć, będą w stanie dokonać rzeczy na pierwszy rzut oka niemożliwych, rzeczy które są nie do pomyślenia. byś ty czuł się gorzej. na końcu sprawią że nie będziesz czuł nic.

[lincognilto]

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

nie jestem głodna, tylko zmęczona...

muszę schudnąć.

[lincognilto]

Motylki aktywne na 2024 zreblogujcie! chce was zaobserwowac🎀💗!

[lincognilto]

jebać to pierdolone życie;)

[lincognilto]

Aktualna grupka n mess?

Tak!!! jest nowa grupa 🍷

[lincognilto]

czarna kawa, lq karmelowy🫠❤️

[lincognilto]

Pon.08.01.24r.

przez tydzień będę jeść tylko obiady (nie mogę dojadać do końca, zawsze musi coś zostać)

[lincognilto]

dodam wszystkich!!!

GRUPA DLA MOTYLKÓW MESSENGER

szukam motylków które chcą być ma takiej grupie. jest to o wiele szybszy sposób niż Tumblr jeśli chcemy się o coś spytac i potrzebujemy na już odpowiedzi. Chętni niech do mnie napiszą, dodam wszystkich

[lincognilto]

Potrzebuje motywacji do jasnej cholery.

Motylki aktywne na sierpień/wrzesień reblogujcie!

Zaobserwuję każdego

[lincognilto]

GRUPA DLA MOTYLKÓW MESSENGER

szukam motylków które chcą być ma takiej grupie. jest to o wiele szybszy sposób niż Tumblr jeśli chcemy się o coś spytac i potrzebujemy na już odpowiedzi. Chętni niech do mnie napiszą, dodam wszystkich

[lincognilto]

Ten kto może uciekać niech ucieka

Martwi mnie to ze jest tak duzo motylków i nowych i starych, są też osoby które nie wiedzą do czego mogą doprowadzic zaburzenia odżywiania. Wtedy to nie tylko chory cierpi, osoby bliskie tez. Jesli nie obchodzi cie swoje zdrowie fizyczne i psychicznie pomyśl o rodzinie, znajomych i dla ciebie waznych osobach. Jeśli możesz zawrócić, zawróć i zrob to dla siebie i dla innych. Zaburzenia odżywania naprawde wchodzą w głowe i czesto nie jest sie tego świadomym, łamie mi sie serce widząc ile osób w tym siedzi.

[lincognilto]

zjedzone : 0kcal

spalone : 780kcal

bilans : -780kcal

nawodnienie : 1,9L (woda, dwie czarne kawy z McDonald'a)

kroki : 20,5k

przez to że wczoraj przekroczyłam limit i zamiast 500kcal zjadłam+-760kcal, dziś postanowiłam zrobić fasta.

jutro wracam do limitu.

trzymajcie się chudo motylki!!

[lincognilto]

Foodbook

śniadanie

serek waniliowy tutti (150g) 180kcal

obiad

jabłko (180g) 87kcal

białka jajka (70g) 36kcal

przekąska

płatki cookie z mlekiem (125ml,30g) 197kcal

frytki małe z McDonald'a 261kcal

planowałam zjeść 500kcal ale zjadłam 761kcal.

spaliłam to chodzeniem -930kcal

od następnego tygodnia planuje zacząć ćwiczenia, a za dwa biegać.

chudej nocy motylki!

zjedzone : 761kcal

spalone : 930kcal

nawodnienie : 2,5l

bilans : -169

[lincognilto]

śniadanie

[lincognilto]

śniadanie

Miłego dnia!

[lincognilto]

śniadanie

Miłego dnia!