seelenmirror - Tumblr blog

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Hab heute Mittag einen Anruf von der Klinik bekommen ich werde morgen wieder in der Tagesklinik aufgenommen.. Auch wenn ich da schon alles kenne weil ich da schon paar mal war hab ich trotzdem etwas Angst davor

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Bin seit Dienstag in der Tagesklinik und hatte grade Visite ich werde hier am Mittwoch stationär aufgenommen 😒

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Kleines Update 💕

Gestern kam der Anruf von der Klinik war zwar da noch am Schlafen hab aber später zurückgerufen und das obwohl ich eine "Telefonphobie habe". Die von der Ambulanz hat mir dann gesagt das ich ja auf der Warteliste von der Tagesklinik stehe und ich am 3.03 also am Dienstag um 9.30 kommen kann also ich werde dann in die Tagesklinik aufgenommen. Fühle mich jetzt zwar komisch weil es schneller als erwartet ist aber egal.

Hab dann grade noch meine Therapeutin angerufen und ihr erzählt das ich am Dienstag in der Klinik bin sie hat sich gefreut und sie wusste sofort das ich damit jetzt etwas überfordert bin. Ich melde mich bei ihr dann wieder wenn ich entlassen bin oder paar Tage vor meiner Entlassung. 💕

So heute hatte ich ja Gruppe da die Gruppe gestern ausgefallen ist weil die Psychologin krank war hatten wir heute wieder Großgruppe (20 Leute). Hatten heute nur Depressionsgruppe eigentlich mischen wir die Depressionsgruppe und die Stress-weg Gruppe etwas miteinander. Wir haben heute über die Ursachen und Symptome einer Depression geredet. Fand ich eigentlich ganz gut. Hab mich nur von der Pschologin etwas beobachtet gefühlt aber ich weiß auch warum sie mich etwas beobachtet hat. Jetzt heiß es noch paar Tage warten oder eher gesagt stark bleiben bis ich aufgenommen werde was mir zurzeit sehr schwer fällt. Hab nur auf die Oberärtztin und auf Visite in der Klinik kb da ich die Oberärtztin nicht leiden kann (kann niemand) aber egal ist zum Glück zur 1mal pro Woche. Ich bin mal gespannt wer meine Psychologin wird ich denke mal es wird die Psychologin bei der ich auch die Gruppe hab bin mir aber nicht sicher. Da meine ehemalige Klinik Psychologin immer krank und immer noch krank ist wird sie es nicht mehr (leider) 💕

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Therapieupdate 25.02.20 💕

Heute hatte ich um 12.20 den Termin hab ihr als erstes meine Wochenpläne gegeben. Als erstes haben wir über meine Entlassungsberichte von der Klinik geredet da sie die jetzt auch mal zugeschickt gekommen hat. Danach hat sie mich gefragt ob ich bei den Gruppen war ich sagte Nein und wenn ich jetzt wieder nicht zu den Gruppen gehe soll ich eine Verhaltensanalyse schreiben. Sie hat dann auch gesehen das ich letzte Woche fast nichts gegessen habe dazu hab ich aber nichts gesagt ich soll jetzt immer 2mal am Tag etwas essen. Sie fragte mich dann nach meinem Gewicht ich sagte keine Ahnung aber das hat sie mir nicht geglaubt hab ich dann mein Gewicht gesagt und das es in meinen Augen zuviel für mich ist. Sie sagte aber das ich noch zunehmen soll und noch nicht im "stabilen Bereich" bin. Sie hat mir dann wieder vorgeschlagen das wir eine Körperanalyse machen hat sie mir am Anfang von der Therapie schonmal aber ich hab wieder nein gesagt. Am Ende fragte sie mich dann noch warum ich nie was trinken will sie denkt das hat ein Hintergrund warum ich zum Trinken immer nein sage. Wir haben dann noch etwas über Berufe und Arbeit geredet. Den nächsten Termin hab ich am 09.03.20 um 11.30 Uhr leider erst in 2 Wochen außer wenn die Klinik sich bei mir meldet das ich wieder aufgenommen werde stehe ja noch auf der Warteliste. Ich glaub ich werde so in 3-4 Wochen aufgenommen 💕

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Therapieupdate 10.02.20 💕

Heute hatte ich um 12.20 den Termin. Als erstes hab ich ihr das mit der Klinik gesagt das ich auf der Warteliste stehe aber 4-6 Wochen warten muss da noch viele vor mir dran sind. Und noch eine Sache was ich beim Gespräch in der Klinik erfahren habe. Haben dann etwas darüber geredet. Und ich hab ihr eine Schweigepflicht Entbindung unterschrieben da ich immer noch keine Enkassungsberichte und Arztberichte von der Klinik habe und sie auch nicht und sie die haben will. Hab ihr dann mein Wochenplan gegeben haben aber diesmal nicht darüber gesprochen (zum Glück). Wir haben über den Fragebogen gesprochen was ich am Anfang bei ihr ausgefüllt habe. Haben viel über meine Vergangenheit geredet viel über die Schule und meine Familie. Sie meinte dann dann wir einen neuen Antrag stellen müssen für eine Verlängerung für die Therapie haben wir auch direkt gemacht und unterschrieben sie muss dazu auch noch ein Gutachten von mir erstellen. Am Ende hat sie kurz nochmal auf mein Wochenplan geguckt und entdeckt das ich mich einmal nach dem Gespräch der Klinik SV habe ich sagte ihr dann dass ich die Oberärztin nicht leiden kann und darüber reden wir nächstes mal. Am Ende haben wir noch neue Termine gemacht nächste Woche hat sie leider keinen mehr frei aber wenn was frei wird ruft sie nicht an. Den nächsten Termin hab ich am 25.02 um 12.20 Uhr 💕

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03.02.20 Therapieupdate 💕

Hatte heute um 12.20 Therapie und ich fand die Stunde heute wirklich gut. Am Anfang ist ihr direkt aufgefallen das ich beim Friseur war und sie meine Haare schön fand. Danach hab ich ihr erzählt das ich jetzt am Donnerstag einen Termin in der Klinik habe wo ich schonmal war aber sie fand es nicht so toll das ich mir Tagesklinik und nicht Stationär dahin will. Danach wollte sie was von Whatsapp wissen ich hatte nämlich einen Status drin (bild) worauf meine Mutter mir geantwortet hat zum Thema Suizidgedanken. Sie fragte mich dann ob ich noch Suizidgedanken hab und ob es möglich wär ob ich es durchziehen werde ich sagte nur "Keine Ahnung" sie wollte dann wissen womit ich mich umbringen will hab es ihr dann gesagt. Danach hab ich ihr mein Wochenplan gegeben ihr ist aufgefallen das ich nicht um 11 Uhr aufgestanden bin wie besprochen nur 3mal aber auch nur weil ich an den Tagen Termine hatte. Ich soll mir jetzt immer Termine machen damit ich bis spätestens 11 Uhr aufstehe. Diesmal wollte sie auch nicht meine Arme sehen wegen der SV. Wir haben heute viel über meine Familie geredet. Ihr ist auch aufgefallen das ich diesmal bei der Gruppe war das fand sie gut ich hab ihr erzählt das meine Psychiaterin die eigentlich bis Ende Februar krank ist nicht mehr da ist was ich schade finde weil ich sie mochte und sich wirklich für mich interessiert hat und es gibt jetzt eine Vertretung aber hab noch keinen Termin gemacht. Soll ich aber machen. Mit der Gruppe hab ich ihr auch erzählt das die Gruppe jetzt nurnoch einmal in der Woche ist und beide zusammen gelegt wurde weil die eine Psychologin immer noch krank ist. Den nächsten Termin hab ich am Montag um 12.20 Uhr 💕

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Therapieupdate 27.01.20 💕

hatte den Termin um 11.30 Uhr. Als erstes hab ich ihr mein Wochenplan gegeben ihr ist direkt aufgefallen das ich wieder nicht bei den Gruppen war ich soll diese Woche versuchen dahin zu gehen und es ist sozusagen mein Job meinte sie. Wir haben dann wieder um das Thema Klinik geredet sie meint ich soll dringend in eine Klinik aber ich hab das Problem mit dem telefonieren deswegen kann ich es auch nicht aber ich will ja in eine Klinik und ich merk es ja selber das es so nicht weiter gehen kann. Wir haben dann wieder ein paar Vereinbarungen getroffen. Insgesamt 9 Stück 🙈 Sie fand es aber gut das ich mich die Woche nicht selbstverletzt habe auch wenn es mir schwer viel. Von meiner Überdosis habe ich ihr nichts gesagt weil ich nicht wusste wie ich es ihr sagen soll und hatte etwas Angst vor der Reaktion. Zum Thema essen hat sie diesmal nichts gesagt aber ich soll meine Schlaftabletten regelmäßig nehmen weil ich nehme die eigentlich nur wenn ich schlafen will. Den nächsten Termin hab ich am Montag um 12.20 Uhr 💕

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Therapieupdate 21.01.20 💕

Heute hatte ich um 11.30 den Termin. Sie fragte mich erstmal wie es mir geht ich konnte ihr aber irgendwie nicht sagen das es mir richtig schlecht geht ich sagte nur "joa geht" hab ihr dann meine Wochenpläne gegeben und sie fragte mich warum ich mich 2mal hintereinander SV habe. Ich sagte ihr dann noch das ich wieder Suizidgedanken habe wir haben dann etwas darüber geredet sie fragte mich dann ob sie sich sorgen machen muss ob ich morgen zb. nicht tot bin. Fand das bisschen heftig zu hören ich sagte zwar nein aber naja. Sie sagte mir das ich dringend in eine Klinik muss und sie sich sorgen um mich macht aber ich kann halt keine Klinik anrufen wegen der Phobie. Weiß jetzt nicht was ich machen soll weil eigentlich will ich ja in eine Klinik. Dann hat sie noch gesehen das ich wieder nicht bei den Gruppen war ich soll diese Woche versuchen dahin zu gehen. Den nächsten Termin hab ich am Montag um 11.30 Uhr 💕

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Therapieupdate 13.01.20 💕

Heute hatte ich endlich meine erste Therapiestunde dieses Jahr. Ich hatte um 13.10 Uhr den Termin. Ich hab ihr erstmal meine Wochenpläne gegeben. Sie hat mich dann nach meinen Gewicht gefragt dazu hat sie aber nichts gesagt. Sie fand es nicht gut das ich letzte Woche so wenig gegessen habe ich soll mehr essen. Ich soll mich auch nicht jeden Tag wiegen aber das kann ich nicht. Mein Schlafrhythmus fand sie scheiße aber das weiß ich ja selber. Aber gut fand sie das ich zur Stress-weg Gruppe gegangen bin. Ich soll jetzt auch pro Tag mindestens 6000 Schritte gehen ich hab ihr nämlich von meiner neuen Fitness uhr erzählt. Ich hab ihr dann auch noch etwas über Weihnachten und Sylvester gesagt was da mit mir los war. Am Ende haben wir noch etwas über Freizeitbeschäftigungen geredet. Den nächsten Termin hab ich am Dienstag den 21.01 um 11.30 Uhr. Eigentlich hätte ich erst in 2 Wochen wieder einen Termin aber sie hat mir noch ein Zusatztermin gegeben. 💕

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06.01.20 💖

Mir fällt grade auf das ich heute in einer Woche endlich wieder Therapie habe war zwar hart aber ich habe es geschafft zwar mit Selbstverletzung aber naja egal kann ich jetzt auch nicht mehr ändern. Ich muss noch 4-5 Wochenpläne mache da ich Montag Therapie habe und keinen einzigen gemacht habe und ich die abgeben muss mache ich diese Woche noch. Ende der Woche kommt auch meine neue Fitbit Uhr ich freue mich darauf 🥰

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Mein Vorsatz für 2020 endlich den Mut finden um alles zu beenden und suizid zu begehen.

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Veränderung 💕 TW ⚠️

Hey ich hab mich in letzter Zeit viel mit mir selbst beschäftigt zb. wollte ich unbedingt weniger wiegen obwohl ich Untergewicht habe aber in meinen Augen sehe ich mich nicht so. Ich hab jede Kalorien gezählt, sehr auf mein Essen geachtet so dass ich so wenig Kalorien wie möglich esse oder mal paar Tage garnichts gegessen habe . Aber jetzt will ich etwas ändern ich hoffe ich schaffe das. Ich will versuchen ins normal Gewicht zu kommen also muss ich jetzt mehr essen und zunehmen. Ich versuche mich nicht mehr so oft zu wiegen und nicht mehr die Kalorien zu zählen. Ob ich es schaffe weiß ich nicht aber ich will es versuchen. Ich weiß nicht wie ich es ändere aber ich versuche erstmal mehr Kalorien zuessen und mehr zuessen. Also ab morgen heißt es dann für mich Einkaufen gehen und essen mit viel Kalorien holen. Es ist einfach Zeit für Recovery. Falls ihr einpaar Tipps für mich habt wie ich es schaffen kann könnt ihr mir gerne schreiben.🙈💕

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Jahresrückblick 2019 💫💕

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💕Januar💕

Ich war in einer Bildungsmaßnahme und mir ging es langsam psychisch nicht so gut was aber keinem auffiel.

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💕Februar💕

ich hatte täglich mehrere Gespräche mit Sozialpädagogen da sie gesehen haben das ich mich Selbstverletze und mir wurde geraten einen Termin bei einem Psychologen zu machen. Ich würde dann auch noch von einer Dozentin fertig gemacht womit ich nicht klar kam und keiner konnte was dagegen machen. Die Sozialpädagogen haben sich total Sorgen um mich gemacht da es mir immer schlechter ging was ihnen auffiel. Ich fing ein Praktikum beim Tierarzt an aber hab es nach einem Tag abgebrochen da ich mit der Cheffin nicht klar kam und nach dem Tag an der Bushaltestelle zusammen gebrochen bin. Ich ging deshalb zum Arzt und hab mich krankschreiben lassen aber ich fing trotzdem weiter zur Berufsschule weil ich wirklich gerne zur Berufsschule ging.

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💕März💕

Eine Sozalpädogigin hat mit meinen Einverständnis meiner Mutter erzählt das es mir psychisch nicht gut geht und das ich mich SV. Ich hatte dann total Panik nachhause zugehen aber es war nicht so schlimm wir haben dann einen Termin bei einem Psychologen gemacht und haben nach einer Woche schon ein Erstgespräch für mich bekommen. Das Erstgespräch lief besser als ich erwartet habe. Ich würde ebenfalls in der Maßnahme von mehreren Sozailpädagogen gefragt ob ich mich Umbringen will ich sagte ihnen Nein aber in mir sag es anders aus paar Tage später hatte ich meinen ersten Suizidversuch. Mir wurde ebenfalls von einer Sozialpädagogin geraten un eine Klinik zu gehen was ich damals aber nicht wollte. Hab mich beim Arzt wegen meiner Psyche für 2 Wochen krank schreiben lassen ich würde dann direkt von einer Sozialpädagogin angerufen was los wäre undso. Ich würde fast täglich von ihr angerufen da sie sich sorgen macht ich musste auch paar mal zur Maßnahme da sie persönlich mit mir reden wollte.

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💕April💕

Ich hatte ein Erstgespräch in der Klinik das lief ganz gut. Ich hab einen Termin bei meiner Therapeutin bekommen und fing jetzt richtig mit der Therapie an. Ich fing an immer später zur Bildungsmaßnahme zu gehen da ich mich mit einer Dozentin nicht verstehen und ich keine Lust auf sie hatte. Ich hatte ein Gespräch in der Maßnahme weil ich bald in die Klinik gehe und ich deswegen gekündigt werde. Wurde Ende des Monats dann wirklich gekündigt.

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💕Mai💕

Ich ging das erste mal in die Tagesklinik. Mir ging es in der Klinik gut und hab auch echt schnell Anschluss gefunden mit meiner Psychologin in der Klinik kam ich auch sehr gut zurecht. In der Visite wurde ausgemacht das ich jetzt ein Essensprotokoll machen muss und mehr essen muss.

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💕Juni💕

Ich hatte Geburtstag. Ich war immer noch in der Klinik wurde ebenfalls auch Stationär für paar Tage aufgenommen weil ich mich umbringen wollte. Nach 6 Tagen wurde ich wieder zur Tagesklinik verlegt. Ich wurde entlassen obwohl ich noch nicht bereit war hatte aber ambulant noch Gruppen was mir noch etwas halt gab.

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💕Juli💕

Ging weiter zu den Gruppentherapien hatte wieder einen Suizidversuch. Wurde Ende des Monats wieder in der Klinik neu aufgenommen.

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💕August💕

Hatte einen hospitiertag in einer Wohngruppe was mir aber nicht gefiel. Hab der Klinik das gesagt und wurde dann nach paar Tagen entlassen weil ich die Wohngruppe nicht machen wollte. Hatte wieder einen Suizidversuch und fing mich wieder öfters SV. Ich hatte wieder Termine bei meiner Therapeutin darüber ich echt froh war.

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💕September💕

Hatte das letzte mal GSK Gruppe worüber ich sehr traurig war. Aber hatte noch die Depressionsgruppe und die Stress-weg Gruppe.

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💕Oktober💕

Essen lief schlechter nahm wieder mehr ab war wieder bei meinen Tiefsgewicht angekommen.

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💕November💕

Ich erzählte meiner Therapeutin von meinen Suizidgedanken. Ich hatte ein Erstgespräch in einer Klinik wurde aber abgelehnt weil ich nicht in der gleichen Stadt wohne. Bei mir wurde beim Arbeitsamt ein Gutachten gemacht bin für ein halbes Jahr erstmal Arbeitsunfähig geschrieben und bekomme vielleicht einen rechtlichen Betreuer.

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💕Dezember💕

Meine Medikamente wurden erhöht und hab neue bekommen. Ich fing mich wieder öfters an mich SV und tiefer. Bin kurz vor einem Suizidversuch. Mir geht es immer schlechter.

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Therapieupdate 16.12.19 💗

Hatte heute um 13.10 Uhr einen Termin bei meiner Therapeutin. Wir haben am Anfang nochmal kurz über das Thema geredet was mir letzte Woche schwer viel. Dann hab ich ihr vom Termin beim Jobcenter erzählt das ich jetzt 6 Monate Arbeitsunfähig bin und ich wahrscheinlich einen Betreuer bekomme. Danach hab ich ihr meinen Wochenplan gegeben und sie geschockt wegen dem Essen. Und ich sagte ihr auch das ich mich einmal SV habe sie fragte mich ob die tief wären ich sagte nein sie wollte es dann sehen hab ihr dann meinen Srm gezeigt und sie sagte das es schon tief ist. Ich hab es garnicht als tief realisiert. Danach haben wir über meine Suizidalität geredet. Dann haben wir über die Feiertage geredet und sie fragte mich ob es deswegen schlimmer geworden ist aber ich wusste nicht ob es davon kommt oder ob es einen anderen Grund hat. Danach haben wir einen BMI von mir gesagt und naja ich muss halt zunehmen. Ich hab ihr gesagt das ich ein neues Medikament nehme und sie fragte mich ob ich das regelmäßig nehme ich sagte "nein weil man davon zunimmt hab ich gehört" sie sagte das man davon nicht zunimmt man isst in der Regel nur mehr aber davon nimmt man nicht zu. Danach war ich erleichtert ich dachte davon nimmt man wirklich zu nächstes mal soll ich ihr direkt sagen wenn ich sowelche Gedanken habe. Wegen meiner Suizidalität hat sie mir auch vorgeschlagen das ich sie ab dem 3.1 anrufen kann also paar Tage vorher als sie wieder in ihrer Praxis ist wenn vorher was ist soll ich in eine Klinik gehen aber das kann ich irgendwie nicht. Und sie hat mir wieder gesagt das sie sich voll die Sorgen um mich macht. Den nächsten Termin hab ich erst am 13.01.20 um 13.10 Uhr. Ich weiß nicht wie ich es solange ohne Therapie aushalten gerade jetzt wo es mir schlechter geht. Aber ich muss es schaffen ich gebe mein bestes 💫💗

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Therapieupdate 11.12.19 💗

Ich hatte um 14.50 Uhr einen Termin bei meiner Therapeutin. Ich gab ihr mein Wochenplan und sie hat sich gefreut das ich mich die Woche nicht SV habe. Wir haben dann über die Kliniken geredet wo ich mich melden kann ich sagte ihr das ich dort nicht anrufen kann sie hat mir vorgeschlagen mit ihr zusammen da an zurufen aber ich müsste trotzdem reden hab aber nein gesagt. Danach haben wir über "Nähe und anfassen" geredet was mir sehr schwer viel und bei einer Sache kommt ich auch nicht die Wahrheit sagen worüber ich mich jetzt hasse. Danach haben wir über Essen und Trinken geredet ich soll jetzt jede Stunde ein Glas trinken, es ist egal was ich trinke. Ich sagte ihr dann noch das ich es heute nicht zur Gruppe geschafft habe weil ich nicht aufstehen konnte aber ich versuche morgen zur Gruppe zu gehen. Fand die Therapiestunde aber heute gut. Den nächsten Termin hab ich am Montag um 13.10 Uhr. 💗

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Therapieupdate 05.12.19 💗

Hatte heute um 14 Uhr Therapie. Wir haben als erstes über die ärztliche untersuchung (Arbeitsamt) geredet wo ich Freitag den Termin hatte. Ich sagte ihr das ich wahrscheinlich einen gesetzlichen Betreuer bekomme und ich am 16. einen Termin beim Jobcenter habe wegen dem Gutachten. Sie fragte dann nach meinen Gewicht ich sagte ihr mein Gewicht und sie dachte dass ich lüge aber hab ihr dann gesagt das ich Klamotten anhatte. Sie denkt ich wiege viel weniger. Hab ihr dann mein Wochenplan gegeben sie hat mich drauf angesprochen warum ich nicht bei den Gruppen war und wir haben jetzt ein Deal gemacht jetzt versuche ich wieder dahin zu gehen. Sie sagte mir dann wieder das sie sich sorgen um mich macht. Nicht gut fand sie das ich 2mal nichts gegessen habe aber gut fand sie dass ich paar mal 2 mal am Tag was gegessen habe. Sie hat dann nachgefragt ob ich mich bei den Kliniken gemeldet habe ich sagte ihr dann das ich den Zettel extra auf dem Boden in mein Zimmer gelegt hab damit meine Mutter das für mich regelt aber meine Mutter meinte ich soll mich da melden. Meine Therapeutin hat gelacht und meinte ich sollte meine Mutter mal fragen ob sie da anrufen kann. Sie hat mich dann gefragt ob ich insta oder so benutze und aktiv bin ich sagte ja sie kennt sich damit so garnicht aus. Sie fragte mich wann ich das letzte mal aufgeräumt habe ich sagte ihr das ich am WE eigentlich aufräumen will sie sagte dann du kannst ja vorher ein Bild davon machen und mir zeigen ich sagte "ne lieber nicht". Danach haben wir etwas über meine Ängste geredet. Ich fand die Stunde sehr gut. Den nächsten Termin bei ihr habe ich am 11.12.19 um 14.50 Uhr 💗

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Ich will einfach nur noch in eine Klinik...