silivian - Tumblr blog

[silivian]

JESTEM PO PROSTU ZAŁAMANA!!!! Moja mama nie dość że strasznie ciśnie i zmusza mnie do jedzenia, to jeszcze chce zapisać mnie do lekarza na badania krwi 😭😭😭 Muszę przez ten tydzień więcej jeść, żeby nie wzbudzać podejrzeń

[silivian]

11.11.2023

zjedzone: 250kcal

spalone: 230kcal

bilans: 20kcal

waga: 58.8kg

~~~

Jestem średnio zadowolona z tego dnia, bardzo mało spaliłam i nie robiłam nic produktywnego. Znalazłam nowy przepis na sałatkę, mega się najadam a ma malutko kalorii. Później niestety wcisnęli we mnie małego banana… A ta poranna waga cudowna!!!

Chudej nocy!!

[silivian]

Nie spodziewałam się takiego wyniku, dziękuję wam bardzo motylki!!!

[silivian]

10.11.2023

zjedzone: 0kcal

spalone: 517kcal

bilans: -517kcal

waga: 59.4kg

~~~

Już dawno nie miałam TAK dobrego dnia. Niby tylko cyferki, a dają tyle szczęścia. Waga w końcu poszła w dół, mam nadzieję że tak zostanie. Jestem z siebie dumna, bo przyjechała ciocia i przywiozła OGROM jedzenia, no po prostu tragedia. Jakieś cukierki, czekolada, obwarzanki, wypieki, mój ukochany chlebek, ale nie tknęłam NIC!! Mam nadzieję, że nie będzie mnie namawiać i nie skuszę do końca weekendu. Na dodatek powiedziała, że jest mnie o połowę mniej od jej ostatniego przyjazdu ^^ Najlepsza motywacja

Chudej nocy <33

[silivian]

09.11.2023

zjedzone: 113kcal

spalone: 264kcal

bilans: -151kcal

waga: 60.0kg

~~~

Wszystko byłoby idealnie, gdyby nie ta waga. Znowu poszła do góry :// Powinnam ważyć już conajmniej kilogram mniej, ale stoję w miejscu. Chyba serio muszę zrobić metabolism day

Chudej nocy <33

[silivian]

08.11.2023

zjedzone: 295kcal

spalone: 464kcal

bilans: -168kcal

waga: 59.8kg

~~~

W końcu waga ruszyła!!!! Jestem mega zadowolona, powoli lecę do przodu. Przyzwyczaiłam się do niejedzenia, ale moja rodzina bardzo mnie pilnuje :(((

Chudej nocy <333

[silivian]

nienawidzę tego, że mam kontrolę, jem poniżej limitu, a waga stoi 😭😭 czuję się tak grubo, jakbym nic nie robiła a jem 200kcal dziennie i spalam podwójnie

[silivian]

07.11.2023

zjedzone: 247kcal

spalone: 483kcal

bilans: -235kcal

waga: 60.4kg

~~~

Świetny bilans, jestem zadowolona, bo dzisiaj moja siostra kupiła dużo przekąsek (chipsy, żelki) i zrobiła tłusty chleb w jajku to nic nie tknęłam!! Ale niestety waga stoi, już naprawdę nie wiem co robić.

Chudej nocy <33

[silivian]

06.11.2023

zjedzone: 191kcal

spalone: 520kcal

bilans: -330kcal

waga: 60.4kg

~~~

Dzień poszedł mi świetnie, jestem bardzo zadowolona z bilansu. Bardziej martwi mnie waga. Mam świadomość, że to może być zatrzymana woda i treść jelitowa, ale i tak nie podoba mi się wzrost aż pół kilo w jeden dzień. Wypiłam 4 herbatki na trawienie, ale nic nie dały :/// Macie jakieś sposoby na przeczyszczenie bez tabletek?

Chudej nocy <333

[silivian]

05.11.2023

zjedzone: 310kcal

spalone: 267kcal

bilans: 43kcal

waga: 59.9kg

~~~

Aaa, po raz pierwszy od dawny piątka na początku!! Niestety dzień był okropny, byłam parę razy O KROK od napadu, ledwo się opamiętałam. Na dodatek mama kazała mi zjeść 2 daniowy obiad… Całe szczęście, że jutro szkoła i nie będę miała okazji tyle żreć.

Chudej nocy <33

[silivian]

spalasz zawsze tyle kcal czy liczysz do bilansu też te spalone podczas snu, siedzenia itp?

mam zegarek, który liczy mi spalone kalorie z kroków, ruchu itd. i te kalorie uznaję za spalone. a bilans liczę odejmując je od zjedzonych ^^

[silivian]

po raz pierwszy od lat mam 5 z przodu na wadze 😭😭😭 dziękuję ci ano <333

[silivian]

04.11.2023

zjedzone: 217kcal

spalone: 294kcal

bilans: -77kcal

waga: 60.2kg

~~~

Coraz łatwiej jest mi jeść mniej. Tak naprawdę mogłabym nie jeść nic, gdyby nie rodzice, którzy mnie BARDZO pilnują. Liczę na miłą niespodziankę jutro z rana, czyli piątka na początku.

Chudej nocy <333

[silivian]

03.11.2023

zjedzone: 264kcal

spalone: 275kcal

bilans: -11kcal

waga: 60.4kg

~~~

Po zobaczeniu wagi byłam w szoku (ponad kilogram różnicy od wczoraj). Dało mi to duuużo motywacji na cały dzień. Do mojego gw brakuje mi tylko 5.4kg, tak bardzo nie mogę się doczekać!!

Chudej nocy!!

[silivian]

02.11.2023

zjedzone: 330kcal

spalone: 349kcal

bilans: -19kcal

waga: 61.5kg

~~~

Podczas tej choroby bardzo mało spałam, ale jutro już idę do szkoły i się to zmieni. Waga pięknie leci w dół!!

Chudej nocy <33

[silivian]

01.11.2023

zjedzone: 303kcal

spalone: 339kcal

bilans: -36kcal

~~~

Wchodzę z mnóstwem motywacji w nowy miesiąc!! Zaczęłam prowadzić również dziennik motylkowy w wersji papierowej, robię sobie tam tracker, będę zapisywać różne motywujące teksty itd. Niestety dziś bardzo mało spaliłam, bo jestem chora i kompletnie nie mam siły.

Chudej nocy <33

[silivian]

podrzuci ktoś tutaj jakieś fajne trackery na listopad??? 🙏🙏🙏