#едаимозг

[alinaveli]

🌱🌱Натуральная продукция🌱🌱 . 💛Вся наша продукция совершенно натуральная! Без СОЛИ, САХАРА, ЛИШНИХ МАСЕЛ и КОНСЕРВАНТОВ! . 👓Прайс-лист вы найдете в профиле в Актуальном! . 🎁Заказать легко! . 🚙Telegram, Viber, WhatsApp 89082890607 ✒Или в личкy нaпишитe 📲Наш сайт LaliNuts.ru __ #Смоленск #vegan #арахисоваяпаста #едаимозг #безсахара #безглютена #veganfood #glutenfree #зож #суперфуд #пп #выпечка #smolensk #натуральныйпродукт #Брянск #арахисоваяпастасмоленск #безсахара #ппперекусы #ппзавтрак #зожсмоленск #зожрецепты #всеморешки #ппрецепты #ппконфеты #веган #ореховаяпаста #ореховаяпастасмоленск #сделанослюбовью (at Smolensk) https://www.instagram.com/p/BzxFH3bppD_/?igshid=k4grsucssvrk

[nikitamosh]

#мои100книг снова про питание. Читаю по рекомендации от друзей . . 📚Еда и мозг 🧠 (Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью) Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг . . . Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке . . То,что нужно менять подход к питанию это 100% это все приходит со временем и осознанностью , в общем будем немного эксперимент ировать🤚 . . 🥑Пишите свои советы по питанию и как поменялось самочувствие, кто проводит такие эксперименты 🌽🥦🥒🥬🥑🍆🍠 . . #книги #моикниги #моябиблиотека #библиотека #питание #здоровье #еда #едаимозг #мозг #овощи #фрукты #углеводы #жиры #чтоешь #чтоедим #продукты #магазины #магнит #пятерочка #лента #метро (at Полезные продукты питания) https://www.instagram.com/p/B5pglqmK66h/?igshid=2e1q2689oud1

[phitanesenjoy]

🎈Почему именно занятия на фитболе?🎈 Гимнастический мяч изготавливают из специальных материалов, благодаря которым он имеет чудесные амортизирующие свойства, помогающие снять напряжение с мышц и снизить уровень нагрузки на суставы, позвоночник. . .🎈Упражнения на фитболе позволяют значительно уменьшить вероятность получения травм. Также во время занятия с фитболом происходит эффективная проработка сразу нескольких групп. . .🎈На нем могут заниматься даже страдающие от варикоза люди, потому как большинство упражнений предусматривают отсутствие больших нагрузок на ноги. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #граниразума #диетология #полнота #емихудею #motivation #gymnastics #фитнестренер #fitnessgirl #всемдобра #fitgirl #straightbarhandstand #femalefitness #fitkiska #bodyweightworkout #едаимозг #блондинка #stronggirl #fitball #femalecalisthenics #fit_kiska #freestylecalisthenics #fitnesenjoy #fitnesenjoy654746 #спортивнаяодежда #пейзаж #фитнесзал #фитбол #приседания #pink #great (at The BAR XXXX Stavropol) https://www.instagram.com/p/Bm78LjchFSx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=171a9xl5w9oby

[nikitamosh]

#мои100книг снова про питание. Читаю по рекомендации от друзей . . 📚Еда и мозг 🧠 (Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью) Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг . . . Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке . . То,что нужно менять подход к питанию это 100% это все приходит со временем и осознанностью , в общем будем немного эксперимент ировать🤚 . . 🥑Пишите свои советы по питанию и как поменялось самочувствие, кто проводит такие эксперименты 🌽🥦🥒🥬🥑🍆🍠 . . #книги #моикниги #моябиблиотека #библиотека #питание #здоровье #еда #едаимозг #мозг #овощи #фрукты #углеводы #жиры #чтоешь #чтоедим #продукты #магазины #магнит #пятерочка #лента #метро (at Полезные продукты питания) https://www.instagram.com/p/B5pglqmK66h/?igshid=1ktrlma8z9twb

[phitanesenjoy]

💠Функциональный фитнес💠 . 🔴Вероятно, вы уже знаете, что такое функциональный тренинг и слышали о его преимуществах, но пока не вполне представляете, как он может помочь нам в реальной жизни. Тогда вот реальная жизненная ситуация: зима, вы выходите утром из своего подъезда и не успеваете сделать несколько шагов, как поскальзываетесь и падаете. Знакомо? . 🔴Или еще: вы спешите, наклоняетесь, чтобы завязать шнурки или взять что-то с пола… а разгибаетесь уже с трудом. Спину, что называется, «заклинило». Все это ситуации, взятые из реальной жизни. Поговорите с любым персональным тренером на эту тему, и он вам расскажет еще 20 аналогичных историй о том, как люди получают травму не на тренировке, а занимаясь своими повседневными, обыкновенными делами. . 🔴Чего же не хватает нам, чтобы справиться с подобными жизненными ситуациями, и что дает нам функциональный фитнес? . 🔴В первую очередь, укрепление мышц-стабилизаторов суставов. В нашем примере с распахивающейся дверью мышцы плеча не смогли противостоять силе инерции и удержать плечевой сустав на месте. Поэтому-то и возникла резкая боль. Чтобы этого не случилось, необходимо их укреплять. . 🔴Мышцы-стабилизаторы – особенные, обыкновенными упражнениями их не проймешь. Тренировать их нужно в условиях, «максимально приближенных к боевым», то есть тогда, когда вся нагрузка будет приходиться именно на них. Такие условия и создаются на функциональной тренировке специальными упражнениями. . 🔴Второй момент – функциональный фитнес развивает чувство равновесия и координацию движений. Ведь именно эти качества помогают нам не упасть на скользкой улице зимой. Или быстрее освоить сноуборд и горные лыжи. Почувствовать себя увереннее, катаясь на коньках с друзьями.. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 #граниразума #диетология #полнота #емихудею #motivation #gymnastics #фитнестренер #fitnessgirl #всемдобра #fitgirl #straightbarhandstand #femalefitness #fitkiska #bodyweightworkout #едаимозг #блондинка #stronggirl #workout #femalecalisthenics #fit_kiska #freestylecalisthenics #fitnesenjoy #fitnesenjoy654746 #спортивнаяодежда #пейзаш #фитнесзал #bodibar #приседания #pink #функциональныйтренинг (at Ставрополь) https://www.instagram.com/p/BmdTWsehnDo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gq74d1b4f5nd

[phitanesenjoy]

View this post on Instagram

A post shared by 💕🇪​🇳​🇯​🇴​🇾​💕 (@fit_fit_fita)

Растяжка: инструкция по применению . 🤸Растяжка или стретчинг – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. . .🤸Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. . .🤸 К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение.🤸 🤸 🤸 🤸 🤸 #граниразума #диетология #полнота #емихудею #motivation #gymnastics #фитнестренер #fitnessgirl #всемдобра #fitgirl #straightbarhandstand #femalefitness #fitkiska #bodyweightworkout #едаимозг #блондинка #stronggirl #workout #femalecalisthenics #fit_kiska #freestylecalisthenics #fitnesenjoy #fitnesenjoy654746 #спортивнаяодежда #стрейчинг #фитнесзал #растяжкамышц #streiching #pink #great (at Фитнес Клуб Детант)