#жимлежа

[dmitriytimofeev]

Всероссийский мастерский турнир «ПИТЕР СИЛЬНЫЙ» RPL 11.02.2023 года. Моя команда @dragons_powerlifting_team заняла почётное второе место в командном зачёте. @mila_andilakhay Президент федерации RPL Санкт-Петербург. @rpl_spb Федерация RPL Санкт-Петербург. @rpl_power RPL Федерация Силовых видов Спорта. #dragonsteam #dragons_powerlifting_team #пауэрлифтинг #присед #жимлежа #становаятяга #powerlifting #squat #benchpress #deadlift (at Backstage CrossFit) https://www.instagram.com/p/CoxdzTlrn9M/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vladimir-zolotykh]

Squat, Bench, Deadlift Workout 10/14/21 Thursday, October 14, 2021 at 11:45 AM Bw 72.3 Stretching Set 1: 23:13 Mcgill Curl Up 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Dog Bird 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Side Plank 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Landmine Standing Press Set 1: 40 kg × 10 Set 2: 40 kg × 10 Glutes Bridge Set 1: 50 kg × 8 Set 2: 70 kg × 8 Offset Walks Set 1: 5 kg × 4 Set 2: 5 kg × 4 Front Squat (Barbell) Set 1: 20 kg × 8 Set 2: 50 kg × 5 Set 3: 65 kg × 5 Squat (Barbell) Set 1: 20 kg × 8 Set 2: 50 kg × 5 Set 3: 80 kg × 5 Set 4: 95 kg × 5 Reverse Grip Bench Press Set 1: 50 kg × 5 Set 2: 65 kg × 5 Bench Press (Barbell) Set 1: 70 kg × 5 Set 2: 80 kg × 5 Set 3: 80 kg × 5 Sumo Deadlift (Barbell) Set 1: 50 kg × 5 Set 2: 70 kg × 5 Set 3: 90 kg × 5 Set 4: 105 kg × 5 Lat Pulldown (Cable) Set 1: 35 kg × 10 Set 2: 40 kg × 8 Set 3: 45 kg × 6 Floor Press (Barbell) Set 1: 50 kg × 5 Set 2: 65 kg × 5 Set 3: 80 kg × 5 #benchpress #powerlift #workout #train #gym #gain #strength #motivation ##goal #purpose #deadlift #squat #fitness #sport #жимлежа #тягасумо #присед #троеборье #пауэрлифт #пауэрлифтинг #motivation #цель #смыслжизни #goal #meaningoflife #мотивация #смыслжизни #gymrat #gymlife #bodydriven #braindriven (at Фитнес система ВЫСШАЯ ЛИГА - фитнес клубы Форма/Шторм/Затерянный Мир) https://www.instagram.com/p/CVA2m4XIYJk/?utm_medium=tumblr

[leogres]

Хочешь быть крутым бадЭбилдером люби и однообразную работу делать. Техника сама себя не поставит. Пахота. Тренер сказал сделать красиво. Делаю. Стремлюсь. #powerlifter #deadlift #benchpress #bench #motivation #goodlift #gym #powerlifting #strenght #squat #training #strongpeople #gymlife #strong #жим #пауэрлифтинг #тяга #жимлежа #присед #пауэрлифтингспортсильных #winter2020 #amazing #happy #мояжизнь #life #love #happy #fun #summer #beautiful (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B7Om-hxHSVG/?igshid=1edvkpsexox0p

[andrewpnagaycev]

70 кг... #sport #fitness #жим #жимлежа #наспорте #спорт #тренировка #зож (at Russian State Agrarian University - Moscow Timiryazev Agricultural Academy) https://www.instagram.com/p/B8JOnjvIHyz/?igshid=10dd2636n5ogo

[imakaroff84]

Всем здравия! Минимальные объемы, месяц без силовых тренировок вообще, с правильным уровнем тестостерона(250мг 1 раз в 2 недели). На анализе "вспышка"-81ед обведена красным, яркая работа пропионата на 3-ий день, и фон-19ед через 2 недели после укола.👨‍🎓👍💪 All good health! Minimum volumes, a month without strength training at all, with the right level of testosterone (250mg 1 every 2 weeks). On the analysis "flash" - 81ed is circled in red, bright propionate work on the 3rd day, and background-19ed 2 weeks after injection.👨‍🎓👍💪 #250 #анализ #либидо #тестостерон #testosteron #trainingday #propionate #analis #гормоны #gormon #healthymen #minimum #volumelashes #молодеем #yangyang #зож #жим #жимлежа #бег #runningman #турникмен #домовой #акробатикадлявзрослых #байкер #велосипедист (at Москва, Рублевское шоссе) https://www.instagram.com/p/B4S3vW1BG_B/?igshid=k19ayjr2zxma

[deadlifttillimdead]

• @dustin_speed 720lbs from a couple weeks back. #deadlifttillimdead #deads #lift #gym #strongman #squat #bench #deadlift #Фитнес #voimanosto #tyngre #fitness #fit #bodybuilding #squat #maxstyrka #ベンチプレス #aldrigvila #treinopesado #sports #жимлежа https://www.instagram.com/p/Btbhhflg2jz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1eq9313a9qdns

[blogbicepsua]

Я опасался что не смогу показать те результаты, которые показывал на тренировке. Вопреки этому я отлично выступил, получил первое место и установил рекорд страны. Судейство было строгим и справедливым, соревнования яркими и запоминающимися, уровень турнира и организация самые высокие! Федерация АСМ Витязь @asm_vityaz мне очень нравится и я рекомендую всем пробовать себя в различных категориях в данной спортивной организации: пауэрспорт, пауэрлифтинг, армлифтинг, народный жим и другие силовые направления! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #спасокукоцкий #asmvityaz #асмвитязь #асмвитязь2018 #соревнования #жимлежа #imbarbell #sport#motivation #силовоемногоборье #гири #становаятяга#пауэрспорт #народныйжим#жимлежа #штанга #подготовкаксоревнованиям #москва#декабрь #спорт #победа#фоквешняки (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/Br3I38inkQA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qak92ibuwkjt

[strongshop]

Скамья для жима лежа своими руками

https://strongshop.com.ua/bodibilding/trenirovochnye-sistemy/161-skamya-dlya-zhima-svoimi-rukami

[alexkarpovich-blog]

Тяжёлый жим. 120*3. . . . #жимлежа #паурлифтинг #спорт #симфероль (at Панда-Спорт) https://www.instagram.com/p/Bpt0pbYhkPy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hcardzq8hf9h

[simonezaccagninipt-blog]

Slow pace bench press (4-2-4-2) with 265lbs. Interesting technique work, this was my last set before some dynamic sets. These slow pace movements are exercise variation that I love and I insert every week in the workout of me and my client's. --- #gym #technique #powerlifting #пауэрлифтинг #健力 #benchpress #pancapiana #жимлежа #卧推 #trainhard #workout #fitness #barbell #strength #results #heavyweight #gymmotivation #chest #arms #outfit #vibram #m430 #underarmour #technogym #рим #simonezaccagnini #personaltrainer #roma @technogym @nikesportswear @polarglobal @underarmour @sportingpalace @vibram --- 🇮🇹 -> Nei commenti. (presso Rome, Italy)

[anthonybatow]

Мне кажется, что это первый отель тренажёрный зал, которого я прям посещал, а не проходил мимо. Лёг - пожал, приятно, что с весом не сильно ушли силовые, хотя конечно, точно тут не скажешь, всё таки Смит... Что про учёбу? Ежедневные, эмоциональные всплески утихают и сейчас можно немного разложить по полочкам материал. Оцифровать культуру сложно, но не значит, что не надо пытаться, хоть иногда и кажется, что такие вещи надо учиться чувствовать, а не пытаться перевести в цифру - всё равно это будет некое усреднение, что не слишком точно и удобно для применения. Был ли модуль полезен? Конечно! Мы же взрослые люди (😜) и, таки, в состоянии вытянуть для себя что-то новое или забытое старое обновить. Однако, не смотря на кажущуюся поверхностность суждений думаю (та нет, уверен), что обучение это, всё таки, передача знаний, а не вытаскивание их клещами, потом и кровью. Конечно же передача, а не впихивание или вталкивание. Общее ощущение лучше не стало. #жимлежа #лежлежа #тренажерка #courtyardmariottbilisi #старостьврадость #всороклетжизньтольконачинается #мысли #рефлексия (at Courtyard Mariot hotel, Tbilisi Georgia) https://www.instagram.com/p/CU0Gh5Htvt3/?utm_medium=tumblr

[dmitriytimofeev]

2023 год - мой год и всех котиков!💪😹🥳👍 #питерскийтягун #пауэрлифтинг #присед #жимлежа #становаятяга #piterskiytyagun #powerlifting #squat #benchpress #deadlift (at Russia, Saint-Petersburg) https://www.instagram.com/p/Cm3wK_rrSmD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vladimir-zolotykh]

Squat & Deadlift, Home, Rehab 11/8/21 Monday, November 8, 2021 at 12:57 PM Bw 72 Bench Supinated Banded Row Set 1: 22 kg × 12 Set 2: 22 kg × 12 Set 3: 22 kg × 12 Мост Самсона Set 1: 5:00 Mcgill Curl Up 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Dog Bird 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Side Plank 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Standing Calf Raise (Dumbbell) Set 1: 20 kg × 30 Set 2: 20 kg × 30 Offset Walks Set 1: 5 kg × 4 Set 2: 5 kg × 4 Front Squat (Barbell) Set 1: 20 kg × 8 Set 2: 50 kg × 5 Set 3: 72.5 kg × 5 Squat (Barbell) Set 1: 20 kg × 8 Set 2: 50 kg × 5 Set 3: 92.5 kg × 5 Box Squat (Barbell) Set 1: 75 kg × 5 Sumo Deadlift (Barbell) Set 1: 55 kg × 5 Set 2: 75 kg × 5 Set 3: 90 kg × 5 Set 4: 105 kg × 5 Isometric Hold Heavy Grip 100 R Set 1: 0:30 Isometric Hold Heavy Grip 100 L Set 1: 0:30 #rehab #benchpress #powerlift #workout #train #gym #gain #strength #motivation ##goal #purpose #deadlift #squat #fitness #sport #жимлежа #тягасумо #присед #троеборье #пауэрлифт #пауэрлифтинг #motivation #цель #смыслжизни #goal #meaningoflife #мотивация #смыслжизни #gymrat #gymlife https://www.instagram.com/p/CWBaUxRoMcr/?utm_medium=tumblr

[konsol-sport]

Лайк лучшему тренеру месяца – Ленуру ❤️💪💥💥💥 ⠀ #консольспорт #консольспортсемейный #crimea #тренажерныйзал #simferopol #зожификация #crimeaphoto #комментируй #crimea_life #жимлежа #спортивнаядевушка #crimearepublic #crimeafirst #тренировкивзале #crimealove #крымстаграм #crimea_vteme #крыммой #crimean #crimeanews #программытренировок #тренировкидлядевушек #симферополь2021 #крымский #крымчане #фитнессимферополь #тренерсимферополь #спортсимферополь #мамысимферополь #тренажерныйзалсимферополь (at Консоль спорт Симферополь) https://www.instagram.com/p/COdRzlVpTVX/?igshid=m5jsl4e6quom

[deadlifttillimdead]

o snap it's @chrisrobinsin representing #DEADLIFTTILLIMDEAD classic red on black ► https://shopbeta.spreadshirt.com/DeadliftTillImDead ‼️ LINK IN BIO ‼️ @DEADLIFTTILLIMDEAD #DEADLIFTTILLIMDEAD #iron #gym #strength #quote #powerlifting #powerlifter #bodybuilding #bodybuilder #gym #strongman #squat #bench #deadlift #Фитнес #voimanosto #tyngre #fitness #fit #bodybuilding #squat #maxstyrka #ベンチプレス #aldrigvila #treinopesado #sports #жимлежа

[imakaroff84]

Всем здравия! Сила притяжения решает все, особенно в день семьи, любви и верности, с праздником! При выполнении упражнений с осевыми нагрузками на позвоночник, обязательно делайте декопрессию межпозвонковых дисков в конце тренировки! Всем продуктивного дня!☝️👨‍🎓 Hello everyone! The force of attraction decides everything, especially on the day of family, love and loyalty, happy holiday! When performing exercises with axial loads on the spine, be sure to do decompression intervertebral discs at the end of the workout! Have a productive day!☝️👨‍🎓 #декомпрессия #декомпрессияпозвоночника #становаятягаклассика #становаятяга #семья👪 #тренажерныйзал @nergo.mozhaika #бубновский #дикуль #вытяжение #deadlift #пауэрлифтинг #жимлежа #бодибилдинг #bodybuilding #зож💪 #familyvideo #force #workoutlife #workout #спинабезболи #decompression #gravityboots #семей #баддляздоровья #продлениежизни #продлениемолодости #всемлюбви #бытьдобру #звездаруси #обереги (at N-Ergo фитнес-клуб Можайское шоссе) https://www.instagram.com/p/CCYDmo2hlmg/?igshid=81jw0bfq2vek