#межсезоньебс

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Всё в порядке, я просто делал ноги ✌️#межсезоньебс 2️⃣ Тренировка на ноги🤸🏻‍♀️. Ноги - это вообще очень важная составляющая. Без ног далеко не уйдёшь 😃 #тренировка #вторник #ноги #workout #треня #airприседы #выпады #мах #присед #булкотрясы #стульчик #стульчикустены #межсезонье #бс16 #бс15 #тренировкидома #тренировкидлямам #упражнения #тренировканог #попаорех #спорт #лето2017 #марафон

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Здоровье в порядке, спасибо зарядке💪 #утреннийколышек #межсезонье #бс15 #межсезоньебс #бс16 #бешенаясушка #тренировка #жиротоп #тренировкадома #зож #зарядка #треня #джампингджек #горижопы #ситапы #пушапы #лето #лето2017

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

#СжигайДоТла Видеоборьба с ленью и зажором 🙊 1️⃣Тренировка на пресс. 🤰🏻 #Пресс - это не только красиво, это одна из важных составляющих мышц-стабилизаторов кора. Пресс работает на осанку, а также позволяет сохранять позвоночник здоровым. Хорошо развитый мышечный корсет живота поддерживает и защищает внутренние органы. Во время прокачки пресса внутренние органы снабжаются кислородом и кровью, от этого повышается их функционирование. #чекасаемопресса #межсезоньебс #треня #бс16 #лето #jumpingjacks #ситапы #планка #скалолазы #складка #боковаяпланка #боковойпресс #скалолазывпланке #понедельник #треня #тренеровкидома #фитнесдома #бс15 #бешенаясушка #workout #sport #lifestyle #summer

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Смотри мне в глаза (.)(.) #межсезоньебс 3️⃣ Тренировка на грудь.🍒 Грудь она либо есть, либо качаешь то, что есть🤷🏻‍♀️. #чекасаемогруди #треня #среда #нетупи #марафон #бешенаясушка #межсезонье #бс16 #сисяо #курогрудь #гв #тренировка #отжимания #пушапы #ситапы #разведчики #джампингджек #тренировкидома #грудь #качаемгрудь #мояигра #бс15 #лето #июнь #спорт #смотримневглаза