#бс16

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

#СжигайДоТла Видеоборьба с ленью и зажором 🙊 1️⃣Тренировка на пресс. 🤰🏻 #Пресс - это не только красиво, это одна из важных составляющих мышц-стабилизаторов кора. Пресс работает на осанку, а также позволяет сохранять позвоночник здоровым. Хорошо развитый мышечный корсет живота поддерживает и защищает внутренние органы. Во время прокачки пресса внутренние органы снабжаются кислородом и кровью, от этого повышается их функционирование. #чекасаемопресса #межсезоньебс #треня #бс16 #лето #jumpingjacks #ситапы #планка #скалолазы #складка #боковаяпланка #боковойпресс #скалолазывпланке #понедельник #треня #тренеровкидома #фитнесдома #бс15 #бешенаясушка #workout #sport #lifestyle #summer

[kkklife-blog]

#бешенаясушка #бешенаясушка16 #бс #бс16 #зожификация Утренняя треня🥊🥊🥊)))...hard work, baby🏹🏹🏹

[boroviksvetik-blog]

Сегодня я прыгнула 200 берпи! Чувствую, что я танк! А вы любите спорт? Спорт объединяет людей, укрепляет здоровье (если не профессиональный 😜), характер, улучшает умственные способности, развивает скорость, ловкость, координацию, выносливость, терпение и силу. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды и дисциплинирует! Занимайтесь сек..м, ой, т.е. спортом! 😃 #200матьихберпи #нашвечер_в #бс16 #бешенаясушка #бешенаясушка16 #зожификация #прогулка #послеберпи #братьяборовички #ясегоднялучшечемвчера

[evgeniyabelgard]

Да простят меня мои подписчики и , надеюсь, у них не случится эстетического шока. Но это #результатмечты и работы над собой . В голосовании я не участвую и пропускаю битву сезонов в этот раз, но билет в #бс16 уже со мной)😂 20кг назад я не считала себя #жируха , а теперь у меня до зёрна чего ещё скинуть надо и подкачать😂😝 Всем остальным #сушильщики делаю успехов и Победы в голосовании) буду болеть и голосовать за некоторых в особенности 😘😘😘 #girl #girlwhittattoo #фитнес #бс #бс15 #бешенаясушка #бешенаясушка15 #результатмечты15 #битвасезонов #зожификация #похудею #мотивациякпохудению #теломечты #фотодопосле #fitness #fitnessmotivation

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Смотри мне в глаза (.)(.) #межсезоньебс 3️⃣ Тренировка на грудь.🍒 Грудь она либо есть, либо качаешь то, что есть🤷🏻‍♀️. #чекасаемогруди #треня #среда #нетупи #марафон #бешенаясушка #межсезонье #бс16 #сисяо #курогрудь #гв #тренировка #отжимания #пушапы #ситапы #разведчики #джампингджек #тренировкидома #грудь #качаемгрудь #мояигра #бс15 #лето #июнь #спорт #смотримневглаза

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Всё в порядке, я просто делал ноги ✌️#межсезоньебс 2️⃣ Тренировка на ноги🤸🏻‍♀️. Ноги - это вообще очень важная составляющая. Без ног далеко не уйдёшь 😃 #тренировка #вторник #ноги #workout #треня #airприседы #выпады #мах #присед #булкотрясы #стульчик #стульчикустены #межсезонье #бс16 #бс15 #тренировкидома #тренировкидлямам #упражнения #тренировканог #попаорех #спорт #лето2017 #марафон

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Здоровье в порядке, спасибо зарядке💪 #утреннийколышек #межсезонье #бс15 #межсезоньебс #бс16 #бешенаясушка #тренировка #жиротоп #тренировкадома #зож #зарядка #треня #джампингджек #горижопы #ситапы #пушапы #лето #лето2017

[boroviksvetik-blog]

Всем привет! Как ваши рабочие будни и рабочие выходные? 😋 А у нас было успешное закрытие очередного отчётного периода! И тадаааам - морская вечеринка! . Отличная новость для поклонников, к нам скоро приедет Александр Могилёв! 😉 Т.к. Барнаул занял 2ое место в конкурсе Танцуй! Юхуууу, конечно же я принимала участие 😄 . Мы классная быстрорастущая команда профессионалов - просто цех по выращиванию лидеров. Сейчас успешны команды, а не одиночки. Поддерживайте друг друга. . Пошла сделаю 1000 скалолазов для БС16 💪 Звери, зачем же так много? 😆😄😅 #жививтемпе #декретменяетлюдейклучшему #будьактивен #будьпозитивен #нашеутро_б #зажигайэтотмир