#ольгайога

[olgayogafit]

В движении - жизнь ☝🏻#йога #фитнес #тренировка #худеем #ольгайога #видеоуроки #тренировкадома #yogapractice #yogafit https://www.instagram.com/p/B2wBBB_n-De/?igshid=1v6klyx3zvo1b

[olgayogafit]

Кажется , я совершила революцию в похудении 🙈 действуйте пошагово☝🏻будьте со мной 😉#тренер#я#йога#тренермосква#худеем#акторкниги#похудела#убираембока#ольгайога https://www.instagram.com/p/B1I40pFIXi8/?igshid=1ioc6jbhuw3yt

[olgayogafit]

Я не самый лучший тренер, но у меня и зимой и летом полный зал людей, которые заботятся о своей фигуре. Я не самый лучший тренер и на моих занятиях нет вот этого «50 подходов по 100500 раз», но мои подопечные показывают отличные результаты. Я не самый лучший тренер, ведь я не скажу тебе «хватит жрать», а попытаюсь выяснить причину лишнего веса объективно. Я не самый лучший тренер, ведь я не ставлю на голову и не растягиваю на шпагат на первом-втором занятии. Я- не самый лучший тренер, ведь я не живу и дышу ЗОЖем и понимаю твои «слабости». Я- не самый лучший тренер, ведь я - не гонюсь за выполнением норм, планов и строжайших программ. Моя задача, которую я выполняю - это помочь тебе сделать первые шаги на пути к стройной фигуре. Моя задача - показать, насколько твое тело может быть сильным и гибким. Моя задача- показать тебе, что ТЫ МО��ЕШЬ ПОХУДЕТЬ и ТЫ МОЖЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ ТАК, КАК ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ! Я помогу тебе. Просто приди ко мне. Ольга йога❤️ #худеемвместе#мытищи#мамымосквы#жируха#жирунет#худеемправильно#тренермытищи#фитнес#спорт#худеемпослеродов#йогамытищи#йога#ольгайога#инстамамы#декрет#45кг#доипослепохудения (at Mytishi, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B0ORsbmIvGQ/?igshid=14p0huoz8twgt

[olgayogafit]

Я выступаю за абсолютную свободу самовыражения. Каждый имеет право выглядеть так, как ему хочется. Вы вправе отращивать или стричь волосы, красить во все цвета радуги или носить круглогодично платок. Вы имеете полное право слушать ту музыку, которая нравится лично вам, а не является «модной». Вы можете носить ту одежду, в которой вам удобно. Вы имеете полное право проводить свой досуг так, как вам нравится. Вы имеете полное право выбирать свое окружение. Только вы принимаете решение, как вы будете выглядеть и какая цифра будет на весах. Вы имеете полное право чувствовать себя комфортно в любом весе, и совсем не обязательно это будет средний вес инстаграмной модели. Вы не обязаны любить веганство или, наоборот, мясо. Вы никому ничего не должны. Но и вам никто ничего не должен тоже. Берите жизнь в свои руки и не нарушайте чужих границ - и будет вам счастье! Всех люблю❤️ Ваша, Ольга йога#fitnessgirl#bootyworkout#sport#фитнес#зож#спорт#моемнение#ольгайога#летожара#стройность#худеем#сушка#тренер#фитнестренер#персональныйтренер#девушка#стройнаяфигура https://www.instagram.com/p/BybI5iXCMDX/?igshid=4dze01ht3q28

[olgayogafit]

ВНЕ РАБОТЫ Я НИКТО. ⠀ Я - отличный тренер. И это не просто похвала «самой себе» и у меня нигде не зачесалась «корона». Нет. ⠀ Просто те, кто со мной сталкиваются, знают, что я даю значительно больше, чем просто тренировку. Тем, кто верит в нечто больше, чем просто «физическое», я могу сказать: я отдаю абсолютно безвозмездно и без остатка всю свою энергию, силы и уверенность каждому, кому это нужно. А тем, кто против всякой «метафизики» могу сказать: вы же знаете, как мощно я вас поддерживаю и понимаю, и насколько эффективны наши тренировки. ⠀ При этом я никого не учу и не «пинаю». Я просто «проращиваю» в вас то, что было изначально заложено- стремление к лучшему. Вы и сами видите, как меняются ваши взгляды, несмотря на то, что я никогда не занимаюсь «нравоучениями». ⠀ Но я перестала тренировать. ⠀ Потому что у меня, кроме работы и тренировок, не осталось даже маленького хобби. У меня не осталось времени на дела, не связанные с работой. У меня не осталось никаких интересов и планов. Я полностью растворилась в работе. Я ассоциирую себя исключительно с работой и не вижу себя вне ее. Я считаю, что без работы я- никто. И потерять работу для меня- это буквально потерять себя саму. Прекратить тренировки стало смерти подобно. ⠀ Поэтому я сказала себе СТОП. Поэтому я перестала тренировать. Прямо на пике. Потому что мне это нужно. Кому-то это решение покажется мелочью, а для меня это страх и боль. ⠀ Сейчас мне приходится заново прощупывать и искать свой путь. Мне приходится находить себе какие-то интересы, не связанные с тренировками. Мне приходится буквально прорубать дорогу своим ранним мечтам и планам. Я действую вслепую. Я не знаю, как надо. Это не тренировка. Это- жизнь. Я в жизни я соображаю значительно меньше, чем в тренировке или, например, похудении. ⠀ PS: марафон красоты- мой последний марафон для вас. Немного меняю формат- доступ в материалам это марафона останется с вами НАВСЕГДА. Поэтому поторопитесь☝🏻 #ольгайога https://www.instagram.com/p/CDY_0-dooLo/?igshid=hjhercfv0vcl

[olgayogafit]

Я ВАС БРОСИЛА? ⠀ Что-то не утихает «гул» вокруг того, что я больше не тренирую ни группы, ни персональные занятия. ⠀ «Почему?» «Как?» «Оля, не бросай нас!» ⠀ А я и не бросаю. Я оставляю вас в надежных руках сейчас уже профессионалов своего дела. Я оставляю вас в надежных руках моей команды. ⠀ Спокойно✋всё под контролем🧐 ⠀ Все программы контролируются и согласовываются. Я знаю ваши способности и возможности. Я знаю ваши болячки и слабые места, поэтому могу вас тренировать через внимательные глаза моей команды. Да, они тоже всё видят и замечают. Да, они тоже знают все те места, на которые нужно обратить внимание. Они даже некоторые проблемы со здоровьем могут определить по одному только взгляду на вас. И, в любом случае, они будут также, как и я, придерживаться САМОГО ВАЖНОГО ПРАВИЛА- правила БЕЗОПАСНЫХ и полезных занятий. Всё только ради здоровья и развития. ⠀ Так что теперь «меня» стало только больше. И это только плюс. ⠀ Что касается вопроса по годовым абонементам, которые, по акции в прошлом году, включали в себя два персональных занятия в месяц со мной: персональных занятий НЕ будет. Вместо этого я, абсолютно безвозмездно, ПРОДЛЕВАЮ вам ваши годовые абонементы на целый БЕЗЛИМИТНЫЙ месяц. А это выгода в 4 тысячи рублей, между прочим! ⠀ И еще кучка тезисных новостей: ✅напоминаю, что аккаунт студии в Инстаграм @olga_yogafit_studio . Скоро запустим сайт. Сообщу об этом дополнительно. ✅с 1 августа прекращается продажа годовых и полугодовых абонементов ✅оздоровительная группа возобновит свои занятия в августе (дату сообщу отдельно) ✅бомбическая силовая йога с нашим крутым Александром начнется в августе (дата начала отдельно) ✅СЕЙЧАС ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ ЙОГА НОВИЧКИ пн и чет 19:30 (отдельный пост напишу) ⠀ Ну и PS: ⠀ Да вы посмотрите на мое счастливое лицо. Я ни о чем не жалею! Так надо, поверьте😉 ⠀ Так даже будет лучше😌 ⠀ PPS: не капризничайте, пожалуйста. Харизма- дело воспитуемое😉 ⠀ #Ольгайога https://www.instagram.com/p/CDJG392opWk/?igshid=v14nlkw4owb2

[olgayogafit]

САМОЕ ДУРАЦКОЕ ОПРАВДАНИЕ ⠀ физического бездействия это «сидячая работа». Мол, весь день сижу, нельзя пошевелиться. ⠀ Но по факту вы просто СТЕСНЯЕТЕСЬ шевелиться. Вам КАЖЕТСЯ, что если вы лишний раз до туалета пройдетесь- то на вас «косо» посмотрят. Или если вы хотя бы ПРОСТО ПОТЯНЕТЕСЬ или разомнете шею- то окажетесь «странным человеком». Однако, это лишь ваши комплексы и страхи. Может быть это до сих пор для кого-то секрет, но я всё же скажу: ВСЕМ ПЛЕВАТЬ. Поэтому разминайтесь сколько угодно. ⠀ Так что же такого поделать на «сидячей» работе? ✅Напрягайте ягодицы! Напрягите, задержитесь секунд на 10 и расслабьтесь. Повторяйте столько раз, сколько сможете. ✅Напрягайте грудные мышцы. Сядьте прямо, ноги на полу. Сложите ладони вместе перед грудью. Давите ладонями друг на друга. Чувствуйте работу мышц. ✅Вращайте плечами. 12-15 кругов вперед и столько же назад. ✅Наклоны головы к плечам. Это так просто, но так полезно и важно! ✅Вращайте ступни. Это очень важное упражнение. Делайте его каждый час. ✅Очень классное упражнение на растяжку спины. Сядьте прямо на стул, сомкнув ноги вместе. Опустите левую руку на стол, а правую заведите за спину, обхватив ей спинку стула. Повернитесь направо, задержитесь на 10 секунд и поменяйте стороны. ✅Отжимашки! Да здравствуют наши любимые отжимания! Встаньте спиной к краю стола, сядьте, опираясь ладонями в стол. Сгибайте и разгибайте руки. Можно также отжиматься от стены, стола, стула. Очень вариативное и полезное упражнение. Не знаю, как вы, а я нигде не стесняюсь отжиматься. Это же быстрый прилив сил, энергии и тепла! ✅Приседания. Ну стесняетесь вы приседать- идите в туалет и наяривайте там. Раза 4 в день поприседали по 20 раз- и будет жить легче. ⠀ Это всё к чему: НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ. Плевать на жирного ��ачальника или истеричную директриссу. Встали и размялись. Потому что даже если вы трижды в неделю тренируетесь в зале по часу, но каждый день сидите по 8-10 часов, то ваше здоровье под угрозой! ⠀ Будьте здоровы. Ваша, Ольга йога ❤️ ⠀ #производственнаягимнастика #разминкавофисе #разминканаработе #ольгайога #фитнесвофисе https://www.instagram.com/p/CDJCbZroWlH/?igshid=lyu1hysbqyd5

[olgayogafit]

ПОХУДЕНИЕ ЭТО АДСКИЕ НАГРУЗКИ, ГОЛОД И ДЕПРЕССИЯ. ⠀ Вот такой вот сложился стереотип. Почему? Да потому что, как известно, один негативный отзыв привлекает внимание 10 человек. А один положительный- максимум двоих🤷🏼‍♀️Вот такая математика. Перевожу на простой язык: большинство людей с лишним весом считают процесс похудения мучением. И заражают этим всех окружающих. ⠀ Это всё в корне неверно. Худеть можно с удовольствием и даже с некоторым любопытством. Как, например, на моем курсе. Вот уж где неожиданные приёмчики- так это там. С августа сделаю еще выше цену, так что ТОРОПИТЕСЬ. ⠀ Ну а сейчас расскажу парочку секретов, о которых, по понятным маркетинговым причинам, все молчат: ✅Жирные продукты есть можно и нужно. Обезжиренная продукция- хрень полная. Забудьте об обезжиренной пище‼️ ✅Завтракать кашей совсем не обязательно. Начните день с яичницы. И еще чего-нибудь. Короче, поешьте с утра нормально. ✅Не бойтесь экспресс-диет‼️Совсем не обязательно вы вернете всё то, что скинули за период короткой диеты. Например, на моем онлайн курсе за 10 дней и на 5, и на 7 кг худели. И ничего- закончив, уже сами не хотели портить результат обжорством и отечностью ✅Ходьба не хуже бега‼️Лучше много ходить, чем мало бегать. Да вообще не бегайте. А ходите сверх много! ✅Диета важнее, чем фитнес‼️Вы можете тренироваться хоть каждый день, но жир останется, если вы будете еще и восполнять потраченную на тренировке энергию с помощью калорий ✅Ешьте греческий йогурт. С ним вы получите отличный запас белка и полезных углеводов. А если вы не можете есть его без фруктовой добавки, то лучше добавьте туда просто немного ягод. ✅ Темные горькие овощи — отличная еда! Темные листовые овощи вроде капусты обычно мало кто любит. Но совершенно зря: это отличный источник способствующих похудению веществ. Сосредоточьтесь на капусте, шпинате, салате, одуванчиках и горчице. ⠀ Да их еще много, этих «секретов». Но вы лучше не их собирайте, а купите курс и следуйте простой инструкции. И не надо будет ничего выдумывать. Всё придумано за вас. ⠀ Будьте здоровы. ⠀ Ваша, Ольга йога 🧘‍♀️ #похудетьза10дней #быстроепохудениебезвреда #весневернется #секретыпохудения #ольгайога https://www.instagram.com/p/CC0e5wFIoOv/?igshid=b2go9f2lgrxk

[olgayogafit]

НЕ СТЫДНО КОГДА ВИДНО ⠀ Все самые важные и серьезные решения в своей жизни я принимаю очень быстро. Практически моментально и, зачастую, внезапно. Просто «ррраз, щелчок, озарение». И в 99% случаев это - лучшие решения. ⠀ Не могу похвастаться какой-то «спонтанностью», но, зачастую, произвожу именно такое впечатление. ⠀ И считаю это абсолютно нормальным. Нормально- когда мнение меняется. Нормально - когда не хочешь выполнять то, что якобы «должен» выполнять. Нормально руководствоваться собственными ощущениями и чувствами. ⠀ Это нормально, если вы хотите перемен. Не нужно натягивать на себя одеяло тягучих вымышленных обязательств. У вас могут меняться вкусы и планы. У вас могут меняться предпочтения и взгляды. Вы и сами можете меняться и не должны чувствовать ни малейшего стыда за это. ⠀ Это нормально- поменять партнера/работу/город. Даже когда всем вокруг кажется, что «И чего ей не нравилось?». Даже если вы боитесь перемен и даже если вы потеряете «насиженное место». ⠀ Это нормально- думать о себе в первую очередь. ⠀ Это всё нормально. ⠀ А вот не нормально слушать то, что говорит вам ваше окружение. Не нормально проживать свою жизнь так, как хочет ваша мама/муж/общество. Не нормально просиживать задницу на одном месте десятки лет и понимать, что сидеть не очень то и комфортно. Не нормально сдаваться, засовывать свои мечты «куда подальше» и мириться с тем, что вы имеете, если вам этого явно недостаточно. ⠀ Уж лучше хоть как-то биться, сражаться, пытаться. Но только не смириться с тем, что вокруг вас. ⠀ ⠀ Только не смириться. ⠀ ⠀ У меня всё. А теперь послушаю вас. Скажите, кто, например, решил, что вы сейчас будете жить там, где вы живёте? В этой квартире? В этом городе? В этой стране? Вы хотите жить именно там? Или приходится? А почему приходится? Вы хотели именно такую жизнь? #примиответственностьзасвоюжизнь #мотивациязашкаливает #ольгайога #изменисвоемышление https://www.instagram.com/p/CCxzOcQoeIp/?igshid=1g59npwq41l5z

[olgayogafit]

Я НЕ ЛЮБЛЮ, КОГДА СО МНОЙ НАЧИНАЮТ ТОРГОВАТЬСЯ. ⠀ Новички, возможно, конечно, не в курсе, что я такой человек. Я делаю реально полезные вещи и раздаю их за копейки. Такая уж у меня политика. И пытаться выторговать у меня еще и скидку или вообще бесплатно? Пфф... даже пытайтесь. Работайте самостоятельно- я только приветствую это. ⠀ Но еще больше я не люблю безответственность по отношению к самому себе. А именно оправдания: «да я сама не могу, меня надо пинать» или «мне нужна строгая рука». Или «ленюсь» или «что мне делать, чтобы перестать жрать?». Блин, слушай, наверное тебе надо просто перестать жрать, как думаешь? Вот за то, что вы не можете сами взять под контроль свой желудок и и свою жизнь- вот за это придется заплатить. И цена этого очень велика - это ваше здоровье. ⠀ Я не понимаю, какой «волшебной таблетки» вы от меня ждёте? Я не сторонница «впаривать» то, чего нет и быть не может. Я не сторонница стереотипных «45 килограмм» и не отношусь к «фитоняшкам». Мои знания поглубже будут, чем греча с грудкой на обед. Да, я составила очень хорошую, рабочую систему, если вам нужно скинуть несколько кило. Я ее удобно упаковала для вас и готова предоставить вам ее. Но не бесплатно. И для вашей самостоятельной работы. После которой вы ни желудок себе не испортите, ни самочувствие не ухудшите. И с завтрашнего дня еще и цену на нее подниму в 2 раза. Сегодня 790- завтра уже 1580 рублей. И мне не стыдно. Ибо я знаю, что делаю. ⠀ Ну а для тех, кто совсем не готов становиться взрослым и принимать на себя ответственность за свою лень отдельный прайс. Моё месячное дистанционное сопровождение теперь стоит 8000 рублей и ни копейкой меньше. И вы всё равно будете пахать и отчитываться мне. И будете получать пенделя. И никакой вам пощады не будет. И вы всё равно встанете на путь тех, кто обратно- уже не хочет и не может. Потому что взгляд поменялся. На всё. И восьмерка эта кажется копейками, по сравнению с той жизнью, которую вы приобрели. ⠀ У меня всё. Решайте сами. ⠀ Ольга йога ❤️ #тренеротбога💪 #ольгайога#тренировкионлайндома#похудениеонлайнстренером#волшебныйпендельоттренера https://www.instagram.com/p/CCYhqNIIh8L/?igshid=1atal17fau0mc

[olgayogafit]

Я вот всё пишу-рассказываю-подсказываю что-то на своей странице, потому что предполагаю, что знаю вашу «боль». Но ведь я могу и ошибаться. Может, есть темы, которые вы бы хотели, чтобы я осветила? Может, у вас есть какая-то проблема и я могу попробовать написать о ее решении? Не стесняйтесь, задавайте здесь, под этой публикацией, в комментариях, ВОПРОСЫ. На самые «больные» постараюсь развернуто ответить отдельными постами. Добро пожаловать! Здесь мы любую проблему считаем важной и серьезной☝🏻#вопросответ#ответынавопросыойоге#ответынавопросыподписчиков#ольгайога (at Kineshma) https://www.instagram.com/p/CCEsxc8ou4E/?igshid=dg7g5x0ljb3m

[olgayogafit]

«НЕЛОВКАЯ» ТЕМА. ⠀ 🙅‍♀️недержание мочи 🙅‍♀️звуки во время полового акта 🙅‍♀️отсутствие оргазма 🙅‍♀️болезненные менструации 🙅‍♀️неприятный запах 🙅‍♀️опущение стенок влагалища ⠀ Всё это результат дисфункции мышц тазового дна. ⠀ Так или иначе с такими проблемами сталкивается каждая, в первую очередь, рожавшая женщина. Мало приятного, согласитесь? ⠀ В качестве профилактики проблем с дисфункцией тазового дна тренировка интимных мышц- это лучшая, безопасная и действенная мера. Например, упражнения Кегеля (гуглите и ДЕЛАЙТЕ!) ⠀ Ну а если сочетать работу ягодичными мышцами с одновременным напряжением интимных мышц, то эффекта можно добиться довольно существенного. ⠀ Смотрите видео и внедряйте. ⠀ ✅1 упражнение: «Березка-лягушка». Исх. положение: в «березке». Держите стопы вместе. Сгибаем колени, раздвигаем их максимально в стороны. Затем снова выпрямляем ноги. Сжимайте интимные мышцы☝🏻 ⠀ ✅2 упражнение: ягодичный мост в динамике. Исх.положение: лежа на спине, ноги на ширине таза. С выдохом поднимаем таз вверх, сводим колени, снова разводим и опускаем вниз. 2-3 подхода по 20 раз. Интимные мышцы напряжены☝🏻 ⠀ ✅3 упражнение: подкручивание таза. Исх.положение: лежа на спине. Возьмите любой предмет (бутылка, мяч, блок), разместите его между бёдер. Сожмите его и держите зажатым. Напрягите интимные мышцы и совершайте «подкручивающие» движения тазом. Направляйте копчик вверх и вниз, прижимайте поясницу и расслабляйте ее. Делать нужно много- 2-3 подхода по 40-50 раз. #упражнениядлямышцтазовогодна#тазовоедноупражнения#отнедержаниямочи#звукиизвлагалища#ольгайога https://www.instagram.com/p/CB-HycgImQN/?igshid=qu328584t78f

[olgayogafit]

ДЕТСКАЯ ЙОГА В КИНЕШМЕ. ⠀ ⠀ Занятия, которые изначально были задуманы для моих детей. 👩‍👧‍👦 ⠀ Занятия, которые развивают каждого. ⠀ Занятия, которые решают целый комплекс проблем. ⠀ Это- детская йога 🧘‍♀️ ⠀ На йоге не выделяют какого-то одного ребенка и не «готовят его к соревнованиям»⛔️ ⠀ На йоге нет риска получить травму⛔️ ⠀ На йоге есть общение и контакт с другими детьми✅ ⠀ На занятиях детской йогой ваш ребёнок получает общую физическую подготовку и развитие гибкости. Во многом они похожи на упражнения из лечебной физической культуры✅ ⠀ На занятиях бесконечный фонтан детской энергии направлен в правильное русло✅ ⠀ На йоге ваш ребёнок учится координации и ловкости✅ ⠀ На йоге особое внимание уделяется осанке и здоровью спины✅ ⠀ Йога подходит каждому👐 ⠀ Стоимость 1 занятия составляет 200 рублей. ⠀ Район АЗЛК (ост. Щорса) ⠀ Продолжительность занятия составляет 45 минут. ⠀ Актуальное расписание в карусели. ⠀ Запись в личные сообщения. Пожалуйста, заранее сообщайте возраст и о наличии противопоказаний у ребенка. ⠀ Ждем вас на занятиях групп детской йоги под чутким руководством инструктора @elvira_yogafit_ ⠀ #йогавкинешме#йогакинешма#кинешма#детикинешма#ольгайога (at Kineshma) https://www.instagram.com/p/CB5-kHJoxsS/?igshid=oz6bhqnstfdn

[olgayogafit]

МНЕ НЕЛЬЗЯ! У МЕНЯ ГРЫЖА! ⠀ Святая грыжа, снизошедшая ради лени твоей к тебе на позвоночник. Чтобы ты могла законно ничего не делать. ⠀ Многие убеждены в том, что наличие ЛЮБОЙ ГРЫЖИ является абсолютным противопоказанием к (мы сейчас говорим не про сложные случаи с болевыми синдромы): ⠀ ❌спорту. Наши межпозвоночные диски получают питание при движении и никак иначе. Если вы не двигаетесь- то диск высыхает. Правильно подобранные программы тренировок помогут постепенно вернуться к активному образу жизни ⠀ ❌скручиваниям и поворотам туловища. Это очень распространённое заблуждение. А как же естественные, повседневные повороты? Например, тянетесь ли вы, сидя на переднем сиденье автомобиля, назад? Делаете уборку дома? Эти движения естественны и нормальны. И врач их вам почему-то не запретил🤷🏼‍♀️ ⠀ И еще парочка заблуждений: ⠀ ❌от грыжи избавит только операция. Вмешательство хирурга необходимо только в тяжелых случаях. В остальных- нужно просто начинать заниматься собой. ⠀ ❌нужно заниматься упражнениями только для спины от грыжи. Заниматься нужно ВСЕМ, начиная со стоп. ⠀ ❌вылечить могут только лекарства. Да, конечно, если врач назначил медикаментозное лечение- то пропускать его нельзя. Но, опять же, в зависимости от запущенности случая нужно делать акцент именно на правильной и регулярной физической активности. ⠀ И это еще «вершина айсберга». Я уж молчу про всякие «вытяжения» и прочее. Господи, какая чушь🤦‍♀️ ⠀ Берегите себя и свое здоровье. Ваша, Ольга йога ❤️ ⠀ #грыжипозвоночника#ольгайога#какизбавитьсяотгрыжи#упражненияпригрыжах#лфкпригрыжах (at Kineshma) https://www.instagram.com/p/CBySXsbIuOP/?igshid=1upm0q0nnvk70

[olgayogafit]

⠀ ⠀ Упрямство- это хорошо или плохо? Как вы к нему относитесь? ⠀ Я, например, уж если чего-то захотела по-настоящему, то расшибусь, но добьюсь своего. А хочу я практически всегда чего-то нереального, сложного и невыполнимого, еще и в кратчайшие сроки. Невыполнимого до тех пор, пока я не пришла 😆 ⠀ И вроде звучит неплохо - упрямство, упорство, настойчивость- и буквально весь мир начинает двигаться мне навстречу, когда я работаю над тем, чтобы добиться цели, но иногда мое упрямство прямо зашкаливает. Сама поражаюсь. Я регулярно набиваю шишки, ошибаюсь, спотыкаюсь, но, кажется, никогда не угомонюсь. ⠀ Практически всем вокруг меня многие мои идеи и планы кажутся невероятными. По сути, они таковыми и являются. Несмотря на то, что у меня отличное окружение из классных людей, но почему-то меня до сих пор кто-то в чём-то регулярно пытается переубедить. Хоть и знают, что: «Оля, ну что ты как баран 🐏 упрямая!». А я знай себе уперлась рогами в стену для того, чтобы пробить дверь там, где мне нужно. ⠀ Но и меня периодически (часто) гложут сомнения в правильности своих решений- особенно, если это что-то необычное и новое для меня. И в такие моменты лично мне не хочется, чтобы кто-то сомневался во мне либо считал мои поступки неразумным упрямством. ⠀ Ведь если бы не моё упрямство, то где бы я сейчас была? ⠀ #ольгайога (at Kineshma) https://www.instagram.com/p/CBNe3N9I4a2/?igshid=18m3zk4ckrcu5

[olgayogafit]

Пол-жизни прожила с уверенностью, что «сейчас, вот еще немного... я здесь пока побуду, поделаю что-нибудь. А вот как уеду в город N, вот тогда-то и заживу. Вот там то и поймаю удачу за хвост и каааак ррразвернусь! Там то и работа получше. И денег побольше. А уж возможностей то сколько!» ⠀ Пол-жизни я реально откладывала «жизнь на потом». Откладывала свои мечты, цели, планы. Думала, что «когда-то потом» и «не здесь» я смогу сделать всё, о чем мечтаю. ⠀ Пока однажды не поняла, что я, будучи абсолютно мелкой сошкой, могу менять пространство вокруг себя сама. Я могу сама создавать то, чего мне не хватает. Я могу сама, независимо от окружения, повышать стандарты. Я могу сама рисовать жизнь и притягивать в нее всё то, что мне нужно. ⠀ Скажи мне лет 10 назад о том, что у меня будет своя собственная студия здорового фитнеса- я бы только фыркнула. Мол, «в Кинешме? Да кому это нужно!» ⠀ Скажи мне год назад о том, что у меня будет целая команда- я бы не поверила. Ведь год назад у меня вообще никакого зала не было. ⠀ Скажи мне полгода назад, что я справлюсь со своим делом с абсолютным нулем в кошельке и меня поддержат- я бы только посмеялась. ⠀ Скажи мне неделю назад о том, что я смогу стать реальным прибежищем от истерик- я бы обернула всё в шутку. ⠀ Год назад я приняла твердое решение открыть свою студию здорового фитнеса, в которой не будут никого «ломать». Потому что мне лично нужно такое место. ⠀ А сейчас я приняла окончательное решение создать свой клуб английского языка. Потому что мне лично его не хватает. ⠀ Я сама создаю то, что мне нужно. И буду продолжать это делать. ⠀ Присоединяйтесь. #ольгайога https://www.instagram.com/p/CA8OEvEIPvb/?igshid=u0pnkw5e6mod