#тренермосква

[olgayogafit]

Кажется , я совершила революцию в похудении 🙈 действуйте пошагово☝🏻будьте со мной 😉#тренер#я#йога#тренермосква#худеем#акторкниги#похудела#убираембока#ольгайога https://www.instagram.com/p/B1I40pFIXi8/?igshid=1ioc6jbhuw3yt

[tennismoscow]

🎾Дорогие друзья и единомышленники! 🎾Желаю всем в Новом 2019 Году оптимизма и уверенности в свершении задуманного! 🎾Побольше тенниса в Вашу жизнь! . . . #тенниснаяшкола#теннисмосква#теннисвмоскве#теннисбольшой#большойтеннис#теннисдлявсех#теннисмск#теннистренер#тренермосква#москватренер#тренерарсенгалустян#tennismoscow#2019#новыйгод#новыйгод2019#newyearmoscow (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BsD8ekXg5q4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10ziwa1vy7jp3

[bodyfitnes]

View this post on Instagram

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps)

Чего может достигнуть девушка новичок за 1 месяц? Результаты Даши Дмитриевой @wow_mama , вызывают шок и недоверие! Не имея никакого рельефа она сделала качество соревнующейся спортсменки о которой не могут мечтать и многие чемпионки по фитнес бикини! Я был ее тренером в режиме онлайн, и недавно в очередной раз встретился с ней лично, чтобы развеять все сомнения. В полном видео на моем канале youtube вы можете увидеть доказательства того что сушка шла ровно месяц, и не днем более! Также Даша объясняет, как ей удалось получить такие результаты не прибегая с вредной химии и занимаясь в домашних условиях по моей методике. Вы всегда можете лично написать Даше, и узнать, что это 100% реальная трансформация! 👍💪👍💪👍💪 Результаты Даши за 4 недели: «Было 9.07.2016 — стало 14.08.2016: Рост 169, вес 61 -> 55 Талия 70 -> 62 Бедра 99 -> 92.5 Нога 57 -> 51 Процент жира снизился на 12% (!)» Тренировки велись удаленно - тренер Юрий Спасокукоцкий. Если вы хотите получить результат, напишите мне прямо сейчас! Ведь бесполезно откладывать на будущее, то что ты не можешь реализовать уже много месяцев или даже лет! 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале @Raketafit или тренировки по интернету. Вы получите программу, диету и полное обучение в режиме голосового общения! Пишите в директ, задавайте Ваши вопросы! 👍💪👍💪👍💪 #яхудею#красиваядевушка# идукцели#тренировка #актуально#сушка#трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #надоподкачаться #качалка #фитнестренер #онлайнтренер#персональныйтренер#бодибилдинг #спортзал #качалка#жируходи #raketafit #спасокукоцкий#тренермосква#фитнесмосква#красивоетело#станустройной (at Raketa.Fit)

[blogbicepsua]

#Repost @alenacool777 Не совсем удачное фото, зато с популярными и приятными людьми! Вот что Алена написала в своем Инстаграм: • • • • • • @superbiceps и @sergey_yugai проводят супертренировки по их секретным и действенным методам , после которых за полгода можно покорять подиумы и затыкать за пояс бывших чемпионок фитнес бикини . Ребята у меня получится ? #фитнес #фитнесбикини #тренер #тренировкидома #тренировки #тренировка #тренировкадома #фитнесняшка #секси #тренировкионлайн #тренермосква #москватренер #москвафитнес #москвафитнесклуб #фитнесклубмосква #спортпит #спортивноепитание #протеиновыерецепты #бца #тренировкидлядевушек #суперсекси #красивыедевушкиукраины #красивыедевушкимосквы #девушкиукраина #девушкибелоруссии #девушкивформе #какстатьмоделью #какстатькрасивой #москвабровист (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B3SR3d4HNvN/?igshid=i4g0u1rlt3ao

[ksmv]

Новая силовая стойка DFC DCGE08 по цене 24990 руб подходит для выполнения приседаний, жимов, подтягиваний на турнике. Общая высота стойки 221 см, страховочные держатели быстро снимаются и переставляются на удобную высоту. Пара держателей под штангу легко устанавливается на разной высоте. 20 уровней с шагом 6 см. #ксмвсиловаястойка #силоваястойка #силоваястойкамосква #москва #москвасити #ksmvdfc #dfc #dfcollection #тренировкадома #тренировка #тренермосква #тренер (at Красная Площадь Москва) https://www.instagram.com/p/BwofTZzjKwP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=z1mkeoi6row6

[sportstechnologieslaborator-blog]

@kris_cooper_msk ・・・ В @stl_for самые лучше ВСАА для женщин с коллагеном 😍😍. Пьёте перед и во время тренировок, чтобы не было мышечного распада 💪🏽👍🏾. @stl_for 🔝🔝🔝🔝 . #2018 #инстамир #инстадрузья #фитнес #спорт #тренировка 🔥 #moscowgirls #moscow #ялюблютебяжизнь #новослободская #фитнесстудиямосква #фитнесмосква #тренермосква #персональныйтренермосква #персональныйтренер #спортивныедевушки #sportgirl #фитоняшка #спортсменка #пп #правильноепитание #девочкитакиедевочки #мотивация #моямосква #тренер #ешьихудей #бм #садэрмитаж https://www.instagram.com/p/BrASeYOndZQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gvy22dga4e5z

[teatrnavesu]

.#тренинг #тренинглюбви . #тренерспб #тренера #тренермосква #тренеровки #тренерростов #тренерпопитанию #тренерастана #тренертомск #тренеруфа #тренерхарьков #тренерпотеннису #тренеровка #тренеруйся #тренеровочка #тренерновосибирск #тренеркраснодар #тренерминск #тренеронлайн #тренерволгоград #тренерсочи #тренер #тренеры #тренерказань https://www.instagram.com/p/Bnie6Zdnkha/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=p9y8rel9cmdh

[geonlab]

@irina.grigorenko.fit ・・・ Возможен ли прогресс в тренировках без спортивного питания? Да, возможен, если вы в начале пути. Но на определённом этапе ваш организм начнёт просить помощи и поддержания. И лучше всего это сделают различные спортивные добавки. Вот только не стоит бездумно запихивать в себя все, что пишут в интернете. Лучше обратиться за помощью к специалисту. А лучше всего к тренеру! . Я сама долгое время тренировалась без Спортпита. И честно говоря, не особо доверяла всем этим протеинам, всса, и прочей непонятн��й «химии». Но, как вы знаете, теперь я выступающий спортсмен (от этого словосочетания я в улыбке расплываюсь) и уже больше полугода я ем, пью различные добавки. Как их пить и сколько говорит мне мой великий тренер @lyudmila_nikitina_ifbb . А вчера я была на крутом семинаре @artem_valerievich2121 и он настолько понятно и доступно все объяснил, что теперь я ещё больше убедилась в пользе и необходимости спортивного питания. . Я давно отдала предпочтение продукции @geonlab.ru . И теперь его можно приобрести у нас в Уфе в @geon_sportmarket_ufa 👏🏻👏🏻👏🏻 . Принимайте качественное спортивное питание и обязательно консультируйтесь со специалистами! Я, кстати, теперь один из них) и знаю о пользе как из практики, так и в теории! . Если есть вопросы пишите, а ещё кому нужна скидка на продукцию @geonlab.ru пишите в Директ поделюсь) #geonlab Geon #fitnessbikini #fitnesmom #спортпит #тренеронлайн #тренеруфа #тренермосква #похудение #кчертувсеберисьиделай #nikitinateam #nteam #geon_nutrition #geonshop

[sport5054301-blog]

@egortennis #tenniscourt #tennispro #тренеровки #тренер #тренерпотеннису #теннисбольшой #теннисвмоскве #детскийтренер #тренердетям #тренермосква #тренердерявский #тренеригорь #moscowtennis #moscow # (at Moscow, Russia)

[bodyfitnes]

View this post on Instagram

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps)

Армейский жим - это классическое базовое упражнение для развития дельтовидных мышц! В упражнении работают дельты, трицепс, трапеции и косвенная нагрузка идет на мышцы кора и мышцы нижней части тела. ВАЖНО как вспомогательное для увеличения жима штанги лежа! Минусы - вертикальная нагрузка на позвоночник и и недостаточная нагрузка на средние дельты. 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале или тренировки по интернету. На втором месте по эффективности уже идут такие последние разработки это бюджетный онлайн проект "Жиротопка и супер бюджетный проект "Бомба масса": вы получаете программу, диету и чат поддержки в мессенджере WhatsApp! 👍💪👍💪👍💪 Нужно ли вам улучшить форму? 😀-ДА 😩-НЕТ По всем вопросам смело пишите в директ не откладывая на завтра! Лето уже близко! #похудение #скоролето #фитнесмодель#идукмечте #АРМЕЙСКИЙЖИМ #raketafit#спасокукоцкий #база #сушка#трансформация #сушкатела #пл #худею #та #зож#фитнес #модно #втренде #военныйжим #фитнестренер #онлайнтренер#персональныйтренер #тренермосква#спортзал #качалка #ЖИМ (at Raketa.Fit)

[blogbicepsua]

История моих дельт удивительна! Мои плечи были отстающей группой мышц. В 2004 году произошло чудо, я изменил методику тренировки плеч и за 6 месяцев все изменилось. Махи тяжелым весом 1 упражнением это ключ к трансформации. Если вы начинаете тренировку с жимов - у вас еще есть шанс обзавестись супер дельтами! 💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️💣💣💣 Желающих сделать стройное, мускулистое тело, и главное – сохранить полученный результат, вместо того чтобы моментально «заплыть жиром» снова, я приглашаю сотрудничать со мной. Я тренирую в залах Москвы, а также тренирую удаленно. Ученик либо транслирует мне себя всю тренировку, чтобы я мог руководить процессом, либо тренируется сам, а раз в неделю присылает мне отчет и получает корректировки по питанию и технике упражнений. 💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️💣💣💣 Результаты вы видите сами. Вопросы вы можете задать в директ или в мой вотсап (есть в шапке моего профиля и на сайте jirotopka.ru) Жиротопка это проект в котором мы с Юлией Спасокукоцкой @julia.s.33333 являемся наставниками, и работаем в чате на протяжении 1 месяца с нашими учениками, каждый участник проекта получает персональный план питания и тренировок «на сушку» или «на массу». 💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️💣💣💣 #сушка #сушкатела #похудение #тренировки #упражнения #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #спорт #онлайнмарафон #тренеронлайн #тренировкионлайн #онлайнтренировки #диета #тренермосква #тренермск #фитнестренер #красивоетело #мышцы #дельты #плечи #качалка #кач (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/BzLKbBHHSA9/?igshid=1uhzi2g9dztoj

[bodyfitnes]

Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму это персональные тренировки со мной в зале или тренировки по интернету. Мои последние разработки это бюджетный проект "Жиротопка" и супер бюджетный проект "Бомба масса": всего за 1.000 руб вы получаете программу, диету и чат поддержки в мессенджере WhatsApp! 👍💪👍💪👍💪 Нужно ли вам улучшить форму? 😀-ДА 😩-НЕТ По всем вопросам смело пишите в директ не откладывая на завтра! Лето уже близко! #похудение #скоролето #фитнесмодель#идукмечте #идукцели #raketafit#спасокукоцкий #актуально #сушка#трансформация #сушкатела#преображение #худею #пп #зож#фитнес #модно #втренде #круто#фитнестренер #онлайнтренер#персональныйтренер #тренермосква#спортзал #качалка #ужезима (at Moscow, Russia)

[blogbicepsua]

Сегодня - наш последний шанс начать твою сушку тела своевременно, то есть завтра! Этот сезон обещает быть очень успешным! У нас нет недостатка в участниках, но я хочу успешного уничтожения жира именно на твоем теле! Здоровье и самочувствие станут улучшаться на глазах! С каждым днем мы будем ощущать себя лучше и выглядеть лучше! Для этого нужно написать мне в вотсап или в директ! Ссылка на мой вотсап: http://whatsap.me/superbiceps Кто сегодня не успеет, можно принять участие еще завтра вместе со всеми условиях, ссылка на марафон: http://biceps.com.ua/jirotop/ #спасокукоцкий #фитнестренер #москва #бодибилдинг #фитнесонлайн #тренеронлайн #тренировкипоинтернету #тренировкипоскайпу #тренерпоинтернету #онлайнтренер #онлайнтренировки #тренермосква #фитнестренермосква #персональныйтренермск #фитнес #диетолог #диета #сушка #похудение #сушкатела (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/Bxc-i_6nE16/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=a30nf9gksi7y

[blogbicepsua]

View this post on Instagram

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps)

Здравствуйте мои друзья ! Я являюсь сам противником чрезмерного читинга при выполнении подъема на бицепс, рекордсменом России по чистому подъему на бицепс без стены, в силовом двоеборьи. В то же время я не являюсь поклонником негативных повторений . Но, как тренер не должен помнить об индивидуальности подхода к каждому. Поэтому в ознакомительных целях я показываю эту популярную технику 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Я могу лично заняться твоими тренировками ! Я тренирую по интернету , расписываю планы питания и тренировок индивидуально ! Www.Jirotopka.ru #бодибилдинг #фитнес #бицепс #тренировки #сушка #похудение #сушкатела #тренермосква #фитнестренермск #персональныйтренермск #упражнения #спортзал #мышцы #здоровье #зож #пп #правильноепитание #спорт #физкультура #стройноетело #красивоетело #стройность #тонкаяталия @kometafit (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/B5SqVMcH9xF/?igshid=7cylhes4q9o0

[blogbicepsua]

View this post on Instagram

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps)

Поздравляю! Кое кто "попал" 😂 Мой "Жир патруль" выехал за тобой! И если у тебя много жира ты окажешься на диете! А если не хватает мышц тебе придётся поработать "на массу"! 😄😂💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️💣👍 В Жиротопке теперь есть ежедневные задания для участников, настраивающие Вас на сушечный лад) Проходит конкурс «До и после» и тройка победителей переходят в следующую «жиротопку» бесплатно! Это увеличивает азарт и подхлестывает соревновательный дух! Если же Вы хотите нравится Вашей девушке, быть для нее более красивым и здоровым, также присоединяйтесь к нам! В Жиротопке есть программы и на «сушку», и на набор мышечной массы! 👍💣👍🏋️‍♂️😄👍💪🏋️‍♂️👍💣 По всем вопросам пишите мне в директ, или задайте вопрос в вотсапе по ссылке: http://whatsap.me/superbiceps Также вы можете получить всю информацию на сайте www.biceps.ua/jirotop 💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️💣💣💣👍👍👍 #спасокукоцкий #фитнестренер #москва #бодибилдинг #фитнесонлайн #тренеронлайн #тренировкипоинтернету #тренировкипоскайпу #тренерпоинтернету #онлайнтренер #онлайнтренировки #тренермосква #фитнестренермосква #персональныйтренермск #фитнес #диетолог #диета #сушка #похудение #сушкатела (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/BxKweUAnfg3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vv140kg6xb3

[blogbicepsua]

View this post on Instagram

A post shared by Юрий Спасокукоцкий 💪 (@superbiceps)

Что подарить девушке на 8 марта? А что самое ценное для девушки? Конечно это здоровье и красивая внешность! А все это мы делаем в Фитнес Марафоне «Жиротопка» который начинается 9 марта! За 30 дней проекта наши девушки заметно преображаются, вы можете увидеть это в многочисленных отзывах до и после в моем инстаграм: https://www.instagram.com/superbiceps/ К тому же в Жиротопке теперь проходит конкурс «До и после» и тройка победителей переходят в следующую «жиротопку» бесплатно! Это увеличивает азарт и подхлестывает соревновательный дух! Если же Вы хотите нравится Вашей девушке, быть для нее более красивым и здоровым, также присоединяйтесь к нам! В Жиротопке есть программы и на «сушку», и на набор мышечной массы! По всем вопросам пишите мне в директ, или задайте вопрос в вотсапе по ссылке: http://whatsap.me/superbiceps Также вы можете получить всю информацию на сайте www.biceps.ua/jirotop #спасокукоцкий #фитнестренер #москва #бодибилдинг #фитнесонлайн #тренеронлайн #тренировкипоинтернету #тренировкипоскайпу #тренерпоинтернету #онлайнтренер #онлайнтренировки #тренермосква #фитнестренермосква #персональныйтренермск #фитнес #диетолог #диета #сушка #похудение #сушкатела (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/ButoXtPnIGq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17t19ofsoxoh0