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प्राकृतिक रूप से #शरीर का #वजन कैसे कम करें?पूरे शरीर को पतला करने के लि...

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Diet Aur Exercise Karne Ke Bad Bhi Weight Lose Nahin Ho Raha | Failure To Lose Weight | #meenusworld

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Chote Bachcho Ka Weight Kaise Kam Kare? (21 दिनों में)

Chote Bachcho Ka Weight Kaise Kam Kare? छोटे बच्चे जो की 2 से 10 साल की उम्र के हैं अगर उनका वजन जरूरत से ज्यादा हो जाए तो उनके विकास पर गलत असर पड़ता है और शरीर में तरह-तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं ऐसा माता-पिता की गलती के कारण होता है क्योंकि, वह अपने बच्चों को यह नहीं सीखाते की उन्हें क्या खाना है और कैसी लाइफस्टाइल अपनानी है जिसके कारण बच्चे बाहर की पैकेट वाली चीजें व फास्ट फूड खाते हैं…

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3 महीने में सेना भर्ती के लिए वजन कम करने के उपाय

3 महीने में सेना भर्ती के लिए वजन कम करने के उपाय के लिए फोजफिट एक उत्कृष्ट साधन है। यह एक अद्वितीय प्लेटफ़ॉर्म है जो सेना भर्ती की तैयारी के लिए विशेषज्ञ व्यायाम, पोषण और मानसिक तैयारी की सहायता प्रदान करता है। फोजफिट उपयोगकर्ताओं को सेना की मानदंडों के अनुसार तैयारी करने के लिए संपूर्ण संरचित प्रोग्राम प्रदान करता है। इसके साथ, इस प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध टिप्स, व्यायाम वीडियो, और प्रेरणादायक संवादों की सहायता से, उपयोगकर्ता अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम होते हैं। फोजफिट एक संवेदनशील और अनुकूल प्रकार में सेना भर्ती के लिए वजन कम करने में मदद करता है।  

[raj1957]

MOTAPA KEM KERNE KA RAMBAN SUZAV मोटापा केम केर्न का रामबन सुजाव HOW TO ...

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weigh loss in hindi language (vajan kaise kam kare)

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Weight Loss Tips, Weight Loss Tips in Hindi वजन कम करने के टिप्स हिंदी में

Weight Loss Tips: बेहतर मेटाबॉलिज्म के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्सपढ़ना जारी रखें, क्योंकि हम उन पोषक तत्वों पर चर्चा करते हैं जो आपके वजन घटाने में तेजी ला सकते हैं। यदि आप अपना वजन कम करने या इसे बंद रखने का प्रयास कर रहे हैं तो आप ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश कर सकते हैं जो आपके चयापचय को तेज कर सकें। हां, कुछ खाद्य पदार्थ आपकी चयापचय दर को बढ़ाने में थोड़ी मदद कर सकते हैं। यह आपके…

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हैप्पी हेल्दी न्यू ईयर: वजन घटाने के लिए आजमाएं ये 5 हेल्दी डाइट

हैप्पी हेल्दी न्यू ईयर: वजन घटाने के लिए आजमाएं ये 5 हेल्दी डाइट

स्वस्थ आहार: हालांकि वजन कम करना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन अगर आपको पता है कि क्या करना है और कैसे करना है तो इसे थोड़ा आसान बनाया जा सकता है। यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि कौन से आहार का पालन किया जाए क्योंकि उनमें से कई तेजी से और नाटकीय रूप से वजन घटाने का वादा करते हैं। हमें यह महसूस करना चाहिए कि प्रत्येक प्रकार का आहार अद्वितीय होता है और प्रत्येक प्रकार के शरीर पर सबसे अच्छा काम…

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महिलाएं अपना वजन कैसे कम करें - Weight Loss Tips in Hindi

आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की महिलाएं अपना वजन कैसे कम करें, वो भी 7 दिनों में 7 kg | इस आर्टिकल में आपके लिए बहुत कुछ है, Weight Loss कैसे करें हिंदी में जानेंगे | Read more

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अगर आपको Polycystic Ovary (PCOS) है और आपको natural pregnancy नहीं हो रही है तो क्या करें? आपने आपका वजन भी कम कर लिया और अपने lifestyle में भी बदलाव कर लिया उसके बाद भी अगर आपको natural pregnancy नहीं हो रही है तो pregnancy के लिए आगे और क्या options available हो सकते है. इसी के विषय में आज हम इस वीडियो के माध्यम से चर्चा करने वाले है इस विषय में सम्पूर्ण जानकारी के लिए इस वीडियो को अंत तक देखें इस वीडियो को लाइक करें, शेयर करें ताकि जो महिलाएं इस समस्या से पीड़ित है उन तक ये जानकारी पहुंच सके अतिरिक्त जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट, ईमेल या व्हाट्सएप के माध्यम से हमसे संपर्क कर सकते हैं। 𝐘𝐚𝐚𝐦𝐢 𝐅𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐈𝐕𝐅 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐈𝐧𝐝𝐨𝐫𝐞 Website - https://yaamifertility.com/ E-Mail - info@yaamifertility.com Facebook - https://www.facebook.com/Yaami-Fertility-IVF-Center-Indore-105806311875222/ Instagram - https://www.instagram.com/yaamifertility/ WhatsApp - +𝟗𝟏-𝟕𝟖𝟖𝟎𝟎-𝟎𝟕𝟐𝟖𝟏 Timecode 00:00 - 00:23 Intro 00:34 - 00:49 Polycystic Ovary है और Natural Pregnancy 00:54 - 01:40 Testing 02:19 - 02:39 दवाइयों से भी प्रेगनेंसी होने पर injection की सलाह दी जाती है 02:39 - 03:14 Laparoscopy Procedure के द्वारा 03:14 - 03:35 IUI के माध्यम से 03:35 - 03:47 IVF के द्वारा 03:47 - 04:50 End #naturalpregnancy #pcos #pcod #ivf #infertility #ivfspecialist #iui #icsi #ivfclinic #indore #pregnancy #pregnancycare #pregnancytips #polycysticovarysyndrome #ivfsuccessrate

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Khali Pet Rassi Kudne Ke Fayde | खाली पेट रस्सी कूदने के आश्चर्यजनक फायदे

खाली पेट रस्सी कूदने के फायदे: सजीव और स्वस्थ जीवन की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है अगर रोजाना खाली पेट रस्सी कूदने की आदत बना ली जाए तो बहुत सी बीमारियो से बचें रह सकते है। khali pet rassi kudne ke fayde खाली पेट रस्सी कूदना, इस योग विद्या में बहुत महत्वपूर्ण माना गया है, वाकई में यह एक अद्वितीय और लाभकारी अभ्यास है। इस आसन तरीके से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बल्कि मानसिक तंतु में भी सुधार…

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छुट्टियों के दौरान वजन घटाने और वजन कम करने के 3 तरीके

छुट्टियों के दौरान वजन घटाने और वजन कम करने के 3 तरीके

उत्सव के दौरान, मिठाई, चबाना और अन्य स्वादिष्ट व्यंजनों के प्रलोभनों का विरोध करना मुश्किल हो जाता है। ठीक यही (अस्वास्थ्यकर) आदत है कि हम में से कई लोग त्योहारी सीजन में कुछ किलो जोड़ना चाहते हैं और जल्द से जल्द अपना वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन क्या विशेषज्ञ ऐसा करने की सलाह देते हैं? “त्योहार के दौरान भारतीय मिठाइयाँ, मिठाइयाँ, हार्दिक करी और तले हुए व्यंजन बिना किसी अपराधबोध के खाए जाते हैं।…

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चाहिए थोड़ा दुख

खबरें देखता रहता हूं दिन भर और

कुछ नहीं लिखता मैं

देखता हूं रील, तस्‍वीर और वीडियो

दूसरों का नाच गाना सोना नहाना

सब कुछ पर बेमन

सीने में जाने किसका है वजन

जो काटे नहीं कटता वक्‍त की तरह

गोकि मैं हूं बहुत बहुत व्‍यस्‍त और

ऐसा सिर्फ दिखाने के लिए नहीं है चूंकि

मैं फोन नहीं उठाता किसी का

मैं वाकई व्‍यस्‍त हूं, और जाने

किन खयालों में मस्‍त हूं कि अब

कुछ भी छू कर नहीं जाता

निकल लेता है ऊपर से या नीचे से

या दाएं से और बाएं से

सर्र से पर मेरी रूह को तो छोड़ दें

त्‍वचा तक को कष्‍ट नहीं होता।

ये जो वजन है

यही दुख का सहन है

वैसे कारण कम नहीं हैं दुखी होने के

दूसरी सहस्राब्दि के तीसरे दशक में, लेकिन

दुख की कमी अखरती है रोज-ब-रोज

जबकि समृद्धि इतनी भी नहीं आई

कि खा पी लें दो चार पुश्‍तें

या फिर कम से कम जी जाएं विशुद्ध

हरामखोर बन के ही बेटा बेटी

या अकेले मैं ही।

मैंने सिकोड़ लिया खुद को बेहद

तितली से लार्वा बनने के बाद भी

फोन आ जाते हैं दिन में दो चार

और सभी उड़ते हुए से करते हैं बात

चुनाव आ गया बॉस, क्‍या प्‍लान है

मेरा मन तो कतई म्‍लान है यह कह देना

हास्‍यास्‍पद बन जाने की हद तक

संन्‍यस्‍त हो जाने की उलाहना को आमंत्रित करता

बेकल आदमी का एकल गान है।

एक कल्‍पना है

जिसका ठोस प्रारूप कागज पर उतारना

इतना कठिन है कि महीनों हो गए

और इतना आसान, कि लगता है

एक रोज बैठूंगा और लिख दूंगा

रोज आता है वह एक रोज

और बीत जाता है रोज

अब उसकी भी तीव्रता चुक रही है

तारीख करीब आ रही है और धौंकनी

धुक धुक रही है

कि क्‍या 4 जून के बाद भी करते रहना होगा

वही सब चूतियापा

जिसके सहारे काट दिए दस साल

अत्‍यंत सुरक्षित, सुविधाजनक

बिना खोए एक क्षण भी आपा

बदले में उपजा लिए कुछ रोग जिन्‍हें

डॉक्‍टर साहब जीवनशैली जनित कहते हैं

जबकि इस बीच न जीवन ही खास रहा

न कोई शैली, सिवाय खुद को

बचाने की एक अदद थैली

आदमी से बन गए कंगारू

स्‍वस्‍थ से हो गए बीमारू

कीड़े पनपते रहे भीतर ही भीतर

बाहर चिल्‍लाते रहे फासीवाद और

भरता रहा मन में दुचित्‍तेपन का

गंदा पीला मवाद।

यार, ऐसे तो नहीं जीना था

सिवाय इस राहत के कि

जीने की भौतिक परिस्थितियां ही

गढ़ती हैं मनुष्‍य को

यह दलील चाहे जितना डिस्‍काउंट दे दे

लेकिन मन तो जानता है (न) कि

दुनिया के सामने आदमी कितनी फानता है

और घर के भीतर चादर कितनी तानता है।

अगर ये सरकार बदल भी जाए तो क्‍या होगा मेरा

यही सोच सोच कर हलकान हुआ जाता हूं

जबकि सभी दोस्‍त ठीक उलटा सोच रहे हैं

जरूरी नहीं कि दोस्‍त एक जैसा सोचें

बिलकुल इसी लोकतांत्रिक आस्‍था ने दोस्‍त

कम कर दिए हैं और जो बच रहे हैं

वे फोन करते हैं और मानकर चलते हैं

मैं उनके जैसी बात कहूंगा हुंकारी भरूंगा

मैं तो अब किसी को फोन नहीं करता

न बाहर जाता हूं मिलने

बहुत जिच की किसी ने तो घर

बुला लेता हूं और जानता हूं कि

दस में से दो आ जाएं तो बहुत

इस तरह कटता है मेरा क्‍लेश और

बच जाता है वक्‍त

चूंकि मैं हूं बहुत बहुत व्‍यस्‍त

बचे हुए वक्‍त में मैं कुछ नहीं करता

यह जानते हुए भी लगातार लोगों से बचता

फिरता हूं क्‍योंकि वे जब मिलते हैं तो

ऐसा लगता है कि बेहतर होता कुछ न करते

घर पर ही रहते और ऐसा

तकरीबन हर बार होता है

हर दिन बस यही संतोष

मुझे बचा ले जाता है

कि मेरा खाली समय कोई बददिमाग

पॉलिटिकली करेक्‍ट

बुनियादी रूप से मूर्ख और अतिमहत्‍वाकांक्षी

लेकिन अनिवार्यत: मुझे जानने वाला मनुष्‍य

नहीं खाता है।

लोगों को ना करते दुख होता है

ना नहीं करने के अपने दुख हैं

आखिर कितनों की इच्‍छाओं, महत्‍वाकांक्षाओं

और मूर्खतापूर्ण लिप्‍साओं की आत्‍यंन्तिक रूप से

मौद्रिक परियोजनाओं में

आदमी कंसल्‍टेंट बन सकता है एक साथ?

आपके बगैर तो ये नहीं होगा

आपका होना तो जरूरी है

रोज दो चार लोग ऐसी बातें कह के मुझे

फुलाते रहते हैं और घंटे भर की ऊर्जा

उनके निजी स्‍वार्थों की भेंट चढ़ जाती है

इतने में दस आदमी कांग्रेस से भाजपा में और

चार आदमी भाजपा से कांग्रेस में चले जाते हैं

हेडलाइन बदल जाती है

किसी के यहां छापा पड़ जाता है

तो किसी को जेल हो जाती है

फिर अचानक कोई ऐसा नाम ट्रेंड करने लगता है

जिसे जानने में बची हुई ऊर्जा खप जाती है।

मुझे वाकई ये बातें जानने का शौक नहीं

ज्‍यादा जरूरी यह सोचना है कि अगले टाइम

क्‍या छौंकना है लौकी, करेला या भिंडी

और किस विधि से उन्‍‍हें बनना है

यह और भी अहम है पर संतों के कहे

ये दुनिया एक वहम है और मैं

इस वहम का अनिवार्य नागरिक हूं

और औसत लोगों से दस ग्राम ज्‍यादा

जागरिक हूं और यह विशिष्‍टता 2014 के बाद

अर्जित की हुई नहीं है क्‍योंकि उससे पहले भी

मैं जग रहा था जब सौ करोड़ हिंदू

सो रहा था इस देश का जो आज मुझसे

कहीं ज्‍यादा जाग चुका है और

मेरे जैसा आदमी बाजार से भाग चुका है

भागा हुआ आदमी घर में दुबक कर

खबरें ही देख सकता है और गाहे-बगाहे सजने वाली

महफिलों में अपने प्रासंगिक होने के सुबूत

उछाल के फेंक सकता है।

दरअसल मैं इसी की तैयारी करता हूं

इसीलिए खबरें देखता रहता हूं

पर लिखता कुछ नहीं

बस देखता हूं दूसरों का नाच गाना

सोना नहाना सब कुछ

नियमित लेकिन बेमन।

कब आ जाए परीक्षा की घड़ी

खींच लिया जाए सरेबाजार और

पूछ दिया जाए बताओ क्‍या है खबर

और कह ��कूं बेधड़क मैं कि सरकार बहादुर

गरीबों में बांटने वाले हैं ईडी के पास आया धन।

छुपा ले जाऊं वो बात जो पता है

सारे जमाने को लेकिन कहने की है मनाही

कि एक स्‍वतंत्र देश का लोकतांत्रिक ढंग से

चुना गया प्रधानमंत्री कर रहा था सात साल से

धनकुबेरों से हजारों करोड़ रुपये की उगाही

खुलवाकर कुछ लाख गरीबों का खाता जनधन।

सच बोलने और प्रिय बोलने के द्वंद्व का समाधान

मैंने इस तरह किया है

बीते बरसों में जमकर झूठ को जिया है

स्‍वांग किया है, अभिनय किया है

जहां गाली देनी थी वहां जय-जय किया है

और सीने पर रख लिया है एक पत्‍थर

विशालकाय

अकेले बैठा पीटता रहता हूं छाती हाय हाय

कि कुछ तो दुख मने, एकाध कविता बने

लगे हाथ कम से कम भ्रम ही हो कि वही हैं हम

जो हुआ करते थे पहले और अकसर सोचा करते थे

किसके बाप में है दम जो साला हमको बदले।

ये तैंतालीस की उम्र का लफड़ा है या जमाने की हवा

छूछी देह ही बरामद हुई हर बार जब-जब

खुद को छुवा

हर सुबह चेहरे पर उग आती है फुंसी गोया

दुख का निशान देह पर उभर आता हो

मिटाने में जिसे आधा दिन गुजर जाता हो

दुख हो या न हो, दिखना नहीं चाहिए

ऐसी मॉडेस्‍टी ने हमें किसी का नहीं छोड़ा

भरता गया मवाद बढ़ता गया फोड़ा

अल्‍ला से मेघ पानी छाया कुछ न मांगिए

बस थोड़ा सा जेनुइन दुख जिसे हम भी

गा सकें, बजा सकें और हताशाओं के

अपने मिट्टी के गमले में सजा सकें

और उसे साक्षी मानकर आवाहन करें

प्रकृति का कि लौट आओ ओ आत्‍मा

कम से कम कुछ तो दो करुणा कि

स्‍पर्श कर सकें वे लोग, वे जगहें, वे हादसे

जिनकी खबरें देखता रहता हूं मैं

दिन भर और कुछ भी नहीं लिख पाता।