#慢性

[cafe-sao]

〈Nasal breathing〉

口を閉じて鼻呼吸で久々に眠れた。

よく眠れたかと言うと、毎晩子供たちが

私の両脇を固めているのでいつも窮屈ではあるが…

鼻呼吸で眠れたことで睡眠の質が向上した。

鼻呼吸の重要性を再確認出来た。

というのも、慢性的な貧血とアレルギー性鼻炎の

薬を真面目に飲んでみましたら症状が治まった。

薬との付き合い方もバランスが大事かもしれないなと思った。

[mouniassn]

愛滑手機，您是否在慢性自殺？

以下一位有緣人分享，來文照登：

最近有兩則不大不小的新聞，深入思考卻讓人感到非常恐怖。

第一則是中國有一位婆婆，早上要喊她的兒媳起床吃早餐，卻發現兒媳雙眼大睜，已經猝死在床上，手機螢幕還開著，畫面是購物網站。研判兒媳在哄孫子入眠之後，沒有馬上睡覺，而是在滑手機，加上本身曾經有心律不整的疾病，結果熬夜太勞累，導致心因性猝死，也就是俗稱的過勞死。

第二則是中國一位年輕女性，早上匆匆忙忙地去上廁所，然後就準備要梳洗出門上班了，母親出門買完早餐回來，發現女兒猝死在廁所中。醫生研判是因為憋尿憋太久，導致排尿時血壓急速下降和心跳變慢，導致低血壓昏厥後，撞傷頭部才猝死。

第二則新聞雖然沒有說年輕女性為什麼憋尿憋到產生這麼嚴重的症狀，但是大概也猜測得出來，大概是早早醒來滑手機，或根本沒睡，滑到捨不得下床如廁。

我們這一輩人的成長過程，剛好經歷了網路與3C產品發展起飛，到現在蓬勃興盛的階段。回想以前還沒有智慧型手機時，也曾經沉迷看小說，晚上捨不得睡，也要把手上這一集看完。但是書本從封面翻到封底就結束了，除非你去買或去租，旁邊不會神奇地變化出下一集給你繼續看，也不會推薦作者相關作品，讓你繼續瀏覽。現在的網路時代很便利，但是也非常讓人欲罷不能，讓人把寶貴的時間浪費掉，也讓人不知不覺做出很多不必要的花費，耗損福報。

最近我家裡發生一件事情，讓我深深感覺到網路讓人多麼容易沉迷，但自己在沉迷時，卻感觸不深。覺得這件事可以跟大家分享一下。

母親閒暇時喜歡看網路影片打發時間，因為覺得手機螢幕太小，所以我買了一台平板給她使用。今年寒假，兩位侄子會在我母親沒使用平板時，拿去看影片，一開始還有一點節制，叫休息還會休息，到後來沉迷到吃完早餐就開始看，哪裡也不想去了，看到彎腰駝背，喊吃飯都回：「還不餓」。其實，哪裡是不餓，是捨不得離開平板，跟他們說話也都不抬頭，眼睛一直盯著平板看，還越來越晚睡。

我跟母親說要節制小孩用平板的時間，她也不聽，覺得小孩接下來青春期，就不會跟大人有互動了，而且放假晚一點睡沒關係。發現溝通不良之後，我只好釜底抽薪，直接把平板給拿走。沒想到我媽媽居然說我沒有肚量，捨不得給小孩使用平板，我跟她說明我的用意，她也不太能接受。本來媽媽還很心急，想把平板拿回去。但是最近小孩的情緒有狀況，因為不能隨意玩遊戲、看影片，而變得情緒很不穩定，還跟父母鬧脾氣。我媽媽才真正認識到她的行為對小孩的影響。我說要把平板還她，她反而說不要了。

我自己也喜歡看網路影片，網路平台一直會推播相關的影片，一個接一個的看下去，時間流逝的非常快，讓人無法自拔，更不用說孩子們了。我自己也是定力不佳的人，所以非常了解，看影片會浪費多少時間。

譬如說，精舍有在製作《金剛經說什麼》的有聲書，閒暇時播放來聽很方便，有時候只是想查看一下精舍有沒有更新影片，卻總是忍不住點開其他影片來看，一下子一、兩個小時就過去了。後來雖然有找到一個軟體，可以把��播的功能全部關掉，但是還是管不住自己的欲望，會點其他頻道的影片來看。像這種影音平臺，上傳影片的目的99.9%都是為了賺錢，有一陣子就算上傳影片的人選擇不營利，影音平台也會強制插入廣告，就為了多賺一點廣告費用，因此網站裡很容易有黑氣。

我以前下班後吃晚飯，都習慣看影片，現在吃晚飯時，就把手機送到佛堂，給佛菩薩保管。不然時常一頓飯吃一兩個小時，飯都吃完了，屁股還黏在椅子上，不去幹正事，浪費了很多寶貴的時間。現在的我，連放下手機都辦不到，真是愧對佛菩薩的教導。嘗試過很多方法，都無效果，只好回家就把手機放到佛堂，請佛菩薩幫忙保管，真的有需要才拿來使用，使用完馬上放回去。

因為有在上班，需要工作的聯繫，也還有父母、朋友會打電話關心，沒辦法完全捨掉手機這個干擾，只好用這個方法，希望讓自己減少使用這些3C產品的時間，也是給自己的一個磨練。

雖然世間很苦，對抗欲望很難，但是我相信，只要我們肯嘗試努力改正，培福修善，佛菩薩都看在眼裡。要努力修行，才有希望往上提昇，而不是往下墮落。共勉之，南無阿彌陀佛。

(分享完畢)

您也會滑手機滑到忘了時間、欲罷不能嗎？您也曾像上述新聞中的兒媳一樣，滑手機、看影片到三更半夜嗎？您也曾像有緣人的姪子一樣，用平板玩遊戲、看影片看到彎腰駝背、茶飯不思嗎？相信很多人都有類似的經驗！但請您仔細的思考，這樣是不是在慢性自殺？

長期熬夜不睡覺，最後過勞猝死！憋尿、不吃飯、低血糖，昏倒撞到頭猝死！彎腰駝背、久坐不動，骨架歪斜、循環代謝不良，最後自律神經失調，被各種慢性病折磨到死！這些現代文明病，源於無法控制自己的慾望，荒廢正事、減少勞動，整日滑手機、看影片，難道不是慢性自殺嗎？

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「看黃色書籍和影片、玩暴戾電玩遊戲，除了影像與黑氣會儲存在阿賴耶識，會障礙思想、行為、生活、運途之外，尚有非常多的邪靈附著在其中，容易會被沖犯及干擾。所以，不要玩電動遊戲、網路遊戲、瀏覽色情網站，若被黑氣影響，會蒙蔽心智，且讓人胡思亂想，容易欲罷不能，無法自拔。」

有緣人過去受看小說、滑手機之拖累，越看越覺得自己的人生就這樣被荒廢。長期沉迷在網路世界，真的是一種靈性陷阱，是魔王、是邪靈、是外道在這世間設下的天羅地網，要讓人們困在這享樂至上的五欲六塵中，繼續六道輪迴。這深到看不見底的干擾，真的是心魔和外魔相應。

以下引用淨空法師講經內容：「我們要學，特別是在現在這個時代，現在這個時代誘惑力量太大，記住，總不外乎威脅利誘。衛星、網絡，魔王波旬控制的，是他的道場。我在香港的時候，他曾經來找過我，質問我，問我為什麼沒有通知他，就侵犯他的道場。我當時說我沒有，從來沒有侵犯過別人的道場，任何人的利害我們從來不聞不問。他就指出來。然後我突然想起來，衛星電視是他的道場，他在教化眾生，教什麼？教殺盜淫妄、教暴力色情，魔在教。

我們也用衛星、網絡在播我們講經，這就是侵犯他的道場，確實沒有向他報告。所以我們供他的牌位，我這裡也供他牌位，魔王波旬的牌位。我請他原諒，請他護法，我說你也得慈悲，像菩薩一樣，這世間還有一些好人想學佛，你也得護持他。喜歡造業的人，你是拼命幫助他造業，喜歡修善的人，你也應該幫忙他修善，公平一點，不要有偏心。他也很明理，所以我們也邀請他到這裡來聽經，我們一起共同學習。　

這個地方提醒我們，我們真正想成就，決定不要受外頭影響，這個事情很難，非常非常困難。你在日常生活當中點點滴滴你去觀察，哪個人不受影響？這菜好吃一點多吃幾口，這就影響了。那個不合口味，一筷子也不夾，不就受影響了嗎？別人讚歎你幾句，好開心，罵你幾句，心裡就很難過，你就受影響！這就是在考驗。

我這麼多年來學佛，我就把境界當作考驗自己，時時刻刻要通過考試。這個考試是什麼？怎麼樣能在境界上不動心。古人講的，經典上說的，以平常心對待，平是平等，常是永遠是這個樣子。這個裡頭必得看破，看破你就記住一句話，『凡所有相，皆是虛妄』。如果常常能想到彌勒菩薩所說的，『一彈指三十二億百千念，念念成形，形皆有識』，就明白了。」（引用結束）

如何破除網路世界這看不見底的干擾？誠如淨空法師所言：「我們真正想成就，決定不要受外頭影響」心底要下定決心，想辦法掙脫欲望之網。如有緣人把手機放到佛堂，如師兄姊直接設定網路系統定時斷網，當您長期這樣做，就會發現這看不見底的干擾，清到最後是有盡頭的，盡頭就是您的清淨本心、光明自性。阿伯說：「心性要轉，心魔要剔除，心性才能光明。定力要成長，修行才有意義；若修來修去，您這顆心性之樹都沒增長，那這樣修行是要幹什麼？表示您沒有抓對方向，只是拿香跟拜而已。」

斷捨離、戒網路，把生命的主導權拉回在自己的手裡。把境界當作考驗，時時刻刻要通過考試，在境界上不動心，才能回復清淨、平等、正覺的本心。共勉之。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[ultrabitchylovecollection]

診察で考えるべきことは？

ポッドキャストの最新エピソードを聴く: 診察で大切なこと https://anchor.fm/tsuyoshi-kawakoshi/episodes/ep-e29rkd9 9月の和ら会真和塾の臨床直伝コースで患者役をやって思ったことです。 これは皆さんに関係することだと思ったので話してみました。

[takahashicleaning]

ＴＥＤにて

ラティフ・ナサー：現代の「痛み」治療を生んだ男

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

患者にとって最も根本的で一番の悩みである「痛み」、医師たちはこれを、非常に長い間ほとんど無視してきました。

ラティフ・ナサーは、詩情と知識あふれる語り口で、プロレスラーであり医師であったジョン・J・ボニカの驚くべき物語を語ります。

ボニカは、痛みに真剣に向き合うよう医師たちを説得し、何百万もの人々の人生を変えた男なのです。

彼は、何十年にも渡って計画を進め、やっと定着したのが、1970年代の中頃でした。数百のペインクリニックが世界中で誕生したのです。

現代医学では、当然の治療が昔はこんなに壮絶な男が人生をかけて構築したんですね。

私は医者ではありません。医学史が専門です。だから、慢性的な痛みの歴史を調べ始めたのです。その過程でUCLAの書庫に痛みの歴史に関する蔵書が揃っていることを知りました。

そこで、私は、ある男に関する途方も無い話を見つけました。その男は、私の母のように痛みに苦しむ何百万の人々を救ったのです。

でも、私はその人をまったく知らず、伝記もハリウッド映画もありませんでした。男の名前は、ジョン・J・ボニカ。ただ、この物語の初めの頃はジョニー・ブル・ウォーカーという名で通っていました。

ジョン・J・ボニカは、長年、二重生活を続けていました。プロレスラーの彼と医者の彼、悪党の彼とヒーローの彼。片方は、痛みを与え、もう片方は治療しました。

そして、当時は気づいていませんでしたが、その後、50年以上に渡って、彼は対立する２つの人格を利用して、まったく新しい痛みの捉え方を生み出すことになりました。

この捉え方は現代の医学を大きく変え、数十年後にタイム誌は、彼を「鎮痛法の父」と呼ぶことになります。

次に、彼は、手に入るあらゆる医学書を読み「痛み」という言葉があれば、注意深く書き留めました。14,000ページを読破して「痛み」という言葉が載っていたのは17ページ半でした。たった17ページ半です。

患者にとって根本的な最も一般的で、一番の悩みなのに・・・ボニカは驚きました。彼の言葉です。「いったい何でこんな結論に至ったんだ？患者にとって一番重要なことについて書いてないじゃないか」

それから８年間。ボニカは「痛み」について語り、「痛み」について書き、空白のページを埋めていきました。彼の著書は、後に「痛みのバイブル」と呼ばれるようになりました。

この本の中で彼は、神経ブロック注射を用いた新しい治療方針と治療法を提案し、昼食会議での議論を元に新しい施設「ペインクリニック」を提案しました。

ただ、彼の著書の本当の重要性とは、それが感情から出た医学への警告だったという点です。患者が生きる中で感じる痛みを真剣に捉えて欲しいと医師たちに必死に訴えたのです。

彼は医学の目的の核心を問い直しました。医学のゴールは患者を治すというより、むしろ、患者を楽にすることだと考えたのです。

彼は、何十年にも渡って計画を進め、やっと定着したのが70年代の中頃でした。数百のペインクリニックが世界中で誕生したのです。

ペインクリニックとは、基本的には、手術を伴わない治療が中心。

神経ブロック療法は、痛みの他に神経機能の低下といった異常が起こっている患部に直接針を刺し、薬剤を患部に適量投入する治療法である。

神経には、痛みなどを感じる「知覚神経」、体を動かすための「運動神経」、意思にかかわらず体を維持する「交感神経」の3種類があり、神経に直接働きかけることで

「痛みの除去」「筋肉の緊張や凝り、けいれんの改善」「交感神経の調整による血流改善」という3つの改善効果が確認されてます。

これらを組み合わせて、さまざまな痛みを治療する。

慢性痛は、脳とも関係しています。

こういう新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との

戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど

しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！

＜おすすめサイト＞

ガイ・ウィンチ：感情にも応急手当が必要な理由

マーク・ケンドル：より安全で低コストな注射針を使わないワクチン・パッチ

＜提供＞

東京都北区神谷の高橋クリーニングプレゼント

独自サービス展開中！服の高橋クリーニング店は職人による手仕上げ。お手頃50ですよ。往復送料、曲Song購入可。詳細は、今すぐ電話。東京都内限定。北部、東部、渋谷区周囲。地元周辺区もＯＫです

東京都北区神谷のハイブリッドな直送ウェブサービス（Hybrid Synergy Service）高橋クリーニングFacebook版

[honda-shigekazu]

お花散歩

季節の変わり目でシンドくないカラダ作りが慢性症状を改善してくれると思う今日このごろです…。

[mayamiyamaillustration]

今日は難病の日。難病の患者さんに対する医療などに関する法律、難病法の成立を記念し5月23日を制定したそう。患者さんや家族の思いを知ってもらう機会とするのが目的です。

恥ずかしながら、私は今まで知らない世界でした。傍らで人知れず苦しんでいる方もいる、とまずは知ってもらうことが、大切な一歩だと思います。

Today is Intractable Disease Day. May 23rd was established to commemorate the passage of the Intractable Disease Act, a law on medical care for patients with intractable diseases. The purpose is to make it an opportunity to let people know about the feelings of patients and their families.

Embarassingly, I’ve never known about it until now, become a patient. I think that it's important step to first let people know that there are those who are suffering in secret next to them.

With Rough sketch in early stage for working in progress for publication ©️ maya miyama 2023

[jellothenyanco]

Our vet told us that JELL-O has been cured of CKD (even though it is said that CKD in cats is incurable) for some reasons after the latest check up 🎉🚀🙌 We do appreciate everyone who wished JELL-O the Cat health, longevity and happiness 🙏✨😍😻

近々に受けた検査の後で獣医さんに、JELL-Oの腎臓病（猫の慢性腎臓病は不治の病と言われています）は何故か治っていますと言われました🎉🚀🙌 私共は、JELL-Oの健康、長生き ＆ 幸せを願って下さったみなさまに、大変感謝しております 🙏✨😍😻

[chiefbelieverllama]

下午茶文化的由來 製作美味小點心4

[inari2]

僕は慢性便秘症で一回完治言われたけど今はわからない。もしかしたらまたなってるかもしれない。当たり前だよね。本当に完治してるのかわからないんだからさ。でもそれって一つの病気だし、病気でたくさんの辛い思いをもってる子がたくさんいるってこと。余命宣告された子。そういう子がいたって断言できるよ。だけど少しでも関わってくれてありがとうだけは伝えたかったな……悔しいな……関わってくれてる人にいつもありがとうと思わないと……

[xiaosasagrgher]

[jia1xxfs46]

北中南推薦雙飛女生~

[danzoku]

体調が悪くても微笑めるのは損かも

なんだか急に体調が悪くなっており

心の中は　

（無理無理無理無理無理…）

状態なのだが

友人には 「心配しないでね」 とか言えてしまう。

微笑みながらぐったりしている。

「心配してよ」 と言えないのは

少し損な性分なのかもしれない。

[moko1590m]

論理だの知性だのが、生命より優位にあると考えることも全然論理的じゃない

[ikebukuroseitaiin]

池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪

お身体の不調でお悩みの方！！

池袋整体院で肩こりや腰痛などの慢性的な症状を改善しませんか？

皆様のご来院を心よりお待ちしております！ 一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^^)/

――――――――――――

頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください！！ 【初回限定】骨格整体60分が ¥1,980！！やはり1番人気はこれです！！ （所要時間60分にカウンセリング・可動域検査・施術時間・料金説明・お会計を含みます。施術時間25分） 辛い首・肩こり、腰痛、頭痛などにおすすめの整体！ 症状や骨格に合わせた姿勢矯正や骨盤矯正をオーダーメイドします！

【池袋整体院】 ◆電話：03-5906-9187 ◇東京都豊島区東池袋1丁目32－6　河合ビル5F ◆最寄駅：JR山手線池袋駅徒歩4分(JR埼京線/りんかい線・JR山手線・西武池袋線/西武秩父線・東京メトロ丸の内線・東京メトロ有楽町線・東京メトロ副都心線・東武東上線・JR湘南新宿ライン)

#池袋整体院 #豊島区整体 ＃池袋駅整体 #池袋整体 ＃駒込整体 #西巣鴨整体 #新大塚整体 ＃茗荷谷整体 ＃西巣鴨整体 #東池袋整体 #西池袋整体 #南池袋整体 #上池袋整体 #池袋本町整体 #雑司ヶ谷整体 #目白整体  #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり ＃肩こりおすすめ ＃眼精疲労 ＃腰痛おすすめ #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #小顔矯正 #むくみ #痛み #肩甲骨はがし #学割  #口コミで人気  ＃ヘッドスパ ＃О脚矯正 ＃腰の痛み #オイルマッサージ #ストレッチ #池袋肩こり #池袋腰痛 #池袋頭痛 #池袋マッサージ #池袋リラクゼーション #池袋即時予約整体 ＃ikebukuroseitai #池袋当日予約可能整体 #豊島区のおすすめの整体院 #池袋の整体院 ＃有名整体院 ＃口コミ人気整体院 ＃整体マッサージ #求人募集 #セラピスト募集中 #施術者募集 #ボキボキ整体 ＃ストレッチ整体 ＃キッズルームあり ＃子連れOK 

[chronicdiseasedoctor]

每天運動1min，等你老了，膝蓋還能健康如初。