#池波志乃

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俳優中尾彬さん急死、81歳　最近まで仕事していた　トレードマークは「ねじねじ」妻は池波志乃

俳優中尾彬さんが心不全のため、亡くなったことが22日、分かった。81歳だった。関係者によると、中尾さんは5月に入っても仕事をこなしており、「突然のことだった」といい、16日までに亡くなったという。

中尾さんは1942年（昭17）8月11日、千葉県に生まれた。61年に武蔵野美術大油絵学科入学後、日活の第5期ニューフェイスに合格するも絵画を捨てきれず、翌年大学を中退してパリへ留学。帰国後、劇団「民芸」に入団し、翌年の映画「月曜日のユカ」でデビューした。映画「本陣殺人事件」主演、テレビ朝日系ドラマ「暴れん坊将軍」でブレークし、近年はバラエティー番組に多数出演していた。

映画では93年に「ゴジラvsメカゴジラ」以降、Gフォース麻生司令官役でゴジラ平成VSシリーズにレギュラー出演し、00年代のシリーズにも3作品出演。北野武監督作品「アウトレイジ　ビヨンド」（12年公開）「龍三と七人の子分たち」（15年）にも出演し、「龍三と－」では東京スポーツ映画大賞助演男優賞を受賞。近年では映画「ヒロイン失格」（15年公開）に本人役で登場し、話題となった。

他に、NHK大河ドラマ「義経」「龍馬伝」関西テレビ系「GTO」TBS系「下町ロケット」「夜明けの刑事」テレビ朝日系「ドクターX～外科医・大門未知子～」など数々の話題作に出演し、人気を博した。

中尾さんはネクタイが嫌いで、妻の池波志乃が「ねじねじ」と称する、スカーフやマフラーをぐるぐるにして巻くスタイルを好み、自他共に認めるトレードマークになった。近年は、おしどり夫婦として夫婦でバラエティー番組に出演。夫婦円満の秘訣（ひけつ）を語っていた。また、83年にはフランスの絵画展「ル・サロン」でグランプリを受賞するなど、芸術活動にも熱心だった。

[moment-japan]

お揃いの浴衣で寛ぐ中尾彬・池波志乃夫妻

[myonbl]

2023年9月17日(日)

＜神戸文化ホール＞で開催の＜第47回東西落語名人選＞、露の新治さん出演とあって早くからチケットを確保しておいた。ただし夜遅くなるのはいやなので昼の部だけ、東京の3人は初ライブなので来たかいがあった。近年は神戸と言っても新開地・喜楽館へ来る程度、周辺を歩いたことはないので＜湊川神社＞の広大さには驚かされた。次回は、ゆっくりとまちあるきを楽しみたいものだ。

5時15分起床。

日誌書く。

洗濯。

朝食。

洗濯物干す。

デスクまわりの片付け。

今日は神戸まで落語会、ツレアイにおにぎりを用意してもらって出発。

阪急桂駅から快速特急乗車、＜京とれいん　雅楽＞に初めて乗る。桂の次は淡路まで止まらない。

高速神戸で下りて会場へ、隣接する公園のベンチで🍙をいただく。

会場に入ると露の新治さんに遭遇、私は夜の部に来ると思っていたとのこと。芦屋市議の山口さんもみかけたが、グループで来ておられたので挨拶しそびれた。ツレアイは会場内で東京のNさんに会ったとのこと、金曜日から明日まで毎日新治さんを追っかけとはすごい。

小痴楽・小遊三・小朝の東お三方は初ライブ、小痴楽はまずまず、小遊三は退屈、小朝はさすがの存在感。新治さんの＜狼講釈＞、五目講釈に少し改良があって、2度の中手が来る熱演。福笑は爆笑、福團治は独自の語り口ではあるが、＜井戸の茶碗＞としては雑な運びで私には合わない。

終演後、すぐに退出する。

ツレアイは西大路七条で下車して買物へ、私は先に帰って夕飯準備。

夕飯は鰹のたたき・茹でソーセージ・蒸し南瓜・串カツ・キュウリのぬか漬け・レタスとトマト。

録画番組視聴。

カラーで蘇る古今亭志ん生 「落語の神様」と称される古今亭志ん生の没後５０年を記念し全盛期に収録された高座映像「風呂敷」をカラー化、初オンエアする。出演は五街道雲助、池波志乃、古今亭文菊。 ２０２３年は「落語の神様」と称される昭和の大名人、古今亭志ん生の没後５０年。命日の９月２１日を前に、最新のＡＩを用いカラー化した志ん生の落語を初オンエアする。演目は、全盛期の１９５５年に収録された「風呂敷」。番組では、大画面で初公開された９月１日のイベントから、志ん生の孫弟子であり、今年人間国宝に認定される五街道雲助、同じく孫弟子の古今亭文菊、そして実の孫、俳優の池波志乃によるトークもお届けする。

「落語の神様」なんて、誰が言ったの?

片付け、入浴、体重は300g減。

3つのリングは無事完成、水分は1,530ml。

[chengbingdeyudian]

笑拥天下（《三侠五义》同人小说）

第四十九章

武昌之围既解，韩彰一面让人押解降兵，一面找人从速进城向太守报捷，并请清点战果、打扫战场等。丁兆蕙恰好就在之旁，正是不二人选。一应事宜停当了，韩二爷方与五弟进城。再等见过白玉堂见过迟太守，述说前来增援等诸般事宜，已然到了拂晓时分。迟天禄还要再摆酒宴庆功，众人一再推辞方罢。

韩彰清楚闻华等人遭遇埋伏，五弟星夜驰援，历经诸场恶战，人人皆已疲累至极，于是亲自为众人连带各营兵士安排歇息之处。玉堂数日劳心劳力，至此方能放心安眠，一觉睡至日头偏西，方才起身，洗过脸，二哥已让人备下汤饭点心。

自襄阳一别，兄弟二人时至今日方得再聚，两地消息虽不曾断了，到底极不方便，别来诸般情形至此方能细述。谈及目下形势，不知卢方、徐庆、蒋平等在黑水湖的情形如何，是否已有颜查散消息，伍万丰在江湖中声名甚差，可是另出诡计刁难等等，均甚为挂念。韩彰又提到这些时候多亏林琮传递消息，连带着陈文义变节、闻华等人失陷等事，若非有她从中打探，只怕事态便不可收拾，言语中对她诸多赞许之意。

白玉堂心知二哥一番好意，亦非对林琮义举毫无感念，然则每每思及她孤身一人深入贼窟，稍有动容，随即便想起甜儿，胸中一恸，又想起遗骨冲霄楼的霍莹莹，心痛之余，唯想着堂堂七尺男儿，贼寇未灭，怎能一味纠缠于儿女私情？因此无非淡然一笑，轻描淡写将话头岔开。

谈兴正浓时，雨墨忽然跑来，气未喘匀，先叫：“二爷，五叔！”白玉堂笑道：“何事如此慌张！慢慢说。”韩彰看他神情，就知道事情必然不小，遂问：“怎么？”自当初颜大人丢失官印，雨墨这还是头回见五爷，其间屡经波折，先是误传五爷罹难，后有大人丢失，他也跟着担惊受怕，及至见到五爷，毕竟与别个不同，叫过了“五叔”，声音先哽住了。五爷知道这些时候难为了他，伸手拍了拍，安慰道：“好孩子，莫要急。”

雨墨到底非当年了，稳了稳气息，随即道：“林姑娘又传出消息来了，公孙先生着我请你们过去。”闻听此言，二爷、五爷忙放下杯盏，随他去了。到了前面，只见公孙策、丁兆蕙面有喜色，韩彰稍觉放心，玉堂便笑道：“瞧这情形，当是有喜讯啊。”

“朝廷派出的大军在沙河店与襄阳军交了一仗，首战告捷，自然是喜讯。”公孙策笑道，一行说一行递过一页信笺。玉堂接过细看，原来襄阳王起事，他联络的那些三山五岳寨主、绿林响马强盗纷纷响应，不过数月，竟有十余地乱象横生。朝廷派兵围剿之时，在一处山寨不单起出了襄阳一方与之往来的信件，竟而还有与大夏国联络的凭据——消息传至朝廷，官家震怒，兼有前番任殿魁全军覆没之事，于是下旨甄选良将，再派人马，以平襄阳之乱。襄阳王自起兵来一直顺风顺水，虽偶有汉皋台等数处乡勇不肯归附，然则接连攻下多个要害之地，钱粮、兵勇等多有补充，势力愈加壮大，未免志满意得，因此便起了轻敌之心，派出人长途奔袭，直接在沙河店迎战朝廷兵马，却未承想被打了个落花流水。据信上日期推算，双方交仗应在十日之前。

白玉堂至此时多少总也猜度出雷英被突然召回的缘故，出来多日，虽亦做了一些事情，解了武昌之围，在消息联络方面却是不免有所滞缓了。他正思忖间，迟天禄太守突然走来，同样拿了一封字笺，前一封字迹娟秀，显是出于女子手笔，这一封书法却是飘逸潇洒，五爷一见即认

出乃是恩师的手迹。武圣人此时身在吐蕃，且已压服下阿里王一系叛乱，雅隆觉阿王系赞普唃厮啰王位巩固，并为中原武学神技所慑服，视武圣犹如神人一般，当众立下誓言，有生之年，誓与大宋修好，绝不擅动一刀一兵。唯有一样，尼玛衮先前勾结大夏，意图借外力夺取正统之位，所谓的“狡兔三窟”，自来奸佞要谋大事，必先留足退路，他这小小藩王当然更不例外，借着有人通风报信的便利提前溜之乎也，逃到了与大夏接壤的边陲之地。

阿里王系虽则溃败，到底是百足之虫死而不僵，遑论尼玛衮经营多年，埋下的暗桩、眼线不知凡几。在那边陲镇守的将军虽出自亚泽王系，却是尼玛衮多年前就安插下的心腹，如今恰好派上用场，为叛王大开方便之门，直接就地建起了营寨，将边境与大夏国土地连成一片。

武圣人在信中无非只是轻描淡写几句，玉堂却知目下情形事关三国，必是极为复杂的，既感念恩师相助，忆及当日在大理，心中又有所悟，知道从襄阳到吐蕃再到大夏，这一条线终是串联了起来。

五爷向二哥及迟太守、公孙先生等简略说了个中情由，回头却见雨墨满面期待，眼巴巴地问：“我家大人可有消息？”五爷在他头上摸了摸，说道：“别急，襄阳王落败，救颜大哥便更加容易。”话虽如此，但黑水湖方若有消息，必传至君山，武昌是听不到信儿的。

因之玉堂找了闻华兄弟过来，商议返回君山。韩彰难得与五弟一聚，心中固有不舍，迟天禄、公孙策原亦想着留下玉堂等人——以武昌地位之重，难保贼兵不会二次前来，玉堂留在武昌实乃强援。因此大家议论一番，闻华、闻豹惦念君山不提，玉堂亦以为襄阳一方新近失利，短期内必不致再到武昌来，反倒君山距离襄阳过近，如今又有岳王爷在，万不能有失。便是武昌再遇敌情，只要双方互通消息往来，不致似此番一般中了小人奸计，奔袭来援亦非难事。是以一行人歇过当夜，养足精神，次晨一早便折返回去。

路上非只一日，及至到了君山，见过钟雄、岳王爷，闻华兄弟自感出师不利，有负职责所在，直接跪下请罪。钟雄道此非战之罪也，便从轻发落了，除此外更对五爷感念甚深，感激之情溢于言表。倒是玉堂宽慰了他几句，直言此乃分内之事，不需放在心上。岳王爷哈哈大笑：“好小子，我这老头子果然没看走眼，干得不错！”

待一应发落、安排已定，玉堂遂与王爷、钟雄提及襄阳王大败一事，他们在君山也已听到风声，除此以外，确然也有黑水湖的消息送来。原来蒋平等人到了当地，落脚在一位姓鲁的老朋友家中。那位老朋友姓鲁名馗，曾在江浙做过一任总兵，如���归隐于家，在本地还算得上有些人面。经他指引，当地有座朱家寨，就在黑水湖边上，当家的是兄弟两个，长兄朱霖，二弟朱凤，当年伍万丰未曾发迹之时曾一度落魄江湖，几乎丧命，多亏朱霖仗义援手，多方请医服药，总算是保住了性命，后来又日供柴、月供米地支持他十年，直到他学艺有成，在江湖上闯出一片天地来。因此两家交情非比寻常，伍万丰动辄对朱霖口称“恩公”，朱霖待他也从来不似外人。因朱霖为人忠厚，且与沈仲元是两姨表亲，鲁馗便将其引荐给了卢方、徐庆、蒋平等人，以为请他出面，伍万丰没有不放人的。

因此上卢方与两位兄弟前往朱家寨拜望，朱霖得知事情原委，果然满口应承下来，亲自动身前往黑水湖去要人。哪知道伍万丰口蜜腹剑，先是推说不知颜查散被劫持至此，继而以好生详查为由拖住朱霖，留在寨里用酒饭，随即就在酒中下了鹤顶红。多亏得交予心腹处理尸身时，那心腹为图轻省，以为尸身装进柳条篓子，旁人不知所以然，因此又找了两名喽兵去干抛尸的苦差事，其中一人名叫朱喜，论辈分恰是朱霖族孙。这朱喜见篓子盖得不严，为怕半途出事，伸手去盖时，隐隐看到尸身上佩戴的一件玉佩眼熟，遂起了疑心，找机会打开盖子细瞧，才知朱霖遇害，趁着朱凤来寨中询问大哥去向，悄悄将消息送了出来。

伍万丰其人心狠手辣，知道走露消息，为免后患，索性连沈仲元一道扣押了，与颜查散一并作为人质，迫得卢方等人投鼠忌器，不敢轻举妄动。最后还是蒋平，以为似这般僵持之势终非了局，冒险前去拜山，在黑水湖大寨“霸貔厅”以言语激住伍万丰，总算暂且留下人质性命，然则伍万丰亦放出话来，要想救人，必得手底下见真章，提出要摆下擂台，哪一方获胜，方有资格提出要求。

“按着伍万丰的说辞，既然是从黑水湖要人，擂台当然也要摆在黑水湖大寨中。”钟雄道，“这人虽然无义，外面架子确然端得十足，所以夸下了海口，日子由着咱们来挑。”玉堂听到这里，不由皱眉道：“好个轻巧话儿！恐怕那姓伍的也要拖延时日，方便他邀约什么强人匪类助阵吧！还有，”顿了一顿才又续道，“我四哥的嘴上功夫虽好，可那姓伍的既然连救命恩人都下得去毒手，怎会如此简单就被他几句话激住？想必此人是另有打算。”

岳恒一边点着头，一边忍不住插话：“还是你灵醒得快！前天徐庆送信回来，提及就在当天夜里，有人在卢方房门口放了一张纸条，就是‘当心六十四颗滚地雷’几个字。后来蒋平看了，说是你们的老朋友，之前缉拿花蝴蝶时也曾打过交道的。”白玉堂闻听此言，心中已有推断，料想当是那位先前屡屡传信相助的老叫花。

岳恒接着道：“蒋平他们猜测，伍万丰这条‘绝户计’就是为把他们诓骗进水寨，要是擂台比武输了，自然莫说救不出人质，他们这些人也得搭在里面。就是赢了，‘滚地雷’这玩意儿威力奇大，岂是闹着玩儿的？恐怕一样要落得个尸骨无存。”玉堂听到这里，倏地站起身来，心中既急，脑中亦在想着对策，突然道：“是我三哥送信回来的？他们欲请钟大哥前去助阵，可是如此？”岳恒答道：“正是。”说着望向钟雄。

钟雄这两日实则亦一直盘算此事。只因君山位置太过重要，前者有探马回报，长沙总兵，“双锤将”郭宗德与雷英过从甚密，偏偏这郭存德的族兄郭宗德就在黑水湖落草为寇，乃是伍万丰麾下的第五寨主。这些消息实已明证了襄阳王虽无德，然其势力在两湖颇具气候，君山所处位置正在当中，牵一发而动全身，倘若稍有差池，让其所辖势力连成一片，必将追悔莫及。且朝廷官军虽至，却是由北南下而来的，因襄阳恰恰横亘在大宋疆域正中，两湖以南、以东虽仍是朝廷所辖，但若要传达政令势必绕路而行，朝廷调兵多有不便，因此君山人马尤为重要。但颜查散被困黑水湖，于情于理，均不得不救，所以怎生个救法，如何筹划全局，他日思夜想，办法虽也想了几个，却是始终未能有所决断。

白玉堂问过钟雄、岳王爷，得知三哥回来送信，因不放心黑水湖的战事，当天即又折返回去。思之再三，最终开口道：“据我想来，黑水湖必去不可，不单是要救颜大哥，还因伍万丰是襄阳一方的人，这颗钉子非除去不可。至于法子……为今之计，也只有分兵而为了。”他心知钟雄迟迟不敢决断，顾虑所在，然而既是分身无术，终究须得早做抉择，是以只能如此了。岳恒听过他二人意见，亦以为此法可行。

当下钟雄便调兵遣将，自家留守君山，以便居中策应，必要时阻隔襄阳王的势力合流，又分出五千兵马交由玉堂统帅，前往黑水湖助阵救人。此外，白玉堂曾在官家面前承诺，必要护得岳王爷周全，然则此去黑水湖甚是凶险，单单滚地雷一事，就已无异于舍命而搏，断无让王爷涉身险境之理，还是留在君山为宜。岳恒私心里确有随队前往黑水湖的意思，然则兹事体大，终归还是听从了白玉堂和钟雄的安置。

传令三军、整装待发等等皆非一日可成。到第三日上，一应准备就绪，白玉堂向钟雄要了闻氏兄弟辅佐襄助，众人登上战船，升起帅旗，朝黑水湖进发。一路行进畅通无阻，不过寥寥数日，黑水湖便进在眼前。

黑水湖地处湘江一脉支流上，湖水与江相连，只是江面以下并无黑色砂石，因此与黑水湖倒是显得泾渭分明。江水两岸各有村庄，钟雄曾说过，徐庆捎回的信中提及两处村庄实属一家，皆名鲁村，只有当地人才分为东、西鲁村，两村以北不远有座镇甸，乃是南北往来客商落脚的所在。依常情推断，此地应当颇为繁华，然则白玉堂仅仅立于船上，向着两岸观望一时，便已觉察镇子甚有萧索之意。再向前行，渡口亦不甚大。

白玉堂逐传令将战船停泊在口岸，众将士在村外就地驻扎，由闻华留守辖制，自己带了闻豹，上了岸，打听得西鲁村鲁馗鲁员外家，径直去了。

鲁馗在当地颇有名望，家有资财，房舍宽大，玉堂找上门时，正逢几位兄长听闻下人禀报说渡口来了不少战船，知道必是君山来人，因此与鲁馗一道迎出门外。蒋平一见五弟，欢喜之余，嘴上是闲不住的：“小五啊，听说你在君山干了不少大事，还把岳王爷也请动了？”卢方道：“四弟呀，五弟一路辛苦，先进去歇歇，说这些做什么！”遂给玉堂、鲁馗相互作了引见。二人客套几句，进到院内，到客厅就座。

原来展昭、智化连带龙涛、姚猛皆在鲁家，唯独缺少欧阳春。只因诸人在娃娃谷寻甘婆婆、沈仲元等人不果，便有意分头行走，寻人时也好多几分把握，故而欧阳春一人作为一路，与展昭等就此分开。后来智化以为人海茫茫，又与大家不同消息，于寻人不利，与展昭商议后几人便先到武昌去见韩彰，亦是为的查探有无旁的线索。适逢蒋平传书至武昌，提及他们已访得颜大人落在了黑水湖，所以智化等人随即赶来。林琮的传书送信却是后一日方才到武昌。

至于卢方、徐庆、蒋平兄弟及柳青，却是追着晏风而来的。那晏风最好渔色，做惯了采花盗柳的勾当，无一刻肯消停，然则既投身在了黑水湖，骚扰寨中那些丫鬟仆妇未免就不大方便，所以干脆出寨去祸害外面的良家妇女。那一日卢方一行人在路上打尖，凑巧遇上孝妇为安葬公爹当街求帮，几人正待解囊，人丛中晏风突然出手，直接就拿出二十两纹银给那少妇。

卢方等实则无人认得晏风，可是蒋平看来，总觉似乎有些不大对头，这年轻人的举止做派倒与当初的花蝴蝶有几分相似。于是留心观看，只见晏风借着“仗义援手”的由头，佯作闲话家常一般，就在茶座里套出了那少妇底细，知她家境极为贫苦，当家人又常年卧病在床，因此公爹急病过世，连盛棺入殓的使费也拿不出来，只好上街求帮，顺带着连少妇家在何处一并问了出来。

蒋平看在眼里，跟两位兄长一说，卢方、徐庆也觉事有蹊跷。柳青出身下五门，纵然为人持身端正，于黑道上诸般事确皆门儿清，悄悄找到那少妇家门口，果见院墙门上不知何时被人画

上了一支淡淡的白莲花。至此诸人心下了然，遂就地找了店房住下，养精蓄锐，待到天色暗淡便到少妇家附近等待，果然等来了晏风。

晏风人品虽恶，却是老侠客晏子陀的传人，又有家传名剑“白虹”在手，卢方等与其交手，还要顾忌他早早抓在手中为质的那少妇，一场较量下来，委实得束手束脚，施展不开。时候一久，晏风心里少不了另打主意，虚晃两招，突然抓起那少妇向卢方怀内一推，跟着反手以宝剑去削柳青刀尖。

变故骤起突然，卢方一刀本已斜斜砍将下去，大惊之下急忙撤步收招，硬生生将劲力撤了回来，直震得胸口微微生疼。柳青那边亦是无二，本就提防着晏风以宝剑伤人，出招时多有受制，忽见那“白虹剑”直逼至近前，本能地肩膀一沉，躲闪锋芒。

他两个忙里中计，各自躲闪，战圈便有空缺。那晏风早看出蒋平实为最薄弱一环，趁着这个空子飞起一脚踹向蒋平肋下，蒋平急忙“铁板桥”向后仰倒，晏风逐一个倒翻，逃出圈外，借着茫茫夜色慌忙奔逃。

蒋平立时便知不好，大喊一声：“快追！”卢方急忙放开那少妇，说道：“这位夫人不要惊慌，我等并非歹人，那贼人应该不敢再回来了。”交代清楚，方追了出去。柳青、徐庆、蒋平亦是各自展开身法追赶。然则经此一耽搁，起步迟了，再要追寻晏风踪影便殊为不易。好在外面只一条大路沿路追击总不会错。

四人赶了一段路程，未见晏风踪影，路却分为了两条，一条径自朝着山上去了，一跳则通往山下。众人一商议，此患不除不知还要祸害多少良家妇女，除恶务尽方是正理，因此分作两路，卢方、徐庆沿下山路追赶，柳青与蒋平往上山路寻查，以天亮为限，届时若仍找不到晏风便回原地碰头，再做打算。

这乡野间的山路崎岖难行，道路两旁尽是些石头砂砾，虽说是极难藏得了人，但方才一番交手已然彰显晏风其人奸猾无比，为免得这祸害成漏网之鱼，柳青、蒋平二人一行攀爬，一行在路两旁细致搜寻。这法子虽好，却甚耗体力，两人一路上到山顶，虽未见晏风踪迹，却各累出了一身汗来。柳青忽道：“那边还有路！”蒋平顺着他指点去看，果见另有一条道路依着山势，曲曲折折向下延伸开去，与他们上山的路径恰好相对。柳青不觉道：“既然另外有路，那厮定然是往另一边逃了。”

蒋平仔细看了又看，说道：“这却也未必。咱们上来时固然不易，但咱们为了搜寻免有遗漏耗损精神，那个晏风不知道咱们几时能上来，一味仓促逃命，未尝不可能狼狈不堪。想来也是要先找个所在养精蓄锐的。”说着话，双眼已盯住了斜前方山体上的窄窄一围院墙，看其房舍大致情形应是道观。

柳青的师兄即是道人，对庵观之类处所天然有种亲近之意，然则蒋平之言不无道理，因此无甚异议，两人直接往那道观去扣门，坦然言明追查贼人至此不见，望观内可容留稍作歇息之意。看门的小道人入内禀报，须臾便回，笑容满面请二人入内。

此时天色已有些朦胧光亮，蒋平、柳青二人见那庭院中央是一座二层的石塔，旁边立着一座钟楼，两边各有数间厢房。蒋平便问：“小道长，我出门在外，想烧柱香图个吉利，你们的大雄宝殿在哪里？”那小道士道：“敝观地方狭窄，天尊神位均在塔内。师父现下正在塔里等候二位，先生若有心，见了师父，再谈焚香参拜之事不迟。”蒋平听罢口中连道多谢，心中则暗暗留意。

及至那小道士将二人让入塔内，果见正面供奉着三清神位，香案上摆满香花宝烛，香烟缭绕，神位前各有一个蒲团。大殿两旁各有一道耳门。小道士带两人自左手边耳门走入，原来里面的房间不小，这方是此地观主日常起居会客之处。那老道士六十上下年纪，须发皆白，太阳穴上高高鼓起，显是功力不弱，一见二人，笑面相迎，让过了座，又命小道士去奉茶来。

蒋平、柳青与这老道士通了姓名，得知此地名为青云观，老道士姓梁，法号道兴。梁道兴问：“二位夤夜来此，要抓的究系何人？”柳青便将所见的晏风所为讲述一遍，梁道兴听了只是摇头，柳青不由问道：“梁道长在山上，可曾见到这般形貌的贼人？”

小道士恰于这时送茶进来，梁道兴遂就势转开话头：“山野之中无甚好物，唯有清茶一杯，请二位差官不要嫌弃。”柳青实则并未察觉有何不妥，只是端起茶杯，便觉这茶水清虽清，隐隐却仿佛有些异样。他心念一动，偷眼去瞧蒋平，只见蒋平浑似毫无所知，举杯就喝。他遂亦举起了杯，灌了一口茶水，却压在舌下，听蒋平正问：“道长若是知道贼人下落，万望指点。”梁道兴说：“贫道有占卜之术，确是能为二位解惑。但今日这个‘惑’却恕贫道无能为力了。”蒋平追问：“这是为何？”便借着他二人谈论工夫，悄悄将茶水吐在手里，用衣袖笼了。

梁道兴说道：“出家人慈悲为本，你们既要捉人，那个‘白莲花’给你们捉住，必然性命难保。贫道不能眼睁睁看着有人送命，因此不能泄露天机。”柳青听这话甚是别扭，仍待开口，

就见蒋平突然两眼一翻，张口打个呵欠，说声：“不泄露也罢了，我倒好生困倦。”从椅子上滑落。柳青心知不妙，然则犹未能全解，于是照样翻一翻眼睛，瘫在椅子上。

梁道兴哈哈大笑：“二位差官，贫道为你们引见一人如何？”话音才落，一人自屏风后出来，赫然竟是“白莲花”晏风。

一见倒下的二人，晏风不由咬牙道：“蒋平，柳青，你们也有今天！”大步上前，提剑便待动手。梁道兴劝道：“老弟何必如此着急？你不是说盗走颜查散全系沈仲元的功劳，正愁没机会独自立下大功？正好此二人送上门来，将他们捆绑了送交到黑水湖伍寨主手里，难道不是大功一件？”晏风一听有理，只是心中愤恨正深，岂能轻易放下，抬起一脚就往蒋平身上踢，门外突然有小��士急忙忙进来，禀报道：“师父，又有两人自称开封府的差官，说是到山上来找人的，想到咱们观里讨杯茶喝。”

“哦？”梁道兴看一眼晏风，晏风道：“来的应该是卢方和徐庆。”于是梁道兴让小道士再叫一个师兄弟进来，把柳青、蒋平二人捆了关入柴房，再带来人到右手的耳房去。他自与晏风先行过去。原来他这两边的房间陈设布置皆是一样，单就为了似今日这般不断有人前来而备下的。

这两人到了另一侧房内，晏风依样暂且隐身屏风之后，心内不满，口里逐嘀咕：“可恨便宜了蒋平！”梁道兴便说：“这有何难，等连卢方、徐庆一同抓到，老弟你跟哪个有仇，只管出气就是了，留下一条性命便可。”晏风自是赞同。然而等了片刻，不见小道士进来，晏风不耐烦道：“怎么回事？”梁道兴道：“切莫焦躁，许是卢方、徐庆秉性啰嗦，多问了几句话。”可是再等一时，门外仍无动静。

梁道兴便亦不耐烦，起身到了门口。他本意无非是探探外面动静，一旦有人，也好立即回归本位。岂料他才到门边，那门突地开了，一件兵刃随即伸来，被直接插进小腹。梁道兴哼也不曾来得及哼一声，颓然倒地。

晏风原以为仇人被带到，正待屏息静气，蓦然觉察不对，探头看时，但见卢方、徐庆、柳青鱼贯而入，站在门口正将峨眉钢刺从梁道兴身上拔出的则是蒋平。他便知道不妙，屏风后面的墙上装有翻板，朝外是一条通道，可通往观外，梁道兴是给自家安排的后路，他二人臭味相投，这些都是晓得的，便起身一跃，撞开翻板，直接被卷到墙外通道上去了。卢方等人再想缉拿，已然来之不及。

原来蒋平早看出了此处的道人举止怪异，所以梁道兴请二人喝茶，他看似饮得痛快，实则大半都顺着下巴流到了脖颈深处，余下的一小半则借着聊天聊得唾沫横飞，从嘴角、舌尖喷出，半点也不曾实落到肚里。只是他虽知柳青出身，总还是担心其不懂作伪，露出破绽来，索性假作被药翻，亦是给柳青提个醒。柳青果然依样效仿。待梁道兴、晏风离去，他们立即制住了小道士，开门迎了卢方和徐庆进来，为怕贸然闯入打草惊蛇，干脆就在右厢房外守株待兔，不费吹灰之力料理了梁道兴，只可惜让晏风逃了。

当下卢方审问小道士，得知梁道兴还有一个徒弟，姓花名冲，竟是当年自刑部大牢杀人反狱的“花蝴蝶”江永志。这小道士不明其中详情，只知乃是几个绿林人物护送江永志前来养伤，后来其人与观主投契，于是改投在观主门下。梁道兴有一独门轻功，可弥补腿伤之不足，传了“花蝴蝶”，并为他改名花冲。这师徒二人与后来的晏风狼狈为奸，在此一带做下无数奸淫杀戮的勾当，就在目下，石塔下边有个地窖，还藏有六七个被他们掳了来的妇女。

听说此言，卢方便让徐庆、蒋平等前去救人，放还那些妇女回家。此外梁道兴已死，晏风逃脱，花冲自师满之后常常外出游荡作案，月余不回乃是常事，如今也等不得他，只能容后慢慢查访。所以再有的，无非是将观内四名小道士送交当地官办，依律处置。

待一应事宜妥当了，蒋平便告知大哥、三哥方才偷听到的梁道兴说话，这确是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”，竟于此处得了颜大人的消息，实可谓巧之又巧了。因此几人便往黑水湖来，行至西鲁村外，遇上一个十四五岁的童子力分顶架的双牛，不想正是鲁馗独生子鲁世杰，得知鲁馗在此居住，遂登门拜访并商议大事。

玉堂听大哥讲了别来情由，听闻晏风就在黑水湖，江永志亦有了下落，精神为之一振，又听说鲁世杰天生神力，甚觉好奇。再看四哥面有得色，除此之外，面皮上竟还微微有些红晕，正待开口，卢方已猜到他所想，笑道：“五弟呀，该恭喜你四哥了。”徐庆早忍耐不住，抢着道：“小五，你四哥这回不单收了个好徒弟，还给你找着四嫂了。”

[wangwill66]

心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋  周邦彥《鶴沖天》（溧水 長壽鄉 作）：

      「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。 

        薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量：一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自擾之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂，

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇省吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多？

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請君聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

 ──百病由「心」起，「心」好則百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

 

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

 

◆前言◆病由心生，病由心治

 

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

畏果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事則生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活慢一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多病是想出來的

 

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

心亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

 

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

���來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

 

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦是你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當成最後一天來過

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

 

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，寧靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

 

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛火

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

 

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

 

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯 ，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁 症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一身輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

 

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

 

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

 

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

 

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

 

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

內服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

 

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

 

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言 病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練項目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立。這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工作時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

 

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

 

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

 1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

　

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

目錄

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇} 

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體才健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控 

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂  生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素  / 自由基如何氧化細菌？  / 什麼會誘發急性發炎？ / 身體的組織如何修復？ 

Part Two{發炎檢測篇} 

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測                                                                          

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息                                                                          

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度                                                                         

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超所值的基礎發炎檢測                                                                           

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測                                                                           

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標                                                                           

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標                                                                         

陳博士小講堂   ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇} 

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂   中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？  / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑   / 莓類是抗氧化的佼佼者   / 維生素P命名由來   / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來  / 西醫消炎藥如何消炎？  / 硫辛酸到哪裡買？  

Part Four {疾病治療篇} 

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂   動脈硬化是一種演化優勢  / 西醫如何對付血管硬化？ 

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂   為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起  / 如何得知肝臟發炎？  / 西醫如何對付肝發炎？ 

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂   降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步  

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講堂   過勞死的名稱是怎麼來的？  / 曬太陽就能獲得維生素D3  / 敗血症成為國人重大死因之一  

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂   許多婦科疾病也會造成不孕 

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂   為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

收回

[ayaka0715]

ニュース

愛する夫〔#中尾彬　さん〕が天国へ旅立ってしまいました。〔妻の池波志乃さんが悲痛・・・・〕

ショウキ君が悔しかったけれど、

耕太郎君は勝利になるか？

〔#阪神タイガース　〕

#佐々木蔵之介　さん💙🐎

#阿部サダヲ　さん🧡⚾️

#板垣李光人さんは吉岡里帆さんの後任になりました。

#デジモン　アニメシリーズ25周年

#山本耕史　さんがマクドナルドのCM初出演

#新垣結衣　さん〔星野源さんの妻〕

and more....

My #YouTube は中間発表されているからご確認をお願いします。

追記

再生回数100以上〔2日分の合計〕設定中ですが、

もし翌日の再生回数が100を満たせなかったら日記とニュースをおやすみさせていただきます。〔再生回数の100以上は2日分で合計させていただきます。〕

他

〔〕ヒント有り

#西島秀俊　🖤🍩

#堺雅人　❤️🦌

#戸次重幸　💜🤖

#片岡愛之助　💖🍓

#kinkikids 💙🎸❤️✝️

Instagramは全て凍結されたら引退させていただきます。

今月は気をつけて https://ameblo.jp/kurushige/entry-12831208362.html

あと、詐欺もね。

https://dawaan.com/instagram-bo-fraud/

https://youtube.com/playlist?list=PLeXkmsAZiHBuQgYgcX_INTkdxaS0E-0M0&feature=shared

今回のブログ・ニュース掲載は最後となりました。

マンスリーベストナイン2024.5の発表日は5/25

🐉2024.4.20から5.24の候補⇨🥇になったらマンスリーベストナインアワード2024の候補となります。

忘れずに既読・アクションをするように。

　

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現在のInstagram は監督委員会　から違反されていますが、期限切れになると送れなくなるからご勘弁を。

あと、フォローバッグはストーカーの可能性があるから拒否させていただきます。〔フォローをする時は承認必要です。※無言禁止〕

これからも見守る。　扇動行為 破壊活動防止法　tictok instagram 謝罪　

危険なので死語扱い・文句を言ったり、

Instagram以外な写真は載せてしないでね。

インスタ不具合

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#セックス依存症〔2022年度から18歳以上の新成人制度→人物画〕

　

現在

旧創業者の事務所であるSmileUP 社の救援，ウクライナ、トルコ、パレスチナのガザ地区、石川県能登地方の#支援・医療期間 を行っております。

　

馬鹿なx・Instagram

あと、SNS詐欺・迷惑行為・犯罪行為は絶対しないで。

ニュース

#古谷徹　さんが・・・・

コナン，ガンダム，セラムンファンがショック！、乱気流の大事故等

皆様へのクリエイター達に感謝してあげています。

神藤彩佳🐼💙

[harawata44]

俳優中尾彬さん急死、81歳　最近まで仕事していた　トレードマークは「ねじねじ」妻は池波志乃 - ライブドアニュース

以下引用

俳優中尾彬（なかお・あきら）さんが、心不全のため、亡くなったことが22日、分かった。81歳だった。関係者によると、5月に入っても仕事をこなしていたといい、突然の訃報に驚いているという。16日までに亡くなっており、すでに妻池波志乃（69）ら近親者で葬儀も執り行ったという。

中尾さんは1942年（昭17）8月11日、千葉県に生まれた。61年に武蔵野美術大油絵学科入学後、日活の第5期ニューフェイスに合格するも絵画を捨てきれず、翌年大学を中退してパリへ留学。帰国後、劇団「民芸」に入団し、翌年の映画「月曜日のユカ」でデビューした。映画「本陣殺人事件」主演、テレビ朝日系ドラマ「暴れん坊将軍」でブレークし、近年はバ��エティー番組に多数出演していた。 映画では93年に「ゴジラvsメカゴジラ」以降、Gフォース麻生司令官役でゴジラ平成VSシリーズにレギュラー出演し、00年代のシリーズにも3作品出演。北野武監督作品「アウトレイジ　ビヨンド」（12年公開）「龍三と七人の子分たち」（15年）にも出演。「龍三と－」では東京スポーツ映画大賞助演男優賞を受賞。近年では映画「ヒロイン失格」（15年公開）に本人役で登場し、話題となった。 他にも、NHK大河ドラマ「義経」「龍馬伝」関西テレビ系「GTO」TBS系「下町ロケット」「夜明けの刑事」テレビ朝日系「ドクターX～外科医・大門未知子～」など数々の話題作に出演し、人気を博した。 中尾さんはネクタイが嫌いで、妻の池波が「ねじねじ」と称する、スカーフやマフラーをぐるぐるにして巻くスタイルを好み、自他共に認めるトレードマークになった。近年は、おしどり夫婦として夫婦でバラエティー番組に出演。夫婦円満の秘訣（ひけつ）を語っていた。また、83年にはフランスの絵画展「ル・サロン」でグランプリを受賞するなど、芸術活動にも熱心だった。 07年3月には急性肺炎で緊急入院し、「横紋筋融解症」など合併症にもかかり集中治療室で治療を受けたこともあったが、同6月には仕事復帰。その後も通院などは続いていたというが、突然の訃報に、関係者にも驚きと動揺が広がっている。

◆中尾彬（なかお・あきら）1942年（昭17）8月11日生まれ、千葉県出身。61年に武蔵野美術大入学後、日活第5期ニューフェイスに合格。63年パリ留学後、劇団「民芸」に入団し、翌年の映画「月曜日のユカ」でデビュー。映画「本陣殺人事件」主演、テレビ朝日系ドラマ「暴れん坊将軍」など数々の話題作に出演。15年公開の北野武監督映画「龍三と七人の子分たち」で東京スポーツ映画大賞助演男優賞を受賞。近年はバラエティー番組に多数出演。175センチ、O型。

[yotchan-blog]

2024/5/22 17:01:27現在のニュース

「岸田首相は下心ありあり」…減税額を給与明細に明記、なぜ義務に？　立民・辻元清美氏が追及　「企業から悲鳴」：東京新聞 TOKYO Web（[B!]東京新聞, 2024/5/22 16:56:08） リニアトンネル内の湧き水防ぐ薬液注入　水位低下を受けJR東海（朝日新聞, 2024/5/22 16:51:04） リンゴをのどに詰まらせ1歳女児死亡　2022年、国分寺の認可外保育所　すりつぶさず「情報共有が不十分」：東京新聞 TOKYO Web（[B!]東京新聞, 2024/5/22 16:49:21） キャベツ価格高騰2.5倍に　ブロッコリーは2倍　天候不順影響（毎日新聞, 2024/5/22 16:48:14） 中尾彬さん死去、妻の池波志乃さん「まだ志乃～と呼ばれそうな気が」（朝日新聞, 2024/5/22 16:42:43） 年商100億の起業家→出家　「もっと、もっと」を降りて見えた景色（朝日新聞, 2024/5/22 16:42:43） 日経平均329円安　「戻り相場」一服の裏に商社株安　越智小夏 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/5/22 16:40:00） 農林中金、1.2兆円資本増強の協議表明　大幅赤字見通し - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/5/22 16:40:00） 日本製鉄瀬戸内、延長十一回でサヨナラ勝ち　都市対抗近畿2次予選（毎日新聞, 2024/5/22 16:33:27） オフィス「フリーアドレス」では仕事に集中できない？　裁判にも発展　「固定席なし」はなぜ流行るのか：東京新聞 TOKYO Web（[B!]東京新聞, 2024/5/22 16:32:07） 中尾彬さん「終活」の一環で美術品寄贈　出身地・木更津に藤田嗣治の作品など38点：東京新聞 TOKYO Web（[B!]東京新聞, 2024/5/22 16:32:07）

[cozroom]

ラーメンと紅葉と「いいんだよぉ」

先日、路地裏に偶然見つけたラーメン屋に入ってみました。

中尾彬＆池波志乃ご夫妻もよく訪れるというお話し。

サッパリ系醤油のお店。美味しかった^^

「たまにはサッパリ系の醤油で美味いのが食べたいねぇ～」

なんていう時には是非お薦めです。

そしてその近くの上野公園を近道で通り、ちょっと気になったﾓﾐｼﾞを撮ってみた。

やっぱり都内はイチョウの方が見応えがあるかも^^

らーめん・手のし餃子 池之端 松島

[gaebage]

　昨年放送されたものも録画したからいいかと思っていたら新たに『巌流島』を追加して放送するというので慌てて録画した。

　カラーになっても志ん生の落語は変わらず面白い。しかしカラーになったからといってより面白く感じるかというと別段そんなことはない。カラーで動く志ん生に初めはおほ、と思うが観ているうちに単に志ん生の落語を観て楽しんでいるだけになる。とはいえ志ん生の落語は映像としては四席しか残っていないから、動く志ん生が観られるだけでも貴重なものだ。他に『おかめ団子』と『鰍沢』があったのではないか。折角だから貴重序でにそちらもカラー化してほしい。

　ただ『巌流島』に関しては志ん生の顔がアップになる場面で、なんとなく色がよく着いていないような、顔色に灰色が混じっているような印象を受けた。

　トークの中で五街道雲助師が「白黒だと記録映像のようになってしまうがカラーになるとリアルになる」と述べておられるがまさにその通りと思った。記録映像はどんどんとカラー化すべきと思った。映画や写真など作品として白黒で作ることが前提になっているものは直すべきで��ないが、記録映像や舞台の映像など、それが記録された時代にカラーがあればそうしていたはず、という類の映像に関してはカラー化した方が良いように思う。

　勿論、AIによる色付けは「これは本物ではない」という意識が自分の中にも芽生えてしまうが、考えてみればそれは白黒にしたって同じだろう。だってあんな灰色の世界などあり得ないんだから。録画に限らず録音にしてもそれは同じことで、やれハイレゾのドルビーのなんとかのと高品質に録音したところで生音とは別のものだ。結局は録画・録音されたものを頭の中で補完・修正をして、恰もリアルに目撃したものと思い込んでいるだけに過ぎない。

　あとあれ、これ最初に志ん生がカラー化されたのは大河ドラマ『いだてん』に連動したNHKのネット企画じゃなかったっけ。よく憶えてないけどそうだったと思う。つーか『いだてん』いい加減NHKオンデマンドで観せておくれよ。

2024/01/03 NHKBS録画

[wangwill]

白頭翁

H：白頭翁代表老，也就是銀髮族，隨園詩話「美人自古如名將，不許人間見白頭。」，迎接老，活得更自在。白頭宮女話當年，年紀不會騙人，但可以活得像人瑞。只要活著自在，年紀不是老的標誌。少年易老學難成，老當益壯唐。王勃〈秋日登洪府滕王閣餞別序〉：「老當益壯，寧移一作知白首之心；窮且益堅，不墜青雲之志。」生老病死，人生循環，常練身體，減緩病死，財富自由，活出自己，這是白頭翁的功課，其他名利四大皆空，皆不是最終的重點。20240313W3

網路資料：

宋 朱熹《偶成》：

「少年易老學難成，一寸光陰不可輕，未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。」

隨園詩話卷四

維基 -> 隨園詩話 -> 卷四

美人自古如名將，不許人間見白頭。

53 冬友侍讀出都，過天津查氏，晤佟進士溶；言其母趙夫人苦節能詩，《祭灶》云：「再拜東廚司命神，聊將清水餞行塵。年年破屋多灰土，須恕夫亡子幼人。」查恂叔言其叔心穀《悼亡姬》詩，和者甚眾。有佟氏姬人名艷雪者，一絕甚佳，其結句云：「美人自古如名將，不許人間見白頭。」此與宋笠田明府「白髮從無到美人」之句相似。

窮士詩云：「書畫琴棋詩酒花，當年件件不離它。而今事事都更換，柴米油鹽醬醋茶。」

讀《清詩話》所收查為仁的《蓮坡詩話》，始知此詩在清初時，已被認係民謠，顯然不知作者是誰。《蓮坡詩話》云：

「張少廷尉璨，任長蘆轉運使時，余至其小齋，見廷尉手書單黏壁間云：『書畫琴棋詩酒花，當年件件不離它。而今事事都更變，柴米油鹽醬醋茶』。嘗為余言，古人歌謠，出於天然，故妙。」

網路資料：

一窮二白

形容非常貧窮落後。

大陸地區窮指工農業不發達，白指文化科學水準低。形容基礎差，底子薄。

一窮二白三餐不飽，

四季五臟六腑常空。

一穷二白，三餐不饱，四季奔波，五更早起，六点班次，七个时辰，八角皆湿，九肉入肚，十分享受，苦尽千来，不足万钱，何其到头？？

「白頭宮女在，閒坐說玄宗」出自唐代詩人元稹所作的五言絕句《行宮》。 此句描繪青春消逝、白髮頻添、閒坐回憶的宮女形象。 白頭宮女：據白居易《上陽白髮人》，天寶末年，一些宮女被送到上陽宮，在這冷宮裡一閉四十多年，成了白髮宮人。 行宮，皇帝出行時居住的宮殿，這裡指當時東都洛陽的皇帝行宮上陽宮。

元稹白頭宮女話當年的〈行宮〉：「寥落古行宮，宮花寂寞紅，白頭宮女在，閑坐說玄宗。」

東莞夕陽:第一回

白頭宮女話當年

詞曰︰

憶昔午橋橋上飲, 座中多是豪英。長溝流月去無聲，杏花疏影裡，吹笛到天明。

二十餘年成一夢，此身雖在堪驚。閒登小閣看新晴，古今多少事，漁唱起三更。

網路資料：

上陽白髮人

朝代：唐代

作者：白居易

陽人，上陽人，紅顏暗老白髮新。

綠衣監使守宮門，一閉上陽多少春。

玄宗末歲初選入，入時十六今六十。

同時採擇百餘人，零落年深殘此身。

憶昔��悲別親族，扶入車中不教哭。

皆雲入內便承恩，臉似芙蓉胸似玉。

未容君王得見面，已被楊妃遙側目。

妒令潛配上陽宮，一生遂向空房宿。

宿空房，秋夜長，夜長無寐天不明。

耿耿殘燈背壁影，蕭蕭暗雨打窗聲。

春日遲，日遲獨坐天難暮。

宮鶯百囀愁厭聞，樑燕雙棲老休妒。

鶯歸燕去長悄然，春往秋來不記年。

唯向深宮望明月，東西四五百回圓。

今日宮中年最老，大家遙賜“尚書”號。

小頭鞵履窄衣裳，青黛點眉眉細長。

外人不見見應笑，天寶末年時世妝。

上陽人，苦最多。

少亦苦，老亦苦，少苦老苦兩如何！

君不見昔時呂向《美人賦》，

又不見今日上陽白髮歌！

維基文庫

美人賦

作者：呂向　唐本作品收錄於《全唐文/卷0301》

姊妹计划: 数据项

帝初馳六飛之不測，奄四海而作君，曜明威，嶷崇勳，固盡善而盡美，又焉得而稱雲。時屯既康，聖躬之豫，樂以和操，色以怡慮。豈曰帝則，實惟君舉，庸克推腹心，增耳目。燕趙鄭衛楚越巴漢之邦，士農工商皂隸輿台之族，不鄙褊陋，不隔賤卑，工技者密聞，淑邈者遽知。上心由是震蕩，中使載以交馳，周若雲布，迅如飆發。以日係時，以時係月，德雋相次，為樂不歇。闐紫微，環帝座，蕖華灼爍，柳容婀娜，輕羅隨風，長縠舒霧。肌膚紅潤，柔姿靡質；妖豔夭逸，絕眾挺出。嬛然容冶，霍若明媚；曼錄騰光以橫波，修蛾濯色以總翠。齒編貝，鬢含雲；顏綽約以冰雪，氣芬鬱而蘭薰；腰佩激而成響，首飾曜而騰文。或纖麗婉以似羸，或穠盛態而多肌；有沈靜見節，有語笑呈姿。思若老成，體類嬰兒，真天子所禦者，非庶人當有之，洎懷春暮，睇情晷；列筵於林，方舟於水。自任縱誕，相與攀倚；鳥間關而共嬌，花散亂而增美。吹碧葉，吐紅蕊，左右相視，遊嬉未已。見頹景之迫濛汜，攜密親，召近臣；陳金罍與瑤席，朗月垂光而射人；列星奪采，長河滅津。然後絲竹發越，金石鏗鈜；守則異器，動則和鳴。妙舞謂何尚以輕，善歌取何矜以清；齊列捷獵，按次屏營。間直往以曳緒，炊轉入而旋縈；低視候節，紆體遺聲。遏行雲，結遺風；眾工相錯，迭美不同。夕以闌，樂亦闋；醉以蕩情，樂以忘節。帝曰：「今日為娛，前代固無，當以共悅，可得而說。」眾皆蹁躚，離席遷延。鹹齊首，互舉酒；歌千春，稱萬壽。因進曰：「妾家賤族，陋目褊心。陛下衣綺縠與羅紈，飾珠翠與碧金；燕私陳乎笙鼓，和樂象乎瑟琴。何恩渥以增極，而悅愉之備深；顧薄軀之無穀，空負惠以難任。」有美一人，激憤含顰；凜若秋霜，肅然寒筠。乃徐進而前止，遂抗詞而外陳，曰：「眾妾麵諛，不可侍君之側。指摘背意，委曲順色；故毀妍而成鄙，自崇謬而破直。妾異爾情，敢對以臆。若彼之來，違所親，離厥夫；別兄弟，棄舅姑。戚族愧羞，鄰裏嗟籲；氣哽咽以填塞，涕流離以霑濡；心絕瑤台之表，目斷層城之隅。人知君命乃天不可讎，尚懼盜有移國、水或覆舟。伊自古之亡主，莫不躭此嫚遊；借為元龜，鑒在宗周；眾以為喜，妾以為憂。」於時天顏回移，聖心感通；竟夜罷寢，須明導衷。俾革進伎樂者為薦士之官，徵豔色者為聘賢之使；闕下駿奔，王庭麇至。野無遺材，山無逸人；賁然偕道，與物恒春。若此之淑美，豈同夫玉顏絳唇、巧笑工顰、惑有國之君臣者哉。

星雲大師：

人，都有懷舊的習性，所謂「白頭宮女話當年」；不忘回憶過去，這是表示過去比現在美麗。然而「歲月不待人」，過去的終究已經「時過境遷」，就算夕陽無限好，也只是近黃昏。因此，人不能沉溺在過去的回憶裡；人的眼光要望向未來，要看得高、看得遠、看得到未來，人生才有希望。

有一隻小狗，整天追逐著自己的尾巴兜著圈子跑。大狗見了，不禁好奇的問明原因。小狗說：「難道你沒有聽說，我們狗兒的幸福是在尾巴上，我繞著圈子跑，就是為了追逐幸福，難道你不希望追求幸福嗎？」大狗說：「我只知道，只要我奮力向前走，幸福就會緊緊的跟在我後面。」

被周玉蔻酸「白頭宮女話當年」　蘇煥智怒嗆：妳比我大3歲(2018年03月6日 17:32)

周玉蔻，臺灣新聞工作者、政治評論人、談話節目主持人。新聞記者出身，1990年代起活躍於電視和廣播之政論節目。 1975年畢業於國立政治大學新聞系後，周玉蔻開始記者生涯，並在任職於《天下雜誌》、《聯合報》期間出名。1990年代跨足電視和廣播界，1996至2004年在飛碟電台主持《飛碟早餐》。 維基百科

出生資訊： 1953 年 9 月 9 日（70歲），基隆市

配偶： 李賢礽 (結婚於 2001 年–2017 年)

學歷： 北京大學光華管理學院 (2012 年)、 國立政治大學 (1971 年–1975 年)、 哈佛大學、 北京大學， …

父母： 周景禹

身高： 155 公分

電視節目： 辣新聞152、 台灣最前線

活躍時期： 1975—現今

蘇煥智，中華民國律師、政治人物，生於臺南市七股區，為末任臺南縣縣長，現任台灣維新創黨人兼召集人，曾任臺灣人權促進會副會長、清大講師、加州柏克萊大學東亞研究院訪問學者、IBM臺灣分公司律師、臺北市議會議員陳水扁助理、立法委員、民主進步黨立法院... 維基百科

出生資訊： 1956 年 7 月 20 日（67歲），七股區

政黨： 台灣維新

學歷： 國立臺灣大學、 天主教輔仁大學

著作： 黑面琵鷺的鄉愁

先前任職單位： 中華民國立法委員 (1993 年–2001 年)

老而彌堅

此處所列為「老當益壯」之典源，提供參考。

《後漢書．卷二四．馬援列傳》

援年十二而孤，少有大志，……後為郡督郵1>，送囚至司命府2>，囚有重罪，援3>哀而縱之，遂亡命北地4>。遇赦，因留牧畜，賓客多歸附者，遂役屬數百家。轉游隴漢5>閒，常謂賓客曰：「丈夫為志，窮當益堅，老當益壯。」因處田牧，至有牛馬羊數千頭，穀數萬斛6>。既而歎曰：「凡殖貨財產，貴其能施賑7>也，否則守錢虜耳。」乃盡散以班8>昆弟故舊，身衣羊裘皮褲。

清 · 錢湘《續刻蕩寇志序》：「因卻不允。吾不知其一介不取之心，至老而彌堅也。」

唐．王勃〈秋日登洪府滕王閣餞別序〉：「老當益壯，寧移一作知白首之心；窮且益堅，不墜青雲之志。」

《隋唐演義》第八回：「叔寶如夢中驚覺，急去攙扶。那人老當益壯，翻身跳起道：『朋友，不要著忙，不曾跌壞我那裡。』」

《隋唐演義》第八七回：「玄宗戲道：『只看騎馬，我勝於你，可知風流陣上，你終須讓我一籌。』楊妃也戲說道：『此所謂老當益壯。』」

《蕩寇志》第五三回：「先生說那裡話來，眼見得文武高才，老當益壯，定是笑傲當世，不屑屑於榮祿者。」

財富自由定義？ 財富自由（financial independence）最簡單的定義：被動收入>生活支出。 財富自由廣義而言，就是不需要透過「勞力或時間」賺取工作薪資等「主動收入」，讓工作並不只是為了錢，而是可以無後顧之憂的做自己真正喜歡且有熱情的事情。

[anamon-book]

いい女でいるのも肩がこる－新・女の甲斐性　池波志乃 主婦と生活社 カバー写真・本文イラスト＝中尾彬

[ayatarumi-work]

 A beautiful actress in Japan.

Shino Ikenami.

女優：池波志乃

[fpp64]

食いしん坊なもんで食に関するエッセイが好き。『食物のある風景』の巻末エッセイは島田荘司さん。 #北大路魯山人 #水上勉 #池波志乃 #島田荘司 #エッセイ #読書 #本 https://www.instagram.com/p/B6aVHZBpQxE/?igshid=si98i6y7htcf

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霹靂化身最多的首席男主角，溫文儒雅、器宇軒昂、超凡脫俗、武學莫測高深、足智多謀、博學多能、謙虛有禮，處世圓融冷靜、慈悲親和、關懷眾生；以武林和平、天下大同為己任，『謀為天下謀、利為天下利』 - 無我、無為！為武林風塵默默承受一切，多次以絕頂智慧化解災厄，置之死地而後生，為天下蒼生應現各種精彩玄奇的身份！幽默風趣的隨機教化，難捨能捨、忍辱負重、不計毀謗、無怨無悔，默默付出，不遺餘力、不求回報，真乃具足大慈悲與大智慧的凡聖一體，反璞歸真『素還真』。

劇情介紹《素還真》電影

黃文章親自編導的素還真電影，展露從未披露的素還真起源故事。

今年問世第32年的素還真，是戲迷們的共同記憶，他的重磅回歸象徵霹靂布袋戲的傳承與創新。

唯有我，才能成就我的宿命！

少年素還真身懷絕藝，初入江湖原想見識廣大世界，卻因為新結識的好友「寰宇堡」少主禹歡，捲入了險惡的奪權紛爭，就連疼愛他的老師八趾麒麟，都因他遭難。真相如霧，兇手卻在身邊？傳說力量現世，一場驚天對決即將開展。一人三化的由來，未公開的白蓮秘辛。且看素還真如何力挽狂瀾，阻止兇徒野心，如何仗劍而行，在江湖中走出自己的路，一個屬於霹靂的傳奇，即將誕生…。

劇情

明聖劍法、玄子神功、龍氣劍、石破天驚混元掌、昊陽震宇、苦海無垠、千斤指、七巧如意手、天殘手、大梵聖掌、百川匯宗、怒火燒盡九重天、蟒邪纏樹、點分兩極、左右開弓、橫掃千軍、神農琉璃功、儒風道極燃佛光、千雨破初陽、玄元一指動靈山、紫氣東來、蒼龍一吼破雲關、八卦迷蹤步、怒斬宇宙、旋空斬、蓮形移步、偏花七星掌、渾沌之圓、雲深七重影、點化兩儀、水風行步、托天真陽、俱神凝體、風翼破雲雁初行、風走、紫華烈燄動雲霄、劍破天光、意識分化術(分化、凝識)、禪影渺絕、天問三誓、混沌之力(雙蓮合招)、血遁大法、封神指、鎖脈手、驚雷變、動天之律、奪天一氣、風納萬象、紫霄騰龍、佛光燃千劍、七星采雲步、滄耳劈世、撥馬奔雲、滄耳殺破‧天地共撼、滄龍擘裂鴻濛天、滄耳盪邪、滄耳破萬穢、滄耳斬穢、滄耳天威、麓馬飲泉、翻龍訣、龍擎乾坤、天地納氣‧百川匯宗、火龍誅邪、納元迴向、燃佛印、風火雷擊

步出推松巖所吟：(梟皇27) 闊眼青山幾重深，眠覺耿耿起劫塵，無邊剎境一點遮掩，自他此際寸心。 素還真漫步雲端所吟：(梟皇10) 一夕耳目盡虛無，卻見了卻在雲衢，歸去塵心三千法，照看人間平瀾處。 天問三誓第二招：(刀龍5) 問，風波干戈何時停。恨，朱雀泣血吐丹志。二誓向地！妖氛滌盡靈嶽起。 天問三誓第一招：(天啟45) 問，爭權奪利何時停。恨，崎嶇世路人難行。一誓向人！紅塵歸理道雲清。 天啟重生後回琉璃仙境所吟： 命裡迍邅任江湖，九險八劫自天孤，今朝幸得此身返，滿池芙蓉可記否？ 天濤鍘龑口訣： 天盡、地窮，劈開蒼穹。 九皇時期有感云： 記得同燒此夜香，人在迴廊，月在迴廊；而今獨自睚昏黃，行也思量，坐也思量。 九皇時期被眾人誤解所云： 柳隨風擺身漂泊，推硯難磨天下過，刀筆何可題素怨，冷顏無非世情薄。 弔憶秋年詩： 風不定、人初靜，明日落紅應滿徑；流不盡、許多愁，便作春江總是淚。 昨夜猶聽舞劍曲，今宵只盼孤雲影，回首君身已不在，此恨永刻白蓮心。 感嘆天倫之情： 孤鳥獨棲枝，清蓮立中池；遙念望天涯， 情續待何時？圓時夢亦碎，苦身無處依。 道扇留詩予青陽子： 清風有情送君行，蘭香無盡百世榮；明月白雲傳吾意，解識苦蓮一片心。 感傷時所吟： 蕩蕩狼煙狼煙隨，滾滾紅塵紅塵纏；凡情俗慾罷不了，欲使還真更為難。 日月才子明聖劍法口訣： 日屬陽，月屬陰，日月合璧誅百邪，陰陽調配滅千魔。 於翠環山所吟：(劍海錄 06) 天外晴虹孤臥，瘦石撐空疑墮。 鶴飛來，幽壑底，雲欲起，人坐群峰青裡，聽泉流，一窗秋。

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