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"6 gestures/ 6 tricks" #1 : 6 gestures to protect sea turtles

🔹 Illustration as a tool for awareness – "6 gestures/ 6 tricks" 🖌️🌍 Art is a powerful means of communication and awareness. With my new series "6 gestures/ 6 tricks", I want to demonstrate how illustration facilitates the transmission of information on important topics. This first poster highlights 6 simple steps to preserve sea turtles, a species threatened by pollution and poaching. 🌊🐢 🎨

Why illustration as a tool for awareness?

✅ Immediate impact: an image captures attention and remains in memory.

✅ Clarity of message: information accessible to all.

✅ Sharing and engagement: visuals that circulate easily on networks.

🔍 Process & Exploration: Discover the different stages of creation in this project! From the composition to the colors and graphic details, each element is designed to reinforce the message.

🌍 Available in French and English to reach as many people as possible.

📢 I would like your opinion! What topic would you like to see illustrated next?

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Shinrin-Yoku : L'Art Japonais du Bain de Forêt, une Pratique Apaisante près de Nevers

Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne semble être la norme, la recherche de moyens pour se détendre et se reconnecter avec la nature est devenue une priorité pour de nombreuses personnes. Parmi les nombreuses pratiques visant à promouvoir la santé et le bien-être, le shinrin-yoku, également connu sous le nom de "bain de forêt" japonais, s'est imposé comme une méthode particulièrement efficace et bénéfique. Cette pratique ancienne, bien qu'ayant ses origines au Japon, a gagné en popularité dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique.

Origines et Évolution du Shinrin-Yoku :

Le terme "shinrin-yoku" a été initialement introduit au Japon dans les années 1980 par le ministère japonais de l'Agriculture, des Forêts et des Pêcheries. Cependant, l'idée sous-jacente de se connecter avec la nature pour améliorer la santé remonte à des siècles. Dans la culture japonaise, une relation profonde avec la nature est traditionnellement valorisée, et les pratiques comme le shinrin-yoku étaient considérées comme des moyens de renforcer cette connexion.La pratique du shinrin-yoku implique de se promener lentement et délibérément à travers une forêt, en prenant le temps d'observer et d'apprécier pleinement l'environnement naturel. Contrairement à une randonnée ordinaire, qui peut être axée sur l'atteinte d'un objectif ou d'un point de destination, le shinrin-yoku se concentre sur le processus même de se promener dans la forêt et d'absorber l'énergie et la beauté de la nature qui nous entoure.

Les Principes du Shinrin-Yoku :

Au cœur du shinrin-yoku se trouve la pratique de la pleine conscience. Les participants sont encouragés à utiliser tous leurs sens pour s'engager pleinement avec leur environnement. Cela signifie non seulement observer les arbres, les plantes et les animaux, mais aussi écouter le bruissement des feuilles dans le vent, sentir le parfum des fleurs sauvages et ressentir la texture du sol sous leurs pieds.L'un des aspects les plus importants du shinrin-yoku est la pratique de la respiration consciente. Les participants sont encouragés à respirer profondément et régulièrement, en prenant conscience de chaque inhalation et exhalation. Cette pratique de respiration lente et régulière est connue pour réduire le stress, calmer l'esprit et favoriser un sentiment de bien-être général.

Bienfaits pour la Santé :

Les bienfaits du shinrin-yoku sur la santé mentale et physique ont été largement étudiés et documentés. Plusieurs recherches ont montré que passer du temps dans la forêt peut réduire le niveau de stress, d'anxiété et de dépression. En s'immergeant dans un environnement naturel, les participants peuvent échapper aux pressions et aux distractions de la vie moderne, ce qui leur permet de se détendre et de se ressourcer.De plus, le shinrin-yoku a été associé à des améliorations physiologiques mesurables, telles qu'une réduction de la pression artérielle, une augmentation de l'activité du système immunitaire et une amélioration de la qualité du sommeil. Des études ont également montré que le shinrin-yoku peut avoir des effets positifs sur la concentration, la créativité et la fonction cognitive.

Pratiquer le Shinrin-Yoku :

Le shinrin-yoku peut être pratiqué par n'importe qui, quel que soit son âge ou son niveau de forme physique. Il n'est pas nécessaire d'avoir un équipement spécial ou de suivre un itinéraire particulier - l'objectif est simplement de se rendre dans une forêt et de se laisser guider par ses instincts. Il est recommandé de passer au moins deux heures dans la forêt pour bénéficier pleinement des effets du shinrin-yoku, bien que même de courtes promenades puissent être bénéfiques.

Impact sur l'Environnement :

En plus de ses bienfaits pour la santé individuelle, le shinrin-yoku peut également avoir un impact positif sur l'environnement. En encourageant les gens à passer du temps dans la nature et à développer un amour et un respect pour les espaces naturels, le shinrin-yoku peut contribuer à la sensibilisation et à la conservation de l'environnement.

Shinrin-Yoku à Nevers :

La ville de Nevers, située dans la région de Bourgogne-Franche-Comté en France, offre un cadre idéal pour pratiquer le shinrin-yoku. Entourée de nombreuses forêts magnifiques, telles que la Forêt de Bertranges, la Forêt Domaniale des Vaux d'Yonne et la Forêt Domaniale de Tronçais, Nevers offre aux résidents et aux visiteurs une multitude d'options pour se reconnecter avec la nature et améliorer leur bien-être.En outre, l'Hôtel de Verdun à Nevers propose un hébergement confortable et pratique pour ceux qui souhaitent explorer la région et profiter des bienfaits du shinrin-yoku. Situé au cœur de la ville, l'hôtel offre un accès facile aux sentiers forestiers environnants, permettant aux clients de se plonger facilement dans l'expérience apaisante du bain de forêt. Le shinrin-yoku, ou bain de forêt japonais, est bien plus qu'une simple promenade dans les bois. C'est une pratique profonde et significative qui nous invite à ralentir, à être présents et à apprécier pleinement la beauté et la tranquillité de la nature qui nous entoure. Avec ses nombreux bienfaits pour la santé mentale, physique et émotionnelle, le shinrin-yoku offre une voie vers le bien-être et l'harmonie dans un monde souvent chaotique et stressant. En adoptant cette ancienne tradition japonaise, nous pouvons tous trouver la paix et la sérénité en nous reconnectant avec la nature et en honorant le lien sacré qui nous lie à notre environnement naturel.

Résumé de la pratique et des bienfaits du shinrin-yoku

Choisissez une forêt calme et accessible. Prévoyez au moins deux heures pour votre bain de forêt. Marchez lentement et sans but précis. Laissez-vous guider par vos sens. Éteignez votre téléphone portable et déconnectez-vous du monde numérique. Respirez profondément et soyez attentif à votre environnement. Si vous le souhaitez, vous pouvez pratiquer la méditation ou le yoga en forêt. Read the full article

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Le numérique : un progrès qui pollue en silence

Face à l’urgence climatique, ignorer la pollution numérique n’est plus une option. C’est un enjeu réel, souvent sous-estimé, mais auquel nous contribuons tous, chaque jour, parfois sans même le savoir. À l’ère où la majorité d’entre nous vit connectée en permanence, nos gestes numériques — aussi anodins que l’envoi d’un courriel ou le visionnage d’une vidéo — ont un impact environnemental. À la lumière de cette réalité, je crois qu’agir est non seulement possible, mais nécessaire. En quoi consiste la pollution invisible, et, ensemble, quelles sont les solutions concrètes que nous pouvons adopter pour une consommation numérique plus responsable ? C’est ce que nous aborderons dans le présent billet.

Des statistiques frappantes

La pollution numérique est sournoise : comme elle naît de nos clics, nos recherches et nos partages en ligne, elle passe sous le radar, nous donnant l’illusion que le virtuel n’a pas de conséquences réelles. Néanmoins, selon les données de l’Agence de la transition écologique présentées sur le site d’Hydro-Québec, les gestes numériques, comme le téléchargement, le stockage et le partage de données, constituent 4 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre (GES). Les données ont de quoi faire réfléchir tout adepte de plateformes de diffusion en continu, comme Netflix : à elles seules, ces pratiques représentent 60 % du trafic Web mondial et elles sont responsables de 1 % des émissions de GES planétaires (Hydro-Québec, s.d.).

De la pollution à la solution

À notre échelle, est-il possible de poser un geste significatif? Bonne nouvelle : les sites comme Hydro-Québec et Greenpeace rappellent qu’en changeant quelques habitudes, chacun peut contribuer à réduire son empreinte numérique. En effet, nous pouvons faire des choix simples, comme privilégier la messagerie instantanée au courriel, enregistrer un site Web en favori plutôt que de le rechercher à chaque fois, désactiver la lecture automatique sur les réseaux sociaux, ou encore, regarder des vidéos en qualité standard plutôt qu’en haute définition. 

Vers un environnement numérique plus vert

Face à cet enjeu invisible, mais alarmant, je crois que chacun a un rôle à jouer pour faire pencher la balance dans la bonne direction. En réduisant son impact par des gestes simples et accessibles, on n’a pas à renoncer aux avantages du numérique. En fait, changer nos réflexes numériques, c’est aussi repenser notre rapport à la technologie. Et si consommer moins, c’était aussi se reconnecter à l’essentiel ?

Bibliographie

GREENPEACE. (s.d.). La pollution numérique, qu’est-ce que c’est ? Repéré au https://www.greenpeace.fr/la-pollution-numerique/.

HYDRO-QUÉBEC. (s.d.). Diminuer la pollution numérique, c’est possible. Repéré au https://www.hydroquebec.com/a/decarboner.html.

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Vinted : une alternative pas si écolo

Vinted, la plateforme d’achat revente de produits issus de la seconde main met régulièrement en avant son engagement environnemental et son alternative novatrice face aux dérives de l’industrie de la mode. Pourtant, Vinted incite à la surconsommation et à la revente en masse. En 2023, le Groupe Vinted a enregistré un chiffre d’affaires de 596,3 millions d’euros, ce qui représente une hausse de…

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Myrys : l'élégance au service de l'éco-responsabilité 

Plongez dans l'univers éco-chic de Myrys, une marque française pionnière en matière de mode durable depuis 1919. Explorez sur le blog ses collections de chaussons, mules et sabots fabriqués à partir de matériaux naturels et découvrez comment Myrys allie style et respect de l'environnement.

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MOEA . THE NEW MUSHROOM SKIN

MOEA turned mushrooms into sneakers with the new GEN1 Mushroom. This is a new approach of sneaker making. Instead of animal skin and heavy chemicals, natural and plastic-free components (MushroomSkin) are used to craft sneakers that are both respectful of animal life and the environment.

GEN1 is the chameleon of fashion: from casual strolls in the park to impromptu urban adventures, they seamlessly adapt to every occasion. They are the go-to choice for those who value adaptability as much as aesthetics. Study by certified agency FairlyMade shows that the production of GEN1 emits 6.89kg of CO2, which is on average -78% less compared to an equivalent animal leather sneaker.

It’s accredited VEGAN by PETA, which  confirms the entirely cruelty-free nature of GEN1, assuring that no animals were harmed or exploited in the making of these sneakers.

[heloisecolloch]

Exposition personnelle SOUL BOXES du 20 au 28 Janvier 2024 Galerie Le Pré au 6 6, rue du pré au Clercs 75007 Paris

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Greta Thunberg Militante écologiste suédoise Greta Thunberg, née le 3 janvier 2003 à Stockholm, est une militante écologiste suédoise engagée dans la lutte contre le réchauffement climatique.

Pourquoi nwe répond t-elle pas aux questions?

Greta Thunberg Swedish environmental activist Greta Thunberg, born on 3 January 2003 in Stockholm, is a Swedish environmental activist committed to the fight against global warming. Why doesn't she answer the questions?

[ecopacksblog]

Ecopack est l'un des fournisseurs les plus fournisseurs d'emballages biodégradables et propose des solutions innovantes. Nos emballages sont fabriqués à partir d'amidon, de feuilles mortes et de papier recyclé. Grâce à des options personnalisables, nous aidons les entreprises à réduire leur impact sur l'environnement. Rejoignez le mouvement vert pour des emballages respectueux de l'environnement et soutenez un avenir plus vert. Cliquez sur https://ecopack.bio/.

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🐱💚 Le CBD pour nos amis félins : Pourquoi votre chat ne pourrait pas en bénéficier ? 🌿

Salut les amoureux des chats ! 🐾

Le bien-être de votre petit compagnon à quatre pattes est toujours une priorité.

Récemment, nous avons découvert quelque chose qui a vraiment aidé mon chat à se détendre et à gérer certains de ses petits tracas quotidiens : le CBD pour chats de Green Nation.

Les avantages :

🌙 Un sommeil plus paisible

😺 Moins d'anxiété lors des déplacements ou des changements d'environnement

🐾 Une meilleure mobilité pour les chats plus âgés

Et le plus beau dans tout ça ? Green Nation s'engage pour une production éco-responsable. Cela signifie que non seulement vous prenez soin de votre chat, mais vous prenez également soin de notre belle planète.

Si vous êtes curieux et que vous voulez essayer, jetez un œil à la gamme de produits CBD pour animaux de Green Nation. Mon chat, Moustache, vous le recommande à 100% ! 🐱💤