#HealthyWomen

[drbyrosapostolos]

Η ενδομητρίωση προκαλείται από μη φυσιολογική ανάπτυξη ιστού έξω από τη μήτρα. Ο ενδομήτριος ιστός υποτίθεται ότι περιέχεται στην επένδυση της μήτρας και όταν μεγαλώνει έξω από τη μήτρα, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα. Αν και η ενδομητρίωση εντοπίζεται πιο συχνά στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μπορεί σε σπάνιες περιπτώσεις να εμφανιστεί και αλλού στο σώμα. Η άμεση αιτία της ενδομητρίωσης είναι άγνωστη, αν και πολλοί παράγοντες έχουν συνδεθεί με αυτήν. Μια από τις πιο διαδεδομένες θεωρίες είναι ότι η έμμηνος ρύση παίζει ρόλο στην πρόκληση ενδομητρίωσης. Η διαδικασία αναφέρεται ως ανάδρομη έμμηνος ρύση και εμφανίζεται όταν το αίμα, μαζί με την επένδυση της μήτρας, ρέει στην κοιλιακή κοιλότητα. Πολλές γυναίκες έχουν κάποιου βαθμού ανάδρομη έμμηνο ρύση, αλλά μόνο ένα μικρό ποσοστό θα νοσήσει από ενδομητρίωση. Μπορεί να υπάρχει σύνδεση του ανοσοποιητικού συστήματος εδώ. Επιπλέον, η ενδομητρίωση έχει μια γενετική σχέση και εάν οι γυναίκες στην οικογένειά σας πάσχουν από ενδομητρίωση, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε την πάθηση και οι ίδιοι. Η ενδομητρίωση επηρεάζει γυναίκες όλων των ηλικιακών ομάδων, με υψηλότερα ποσοστά στις γυναίκες μεταξύ 20-40 ετών. Η παχυσαρκία μπορεί να συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης ενδομητρίωσης και οι γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο. Ποια είναι τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης; Τα συμπτώματα ποικίλλουν πολύ από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να περιλαμβάνουν: Πόνο στη λεκάνη, στη μέση, στην κοιλιά και στα πόδια Δυσπαρεύνια (πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή) Μη φυσιολογική εμμηνόρροια Πόνο κατά τις κενώσεις του εντέρου Πονοκεφάλους Υπογονιμότητα (20-40% των γυναικών με υπογονιμότητα έχουν ενδομητρίωση) Αίμα στην ούρηση και στα κόπρανα Διάρροια ή δυσκοιλιότητα Κούραση Χαμηλό πυρετό Μειωμένα επίπεδα ενέργειας Ναυτία και εμετό Ο πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα που βιώνουν οι γυναίκες με ενδομητρίωση. Όταν μια γυναίκα με ενδομητρίωση έχει περίοδο, αιμορραγεί τόσο από τα κύτταρα και τους ιστούς μέσα στη μήτρα όσο και από τα κύτταρα και τους ιστούς έξω από τη μήτρα. Το αίμα σε άλλα όργανα, ιδιαίτερα στην κοιλιά, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πόνο. Επιπλέον, μπορεί να αναπτυχθεί ουλώδης ιστός και να είναι επώδυνος. Η ενδομητρίωση όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει πιο επώδυνες περιόδους, αλλά διεγείρει και βαρύτερη αιμορραγία. Οι περίοδοι μπορεί να είναι πιο βαριές και επίσης μεγαλύτερες από το κανονικό. Πότε πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία; Πώς αντιμετωπίζεται η ενδομητρίωση; Οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν θεραπεία για την ενδομητρίωση όταν αισθάνονται πόνο ή εάν έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα γονιμότητας. Η διάγνωση της ενδομητρίωσης γίνεται με λαπαροσκοπική λήψη δείγματος ύποπτης βλάβης ενδομητρίωσης. Η πιο κοινή αντιμετώπιση για την ενδομητρίωση είναι τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη. Ορισμένες ορμονικές θεραπείες όπως τα από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση. Οι αναστολείς αρωματάσης και οι ρυθμιστές ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) είναι επίσης κοινές ορμονικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης. Εάν μια γυναίκα με ενδομητρίωση προσπαθεί να συλλάβει, υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα που βοηθούν στην ενίσχυση της γονιμότητάς της. Μερικές φορές συνιστάται χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης. Όχι μόνο διαγνωστικό εργαλείο, η λαπαροσκοπική χειρουργική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση ή τον καυτηριασμό βλαβών ενδομητρίωσης που βρίσκονται έξω από τη μήτρα. Όταν ο ιστός ενδομητρίωσης έχει προκαλέσει ουλώδη ιστό, η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να αφαιρέσει τον ουλώδη ιστό. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με την ενδομητρίωση και μπορεί να βοηθήσει στη γονιμότητα. Για τις γυναίκες που δεν της απασχολεί η γονιμότητά τους, μπορεί να συνιστάται η αφαίρεση των ωοθηκών ή η πλήρης υστερεκτομή. Φυσικά, δεν πρέπει να παραβλέπονται και οι φυσικές, σπιτικές θεραπείες που μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται με την ενδομητρίωση.

Πολλές γυναίκες αισθάνονται τα συμπτώματά τους από την ενδομητρίωση να μειώνονται όταν κάνουν αρκετή άσκηση, διατηρούν υγιεινή διατροφή και χρησιμοποιούν ένα απλό θερμαντικό επίθεμα για ανακούφιση. Μιλήστε με το γυναικολόγο σας Η ενδομητρίωση δεν πρέπει να αγνοείται. Εάν αντιμετωπίζετε ανεξήγητο πόνο ή δυσκολεύεστε να συλλάβετε ή εάν έχετε άλλες ανησυχίες σχετικά με την ενδομητρίωση, προγραμματίστε ένα ραντεβού. Μοιραστείτε πάντα όλες τις σχετικές πληροφορίες με το γυναικολόγο σας, ώστε να μπορείτε να βρείτε ανακούφιση στη κατάλληλη θεραπεία και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα. Επικοινωνήστε με το Πρότυπο Μαιευτικό-Γυναικολογικό Ιατρείο μας στη Σταυρούπολη καλώντας στο  (+30) 2310 655505 ή συμπληρώνοντας τη σχετική φόρμα επικοινωνίας.  

[cbd-store-india]

Hello wonderful women! Empower your well-being this Women's Day! 🌸

Elevate your self-care routine with Cannaking's exclusive Women's Day Special Bundles- a fusion of cannabis-infused Ayurvedic products.

Immerse yourself in the essence of strength and radiance with our curated wellness bundles, featuring Nabhi Tailam, V-Care Oil, Go Cramp, and Bust Butter for the ultimate feminine health experience.

Pamper yourself or that special woman with a delightful 25% OFF on these uniquely designed bundles. Celebrate the strength within, because every woman deserves to shine! 💪✨

Buy exclusively at CBD Store India!

[drkyriazaki]

Όταν έχετε σταματήσει τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών γιατί επιθυμείτε να μείνετε έγκυος και η περίοδός σας δεν επανέρχεται στον κανονικό της κύκλο, μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό. Ωστόσο, αυτό αποτελεί ένα συνηθισμένο πρόβλημα για πολλές γυναίκες. Η αμηνόρροια μετά το χάπι είναι η απουσία περιόδου για τρεις ή περισσότερους μήνες μετά τη διακοπή των αντισυλληπτικών χαπιών. Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι περισσότερες γυναίκες που το βιώνουν αυτό αρχίζουν να αναρωτιούνται τι συμβαίνει με το σώμα τους. Η πηγή αυτού του προβλήματος έγκειται στις ορμόνες . Τα αντισυλληπτικά χάπια καταστέλλουν την παραγωγή από την υπόφυση των ορμονών FSH (ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων) και LH (ωχρινοτρόπος ορμόνη). Αυτές οι ορμόνες βοηθούν στη διέγερση των ωοθυλακίων στις ωοθήκες για να αναπτυχθούν. Καθώς τα ωοθυλάκια αναπτύσσονται, παράγουν οιστρογόνα. Μετά την απελευθέρωση του  ωαρίου, παράγεται προγεστερόνη. Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη. Όταν  μια γυναίκα παίρνει αντισυλληπτικά χάπια, το σώμα της "θεωρεί" ότι έχει ωορρηξία λόγω των οιστρογόνων και της προγεστερόνης που περιέχονται στο φάρμακο. Η υπόφυση της σταματά να παράγει FSH και LH. Χωρίς αυτές τις δύο ορμόνες, δεν συμβαίνει ωορρηξία και είναι σχεδόν αδύνατο να μείνει έγκυος (υπάρχει πάντα μια πολύ μικρή πιθανότητα τα αντισυλληπτικά χάπια να μην λειτουργούν σε ορισμένες γυναίκες). Μετά τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, η υπόφυση μπορεί να συνεχίσει να πιστεύει ότι υπάρχει επαρκής ποσότητα οιστρογόνων και προγεστερόνης ακόμη και μετά τη διακοπή του φαρμάκου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα να μην έχει ωορρηξία και στη συνέχεια να μην επιστρέφει σε φυσιολογικό  κύκλο. Αυτή η απουσία φυσιολογικού κύκλου μπορεί να είναι η πλήρης απουσία περιόδου ή ακανόνιστες περίοδοι. Πόσο μπορεί να διαρκέσει; Εάν το βιώνετε αυτό, μπορεί να αναρωτιέστε πόσο ακριβώς θα διαρκέσει αυτή η αμηνόρροια. Οι περισσότεροι κύκλοι των γυναικών επανέρχονται στο φυσιολογικό εντός τριών έως έξι μηνών. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να περιμένουν έως και δύο χρόνια για να επανέλ��ει ένας φυσιολογικός κύκλος. Αν και μπορεί να πιστεύετε ότι δεν θα μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του χρόνου που περιμένετε να επιστρέψει η περίοδός σας, είναι δυνατόν να συμβεί και πριν από την επιστροφή της περιόδου σας. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί αν μια γυναίκα θα έχει πρώτα ωορρηξία ή αν θα επιστρέψει πρώτα η περίοδός της. Τι μπορείτε να κάνετε για να επισπεύσετε τα πράγματα; Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν επιθυμείτε να επισπεύσετε την επιστροφή του εμμηνορροϊκού σας κύκλου στην κανονικότητα, ο γυναικολόγος σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει  ορισμένα φάρμακα , όπως η κιτρική κλομιφαινη ,για να διεγείρει την παραγωγή FSH και LH από την υποφυση. Παρόλο που η κιτρική κλομιφαίνη είναι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται συχνά, υπάρχουν και άλλα διαθέσιμα φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Η κιτρική κλομιφαίνη μπλοκάρει τους υποδοχείς οιστρογόνων στη μήτρα. Αυτό λέει στην υπόφυση ότι δεν υπάρχουν οιστρογόνα και ότι το σώμα σας δεν παράγει ώριμα ωοθυλάκια. Η υπόφυση παράγει στη συνέχεια FSH. Η FSH στο σώμα σας προκαλεί την ανάπτυξη των ωοθυλακίων και την παραγωγή προγεστερόνης όταν ένα από αυτά σπάσει. Τα οιστρογόνα επιβάλουν  στον βλεννογόνο της μήτρας σας να αναπτυχθεί, ώστε ένα πιθανό έμβρυο να έχει ό,τι χρειάζεται για να επιβιώσει και να εμφυτευθεί. Εάν το ωάριο που απελευθερώνεται δεν γονιμοποιηθεί, το ενδομήτριο θα αποβληθεί και θα έχετε περίοδο. Έχετε ανησυχίες σχετικά με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και την αντισύλληψη; Προγραμματίστε ένα ραντεβού μαζί μας καλώντας στο (+30) 2310 220267 ή συμπληρώνοντας τη σχετική φόρμα επικοινωνίας. Ανυπομονούμε να σας ακούσουμε!

[timosalex]

Η ακράτεια ούρων είναι μια κοινή ανησυχία για πολλές γυναίκες, ειδικά μετά τον τοκετό ή κατά την εμμηνόπαυση. Μάθετε για τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας και τις τροποποιήσεις του τρόπου ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αποτελεσματικά αυτήν την κατάσταση.

[nurvinaari1]

Best Female Gynaecologist in Hiranandani Meadows

Uncover the mysteries surrounding imperforate hymen with the support of our leading female gynecologist in Hiranandani Meadows. We prioritize your well-being by offering expert diagnosis, personalized treatment plans, and ongoing care. Whether you seek relief from symptoms or need clarification on the causes, our experienced team is here to provide professional guidance. Take the first step toward a healthier lifestyle and schedule an appointment today.

Refer this PDF for more details : https://www.edocr.com/v/xlvxmzg7/nurvinaari/what-causes-imperforate-hymen-unraveling-symptoms-

[medacures]

Chia Seeds Benefits for Females

Introduction

Chia seeds are full with nutrition, and offer many health benefits. that's why  it has gained a lot of popularity in recent years. it's beneficial for both men and women, women, in particular, can derive many benefits from adding chia seeds to their diet. In this blog, we will know the chia seeds benefits for females.

What Are Chia Seeds?

Chia seeds were a staple food for ancient civilizations such as the aztecs and mayans, Who recognized their nutritional value. it is small oval-shaped seeds that come from the Salvia hispanica plant, native to Mexico and Guatemala.  Chia seeds are rich in protein, fiber, healthy fats, vitamins, minerals and antioxidants.

Nutritional Profile of Chia Seeds

Chia seeds contain plenty of nutrients. Which are beneficial for women in many ways. It contains excellent sources of fiber, protein, omega 3 fatty acids. Which improves digestion, promotes the feeling of satiety. Chia seeds can help control blood sugar, and support heart health. Apart from this, seeds also contain antioxidants like polyphenols and flavonoids, which reduce the risk of chronic diseases like cancer and Alzheimer's. Chia seeds also provide essential miners like calcium, magnesium, which are important for the bones of the body. Incorporating chia seeds to your diet is an easy and delicious way to boost your nutrient intake and overall health. Read More

[bhcbwciu]

Let your #health come first! Enjoy 10% off on our exclusive bundles of 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗺𝗮𝘆𝗮 Women’s Ultimate Collection – authentic herbal dietary supplement to boost essential nutrients for a healthier lifestyle. Don’t miss out on this #discount! Get yours now and feel the difference it makes to your overall well-being. #LiveBetterToday 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝘁𝗵𝗶𝘀: https://yogamayahealth.com/collections/natural-herb-bundles/products/women-s-ultimate-collection

Contact us for more info: Visit : https://yogamayahealth.com/pages/contact-us Email us: info@yogamayahealth.com

[livewellnowacademy]

Follow Me On Facebook for Tips. Recipes. And Great Resources: https://www.facebook.com/TeriKatzenberger/ Ladies I Invite You to Join My Private Community and Safe Space: https://www.facebook.com/groups/shesshapinup #health #healthyfood #healthylifestyle #fitness #women #womensupportingwomen #womenhealth #womenshealth #healthywomen #healthywomenlifestyle #cleaneating #exercise #exercisemotivation #personalcoach #accountabilitypartner #livewellnowacademy #shesshapinup #athomeexercise #exerciseforwomen https://www.instagram.com/p/CoYquR3MXed/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sriramakrishnahospital]

Important Reasons to Visit a Gynecologist

➤ Visiting a gynecologist is an important part of maintaining good reproductive health. A gynecologist can provide diagnosis and treatment for women's reproductive issues, such as abnormal vaginal bleeding, infertility, and sexually transmitted infections. ➤ They can also provide information on preventative health, contraception, and other topics related to women's health. 👉 Regular visits to a gynecologist are essential for both physical and mental wellbeing.

[drbyrosapostolos]

Η πρώτη επίσκεψη μιας έφηβης στο γυναικολόγο μπορεί να φαίνεται τρομακτική ή αγχωτική. Ως γονιός, είναι σύνηθες να έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για την κόρη σας να δει έναν γυναικολόγο για πρώτη φορά. Είναι σημαντικό να συζητήσετε με τον παιδίατρό σας για το πότε να ξεκινήσετε τις επισκέψεις στο γυναικολόγο. Εδώ είναι μερικά από τα βασικά που πρέπει να λάβετε υπόψη. Πρώτη Επίσκεψη Εφήβων στον Γυναικολόγο Για τους περισσότερους εφήβους, είναι καλύτερο να επισκεφτούν έναν γυναικολόγο για πρώτη φορά μεταξύ 13 και 15 ετών. Αυτό ισχύει ακόμη και για κορίτσια που δεν έχουν ακόμη ξεκινήσει την έμμηνο ρύση ή δεν είναι σεξουαλικά ενεργά. Οι εξετάσεις της πυέλου δεν είναι γενικά απαραίτητες κατά τη διάρκεια αυτής της πρώτης επίσκεψης, κάτι που μπορεί να ανακουφίσει κάποιο από το άγχος αυτού του πρώτου ραντεβού. Επιπλέον, η συνάντηση με έναν γυναικολόγο νωρίτερα και η εξοικείωση μαζί του θα βοηθήσει την έφηβη να αισθανθεί πιο άνετα όταν χρειαστεί μια πυελική εξέταση. Συνήθως, το πρώτο ραντεβού μιας εφήβου με το γυναικολόγο περιλαμβάνει μια γενική φυσική εξέταση για τη συλλογή του ύψους, του βάρους και της αρτηριακής πίεσης. Ο γυναικολόγος θα κάνει επίσης ορισμένες γενικές ερωτήσεις σχετικά με την γενική υγεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι επίσης απαραίτητη μια σύντομη εξέταση των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Ο γυναικολόγος θα εξηγήσει διεξοδικά όλες τις σκέψεις και τις διαδικασίες, απαντώντας σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε εσείς ή η κόρη σας. Εκτός από τυχόν επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν, η έφηβη μπορεί να μην χρειαστεί να επισκεφτεί ξανά έναν γυναικολόγο για αρκετά χρόνια. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι είναι καλύτερο για τις ατομικές ανάγκες της εφήβου. Γιατί οι έφηβοι πρέπει να επισκέπτονται έναν γυναικολόγο Η επίσκεψη σε έναν γυναικολόγο στα πρώτα χρόνια της εφηβείας  είναι σημαντική για να του επιτραπεί να συζητήσει θέματα όπως η εφηβεία, συμπεριφορές κινδύνου όπως το σεξ χωρίς προστασία, η υγιεινή, η αντισύλληψη και πολλά άλλα. Είναι επίσης μια ευκαιρία για αυτούς να μάθουν περισσότερα για ευαίσθητα θέματα ιδιωτικά με έναν αξιόπιστο επαγγελματία υγείας. Αυτές οι συνομιλίες μπορούν να προσαρμοστούν στις συγκεκριμένες ανησυχίες και ανάγκες υγείας της κάθε έφηβης. Επιπλέον, τα πρώιμα γυναικολογικά ραντεβού είναι μια καλή ευκαιρία για τα νεαρά κορίτσια να λάβουν το εμβόλιο HPV. Ο HPV σχετίζεται με τους περισσότερους καρκίνους του τραχήλου της μήτρας και η έγκαιρη λήψη του εμβολίου είναι ένας βασικός τρόπος πρόληψης. Συνήθως, οι γυναικολόγοι συνιστούν να ξεκινήσει η σειρά των εμβολίων από την ηλικία των 11 ή 12 ετών. Συχνές γυναικολογικές ανησυχίες στους εφήβους Συνήθως, οι έφηβοι δεν χρειάζεται να επισκέπτονται συχνά τον γυναικολόγο τους, καθώς το τεστ Παπανικολάου ρουτίνας δεν είναι απαραίτητο μέχρι την ηλικία των 21 ετών. Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν ζητήματα που θα απαιτήσουν φροντίδα από έναν γυναικολόγο. Αυτό περιλαμβάνει κοινά προβλήματα όπως ακανόνιστες περιόδους, υπερβολικά βαριές ή επώδυνες περιόδους ή μολύνσεις ζύμης. Μια ανησυχία που πρέπει να προσέξουν οι γονείς είναι η καθυστέρηση της εφηβείας ή η καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Εάν τα δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του φύλου όπως το στήθος ή η ηβική τρίχα δεν αναπτυχθούν μέχρι την ηλικία των 13 ετών, αυτό μπορεί να αποτελεί λόγο ανησυχίας. Αντίστοιχα, εάν υπάρχουν αυτά τα χαρακτηριστικά αλλά δεν υπάρχει έμμηνος ρύση μέχρι τα 15, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν γυναικολόγο. Προγραμματίστε ένα ραντεβού Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις που αφορούν την έφηβη κόρη σας ή δεν είστε σίγουροι για το πότε να πραγματοποιήσετε μια επίσκεψη στο γυναικολόγο, είμαστε εδώ για εσάς! Επικοινωνήστε με το Πρότυπο Μαιευτικό-Γυναικολογικό Ιατρείο μας στη Σταυρούπολη για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού στο (+30) 2310 655505 ή συμπληρώνοντας τη σχετική φόρμα επικοινωνίας.  

[drkyriazaki]

Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό,τι καλύτερο για την αναπαραγωγική σας υγεία; Επειδή το σώμα μας είναι μια ολιστική οντότητα – όλα τα μέρη συνδέονται μεταξύ τους – πολλαπλές μικρές «βελτιώσεις» μπορεί να συμβάλουν σε ένα πιο υγιές σύστημα. Εδώ είναι 7 από τα πιο απλά αλλά σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας. Επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας ετησίω�� Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιστοποιήσετε την αναπαραγωγική σας υγεία είναι να είστε τυπικές με τις ετήσιες γυναικολογικές επισκέψεις. Ενημερώστε το γυναικολόγο σας για τυχόν ακανόνιστες περιόδους, πυελικό πόνο ή δυσφορία, το σεξουαλικό σας ιστορικό (οποιαδήποτε ΣΜΝ που μπορεί να έχουν δημιουργήσει ουλώδη ιστό) κ.λπ. Αυτό θα βοηθήσει στον εντοπισμό καταστάσεων που είναι πιθανόν να επηρεάσουν τη μελλοντική σας γονιμότητα. Σκεφτείτε να εστιάσετε σε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα Η ενδομητρίωση και το PCOS είναι δύο από τις κύριες αιτίες γυναικείας υπογονιμότητας. Η φλεγμονή περιλαμβάνεται και στα δύο, επομένως όσο περισσότερα μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας, τόσο το καλύτερο. Μια αντιφλεγμονώδης δίαιτα με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή χωρίς να απαιτούνται φάρμακα και είναι μια υγιεινή επιλογή που μπορείτε να ακολουθήσετε και να επωφεληθείτε σε πολλαπλά επίπεδα. Συνεχίστε να στοχεύετε και να διατηρείτε το βάρος-στόχο Όλοι γνωρίζουν ότι το υπερβολικό βάρος –ιδιαίτερα όταν βρίσκεστε στο εύρος των παχύσαρκων– είναι πρόδρομος για παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2. Ωστόσο, κάποιες φορές είναι επίσης πρόδρομος υπογονιμότητας. Όσο περισσότερα μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε ένα BMI μεταξύ 19 και 25 (αναλόγως την κάθε περίπτωση), τόσο το καλύτερο. Ακολουθείστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής Αυτή είναι μια σύσταση που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα. Τρώτε καλά; Ασκείστε; Καπνίζετε; Πίνετε; Πώς διαχειρίζεστε το άγχος; Αυτά είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε σχετικά με την αναπαραγωγική σας υγεία . Επίσης, πολλά συμβατικά οικιακά καθαριστικά και προϊόντα έχουν χημικές ουσίες που επηρεάζουν με αρνητικό τρόπο τη γονιμότητα. Εξαλείψτε αυτές τις τοξίνες από το περιβάλλον σας εστιάζοντας σε φιλικά προς τη γη προϊόντα για καθαρισμό, φροντίδα υγείας και ομορφιάς κ.λπ. Μην αγνοείτε τις ακανόνιστες περιόδους Οι ακανόνιστες περίοδοι δεν είναι πάντα φυσιολογικές. Εάν παραλείψετε περιόδους, έχετε βαριές περιόδους, αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή δεν έχετε περιόδους, αναφέρετε το στο γενικό γιατρό σας ή στο γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό, ώστε να μπορέσουν να καθορίσουν το ζήτημα. Παράθυρο επαφών Πολλά ζευγάρια πιστεύουν λανθασμένα ότι πρέπει να περιμένουν μέχρι την ωορρηξία για να κάνουν σεξ. Στην πραγματικότητα, το παράθυρο γονιμότητας  είναι πολύ μικρότερο σε αυτό το σημείο, καθώς το ωοθυλάκιο «ζει» μόνο για περίπου 12 έως 24 ώρες. Το σπέρμα, ωστόσο, ζει πολύ περισσότερο - κατά μέσο όρο τρεις ή περισσότερες ημέρες - έτσι το σεξ για τις ημέρες που οδηγούν στην ωορρηξία - καθώς και την ημέρα της ωορρηξίας, αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης. Υποβοηθούμενη αναπαραγωγή  Εάν είστε κάτω των 35 ετών και έχετε δοκιμάσει για 12 μήνες χωρίς επιτυχία ή άνω των 35 και έχετε δοκιμάσει για έξι μήνες χωρίς επιτυχία εγκυμοσύνης, ήρθε η ώρα να πάρετε συζητήσετε με το γυναικολόγο σας κάποια μέθοδο υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και να φτιάξετε κάποιο πλάνο πάνω σε αυτό. Σε αυτό το σημείο, ένας παράγοντας υπογονιμότητας πιθανότατα λειτουργεί. Επικοινωνήστε μαζί μας Αναζητάτε τον κατάλληλο γυναικολόγο για να διευκολύνετε την υγεία και το μελλοντική σας γονιμότητα; Προγραμματίστε ένα ραντεβού μαζί μας καλώντας στο (+30) 2310 220267 ή συμπληρώνοντας τη σχετική φόρμα επικοινωνίας. Ανυπομονούμε να σας ακούσουμε!

[wellnesstowealth]

Hubby asked me was I losing weight. 😛 I said…Yes. He said he can tell because my stomach is getting smaller. Mind you he said all of that after I bent over to pick something up. 😂😍 Y’all better get in my inbox if you need to drop a few pounds. These are 🔥🔥🔥. #plumpbutthealthygut #wellnesstowealth #snatchedworldwide #slayyourwaist #simplybeingmonique #fitmom #healthywomen #beauty #love https://www.instagram.com/p/CkBd_NIrARZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[timosalex]

Οι κολπικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και να διαταράξουν την καθημερινότητά σας. Η ομάδα μας παρέχει εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας και προληπτικές στρατηγικές για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε και να αποτρέψετε αποτελεσματικά τις επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.

[shaynly-babieblue]

Despite Challenges, Clinical Research Must Include Women of Reproductive Age

HealthyWomen hosted a congressional briefing, “Women in Clinical Trials: The Challenge of Research During the Reproductive Years,” on June 1, 2023.Clinical trials have long been focused on white men, leaving women woefully underrepresented. Lack of diversity in clinical trials means that healthcare providers (HCPs) often don’t have enough data about how certain conditions affect women or what…

[drcare4u]

As House Ways & Means Committee Convenes Hearing on Obesity, Prominent Coalition of Women Leaders Descend on Capitol Hill to Make the Case for Modernizing Obesity Care & Expanding Coverage for Millions of Americans

WASHINGTON, September 18 — HealthyWomen, the nation’s leading independent nonprofit health resource for women, today came together with a diverse group of some of the nation’s most prominent women leaders on Capitol Hill to advocate for comprehensive obesity care and improved coverage. The fly-in commenced on the same day that the House Ways & Means Committee convened a hearing on investing in…