phungerika

[spearfishing-freediving-world]

🔝🤩👌 Reposted from @vitadasirena "You owe yourself the love you so freely give to other people." 🦋 Alexandra Elle i Thanks @suahuatica 📸 . . . . . #selfloveisthebestlove #loveyourself #loveyourselfmore #bekindtoyourmind #beyoutiful #lovemore #amate #amati #amatestessa #amateatimismo #ama #alma #buena #buenavibra #buenassensaciones #sirena #mar #felíz #ilmare #ilmaredinverno #underwatermodel #underwater_is_life #divinglife #divingphotography #divingpassport #amar #tu #mismo #amorproprio #malteseworld https://www.instagram.com/p/CcDWqkGM1dL/?utm_medium=tumblr

[maouzero]

🤷‍♀️ Do you know how to start being your own motivator? 🤷‍♂️ . Many of us are very hard on ourselves. 😵 I know I am! I can at times be my own worst enemy, just like @chesterbe said it on @linkinpark "Given Up." 👁️👄👁️ We criticize ourselves for things that others don't even notice! . However, we can't relearn step-by-step to be our own motivators instead of our worst critics. It's all about changing your mindset and the way you think of yourself. 🧠💞 . . HOW TO SOLVE IT? 🤯 I want to share with you some tips. They helped me and the people I train. Surely it can also help you. 👇 Let's go!✨ . 1️⃣ Never say or think anything negative about yourself: Stop this nosedive and get in the habit of getting to know yourself and start addressing your areas of opportunity. This slight change will let you make a fresh start for your entire self-esteem! 💙 . 2️⃣ Think and write down 3 things you are grateful for every day, and 3 things you like about yourself: It might be challenging at first but it gets easier! 📝 . 3️⃣ Be realistic about your goals: Focusing on the positive rather than the negative may give you a better insight about your own capabilities! 🎯 . 4️⃣ Recognize your own merits: Give yourself credit of every accomplishment and be happy about it, no matter how small.✨ . 5️⃣ Don't compare yourself to others!: It is a waste of time. Focus on your own journey because you have a skills that others don't, and that makes you unique. ❤️ . 6️⃣ Stop being so hard on yourself!: We all have bad and off days. We all need to fail several times to be successful. Set your goals and keep working on them. You will get there eventually. Just don't forget to cheer on yourself along the way! 🗓️⏳ . What other tips have you used? Share them with us! 🗣️📢 @chiara_pugliesi @brittnebabe @ivystrong2 . Ready to start your fitness journey? Just DM me! 📲 . . . . . . . . . #staymotivated #selfdiscipline #motiva #motivaciongym #disciplinapositiva #autodisciplina #youareworthy #foryou❤ #stepbystep #pasoapaso #mindsetcoaching #coachingtips #fitnesscoaching #amateatimismo #amateatimisma #loveyourcurves #loveyourself💕 #amatucuerpo #quiérete #invierteenti #trainingwithmaou (at Lagunas de Zempoala) https://www.instagram.com/p/CODTwMUlS0V/?igshid=a4uz1u5bx9kp

[gunicornio68]

No hay mejor pareja que nosotros mismos  

[iwantyouatlantis]

Todo pasa

Duele, duele un montón, tratar de olvidar, tratar de no hablarle, pero la vida sigue, y si pasó tanto tiempo y no te dió lo que esperabas, si nunca te miró enamorado, si crees que nunca llegó a amarte y si al final decidió pasar su vida lejos tuyo, él se lo pierde, con el tiempo vas a ver qué fue doloroso, pero de algún modo todo pasa por algo y menos mal que pasó, para que te dieras cuenta que te merecías algo mejor, para que no te conformes con poco, con alguien que no te quiere... Vos podés, ya pudiste, y vas a poder siempre con todo. Vas a salir adelante y vas a lograr todo lo que te propongas, y siempre tené en claro que sí alguien no te hace feliz no tenes por que quedarte a su lado. Él se lo pierde. Vos eras mucho para él. Y él claramente no se merecía tu amor.

16.10.19 02:13 am

[skylerwonderland]

Pensamientos Constantes

Estas gorda, deberías dejar de comer… ¿Qué? ¿Acaso pensaste que desaparecí? Ni en tus mejores sueños, en cualquier momento de debilidad, yo vuelvo, peor que antes.

¿Acaso pensaste que ellos te querían? Te hacen comer a lo loco, te vuelves cada vez más gorda, deberías hacerte un favor y ya dejar de comer.

Deberías volver a vomitar, eso te ayudo mucho… ¿No? Todos empezaron a decirte que te veías bien, que bajaste, todos lo notaban. Pero luego paraste, fuiste tan idiota e ingenua, gracias a eso ahora pesas el doble, no eres capaz de mantener una dieta, perdiste tu auto-control.

Te vez asquerosa comiendo como cerdo, ya para, hazte un favor.

Ellos te dicen que comas, sí, eso “Te hará bien”, ellos no saben lo que está bien, solo yo lo sé, tú misma, tu propia voz en tu cabeza, una voz que jamás desaparecerá, aun cuando pienses que todo ya paso, yo volveré, cada vez peor que antes, hasta que llegara un día como hoy, que caerás otra vez en mis engaños, ósea, de tus propios engaños, y ahí estas, otra vez, vomitando todo lo que comiste, metiéndote los dedos a la garganta mientras lloras; lloras porque sabes que está mal, lloras porque sabes que habían mejores opciones, pero como siempre, caíste en el camino fácil y te arrepientes. Pero ¿que más te queda? Ellos te recordaron hasta el cansancio que eras gorda, que subiste, que antes te veías mejor. Yo soy tan solo un producto de tu cabeza, ellos son los monstruos reales, ellos me crearon, es de ellos de quien debes desconfiar, monstruos de doble moral, yo soy tan solo tu amiga, una aliada para lucir como quieres, para pesar el mínimo de tu peso ideal, hasta menos. No me temas, yo voy a ayudarte… Para siempre.

-Pensamientos Constantes, por Skyler.

 Amate a ti mismx, es lo que yo debería haber hecho, eres hermosx sin importar lo que lxs demás digan.

[fitfamilymo]

No es un regaño...es una realidad.. Aprender a comer podria mejorar tu calidad de vida!!! #calidad #vida #enfoque #amateatimismo #hoy #bajardepeso #gimnasio #sinexcusas #entrenamiento #ejercicioencasa #comidasana #comidafit #fitfamilymo https://www.instagram.com/p/Bu8km5Ch9SI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12w0ldranmpez

[yaritza-love-blog1]

AMOR PROPIO

nada más hermoso que darte el tiempo para conocerte a  ti misma, conocer tus miedos y tus defectos, tus puntos débiles y aun así amarte, amarte tanto hasta hacer que tu felicidad dependa de ti y no de nadie mas, y justo en ese punto es donde te das cuenta de lo mucho que puedes lograr, de que ya no hay quien te pare, por que solo tu sabes hasta donde puedes llegar y que los limites para cumplir tus sueños no los pone nadie más que “TU”. 

[eclipsebodysculpting]

Emsculpt es un procedimiento no invasivo que permite ganar y tonificar los músculos del abdomen , glúteos, brazos y pantorrillas principalmente . Provoca 20,000 contracciones equivalentes a 6 meses de gimnasio en solo 4 sesiones . Pregunta por nuestras promociones vigentes 💞 #spa #emsculpt #tonifica #moldeamientocorporal #moldeatufigura #eliminagrasa #reafirma #amateatimismo #liposincirugia #relajación#levantamientodegluteos #emsculptneo @eclipsebodysculpting 909 782 2017 (at Downtown Riverside) https://www.instagram.com/p/CfcJ9cUJxCD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[haydeehedderich]

Porque disfrutar la soledad Hay evidencia para demostrar que valorar la soledad no daña realmente tu vida social, de hecho, podría aportar a ella”, dijo, y señaló que, como la soledad nos ayuda a regular nuestras emociones, puede tener un efecto relajante que nos prepara para interactuar de mejor manera con otros. 📷:@bruno.cervera #libro #bienestar #mujer #sola #estarsola #disfrutaestarsola #soledad #sentimentos #inspiradas #poderosas #wellness #holistica #mujerholistica #estarbien #solotu #loveyourself #amateatimismo #lasoledad #soledad #siente #feliz #satisfaccion #amorpropio #ensoledad #tiempoasolas #disfruta #soledadsana #comprension #tranquilidad #ipreview via @preview.app (at Europe/Madrid) https://www.instagram.com/p/CeF77tEtxio/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mujercontigo]

Honra a tu padre y a tu madre. 🙏👌🌷 #padre #madre#agradecida #gratitud #namaste #budismo #cosasmias #frases #amateatimismo #quotes #reflexiones #pensamientos #escritos #lectura #café #100bebidasparaelalma  #mujer  #exito #nuevavida #buenavida #amordelbueno #amosermujer  #mujercontigo #cupido #graciasamadopadre #amando #amate https://www.instagram.com/p/BmyZDtnnNer/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5dk2qkhkv5b1

[jorgeisaias]

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[stefcastle]

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[oscaranteleerosant]

Nunca te olvides de ti mismo,siempre té presente en tu mente las palabras que te definen como ser humano ,persona, amigo y profesional. Oscar Antele #minoche #cancun🌴 #tbt❤️ #boystyle #desdeelcorazon #mexico🇲🇽 #mexicanoschingandolecabron #asisellevamexicoenlapiel #reflexion #amateatimismo #hakunamatata❤️ #picoftheday📷 #picture #mundo #world (en Cancún, Quintana Roo) https://www.instagram.com/p/CNJhQoXBmdR/?igshid=1cxsal3cup975

[aquel-que-odia-el-amor]

Antes de ser de cualquiera, acuérdate que eres tuyo primero.

[oscarmadrazo]

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Martes de #NoTeLoPongas x #Discovery #TV 📺 💥💥 #Repost @oscarmadrazo_speaker ¡Reinventar nuestra imagen siempre es necesario! Veamos la transformación de #Monse en !NO TE LO PONGAS! con #OliviaPeralta y @madrazooscar #EmpoderateConOscarMadrazo #AmateATiMismo #OscarMadrazoSpeaker #OscarMadrazo #discoveryhomeandhealth #👢👚👒 #KenaGarcia #Fashion #Estilo #Autoestima @discoverymujer (at Discovery Channel Tv)

[ezelife80]

En la vida Recuerda k no todos estamos destinados a terminar nuestra vida con alguien,pues Dios tiene algo preparado pa ti! #mentesanacuerposano #lavidaescorta #animo #sipodemos #persiguetussueños #tusmetas #amateatimismo #sefeliz #perdonar #frasesdeldia (at Odessa, Texas) https://www.instagram.com/p/CIwM2ath63C/?igshid=pu3a2tpz5ebb