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(via Mujer practicando yoga avanzado en esterilla orgánica serie de posturas de yoga fondo tropical | Foto Premium   || Curated with love by yogadaily) 

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▫️Diseños exclusivos ▫️Tecnología DriFit ▫️Transpiran ▫️Fibra y Lycra Supplex ▫️No transparenta ▫️Moldea tu figura ▫️Control abdominal ▫️Doble costura reforzada ▫️Garantía de calidad 💯 • • • • • . . . #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #chicafitness #chicafit #bodybuildingparecer #fitnessmotivation #girls #fit #instagood #gym #cute #workout #fitnessjourney #fitnessmodel #fitnesslife (en Las Palmas de Gran Canaria) https://www.instagram.com/p/CRno5SIr_S8/?utm_medium=tumblr

[jorgeelias]

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[germanparedesfoto]

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[sonicaballe]

¿Qué tal vuestro domingo? . Yo he estado de reencuentro amoroso con el sofá y Netflix. . Eso si, por la mañana le he metido caña a la elíptica! 
Que estos días de #yomequedoencasa no sean una excusa para descuidarnos, los próximos días os pondré más rutinas de ejercicio que podemos hacer en casa sin material especial. . Nos va a venir mejor que nunca hacer un poco de ejercicio, para oxigenarnos, desestresarnos, activar la circulación y generar endorfinas para ver las cosas con una perspectiva más positiva y optimista. . . . . . #ejerciciosencasa #ejerciciosencasa #ejerciciofacil #ejerciciofísico #rutinasdeejercicios #ejerciciossinmaquinas #ejerciciossinpeso #chicafit #ejerciciosfitness #ejerciciosfit #ejerciciosfitnessencasa #vidasaludableyactiva #controlatupeso #netflixespaña #controlatupesoencasa (en Fonollosa, Cataluna, Spain) https://www.instagram.com/p/B9xQJ6fIpgU/?igshid=1jepjq6x7jbrl

[guerrerosworldoficial]

[gloris22]

[minimalismwithnay-blog]

✨¿ Y SI DEJAS DE PENSARLO TANTO Y SIMPLEMENTE LO INTENTAS ? 💋 . . . . #setumisma👑 #moments #beautiful #specialmomentsforever📷 #Photos #love #estrellita #instamoment #girlmemories #pictureoftheday #mujerunica #Loveofmylife #instalike #chicafit #sonrie #lomejordemi #model📷 (en Las Viñas De San Antonio) https://www.instagram.com/p/B38L9h6J-bCioq8S7GLsbY88_KgDiXDsu9tHLo0/?igshid=12s7qssaslwvj

[shazzan007-blog]

De acuerdo. ¿Cómo disminuir la celulitis?➡️ . Debes reducir tu índice de grasa corporal. Recuerda, la celulitis es grasa que se ha hecho visible. Por sentido común, menos grasa, menos grasa que será visible. Se reduce la grasa a través de un déficit de calorías (quemar grasa más calorías que las que consumes)◾ . Este déficit se verá facilitado por un régimen alimenticio saludable, compuesto por frutas y vegetales, una adecuada cantidad de proteína diaria (entre 1.5 a 2gr de proteína diaria) y un entrenamiento basado en las pesas y actividad cardiovascular◾ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #celulitis #deficit #dietaflexible #saludybienestar #mujer #celulitisoff #dietasana #proteina #pesas #gymtime #instafit #vidafitness #vidafit #dietasana #delgada #chicafitness #chicafit #mujerfitness #mujerfit #bajardepeso #bajargrasa #dieta #dietasana #ejerciciosencasa #cardio #gluteos #gymmotivation #nutricion #motivacionfitness #motivacionfit #motivacionpersonal #boxinggym https://www.instagram.com/p/BxqKRVGFD4z/?igshid=1lghwifaw4024

[lupita0923]

La persistencia es una virtud, no un defecto;) #training #jusdoit #crossfit #womancrossfitter #crossfitgirls #crossfitter #crossbody #backsquat #lovecrossfit #nopainnoagain #workout #chicafit #chicacrossfit #mexican #dreams #followme #like4like

[jorgeelias]

.guardala 💗💗 🙌🙌 Quieres aprender más? Regálame un hola o un Gracias y síguenos en @salud_bienestar_yvida Cada ejercicio: 3 series de 15 repeticiones. Quieres aprender más regálame un hola o un gracias y síguenos en @gimnasio_virtual_venezuela_ b Esta rutina es para ti. Te ayudará aumentar y mejorar tus glúteos👌🍑🔥🔥💯 -- Siguenos👉 @salud_bienestar_yvida . . .. .🔹Pregunta sobre mis PLANES DE ASESORAMIENTO, donde te puedo ayudar a cambiar tu cuerpo, desde principiante, intermedio y avanzado, con rutinas para gym o casa, planes de alimentación y suplementacion deportiva, todo totalmente PERSONALIZADO. .PROMOCION en el plan de gluteos 📲📲+584249311100 🍑🍑🍑 . . . . #ejerciciosencasa #homeworkout #gimnasia #fitlife #fitgirl #chicafitness #chicafit #decathlon #amazon #cuerpo #perderpeso #adelgazar #vientreplano #gluteos #gains #fitnesslifestyle #gymencasa #dieta #cuerpofitness #cuerpoperfecto #instafitness #entrenamiento #sinexcusas #muevete #bajardepeso #saludable #quemargrasa #habitossaludables #leggings (en Ciudad Bolívar, Venezuela) https://www.instagram.com/p/CEFhdrdhznH/?igshid=1sfx5e7816hz4

[sonicaballe]

Hoy os traigo un ejercicio muy sencillo pero muy potente💪 . LA PLANCHA ABDOMINAL‼️ . ➡️➡️➡️ (Desliza a la derecha para ver el vídeo y la indicación para hacer correctamente el ejercicio) . Algunos de sus beneficios son: . ✅1. Fortalece los músculos de tu núcleo central Con este ejercicio entrenas los músculos del núcleo interno, incluido el transverso abdominal, que sienta las bases para crear un abdominal recto más fuerte y definido. . * Para las personas con problemas de discos vertebrales o dolor de espalda persistente, los abdominales en plancha son más seguros que los abdominales convencionales porque no requieren la flexión de la columna vertebral. . ✅2. Reduce el riesgo de lesiones La plancha hace trabajar los músculos del abdomen, la espalda, las piernas y los brazos. Es decir que se trata de un trabajo muscular completo. Tener unos abdominales fuertes puede ayudarte a evitar el dolor de cuello y hombros debido a las malas posturas (encorvar la espalda, por ejemplo). . ✅3.Mejora tu postura La plancha ejercita el tronco, desde la cintura pélvica hasta la cintura escapular. Cuando estos músculos, son fuertes, naturalmente te moverás con la espalda más recta. Una buena postura facilita la respiración y el funcionamiento del sistema nervioso, a la vez que promueve el posicionamiento adecuado. . ➡️Para hacerla correctamente, mantén tu cuerpo en posición horizontal apoyándote en los codos y los dedos de los pies, contrae los músculos del abdomen, los glúteos y los muslos Mantén el cuerpo en línea recta de pies a cabeza. . 👉Aguanta la posición entre 20/30 segundos. Descansa durante aproximadamente un minuto y repite de tres a cinco veces más. . . . . #ejerciciosencasa #ejerciciosencasa #ejerciciofacil #ejerciciofísico #rutinasdeejercicios #ejerciciossinmaquinas #ejerciciossinpeso #chicafit #ejerciciosfitness #ejerciciosfit #ejerciciosfitnessencasa #vidasaludablefit #vidasaludableyactiva #planchaabdominal #planchafrontal #planchavientre #vientreplano #barrigaplana #planxaabdominal #planxafrontal (en Bages) https://www.instagram.com/p/B9rg2aroZXY/?igshid=1x1c99p33o21p

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[gloris22]

Con o sin ropa soy hermosa y sexi… Con o sin ropa facturó igual😌😉😎😘 . . . #modelo #latina #lima #peru #venezolanosenperu #venezolana #costeña #viral #fyp #parati #flacas #natural #chicafitness #jordanblue #jordan #joyas #diamantes https://www.instagram.com/p/CU-8R21FIyW/?utm_medium=tumblr