#cynamonki

[xhwyqz]

wieiad 14-15.09

ten weekend byl komplemtym binge. jestem przed okresem wiec brala mnie ochota na wszystko co tylko zobaczylam.

14.09

prawie wogole nie zrobilam fasta, zjadlam kanapke z hummusem i salatke jarzynowa, potem opierdolilam cala biala czekolade ☠️ na obiad zupe krem z pomidorow i dwie kanapki z hummusem i rukola i cynamonki ktore sobie zrobilam i spedzilam caly dzien w domu wiec zjadlam 1100 a spalilam 100

15.09

dzis tez bez fasta, zjadlam pizzerinke, gofra z owocami i bita smietana, kotlety mielone z ziemniakami, baklave, troche kebaba i smoothe z truskawek i banana. razem prawie 1000 i caly dzien przesiedzialam w bibliotece sie uczac, spalilam niecale 200

poprawie sie w przyszlym tygodniu

[shirashini]

Dobry wieczór motylki! Juz koniec dnia ale i tak bede za moment piekła cynamonki bo kocham piec w nocy (nie dla siebie oczywiscie, chyba ze zjem jutro jedna na caly dzien)!! I dzisiaj na sniadanie zjadlam jajecznice z trzech malutkich jajek z dodatkiem jakiejs randomowej przyprawy, do wieczora pilam tylko herbate i wode a na wieczor zrobilam sobie salatke z papryka i usmazylam do niej troche kurczaka. Kupilam tez ostatnio lale Draculaury na vinted i niedlugo powinna przyjsc! Dodatkowo nie czuje w ogole glodu! Mam nadzieję, że wam też miło minąl ten dzien! Słodkich snów 🦋

[mqrtwym0tyxek]

moja mama ma wolne od wtorku do czwartku i jutro będziemy piec razem cynamonki🥰 bedziemy jezdzic na rowerze i chodzic na spacery, a musze sie porządnie wziąć za siebie bo 17 sierpnia w sobote mam wesele kuzyna wiec trzeba jakos wyglądać😞

[niechciaana]

Pomysły na romantyzowanie jesieni:

Spacer z psem lub znajomym po lesie

Cynamonki i kawa

Sesja w liściach

Oglądanie filmów i seriali

Romantyczna kąpiel

Czytanie książek lub słuchanie muzyki, podcastów

Piknik

Randka z winem w plenerze

Pieczenie

Zapalenie świeczek i dekoracje pokoju

Wymiana ubrań i zakupy na nowy sezon

Nowe paznokcie

Pójście na farmę z dyniami

[lekkotakworld]

Sobota, 4 list 23

Jestem oczarowana! Jak dla mnie Chłopi to majstersztyk! Nawet nie czułam tych dwóch godzin, film był dla mnie bardzo przyjemny, choć wiadomo, ogólnie dość ciężki, jak sama powieść. Stwierdzam, że do takich książek czy filmów ja dojrzałam dopiero w tym roku. Będąc w szkole średniej za nic nie ruszałam lektur, bo wydawały mi się nudne i niepotrzebne. Na dzień dzisiejszy bardzo chcę przeczytać choć część z nich, między innymi Przedwiośnie, ale kto wie, może i Chłopi u mnie zawitają.

🥗 ok. 1980 kcal (82,1 g białka)

🔥 80 kcal (3200 korków)

⚖️ 67,40 kg ⬇️🏠

Upiekłam dziś znów cynamonki. Tym razem wykombinowałam też opcje z prażonymi jabłkami i o mamo, jakie to jest zajebiste!

Po lewo: normalne cynamonki z masłem, cynamonem i cukrem

Po prawo: rollsy z prażonymi jabłkami z miodem i cynamonem

Waga znów w dół. Jestem spokojniejsza. Po prostu muszę się pilnować i nie przeginać z jedzeniem i będzie dobrze. Najgorzej dziś i pewnie jutro. A przyszły tydzień obiecuje samej sobie, że biorę się za normalne jedzenie, normalne śniadanie i obiad, bez zbyt dużych ilości pieczywa.

Dziś nic szczególnego się nie działo. Rano zakupy, później cynamonki, i reszta dnia przed laptopem. Pewnie znów posiedzę do późna. Studia ssą. W ogóle poszłam spać o 3, bo zanim wróciłam od chłopaka to była 2, a później jeszcze czytałam książkę 😂 a o 6:30 mama mnie obudziła i pojechaliśmy na zakupy. Życie na krawędzi haha a jutro powrót do Pozka ehh wiecie jak ja nienawidzę tego miasta.. dobrze, że w czwartek znów przyjeżdżam do domu 😂

Pics from pinterest

[spalonyszlug]

poczatek roku szkolnego. wbijam spozniona do sali i poniewaz poszlam do nowej szkly usiadlam obok randomowej laski..zaprzyjaznilam sie z nia i sluchalysmy jak wycha pierdoli costam ze mamy sie ubierac jakostam cn kak wsm w kazdej szkl mowia i ona nagle ze dziewczyny maja jest sniadanie i brac cos do jedzenia do szkly bo juz byly przypadki ze mdlaly albo sle sie czuly. no i ja patrze na ta kol ona na mn i nagle patrzymy na wyche i zrobila taka mine typowa „😏” i ostatnio szlysmy do niej na lekcje i jemy cynamonki (zaluje) no i ona tak sie do nas usmiechnelq dziwnie jakby cchciala pojwiedziev „jestem z was dhmna” XDDD .. tez na rozpoczecie widzialam chuda dziewczybe wygladala jakby hyla motylkiem chcialam zagadac ale sie wstydzilam…

[grvbymotylek7]

zjadłam 2 mini cynamonki, 93kcal( cynamonki z ikea) , wypiłam dzis prawie 2 litry wody, brakuje mi okolo 700ml do wypicia tych 2 litrow, a tersz jest dopiero 12:23 , jesyem z siebie dumna

[jiennal]

bilans 11.08

zjedzone:444

spalone:267

bilans:177

dzisiaj zjadlam obiad u babci i upieklam cynamonki (zajebiście wyszły) sniadania i kolacji jak zwykle nie jadlam, rodzice wzieli mnie na rowery i chcieli kupić lody ale odmówiłam i jestem z siebie zadowolona:))

chudej nocy

[grubyaniolek]

31.07 | DZIEŃ 30

Cw:60kg | Gw:55kg

Hejka! Jednak dzisiaj się nie mogłam powstrzymać i poszłam się zważyć i…. Ważę równe 60kg!!! Jestem tak blisko 5 z przodu, dla mnie to coś niesamowitego bo nie pamiętam kiedy miałam taką niską wagę. Dzisiaj miałam dzień cynamonków. Wczoraj upiekłam cynamonki dla rodziny więc dzisiaj zjadłam pozostałe 6 małych cynamonków,

Dzisiaj miałam trening 40 minutowy i wieczorem poszłam biegać. Jutro idę na basen więc na pewno to wykorzystam i będę dużo pływać.

Miłego Wieczoru motylki 🦋

[thin-fairy]

18.11.2023r. 20:47

Byłam w galerii dzisiaj i stwierdzam iż chodzenie po niej to dobry sposób na spalenie kcal ALE wszędzie unosi się zapach jedzenia typu pizza, gofry, pierogi co mi się nie podoba. Wydałam na kosmetyki całe swoje oszczędności i miałam nie kupować ubrań dopóki nie schudnę, ale moja samokontrola jest beznadziejna. Dobrze że jest duża w sprawach jedzenia. Powiem tyle, wygodniejszej bluzy nigdy nie miałam hihi. Mama chciała mnie i moją siostrę zabrać na fast fooda, ale przekonałam ją że to za drogie i kupiła nam cynamonki, a ja nigdy ich nie jadłam, wiéc stwierdziłam, że warto spróbować. Zjadłam z siostrą na pół i szczerze? Nie żałuję. Trochę dużo kcal, pewnie drugi raz nie zjem już, ale uważam, że jeżeli nie jadłam nigdy to mogę sobie pozwolić, a poza tym w limicie się zmieściłam. Nareszcie moja waga ruszyła i nie stoi w miejscu, mega się cieszę <3

6/12

Zjedzone: 580kcal

Spalone: 360kcal

Waga: 51,8kg

Ocena: ★★★★☆

[uzzstarv]

Ale bym opierdolila cynamonki japierdole

[p0czwarka]

[13.57]

masakra zjadłam burgera w maku jak mi doradziliscie i dwie małe cynamonki to razem daje koło 570, załamana jestem, ale postaram się spalić z 400 i robię fasta 24h do jutra

[butxerflyv2]

nienawidze tak bardzo siebie, każda osoba ktora spofkam z kazda kolejna robi sie mam wrażenie gorsza i ja najzwyczajniej w świecie nie mam na to sily, ala byla kolejnym ierdolonym wcieleniem nikodema i jest mi tak kurwa przykro bo niewaznwnjak bardzo hym chciala nie uwolnie sie od tego wszystkiego, moze na prawde jedyna osoba ktora kiedykolwiek mn pokochala byl on? xdddd i do konca zycia bede skazana na trafianie na takie osoby az wreszcie nie poradzę sobie i sie zabije? ja tak bardzo bardzo ale to bardzo chcialsbym ze sobą skończyć bo najzwyczajniej nie mam siły na to wszystko bo mam wrażenie ze nigdy nie pozbede sie nikodema zw swojego zycia i równocześnie tak bsrdzo chxe zeby on w nim zosyal tylko byl po prostu inny, ale nie w negatynym sensie. chce zwby po prostu ktos rozumial ze fos mnie boli i cjcisl to zmienić, mam chora obsesje na sprawdzaniu ludzi typu "napisze do x zeby zmieniłx matching bio ze mna,jesli mu zalezy to bedzie chcial zostawić" i w taki sposob zawszw xos odpierdole!!xdd tak bardzo mam ochote umrzec i tak bardzo chciałabym zwby do mnie napisal even tho go zablokowalam chyba xd nw z dobrych rzeczy to zrobiłam dzis cynamonki na ktorych zbingowalam wiec wsm nie taka dobrs ta rzecz xd ale cynamonki byly dobre,

[butt3rflyd3ath]

przygotowuje sie na jutro bo moja przyjaciolka robi brownie i cynamonki wiec pewnie zjem rano pudding proteinowy tylko a potem sb pozwole na tyle ile mi limit pozwoli

[lekkotakworld]

Środa, 1 list 23

Nowy miesiąc, nowa ja xd

Grobing był, odwiedziny u dziadka i drugich dziadków też były. Jeszcze rano przed wyjazdem upiekłam cynamonki.

Dzień minął całkiem spoko. Obiad zjedliśmy w maku, wybrałam sobie wrapa veggie, do tego herbata zimowa z jabłkami i kilka frytek podjedzonych od brata. I babci skubnęłam trochę drożdżowca. A po powrocie do domu zjadłam małą cynamonke, wyszły pyszne.

🥗 1600 kcal

🔥 140 kcal (5000 kroków)

⚖️ 68,40 kg ⬆️🏠

[skinnyflower8]

jezeli schudne to ktos w koncu mnie pokocha wiec cynamonki