#dica de presente

[poesia]

Há algum tempo atrás, tomamos sob nosso encargo uma empresa aventurosa: elencar 200 frases seletas, cuja audácia ou perspicácia, sabedoria, criatividade e alegria – mas também cinismo e desconcerto fossem poderosos para impactar proativamente o leitor, seja o experimentado ou desavisado. O sucesso da iniciativa, o e-book Saindo da Zona de Conforto em 200 Frases, serviu de incentivo para voltarmos ao batente e, martelando os tambores, reunir uma nova coleção de frases com poder de encantar – ou catar você de sua zona de espera, de planejamento, de expectativa ou rendição – e desafiá-lo, municiá-lo para a ação – ou mesmo a desaceleração e mudança de rumo.

Uma alegoria, uma exortação, uma nova perspectiva: Surpreenda-se com este apanhado da boa sabedoria humana. 

JÁ DISPONÍVEL NA AMAZON: https://www.amazon.com.br/dp/B0C4JY96KX

E mais: Unimos os dois volumes de Saindo da Zona de Conforto num único, disponível apenas no formato impresso, e que já pode ser adquirido pela plataforma Uiclap. Confira: https://loja.uiclap.com/titulo/ua32900/

[daiivieirah]

Presente dia dos namorados: Descubra o presente ideal para o seu amor

O dia dos namorados se aproxima e as pesquisas sobre presente dia dos namorados aumentaram consideravelmente. E como sempre estamos aqui para te dá uma solução sobre o que comprar para o seu amor. Existe alguns tipos de presentes, particularmente posso dizer que eu sou a pessoa que gosta de experiências românticas. Porém cada pessoa é diferente, se você ama alguém conhece o jeitinho da pessoa e…

[lucialmeida80]

https://vm.tiktok.com/ZMFvhJ9tP/

[xexyromero]

oiii xexy sou a mesma anon das provocações e te digo que AMEI muitcho ! meu sonho ser provocada pelo kuku com aquela cara de sonso... agora um tópico sensível e que eu não sei se ce faria um hc sobre mas é sobre gravidez, como cada um reagiria? beijos lindona

wn: eu amooooo! ainda mais quando estou menstruada e posso pensar nisso sem medo vamos q vamos

meninos do cast x leitora grávida

fem!reader headcanon

tw: gravidez!!!

enzo:

no primeiro momento, quando você conta, ele chora um pouquinho, de emoção mesmo. é um fluxo grande de sentimentos que passa pela mente dele.

na medida que a cabeça vai se organizando, ele fica muito feliz. te abraça, erguendo seu corpo do chão, um sorriso gigantesco.

é daqueles que passa o tempo todo conversando com sua barriga - descobriu que os bebês escutam dentro do útero e vai querer ser um pai presente daí mesmo.

além de colocar música clássica e seus cantores favoritos para o bebê ouvir, né.

é daqueles que te ajuda a fazer exercícios e a ter uma alimentação mais saudável, sim, mas não te nega jamais um docinho e uma tarde de pé pra cima.

agus:

chorou que nem um bebê quando você contou. se emocionou mesmo, ligou pros pais, pros amigos, pra todo mundo. nem nasceu e já é o maior orgulho dele.

não te deixa fazer absolutamente nada - por ele, nem o pé no chão você colocava. é daqueles maridos bem protetores.

quer água? ele pega. quer fazer xixi? ele vai te levar até o banheiro. quer passear? pra onde você quiser, ele já vai atrás da chave do carro.

um babão - não pode parar na frente de uma loja com artigo de bebê que fica querendo comprar tudo.

de noite, fica deitadinho perto da sua barriga conversando com o bebê sobre o dia a dia, sobre o que você gosta, o que não gosta, sobre as expectativas e os medos.

fran:

quando você conta, ele fica radiante. um pouquinho inseguro e com um medo que não dê conta do recado, mas radiante.

fran adora crianças e se dá super bem com elas - é o tio favorito do rolê - então faz questão de "praticar" sempre que possível, segurando os bebês dos amigos, trocando frauda, brincando, pedindo dica.

te elogia todos os dias e deixa claro que você é a mulher mais linda do mundo, grávida ou não.

lá pras tantas da gravidez, começa a ouvir as pessoas dizendo que vocês estão grávidos. ele adora e pega ar na brincadeira, dizendo que também está grávido - fica fazendo carinho na própria barriga, falando das vontades de gravidez e que não aguenta mais fazer xixi.

resolveu o enxoval todinho do bebê antes mesmo de descobrirem o sexo. tem roupa até os dez anos já preparadas.

matí:

quando você conta pra ele, não acredita de primeira. pensa que você está brincando, mesmo que mostre os testes e exames.

só leva a sério quando sua barriga começa a despontar e é tomado por uma crise de choro enorme. fica super feliz, claro, mas morrendo de medo e conversa muito com você sobre isso.

brinca que é gravidez na adolescência, mesmo os dois já sendo maiores de idade.

acha fascinante a forma que seu corpo vai mudando para acomodar a gravidez e faz de tudo para acompanhar de pertinho. segura seu cabelo quando você vomita, sente o primeiro chute, soluça morto de feliz no primeiro ultrassom.

tem as sugestões de nomes mais ridículos e não aceita que o primogênito dele não vai se chamar sabotagem.

kuku:

desde o primeiro momento que você anuncia a gravidez, além da alegria, kuku se dedica a estudar tudo que pode sobre o período gestativo.

sim, ele se prepara para todo e qualquer tipo de situação que você pode viver - sabe os remédios que pode tomar, o que pode fazer, o que não é recomendado. mas sempre respeitando seu espaço e seu corpo (afinal, quem está vivendo é você, né).

fica muito empolgado pra ser pai, claro, mas está mais empolgado ainda pra te ver mãe. acha que você vai fazer um ótimo trabalho e te tranquiliza sobre isso sempre que possível.

te estimula muito a ter sua independência e bate muito na tecla que além de grávida, você é você.

começa a escrever um "diário de bordo" e tem páginas e mais páginas de cartinhas para quando o neném nascer.

pipe:

quase desmaia quando descobre que você está grávida, dando um susto em todo mundo. mas é de emoção e alegria, tá?

fotos e mais fotos e mais fotos e vídeos e gravações e toda poesia do mundo pra esse período, sério. fica mais apaixonado ainda.

lê e pesquisa muita coisa (capaz de trocar altas figurinhas sobre livros e documentários com o kuku) para estar preparado tanto para acompanhar sua gravidez quanto pra paternindade.

toma muito cuidado com você nesse período - faz de tudo pra não te irritar e te deixar mais calma possível. aprende técnicas de respiração.

figurinha carimbada em todo curso de paternidade ofertado na cidade.

[pumafiredraw]

só queria deixar uma coisa aqui eu não sou lá muito acostumada em desenhar pessoa plus size essa é primeira vez que tô trabalhando com esse tipo de corpo então por favor tenham piedade de mim tá? E me digam se ficou bom e possíveis dicas para melhorar

Um pouco sobre a personagem

Anemóni filha da bruxa do mar, cujo foi retirada de seu tempo original e mandada para NRC mais ela não está sozinha ela foi traga a esse tempo junto as suas amigas também filhas de vilões tendo ela 17 anos

Uma figura doce e amável que sempre parece sorrindo e feliz,mais por trás de sua rosto fofinho se esconde uma mente brilhante e maligna capaz de criar qual quer tipo de planos para poder te ferrar,além de possuir um grande charme que pode encantar as almas dos infelizes e fazer eles a seguirem ou acreditarem em tudo o que ela diz

Quando chegou em Octavinelle tudo correu muito bem menos quando Azul acabou por perceber seus olhos vendo que ela era uma octo-mer como ele,e sendo da forma que ela é ele decidiu tentar fazer um acordo com ela,achando que ela possuía algum tipo de problema em relação ao seu corpo,ele realmente não tinha intenções ruins mais a forma com que ele decidiu agir foi a pior possível, pois Anemóni se sentiu extremamente ofendida com essa conversa pois não possui problema algum com relação ao seu corpo,ent isso já foi o bastante para ela e azul começarem com uma péssima relação

E Anemóni mantém seus olhos iguais de como são em sua forma verdadeira pois ela quer preservar sua visão e não ter que ser obrigada a usar óculos

Quando criança Anemóni salvou dois golfinhos gêmeos filhotes,que aviam fugido de seu rebanho que estavam sendo atacados por um tubarão,e Anemóni utilizou de sua magia única para salvar eles,e desde então eles permanecem ao seu lado sendo nomeado de Spathi e Stilé

Habilidades

Sua magia única se chama: Flor do meu jardim

Frase completa de seu feitiço: Pobre alma infeliz você perdeu agora seja uma flor no meu jardim

Sua magia única é capaz de transforma suas vítimas em anêmonas, mas a coisa mais perturbadora de sua magia é que suas vítimas continuam conscientes mesmo na forma de anêmona são capazes de pensar e até de enxergar perfeitamente,mais não podem falar nada e apenas ficam lá naquela tortura psicológica, ainda bem que Anemóni evita usar sua magia única, ela só usa se for mesmo necessário ou se vc a irritar de verdade

E claro sendo filha da bruxa do mar Anemóni possui um gigantesco conhecimento de poções e feitiços sendo uma das mais habilidosas na aula de poções se não a melhor aluna

E também como presente de sua mãe ela colocou um feitiço sobre os gêmeos, que fez eles ficarem com um olho quase todo amarelo,e com isso Anemóni pode criar uma bolha e com ela pode ver através do olho deles, além de com essa bolha ela poderia se comunicar telepaticamente com eles,não importa o quão distante eles estejam

Relacionamentos

Iracebeth- sua melhor amiga vive grudada nela conversam pra caramba, e vivem fazendo festas do chá particulares entres elas e Almas,sendo um grande apresso por essa amizades e até mesmo já chegou a sentir algo a mais por Iracebeth mais acabou nunca indo pra frente

Vitani-nao conversam tanto mais Anemóni adora sua força, principalmente quando ela a pega no colo e levanta tão alto sem esforço

Almas- também melhor amiga adora ela completamente,e sempre se preocupa muito com sua inocência sempre pronta pra proteger ela do que for preciso

Hexe- vê ela como uma das mães do grupo,adora seu jeito calmo e cuidadoso, principalmente quando ela ressalta para ela o quanto ela é linda do jeitinho que ela é

Evângela- outra mãe extremamente amorosa e a ama muito sempre consegue fazer Anemóni abrir um grande sorriso no rosto

Maligne- mais uma mãe adoro ver seus pequenos gestos de afeto e sua maneira calma de falar, principalmente gosta de a ouvir contar suas belas histórias

Spathi e Stilé- seus capangas/filhos problemáticos,os ama incondicionalmente tal qual uma mãe, mais eles sempre a causam dor de cabeça por serem um tanto doidos e caóticos mais ambos a respeitam profundamente assim como a amam muito e ela também os ama e se algum dia alguém ousasse os machucar enfrentaria o piro castigo de sua vida

Flotsam e Jetsam- seus irmãos mais velhos insuportáveis no fundo Anemóni os ama por serem família, mais também os odeia muita pq vivem a perturbando o tempo ent sempre que se vêem acabam brincando de luta mas as vezes as coisas podem ficar meio.....violentas ainda bem que tem a mãe pra separar

Bruxa do mar- extremamente boa a relação delas possui 0 defeitos,nunca tiveram nenhum briga ou desentendimento,ela até mesmo apoiou sua filha quando ela decidiu acolher aqueles golfinhos perdidos,e hoje ela até os trata como se fossem seus netos

[butvega]

Oie, espero que você esteja se sentindo melhor!

Você poderia escrever como seria o 127 quando está interessado em você? Tipo vocês convivem e as vezes alguns dos outros meninos já até perceberam o crush dele em você mas você não faz ideia!! Como ele agiria e tal perto de você e etc

Como os 127 agiriam interessados em você?

Taeil: Taeil interessado por você Seria engraçado; ele iria comprar sempre um doce, uma guloseima, e levaria pra você coma justificativa de "lembrei de ti". Se ele visse que você gostou de uma guloseima específica, traria em montes. Sempre que os meninos estivessem comprando algo, ele se lembraria de você. Até você começar a reparar devagarinho.

Johnny: Ele não teria muito problema em chegar em você não, pra ser sincera. Se ele começasse a ficar interessado em você, daria algumas cantadas, algumas indiretas, e seria muito de toques físicos também. Seria bem orgânico, ficaria te abraçando por trás, te daria mil beijos na testa, andaria segurando suas mãos, até se tornar algo natural.

Taeyong: Você iria perceber muito rápido. Ele iria reparar em todos os seus passos, iria se tornar muito desastrado na sua frente, e provavelmente tomar um tombo sinistro, ou derrubar várias coisas. Gaguejaria, mas no palco se tornaria um símbolo sexual delicioso com bastante atitude, e assim chamaria sua atenção.

Yuta: O japonês seria categórico com o que quer. Ele iria saber flertar com você, te envolver com palavras, com o jeitinho malandro de ser, e quando você visse, estariam se pegando em um canto, e você já caidinha por ele.

Doyoung: Vocês começariam amigos, mas com o tempo Doie começaria a sentir coisas a mais por você. Você brincaria com ele, ofereceria um "selinho de amigos", e ele provavelmente iria morrer do coração. Os neos todos sabiam, inclusive você, mas você gosta de ver como ele fica envergonhado e nervosinho em sua presença.

Jaehyun: Seria o tipo de cara que sempre te dá carona, te busca em casa pra sair com a galera, depois te leva pra casa, te dá presentes, te empresta o casaco dele quando sente que você 'tá com frio... Seria aquele que te levaria pra jantar, pra tomar sorvete, pro cinema... No final, você que estaria se declarando pra ele.

Jungwoo: Seria meio tímido, pediria dicas pros seus hyungs de como chegar em você. Seria do tipo que compraria flores pra você, ficariam horas e horas de madrugada no telefone até você perceber que ele 'tava gostando de ti.

Mark: Tá, o Mark xonadinho em você é a coisa mais fofa do mundo. Ele ficaria tímido perto de você, faria músicas sobre você, e esconderia às sete chaves. Todos os meninos saberiam, porque ele não sabe esconder, mas você não iria reparar, porque ele teria muita dificuldade em ser explícito. Quando finalmente conseguisse chegar em você, iria querer ficar te beijando o tempo inteiro pra compensar o tempo perdido. Seria aquele casal melosinho.

Haechan: Faria de TUDO pra chamar sua atenção. Iria gritar mais alto pra você escutar, iria dançar melhor só pra você ver, iria fazer de tudo pra você reparar nele, e ficaria te olhando de rabo de olho pra ver se tá dando certo, se você reparou nele. Até ele se estressar com sua lerdeza, e finalmente chegar em você.

[lanaflowerz]

Every day praising an indigenous character — Day 22

Today I'm going to praise a whole series! Onyx Equinox!

Onyx Equinox follows the story of a young Aztec named Izel, saved from death by the gods to become the “champion of mankind” and save the human race from perdition.

The main human cast of Onyx Equinox all comprise of different [pre-Columbian] indigenous peoples of Mexico. Izel and Nelli are Mexica (aka Aztec), K'in and Yun are Maya, Zyanya is Zapotec, and Xanastaku is Totonac.

With the intermingling of the various cultures featured in Onyx Equinox, the series may not take place within a particular time period.

Of these societies, only the Mexica were decimated by the Spanish conquistadors and their indigenous allies; the remaining peoples live on today in modern-day Mexico. The Mexica were part of the Nahua, the largest indigenous group in Mexico, which still live on today.

Despite the diversity of the group, all members refer to the Gods by their Aztec names.

For example, [El] Tajín flourished from 600 to 1200, ultimately falling in 1230. Tenochtitlan was founded in 1325, with the Aztec Empire forming in 1428. Danibaan (present day Monté Alban) was founded around 500 BC, and reached its zenith during the Terminal Formative period (c. 100 BC – AD 200); the city lost its political pre-eminence by the end of the Late Classic Period (c. 500–750), and soon thereafter was largely abandoned.

Font:

https://onyx-equinox.fandom.com/wiki/Onyx_Equinox_(series)

https://www.houstonaztecdance.com/

https://www.workers.org/2022/10/67117/

https://resenhandosonhos.com/dica-de-anime-onyx-equinox/#:~:text=Onyx%20Equinox%20acompanha%20a%20hist%C3%B3ria,provar%20o%20potencial%20dos%20humanos.

[romanticaperfeita]

Só quero deixar um recadinho aqui e que fique bem claro. As coisas que posto aqui não são direcionadas a ninguém Nem do meu presente e muito menos para pessoas do meu passado Pq afinal quem vive de passado é museu e não é meu caso

Pq se cada coisa que eu postar aqui for indireta pra alguém por favor não posso postar mais nada . Fica a Dica.

[bungbruh]

SKZ EM: "Amor, eu estou grávida"

➢ CHAN

A primeira reação que Chan teria ao receber a notícia seria ficar te olhando estático no lugar aumentando o sorriso ao longo que a ficha vai caindo;

Ele ficaria muito feliz e animado, Chan te pegaria pela cintura e te rodaria no ar, te dando muitos beijos pelo rosto e lábios ao te colocar no chão;

O modo protetor dele seria ativado automaticamente, ele seria muito prestativo e cuidaria de você como se você já estivesse no último mês de gravidez;

Vocês conversariam muito sobre quais nomes dariam pro bebê dependendo do sexo, fariam muitos planos de se mudarem pra uma casa maior e construir um lindo quarto pro bebê.

➢ MINHO

Ele ficaria animado desde o começo, te abraçando fortemente e te agradecendo por ter engravidado;

Minho não seria tão prestativo como Chan, na realidade ele te provocaria em relação ao fato de que você ficaria limitada em fazer as coisas, assim não podendo reclamar de ele não fazer;

Porém a diversão dele acabaria quando a ficha caísse e ele percebesse que ele quem teria que fazer as coisas, assim seria a sua vez de provocar ele;

Apesar de tudo Minho de certa forma tornaria a sua gravidez mais leve e fácil de lidar.

➢ CHANGBIN

Nossa, Changbin seria do tipo que ficaria feliz como uma criança, ok que nesse contexto fica peculiar, mas essa seria a reação dele, saltitar como uma criança;

Quando ele fosse dar a notícia para parentes e amigos ele iria dizer "nós estamos grávidos" fazendo você dar belas risadas;

Changbin teria uma pequena crise existencial em algum momento da sua gravidez, se perguntando como ele iria conseguir cuidar bem de uma criança;

Mas logo logo essa crise iria passar e ele iria começar a se sentir confiante com a sua ajuda.

➢ FELIX

Os sentimentos de Felix ao receber a notícia seriam mistas, ele adora crianças e se dá bem com elas então obviamente ele ficaria feliz, mas uma criança DELE o deixaria um pouco assustado;

O tipo de pessoa que pesquisa vídeos e dicas de como ser um bom pai;

Com o tempo ele se sentiria mais confiante e confortável com o fato de ser pai, Felix te ajudaria a tomar decisões e impediria você de fazer trabalhos pesados;

Ele gostaria de dormir com a cabeça na sua barriga, tendo a expectativa de ouvir algo ou sentir o bebê chutar sua barriga.

➢ HYUNJIN

Um gatinho assustado no começo, ele andaria de um lado para o outro te fazendo rir do desespero dele;

Depois de uma hora ele teria começado a pensar com calma e ficaria muito feliz, te pedindo desculpas pela primeira reação dele com um abraço;

Hyunjin faria de tudo pra tentar te proporcionar a melhor gravidez possível, ele nunca te deixaria sozinha e sempre te faria sorrir e criar planos para o futuro de vocês como pais;

Num geral ele tentaria lidar tudo com leveza, sempre pensando nos pontos positivos de ter um filho.

➢ JEONGIN

LITERALMENTE um gatinho assustado, Jeongin ficaria totalmente paralisado, sem reação, se perguntando se não usar a camisinha da última vez foi a coisa certa;

Você teria que acalmar ele e ter uma conversa um pouco séria, mas daria tudo certo e ele começaria a ver o lado bom da situação;

Depois de uma semana de ter recebido á notícia ele estaria bem empolgado, se duvidar até mais que você mesma;

Jeongin seria ainda mais fofo do que o normal com você, ele seria o seu maior apoio durante a gravidez.

➢ SEUNGMIN

Ele seria um pouco parecido com o Jeongin, porém um pouco menos assustado, ele conseguiria raciocinar a notícia mais rápido;

Ser pai tão cedo ainda não estava nos planos dele, mas apesar de ser um desafio assustador ele estaria totalmente disposto a passar por tudo com você;

Seungmin iria querer te mimar muito todos os dias, seja te dando presentes, te levando pra passear ou comprando coisas que você tenha vontade de comer;

Você seria TÃO feliz por saber que ele seria o pai do seu filho, ele se esforçaria ao máximo todos os dias pra aprender a cuidar de uma criança.

➢ JISUNG

O MAIS ANIMADO DE TODOS SEM SOMBRAS DE DÚVIDAS!!!;

Ele se empolgaria com o fato de que vai ser pai no mesmo instante, você seria mimada e beijada pelo resto do dia;

Todos os dias ele iria dar ideias de nomes pro filho de vocês, seria um nome mais lindo e significativo que o outro, isso aqueceria muito o seu coração;

Jisung seria literalmente do tipo que acordaria de madrugada junto com você, sairia pra comprar coisas que você pedisse e ficaria acordado junto com você, dormindo somente depois que você dormisse (mas claro que antes de dormir ele daria um beijo na sua barriga <3).

[lucuslavigne]

𖦹 Nerves.

Changbin × Leitora.

Entrega do frappuccino do anôn 🤍

๑: Como Seo Changbin lidaria com um término, angst, fluffy (?)

Não sei se era isso que você esperava anôn, mas foi o melhor que pude fazer 😞

Espero que gostem.

Changbin estava em um cruzeiro com os amigos próximos como Wooyoung e Haknyeon. Estava divertido, até encontrarem com Yuqi, sua amiga.

— Olha se não é o Seo. — se aproximou.

— Como vai Yuqi? — foi educado.

— Vou bem, obrigada. — sorriu leve. — Ficou sabendo?

— Sabendo do que? — perguntou.

— A S/N vai sair da cidade. — contou, chocando os três homens alí.

— Isso é sério? — Haknyeon perguntou.

— Uhum. — se sentou com eles. — Olha Changbin, eu sei que o que falaram de você pra' ela é mentira. — o olhou. — Mas você precisa mostrar isso pra' ela.

— Eu tentei Yuqi. — falou. — Se ela não quis enxergar, aí o problema não é meu.

— Mas...

— Yuqi. — começou a falar. — Ela ficou do meu lado por dois anos, se ela de uma hora pra' outra passou a desconfiar de mim, então ela não me amava. Agora por favor, me deixe em paz e vá curtir sua tarde com a Miyeon.

— 'Tá. — concordou relutante. — Até algum dia.

— Até. — se despediu, mas logo apoiando o rosto entre as mãos, soltando um longo suspiro.

Os outros dois rapazes ficaram tensos, não sabiam como ajudar o amigo.

— Bin... — Wooyoung colocou uma das mãos no ombro do amigo. — Não é melhor você ir esfriar a cabeça?

— Eu vou pro' meu quarto, qualquer coisa vocês me chamam. — levantou. — Obrigado por terem ficado aqui comigo.

— Cuidado Changbin. — Haknyeon avisou.

O Seo caminhava apressado pelos corredores do navio, as lágrimas já começavam a ser presentes nos olhos bonitos. A respiração descompassada denunciava o desespero que o coreano sentia, o aperto no peito tão cruel que o fazia desejar dormir um longo sono.

Reconheceu a porta do próprio quarto e entrou nele, trancando a porta de maneira rápida. Abriu o pequeno frigobar que havia ao lado da cama, retirando de lá uma garrafa de cerveja. “ A conta no final da viagem vai ser grande ” pensou o Seo. Queria afogar as lágrimas na bebida tão comum, queria ficar bêbado ao ponto da única coisa que ele pudesse pensar fosse em beber mais, queria esquecer você, queria esquecer o que fez com ele. As garrafas iam cada vez mais fazendo morada ao redor do corpo forte, assim como as lágrimas.

O homem simplesmente não conseguia tirar sua imagem da cabeça, seu sorriso quando ele te dava um belo buquê de rosas brancas, sua risada quando ele fazia algum comentário bobo, seu rosto amassadinho por estar em um sono profundo ao lado dele na cama. O coreano se condenava por não conseguir viver sem você.

Você era parte dele, os dias dele se resumiam a você. Tentado pela saudade, apenas pegou o celular e discou seu número, ficou surpreso quando você o atendeu.

— Alô, Changbin? — como era bom escutar sua voz.

— Ouvi dizer que você está saindo da cidade. — falou.

— Quem te contou isso? — perguntou.

— Pode não importar agora, mas talvez tenha funcionado de alguma forma. — riu fraco. — É o que eu digo a mim mesmo quando você se deita a noite.

— Changbin, você 'tá bêbado?

— Não se preocupe comigo porque eu estou bem. — suspirou.

— Onde você 'tá? — escutou o barulho das chaves da mulher.

— 'Tô num cruzeiro com o Wooyoung e com o Haknyeon. — fungou. — Eu 'tô bem.

— Merda Changbin. — suspirou.

— Eu queria te dizer que eu realmente me importo com você. — começou a chorar de novo. — Você sabe que eu nunca machucaria ninguém que você ama...

Agora era você quem se encontrava chorando, não queria ter perdido o Seo, principalmente depois de Yuqi ter lhe mostrado todas as evidências da mentira.

— Sinto muito por ter te deixado passar por tudo isso sozinho Changbin... — limpou as lágrimas.

— Ouvi dizer que você parece feliz agora. — sorriu, tentando esconder a dor. — Que conseguiu passar para o curso de jornalismo.

— É... — riu levemente. — Eu usei as dicas que você me deu para o vestibular. Elas funcionaram bem pra' mim.

— Que bom. — mais um suspiro. — Me desculpe o incomodo. — disse.

— Quando voltar do cruzeiro venha pra' nossa casa 'tá?

— Nossa... Casa. — respirou fundo. — Certo.

— Descanse agora. — o alertou, mas não obteve nenhuma outra resposta a não ser um ronco do homem. — Eu te amo Changbin. — riu.

Desligando a ligação com o maior, ligou para Wooyoung, esperando que o mesmo atendesse rápido ao telefone, já que não vivia longe do mesmo.

— Alô? — escutou a voz do homem.

— Wooyoung.

— Oi S/N. — falou. — Por que me ligou?

— O Changbin me falou que 'tá num cruzeiro com vocês.

— Está sim, por que? — perguntou.

— Ele dormiu durante a lição, pode ver se ele está bem?

— Ah sim, já estou indo.

— Obrigada Woo. — agradeceu. — Depois me manda mensagem.

— Sim senhora. — brincou. — Até depois.

— Até Wooyoung. — encerrou a chamada.

É, parecia que Seo Changbin não sabia como lidar com términos.

[equipebrasil]

Oi, Tumblr. Estamos lançando o streaming ao vivo no Tumblr, e o nome dele é nada mais, nada menos do que… Tumblr Live.

O Tumblr Live traz o streaming diretamente para o seu painel, o que significa que seu público dentro do Tumblr e seu público de streaming podem convergir. O que queremos dizer com isso? Sinergia. Que lindo!

Inicialmente, lançamos o Tumblr Live nos Estados Unidos apenas nos aplicativos para Android e iOS. Mas é chegada a hora!  Nesta semana, o Tumblr Live chega a todas as plataformas.

Se você estiver em um dos países ou das regiões listadas abaixo poderá assistir aos streamings, transmitir suas próprias aventuras no Minecraft, seu clube de crochê de sapinhos, suas caminhadas matinais, seus rituais de personalização do Furby - ou o que for que esteja acontecendo e que você queira compartilhar com o mundo.

A lista é a seguinte:

Brasil

Canadá

Coreia do Sul

Japão

Malásia

México

Reino Unido

Turquia

União Europeia

Veja como funciona:

O pequeno ícone de 🎥 na parte inferior do painel do aplicativo móvel leva você à aba do Tumblr Live. Lá, você pode percorrer os streamings que estiverem acontecendo ao vivo. Você também pode encontrar algumas transmissões ao vivo na parte superior do painel indicadas com "ao vivo".

Desde que esteja tudo nos conformes, você pode transmitir o que agrada o seu coração: é só tocar no botão “Iniciar transmissão!” e ver patos no parque, bonecos de neve deformados, suas criações em ponto-cruz, etc.

O streaming funciona com as câmeras frontal e traseira, portanto, se for tímido, você pode transmitir sem mostrar o rosto.

Você pode conceder o status de Moderador aos seus espectadores mais confiáveis e leais para que eles ajudem você a cuidar da transmissão, moderando possíveis situações desagradáveis enquanto estiver ao vivo.

Para entrar em algum streaming ao vivo, mesmo que você não siga aquele blog, basta tocar em qualquer avatar ao vivo.

Você pode enviar pequenos presentes para o streamer durante a transmissão se estiver gostando do que a pessoa está fazendo.

Você pode coletar seus streamers favoritos em uma aba especial para checar mais tarde.

E, por enquanto, é isso. Use a imaginação! Transmissões de jogos ao vivo! Clubes de livros! Feed sobre fungos ao vivo! Campanhas D'n'D! Acompanhamento ao vivo de desenhos de artistas! Rotinas de beleza ao vivo! Cosplays! Hora do tricô! Tutoriais de fotografia! Hora da história! Dicas para pais de plantas! Concertos de sala de estar! Oficina de Furby! Visitas a museus! Caranguejos ( e apenas caranguejos!)

É uma infinidade de opções. Estamos muito animados para ver o que você vai inventar.

E por hoje é só, Tumblr! Continue sendo estranho!❤️

[dolletprincess]

Olá!

Seja bem-vindo ao meu cantinho de conforto!

Está precisando de algumas dicas para perder peso ou está lutando para ter aquele corpinho que tanto quer? Então você está no lugar certo! Irei te dar dicas super saudáveis para ter um emagrecimento fácil e proveitoso 🩷

A primeira coisa que você precisa saber é que o processo de emagrecimento não é corrido, ou seja, é um processo que envolve etapas até o resultado final. Você irá precisar de consistência para ter uma reeducação alimentar adequada de acordo com o seu peso atual e idade

Lembrando que este post de forma alguma substituí o conselho e o plano de dieta de um nutricionista! Caso queira um detalhe completo do seu plano de alimentação, consulte um nutricionista! Com certeza o profissional irá lhe ajudar a atingir sua meta com um cardápio próprio para sua situação

Como nós acabamos engordando?

Tudo o que você ingere é transformado em energia. Sabe aquele salgadinho que você achou maravilhoso? Ou aquele hambúrguer super gostoso? Então, os componentes que possuem carboidrato e excesso de gorduras saturadas são transformados em depósitos de energia que são chamados de adipócitos. Esses depósitos ficam armazenados, esperando para serem usados quando seu corpo precisar de energia.

Até aqui, entendível, certo?

Porém, agora lhes faço a seguinte pergunta: Você usa a energia que acabou de ingerir?

Se não gastar essa energia, ela se acumula ao longo do tempo; esse acúmulo não acontece de um dia para o outro mas sim ao longo de dias, semanas, meses e assim por diante.

E desse jeito, a gordura vai se acumulando.

Muitas vezes, se o consumo de alimentos processados estiver muito presente numa dieta diária pode levar ao sobrepeso, o que já é um alerta porque pode desencadear problemas de saúde.

Para gastar a energia que seu corpo guarda é preciso se movimentar. Movimentos constantes fazem com que a energia de nosso corpo sejam gastas e as células de gordura (lipídios) de nosso corpo diminuam. Em outras palavras, ocasionando o emagrecimento!

Exercícios Físicos

Para adolescentes, entre 13-17 anos de idade o melhor a se fazer caso queira queimar a gordurinha indesejada é fazer EXERCÍCIOS AERÓBICOS, já que não são tão pesados coamo exercícios intensos como exercícios HIIT por exemplo.

Lembrando que antes de fazer qualquer exercício, é recomendado fazer warm-up (aquecimento) e no final de cada exercício fazer um cool down.

É recomendado fazer exercícios pelo menos 2 ou 3x na semana para manter uma rotina equilibrada e evitar o sedentarismo.

Caso você queira começar a fazer academia, é recomendado fazer um acompanhamento por um personal trainee; a academia é uma ótima opção para aqueles que querem queimar gordura, pois ajuda a aumentar a massa magra

Caso não tenha condições para uma academia, você pode fazer exercícios em casa mesmo sem equipamentos! Uma outra opção é a calistenia, existem vídeos no YouTube cujo irão te ajudar nessa jornada de emagrecimento

Existem outros tipos de atividades que também emagrecem, como por exemplo: natação, vôlei, futebol, dança, pilates e caminhadas.

Aposte em caminhadas em todas as manhãs e finais de tarde de 30 minutos!

Dieta Alimentar

80% do emagrecimento é devido a forma de alimentação, enquanto os 20% do emagrecimento são de atividades físicas.

Uma alimentação saudável regula a atividade metabólica do corpo auxiliando na perca de peso

Para o corpo emagrecer, é preciso queimar mais calorias do que as que foram consumidas. Por isso, é uma boa ideia investir em refeições LOW-CARB, evitar o açúcar (principalmente açúcar branco/refinado) — substitua por eritritol, açúcar de coco ou açúcar demerara. Recomendo o uso do ERITRITOL pois não altera o índice glicêmico no sangue e possui uma quantidade mínima de calorias.

Invista folhas como: alface, acelga, espinafre, rúcula, couve, couve-flor, agrião, salsinha, chicória, repolho, escarola, entre outras.

Uma salada completa e bem colorida no dia a dia, irá deixar seu corpo mais saudável além de te ajudar a emagrecer — você pode implementar molhos saudáveis em suas saladas, colocar vinagre, limão, azeite de oliva, entre outras coisas; coloque salada em todas as suas refeições diária, com certeza você irá notar algumas diferenças e uma satisfação maior ao comer.

Coma alimentos ricos em FIBRAS, como: farelo de aveia, granola, milho, ervilha, coco, romã, cupuaçu, pêra, lentinha, grão-de-bico, linhaça, chia, farelo de trigo, goiaba, tomate, gergelim, feijão verde e feijão

Substitua o arroz tradicional branco por arroz integral — assim como o macarrão também!

Substitua o óleo de soja por opções mais saudáveis, utilize azeite de oliva e óleo de coco

Faça escolhas inteligentes!

Invés de comer carboidratos que aumentam os níveis de triglicerídeos e LDL (colesterol ruim), escolha os carboidratos bons, os carboidratos complexos.

Entretanto, não os coma em excesso e equilibre esses alimentos com outros!

Invista em: quinoa, batata-doce, batata inglesa, inhame, mandioquinha, amendoim, cenoura e beterraba, banana e açaí

adicione em sua alimentação também: berinjela, maçã, morango, laranja, pêssego (a fruta/ não coma a de calda), ameixa e damasco

Coma mais proteínas! Proteínas são uma parte importante para o emagrecimento

• queijos: queijo como brié, cheddar e parmesão estão completamente liberados para sua dieta

• presunto: qualquer tipo de presunto

• carnes magras:

- CARNE BOVINA: coxão duro, coxão mole, filé mignon, lagarto, maminha, músculo e patinho

- FRANGO: peito de frango

- PEIXES E MARISCOS: linguado, solha, pescada, arraia, imperador, tamboril, bacalhau, abrótea, cação, corvina, maruca, pargo, amêijoa, ostra, mexilhão, conquilha, polvo, lula, camarão, siri, caranguejo, sardinha, atum, truta, entre outros

• ovo

• oleaginosas: nozes, castanhas, amendoim

Parece difícil substituir tudo o que você considera "gostoso" pelo o que é saudável, porém, é questão de tempo e adaptação. Você irá se acostumar aos poucos ao comer de forma saudável e adequada.

Lembre-se de que manter a consistência é a fórmula secreta para manter um corpo (e mente) saudáveis! Não desista!

Existem diversas receitas saborosas para lanches como por exemplo: salada de frutas, iogurte com frutas vermelhas (ou outras frutas também), panquecas com farelo de aveia, bolos de chocolate (isso mesmo, você pode comer chocolate! Chocolates com composição de cacau como por exemplo chocolate 70% e 80% são super saudáveis! Porem, não os coma em excesso)

Invés de refrigerante substitua por sucos naturais (sem ser os de caixinha); invista em sucos da fruta — em frutas doces, com frutose, como por exemplo: manga, uva, maçã, laranja, melancia e melão não coloque açúcar ou adoçante já que essas frutas possuem açúcar natural (frutose)

Beba mais chás! Chás são ótimos e deliciosos e possuem diversas funções, além de serem bons para a saúde do corpo em geral.

Obrigada pela atenção ♡

comentem se vocês pretendem começar uma mudança de hábitos para melhorar sua autoestima e vida~

[trmacademy]

Coisas assombrosas começam a acontecer sem explicação. Tudo começa com um arrepio na espinha, uma sensação ruim... É Outubro e com isso, o espírito de Jack sente-se finalmente, horripilantemente, disposto a fazer maldades.

009: A estufa sempre foi um local calmo. Ou pelo menos era isso o que você pensava. Ao entrar ali para cumprir uma tarefa de uma de suas aulas, não esperava que a tarde se tornasse um pesadelo. Por sorte, você não está só, outro estudante também vê o que se passa e você não está enlouquecendo. Tudo começou com um soluço. O barulho não vinha de você nem da outra pessoa. Em seguida veio um grito. Assustador, não? Tudo piorou quando vocês tentaram sair… e as portas estavam cobertas por galhos duros que iam do chão ao teto, impedindo a saída. Os gritos e soluços se tornaram mais frequentes, mais fortes e então vocês notaram: eram as plantas! As flores choravam, as plantas gritavam, as árvores chacoalhavam e os cipós começavam a se debater. Em meio ao barulho de gritos e choro, de cipós balançando sem controle e vasos caindo da prateleira, como vão escapar disso? 

 Henri ( @henleblanc ) e Serenay ( @serenaydeamor )

010: Os motivos que os levaram até a detenção não importa! Importante é saber que vocês passarão horas e mais horas naquele cômodo, pensando nos feitos que fizeram, arrependendo-se por cada um. No entanto, em algum momento daquelas horas vocês pegaram no sono, não perceberam a pequena cortina de fumaça que escapava por debaixo da porta, que inundou a sala em colérica e logo os fizeram entrar no mundo dos sonhos. Mas ó, vocês estavam juntos! E a partir daquele momento, teriam que vivenciar cada um o seu pior pesadelo; mas eis aqui a grande questão: o sonho só vai acabar quando os dois tiverem passado pelo que mais o assombra, uma pessoa, um monstro, não importa. Só irá acabar, só irão despertar quando estiverem desesperados, lidando com seus demônios em particular.

Hazal ( @charmcsinha ) e Deyanira ( @averenlin )

011: Vocês foram atraídos por uma música tranquila, uma melodia que adentrava os ouvidos e confundia a consciência. Era como um caminhar entre as nuvens, como caminhar por campos de lírios e se deixar envolver por um dia de sol. Mas algo na sala de música estava errado, estava escuro demais e não havia ninguém tocando instrumento algum. Que estranho! De repente, uma pequena lamúria fora ouvida, vocês olhavam-se como buscando entender o que acontecia, mas até que rompendo a parede uma mulher saiu: cabelos escuros, olhos fundos, boca manchada de sangue. Um espírito da morte! Ela estava ali para buscar vocês, para envolvê-los naquela lamúria, mas antes, ela queria vê-los dançando a música que ela tocava. Um espírito que enfeitiça instrumentos, ah que legal! Uma dica: para livrar-se dela, vocês precisam aprisioná-la dentro de um dos instrumentos da sala.

Shadow (@dreamifier ) e Raven ( @ravween )

012: Aquele parecia um dia comum na sala de musculação. O cheiro típico de suor, grunhidos enquanto pesos eram levantados…Bem, era. De repente os espelhos romperam-se em estilhaços, pedaços voando em direção aos presentes, ferindo carnes, fazendo as pessoas tropeçarem. Ninguém entendeu nada, mas como se não bastasse, os aparelhos ganharam vida! Anilhas começaram a voar em todas as direções, o leg press criou braços e pernas músculos, salivava enquanto andava na direção de alguém, desejando esmagá-lo. Vocês estavam fodidos, por que para que saíssem da sala, precisam lutar, mas há uma pergunta que precisa ser respondida: quais serão suas armas?

Arkyn ( @arkynhaddock ) e Maekar ( @maekar-c )

[um-cartao]

Histórias especiais merecem palavras especiais. Contar todas elas é a nossa missão!   É por isso que o @umcartao e a @editorarocco estão juntos neste Natal, para trazer dicas sobre livros e sentimentos.   Dê cartões e livros de presente. Sempre!   #LivroÉOMelhorPresente (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CmC5lEkvKWK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[psicoonline]

Posted • @tira.do.papel: isso não resolve todos os problemas, claro – mas deixa alguns deles menos assustadores :)

brincar de afastar o zoom nos ajuda a botar o momento em perspectiva e pode diluir o estresse de algumas situações 🔎

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E, de brinde, 5 dicas para quem enfrenta crises de #ansiedade

1. Respiração Profunda: Concentre-se na sua respiração. Inspire lentamente pelo nariz, segure por alguns segundos e depois expire lentamente pela boca. Isso ajuda a oxigenar o cérebro e pode proporcionar uma sensação de calma.

2. Ancoragem Sensorial 54321: Identifique 5 coisas que você pode ver, 4 que pode tocar, 3 que pode ouvir, 2 que pode cheirar e 1 que pode saborear. Esse exercício ajuda a ancorar você ao momento presente.

3. Mantenha os Pés no Chão: Se estiver sentado, coloque ambos os pés firmemente no chão e pressione-os. Sentir essa conexão com o chão pode ajudar a se sentir mais estável e ancorado.

4. Desvio de Atenção: Encontre algo simples para fazer que possa desviar sua mente da ansiedade, mesmo que temporariamente. Pode ser contar objetos em uma sala, desenhar, colorir ou até mesmo ler em voz alta, sem se preocupar em entender, apenas escutando sua voz.

5. Movimente-se "Friamente": Quando a ansiedade surgir, tente se levantar e caminhar um pouco, mesmo que seja apenas dentro de casa ou do escritório. O movimento físico pode ajudar a liberar energia acumulada e a refrescar a mente. Se tiver chance, faça isso brincando com.um cubo de gelo.

E claro.

Procure um #psicólogo ou uma #psicóloga. Peça e receba ajuda. 🫶

Aqui no @psico.online vc acha o psicólogo certo para você. Quem concorda comenta. 🫣 (não se preocupe se não vir nenhum comentário, são poucas pessoas que comentam ou leem as legendas)... 🥺

#ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiedades #ansiedadeamil #ansiety