#dicas de aplicativos para foto

[faseborboleta]

1. É muito fácil ler um milhão de dicas em blogs, o difícil é começar a agir. Se você não fizer esforço para começar, nunca vai sair de onde está! Dê o primeiro passo!!

2. Entenda como funciona uma NF antes de querer começar, pergunte à pessoas que estão acostumadas  a seguir e pegue dicas e sites!

3. Compre uma peça de roupa alguns números menores ou alguma que você goste e queira entrar. Ela será como uma primeira meta, para você ter noção do quanto falta.

4. “Já que amanhã começo o NF, vou comer o que quiser hoje” SEM ESSA!! Se já é difícil manter a NF com o peso normal, imagina com 10kg a mais?!

5. No começo, tipo primeiros dias mesmo, você vai pensar em desistir porque vai bater um medo (quando for a primeira NF), nesse momento use a IMAGINAÇÃO… Quando olhar pra comida imagine ela entrando pela sua garganta e caindo no seu estomago, se desfazendo pelo ácido diurético e toda aquela gordura se armazenando nas paredes e aí se imagine por fora, uns 15kg mais gorda e com a barriga dando pulinhos…

6. Para o corpo não ficar esgotado, coma algo uma hora ou 30 min antes de começar o NF..

O NF não vai durar anos, lembre-se disso…Estabeleça uma meta e CUMPRA!

7. Durante o NF, não beber.

8. lembre que se você beliscar aquela bala, quem garante que você não vai beliscar um x-tudo depois?

9. Sempre escove os dentes quando ir ao banheiro, assim você não terá vontade de comer por causa do gosto da pasta e da falta de saliva. E se comer, o gosto não vai ser muito agradável…

10. Beba dois copos de água a cada duas horas, tem alguns aplicativos de dieta que contam calorias e já contam os copos de água, alem de avisar a hora de tomar água! São bem úteis !! A água é um inibidor de apetite natural, hidratante natural, alem de que se estiver fria, queima calorias e se estiver quente, da sensação de “satisfeito” como se tivesse comido uma refeição, de água.

11. Nunca esteja com dinheiro a mais quando sair, e se estiver gaste-o com água ou pacotes de chá verde no mercado mais próximo assim que perceber, pois chá verde é laxante natural e ajuda na NF.

12. Evite se sentar e se for preciso, sente-se reta. A boa postura queima 10 calorias a mais que a curvada.

13. Tenha uma Thinspiration, uma foto de uma garota magra para se inspirar, uma que tenha o corpo que você quer ter, e mantenha a foto dela sempre por perto, pode ser qualquer um desde que te inspire e faça você pensar duas vezes antes de ter compulsões.

14. Se possível, tenha uma balança em casa, se pese todos os dias pela manhã e no fim do 7° dia você anota no bloco de notas a primeira pesagem semanal e anote suas medidas também… Depois, só volte a pegar o bloco quando terminar o NF.

15. Aprenda a gostar do vazio no estômago, pense que essa dor significa que está dando resultados. Assim vai se sentir enjoado quando comer.

16. Tenha sempre um Trident no bolso, são sem açúcar e mantém a boca ocupada e distraída. (Não engula)

17. Se estiver com muita fome, tente dormir com algum calmante, você vai acordar sem fome. Se não adiantar, saia de casa, leve com você seu fone de ouvido e celular ou mp3 e vá correr sozinho ou com algum amigo, distraia a cabeça, só não passe perto de comida!!

18. Desistir e ter recaídas é coisa de gente fraca.

19. Durante a NF evite passeios pela cozinha, assim como também deve evitar ver ou sentir cheiro de doces e industrializados.

20. Evite ir aos mercados, mercearias, etc. Até nas farmácias, porque vendem algumas guloseimas que seu cérebro vai pedir. Peça à algum amigo se precisar de algo.

21. Tenha uma pulseira vermelha para Ana e azul para Mia, porque quando sentir vontade de desistir vai olhar para a pulseirinha e se sentir culpado.

22. Se tiver alguém especial como namorado, pessoa que gosta, um amigo ou algo assim (tirando familiares) pense que dará orgulho à eles para se manter forte durante a NF.

23. Ouça músicas que te encorajam.

24. Doces e balas com açúcar abrem o apetite para outras coisas. NUNCA NEM PENSE EM TOCÁ-LOS!!!

25. A cada dia de NF esforçado, você perde 1kg aproximadamente (aproximadamente porque SEMPRE é um pouco MAIS). Os exercícios alimentam o metabolismo e você perde mais ainda! Porém, isso também depende da intensidade dos exercícios, 10 polichinelos não adiantam.

26. Não saia de casa sem uma amiga SUPER FIEL: a garrafa de chá/água/etc. Pode te ajudar muito nos momentos que a fome bater, pois um gole do líquido já é o bastante para seguir em frente.

27. Faça um cronograma dos dias de NF, ajuda muito para algumas pessoas (no meu caso não ajuda muito mas já vi pessoas dizerem q foi o q fez elas não desistirem.)

28. Para inibir a fome tome água com duas colheres de sopa de vinagre e algumas gotas de limão.

29. Se estiver com o estômago roncando, tome chá Mate com algumas gotas de adoçante! Ele causa sensação de satisfação alimentar. Se não funcionar, um gole de leite de soja ou desnatado deve ajudar.

30. Laxantes são ótimos para desinchar, mas tome apenas em finais de semana ou feriados.

31. Não fique sem fazer nada, assista um filme, leia um livro (aqui tem indicações de filmes sobre ana e mia para te manter focada e aqui indicações de livros), ou faça caminhada, qualquer coisa que distraia seus pensamentos.

32. Dança é uma ótima opção para queimar calorias e se distrair, faça uma coreografia ou, pode treinar Kpop, que é bem eficaz, aprenda algum dos mvs, pois em uma dança normal se perde em média 300 calorias em 30 minutos, kpop são vários estilos e sua queima de calorias é 15% mais efetiva.

33. 10 minutos de exercícios estimulam seu metabolismo por mais de uma hora.

34. NÃO COMA DEPOIS DAS 19 HORAS.

35. Diga “eu posso” o tempo todo, essa frase te leva à qualquer lugar.

36. Evite pensamentos negativos. Pense sempre positivo e quando o pensamento negativo vier, exercícios!

37. Quando estabelecer suas metas, faça planos realistas para não se frustrar ou desanimar.

38. Tenha autocontrole. Pense bem antes de fazer as coisas, assim não terá do que se arrepender depois.

39. Esqueça o elevador, escadas são um ÓTIMO método para perder calorias!

40. Tente anotar tudo o que comer/beber.

41. Não pense que está de NF ou o sacrifício que é, isso torna tudo mais difícil.

42. Se pensar em desistir, lembre-se por que começou, isso ajudara no autocontrole, se puder, anote esses motivos.

43. Quanto mais fome você sente, mais perto da meta você está, aprecie isso!

44. Quando seus dias de NF acabarem, Jamais vá direto para doces, chocolates ou frituras, entre outros… Seu organismo estará carente de proteínas, então quando comer essas coisas ele irá primeiramente absorver toda a gordura para repor as antigas. Opte por uma maçã, coma bem devagar, pedaço por pedaço, cada dia você aumenta um pouco sua alimentação, mais ou menos em 2 semanas ou 3 (dependendo da alimentação da pessoa) você chega à alimentação normal.

45. Durante a fase de reconstrução alimentar pós NF e durante NF opte por muitos chás multifuncionais.

46. O chá de maracujá é um bom relaxante muscular natural, é indicado porque provavelmente haverão dores musculares e/ou insônia durante e depois do NF, além dele também ser um redutor de apetite natural (faça o chá usando a casca e as folhas do maracujá)

47. O chá de hibisco é um ótimo diurético e digestivo, além de ser um leve laxante (use a flor do hibisco para fazer o chá)

48. Chá verde: possui cafeína e catequinas, que aceleram o metabolismo e por esse motivo faz o corpo gastar mais energia, traz regularidade ao processo de digestão, leve laxante natural e combate a retenção de líquidos no organismo.

49. Chá de hortelã ajuda a reduzir barriga e queimar calorias!! (E é o mais gostoso na minha opinião)

50. Chá de erva doce é um super laxante natural (que funciona até de mais) e reduz o inchaço.

[lucca-strangee]

Oi lindo! Eu te sigo a pouquinho tempo mas adoro seu blog! Vejo você dando dicas e conselhos pra várias pessoas e senti que poderia vir aqui pedir esse conselho: qual site/aplicativo você usa para contar as horas de jejum/nf? Se você puder me ajudar vou ser muito feliz! Adoro te acompanhar <3

Oii, Kai, obrigado!!

É bom te ter aqui e saber que vocês confiam em mim... fico todo boiola <3

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Para jejum

Life :

Vai mostrando os processos que você está passando enquanto você faz o jejum. Tipo cetose e afins!

Você pode criar tipo grupos privados ou públicos, convidar pessoas através de link e fazer NF juntos!

Você tem que colocar um tempo específico que quer ficar em jejum, pode aumentar a qualquer hora, mas tem que ter um tempo estabelecido.

Uso muito ele por puro favoritismo.

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Jejum intermitente :

Faz a mesma coisa do life, mas não tem como criar grupos. No entanto ele mostra o cronômetro na barra de notificação e tela de bloqueio pra você que gosta de acompanhar.

Se não gosta, vai no Life, porque o negócio não sai da barra de notificação até você encerrar o jejum kkkkkkk

Ele só conta o tempo e não precisa pôr um tempo limite igual o Yazio.

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Para contar kcal

Yazio :

Você põe as gramas e o app calcula as kcal por você. Pode adicionar alimentos e pode adicionar receitas sua também e ver quantas kcal fica cada porção!

Monitora ingestão de água, pode fazer anotações sobre o dia e adicionar exercícios, mas não sei se acho confiável, nunca usei.

Funções pagas: Receitas por categorias de calorias e tipos de alimentação como protéica, vegana, vegetariana e afins; Medidas corporais.

(Yazio é meu fav por puro favoritismo, já acostumei com a estética!)

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Alimente-se! :

Esse é SUPERIOR!

Igualmente o Yazio, você põe as gramas do alimento e ele calcula as kcal. Você também pode adicionar alimentos e receitas.

Da pra monitorar jejum, ingestão de água, exercícios, medidas corporais e peso, também disponibiliza receitas gratuitas!

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FatSecret :

Também conta as kcal igual os outros, dá pra adicionar alimentos, receitas, exercícios também não sei se é confiável.

Dá pra registrar o peso e fotos dos seus alimentos. Também tem uma timeline de todos que usam o FatSecret, meio que "motiva", sabe?

É bom pra quem não tem balança, porque tem medidas como "uma colher de feijão", "uma xícara de repolho ralado". Obviamente não é exato, mas quebra um galho!

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Resolvi recomendar logo de contar kcal também pra quem estiver perdido. Espero ter ajudado e obrigado pelo carinho, meu bem💕

[cupcek]

Tutoriais básicos com a ily! 🤓

( Algumas dicas e tutoriais sobre coisas básicas para você que quer começar a fazer moodboard!)

Olá meu anjinho, tudo bem? Hoje estou aqui para te ajudar em alguma dúvida que você tenha sobre mb, ou apenas queira começar a fazer moodboard.

Como fazer isso:

Bem, é bem simples e não dá nenhum tipo de trabalho. Para começar, abaixe o aplicativo: "Grid Maker For Instagram". Depois, entre no aplicativo (obv kk 🤓🤓)

Nesse aplicativo tem diversas opções para editar suas fotos e tudo mais, porém para criar o efeito que queremos, basta apenas clicar em Grid Maker. Adicione a foto que desejar e comece!

Ao entrar no aplicativo, vai aparecer diversas opções de ângulos para você colocar em sua foto, se quiser testar fique a vontade, porém para termos o efeito da última foto que mostrei, é preciso usar esse ângulo em específico:

E prontinho! Sua foto agora está novinha em folha. Não vai demorar muito para você se acostumar com esse app, ele realmente é mto fácil e prático. Espero que esse post tenha te ajudado!

Se quiserem mais tutoriais como esse, comente para eu saber, obrigado pela atenção:)

[borderlando-blogspot]

Dicas para começar??

primeiramente, vamos começar do básico.

baixa restrição: 1000-700

média restrição: 600-400

alta restrição: 300-100

low food (lf): 100>

(os números podem mudar, essa é a forma na qual estipulei para mim mesma a alguns anos)

• comece com uma dieta de baixa restrição para se acostumar a contar (os números vão te perseguir mais do que imagina).

• por mais que não pareça, uma restrição "baixa" já é algo considerado perigoso para os profissionais da saúde, mas acostume-se, estamos apenas no começo.

{ aplicativos como fatsecret e yazio vão te ajudar a contar }

• depois, passe para uma média restrição, as coisas vão começar a ficar cada vez mais difíceis, seu estômago estará diminuindo e a vontade de sucumbir a doces e coisas altamente calóricas será ainda maior.

{ para ajudar, coloque metas! um diário irá ajuda-la! escreva sempre que sentir vontade de desistir, escreva seus piores (ou melhores) pensamentos em relação a ana }

• por fim, alta restrição! as coisas estarão por um lado mais difíceis, mas por outro, muito mais fáceis! resistir será reconfortante, e provavelmente te fará acostumar com as dores da fome!

• a alta restrição te fará perder cada vez mais peso se feita do jeito certo, e com pelo menos 1 dia de metabolismo por semana, mas isso obviamente também depende do seu peso atual (saber seu imc é muito importante para essa etapa).

{ pesquise no google: "calculadora imc" e logo irão aparecer várias, minha favorita é a do site "tua saúde" }

outras diquinhas importantes:

• tabelas de peso podem ser de grande ajuda para estipular metas semanais, mas lembre-se que nem todo corpo reage da mesma forma a uma restrição! essa tabela é a prova viva de que um corpo é diferente do outro, e você não vai perder com 100% de certeza o peso que foi prometido.

• não passe vontade! passar vontade resulta em descontrole, logo, não se sinta na obrigação de restringir em comemorações ou coisas do tipo, apenas diminua a sua porção e coma apenas para passar a vontade (depois volte imediatamente a restringir).

• se exercitar é sempre bom! se possível gaste mais do que o consumido, isso vai te ajudar e acelerar o proceso. (ex: consumi 600kcal e vou gastar 800kcal).

• romantize seu transtorno e foque completamente nele! assista reportagens, séries, filmes, pessoas falando sobre isso na internet (seja ou não seja tentando conscientizar), acorde pensando e vá dormir pensando na sua meta, veja vídeos de modelos, fotos, pesquise por thinspo! ROMANTIZE!

• para adentrar os lados mais obscuros como mastigar e cuspir ou vomitar, antes entenda que é um caminho SEM VOLTA! começou, continuou, nunca mais parou!

{ caso precise de ajuda em algo me mande uma mensagem }

[sakurajjam]

pode dar dicas de segredos por favor!! preciso muito de um

peço desculpas pela demora, pompurin, estava pensando em segredos legais para te ajudar e depois do cut vai encontrar alguns! coloquei os mais diversos, tanto que podem parecer bobos ou envolver tws, mas ainda assim são segredos.

tw: coisas ilícitas, traições, sangue,

compilado de segredos acadêmicos: pagar para fazer trabalhos, comprar ou vender respostas falsas de uma prova, roubar os resultados de um teste, alterar notas após invadir o sistema, alterar a nota de uma prova com caneta.

foi testemunha de alguma criminalidade.

já foi preso/assumiu a culpa para proteger um amigo ou colega de quarto que tinha cometido um delito.

participou de alguma trapaça que acarretou problemas.

vícios em bebidas, cigarros, drogas. ou quem sabe vício em alguma comida que ultrapasse o comum (um bom exemplo é da cat valentine de brilhante victoria e aquelas pipoquinhas).

o muse já teve algum tipo de overdose ou foi a "causa" de uma, como ter dado drogas para um amigo e ele acabou tendo uma.

estar apaixonado por alguém do mesmo sexo ou por alguém que já esteja em um relacionamento, por exemplo, namorada/o de amigos ou irmãos.

largou a faculdade para seguir um sonho e não notificou a família; largou um curso para começar outro e não tem coragem para falar. foi expulso da faculdade.

vem de uma família simples, mas inventou uma história de que vem de família rica OU vem de família rica, mas diz que é de família humilde.

fornece dinheiro para amigos ou parentes para sustentarem seus vícios. ou tem um parente/amigo que sustenta seus vícios.

participa de aplicativos de nudez ou aplicativos que conectam sugardaddys com babys.

finge ser vegano nas redes sociais para conseguir seguidores/engajamento.

já falhou no teste de direção diversas vezes.

costura etiquetas de grifes caras em roupas "normais" para uso pessoal ou venda.

ajuda um vizinho ou conhecido rico a cuidar da casa, mas tira fotos e posta como se morasse em um lugar luxuoso.

já cometeu pequenos furtos em lojas de conveniência/mercados.

é amante de alguém conhecido ou de alguém de grande influência, usando disso para tirar proveito de coisas luxuosas.

ainda dorme com luz de apoio ou com bichinhos de pelúcia.

já ganhou na loteria e acabou perdendo todo o dinheiro com futilidades.

já ganhou na loteria, mas acabou perdendo o bilhete.

já quebrou alguma coisa valiosa de um amigo ou parente, mas colocou a culpa no cachorro da pessoa ou em outra pessoa.

mesmo sendo adulto, ainda faz xixi na cama por algum motivo x.

[um-garoto-chamado-yuri]

Dicas para pessoas trans nas redes sociais

Olá, povo! Hoje é o último dia do ano, então... Feliz 2023, dependendo de quando você lê isso. Nesses últimos dias estava pensando em compartilhar algumas dicas sobre como usar as redes sociais sendo trans, e algumas delas serão direcionadas principalmente para quem estiver no armário ou não foi aceite pela família, ok?

Primeiro de tudo, tenha mais de uma conta pra tudo se você estiver no armário ou não for aceite.

Na sua conta primária, coloque seu nome morto e uma foto sua sem preocupação, nessa, você deixa sua família e conhecidos te seguirem, ok?

Na secundária, tente colocar uma foto de perfil que não tenha seu rosto. Você pode colocar algum personagem de filme ou série, algum integrante de uma banda que você goste, sei lá! Se colocar a foto do seu rosto, alguém da sua família pode encontrar a conta por acaso e estranhar.

Ainda na segunda conta, deixe-a privada, assim, você terá mais controle de quem te segue. Se quiser, também não poste fotos do seu rosto, ou tente deixá-lo parcialmente coberto (por exemplo: fotos de máscara, óculos escuros, maquiagens pesadas, etc).

NÃO COMPARTILHE SEU NOME MORTO! Não vale a pena, existem pessoas muito maldosas nesse mundo!

Se seus pais olharem seu celular com frequência, opte por não deixar as duas contas logadas no aplicativo. Talvez seja melhor logar na sua conta secundária na barra anônima ou apertar o logout quando parar de usá-la no aplicativo.

Não poste muitas fotos ou vídeos de você na escola, faculdade, trabalho, etc. Algum conhecido seu que frequenta esse lugar pode acabar encontrando a conta.

As principais pessoas que você pode deixar seguir sua conta são: amigos e parentes que te apoiam e são MUITO confiáveis, também não tem problema algum fã clube, página de memes ou outros tipos de conta te seguirem, elas apenas não podem ser gerenciadas por algum familiar LGBTfóbico.

Porém... tente postar bastante coisa na conta primária também, as pessoas podem achar isso suspeito.

Na conta secundária, tente não usar seus sobrenomes, afinal, se você colocar seu nick como "João [insira sobrenomes aleatórios aqui]", se alguém da sua família achar a conta por acaso, pode estranhar por não conhecer essa pessoa da família

Você pode colocar apelidos ou apenas números junto com seu nome no Nick, tipo "Júlia259", "Pedro_Maneiro", coisas assim.

E por último, mas não menos importante, na hora de conversar com alguém na sua conta secundária, NÃO MANDE FOTOS SUAS. Não sabemos o que essas pessoas podem fazer com suas mensagens, se alguém te pedir foto, negue, e se ela insistir, apenas a ignore ou a bloqueie.

Foi isso, gente. Espero que essas dicas te ajudem MUITO, são ótimas para manter sua privacidade e mesmo assim conseguir se divertir nas redes sociais. Durante o mês de janeiro também postarei outras dicas para outros problemas comuns na vida das pessoas trans. Um feliz ano novo, e que você aproveite muito esse 2023!

[escrevequedacerto]

SUSHIRO PRAIA @sushiro.praia

2 pautas gostosinhas que trouxe hoje: japinha e reuniões.

Para quem me acompanha, já sabe: o meu mundo lilás e a quantidade de vezes que falo Bilhete, não é novidade. Mas, nem todo mundo pode estar ciente que o Bilhete se tornou um estúdio de criação e hoje, pertence ao Grupo Multi, onde atuam 5 sócias e eu sou uma delas :)

Porém, desde os primórdios de Bilhete kkk me vi numa rotina totalmente diferente do que eu já tive. E o mais interessante nisso, eram as conversas do dia-a-dia que se tornavam reuniões (muitas vezes sem querer).

E de fato, essas reuniões, faziam as pautas rodarem. E não foi diferente com os clientes, com a equipe, com as sócias, com os fornecedores. No início, não tinha espaço físico, então, reuniões no shopping, restaurantes, casas uma da outra, era essencial para aliviar a rotina.

Hoje temos escritório e mesmo assim, a necessidade de sair um pouco do ambiente acostumado, é imprescindível. Ainda mais com 5 setores rodando e precisando de, a todo momento, ajustes para que a comunicação interna funcione.

Por conta disso, durante todo esse tempo, HOJE não é diferente. As reuniões do setor financeiro são divididas em 2 dias para dar tempo de pontuar e alinhar tudo. Fora as reuniões do setor criativo, Google, meta… delícia, viu?

Para esse mês, para nos ajudar a calcular, escolhemos esse quiosque na Ilha do Governador, o bairro que uma das sócias mora. Sentamos, começamos, comemos, bebemos e finalizamos.

Reunião não é um bicho, ele se torna ruim quando você não se organiza. Você é a do papel? Vai na agenda mesmo! Você é do virtual? Tem vários aplicativos e bloco de notas para te ajudar a desenhar essas futuras reuniões e ideias também.

Segue as fotos para você ficar com vontade, salvar essa dica e ir lá conhecer:

Vou nem comentar que essa castanha faz toda a diferença.

É isso mesmo. DRINK DE DENTADURA. Quantos gritos ele merece???? Estava surrealmente delicioso!

A mão no trabalho e outra na comidinha 😋

Gostaram? Ficou com fominha, né? Acho bom você ir fazer a reunião no Sushiro Praia…

[educ-cursos]

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[capixabadagemabrasil]

Passagens de Ônibus Baratas - Viajar de ônibus pode ser uma ótima opção para quem busca economizar O preço das passagens aéreas tem aumentado cada vez mais, o que tem feito com que viajar de ônibus seja uma opção cada vez mais atraente para quem busca economizar. No entanto, é importante saber escolher onde comprar a sua passagem de ônibus para não cair em armadilhas e ter problemas com a sua viagem. Foto de Hobi industri na Unsplash - Passagens de Ônibus Baratas Confira os melhores sites e aplicativos para comprar passagens rodoviárias Aqui estão os melhores sites e aplicativos para comprar passagens rodoviárias: Buser A Buser é a maior plataforma de venda de passagens rodoviárias do Brasil. A empresa funciona como um marketplace, conectando passageiros a empresas de ônibus. A Buser oferece passagens de ônibus mais baratas do que as empresas tradicionais, pois não cobra taxas administrativas. Além disso, a empresa oferece diversos descontos e promoções. Wemobi A Wemobi é uma empresa do Grupo JCA, que também é dono de empresas de ônibus tradicionais. A empresa oferece passagens de ônibus mais baratas do que as empresas tradicionais, pois utiliza ônibus mais modernos e econômicos. A Wemobi também oferece diversos descontos e promoções. ClickBus A ClickBus é um site e aplicativo que compara preços de passagens rodoviárias de diversas empresas. A empresa oferece uma interface simples e fácil de usar, o que permite comparar preços rapidamente. A ClickBus também oferece diversos descontos e promoções. Gipsyy A Gipsyy é uma plataforma de venda de passagens rodoviárias com foco em destinos turísticos. A empresa oferece passagens de ônibus para diversos destinos populares no Brasil, como Caldas Novas, Palmas, Balneário Camboriú, Natal e Recife. A Gipsyy também oferece diversos descontos e promoções. Dicas para comprar passagens rodoviárias com segurança Ao comprar passagens rodoviárias, é importante seguir algumas dicas para evitar problemas: Confira a reputação da empresa antes de comprar: pesquise a empresa no Reclame Aqui ou em outros sites de avaliação. Leia atentamente as condições de compra: verifique os horários, datas e regras de cancelamento da passagem. Salve o comprovante de compra: guarde o comprovante de compra da sua passagem para evitar problemas em caso de imprevistos. Viajar de ônibus pode ser uma ótima opção para quem busca economizar e aproveitar o tempo de viagem. Com um pouco de planejamento, você pode encontrar passagens de ônibus baratas e seguras. Passagens de Ônibus Baratas https://www.youtube.com/watch?v=Taq4I8ZvQJs Passagens de Ônibus Baratas BLACK FRIDAY CVC VIAGENS: Tudo o que você precisa saber!

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Sem golpe e roubo no celular! Siga estas 6 dicas da agência de segurança dos EUA para ficar protegido #ÚltimasNotícias #tecnologia

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Conseguir um empréstimo pelo Caixa Tem quando o nome está negativado pode ser desafiador, mas não é impossível. A Caixa Econômica Federal oferece algumas opções que podem atender pessoas com restrições no nome, dependendo de certas condições. Abaixo, detalhamos os passos que você pode seguir para tentar garantir o empréstimo de R$1.000, mesmo estando negativado. 1. Verifique a Elegibilidade Cadastro Atualizado: O primeiro passo é garantir que seu cadastro no aplicativo Caixa Tem está totalmente atualizado. Isso inclui informações pessoais, endereço, renda, e uma foto de um documento de identidade válido. Versão Atualizada do Aplicativo: É essencial que o aplicativo Caixa Tem esteja na versão mais recente, disponível tanto na Play Store (para Android) quanto na App Store (para iOS). 2. Entenda as Condições Específicas para Negativados Análise de Crédito: Mesmo para aqueles que estão negativados, a Caixa realiza uma análise de crédito. Ter uma conta ativa no Caixa Tem e um histórico de uso regular do aplicativo pode ser um fator positivo na hora da aprovação. Ocupação e Renda: Durante a atualização cadastral, é importante informar corretamente sua ocupação e a renda mensal declarada. Mesmo sem vínculo empregatício formal, você pode declarar sua renda como autônomo ou em outra atividade informal. 3. Solicitação do Empréstimo Simulação e Solicitação: No aplicativo Caixa Tem, acesse a opção "Crédito Caixa Tem" e realize a simulação do empréstimo. É crucial prestar atenção aos valores e condições que serão exibidos. Confirmação do Cadastro: Durante o processo, será solicitado que você confirme suas informações cadastrais. Certifique-se de que todos os dados estão corretos e atualizados. 4. Análise e Aprovação Processo de Análise: Após a solicitação, a Caixa Econômica Federal realiza uma análise de crédito, que pode levar até 10 dias. Mesmo com o nome negativado, a análise pode considerar outros fatores, como o uso do Caixa Tem, para decidir pela aprovação. Liberação dos Fundos: Se aprovado, o valor de R$1.000 será depositado diretamente na sua conta poupança digital do Caixa Tem. 5. Gestão do Pagamento Parcelamento: O pagamento do empréstimo será debitado automaticamente da sua poupança digital no Caixa Tem, conforme o prazo escolhido, que pode ser de até 24 meses. Manter Saldo Disponível: É importante manter saldo suficiente na conta para cobrir o valor das parcelas, evitando encargos por atraso. 6. Dicas Finais Verifique Taxas e Encargos: Fique atento aos encargos adicionais que podem ser incluídos no empréstimo, como IOF (Imposto sobre Operações Financeiras) ou seguros opcionais. Contato com a Caixa: Se tiver dúvidas ou encontrar dificuldades, considere entrar em contato diretamente com a Caixa para obter mais informações sobre o crédito para negativados. Embora a aprovação do empréstimo para negativados não seja garantida, seguir esses passos e manter suas informações atualizadas pode aumentar suas chances de conseguir o empréstimo de R$1.000 pelo Caixa Tem. É fundamental estar bem informado e agir com cuidado durante todo o processo para garantir as melhores condições possíveis. Gostou desta notícia? Receba Mais Conteúdos Exclusivos! Entre no nosso grupo no WhatsApp e seja o primeiro a receber notícias exclusivas diariamente. Clique aqui para participar, é grátis! ENTRE NO GRUPO AQUI Mantenha-se Informado!  

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Foto: Inara Almeida

REDES SOCIAIS X SAÚDE MENTAL

Como o mau uso das redes sociais pode afetar o bem-estar psicológico dos usuários.

28/05/2022 Por Ian Mamédio

Em 2012, pouco mais de 29 milhões de brasileiros passaram a utilizar o Facebook, ocupando o segundo lugar na lista de países com o maior número de usuários, enquanto em 2022 o número subiu para 148 milhões.

Quando se fala em redes sociais de uma forma mais abrangente temos mais de 100 milhões de brasileiros conectados diariamente, sendo o WhatsApp o aplicativo com maior número de usuários, com 165 milhões, seguido por YouTube, Instagram, Facebook e TikTok, com 138, 122, 116 e 73,5 milhões de usuários respectivamente segundo levantamento realizado pelo portal Resultados Digitais.

O TikTok é o mais novo queridinho do momento entre os jovens. Em 2021, segundo dados fornecidos pela própria empresa, 66% de seus usuários tinham menos de 30 anos, sendo a maioria do seu público composta por jovens entre 16 a 24 anos.

Esses números podem ser vistos de forma positiva quando se olha pelo lado bom das redes e seus resultados positivos na vida das pessoas, como o movimento #MeToo, que deu oportunidade para que milhares de mulheres tivessem voz para denunciar casos de assédio e abuso sexual.

Por outro lado, pode também ter um lado negativo e muito preocupante quando pensamos na saúde mental de um público tão jovem exposto tão cedo a varias situações e influências negativas.

Um dos maiores exemplos de influência negativa na vida de jovens e também adultos é a blogueira Mayra Cardi, que de tempos em tempos está nos assuntos mais comentados na internet, seja por dicas de dietas que colocam em risco a integridade física de quem se arrisca a segui-las ou por falas ligeiramente problemáticas, como “estupro alimentar” ou quando chegou a “agradecer” o vírus da COVID-19 no seu instagram, que conta com pouco mais de 8 milhões de seguidores.

Por conta de situações como esta é muito importante que a juventude tenha o monitoramento adequado de seus responsáveis e passem por acompanhamento psicológico para evitar que a exposição à esse tipo de conteúdo não venha a acarretar em problemas maiores, como distúrbios alimentares (bulimia, anorexia, disforias, etc.), ansiedade e até mesmo depressão por conta dos padrões de beleza inalcançáveis.