#equilíbro

[resenhadenoticiasgerais]

ANGELITA: PEDRA DE PERCEPÇÃO DA NOVA ERA

A Angelita é conhecida por ser uma das “pedras de percepção” da Nova Era. É representada pela paz e pela fraternidade. O nome desta pedra já faz alusão sobre o “reino angélico”, ou seja, ela também facilita a comunicação entre esses seres angelicais. A angelita é um facilitador de viagens astrais e mantém nossa consciência da realidade cotidiana. É uma pedra poderosa para a cura, porque aprofunda a melodia e eleva a percepção, também oferece proteção para o ambiente e para o corpo, a angelita ajuda você a ser honesto, compassivo, e a aceitar situações que nós não podemos mudar. Além de sentir paz e tranquilidade. Pode ser utilizada em ambientes para efeito de proteção. Fisicamente, pode ser usada no tratamento de inflamações da garganta, doenças infecciosas e para evitar picadas de insetos.

Efeitos Terapêuticos:

Uma pedra que pode ajudá-lo instantaneamente em seu caminho para se conectar com o reino dos Anjos, o significado do cristal dos Angelitas está totalmente conectado ao eu superior e à descoberta de seu senso de propósito espiritual. É uma pedra que desperta sonhos de poder, intuição, auto expressão gentil e uma paz de espírito ampliada. Verifique todas as propriedades curativas cintilantes da angelita e veja como ela pode curar seu corpo, mente e alma.

Limpeza e Energização:

A limpeza da Angelita pode ser feita com água corrente e um pouco de sal. Porém, lembre-se o uso excessivo de água e sal pode prejudicar a textura, o brilho e a cor da pedra. Na energização da Angelita, é recomendado deixa-la sob a luz solar (preferencialmente na parte da manhã) por, no máximo, 1 hora também é possível deixa-la sob a luz do luar para equilíbro das forças, expondo a pedra por até 4 horas. Como Usar:

São diversos os meios de utilização para a Angelita. Você pode, por exemplo, utilizar um acessório com ela, como um colar, anel, pulseira ou até mesmo num chaveiro. Esse item trará equilíbrio e harmonia espiritual para o seu dia a dia. No ambiente, a pedra purifica as energias e protege tanto o local quanto as pessoas que nele se encontram. Então aposte numa Angelita de bom tamanho para fazer parte da decoração. Outra opção é meditar com ela. Quando colocada sobre a garganta ou coração você pode obter sentimentos de calma, tranquilidade e paz. Ela também protege o ambiente e o corpo quando tomada em forma de elixir.

Usos Típicos da Jade

Inflamação de garganta

Doenças infecciosas

Evita picadas de insetos

Fonte Gabi Bergo

[fluindonavida]

Gosto muito da energia arquetípica de Buda. Me passa a sensação de uma pessoa plena com o amor que tem dentro de si, com a sua divindade interior, alguém que não espera nada de si mesmo ou da vida, mas está pronto para viver o que vier com fluidez, leveza e alegria.

Arquétipo do Flamingo:

Equilíbrio: Eles tem grande equilíbrio em seu corpo e sabem ficar paradas em uma perna só afim de manter a temperatura do corporal. Isso significa que sabem se equilibrar na vida. Eles não perdem seu tempo com coisas sem importância.

Emoções: O arquétipo do flamingo traz equilíbrio para suas emoções te ensinando a não suprimi-las. Você aprenderá a expressa-las de forma certa e equilibrada para te guiar no seu caminho de vida. Ouvindo suas emoções vai ajudar a encontrar o melhor caminho para os problemas da vida.

Trabalho em equipe: Percebeu que os flamingos sempre estão em bando? Eles tem um propósito em comum e trabalham em equipe. Saiba que este arquétipo vai te ensinar a trabalhar com outras pessoas te trazendo muito sucesso.

Ser mais social: Com este arquétipo você se sentira bem em passar o tempo com as pessoas que gosta. Sendo amigos ou familiares passe mais tempo com eles. Isso ajudará a reduzir o estresse da vida.

Perdão: O arquétipo do flamingo também significa que é hora de perdoar. Primeiro a si mesmo, mas também outras pessoas. É hora de se amar, não chore mais a ferida, filtre as coisas.

Romance: Para quem já tem um relacionamento e quer fortalecer a relação, este é um arquétipo ideal. Deve ser utilizado por quem deseja um relacionamento afetivo com lealdade. É um arquétipo que sendo de um animal monogâmico, ele traz a frequência da fidelidade.

*

Arquétipo Flamingo Lado Sombra:

Preguiça.

Apego excessivo a família ou ao parceiro.

Perfeccionismo.

Falta de equilíbro.

Anti social.

Não saber filtrar as informações.

[elcitigre2021]

Terapias Complementares....

Terapia complementar é um tipo de prática que visa prevenir ou ajudar no tratamento de doenças ou condições adversas de saúde, a serem usadas por profissionais da saúde, médicos, psicólogos e terapeutas.

São técnicas reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), baseadas em conhecimentos tradicionais usados de forma integrada à medicina e na psicologia transpessoal e convencional.

Qual a diferença entre Terapias Alternativa, Complementar e Integrativa?

As práticas integrativas e complementares em saúde incorporam planos de tratamento abrangentes, juntamente com métodos sólidos de diagnóstico e tratamento, oriundos da pesquisa moderna.

Os tratamentos complementares referem-se às práticas que podem ser utilizadas simultaneamente aos tratamentos convencionais de uma doença.

As práticas integrativas integrada tem um significado e uma missão maiores, nem sempre no tratamento de uma doença, mas na prevenção e melhoria da qualidade de vida.

Práticas integrativas e complementares em saúde (PICs) vêm os pacientes como pessoas inteiras que somos, com corpos, mente e espíritos, que devem ser levados em conta. Ao contrário da medicina tradicional, que tornou-se dependente de soluções tecnológicas cada vez mais caras, mas muitas vezes pouco eficazes, as PICs utilizam-se de métodos simples, baratos e eficientes de intervenção, como ajuste dietético e treinamento de relaxamento.

As PICs também colocam as pessoas no controle das próprias vidas, responsabilizando-os pela tomada de decisões e caminhos a seguir. Ou seja, mais do que comprar uma pílula prescrita pelo médico, cada um de nós precisa escolher como viverá cada dia da vida, como movimentará o corpo, como se alimentará, de que forma irá respirar.

As PICs também tentam reduzir os enormes custos na saúde. Só para o tratamento do diabetes, estima-se que o governo brasileiro gaste cerca de 2 bilhões de reais anualmente. Um cuidado integrativo poderia evitar uma série de complicações da doença, aliviando os custos de tratamento.

No entanto, há necessidade de mais verba para pesquisas em PICs, uma vez que sem dados, dificilmente profissionais de saúde irão aderir plenamente a estas tecnologias. Em relação à familiarização com terapias complementares, esta deveria iniciar-se nas escolas médicas e de saúde. Em relação ao aprendizado para uso pessoal, este deveria começar cedo, ainda nas escolas primárias. Crianças que aprendem a meditar apresentam mais autocontrole e menores níveis de estresse e agressividade. Pensar em PICs não significa apenas trocar medicamentos por chazinhos e ervas, mas restaurar a prática de autocuidados de saúde, que foi corroída por forças sociais e econômicas.

No Brasil, são reconhecidas mais de 29 práticas integrativas e complementares (TIC) – que também são promovidas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) – são elas:

apiterapia; aromaterapia; arteterapia; ayurveda; biodança; bioenergética; constelação familiar; cromoterapia; cristalterapia dança circular; geoterapia; hidroginástica; hipnoterapia; homeopatia; imposição de mãos; massoterapia medicina antroposófica medicina tradicional chinesa/acupuntura meditação; musicoterapia; naturopatia; osteopatia; ozonioterapia; plantas medicinais/fitoterapia; quiropraxia; reflexoterapia; reiki; shantala; terapia comunitária integrativa; terapia de florais; termalismo social/crenoterapia; yoga, etc.. Já entre os serviços particulares, as possibilidades são ainda mais vastas. A terapia neural, por exemplo, não existe na rede pública.

Como a terapia complementar é vista pela medicina ocidental? Dados comprovam a aceitação, cada vez maior, da terapia complementar na medicina ocidental — inclusive na rede pública. Um levantamento realizado no município de Blumenau (SC) avaliou o perfil de prescrição e credibilidade no uso de fitoterápicos e plantas medicinais pelas equipes de Estratégia Saúde da Família (ESF), por meio do Sistema Único de Saúde (SUS).

O resultado mostrou que a maioria dos médicos, enfermeiros e dentistas (96,2%) crê no efeito dessas terapias. Dentre eles, 98,7% se dizem dispostos a sugeri-las (após passarem por uma capacitação na área).

Por todo o país, nota-se um crescimento das práticas complementares, tanto em sessões individuais quanto em atividades coletivas. Constatou-se um aumento de 46% em atividades como yoga e tai chi chuan, por exemplo.

Quais são as diretrizes das terapias complementares? As terapias complementares podem ser empregadas desde a medicina preventiva a tratamentos de alta complexidade. Entre suas diretrizes, merecem destaque:

a realização por profissionais especializados, constantemente atualizados; o uso de medicamentos (homeopáticos e fitoterápicos) em concordância com as normas da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa); a avaliação permanente da eficiência, eficácia, efetividade e segurança dos procedimentos.

Como podem ajudar nos tratamentos multidisciplinares? Um tratamento multidisciplinar é conduzido por uma equipe de diversos especialistas que, juntos, buscam a melhor solução para um determinado quadro de saúde — sempre considerando que corpo, mente e emoções funcionam de maneira integrada.

Uma terapia complementar, quando bem indicada, pode ajudar a devolver o bem-estar ao paciente. Diversos estudos mostram o impacto positivo desse tipo de prática no tratamento de doenças. Por exemplo:

sabe-se que a meditação ajuda a reduzir o risco cardiovascular e melhora a depressão, assim como a aromaterapia; a meditação, ainda, alivia sintomas de pacientes com câncer de mama, assim como a yoga, a musicoterapia, entre outras terapias; a acupuntura e alguns fitoterápicos, por sua vez, melhoram a dor em casos de fibromialgia, entre outros exemplos.

Práticas alternativas Este termo sugere que o tratamento médico seja substituído por algum tratamento não convencional. Por exemplo, ao invés de seguir os protocolos de quimioterapia indicados pelo, o paciente deixa tudo de lado e começa a tomar apenas suplementos, chás, entre outros. Mas é importante deixar claro que essa é uma opção muito perigosa, afinal estas práticas não têm comprovação científica para a cura do câncer.

Práticas complementares Elas são usadas em paralelo ao tratamento indicado pelo médico, e de acordo com suas instruções. Como exemplo podemos citar uma dieta balanceada e o uso de florais para melhorar a ansiedade durante todo este processo.

Uma nova maneira de vive, A vida após o câncer , cura do câncer, após o câncer uma nova maneira de viver a vida , câncer, cura, vida nova, prazer emocional , linfoma.

Práticas integrais Aqui, há uma integração entre as práticas e o tratamento convencional, em uma abordagem que envolve cuidado com o corpo, mente e espírito.

Tanto as práticas complementares, quanto as práticas integrativas fazem parte da política nacional. Isso quer dizer que a homeopatia, plantas medicinais e fitoterápicas, a medicina tradicional chinesa/acupuntura, medicina antroposófica e o termalismo social-crenoterapia são parte do Sistema Único de Saúde (SUS).

Terapias Integrativas

Terapia integrativa é uma junção de todas as técnicas que utilizo ao mesmo tempo em atendimentos no consultório.

Quando você chega no meu consultório você irá passar por uma anamnese através da técnica de Análise Cármica, onde vejo como aquela pessoa reage aos estímulos da vida. Através desta técnica analiso o nome e data de nascimento da pessoa e posso saber sua constituição, posso entender seu “DNA ESPIRITUAL” através dos arcanos maiores que estão atuando em sua personalidade atual, dessa existência.

Esse é um trabalho altamente eficaz: Terapia de impacto imediato, a pessoa começa a melhorar desde a primeira sessão, é claro que não há mágica, não se cura em uma sessão, mas você perceberá que já vai sair muito melhor do que você chegou, sairá leve. Sem as sensações de opressão, angústias, energias densas, culpas, medos, que já tanto nos “acostumamos” a carregar e fazendo disso algo “normal”, mas que está desencadeando doenças em todos os âmbitos: físico, emocional, mental e espiritual.

Não há como tirarmos os problemas da vida de uma pessoa, mas temos como auxiliá-la a encarar esses estímulos de uma maneira melhor, daquela que vem usando hoje.

As maiores queixas de hoje são: Pânico, depressão e fobia – a pessoa está “presa” no mundo que ela criou na sua mente, e que, portanto, iremos auxiliá-la a sair desses processos.

Passando informações de como modificar esses padrões, conceitos que estão incrustrados. Trabalhando diretamente no seu corpo emocional, mental e espiritual.

A TRANSFORMAÇÃO começa a acontecer na hora que começamos o tratamento. Pois são muitas técnicas que utilizamos ao mesmo tempo: Apometria, hipnose, tvp (terapia de vida passada), reiki, constelação sistêmica, cromoterapia, aromaterapia, terapia floral, reprogramação mental, EMDR (realinhamento cerebral), técnicas de regressão/ progressão (levar ao futuro) para poder ver um novo padrão, melhorado de si mesmo; etc.

Hipnose e TVP são métodos paliativos que só tem eficácia, se aplicados juntos com uma terapia vibracional. A terapia vibracional limpa, faz uma “faxina” dos corpos sutis dessa pessoa, e tira resquícios de energias densas que estão atuando no seu Ser.

Terapias vibracionais para limpar resquícios das múltiplas personalidades das suas vidas, limpar nosso campo vibracional, densificado por nós mesmo, pelas nossas invigilância mentais, nossas angustias, pensamentos densos, de medo, perseguição, vingança, etc., que baixam nossa frequência intensamente.

Tratar quadros obsessivos tratados com terapias vibracionais, com a Apometria cortamos esses quadros obsessivos com estas limpezas de energias densas, e por isso que já saem melhor desde a primeira sessão.

TERAPIA INTEGRATIVA: Esta modalidade de terapia começou a ser difundida aqui no Brasil, e vem sendo utilizado em muitos hospitais do Brasil, como por exemplo, aromaterapia, reiki, etc.

PRECISAMOS COMPREENDER a necessidade de um tratamento INTEGRAL – tratar somente com ALOPATIA, é tratar somente o EFEITO, entendendo que as doenças não começam no corpo físico. Nosso corpo físico está apenas indicando que algo que não está bom conosco, para olharmos para a CAUSA das doenças, que começam em nossos corpos sutis: Emocional, Mental e Espiritual.

FORMAS DE ATENDIMENTOS: Presencial, on line (via Skype), individual, casais, familiar (grupo) e atendimentos gratuitos a ser agendado.Via Email.

Dentre todas as Terapias alternativas, integrativas e complementares, discreverei a seguir um exemplo do Reiki:

Bem, é uma terapia alternativa incrivelmente benéfica que traz muitos benefícios e transformações.

O Reiki foi descoberto por um monge budista japonês chamado Mikao Usui (1865 e 1926). Dr Mikao Usui dedicou sua vida a compreender e descobrir sobre os poderes humanos de cura.

Passou muitos anos estudando e buscando conhecimentos com sábios e monges budistas, mas foi através de suas meditações e experiências com outras pessoas que ele pôde encontrar a cura com o Reiki.

Dr Usui praticou e ensinou Reiki pelo Japão até o final de sua vida e deixou 16 discípulos, que puderam repassar seus conhecimentos, transmitindo-os de geração em geração até os dias de hoje.

O significado da palavra Reiki é energia vital universal: Rei significa universal ou sabedoria universal. E Ki é a energia que alimenta e move todas as formas de vida existentes. Em outras palavras, Reiki é uma espécie de força movida por uma inteligência superior – Reiki está em tudo que existe, inclusive dentro de nós, seres humanos.

Quando estamos saudáveis, essa energia flui livremente por todo nosso corpo – Nos sentimos bem, entusiasmados e em harmonia com a vida. Por outro lado, nosso fluxo de energia vital é impactado quando acreditamos, consciente ou inconscientemente, em pensamentos ou sentimentos negativos em relação a nós mesmo ou aos demais. Surgem então tensões, traumas e bloqueios físicos.

É claro que isso faz parte da experiência humana, mas com o passar dos anos todos nós queremos e desejamos descontruir crenças e curar o que deixou marcas. E o Reiki é uma terapia que pode nos ajudar e muito, nesse processo.

Em uma sessão de Reiki o terapeuta posiciona as mãos sobre os principais centros energéticos do paciente- os 7 chakras. O terapeuta se conecta com o Reiki (energia vital), que está presente em tudo, em todos os espaços e momentos, e atua como um canal, enviando-a para o paciente. Não se pode ver, mas, ondas de energia permanecem ao nosso redor a todo tempo. E o terapeuta, através da meditação e concentração, “sintoniza” essa frequência, passando-a ao receptor, com a intenção de cura.

Importante esclarecer que a energia enviada não é a energia do terapeuta, e sim a energia do Reiki – o terapeuta é apenas um facilitador. A energia do Reiki atua sobre e tem o poder de curar doenças ou desequilíbrios nos níveis físico, mental e espiritual.

Sabemos que os benefícios podem ser imediatos ou podem aparecer com o passar dos dias. Se feito regularmente pode melhorar a imunidade, as funções dos órgãos, reduzir o estresse, aliviar dores físicas e promover expansão de consciência.

Diante de toda essa manifestação e benefícios do REIKI , uma pesquisa experimental estudou os efeitos do Reiki em pessoas com a pressão arterial alterada e comprovou a sua eficácia e auxílio nestes casos.

Vejamos: As terapias complementares com sua dimensão holística podem ser ferramentas úteis para o enfrentamento do desafio apontado aqui, como a hipertensão, na medida em que auxiliam na manutenção da homeostase ao longo da vida.

A pressão arterial anormal é o sinal mais comum de hipertensão que é reconhecida como o principal fator de risco para morbidade e mortalidade cardiovascular. A principal causa de mortalidade no Brasil e no mundo encontra-se no grupo das doenças cardiovasculares.

A hipertensão atinge mais de um bilhão de pessoas no mundo e os prognósticos indicam que até 2025 o número de pessoas com esse problema poderá aumentar em 29%. No Brasil, é uma doença de alta prevalência, com taxas que variam de 22% a 44% .

A harmonia, quantidade e equilíbrio da Energia Vital no corpo são essenciais para a saúde e bom funcionamento do ser. Ao nascer temos um certo nível dessa energia, porém, ao gastar várias quantidades dela no dia-a-dia sem ter uma recuperação satisfatória, provavelmente enfrentaremos desequilíbrios físicos, emocionais, mentais e/ou doenças.

A pesquisa que apontamos aqui (Acta Paul Enferm. 27 (5) • Set-Out 2014), foi uma pesquisa experimental realizada, duplo cego, na qual foram incluídos 66 hipertensos randomizados para 3 grupos de estudo: controle, placebo, experimental. A intervenção teve duração de 20 minutos, o grupo controle permaneceu em repouso, o grupo placebo recebeu uma imitação da técnica estudada e o grupo experimental recebeu a técnica de Reiki. A pressão arterial foi aferida antes e depois da intervenção pela mesma pessoa e pelo mesmo aparelho.

Os testes Qui-quadrado e ANOVA mostraram que os grupos foram homogêneos em relação a variáveis como sexo e idade. Os valores iniciais máximo e médio da pressão arterial foram maiores no grupo Reiki (média de 161,0 e 128,4, respectivamente) e o valor mínimo inicial da pressão arterial foi maior no grupo controle (média de 97,3). A escolha do teste estatístico levou em consideração essas diferenças.

Os voluntários convivem com a hipertensão há, em média, 12 anos e, embora seus valores de pressão arterial fossem iguais ou superiores a 140 x 90 mmHg, quase todos relataram seguir a dieta recomendada e fazer uso da medicação prescrita. A maioria da amostra foi composta por voluntários do sexo feminino (66,6%) com idade média de 60 anos.

O resultado mostrou uma redução da pressão arterial em todos os três grupos, mas foi mais pronunciada no grupo experimental. Uma diferença estatisticamente significativa também foi demonstrada entre os grupos, com destaque para o resultado do grupo experimental, conforme foi aferido pela pesquisa.

Ou seja, apesar de os resultados, mostrarem que houve diminuição da pressão arterial nos três grupos, a redução maior foi no grupo experimental, seguido pelo grupo placebo e depois controle.

O modelo da pesquisa – ANOVA - para medidas repetidas, mostrou que houve diferença estatisticamente significativa entre os grupos.

E a conclusão que se obteve foi a de que o Reiki teve efeito positivo na diminuição da pressão arterial, sugerindo ser uma técnica complementar para o controle da hipertensão. Ou seja, o Reiki comprovadamente contribui nos casos de hipertensão.

Trouxe essa pesquisa e essas reflexões, para que com isso, possamos ter a segurança e comprovação desta técnica tão maravilhosa, de forma que possamos lançar mão desta terapia complementar que é o Reiki, não somente neste caso de hipertensão, mas em todos os casos em que se deseja a cura.

Vamos nos beneficiar deste conhecimento e método para manutenção da nossa saúde e bem estar.

Consulta e testes poderão ser feitos por Radiestesia. Sempre será bom ter em mãos o resultado de exames clínicos e laboratorias para avaliação completa do paciente. #ElcieneGalindo

A medida que nos curamos, e nos tornamos conscientes de como funciona a saúde integrativa, nos tornamos curadores dos outros ao nosso redor! ~ Elciene

[ensaiosverbais]

(...),

Cá estamos, nos alimentando do que há de resto do desejo que nos aproximou. Resto esse que não confunde-se com tal desejo; trata-se de um antidesejo, talvez — contido nos pormenores de nossas interações. Eu, sentindo-me de mãos atadas, me engancho inabilmente a você, com toda a força de meu corpo, equilibrando-me num jogo insustentável; e sei que em algum momento hei de perder o sustento que me mantém aqui. De pouco em pouco sinto a fadiga de um membro e a transfiro a outro; sinto um lado de meu corpo deslizar sobre você e faço força para o outro — enquanto você é toda malabares. Você graceja pra mim de olhos fechados e joga com os nossos dias de uma mão para a outra; aliviando e tensionando. Um movimento incessante, porém simples.

Apesar de aparentar indiferente ao brincar com a mais séria das leis universais — o tempo —, no canto de seus olhos jaz um leve desconforto, que se intensifica na medida em que me sacudo para permanecer agarrado a ti.

Quanto tempo hei de permanecer caindo nesse emaranhado feito de nós, por medo do que há ao final da linha, questiono-me. Bem em verdade, já íamos caindo quando nos encontrávamos no ar, desacordados. Tocamo-nos e percebemos novamente a possibilidade de existir, até que o toque se tornou a existência em si, e nos fez lembrar que há mais a ser considerado.

Agora, desperto, permaneço em queda; mas sei o que nos espera.

[thelinguaphilelady]

The ultimate Portuguese playlist

I believe that Portuguese is underrated language, but despite that it’s a beautiful one that makes one smile : ) .  Note: unless noted otherwise it’s Brazilian Portuguese.

Bossa Nova

○ João Giberto - chega de saudade, rosa morena

○ Elis Regina - águas de marco

○ Toquinho - insensatez 

MPB

○ Roberto Carlos - outra vez

○ Maria Bethânia - reconvexo

○ Ney Matogrosso - nu com a minha música

○ Lenine - paciência

○ Tom Zé - a felicidade

○ Jorge Vercillo - final feliz

○  TIAGO IORC - tangerina

○ André Guedes - me abraça 

○ Lulu Santos - tão bem

○ Pedro Salomão - cafuné

○ Vanessa da mata - segue o som

○ Monica Elizeche - diz

○ Marisa Monte - vilarejo 

Samba

○  Maria Bethânia - luz negra 

○ Noca de Portela - obrigado meu samba

○ Martinho Da Vila - na minha veia

○ Os Tincoãs - arrasta a cadeira

○ Beth Carvalho - quando o povo entra na dança

○ Elton Medeiros - chove e não molha

○ Zeca Pagodinho - deixa a vida me levar

○ Trio Mocoto - não adianta

Pop 

○ Jão (i really like his songs) - me beija coma raiva, coringa, triste pra sempre, eu quero ser como você, louquinho

○ Melim - meu abrigo, ouvi dizer 

○ Claudia Leitte - baldin de gelo

○ IZA - ginga, dona de mim, brisa, sem filtro

○ Priscilla Alcantara - girassol, sem querer, liberdade, tem dias

○ Vitor Kley - morena

○ LUDMILLA - a boba fui eu, clichê

○ Bryan Behr - eu te amo, a vida é boa com você, nada vale o preço 

○ ANAVITÓRIA - geleira do tempo

○ Mariana Nolasco - alto mar, transforma(dor), era amor

○ João Klein - carta pra ninguém

○ Carol Biazin - raio x, suas linhas

○ Luísa Sonza - penhasco, 

○ Pedro Sampaio - galopa, atenção 

○ Gloria Groove - a queda

○ Pabllo Vittar - triste com T

○ Xamã - leão 

○ Nego do Borel - você partiu meu coração 

○ Tribalistas - velha infância

○ GIULIA BE - menina solta, se essa vida fosse um filme, inesquecível

○ Nicolas Germano - simples e romântico

○ Nuno Leão - mentiras 

Funk carioca * has explicit lyrics/content (mostly)

○ MC Valle - ponto de equilíbro, o que os anjos escrevem, neblina, belas palavras, malvada

○ MC Livinho - fumaça e luar, tenebrosa, tudo de bom, sente a marra, ela vem, déjà vu, você é gostosa

○ LUDMILLA - não encosta

○ Anitta - sim ou não, na batida

Sertanejo 

○ Wesley Safadão - ele não te merece, só pra castigar

○ Luan Santana - ilha, vingança, 2050, sofazinho, eu, você o mare e ela , foi covardia

○ Hugo Henrique - tá na hora de voltar, mala, balada não beija

○ Jorge & Mateus - molhando o volante, paradigmas, 

○ Hugo & Guilherme - da moral pros pobre, coração na cama, pingo de dó

○ Gusttavo Lima - ficha limpa, bloqueado

○ Maiara & Maraisa - esqueça-me se for capaz, medo bobo

○ Lucas Lucco - saudade, posto 24h, copos e garrafas, batom vermelho

○ Zé Neto & Cristiano - ela e ela, você beberia ou não beberia, 

○ Gustavo Mioto - não parei de sofrer

○ Felipe Araújo - atrasadinha, amor da sua cama

○ Michel Telo - ai se eu te pego

Pop português 

○ Calema - sem controlo, sombra, presa, a dois, vai 

○ Amor electro - rosa sangue

○ Fernando Daniel - voltas, se eu

○ Diogo Piçarra - breve, dialeto, monarquia

○ David Carreira - dizias que não, ficamos por aqui 

Kizomba

○ Djodje - não vai, uma chance, poderosa, bela

○ Rui Orlando - já te conheço, te amo tanto, me leva contigo

○ Mika Mendes - segredo, magico, diferente

○ Calema - te amo

○ Anselmo Ralph - vais me perder

○ C4 Pedro - vamos ficar por aqui

○ Matias Damásio - loucos

○ Nelson Freitas - na bo mon, miúda linda

○ Cubita - fica comigo 

 Rock/Alternative

○ Nx Zero - fração de segundo, uma gota no oceano, meu bem, só rezo, vamos seguir, cartas pra

○ Supercombo - amianto, piloto automático, maremotos

○ Fresno - já faz tanto tempo, vou ter que me virar

Axé 

○ Ivete Sangalo - não precisa mudar, o mundo vai, o farol, dura na queda

○ Saulo - raiz de todo bem, preta 

○ Psirico - barril dobrado, lepo lepo

○ Claudia Leitte - perigosinha

○ Tomate - te espero no farol

○ ÀTTØØXXÁ - molhadinha, elas gostam, pulsa

R&B

○ ResenhaDaBlakk - não tem mais nós dois, vê se não demora, o que sobrou

○ BlakkStar - quando toca o telefone

○ Kiaz - cê tá bem 

○ Lucas Muto - meu vício

○ Paige - cafuné, imagina a gente

○ Gloria Groove - a tua voz

○ Agnes Nunes - são paulo 

○ Murilo França - afrodite, sexta-feira

○ Anchietx - não quero te perder

○ Gabrá - incurável 

○ Janu - 22:50

○ Nilo - te avisei

○ Isa Guerra - inflama

[nao-sei-depois]

Ainda escrevo sobre você.

Meio que tentando por outro rosto no lugar do teu,

meio que me esquivando

das vezes que senti seu perfume em outros corpos

e teu gosto em outras bocas.

Eu ainda escrevo sobre você.

Enquanto traço planos e pago boletos,

enquanto me equilíbro no viver.

[isunflowerlight]

ATÉ UM OBJETO DE ESPORTE RADICAL TEM ALGO PRA ENSINAR:

Com o skate eu aprendi a superar limites. Ninguém tem o direito de dizer aonde eu posso ir e aonde eu posso chegar, pois o meu limite é o Céu, portanto, se eu for boa, nada pode me limitar.

Também aprendi que, você precisa primeiro se equilibrar em cima dele, e quando tiver confiança, só aí você solta da parede ou grade do portão e rema em cima dele. Isso se chama prudência, isso de chama paciência, fé, confiança. Esse equilíbro se chama vida espiritual, e só rema no skate da vida, quem deu pequenos passos para aprender a confiar em si mesma e ir além.

Também aprendi que, você precisa respeitar o processo. Se você tentar acelerar, atropelar as fases, você vai se dar mal, pode até fraturar um osso. Mas, se você for indo devagar, mesmo se houverem tombos, você vai se reerguer e nada pode te parar. Isso significa que, não importa o quanto de tempo levar, quando você for mudando coisa por coisa em ti, se você for com calma, mesmo se você cair nas falhas que te incomodam, o que tu fazes?! Você se reergue e nada pode te parar.

Por isso, a borboleta está saindo novamente desse casulo, pra voar alto e voltar novamente para ser moldada mais um dia.

Eu consigo me amar, e amar até minhas falhas. Porque elas que me impulsionam a querer descobrir as minhas virtudes.

Obrigada, Vida. Obrigada, Dono da Vida.

[primeirafonte]

Eu, passarinho: Garota Exemplar

Por Tassia Cobo

Entrei na faculdade aos 17. Um mundo novo, pessoas novas. Poder aquisitivo bem diferente do meu. Lembro perfeitamente de uma colega de classe que era o oposto do que eu, menina, era: uma sílfide, magra, com cabelos muito cacheados e curtos, na altura das orelhas. Ela se vestia extremamente bem (roupas da Gregory, manja?) e caminhava como se flutuasse. Carregava sempre uma bolsa de ombro - e nós, ainda como se estivéssemos no Ensino Médio, estávamos sempre de mochila - e nela um fichário pequeno em que anotava as aulas. Educadíssima, falava baixo e tinha sempre uma palavra gentil com todos os colegas.

Eu nunca fui assim. Nunca serei. Estou sempre com os cabelos arrepiados, armados. Sou gorda, e nunca vou ser magra, o tipo de ninfa doce que sobrevoa os lugares onde passa. Ando de tênis, de camiseta, e maquiagem é só de vez em nunca. Piso duro, tropeço, perco o equilíbro. Tenho celulite e estria e cicatrizes de um acidente que sofri espalhadas pelo corpo. Rio alto, me atrapalho com rostos - sou péssima fisionomista -, e sempre me considerei um pouco impostora nas coisas que fiz. 

Mas eu pensava, quando menina, que tudo bem. Alguém ia me querer. Né, sempre tem uma tampa pra panela, era o que minha avó dizia. 

Um dia caiu a ficha que não, não haveria. E ainda seguindo os conselhos de minha avó, pensava em ter uma produção independente. Porque eu estudei direitinho, me dediquei, não cabulei aula pra participar de cervejada nem pra ficar de boa na porta da faculdade - então era óbvio que aos 30 eu poderia me manter. Poderia ter meu filho, minha casa, meu trabalho.

...

Hoje, antes das 13h, eu já havia chorado cinco vezes. De cansaço, de tristeza, de desalento, de solidão. Mas, principalmente, de desesperança. Nada daquilo aconteceu. Nem o tal do sucesso profissional, pelo qual dediquei tanto esforço e tempo e meus pais investiram tanto dinheiro.

Ontem uma amiga postou no Facebook que alguém comentou com ela que a CLT era um modo de escravizar as pessoas. 

Pois bem: eu trabalho de domingo a domingo. Sem pausa, sem folga. Tive pneumonia e não pude parar. Tive uma crise fortíssima de fibromialgia e não pude parar. Trabalhei chorando de dor. A última vez em que parei um dia pra descansar foi em um domingo foi no início de abril.

Não digo não pra trabalho nenhum. Peguei tudo, tudo, tudo o que apareceu pela frente pra fazer. E, ainda assim, mais de 20 anos depois daquela menininha da faculdade, descobri que não sou capaz de me manter. Eu me sinto um fracasso. Cada vez que escuto meus pais falando de seus amigos que são avós, ou dos filhos deles, que viajam, ganham prêmios, têm suas famílias, sinto que sou um completo desperdício.

Como comentei no post da minha amiga, queria mesmo era uma “escravidão” da CLT pra ver se, ao menos, me sentia um pouquinho gente.

[umamorenaqualquernomundo]

Eu equilíbro a minha vida igual eu equilíbro as equações de química ....Eu não sei equilíbrar as reações de química

-Uma morena qualquer

[omm-777]

a vida nada mais é do que equilíbro, do que dar e receber

[elcitigre2021]

Conexão Mente e Corpo

É suficientemente perturbador que as crenças negativas possam ser um reflexo da realidade, mas o que na verdade é ainda mais perturbador é o fato delas ajudarem a criar essa realidade. Isto é especialmente verdade quando as crenças são subconscientes. A maioria de nós acredita, e os cientistas comportamentais confirmam, que os nossos comportamentos são um reflexo direto das nossas crenças, percepções e valores, criados a partir de experiências passadas. Contudo, a dificuldade parece estar em saber como mudar as crenças antigas “negativas”, percepções e valores em novos valores “positivos”. Reescrever as crenças subconscientes que possam estar a sabotar as nossas ações (vontade consciente), bem intencionadas, é semelhante a reprogramar um computador pessoal. Bruce Lipton

[kakagenovesi]

NEUROCIÊNCIA APLICADA AOS NEGÓCIOS

P 01. A batida do coração.

Você sabia que 85% de tudo o que fazemos diariamente é irracional? Em sua primeira aula, Martin Lindstrom não hesita em afirmar: se o seu objetivo é criar uma marca poderosa, o que você precisa fazer é ouvir a batida do coração dos consumidores, encontrando o ponto certo entre a lógica e a intuição.

B2C = BUSINESS TO CONSUMER

B2B = BUSINESS TO BUSINESS

EP 02. Oitavo ponto de partida

Acontecimentos marcantes e inesperados, como a chegada da Covid-19, mudam para sempre a nossa forma de enxergar tudo o que está ao nosso redor. É o tipo de abalo no nosso ponto de equilíbrio que deixa marcas profundas e que, no entanto, pode ser a porta de entrada para um novo mundo.

* Quanto menos transformações temos, maior a sensação que o tempo passa rápido.

EP 03. Cinco sentidos.

Mais de dois mil cérebros em seis países. Esse foi o recorte adotado por Martin Lindstrom para desenvolver o maior estudo de neuromarketing já realizado no mundo. Ao estudar o cérebro de consumidores dos mais variados perfis, ele entendeu um pouco mais sobre como podemos interpretar sentimentos e comportamentos para construir marcas poderosas.

TESTE COM MC DONALD’S

EP 04. Construindo uma marca HSP

Em sua quarta aula, Martin Lindstrom continua a navegar pela ideia de construir uma marca a partir dos sentidos, dessa vez entrando em um modelo que adota características holísticas para chegar ao público-alvo, da confiança à autenticidade.

EP 05. Small data

Queremos acreditar que somos pessoas únicas, mas a verdade é que talvez sejamos todos iguais: consumimos porque, em dado momento, estamos fora do nosso ponto de equilíbro. Ao entrar no tema da segmentação de públicos, Martin Lindstrom usa sua experiência como um "colecionador de pistas" para mostrar de que forma podemos interpretar as observações aparentemente insignificantes do nosso cotidiano.

EP 06. Ministério do senso comum

O que acontece quando as empresas perdem a comunicação com seus próprios funcionários? Para Martin Lindstrom, elas acabam desconectadas de seus consumidores e, consequentemente, da busca pelo senso comum em seus produtos e serviços. Mas será que é possível voltar a ver as coisas como elas são ou deveriam ser?

[mt-sori]

as luzes, as pessoas e atmosfera do festival do início do ano letivo nunca falhavam em fazer o coração de sori flutuar de felicidade. e apesar de correr pelos jardins em seu hanbok ser extremamente difícil, isso nunca havia impedido sori de participar de todas as barracas espalhadas pelo jardim pelo menos oito vezes. sua mente hiperfocada em vencer os jogos apenas desligara-se no fim do dia, diante a falta de mais ingressos para continuar. e foi apenas nesse momento que sori percebera que a quantidade de pelúcias dos mais diversos animais mágicos que ganhara era muito maior do que esperado. 

dando o seu melhor para andar com todas as pelúcias no braço e um hanbok apertado, sori mentalmente rezava sem parar para chegar ao salão comunal sem machucar a si mesma ou alguém. no entanto, o mundo simplesmente não funciona desta maneira. o mundo funciona na base da regra de que qualquer coisa que sori fizer pode, deve e irá dar errado. as pelúcias que tampavam sua visão voaram alto e sori soltou um grito com o susto levado ao bater de frente com outra pessoa. após recobrar o equilíbro, agilizou-se para ajudar a vítima de sua falta de jeito. “oh my god, você tá bem? se machucou? eu sabia que tentar levar tudo isso para o salão comunal sozinha não iria dar certo, mas não esperava acabar acertando alguém! quem inventou esses tipos de jogos realmente não se segurou na hora de fazê-los viciantes...” tentando recolher seus prêmios espalhados pelo chão, sori fez uma careta para uma das pelúcias de dragão, brincando com as asas antes de oferecê-lo para a pessoa com um sorriso. “você aceita um dragão como um pedido de desculpas?”

[thschwalbert]

EP 05. Small data

Queremos acreditar que somos pessoas únicas, mas a verdade é que talvez sejamos todos iguais: consumimos porque, em dado momento, estamos fora do nosso ponto de equilíbro. Ao entrar no tema da segmentação de públicos, Martin Lindstrom usa sua experiência como um "colecionador de pistas" para mostrar de que forma podemos interpretar as observações aparentemente insignificantes do nosso cotidiano.

[etudocomida]

Harmonização cerveja e comida indiana                  

A comida indiana é marcada pela utilização de diversos temperos, cores e sabores apimentados.

Uma das iguarias mais populares da Índia, a samosa é um tipo de pastel frito que pode ser recheado com carne ou lentilhas. Sempre temperados com muitas especiarias. Algumas versões trazem, também, pimenta, molho de hortelã e tamarindo. Para esse prato, que funciona como entrada, experimente com uma Helles, que possui equilíbro entre o malte e lúpulo com notas de pão e um leve amargor, além de ser leve.

O vada pav é um sanduíche vegano típico das ruas da Índia, ele é feito com hambúrguer de batata no pav, um tipo de pão e servido, normalmente, com algum chutney e uma pimenta verde. Harmonize com uma Pale Ale inglesa, que possui notas de caramelo do malte, que ressalta o sabor do hambúrguer de batata e minimiza a picância.  

O vindaloo, que tem algumas influências portuguesas em seu tempero, é feito com carne de porco e sua receita ainda contém cardamomo, pimenta, canela, gengibre, alho, pó de mostarda e vinagre, é um prato bem picante. Harmonize com Schwarzbier, uma cerveja escura, complexa, mas de corpo baixo e notas tostadas evidentes ou Brown Ale.

O butter chicken é feito com frango marinado em iogurte, além da mistura de especiarias cozidas em molho de manteiga e pasta de tomates frescos. Normalmente, é consumido com lentilhas, salada verde e pão naan. Sirva esse prato com Blond Ale ou Kolsch.

Mas se o molho do frango mudar e o prato for frango tikka masala, que são pedaços de frango assado marinado em um molho curry temperado, harmonize com India Pale Ale, mas lembre-se que o lúpulo realça o apimentado, caso não queira isso, tente harmonizar com uma Amber Ale, que possui características do lúpulo, mas em menor proporção que a IPA.

*Coluna do jornal O Defensor de Taquaritinga, publicada no dia 27 de janeiro de 2021

[mthwarestuff]

m meEu vejo as horas passarem, uma a uma. Minuto a minuto, o relógio passa, o tempo corre, eu, estagnada, paro: a destruição bem em frente. Meus olhos? Alertas; quanto mais fecharem, mais eu enxergo. Cada meia hora são cinco segundos, eu mal consigo descrever o quão estressante é a presença das manchas negras abaixo olho por olho. Carrega um peso maior do que é capaz de se notar, ao olhar. O receio é grande, eu sinto na pele o frio que percorre a espinha quando me lembro da hora de dormir. Existe mais cansaço do que eu possa dizer preso sobre minhas costas, mas ainda assim sinto o medo paralisante de me deitar. É uma condição um tanto quanto curiosa, onde um fenômeno paradoxal envolve sua mente de tal forma que esse tal ciclo inexistente se forma repetindo e repetindo imagens, projeções, sob seus olhos. As pessoas relacionam o medo e a incapacidade de adormecer facilmente originalmente a duas vertentes. A criatividade e a destruição. Pra mim, muito mais do que isso, existe um interlúdio onde ambas coexistem. Hora sim, hora não, hora sim-não; ontem, por exemplo, posso ter experimentado a destruição. Enfrentado o espelho, encarado a desolação de uma mente cansada incapaz de realizar julgamentos. Hoje, por exemplo, posso ter experimentado a criação, a emoção de existir e de ter o que falar sobre a tristeza e melancolia ao encarar-se exausta em vários aspectos mas, ainda assim, não sentir-se descansada ao dormir.  Isso, é claro, porque existe uma linha tênue que permite tal julgamento: a destruição é uma forma de criação e esse fato nos faz crer que existe algo belo até mesmo na tristeza e no vazio. Existe o passar da noite, das horas, o amanhecer e o nascer do sol. Os olhos abertos desde o ponto em que o leste se ilumina até o ponto em que se pode ver o sol indo embora, presenciar o mundo girando e sentir-se parte de algo. Existe o passar dos dias, afundado em exaustão, não noticiando coisas ou definições ao redor. Não tendo perspectivas, se assim me permite dizer, sobre quase nada na vida, porque é claro, não se existe vida real quando se está cansado. Eu testemunho diariamente minhas capacidades cognitivas afetadas por um certo nível de estresse e destruição no meu sangue. Corre em todas as minhas veias e em cada um dos meus músculos essa necessidade por uma sonolência eterna, um ponto diário onde eu possa de fato me deitar sabendo que não vou morrer quando acordar - isto é, se eu acordar.  O medo constante da morte tem influenciado o sono ou o sono influenciado o medo? A falta do sono, propriamente dita, tem me causado severos medos, ou meus medos severos tem me causado falta de sono? É só parte de tudo o que existe para se ser considerado. Existe o grande ciclo, o imperial, acima de todos. Não se dorme, não se descansa. Se desespera pelo fato de não se dormir, mas ao mesmo tempo, quanto mais desespero, menos sono. Então quanto mais se desespera menos se dorme e quanto menos se dorme mais se desespera, e essa é a parte mais estúpida: não há um ponto mediando o equilíbro entre esses dois estados de espírito que possa te salvar no fim das contas. Não existirá esse ponto de paz onde finalmente, se deitará e dirá: não há o que temer. Porque afinal, somos humanos, e apesar de sermos os mais inteligentes e interativos, os males da carne são muitos e infelizmente inevitáveis. Sempre haverá o que temer. Uma casa, uma morte, uma perda. É claro, até mesmo o próprio medo se é capaz de temer. Não existe uma sequer pessoa viva nesse instante que não tenha medo de morrer e isso é o que mais me assusta, pra ser honesta.  Mostro a todos o meu interior por saber que todos se identificam ao menos em partes com a necessidade severa que eu tenho de descobrir ou diferenciar algo a mais sobre o universo. A imensidão não te assusta? Não é estranho pensar que, em meio a sabe-se lá quantas toneladas de mero pó estelar existe você, ali, e que pelo menos dentro da consciência própria, esse pequeno pedaço de carne é considerado o mais importante padrão por ali?  Quando somos menores, nos dizem que somos importantes. Às vezes não, você tem razão. Talvez seus pais tenham te feito crer no contrário, é claro. Pra qualquer um, o baque é instantâneo e imenso. Não se lembra onde aprendeu mas certamente aprendeu que instantâneo e imenso irradia e quebra e que depois do baque da vida, sua consciência certamente estará tão quebrada quanto você. Agora você se sente quebrado, sim?  Tudo o que me lembra a vida de uma forma ou de outra me assusta. Porque não existe vida sem bem mas muito menos sem mal. Os questionamentos, deixados de lado. Agora é a hora de dormir, afinal já passam das três. Fechar os olhos é só o início do processo doloroso das projeções. Seu subconsciente quase conversa com você quando te alucina dessa forma que te impede de cair no sono; ele te explica exatamente quem você é, de onde veio, qual seu objetivo e como você vai morrer. Espera, esse é o seu maior medo. E por falar nisso, se pudesse saber quando, onde e como vai morrer, você saberia?  Essas projeções te tornam deplorável aos seus próprios olhos. Louco, não sei quem eu sou! Por que passar por tudo isso, como sequer passar por tudo isso? Inexistir é fácil demais, existir é a parte mais difícil, aceitar é a parte quase que impossível. Enquanto sua mente tateia ao redor tentando te apoiar, você a condena. Ela te explica os motivos, um por um. Você não é capaz de compreendê-los ou reprimi-los por si só?  Se x = y, então y = x. Se eu pudesse escolher como morrer, morreria dormindo. Porque se morrer é o maior medo de todos, o meu maior medo é dormir.  Deixem de lado as formalidades. Quando se sabe o nome do demônio ele perde o poder sobre você. Infelizmente, essa regra não se aplica a condição descrita durante todo o desenrolo desse texto, até porque, no fim das contas, após evitar citar esse nome durante cada palavra sobreposta aqui, mesmo depois de expô-la de todas as formas e dizer seu nome alto, eu vou continuar tendo insônia.  Agora, se me dão licença, eu vou dormir. Ou não, é claro.