#fatores de risco

[somosprojetoamigos]

Maio Vermelho: mês de conscientização sobre o câncer de boca

Nos últimos anos, os meses de maio vêm ganhando a cor vermelha para conscientizar sobre o câncer de boca (ou cavidade oral), que faz parte do conjunto dos tumores e cabeça e pescoço. Trata-se de uma neoplasia mais comum na faixa etária acima dos 40 anos, além de acometer, em sua maioria, os tabagistas. No entanto, não são apenas fumantes que estão sujeitos à doença, por isso é importante todos…

[learncafe]

Curso online com certificado! Estratégias de Prevenção do Câncer: Mitigando os fatores de risco

Desenvolvido por um especialista em SEO, o curso \”Estratégias de Prevenção do Câncer: Mitigando os fatores de risco\” é um programa completo e detalhado que aborda as principais informações sobre o câncer, seus tipos, causas e fatores de risco. Dividido em seis módulos, o curso explora desde a introdução ao câncer até as estratégias de […]

[chicoterra]

81% dos adolescentes brasileiros têm fatores de risco para doenças crônicas, diz estudo

Pesquisadores observam aumento de problemas como obesidade, hipertensão e colesterol alto em jovens; sedentarismo e má alimentação são as principais causas Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein A maioria dos adolescentes brasileiros (81,3%) tem dois ou mais fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis, como problemas cardiovasculares e diabetes. Isso é o que revela um estudo…

[blogmmmonteiros]

Síndrome de Patau: Desvendando os Mistérios da Trissomia do Cromossomo 13

Em um universo de trilhões de células, a complexa sinfonia genética que rege nosso corpo nem sempre se desenrola com perfeição. A Síndrome de Patau, também conhecida como Trissomia do Cromossomo 13, é um exemplo disso. Essa condição rara, que afeta cerca de 1 em cada 10.000 nascimentos, desafia os indivíduos desde os primeiros momentos de vida, exigindo cuidados especializados e acompanhamento…

[dicasverdes]

Quais Alimentos podem reduzir o Risco de Câncer?

Quais Alimentos podem reduzir o Risco de Câncer?

O câncer é o segunda causa de morte nos Estados Unidos. É um diagnóstico assustador e que todos nós queremos evitar. Sabemos que não devemos fumaça. Fazemos exames regulares de câncer. E quando as coisas aparecem em nosso feed de mídia social alegando ser o fim de todos os alimentos e suplementos que previnem o câncer, nos inclinamos para olhar mais de perto. O problema é que procurar alimentos…

[itzznana]

dynamics of love ↷ ( lw44 x fem!reader )

resumo — algumas dinâmicas de seu relacionamento com Lewis.

1.

Ele não consegue passar muito tempo sem ter as mãos em você. Você podia até jurar que a falta de seu toque sobre ele foi um dos grandes fatores que fez com que ele começasse a odiar ainda mais o tempo passado longe e tentasse te levar ao máximo de GPs possíveis.

Mãos na cintura, quadris, bunda, por todos os lugares que ele tiver acesso. Com o tempo, tornou-se algo comum para a equipe encontrar, o normalmente reservado piloto, abraçado com você pela garagem.

Apenas um grupo de pessoas gosta deste hábito tanto quanto vocês. . . Os fãs. Eles são gratos pelas fotos desses pequenos momentos fofos que às vezes eram postadas na conta oficial da equipe.

2.

Multidões.

Era óbvio que, namorando alguém tão famoso quanto Lewis, a falta de privacidade ia se tornar algo cada vez mais comum, para a infelicidade de vocês. E nesse grande combo, multidões acabaram se tornando cada vez mais comuns na vida do casal.

Na saída de cada GP, durante suas caminhadas pela vizinhança, até mesmo em frente ao seu condomínio, em raras ocasiões.

Com o longo tempo de namoro, era esperado que você já tivesse se acostumado com isso e soubesse agir calmamente em situações como essas, mas não. A confusão tomava o lugar de qualquer pensamento racional que sua mente pudesse reunir, acompanhada do pânico.

E, em momentos assim, você era grata por seu namorado. O piloto sempre toma as rédeas da situação e imediatamente pega sua mão, preocupado em não te perder de vista e chegar o mais rápido possível em algum lugar seguro, caso percebesse que aquelas pessoas à sua volta ofereciam risco, principalmente a você.

Com um sorriso leve que só ele podia fornecer, alguns sussurros tranquilizadores e leves carícias na mão segurada eram suficientes para te livrar de qualquer pensamento negativo, deixando sua mente em um looping infinito de: “Eu te amo.”

3.

É de conhecimento geral entre os fãs os rituais pré-corridas que piloto mantém. Entre eles estão, por exemplo, escutar músicas e receber um beijo de “boa sorte” de sua namorada.

Este pequeno gesto começou logo após sua primeira aparição no paddock como WAG. Com o decorrer do tempo, sofreu leves alterações, mas nunca perdeu sua linda essência.

Mesmo quem vê de fora pode perceber quanto amor e carinho é dedicado e compartilhado durante aquele curto momento. Onde, nos minutos que antecedem a corrida, vocês compartilham um longo e amoroso beijo, você coloca a balaclava de volta a seu devido lugar e por fim planta um beijo sobre o capacete, onde a testa do piloto fica localizada.

É algo que, apesar de simples, carrega grande importância para vocês.

4.

Ao caminhar pelo shopping ao lado de Lewis e observar as vitrines, você para de repente ao se deparar com um delicado colar de diamantes em prata. Era maravilhoso, seus olhos imediatamente brilharam ao ver a bela joia que parecia clamar por sua atenção, como se fosse feito para ser seu.

Mais adiante, o campeão mundial interrompeu sua caminhada ao perceber sua falta, virando-se e notando imediatamente a namorada em frente a uma vitrine. Silenciosamente, se aproximou e pôde finalmente vislumbrar o que havia encantado você.

── É lindo, gostou? ─ O piloto perguntou, esperando por uma reação sua.

Ainda sem desviar o olhar do colar, você respondeu. ── Ele é deslumbrante… ─ uma pequena pausa se seguiu. ── E deve custar muito. ─ deu um leve balanço de ombros, tentando fingir desinteresse.

── Querida, você pode ter tudo que deseja, não importa o preço. ─ O piloto levanta seu queixo para estabelecer contato visual. ── Basta você pedir, tudo para te fazer feliz, lembra?

Você se lembrava muito bem. Não era a primeira vez que você negava seus desejos com medo de incomodar o seu namorado, que fazia questão de relembrar quantas vezes fosse necessário que ele não se importava nenhum pouco em te satisfazer.

Suspirando, sabendo que essa era uma batalha perdida, você acena enquanto murmura um pequeno “Ok”.

No final do dia, por detrás das cortinas de sua casa compartilhada, longe dos olhares curiosos do resto do mundo, o belíssimo colar de diamantes era a única coisa que ainda descansava sobre sua pele após todas as suas roupas terem sido abandonadas a muito tempo.

5.

Apesar de querer estar presente em todas as corridas do seu agora noivo, os afazeres da vida adulta impediam que sua vontade fosse concretizada.

Já acostumados, mas não mais conformados, com a distância, vocês acabaram por descobrir diversas formas de se manterem próximos mesmo quando havia continentes de distância entre vocês.

Mensagens frequentes e facetime foram apenas algumas das maneiras que você e Lewis encontraram para amenizar um pouco da saudade que se tornava cada vez mais intensa.

No entanto, recentemente, um novo método foi adicionado a esta adição.

Fotos.

No último Natal, o britânico te presenteou com uma linda polaroide, para incentivar seu mais novo hobbie. Desde então, a pequena máquina vem sendo extremamente útil, não somente para fotografias de paisagens, como era seu objetivo inicial, mas também para momentos em que você sentia que precisava de algo mais preciso que sua mente para recordar.

Encontros, viagens, seus amigos e familiares, bem como seu atraente e encantador noivo.

Agora, pequenas fotos suas eram o mais novo amuleto da sorte do piloto e ele fazia questão de carregar pelo menos uma delas em sua carteira.

O que muitos não tinham conhecimento eram as diversas utilidades que essa doce tradição carregava.

Eles não tinham a menor ideia de que, em noites de carência que só a distância proporcionava, o campeão mundial adorava ficar horas olhando as fotos sujas que sua futura esposa reservava apenas para seus olhos.

₊˚ʚᗢ₊˚✧ﾟ.

Nana's notes :: presente de aniversário da @stargiio !! (um pouco atrasado mas saiu 🙏). Espero que gostem tanto quanto eu e ela! Esse é, provavelmente, o trabalho mais longo que eu já fiz e pela primeira vez em muito tempo me sinto 100% feliz com o resultado! <33

[donttryyyy]

DICAS DE BELEZA

ser magra é legal, mas ser bonita é melhor ainda. tem algumas dicas de beleza que acabam se misturando com emagrecimento e eu super comecei a seguir. posso dizer que minha pele, cabelo e unha melhoraram muuuuito. sem contar que ajudou muito a emagrecer.

1. beba água. parece uma dica óbvia, mas nem todo mundo segue como deveria. faça o cálculo de quantidade ideal pra consumo de água (só pesquisar no google cálculo + água). tenha sempre uma garrafa de água com você (pode ser pet). água promove a beleza da pele, previne acne, livra do inchaço e ajuda a emagrecer (sinais de fome e sede são bem parecidos, bebe água e espera um pouco. às vezes é só sede.

2. troque sua toalha a cada três a quatro dias sempre que terminar de tomar banho, coloque pra secar em lugar arejado e bem esticada. a toalha absorve impurezas, o que faz com que acumulem microorganismos. uma toalha seca e limpa vai te ajudar muito a não ter espinhas ou outras impurezas.

3. lave suas mãos se for mexer no seu rosto. ao lavar as mãos regularmente, você previne a propagação de doenças e mantém ambientes mais seguros e saudáveis. afinal, elas são uma das principais vias de transmissão de germes e patógenos.

4. faça exercícios regularmente. quando você faz atividade física ocorre uma melhor oxigenação das células, que contribui para uma aparência mais saudável da pele. SEM CONTAR QUE EMAGRECE!

5. tenha uma alimentação saudável. eu sei que o NF é o que mais se prega aqui, mas de nada adianta você.passar dias em jejum se for comer um mcdonalds depois. não faz sentido nenhum! por isso eu não faço NF e só alimentação saudável com contagem de calorias em déficit. compostos como proteínas, ácidos graxos essenciais, vitaminas e substâncias antioxidantes desempenham papéis fundamentais pra uma pele saudável e peso controlado.

5. use protetor solar. a falta de filtro solar associado a alimentação de baixa qualidade estimula a produção excessiva de radicais livres, a inflamação e a liberação de citocinas, fatores que aceleram o envelhecimento da pele. invistam em alimentos ricos em vitamina A, eles ajudam muito a pele.

6. evite alimentos ultraprocessados. alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, refrigerantes e fast food, são ricos em açúcar, sal e gorduras pouco saudáveis, além de conterem aditivos artificiais. Esses ingredientes podem causar ganho de peso, aumento do risco de doenças como diabetes e hipertensão, além de prejudicar a pele. O consumo frequente desses alimentos pode levar a inflamações, aumento da acne e envelhecimento precoce da pele, devido ao alto teor de substâncias que danificam as células e reduzem a produção de colágeno.

6. evite álcool. no corpo, o álcool sobrecarrega o fígado, aumenta o risco de doenças como hepatite, cirrose, e danos ao sistema nervoso, além de contribuir para o ganho de peso e problemas cardiovasculares. na pele, o álcool desidrata, levando ao ressecamento, aumento de rugas, e perda de elasticidade. além disso, o álcool pode causar inflamações que agravam problemas como acne e rosácea, sem contar que prejudica o emagrecimento. não tô falando pra parar, só pra evitar.

6. tome banho. eu sei, você vai dizer que óbvio. mas o que eu quero dizer é que tome banho mais de uma vez ao dia. se você mora em um lugar frio, se esforça um tiquinho. nada como uma pele limpa e cheirosa. eu amo ser elogiada pelo meu cheiro, é bom demais. use um hidratante (não precisa ser caro, só precisa hidratar sua pele), faça esfoliação da pele, use desodorante sempre, escove os dentes sempre que fizer uma refeição.

[zmarylou]

ABIGAIL COWEN? não! é apenas MARY-LOUISE BECKETT, ela é filha de ZEUS do chalé I e tem 26 anos. a tv hefesto informa no guia de programação que ela está no NÍVEL TRÊS por estar no acampamento há DEZESSEIS ANOS, sabia? e se lá estiver certo, MIMI é bastante SAGAZ mas também dizem que ela é TURBULENTA. mas você sabe como hefesto é, sempre inventando fake news pra atrair audiência.

BIOGRAFIA:

Mary Louise cresceu em uma pacata cidade do interior do Arkansas, sendo a filha caçula de um dos casais mais proeminentes da região. Sua mãe, Dhalia, de certa forma, sempre a menosprezou, fazendo-a sentir-se como um erro. Talvez isso se deva ao fato de que, toda vez que olhava para os olhos azuis da menina, tão límpidos quanto o céu, ela era confrontada com o seu maior erro: os casos extraconjugais com quem ela acreditava ser o homem dos seus sonhos. Mary Louise foi criada pelo famoso advogado Hector Beckett, que nunca desconfiou de que a menina, a quem tanto amava, não compartilhava seu DNA. No entanto, isso pouco importava para Hector; Mimi era e sempre seria sua filha.

As brigas constantes com seus irmãos muitas vezes serviam como pretexto para Dhalia usar como exemplo do porquê eles precisavam mandar a menina para um internato. E bem quando Mary-Lou completou apenas nove anos, sua mãe finalmente conseguiu convencer Hector a deixá-la fazer isso pelo bem da ruiva. No entanto, o que ninguém poderia esperar era que após uma turbulência violenta, o avião em que Dahlia e Mimi estavam simplesmente desapareceu no meio do oceano. Mas não era isso que Mimi lembrava. No meio do percurso para a Escócia, uma criatura horripilante arrancou a porta do avião, fazendo-o perder estabilidade. Mimi se recorda de tentar colocar o cinto de segurança e depois de ser sugada para fora do avião. Mas diferente do avião, ela não caía; era quase como se flutuasse.

Mimi foi despertada em Nova Iorque por um fauno, cuja essência forte tornou fácil encontrá-la. Assim, aos seus nove anos de idade, foi quando cruzou a fronteira e entrou no Acampamento Meio-Sangue pela primeira vez. Nos primeiros meses, Mimi queria muito tentar contatar sua família, para dizer que estava bem, mas compreendia o risco que isso representava para eles. Desde então, permitiu que todos no mundo humano acreditassem que estava morta. No acampamento, não demorou mais que um dia para ser proclamada por Zeus, o que acarretou a responsabilidade de honrar o nome do pai, que até então acreditava ser Hector. Confusa com tudo isso, Mimi concentrou toda sua energia em apenas uma coisa: tentar ser a melhor. No entanto, a busca pela perfeição apenas a levou a um lugar, a constante frustração de nunca ser suficiente.

Não demorou muito para que a filha de Zeus se apaixonasse e construísse uma vida para si mesma dentro do acampamento. As missões, tudo parecia ir bem, mesmo diante de todas as profecias. No entanto, o que Mimi nunca poderia se preparar foi para perder seu melhor amigo e namorado, Carter, filho de Morfeu. Os semideuses estavam em menor número e toda a equipe deles também morreu. Finalmente, Carter e Mary-Louise conseguiram derrotar o minotauro, mas Carter não resistiu aos ferimentos. Mimi carregou o corpo de Carter de volta até o acampamento e, desde então, nunca mais cruzou a fronteira mágica.

PODERES:

manipulação do clima; capaz de sentir, alterar e controlar o clima, ou seja, os padrões meteorológicos, podendo manipular diversos elementos relacionados ao clima (como ar, água e eletricidade) sob diversas formas, bem como causar mudanças de precipitação, umidade, temperatura e pressão atmosférica. Com isso, ele é capaz de dar origem a diversos fenômenos da natureza (como fortes chuvas, vendavais, nevascas, etc.) e controlar a intensidade do clima

HABILIDADES: fator de cura e agilidade sobrehumana.

EXTRAS: perdeu a parte inferior de sua perna esquerda quando juntamente com sua equipe resgatou o grimório de hécate.

BENÇÃO DE MORFEU:

No dia em que Mary-Louise Beckett perdeu o amor de sua vida, Cárter, a filha de Zeus chamou a atenção de Morfeu, o deus dos sonhos. Após vingar a morte do filho de Morfeu, Mary-Louise fez questão de honrar seu amado, levando seu corpo de volta para ser sepultado com as honras que merecia. Impressionado pela sua determinação e pela dor que ela suportou, Morfeu decidiu recompensá-la de uma forma especial. Mary recebeu uma benção única de Morfeu para sua proteção. Sempre que se encontra em perigo, os poros de sua pele exalam uma toxina de cheiro doce e floral com propriedades extremamente calmantes — quase dopantes — induzindo qualquer um que inale seu aroma a um sono profundo. Essa benção se manifesta automaticamente em situações de extremo risco ou quando a semideusa sente que esta em perigo, servindo como um escudo invisível que a protege, levando seus adversários a um estado de tranquilidade e sono, oferecendo a Mary uma chance de escapar ou reagir.

ATIVIDADES: Líder da equipe vermelha de arco e flecha e patrulheira.

ARMA:

caellus; O colar mágico azul é delicadamente entalhado com padrões intrincados, brilhando com um tom celestial que lembra o próprio céu. Ao ser puxado do pescoço, ele se transforma em duas espadas deslumbrantes, banhadas em ouro imperial, cujos detalhes azuis se assemelham à vastidão do firmamento.

INFO: soon.

[kaitoflames]

When I was a child, I'd sit for hours Staring into open flame Something in it had a power Could barely tear my eyes away

LINK DE SITUAÇÃO ATUAL DO KAITO.

Nome completo: Kaito Aoki.

Data de nascimento: 09/01/98, 26 anos.

Altura: 180m.

Sexualidade: Provavelmente demissexual.

Pai Olimpiano: Hefesto.

Mãe mortal: Mio Aoki.

Nacionalidade: Little Tokyo, Califórnia, Estados Unidos.

Especialidades: Ataques a longa distância, armas pesadas.

Pontos fracos: Combates a curta distância, furtividade.

Atividades extras: Ferreiro, líder da equipe azul de esgrima e Conselheiro do Chalé de Hefesto.

Habilidades especiais: durabilidade e fator cura avançado 

Poder: 

Construtos de Fogo – Possui a habilidade de controlar o fogo, mas só se ele tiver forma. Normalmente cria armas de fogo para si, como chicotes, adagas e espadas, que utiliza telecineticamente para atacar inimigos. Não é capaz de controlar o fogo por si só, precisa usar sua criatividade para transformá-lo em construtos e utilizá-lo como tal. Kaito é capaz de criar desde pequenos pássaros até criaturas mitológicas feitas completamente de chamas, e, por gerar fogo, é imune ao elemento.

Armas: 

Uragiri – Uma longa e pesada corrente de ponta espinhosa, feita de bronze celestial. A utiliza para atordoar ou prender inimigos, normalmente somando com seu poder de utilizar construtos de fogo, erguendo-a com sua pirocinese cinética. Em sua forma “comum” se torna apenas uma corrente utilizada no pescoço.  

Nikko - Um escudo que reflete uma luz tão forte que causa cegueira temporária em seus inimigos, perfeita para distrações.

Falas e comportamentos padrão:  Quieto, raramente sorri. Tranquilo e não briga com ninguém, embora seja teimoso e irredutível, e vá ignorar sua opinião se não concordar com ela. Só fala quando tem o que dizer e quando não tem não se importa com longos silêncios entre diálogos, e é muito privado sobre suas coisas. Grande entusiasta de armas, facilmente falaria disso por horas. Sempre tem algo nas mãos, elas são inquietas. Vai te ajudar até se não quiser fazer isso. Viciado em trabalhar. Consegue dormir com facilidade em qualquer lugar. Coleciona pedras. 

Headcanons rápidos: 

Kaito é surdo. Perdeu a audição em uma missão há dois meses, como o líder, após ser atacado pelo Leão de Nemeia. Ele se recusa a utilizar aparelhos aditivos, e utiliza lentes especiais para interpretar os lábios das pessoas, atualmente está tentando treinar seu autômato como um tradutor.

Kaito é filho de uma atriz renomada, Mio Aoki (ref. filmografia da Michelle Pfeiffer), mas ela o manteve em segredo, então ninguém consegue os associar sem antes fazer muita pesquisa. Além do sobrenome, claro. Kaito mantém isso como um segredo.

Foi homeschooled e criado em uma fazenda distante no interior da Califórnia. Chegou no acampamento aos oito anos de idade e era praticamente um bicho do mato de tão tímido.

Viveu um tempo no Acampamento Meio-Sangue, mas por fim, resolveu fazer a diferença no mundo mortal, aceitando aos riscos. Trabalhava como bombeiro, por ser imune a fogo.

Durante um ano morou com Love, filha de Tique, em Nova Iorque, que também resolveu se arriscar no mundo mortal. Mas depois, voltou para o local de nascimento: Little Tokyo.

Está se reconectando com a mãe atualmente. Estava, pelo menos. Agora, está se reconectando com o acampamento através da ferraria, que era o que mais gostava de fazer na juventude.

Por estar no acampamento há oito meses, já foi dado como morto por seus amigos mortais.

Tem um autômato pequeno, chamado Magma.

[dreadnautilus0]

mas e se vocês exporem eles? Tipo, eu acho que eles iam ter pelo menos um pouco de vergonha na cara e sumir, ne

Eu não tenho tempo nem disposição de fazer exposed de criança mau educada. Dificilmente mudaria alguma coisa, pois eles se sentem na razão e vão acreditar que estão abalando por chamar atenção, mesmo que NEGATIVAMENTE. Eles querem que nomes sejam citados pra sentir relevância, mas não vai acontecer, não da minha parte! :) Talvez entendam quando forem mais velhos, talvez entendam quando aprenderem que cópia e má educação não dá fã-base, muito menos saudável. Mandar ask anônima pra si próprio fingindo interesse nas coisas eu também sei fazer. Sumir não irão, pois nosso maior erro foi na época querer abrir portas e quando foi negado ""entrar no nosso grupo"" começou essa patifaria toda. No final das contas estávamos profundamente certos em não deixar entrarem, sabendo que correria esse risco de escada social e outros problemas. Sempre fomos um grupo fechado com +- a mesma faixa de idade, o que faz nossos pensamentos e gostos estarem de acordo. Como uma galera de 18 pra cima pode entrosar mais abertamente com uma galera provavelmente sub 15. NÃO estou dizendo que não se pode conversar e amigar, claro que não. Mas convenhamos, há certos assuntos que idade é um limite. (Não falo se conteúdo sexual, violência extrema ou abuso verbal também CONTA). Além disso: não se aceita random em grupo fechado de amigos, você no mínimo precisa conhecer essa pessoa, não? Esses fatores foram decisivos pra essa criançada se mostrar bem birrenta e ficar atacando a gente em ask anônima, instigando "briguinha" nas próprias contas e bloqueando a gente pra não ver e contra argumentar (eu tenho print de TUDO, até falando com essas pessoas. Não adiantou eles deletarem nada k' ). É uma pena, porque só provou nosso ponto mesmo! :)

Torno a repetir: exposição da minha parte não terá, mas que fique claro que mesmo nos dando block (pra ver nossas coisas num fake) a gente também consegue ver. kk

[fly-musings]

closed starter - @pavlcva

local: campos de morango.

"Pelo amor dos Deuses Natalia, tira isso de perto de mim!" O grito apavorado, os olhos arregalados... tudo facilmente seria interposto em uma cena de combate no submundo. Mas era muito pior do que isso. Era somente o filho de Thanatos e uma abelha imensa pousada em seu ombro. Óbvio, o fator de risco surgiu justamente pela grave alergia que o semideus possuía das picadas do inseto. "Eu vou morrer! EU TENHO CERTEZA QUE VOU MORRER!" A respiração se tornou cada vez mais ruidosa. "Eu não posso morrer solteiro, Natalia!" O desespero era tamanho que sequer notou que o inseto já tinha voado para longe.

[somosprojetoamigos]

O que é câncer inguinal? Conheça os sintomas e tratamento

De acordo com Denis Jardim, oncologista clínico e membro do Comitê de Tumores Geniturinários da SBOC (Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica), o “câncer inguinal“, na realidade, não é um tipo específico de câncer e, sim, um conjunto de cânceres que podem afetam a região inguinal. “A região inguinal é a definição anatômica da parte popularmente conhecida como virilha, onde estão algumas…

[klimtjardin]

✨ A jornada de um artista ✨

capitulo três - ser artista e criar conteúdo para redes sociais

Sei que você já deve ter se perguntado se criar conteúdo é para você, sendo artista.

Sim, é.

Antes de começarmos mais um capítulo de "a jornada de um artista" gostaria de agradecer pelo carinho nessa série e lembrar-lhes de não ler ela como um "passo a passo". Cada um deve saber as decisões que lhes cabem e lembrar de que a vida não vem com uma fórmula mágica! Minha intenção é inspirar e simpatizar com outros artistas.

Dito isso, criar conteúdo para redes sociais é um trabalho como qualquer outro, se você realmente levar a sério.

Não se tem mais ou menos tempo de lazer e trabalho do que alguém que não cria conteúdo. Não é mais fácil nem mais difícil do que trabalhar com algo mais convencional. O único "pró" de trabalhar criando conteúdo é ter horas de trabalho mais flexíveis, mas no início é provável que você trabalhe completamente de graça. Minha experiência, por exemplo, foi trabalhar um ano inteiro de graça até conquistar um cliente. Têm pessoas que demoram mais e outras menos, dependem de vários fatores.

Por exemplo, por mais que tenha estudado sobre isso, não me preocupei tanto com algoritmo, tags e estratégias, só fui fazendo. Pode ser que se eu tivesse pensado melhor, teria alcançado mais rápido? Não tem como saber. Me preocupei mais em fazer e fazer e construir uma "estratégia" que não pesasse tanto para mim, nem me deixasse tão frustrada. Fiquei frustrada várias vezes, sim, acho que isso é inevitável. Também envolveu o processo de ainda estar descobrindo o que desejava fazer.

As redes sociais são uma ferramenta. Uma ferramenta para você alcançar pessoas que talvez você não conseguiria tão facilmente. Uma ferramenta para pessoas conhecerem seu trabalho. Para artistas, acho legal ver como um portfólio. Tira um pouco o peso de estar constantemente postando e produzindo, uma vez que sabemos que nossa criatividade não funciona no ritmo de um algoritmo.

Porém, utilizar as redes como estratégia principal de marketing não será apenas postar uma vez e deu. Não é bem assim; como comentei antes, é necessário trabalho e estudo, como qualquer outro emprego. Alguns tiktokers/youtubers vão tentar nos convencer de que é fácil ganhar a vida com isso e milhões de seguidores. Não, não é. Não é impossível, mas também exige trabalho. Sendo assim, penso que não seria prudente sair se demitindo do seu emprego, caso você tiver um, para viver de conteúdo, se você não tem uma base sólida construída lá dentro. Falo sobre cometer riscos calculados.

O que aconteceu comigo? Desde que me formei, só pensei em dar aulas; fazer um concurso e ser professora de escola. Porém, não contava que não teria concurso para minha área. Aproveitei esse tempo que estaria apenas me preparando para concursos para testar trabalhar no digital. Eu jamais largaria um emprego para produzir conteúdo se já não tivesse uma audiência interessada no meu serviço. Para mim, isso seria atirar no escuro completamente. Vejam as redes sociais como uma oportunidade, das muitas outras que vocês terão ao longo da vida.

Como entender isso melhor e não pirar ao produzir conteúdo? Tem um canal/perfil, o tiradopapel, o qual recomendo por fazer insights desse tipo. O Tiago sempre fala sobre como tomar riscos calculados, como testar o caminho no digital de forma segura e como criar conteúdo sem pirar, sendo um criativo. Além disso, ele também toca em assuntos do tipo inseguranças que temos ao mostrar nossa arte para o mundo. Do meu ponto de vista, penso que deveríamos usar todas as nossas oportunidades até entender qual delas dará certo.

Um ponto é entender que ser influencer e usar redes sociais pra divulgar seu trabalho são duas coisas completamente diferentes.

Não necessariamente precisamos contar toda a nossa vida na internet, expor toda a nossa rotina em detalhes, criar polêmicas ou coisas do gênero. Não precisamos mostrar o rosto se não quisermos. Uma prova disso é como funcionam sites estilo mercado livre: existe uma mercadoria e relatos de compradores falando se é confiável ou não. Em uma segunda parte desse capítulo, se vocês desejarem, posso falar mais dessa questão da rotina de criação de conteúdo para artistas, estratégias e marketing, do meu ponto de vista.

Apenas lembrem-se de que seguir/criar seu próprio caminho pode ser custoso, porque apenas nós iremos lidar com as consequências disso.

Até a próxima 💓

[ecoenergyy]

O Poder da Energia na Política Global

O equilíbrio de poder na política mundial é profundamente influenciado pelas escolhas em relação às fontes de energia. Este artigo examina o impacto das fontes de energia, tanto sustentáveis quanto não, no cenário político global e como essas decisões moldam as relações entre países.

Diplomacia Energética e Geopolítica: Fontes não-sustentáveis, como petróleo e gás natural, têm historicamente sido pontos de tensão entre nações. Disputas por recursos energéticos podem levar a confrontos geopolíticos e moldar alianças estratégicas. A dependência de um país em relação a fornecedores externos também pode ter implicações significativas em sua política externa.

Energias Renováveis como Fator de Soft Power: Países que lideram na adoção de energias renováveis estão se posicionando como líderes em sustentabilidade e inovação. Esses países muitas vezes ganham influência global ao exportar tecnologias e know-how em energia limpa, promovendo uma imagem positiva e atraindo alianças políticas baseadas em interesses compartilhados.

Sanções e Pressões Econômicas: A capacidade de controlar e influenciar o acesso a fontes de energia não-renováveis pode ser usada como uma ferramenta de pressão política. Sanções econômicas relacionadas ao petróleo, por exemplo, têm sido uma estratégia comum para influenciar o comportamento de nações em assuntos de política externa.

Mudanças Climáticas e Acordos Internacionais: A questão das mudanças climáticas e a transição para fontes de energia sustentável têm se tornado pontos centrais em acordos internacionais. Tratados como o Acordo de Paris visam coordenar esforços globais para reduzir as emissões de gases de efeito estufa, demonstrando o papel crucial da energia na agenda política internacional.

Segurança Energética e Estabilidade Política: A diversificação das fontes de energia pode ser vital para a segurança e estabilidade de um país. Dependência excessiva de uma única fonte, especialmente de áreas politicamente instáveis, pode criar vulnerabilidades significativas. A busca por autossuficiência e a diversificação das fontes de energia são estratégias que os países adotam para reduzir riscos. As fontes de energia desempenham um papel fundamental na política global, afetando relações entre nações, acordos internacionais e estratégias diplomáticas. A transição para fontes de energia sustentável não é apenas uma imperativa ambiental, mas também uma oportunidade para redefinir dinâmicas geopolíticas, promovendo a estabilidade e o progresso sustentável em escala global.

Desse modo é de se notar que a energia desempenham um papel fundamental na política global, afetando relações entre nações, acordos internacionais e estratégias diplomáticas. A transição para fontes de energia sustentável não é apenas uma imperativa ambiental, mas também uma oportunidade para redefinir dinâmicas geopolíticas, promovendo a estabilidade e o progresso sustentável em escala global.

Fontes: https://www.funag.gov.br/ipri/btd/index.php/10-dissertacoes/1286-a-energia-como-variavel-estrategica-da-politica-externa-brasileira

https://www.politize.com.br/energia-renovavel-por-que-e-importante-para-politica/

http://www.abri.org.br/anais/3_Encontro_Nacional_ABRI/Politica_Externa/PE%206_Daniela%20Medeiros%20A%20ENERGIA%20COMO%20VARI+%FCVEL%20ESTRAT+%EBGICA%20DA%20POL+%ECTICA%20EXTERNA%20BRASILEIRA.pdf

[alekseii]

isolar-se no bosque era um costume que tinha praticamente que desde chegara ao acampamento. algo sobre ouvir apenas o barulho das ninfas, a água corrente e os insetos escondidos parecia ter efeito quase que instantâneo em acalmar seus pensamentos. tinha fugido para lá pouco depois do treino com aidan, na esperança de um mergulho frio ser o que faria o reboot em seu sistema que estava esperando. e deveria ter pensado, concluído, que se não queria encontrar com @kretina, talvez não devesse ter ido para aquele ponto onde costumavam se ver. o russo tombou a cabeça ligeiramente para o lado ao avistar a filha de éris, tentando determinar se havia desaparecido ou se em algum momento sinalizara para ela que entrara em um estado não-verbal completo. mas vasculhara sua memória sem sucesso, cedendo à opção de apenas se aproximar e esperar por misericórdia. "o desejo por banhos noturnos sempre foi um fator em comum, tinha me esquecido. precisando esfriar a cabeça também, esquentadinha? ou, correndo o risco de parecer um idiota, eu marquei algo e me esqueci?"