[wszystkie się wyprzedały]
Hej hej, jutro będę robić kotlety z kaszy jaglanej i pieczarek (wegetarianskie, ale mogę też wegańskie usmażyć bez jajka). mam całkiem sporo farszu, więc zbieram już zamówienia.
gotuję i sprzedaję w celu wsparcia zbiórki
https://gofund.me/9cd34870
Nazywam się Saja Abusulttan i jestem Palestynką mieszkającą obecnie w Holandii. Większość swojego życia spędziłam w Strefie Gazy, gdzie doświadczyłam horrorów trzech wojen i niezliczonych bombardowań. Dziś zwracam się do Was z pilnym apelem o pomoc w ocaleniu mojej rodziny. Przez ostatnie sześć miesięcy z przerażeniem obserwowałam, jak Strefa Gazy zamienia się w miejsce ludobójstwa, gdzie mieszka cała moja rodzina. Zostali oni zmuszeni do opuszczenia miasta Gaza w obliczu nieustannych bombardowań, zostawiając ich bezdomnymi i w ciągłym niebezpieczeństwie.
Sytuacja jest dramatyczna. Oboje moi rodzice cierpią na schorzenia wymagające pilnej opieki medycznej, jednak dostęp do odpowiedniego leczenia jest poważnie ograniczony z powodu zniszczenia szpitali i braku podstawowych leków. Mój najmłodszy brat, chory na porażenie mózgowe, jest szczególnie narażony, nie może widzieć, chodzić ani poruszać się samodzielnie. Jego życie jest zagrożone przez ciężkie napady padaczkowe, a dostęp do pomocy w nagłych wypadkach jest utrudniony przez chaos ludobójstwa.
2 zł od sztuki
1 note
·
View note
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe z pieczarkami z cebulą i z marchewką
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe z pieczarkami, cebulą i marchewką.
Kotleciki z mięsem mielonym i grzybami.
Kotlety mielone wieprzowo - wolowe z pieczarkami, cebula i marchewka. Kotleciki z miesem mielonym i grzybami. Kotlety mielone wieprzowo wołowe z pieczarkami z cebulką i z marchewką
Potrzebne Składniki :
----------------------------
650g mięsa mielonego np. wołowo - wieprzowego
350g pieczarek
1/3 bagietki lub 2 bułeczki najlepiej czerstwe
2-3 cebule
1-2 marchewki
mleko do zalania bagietki
tłuszcz do smażenia np oliwa, olej
2 łyżki mąki albo bułki tartej albo kaszy manny lub mąki kukurydzianej
1 jajko
Zioła zielone:
Pietruszka, koperek lub kolendra
Zioła suszone:
Majeranek, zioła prowansalskie, bazylia, tymianek
Przyprawy :
Pieprz, sól, papryka,
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe z pieczarkami, cebulą i marchewką. Kotleciki z mięsem mielonym i grzybami.
Sposób przygotowania :
-----------------------------
Mięso mielone doprawiamy przyprawami i ziołami suchymi i najlepiej odstawiamy na noc do lodówki.
Bułki moczymy w mleku aż bułka wypije mleko i będzie mięciutka.
W tym czasie oczyszczone pieczarki kroimy i dusimy na patelni na masełku doprawiając solą i pieprzem.
Obieramy, kroimy cebulę i smażymy razem z pieczarkami. Ścieramy marchewkę ją też smażymy z pieczarkami na samym końcu.
Po usmażeniu studzimy grzyby z cebulę i dajemy do elektrycznego siekacza lub przeciskamy przez maszynkę do mięsa.
To samo robimy z odciśniętymi bułkami i zielonymi ziołami np. pietruszką.
Dodajemy to wszystko do przyprawionego i wymieszanego mięsa mielonego. W tym momencie dodajemy też jajko.
Ubieramy rękawiczki jednorazowe lateksowe bardzo dokładnie wszystko razem mieszamy na masę o jednolitej konsystencji.
Zwilżamy ręce wodą.
Nabieramy małą porcję naszej masy, z której powstaną jednakowej wielkości, zgrabne i kształtne kotleciki, żeby kotlety były zawsze takie same można to robić za pomocą gałkownicy, małej miseczki, łyżki lub tym czym dysponujemy.
Robimy idealne kulki i spłaszczamy je na małe zgrabne kotleciki. Możemy też im nadawać inne kształty dla odmiany trójkąt, kwadrat, zeppelin, UFO.
Panierujemy kotlety, tu dałam bułkę tartą z odrobiną mąki i kaszy manny.
Kotlety smażymy na oleju z obu stron około 3 minuty by miały złoty kolor.
Usmażone kotleciki przekładamy do naczynia żaroodpornego albo blaszanej formy.
Piekarnik nastawiamy na 200 °C i pieczemy kotleciki około 20-30 minut zależy od wielkości kotletów.
Kotleciki świetnie pasują do obiadu, na kanapki przekrojone na pół wzdłuż by były cieńsze, do bułki.
Smakują świetnie na ciepło i na zimno.
Mięso mielone wieprzowo - wołowe, pieczarki, 3 kolorowe cebule, marchewki, bułka tarta wymieszana z mąką, bułki,mleko, zioła i przyprawy.
Mieszamy mięsa z przyprawami.
Mięsa mielone wymieszane z przyprawami by przechodziły smakami.
Nastawiamy cebulę i pieczarki do duszenia na patelni.
Bułki moczymy w mleku.
Do moczenia można pokroić w kromeczki.
Albo podrobić do moczenia.
Marchewki drobno pokroić albo rozdrobnić w siekaczu elektrycznym lub zetrzeć na tarce.
Do uduszonych pieczarek z cebula dodajemy marchewkę.
Do mięsa mielonego dodajemy zioła i jajko.
Dodajemy do mięsa uduszone pieczarki z cebulą i marchewką.
Dodajemy wymoczone bułki w mleku i odciśnięte z nadmiaru mleka.
Ugniatamy na gładką masę i połowa pracy za nami jupi 😆
Robimy kulki, które spłaszczamy na placki. Możemy też zrobić serduszka albo inne kształty. Każdy obtaczamy w bułce tartej wymieszanej z mąką.
Dajemy na patelnię, najlepiej jak mamy większą ilość smażyć równocześnie na dwie patelni.
Obsmażamy z obu stron na złoty kolor.
Podsmażone kotlety układamy na blachę do pieczenia wyłożoną papierem i pieczemy by mieć pewność że kotlety w środku nie są surowe.
Upieczone kotlety wyciągamy z piekarnika po około 25 minutach.
Możemy wykładać na talerz. I podawać. Kotlety mielone wieprzowo wołowe z pieczarkami z cebulką i z marchewką
♥ Smacznego Bon appétit ♥
CIEKAWOSTKI:
-----------------------------
Ten sam wrzątek, który sprawia że jajko twardnieje,
sprawia że ziemniak staje się miękki.
Musisz więc dyktować swoje warunki,
a nie, by dyktowano je Tobie.
Kotlet mielony w kształcie serca z pieczarkami, cebulami i marchewkami. Kotlety mielone wieprzowo wołowe z pieczarkami z cebulką i z marchewką
THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><>
0 notes
Przepisy - #6
WYSOKOBIAŁKOWA I NISKOKALORYCZNA, WEGETARIAŃSKA ZUPA MINESTRONE - 146 kcal + 10g białka
To przepis na 5 porcji, z której każda waży ok. 558g
Zupa waży sporo, dlatego jest bardzo sycąca na długie godziny ^^
Na końcu podam, ile mniej więcej wychodzi danych składników na jedną porcję, jeśli ktoś chciałby zrobić zupę np. jedno- lub dwuporcjową.
Składniki:
• Ziemniaki - 200g (u mnie już gotowe z lidla)
• Cukinia - 130g
• Marchew - 120g
• Pomidory drobno krojone - 200g
• Fasola biała, konserwowa - 100g
• Cebula - 40g
• Kapusta biała - 250g
• Kotlety sojowe - 50g
• Bulion warzywny - 1,5L
• Przyprawy
Przygotowanie:
• Kotlety gotujemy ok. 10 minut w posolonej wodzie. Kroimy je następnie w kostki i przyprawiamy.
• Obieramy warzywa. Ziemniaki, cukinię, marchew i cebulę kroimy w drobną kostkę.
• Kapustę siekamy na drobne kawałki, fasolę odlewamy z zalewy i płuczemy pod wodą.
• Kotlety gotujemy ok. 10 minut w posolonej wodzie. Kroimy je następnie w kostki i przyprawiamy.
• Obieramy warzywa. Ziemniaki, cukinię, marchew i cebulę kroimy w drobną kostkę.
• Kapustę siekamy na drobne kawałki, fasolę odlewamy z zalewy i płuczemy pod wodą.
• Gotujemy zupę tak długo, aż warzywa będą miękkie. (Ok. 20-30 minut). Na sam koniec wrzucamy ugotowane kotlety i mieszamy.
Gotowe! Smacznego! 💕
Składniki na mniej więcej jedną porcję:
• Cukinia - 25g
• Marchew - 25g
• Ziemniaki - 40g
• Pomidory drobno krojone - 80g
• Fasola biała, konserwowa - 20g
• Cebula - 10g
• Kapusta biała - 50g
• Kotlety sojowe - 10g
• Bulion warzywny - 300mL
Od siebie mogę jeszcze polecić podanie zupy wraz z makaronem, np. orzo, lub ryżem, kaszą - dla podbicia kalorii i zwiększenia sytości u osób na utrzymaniu lub takich, co 150 kcal to po prostu za mało. :)
🤍 Kcal i makro porcji 1/5: (558g)
• 146 kcal
B: 9.7g
W: 22.2g
T: 1.8g
🤍 Kcal i makro na 100g:
• 26 kcal
B: 1.7g
W: 4g
T: 0.3g
92 notes
·
View notes