#princessana

[chrstvi]

Safe foods/Tips

Safe foods

Comidas/snacks bajas en calorías.

10 frutillas/fresas medianas (35kcal)

1 manzana roja con yogurt sin azúcar (aprox 126 kcal dependiendo del tamaño de la manzana y la marca del yogurt)

2 galletas de arroz con mermelada sin azúcar (70kcal aprox)

Coca cola zero calorias (Una botella de 591ml trae aprox solo 1.2 kcal!)

1 huevo cocido(70kcal con yema 17kcal sin yema)

1 gelatina sin azúcar (100g) (varía un poco pero puede ir entre las 50kcal e incluso 10kcal)

1 taza de café negro sin azúcar ni crema (5kcal aprox)

1 pepino grande (completo 34kcal la mitad 17kcal)

100 gr de apio, son como dos tiras largas (16kcal)

100 gr de lechuga, más o menos 10 hojas medias (15kcal)

Por último hay mucha recetas ricas y fáciles en tik tok que son bajas en calorías.

Tips:

Cortar pepino con pela papas así haciendo varias tiras sientes que estas comiendo el doble.

No comas mirando el teléfono ni la tv

El agua con limón ayuda mucho a la sensación de saciedad

Come lento

Siempre intenta cortar frutas como fresas,manzanas, sandias, en pedazos pequeños.

Si vas a comer unas galletas, papas etc siguiendo la indicacion de porción no comas directo de la bolsa, sírvete en un plato y guarda el resto si comes de la bolsa es más fácil comerse toda la bolsa.

Revisa al reverso de los empaques las porciones sugeridas.

El arroz, fideos en su versión integral son menos calorías.

En restaurantes en vez de jugo o gaseosa pide alguna limonada.

[lilithwoon69]

[notbynina]

Sinceramente me da rabia cuando alguien me pregunta por que quiero dejar de comer y desaparecer de este mundo, así que aquí dejo la lista de cosas que me han dicho desde “el amor” por que “se preocupan por mi” (desde que tengo 8 años)

- [ ] Si sigues así vas a parecer una ballena

- [ ] Con 10 kilos menos serias más bonitas

- [ ] Si comes comida basura eres basura

- [ ] No deberías comer tanto

- [ ] Debes comer más por que eres más gorda

- [ ] Es que tú eres pesadita

- [ ] Debe ser por que eres más gruesa

- [ ] No, tú no. Tu eres gorda

- [ ] Nadie te va a querer si sigues subiendo de peso

- [ ] Baja de peso si quieres tener novio

- [ ] Tienes una cara linda, deberías bajar de peso

- [ ] Buñuelo

- [ ] Por qué eres tan gorda si no comes tanto?

- [ ] Te vas a servir todo eso?

- [ ] No deberías comer más

- [ ] A mi las personas gordas no me gustan

- [ ] Si estás así es por que estás enferma.

- [ ] A tu edad yo estaba más delgada

- [ ] Deberías cuidar más tu cuerpo

- [ ] No muestres la barriga

- [ ] No uses ropa tan ancha

- [ ] Ese tipo de ropa no se te ve bien

- [ ] Quítate eso, no es para tu tipo de cuerpo

- [ ] Los bikinis no son para gordas

- [ ] No comas azúcar

- [ ] Estas así por tanto chocolate

- [ ] Te vas a comer una hamburguesa?

- [ ] Por qué te comes una ensalada? Total ya estás gorda

- [ ] A mi me gustan de tu tipo

- [ ] Tu? Talla M? Debes ser XL

- [ ] Aquí no hay de tu talla

- [ ] Debes tener problemas de hígado

- [ ] Cuida tu salud

- [ ] Menos gaseosa y más agua

- [ ] Si no fueras tan perezosa…

- [ ] Haz ejercicio

- [ ] Te ves muy chistosa haciendo ejericicio

- [ ] Te duele la cabeza? Debe ser por que estás muy gorda

- [ ] Preséntame a tu amiga la que está más buena

- [ ] Es que tú estás muy gorda para mi

- [ ] Segura que no eres lesbiana?

- [ ] Tienes que ser chistosa por qué por apariencia…

- [ ] Siempre tener que preguntar antes de comer algo

- [ ] No comer en público

- [ ] Si me gustas pero estás muy gorda

- [ ] No te da pena de hacer ejercicio?

- [ ] No tomarme fotos por qué en todas salgo gorda

- [ ] No usar ascensor para que no me juzguen por pbesa

- [ ] Yo no sobreviviría en tu cuerpo

- [ ] Doctor me ha estado doliendo la espalda. -es que eres demasiado gorda. *sin ningún tipo de análisis ni mirarme bien

- [ ] Parezco ballena x2

- [ ] Antes estabas más linda (cuando vomitaba)

- [ ] Eres adicta a eso verdad? (Cuando me veían comiendo)

[jasminrivero]

How is it possible that despite what I weigh, I still live traumatized, as if even reaching my goal weight I could not free myself from this. NEVER

(not me)

[betunderosas]

hola ! hoy empiezo a dejar de comer.. antes era una princesa… mía para ser específica pero ahora volví a ser un cerdo, mi meta son 45 kilos por ahora, deséenme suerte !

[nocporque]

my goal of how I want to be / How am I:'(

[abzuurdaahh]

I fell in love with someone…

so imma ✨$t4rv3✨ more now, just love things😍💘

[belleana666]

holi uu, estoy cansada de no poder quien yo quiero, verme al espejo y saber que no puedo ser la chica que todos van a elegir. Por mi peso, por lo tonta que soy, mi forma, todo en mi da asco. Yo solo quiero ser delgada como todas esas chicas lindas, que comen lo que quieren y siguen viendose lindas, yo no soy linda de cara y estoy gorda, mi unica opción es ser tan hermosamente delgada que parezca que me voy a romper si alguien decide abrazarme alguna vez. Necesito si ayuda para ser tan delgada como quiero AYUDAAA!!!!!1

[jimmysherfy]

What an amazing night at @urbanmos for Dreamgirls Thanks for Disney!!! 🥹😍 💙💙💙 ❤️❤️❤️ 💛💛💛 #disney #drag #cosplay #frozen #hanscosplay #hansofthesouthernisles #princessana #anafrozen #disneydrag #disneycosplay #urbanmos #sandiego #hillcrest #chadmichaels #dragqueen #thanksgiving #dragqueens #frozencosplay #happythanksgivng #dragshow #disneygay #dragshows #dragking #genderbent #lgbt #lgbtqia (at MO's Bar and Grill) https://www.instagram.com/p/ClWy5RMyT1B/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[chica-miserable]

TIP: toma mucho té, de preferencia verde o té blanco, estos tienen efectos diuréticos. El mate también ayuda, da mucha saciedad y si lo consumes frío tiene efecto laxante.

#ana #mia #4norexia #delgada #hambre #anaymia #gorda #transtornosalimenticios

#princessana #quieroserdelgada #calorias

[nodobyy]

god

[caloriedevil]

Se me antoja esto, se me antoja aquello, estúpida, gorda, eres horrible, no comas eso, ¿en serio vas a comerlo?, ¿no te has visto?, deberías de dejar de comer si quieres verte bien en algún punto de tu vida, es decir, ya siempre has sido la amiga gorda, la hermana gorda, la prima gorda, la compañera gorda, miserable, mírate, todos te lo dicen, tu familia, tus amigos, tu novio, hasta tú misma Y NO HACES NADA POR CAMBIARLO, METETELO DE UNA VEZ EN LA PUTA CABEZA Y CIERRA LA MALDITA BOCA.

[druggycals]

How tf is it that when I look at ed bodies they say they’re 125 lbs or some shit and they’re still skinny a fuck but I weigh like 107 lbs and I have fatter thighs and more stomach fat then them- like is it just me or am I not doing it good enough or something wrong- 

[skinny-dream-girlll]

Thinspo ✨

[iwannak-m-s]

I hate my body I hate everything about it. People call me skinny but I don’t believe them anymore. All I see is fat. I am fat I have weight on my stomach and arms. Legs too and I hate it I wanna cut it all off I’m sick of staving myself I want it gone and I want it gone now.

[betunderosas]

hoy comí como 1000 calorías… salí a comer con mi mejor amiga así que no pude negarme, pero vomité la mayoría así que creo que estaré bien