#recetassaludable

[nelsonmochilero]

Ahorra dinero con estas recetas saludables: Galletas de avena para tus salidas outdoor.

[recetassaludables]

Wok de Verduras con Pollo

El Wok de Verduras con Pollo es una receta ligera y sencilla que puedes disfrutar tanto para la hora de comer como para cenar. 

Otra de nuestras Recetas Saludables de Carne que esperamos que la disfrutes junto con tu familia.

[egvyume]

5 alimentos que potencian tu energía y....

….bienestar emocional 💜 El otro día me encontré con una de mis “compis” de gimnasio. Eran más de las 20: ella salía de entrenar (porque no tenía otro momento) y yo de crear cositas para tí. Hablamos de todo un poco, ¿Y SABES QUÉ? Terminamos  coincidiendo que debemos encontrar momentos para nosotras, y a saber priorizarnos para llegar a un bienestar físico, pero principalmente emocional. Y…

[equilibriumnatural]

¿Sabías que los quesos blancos son más bajos en grasa y son aliados para mantener una ingesta de proteínas sin añadir grasas? Descubre una receta saludable y ligera de digerir con atún, queso, espinacas y pimienta. ¡Ideal para esta temporada de excesos!

[my-pdiet]

Celebremos el Día Mundial de la Pasta

¿Quién puede resistirse a un plato de pasta deliciosamente reconfortante? 🤤 El 25 de octubre es nuestro día para homenajear este tesoro culinario amado en todo el mundo. Desde los clásicos italianos hasta las creaciones únicas, la pasta nos lleva a un viaje lleno de sabor y versatilidad. 🌍🍽️

¿Sabías que la pasta tiene raíces antiguas en Roma y China? 🏛️ Pero hoy en día, ¡es una estrella culinaria en todas partes! Desde los espirales de fusilli hasta los largos espaguetis, ¡las opciones son infinitas! 😍✨

Pero espera, ¿es la pasta saludable? ¡Sí, absolutamente! 🌾 Opta por pastas de grano integral para esa dosis extra de fibra y nutrientes. 🌱🥦 ¡Las porciones son clave! Combina tu pasta con proteínas magras como pollo o pavo, y no olvides cargarla con un arcoíris de verduras vibrantes. 🍗🥗

En este Día Mundial de la Pasta, ¡sé creativo en la cocina! 🍴 Prueba una ensalada de pasta primaveral llena de colores brillantes 🌷🌈, o sumérgete en un mar de sabores con una pasta al curry exótica. 🍛🌶️ ¡Tu imaginación es el límite!

Así que toma tu tenedor y ¡sumérgete en un plato humeante de pasta felicidad! 🤗🍴 ¡Celebremos juntos este día lleno de sabor y alegría! 🥳🍝

https://www.my-pdiet.com/celebremos-el-dia-mundial-de-la-pasta/

[bedandblogfast]

Ensalada con aguacate

Kickstart your wellness journey with a delectable avocado salad that not only fuels your body with goodness but also elevates your spirit.

[orianabeatrizhp]

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Guia vegana para llevar una dieta nutritiva y sin carencias: https://www.nutricionbasadaenlaciencia.com/2023/01/guia-nutricional-vegana-para-dieta-nutritiva-nutricion-basada-en-la-ciencia.html

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Desayuno rico y saludable - Fritata d arroz moro (proteína Vitamina) - Maíz (Antioxidante Vitaminas) - Tómate (Vitamina A) - Zanahoria (Potasio Fósforo) - Cebolla (Fibra Vitaminas Minerales) - Lechuga (vitamina A, C, K, B1, B2 y B3) - Ají (vitamina C Potasio Magnesio Hierro) #comidasaludable #comidasaludables #comidasaludableyrica #comidasaludableynutritiva #saludable #alimentacionsaludable #comesano #nutricion #recetassaludables #comidasana #comersano #alimentacionconsciente #comidacasera #comidareal #recetassanas #comerbien #saludables #alimentacionsana #comersaludable #sanoyrico #nutritips #comidassaludables #comecomidareal #ensaladasricas #bajardepesosaludable #cambiosaludable #comidarecomendable #recetasyadelgazar #yoyostravel https://www.instagram.com/p/CpnDs-mLT5a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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5 TRUCAZOS profesionales que te ayudan a cambiar tus hábitos alimenticios🥘 progresivamente LO SÉ! Ésta info te será muy útil 🌟 Sigue leyendo y comienza a aplicarlos: 👇 . Cuando hablamos de mejorar hábitos nutricionales no basta con saber qué alimentos se deben consumir y cuáles no, ni en qué cantidad, ni en la forma como éstos deben ser preparados, pues éste concepto va mucho más allá, no se trata de hacer una dieta sin más. . Lógicamente el escoger bien los alimentos, consumir la cantidad apropiada y saber prepararlos, son factores importantes para, por ejemplo, lograr tu peso ideal, pero no son los únicos, y en este sentido los expertos han dado las pautas para que aprendamos lo que se debe hacer para alcanzar un bienestar pleno. No solo alimentándonos de manera sana, sino aprovechando los nutrientes al máximo al practicar los buenos hábitos. . Para ello debes seguir los siguientes 5 tips ✅ que te indico en el carrusel Desliza y no olvides dejar un gran like y guardar si te resulta útil este post. Si no te quieres perder más contenidos valiosos como este, sígueme en @merchecerodietas y entra en mi grupo gratuito, enlace en mi BIO #saludable #saludyvida #vivesano #vidasaludable #comidasana #nutricion #recetassaludables #vidasana #alimentacionsaludable #perdergrasa #salud #dietasaludable #saludybelleza #cuerposano #cuidatucuerpo #adelgazar #vidasanayactiva #recetas #cuerpoymente #cambiodehabitos #bienestarysalud #fitness #cocinasaludable #soysaludable #pierdepeso #hábitossaludables #snacksaludable #pequeñoscambios #actividadfisica #menteycuerposano (en Toledo y Madrid, España) https://www.instagram.com/p/CmbhtI4Kmy3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Haz tu propia tableta de chocolate 🤍 🍫 🤍

Blanco, por supuesto: al menos para mi que últimamente me gusta más el chocolate blanco que el clásico de toda la vida. Este chocolate solo lleva 2 ingredientes, 0 azúcar añadido y muchas ganas de disfrutarlo. Ingredientes: 100 gr de manteca de cacao en obleas 100 gr de la leche que prefieras, en mi caso, de coco Yo me lo comeré tal cual, pero si quieres puedes mezclar frutos secos o …

[santanadangie]

Receta del día #ArrozconSalmonete 📋 Ingredientes: - 2 dientes de ajo - 1 cebolla blanca gorda - 1 pimiento rojo - 1/2 lata de las grandes de tomate triturado - 300gr. de arroz - 1 litro de caldo de pescado - 12 lomos de Salmonete - 50cl vino blanco (rueda) - Sal, aceite, pimienta 1️⃣ Hacer sofrito. Dorar ajos, después la cebolla, después el pimiento rojo y que poche. Poner el tomate triturado y cuando se evapore el caldo, salpimentar y vino blanco. 2️⃣ Cuando este melosa la mezcla anadir el arroz y rehogar. Añadir 3/4 de caldo hirviendo e ir removiendo. Temperatura media. Añadir el resto del caldo 1/4 si vemos que necesitamos más 3️⃣ Cuando el arroz esté hecho añadir los salmonetes con la piel hacia arriba. Antes lo hemos frito por la parte de la piel en una sartén. Se termina de hacer con el arroz en reposo que se apaga el fuego. 👉 Es una comida muy rica y nutritiva y el salmonete lo podemos conseguir a muy buen precio. Espero que os sirva para cambiar un poco el #mimoseo de vuestro #hogar ☯️🐾😉 #SantanaDAngie #cocineando #recetas #comidareal #cocinando #recetassaludables #cocinar #comidacasera #cocinasaludable #cocinillas #comidasricas #recetassanas #recetasaludables #comidadeliciosa #comesano (en Spain) https://www.instagram.com/p/CkoJNwpIddb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[equilibriumnatural]

¿Sabías que los quesos blancos son más bajos en grasa y son aliados para mantener una ingesta de proteínas sin añadir grasas? Descubre una receta saludable y ligera de digerir con atún, queso, espinacas y pimienta. ¡Ideal para esta temporada de excesos!

[my-pdiet]

Kabsa: Un plato tradicional

¿Has probado alguna vez el Kabsa? 😋🍽️

Este plato tradicional de la cocina árabe es una deliciosa opción para aquellos que buscan algo sabroso y nutritivo.

🌯🥕 El Kabsa está lleno de proteínas 💪🍗, carbohidratos complejos 🍚🥔, fibra 🌾🥦, vitaminas 🌞🍊 y minerales esenciales ⚙️🧪.

Además, es fácil de preparar en casa con ingredientes simples como pollo 🍗, cordero 🐑, arroz 🍚, cebolla 🧅, ajo 🧄 y una mezcla de especias tradicionales 🌶️🍃.

¡Asegúrate de probar este plato increíblemente sabroso que te dejará satisfecho y lleno de energía! 💥👌

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