#Humanperformance

[jasongilbertyt]

Healing is a journey that requires both patience and trust.

Healing is a journey that requires both patience and trust. https://www.youtube.com/watch?v=Fc783NMRUNY When you nourish your body with what it truly needs and protect it from what it doesn’t, it begins to heal naturally. Remember, the same factors that took years to create discomfort may take time to reverse. While you might notice quick relief in your symptoms, deep, lasting healing unfolds gradually. Give your body (and the health professionals working with you) the time it needs to thrive. #healing via Jason Gilbert https://www.youtube.com/channel/UCw_tok-l8d7XvfpuDoNTMhg February 19, 2025 at 10:55AM

[amirmohammadzobeydi]

I’m happy to share that I’ve obtained a new certification: Physical Fitness Specialist Certification (PFS) from Iran Sport For All Federation! I've achieved my Physical Fitness Coaching Certification with a perfect score of 20 out of 20! Ready to help others hit their physical fitness goals and stay motivated. Let’s connect and elevate our physical fitness journeys together! 💪🏆

[ronnansink-blog]

Masaharu Naruse, breaking the world record for race walking! The fastest Taikiken walking technique? We have great memories of our daily training in the dunes around my hometown of Zandvoort. We did a kind of endurance training consisting of shadowboxing and low-speed walking, up and down the dunes. At Kallenbach's Shinbuken dojo, we often joked, technique lives in the city, but real strength lives in the dunes. Sometimes, when you see old videos of Taikiken master Kennichi Sawai doing stepping exercises, it looks like he is practicing race walking ;-) :-) That is why the Taikiken Pages like to pay tribute to the real master of race walking! Masaharu Naruse has officially broken the world record in race walking, astonishing both fans and fellow athletes with a groundbreaking performance that pushes the boundaries of human speed and endurance in this often underestimated sport. Naruse's achievement not only spotlights the physical demands and technical precision of race walking but also invites curiosity into the intriguing question: What exactly is the fastest walking technique? Race walking, unlike regular walking, has specific rules that athletes must strictly adhere to—one foot must always appear to be in contact with the ground, and the supporting leg must straighten from the point of contact with the ground and remain straightened until the body passes over it. Naruse's victory comes from mastering these nuances with exceptional efficiency, enabling him to cover distances at speeds that challenge even seasoned runners. The fastest walking technique involves a meticulous combination of hip rotation, precise foot placement, and strategic arm movement. Athletes like Naruse maintain a rapid cadence while minimizing vertical movement to maximize forward momentum. By optimizing stride length and frequency without breaking the stringent walking rules, Naruse was able to significantly reduce energy expenditure per stride, ultimately achieving greater speed and endurance. Naruse's world-record performance provides invaluable insights for aspiring athletes looking to excel in race walking, emphasizing disciplined technique and relentless practice. His method highlights the importance of strength training, flexibility, and biomechanical optimization, proving that when combined, these elements can produce extraordinary results. As Masaharu Naruse cements his name in sports history, the attention turns to future athletes who may be inspired by his extraordinary example. Naruse hasn't just broken a record; he's elevated the art and science of race walking to new heights, setting a standard that could redefine the future of the sport.

[neuroscientistsawards]

The Rise and Fall of Cognitive Skills #neuroscience #brainresearch #scie...

_"The Rise and Fall of Cognitive Skills" explores the natural progression of human cognitive abilities over time, examining factors that enhance or diminish these skills. It delves into the critical periods of brain development, the impact of lifestyle choices on mental acuity, and the role of aging in cognitive decline. The book or article offers insights into how we can optimize our mental faculties and slow down the decline, with a focus on brain plasticity, memory retention, and problem-solving abilities. 

#CognitiveSkills #BrainDevelopment #Neuroscience #CognitiveDecline #MentalHealth #BrainAging #Memory #Neuroplasticity #HumanPerformance #CognitiveFunction #LifelongLearning #BrainOptimization ________________________________________________________________________________________________________________

 MoreInfo: websiten link: https://neuroscientists.net/

 contact: supportteam@neuroscientists.net 

nomination link: https://neuroscientists.net/award-nomination/?ecategory=Awards&rcategory=Awardee ________________________________________________________________________________________________________________ 

socialmedia:

Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZ9RPAjr0vKVJ91LUi4o4ig

Twitter: https://x.com/ScientistsNeuro

 Pininterest: https://in.pinterest.com/neuroscientistsawards/ 

Linked in: https://www.linkedin.com/feed/ 

Instagram link: https://www.instagram.com/laramaria3040/

 blogger: https://www.blogger.com/blog/posts/421772376216679979

[dibtagroup]

Why Is Corporate Learning So Crucial?

There's a lot of talk about corporate learning these days. Many large corporations have entire departments dedicated to employee training. Many people, especially those who have graduated from high school, may ask why studying is so vital. They may believe that it is a waste of their time and money. It is, nonetheless, quite significant. Here are some of the reasons why learning is critical in every business.

Employees that have been properly trained are more productive. Your employees must understand how to conduct their duties properly.

Employees that have received further training are frequently more adept at providing excellent customer service. If you want to provide outstanding customer service, make sure your employees are well-versed in the subject.

You want your personnel to be up to date on industry trends. They must be aware of current events and be able to keep current, especially in fields that change often.

Employees who have been instructed feel important. They are frequently happier in their jobs. They will typically stay at their positions for longer periods since they understand how vital they are to the organization.

Employees will recognize that there is room for progress in your organization if they are aware that continuous education is available. This motivates people to work harder to meet higher standards and get a higher salary and position within your organization.

Continuing education for employees is a benefit that can be considered as such. It could be a factor in someone's decision to pursue one employment over another.

Corporate learning can be the focus of entire departments. You want your personnel to be well-trained so they can perform their duties effectively. You also want satisfied staff who will stay with your firm for a long time. You want them to believe that they are important.

Even in a corporate setting, eLearning is growing more popular. It can be a very practical and cost-effective method of training your employees.

[paolo245]

Lorenzo 2 cat #ciclismo #podio #paololazzarin #tritasenonvuoiesseretritato #humanperformance https://www.instagram.com/p/CqU-AjyodNB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[oryortega]

Breath retention work (hold on the inhale) can have massive impacts on many and all aspects of our mechanics, physiology, and state (psychology meets behavior). If you deal with anxiety and a lot of chatter or noise there is a place where when we take a stress response and add meditation to it (holding of the breath is a stress response) you can begin to learn a lot. At first (beginner), simply observe the thoughts prior to the urge (NOT STRONG URGE) to breathe again. Learn to be okay without the need to breathe. Learn to separate need vs thought through this process. There is nothing wrong with thinking you need to breathe very early, but what were the other thoughts? You’ll have 7 days a week to play with this and learn. Swipe Right for more advanced ways of applying this. These are simple protocols we use to remove time and the idea of needing to improve, vs allowing to adapt. Enjoy the time learning what happens when you don’t need to breathe. How quiet can you get? 👇🏼 . . . . #brigalife #shift #stress #adaptation #N=1 #suffocationfalsealarm #breathe #knowyourshift #natURe #co2tolerance #co2 #oxygen #physiology #psychology #biology #mouthwideshut #breathing #humanperformance (en Panama City, Panama) https://www.instagram.com/p/Cn59p6EtmJK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[treefifeniner]

EN UZUN SÜRELİ UÇUŞ REKORU

Çoğu zaman, uzun süreli uçuşları düşündüğümüzde, ilk düşüncemiz askeri operasyonlara gider. Yüksek eğitimli mürettebata sahip büyük uçaklar, uzun süreler boyunca havada kalmak için havadan havaya yakıt ikmali kullanarak uzun süre uçmaktadır.

Ancak, en uzun süreli uçuşların çoğu tamamen sivil operasyonlar olarak gerçekleştirilmiştir. Bunların en uzunu, en alçakgönüllü uçak olan Cessna 172 tarafından gerçekleştirildi. Aralık 1958'den Şubat 1959'a kadar hava kalan Bob Timm ve John Cook, tarih yazmak için çıktıkları bu yola istediklerini alarak son verdiler. İkili tam 64 gün 22 saat 19 dakika havada kalarak bugüne kadarki en uzun süre uçuş rekorunu kırdı.

Havacılık mühendisliği dünyasında sınırları zorlamak veya yeni bir çığır açmak için böyle bir çabanın üstlenilmesi beklenebilir. Ancak gerçek şu ki Bob Timm, Las Vegas'taki Hacienda kumarhanesinde çalışan bir slot makinesi tamircisi ve eski bombardıman uçağı pilotuydu. İşletme sahibi Doc Bailey her zaman promosyon fikirlerinin peşindeydi ve Timm patronuna kumarhanenin markasını taşıyan bir uçakta rekor denemenin iyi bir yol olacağını söyledi. Bailey bu fikri destekledi ve proje için 100.000 Amerikan Doları taahhüt etti.

Uçağı gösteriye hazırlamak için yapılan değişiklikler yılın en iyi bölümünü oluşturdu. Cessna, gerektiğinde ana kanat tanklarına yakıt aktarabilen bir elektrikli pompayla eşleştirilmiş 95 galonluk bir göbek tankıyla donatıldı. Ayrıca motor çalışırken motor yağının ve filtrelerin değiştirilmesine izin verecek özel tesisat da eklendi.

İç kısım çıkarıldı ve standart yardımcı pilot kapısı da kaldırıldı, bunun yerine katlanır stil akordeon kapısı kullanıldı. Ayrıca, yardımcı pilotun uçağın yanından uzatılabilecek bir platform da kuruldu. Bu, yardımcı pilotun önemli yakıt ikmali operasyonları sırasında hareket etmesi için ek alan sağladı.

Yakıt ikmali, genellikle günde iki kez, düz bir yolda uçağı takip edecek bir yakıt kamyonuna bir vinç aracılığıyla bir kanca indirilerek gerçekleştirildi. Vinç daha sonra kamyondan bir yakıt hortumu çekecek ve bu hortum yaklaşık üç dakika içinde ana depoyu doldurmak için kullanılacaktı. Aynı sistem, tıraş ve banyo için yiyecek, yağ, havlu ve su gibi diğer malzemeleri düzenli olarak çekmek için kullanıldı.

İlk girişimler sorunlarla karşılaştı. Uçağa, baş teknisyen Irv Kuenzi'nin protestolarına rağmen, Timm'in ısrarıyla bir alkol enjeksiyon sistemiyle donatılmış Continental Motors Corp.'dan yepyeni bir motor takıldı. Amaç, uzun süreli uçuş boyunca karbon birikimini azaltmaktı, ancak motor, üçüncü denemeyi kısıtlayan yanmış egzoz valflerine maruz kaldı. İlk üç uçuştan sonra uçak hiçbir zaman havada 17 günden fazla kalmamıştı.

Başka engeller de çıktı. Timm yardımcı pilotuyla iyi geçinmiyordu ve pilotlar Jim Heth ve Bill Burkhart kendi rekorlarını yeni kırmışlardı. İkili, 21 Eylül 1958'de iniş yaparak tam 50 gün boyunca kendi Cessna 172'lerini uçurmayı başarmıştı. Değişikliklere ihtiyaç olduğu açıktı.

Bir sonraki denemede Kuenzi, uçağın 450 saatlik çalışma süresi olan orijinal motorunu yeniden kurdu. Alkol enjeksiyon sistemi, alkolü motora zarar vermeden denize fışkırtmak için sessizce değiştirildi. Orijinal yardımcı pilot görevden alındı ve onun yerine pilot ve uçak tamircisi olan 33 yaşındaki John Wayne Cook'a iş verildi.

Uçak 4 Aralık 1958'de saat 15:52'de McCarran Field, Las Vegas'tan bir kez daha havalandı. Kaydı izleyen yetkililer, uçağın deneme sırasında herhangi bir gizli iniş yapmadığından emin olmak için bir gösterge olarak lastiklere beyaz boya koyarak, üstü açılır bir Ford Thunderbird'le uçağı pistte takip etti.

65 güne yakın uçuş boyunca, uçağa 128 defadan fazla yakıt ikmali yapıldı. Bu durum ve uçağı uçurma işi Timm ve Cook'u epey meşgul etti. Boş kalan süre çizgi roman okumak ve zaman geçirmek için aşağılarında kalan yollardaki arabaları saymak gibi basit oyunlar yapmakla geçiyordu.

İkili için taze yemekler Hacienda'da şefler tarafından pişirildi, ancak yiyeceklerin uçağa aktarılabilmesi için termos kaplara sığması için doğranmış olması gerekiyordu. Banyo işleri katlanır kamp tuvaleti ve plastik torbalarla yapıldı ve daha sonra çölün ıssız bölgelerine bırakıldı.

Uzun uçuş beklendiği gibi sorunsuz değildi. 12 Ocak 1959'da bir olay, Timm'in yardımcı pilotların kapısının dışındaki platformda banyo yaparken yakalandığını gördü. Kontrollerde Cook varken, pilot, platformun uzatılmasıyla uçağın karşılarındaki tepeyi geçemeyeceğini fark etti ve Timm'e hızla onu çekmesi için bağırdı. Bildirildiğine göre Timm, diş fırçası hala ağzındayken platformla çıplak şekilde güreşti ve tepeden kaçınmayı tam zamanında başardı. Korku, ikiliyi banyo aktivitelerini daha güvenli alanlar üzerinde uçtukları zamanlar için yeniden planlamaya itti.

Uzun uçuş saatleri, yüksek iş yükü ve yetersiz uyku zamanla mürettebatı yıpratmaya başladı. 9 Ocak günü saat 02:55 civarında Timm, 4 saatlik vardiyasının bitiminden birkaç dakika önce Blythe, California üzerinde uçarken uyuyakaldı. Cook uyumaya devam ederken, Timm sonunda saat 4'te uyandı. Uçak bir saatten fazla Mitchell otomatik pilotuyla havada tutulmuştu. Uçuştan sonra bir muhabire konuşan Timm, "Olanları John'a asla söylemeyeceğime dair kendime bir yemin ettim." dedi.

Zamanla, ekipman arızaları birikmeye başladı. Bir jeneratör arızası, kanat tanklarına yakıt transferinin bir el pompası kullanılarak yapılması gerektiği anlamına geliyordu. Diğer arızalar, otomatik pilotu, çeşitli lambaları, takometreyi, ayrıca göbek deposunun yakıt göstergesini ve önemli vinci devre dışı bıraktı. Motorun bin saatin üzerinde sürekli çalışmasıyla, karbon birikimi motor gücünü de düşürmeye başlatmıştı ve yakıt depoları doluyken uçağın tırmanmasını zorlaştırıyordu.

7 Şubat 1959'da uçak sonunda McCarran Field'a indi. Yolculuğu boyunca 150.000 milden fazla yol kat eden cesur Cessna'dan, pilotların uzayan macerasından sonra tahmin edilenden fazla aşındığı için uçaktan çıkışları için yardım talebi verilmişti.

Daha sonra Cook hayatına pilot olarak devam ederken, Timm kumarhanedeki slot makinelerinde çalışmaya devam etti. Uçağa gelince, rekor uçuştan sonra iki yıl boyunca Hacienda'da gösterildi. Daha sonra, Timm'in oğlu Steve onu bulup 1980'lerin sonlarında Vegas'a geri getirmeden önce, birkaç yıl Kanada'da yeni sahibine gitti. Uçak şimdi, gelen yolcular için bagaj talep alanının üzerinde, McCarran Uluslararası Havalimanı'nda asılı duruyor.

Uçuş, hem makine hem de insan için harika bir dayanıklılık örneği olarak hizmet ediyor. 1950'lerden kalma küçük bir uçak motorunu 1500 sürekli saat çalıştırmak dikkat çekicidir. Benzer şekilde, böylesine kapalı bir alanda sürekli gürültüyle iki aydan fazla yaşamak müthiş bir başarı. Rekorun henüz kırılmamış olmasının nedeni de bu olabilir.

Dünya ordularının kaynaklarıyla, daha büyük bir bombardıman uçağı veya nakliye uçağı üzerinde çok daha rahat bir rekor denemesinin yapılabileceği hayal edilebilir. Daha fazla mürettebat ve hareket etmek için daha fazla alanla, işin bu kadar zahmetli olması gerekmez. Ancak, 1950'lerde küçük bir Cessna'nın böylesine büyük bir rekora ulaşabildiği göz önüne alındığında, daha ileri giderek kanıtlamak için belki de çok az şey vardır!

[drivenhumanperformance]

The Pyramid of Human performance

The Pyramid of Human Performance 

( 5 layers to the realest you )

1. Foundational body awareness. 

      A) Mobility & Activation

      B) Lower/upper/core basics 

      C) Intro to movement patterns & conditioning systems 

Outlook: The first thing we are aiming to do is find unity with the brain and body at this moment in time. With that perspective we revisit basic fundamental movement that often gets lost in daily life & becomes the root to almost all nags and pains. This digestion of information phase is concluded with a clear outline of how simple strength & conditioning is. 

2. Strength & conditioning program.    

      A) Full body strength training 

      B) Aerobic base building

Outlook: A successful strength & conditioning program is built on the foundation of body awareness. When this program begins there is a clear outline of commitment to progression. The brain begins to build a relationship with the body and your central nervous system begins to build chemistry with this commitment and the mental shift has happened. Momentum is now on your side. The impact that efficient physical movement has on mental health is the natural limitless pill. 

3. Nutrition to fuel the life you want                  

    A) Feeling our food                            

    B) Reducing toxic substances 

    C) Gut health           

  Outlook: At this phase we are starting to build a relationship with our gut & intuition. So inevitably we start to seek food that is in union to the lifestyle we are living. Here we take on the understanding that food is medicine & ultimately we are simply trying to stay in balance of one macro scale. The body's PH balance of alkalyn & acidity. With that awareness and know-how, we are now in control of our health internally. 

4. Habits     ( VA = Value added) NVA = Non Value Added )                           

    A)  Awareness & understanding       

    B)  Replacing NVA with VA                    

    C) Making VA habits easy & rewarding            

Outlook: The journey to the greatest version of one self must begin physically, because it is all we currently have to compare & measure success thus far. However the journey inevitably has to go inward once we accept the responsibility of our own experience of life. Only with good food and consistent movement in our lives can we truly see, vulvurably discuss & consciously change our habits that are controlling our lives. 

5. Moving into 5D.  

     A) Striping down the 3D bullshit                                    

     B) Awareness to universal energy & laws 

     C) Creating the catalog                                       

     D) Using your skills & passion to help 

Outlook: Moving into this deeper dimension of life can be both emotional while very rewarding. A lot of times we can experience the collapse of current belief structures which can be overwhelming. However, moving towards this deeper perspective of our time here brings an unmeasurable amount of gratitude & simplicity to our life. In this phase we throw away limiting beliefs & the world is now a catalog for you to pick what you would like with the awareness of your eternal job. Simply using your skills, resources & passions to help & connect with others.   

Last Words: 

The outcome from this hard work is the luxury of having built a sacred place to call home while in this physical body. 

Writing by Jordan Cote 

11/1/2021

[jasongilbertyt]

Hack your walks..

Hack your walks.. https://www.youtube.com/watch?v=rt4ytRjC-xU Walk smarter! #biohack #multitask via Jason Gilbert https://www.youtube.com/channel/UCw_tok-l8d7XvfpuDoNTMhg February 17, 2025 at 11:00AM

[amirmohammadzobeydi]

🌟 Proud to share my journey and accomplishments! 🌟

My name is Amir Mohammad Zobeydi, born on January 18, 1998. I am a passionate researcher and sports scientist, specializing in Exercise Physiology. Recently, I completed my Master's degree in Applied Exercise Physiology from the University of Tehran with an impressive A+ GPA in November 2023. I was honored to be the top-ranked candidate (Rank 1) in the national entrance exam for Master's programs and began my studies at the University of Tehran in 2021.

I also hold a Bachelor's degree in Sports Sciences from the University of Arak. Alongside my academic achievements, I am a Certified Strength and Conditioning Coach accredited by the Iran Olympic Academy, with coaching certifications in Strength Training, Physical Fitness, and Volleyball. I have had the privilege of serving as the Strength and Conditioning Coach for the Keyhan Motor Central Volleyball Team, enhancing team performance with carefully designed training programs. My experience as a professional volleyball player enriches both my coaching and research work.

My research interests include Clinical Exercise Physiology, Sports Nutrition and Supplements, High-Intensity Interval Training (HIIT), Sports Medicine, Neuroscience, and Strength and Conditioning.

Affiliation: Department of Exercise Physiology, Faculty of Sports Sciences and Health, University of Tehran, Tehran, Iran.

Excited for what the future holds and ready to take on new challenges! 🚀✨

[edgarmills]

View this post on Instagram

A post shared by Robert "Edgar" Mills (@ospreyshootingsolutions)

More Dynamic Pistol goodness with @jsaldana92 Check out our upcoming course. Tomorrow, 30 OCT is our Dynamic Pistol course. Got space for two more. https://ospreyshootingsolutions.com/ #georgiastateuniversity #humanperformance #firearmsafety #tacticaltraining #concealedcarry #romebraves #romega #romepolicedepartment #romefiredepartment #atlantabraves #atlantagunowner #atlanta #chattanooga #romegunandpawn #countrysportsman #livefireweaponsandrange #governorsgunclub #blackgunsmatter #2ndamendment #pinkpistols #armedcitizen #womenwithguns (at Rome, Georgia) https://www.instagram.com/p/CVngL0ajtxz/?utm_medium=tumblr

[rafaelroxas]

Successful individuals are for all time looking for a chance to help others. I ask this question everyday if I am being helpful enough, are you? #success #goodvibes #positivity #manifestdestiny #mindfulness #awareness #helpothers #manifestation #mindset #instagood #lifelessons #goals #entrepreneur #entrepreneurlife #entrepreneurship #startup #hustle #humanperformance #kindness (at Al Bastakiya)

[assignmentwork507]

#stanforduniversity #stanford #stanfordmedicine #subject #schoolassignment #schoolofearth #energy #enviornment #schoolofeducation #schoolofengeneering #lawschool #schoolofmedicine #health #humanperformance (at Stanford University) https://www.instagram.com/p/CTF6I3XsXvh/?utm_medium=tumblr

[humanengineers]

TEDxPortsmouth - Dr. Alan Watkins - Being Brilliant Every Single Day (Part 1) Source | YouTube | TEDx Talks Alan is the founder and CEO of Complete Coherence Ltd. He is recognised as an international expert on leadership and human performance. He has researched and published widely on both subjects for over 18 years. He is currently an Honorary Senior Lecturer in Neuroscience and Psychological Medicine at Imperial College, London as well as an Affiliate Professor of Leadership at the European School of Management, London. He originally qualified as a physician, has a first class degree in psychology and a PhD in immunology https://human-engineers.com/wp-content/uploads/2020/02/HR-V2-24.jpg https://human-engineers.com/tedxportsmouth-dr-alan-watkins-being-brilliant-every-single-day-part-1/?feed_id=10971&_unique_id=60f17023bc560 https://human-engineers.com/tedxportsmouth-dr-alan-watkins-being-brilliant-every-single-day-part-1/?feed_id=10971&_unique_id=60f17023bc560

[paolo245]

Gregory 2 cat #mtb #podio #humanperformance #paololazzarin #tritasenonvuoiesseretritato https://www.instagram.com/p/CoUTVRYLXmi/?igshid=NGJjMDIxMWI=