#Procrastinadores

[metodo-lean]

Alguna vez te has sentido abrumado por la cantidad de tareas pendientes en tu lista? ¿Te has encontrado posponiendo continuamente tareas importantes? ¡No te preocupes más! En nuestro artículo "Dejar de procrastinar con el Método Lean, la Solución Definitiva" encontrarás consejos prácticos y eficaces para superar la procrastinación y aumentar tu productividad. Descubre cómo aplicar el Método Lean para lograr más en menos tiempo en cualquier área de tu vida. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu vida!

[entropiasgift]

Yo tendría que estar haciendo algo... ¡Pero mirad!

[perrosasilvestrados]

imagínate ser perfeccionista y flojo

[seungrunge]

DEIXEMOS COMO ESTÁ, A MÁGUA É A PIOR DAS INFELICIDADES E SOU PROCRASTINADOR, PREFIRO UMA DOR CONHECIDA.

[stephandepaula]

A minha mente entorpeceu

E cada pensamento meu se perdeu

Cada palavra não dita se calou

Ou talvez transbordou

Não saberia diferenciar

E aprendi a me deixar levar

Meu corpo me encanta envenenar

Agora aquelas vozes vão se calar

Meu hobby favorito se tornou

Se não fosse tão fácil

Mesmo que fosse difícil

Eu faria!

Eu faria?

Já não vejo alternativa

Para onde mais isso levaria minha mente?

A noite é a única estação do ano

Sinto que vendo-me do futuro

Eu estaria com raiva.

O que estou fazendo?

Eu não merecia tantas cicatrizes

Como uma pessoa que não faz nada

Eu mereço sofrer tanto?

Eu me pergunto

Vendo-me como um procrastinador

Doei todo o amor e só restou a dor

[patitas-de-elefante]

112

Físicamente de estatura poquitito mayor al promedio, pelo castaño oscuro, ojos cafés, media entraíta en carne pero tupenda🧚‍♀️.

Comportamiento procrastinador, burlón, quejón, tristón y algo simpaticón. 🤢

[archivedcrystalpriince]

Onde: Salão Principal

Status : Starer aberto para quem quiser responder !

Procrastinador profissional — era assim que Caelan Crystal deveria ser conhecido.  Não pelo Magibol, nem pelas lutas, ou até mesmo sua família. Ele devia ser famoso por conseguir gastar seu tempo com qualquer coisa que não fosse fazendo suas tarefas. A mesa estava cheia de livros e papéis em completa desordem. Ele estava tentando se focar em terminar seus deveres atrasados, mas a vontade de conversar era tão grande que assim que pegou um livro de sua aula de história da magia, não pôde conter o impulso de se virar para a pessoa ao seu lado. “Então, onde você acha que a professora Darling realmente está?” Ele questionou, deixando o livro de lado para pegar um biscoito que estava na mesa. “Digo, sei que o anúncio dizia que ela está na Inglaterra, mas… será que só eu não comprei muito essa ideia? Sei lá, achei um pouquinho estranho.”

[darkfairy9622]

Ser hedonista los fines de semana y procrastinador los días laborables es de los patrones más autodestructivo para el éxito personal.

[lif8]

Foda-se a motivação, o que você precisa é disciplina

Para fazer qualquer coisa, há basicamente duas formas de se colocar numa situação em que aquilo efetivamente vai ser feito.

A primeira opção, mais popular e devastadoramente errônea, é tentar se automotivar.

A segunda, uma escolha um tanto impopular e completamente correta, é cultivar a disciplina.

Trata-se de uma daquelas situações onde adotar uma perspectiva diversa redunda em resultados superiores imediatamente. Poucos usos do termo “mudança de paradigma” são realmente legítimos, mas aqui temos um deles. É como acender a lâmpada em cima da cabeça.

Qual é a diferença?

A motivação, falando de modo geral, opera sob a presunção errônea de que é necessário um estado mental ou emocional particular para que uma tarefa seja realizada.

Isso está completamente invertido.

A disciplina, em vez disso, separa o funcionamento externo dos sentimentos e mudanças de humor, e assim ironicamente, ao melhorar as emoções de modo consistente, evita o problema.

As implicações disso são enormes.

Levar as tarefas a cabo efetivamente causa os estados interiores que procrastinadores crônicos acreditam que precisam para iniciar as tarefas em primeiro lugar.

Colocando de forma mais simples, não se deve esperar até se estar em boa forma para começar a treinar. Treina-se para se chegar à boa forma.

Quando a ação se condiciona pelas emoções, esperar um estado de humor ideal se torna uma forma particularmente insidiosa de procrastinação. Conheço isso muito bem, e gostaria que alguém tivesse me apontado isso vinte, quinze ou dez anos antes de eu acabar aprendendo a diferença ralando na vida.

Quem espera até ter vontade de fazer as coisas para fazê-las, está fodido. É exatamente disso que surge o temido círculo vicioso de procrastinação.

                        O ciclo da procrastinação

Mais tarde eu faço! -> Droga, não tô fazendo nada. -> Talvez eu deva considerar começar essa tarefa... -> ... mas não estou disposto o suficiente para fazê-la bem. (repete)

A essência de correr atrás da motivação é a insistência na fantasia infantil de que só devemos fazer as coisas que estamos a fim de fazer. O problema então se coloca da seguinte forma: “Como eu chego ao ponto de estar a fim de fazer o que eu racionalmente decidi fazer?” Isso é ruim demais.

A pergunta certa seria “Como deixo meu humor de lado e faço as coisas que conscientemente quero fazer, sem frescura?”

O ponto é cortar a ligação entre os sentimentos e as ações, e fazer a coisa de qualquer jeito. Você vai se sentir bem, energético e excitado depois de agir.

A motivação inverte tudo isso. Estou 100% convencido de que esta perspectiva defeituosa é o principal motor da epidemia de “sentar de cuecas jogando videogame e batendo punheta” que atualmente ataca os países desenvolvidos.

Também há problemas psicológicos na dependência da motivação.

A vida e o mundo reais algumas vezes exigem que se faça coisas com que ninguém em sã consciência conseguiria se entusiasmar, e assim a “motivação” se depara com o obstáculo insuperável de tentar produzir entusiasmo por aquilo que objetivamente jamais o mereceria. Fora a preguiça, a única solução é acabar com a sanidade das pessoas. Esse é um dilema horrível, e felizmente falacioso.

Tentar martelar o entusiasmo por atividades fundamentalmente chatas e miseráveis é literalmente uma forma de automutilação psicológica deliberada, uma insanidade voluntária: “GOSTO TANTO DESSAS PLANILHAS, MAL POSSO ESPERAR PARA PREENCHER A EQUAÇÃO PARA O VALOR FUTURO DA ANUIDADE, AMO TAAAAANTO MEU TRABALHO!”

Não considero episódios autoinfligidos de hipomania os melhores impulsionadores da atividade humana. É inevitável que ocorra algum tipo de compensação tímica com episódios de depressão, uma vez que o cérebro humano não tolera o abuso por tempo indetermiando. Estão presentes travas e válvulas de segurança. Ocorrem ressacas hormonais.

A pior coisa que pode acontecer é ser bem sucedido na coisa errada – temporariamente. Um cenário muito superior é reter a sanidade, o que infelizmente tende a ser confundido com fracasso moral: “Eu ainda não amo meu trabalho fútil de tirar um papel daqui e colocar ali, devo estar fazendo algo errado.” “Ainda prefiro comer bolo, e não brócolis, e assim não consigo perder peso, talvez eu seja fraco mesmo.” “Eu devia comprar outro livro sobre motivação.” Besteira. O erro crucial aqui é encarar essas questões em termos de presença ou ausência de motivação. A resposta é a disciplina, não a motivação.

Há outro problema prático com a motivação. Tem validade restrita, precisa ser constantemente revigorada.

A motivação é como dar corda manualmente numa manivela pesada para através disso obter uma grande força instantânea. No melhor dos casos, ela armazena e converte a energia para uma finalidade particular. Há situações onde ela é a atitude correta, exceções em que ficar superanimado e armazenar um montão de energia mental de antemão é o melhor a fazer. Corridas olímpicas ou fugas de prisões seriam casos assim. Mas fora esses casos limítrofes, ela é uma base terrível para o funcionamento regular cotidiano, e para qualquer coisa que exija resultados consistentes em longo prazo.

Em contraste a isso, a disciplina é como uma máquina que uma vez colocada em funcionamento, na verdade passa a fornecer energia ao sistema.

A produtividade não exige nenhum estado mental. Para resultados consistentes em longo prazo, a disciplina supera em muito a motivação, de fato a disciplina acaba correndo ao redor, humilhando a motivação.

Em resumo, a motivação é tentar encontrar aquela vontade de fazer as coisas. Disciplina é fazer mesmo se não se tem vontade.

Você se sente bem depois.

A disciplina, enfim, é um sistema que funciona, já a motivação é semelhante aos objetivos em si. Há uma simetria. A disciplina mais ou menos se autoperpetua e é constante, já a motivação é uma coisa meio aos solavancos.

Como se cultiva disciplina? Construindo hábitos – começando com coisas bem pequenas, com que se consegue lidar, coisas até mesmo microscópicas, e assim ganhando impulso, reinveste-se nela em mudanças cada vez maiores na rotina, dessa forma construindo um círculo virtuoso de retroalimentação positiva.

A motivação é uma atitude contraproducente. O que conta é a disciplina.

* * *

Nota: Este texto foi originalmente publicado no Wisdomination.com.

http://www.wisdomination.com/screw-motivation-what-you-need-is-discipline/

[pintocoisas]

"Deadline", 2023, guache sobre papel, 21,0 x 29,7 cm.

. . . . . Força para todos (nós) procrastinadores.

[twirushlova]

Estoy tan cansada mentalmente y con tan poca motivación que ya incluso el gen procrastinador ya no me hace hacer las cosas. 🥺😭😭😭

HELP!!!!!

[passano]

Não é surpresa contar com a presença de EZIO TOMMASO PASSANO no Instituto de Rosis esse ano! Todos sabem que ele é um DUQUE, vindo da ITÁLIA, porque aqui as fofocas correm rápido. Ouvi dizer que apesar de seus 25 anos, ele pode ser bastante PROCRASTINADOR quando está de mau humor, mas sua BONDADE compensa. Além disso, se parece muito com uma celebridade do Antigo Mundo chamada LOGAN LERMAN. Você não acha?

gênero. cis masculino. signo. Aquário. alinhamento. caótico neutro. sexualidade. bissexual.

✘ WANTED CONNECTIONS (em breve)

    Sua capacidade de leitura foi desenvolvida cedo, muito cedo, facilitando assim a vida dos seus professores. E quem melhor do que ensinar um possível herdeiro do que os criadores das tecnologias mais avançadas que dominavam seu território? Talvez fosse antiético ensinar uma criança códigos que poderiam destruir a tecnologia de outros países, talvez fosse perigoso incentivar o pequeno a construir protótipos de armas altamente tecnológicas… tantos talvez que seus pais realmente não se importavam. O importante era Ezio aprender a manipular a tecnologia para seu bel prazer e desejo. 

    Mas foi a área da Inteligência Artificial que realmente prendeu a atenção da criança. Os códigos ensinados foram adulterados em segredo, ou pelo menos a mente fértil do piccola spia, como seu pai o chamava, gostava de achar que estava sendo sorrateiro. Tais códigos foram utilizados para modificar a IA que já era conhecida no país, mas que, ao ver do pequeno Passano, era ainda muito rudimentar. Ele era ambicioso, queria algo maior. Em seus oito primeiros anos no Instituto, dedicou seus momentos livres para construir o que ele chama hoje de S.U.S.P.I., e se orgulha do aprendizado de sua IA que a cada dia lhe surpreende mais. Infelizmente talvez tenha uma certa parcela de culpa em engajar o apelido que sua nação tanto odeia, afinal. Mas é com a ajuda dela que Ezio está cada vez mais empenhado em produzir tecnologia de energia limpa e sustentável, tendo deixado um pouco de lado a área de invasões de sistemas, afinal, já tem muita gente em seu país atentos a essa parte. 

    Isso não quer dizer que Ezio tenha largado de vez suas raízes, nunca poderia, já que cresceu fazendo uso de tais privilégios, onde era fácil persuadir as pessoas a realizarem seus desejos pois com poucos minutos poderia ter acesso a todas as informações que desejasse esconder. Seu alinhamento moral, portanto, é Caótico e Neutro. Prezando seu sucesso pessoal e liberdade de ações independente das consequências. 

    Enxerga os Veneficus como criaturas que podem ajudar bastante no crescimento de um país, mas que também, se não controlados, podem destruir com facilidade um reinado. Apesar de odiar a forma como os líderes mantém essa espécie em uma espécie de escravidão por causa da fraqueza deles, acredita que é um mal necessário. Não apoia, no entanto, a violência contra os tais, existem muitas maneiras de dominar uma raça, ainda mais na realidade que vivem com uma tecnologia tão avançada e com métodos de manipulação de massa tão eficazes. 

 - Ordem de nascimento: Segundo filho.

AULAS OPTATIVAS E EXTRACURRICULARES

Aulas optativas: Condicionamento Físico e Noções de Engenharia. 

Extracurriculares: Desenho e Pintura e Artes Marciais.

[thejusticereborn]

Don e Dawn feliz aniversário pra vocês!

Dawn: Ah, obrigada por se lembrar do nosso aniversário. Desculpe a demora em responder, é meio vergonhoso ter passado tanto tempo assim. Mas ainda é outubro então acho que ainda é válido. Mesmo assim, valeu. Estou muito envergonhada de não ter visto essa pergunta antes.

Don: Faz mais de dez dias. Então, eu acho que não dá para te perdoar não, irmãzinha. Que coisa feia deixar nossos fãs no vácuo desse jeito. Tipo, que sofro de atraso crônico já é esperado... Mas você? A senhorita pontualidade? Tá ruim mesmo hein. Mas voltando ao que interessa. Valeu por se lembrarem do nosso aniversário. Não respondi antes porque sou um procrastinador semiprofissional. Agora estou aqui, expondo os meus agradecimentos em atraso. Obrigado.

[deepsixfanfic]

Vocês são mais procrastinadores ou são bem produtivo todos os dias?

Scott: Acho que depende muito do dia, ou da pessoa. Eu sou muito procrastinador, mas a maioria tá sempre fazendo algo útil por aqui.

[mchburke]

Hoy, como cualquier otro día común en mi vida diaria desde que me despidieron (pasaban incluso antes de ser despedida -de la nada-), la apatía se apoderó de mi cuerpo y los pensamientos utópicos invadieron mi mente. 

Poco pasa que, entre mi apatía y mi utopía mental, decido hacer algo. Estaba acostada jugando Scrabble cuando apareció la notificación de Duolingo para hacer mi lección diaria de Italiano. La dejé allí, molestándome en la parte de notificaciones de mi teléfono para no olvidar que tengo esa meta (aún no la he hecho).

Bajé las escaleras para ir al jardín, fumarme un cigarro y subir a mi cuarto para comenzar mi “to-do list” de hoy. Cuando bajé, como por obra de magia, recordé que cuando bajo a por un cigarro, subo a acostarme otra vez. Así que decidí (como por segunda obra de magia) entrar a la app mientras fumaba y comencé este taller de Blogs. 

Al principio, seguía apática, poniéndome excusas para parar y no hacer nada: “no conecto con la maestra” o “no siento en mi interior que vaya a aprender algo” o incluso “que aburrido”. 

Pero una fuerza me obligó a ver todo el video y luego, pasar al segundo. Hasta que subí, busqué mi cuaderno y mi lapicero y comencé a tomar notas de lo que creía que era importante para mi camino como “bloggera”.

Comencé a sacudir la apatía de mi cuerpo mientras escribía en mi cuaderno. De la nada, apareció una verdad para mí (cito textualmente lo que anoté en mi cuaderno): “Hacer me distrae de detonantes procrastinadores - Y me genera pasión, motivación y me borra la apatía. Haciendo conecto con mi verdadero ‘Yo’.”

Este fue el verdadero momento mágico del día (¿la tercera es la vencida?).

Recordé que mi cerebro elimina viejos aprendizajes y que debo usar ciertas herramientas como notas adhesivas, alarmas en el teléfono, mapa de los sueños en un lugar visible y llamativo) para recordarme las cosas. Me di cuenta de que mi cerebro utiliza mi Tdah para mantenerme en la terrible zona de confort (que no es nada confortable).

Y, aunque con miedo de que esta motivación sea solo pasajera (como ha sucedido anteriormente), no me rindo y sigo intentando transitar mi camino en lugar de acostarme y mantenerme estáticamente apática y utópicamente viva.

[lldestis]

a alergia / os procrastinadores - 3temp