#bienestarpersonal

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"La ruta al equilibrio emocional es un viaje único: cada reflexión es un paso, cada esfuerzo, un sendero, y cada compromiso, el combustible de nuestro avance. Un épico recorrido en nuestro interior, de autodescubrimiento y bienestar personal".

- MagneticoVital

[perspectivasdiferentes]

Consejos prácticos para mejorar tu bienestar y calidad de vida

En la búsqueda de una vida plena y satisfactoria, es fundamental cuidar nuestro bienestar físico y emocional. En esta era de ritmo acelerado y demandas constantes, es importante recordar la importancia de priorizarnos a nosotros mismos. En este artículo, te presentamos una serie de consejos prácticos y sencillos que te ayudarán a mejorar tu bienestar y calidad de vida.

Establece una rutina de autocuidado: Reserva un tiempo diario para dedicarlo a ti mismo. Puede ser a través de la práctica de meditación, ejercicios de respiración, lectura, paseos al aire libre o cualquier actividad que te brinde calma y relajación. Estas pausas te permitirán recargar energías y enfrentar mejor los retos diarios.

Alimentación consciente: Presta atención a lo que comes y cómo te hace sentir. Opta por una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evita los alimentos procesados y el exceso de azúcares y grasas saturadas. Escucha a tu cuerpo y come cuando tengas hambre, deteniéndote cuando te sientas satisfecho.

Cultiva relaciones significativas: Las conexiones humanas son fundamentales para nuestro bienestar. Dedica tiempo de calidad a tus seres queridos, amigos y familiares. Comparte momentos, conversaciones significativas y actividades que fortalezcan los lazos afectivos. Además, busca apoyo y comunícate abiertamente cuando lo necesites.

Practica la gratitud: Fomenta una actitud de agradecimiento hacia la vida. Cada día, tómate un momento para reflexionar sobre las cosas positivas que te rodean y por las cuales te sientes agradecido. Esto te ayudará a mantener una perspectiva optimista y a valorar lo que tienes.

Ejercicio regular: Realiza actividad física de forma regular. Encuentra una rutina de ejercicio que se adapte a tus gustos y necesidades. Puede ser caminar, correr, practicar yoga, nadar o cualquier otra actividad que disfrutes. El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, sino que también libera endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y bienestar general.

Cuidar nuestro bienestar y calidad de vida es un compromiso personal que requiere atención y esfuerzo continuo. Siguiendo estos consejos prácticos, puedes dar pasos significativos hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. Recuerda que tu salud y bienestar son prioridades que merecen ser atendidas. ¡Empieza hoy mismo a implementar estos cambios y experimenta los beneficios en tu día a día!

[lgallp]

Frases de Bienestar Personal Reel Fundas para Móviles from LGALLP on Vimeo.

Colección de 10 frases de #bienestarpersonal con elegantes fondos abstractos.

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Swiss Just es una línea suiza de productos naturales enfocados al área de salud y bienestar. Están elaborados a base de extractos y aceites esenciales de hierbas y flores especialmente seleccionadas y libres de residuos químicos (como por ejemplo lavanda, eucalipto, melisa, manzanilla, tomillo, etc). Estos productos previenen y alivian problemas relacionados a las vías respiratorias, musculares y ansiedad, entre muchas otras cosas. Su producto estrella es el Óleo 31, una mezcla de 31 aceites esenciales que alivian milagrosamente los dolores de cabeza y otras molestias, así como ayuda a la relajación. Asimismo, estos productos son libres de crueldad animal dado que su desarrollo no está basado en pruebas sobre los mismos. También es de resaltar que la casi totalidad de estos productos es aptos para celíacos. La línea de productos que ofrecemos es muy extensa y cubre un montón de aspectos relacionados a la salud y el bienestar. En este momento estamos lanzando este nuevo emprendimiento, Blue Line, con todo el entusiasmo del mundo, y pronto vamos a tener nuestra tienda en línea activa, lo cual estaremos avisando aquí en Instagram. De esta manera podrás hacer tus compras de mas cómoda. 

Si de todos modos querés tener una atención personalizada no dudes en escribirnos un mensaje directo en nuestro Instagram @bluelineuy o en comunicarte al 098 355 323 (Whatsapp, SMS o llamada, lo que prefieras). También podés  escribirnos a nuestro email bluelineuy@gmail.com

[escuchando-mi-alma]

Buenos dias 🐾❤ Mika tiene a penas 4 meses de edad en este plano pero una sabiduría profunda si llevas a cabo una comunicación con ella a otro nivel: De Alma a Alma. Tu compañer@ también posee esa sabiduría interior. Da igual su tamaño, su especie, su edad... Todos los animales que conviven con nosotros son excelentes guías de nuestro camino 🥰🌿🐕🐇🐠🐢🦜🐎🐖🐈 Y lo mejor de todo para mi, es que todos podemos comunicarnos con ellos, PUES TODOS POSEEMOS ESA CAPACIDAD. Todos somos Almas en una experiencia terrenal y ellos nos acompañan en nuestro proceso de despertar-recordar. TE AMO MIKA 🐾❤ •Sesiones individuales online/presencial en Alicante •Taller sencillo y práctico para recordar cómo comunicar con animales presencial/ online/individual/ en grupo #terapeutaholistica #bienestarespiritual #bienestarpersonal #bienestargeneral #comunicacionconanimales #registrosakáshicos #cambiodepercepción #despertardelaconsciencia #despertardeconsciencia https://www.instagram.com/p/CVSRrYXqQ1x/?utm_medium=tumblr

[nancycald1976]

Bienvenida Karen al equipo, Info: 5491160330891 El crecimiento no lo para nadie, 22-04-2021 seguimos creciendo.💪💪💪 . . . ¿Sos Emprendedora (or) ? Si te gustaría encarar un nuevo proyecto en dónde puedas generar ingresos con el apoyo de #gente humana y profesional, con un clima laboral óptimo, capacitaciones y tecnología, Sumate a nuestro equipo! 👉🏻 Donde? : estamos a nivel mundial en más de 21 países🌏🌏🌏 #tupropionegocio #Emprendedores #negociointernacional #Ingresosextras #desarrollopersonal #Actitudimparable #liderazgo #bienestarpersonal #vidasana Más info📲📲📲 http://bit.ly/PROD-SEYTÚ #emprendimientovenezolano #emprendimientochileno #emprendimientosermamá #emprendimientofemenino #emprendimientodigital #emprendimientocolombiano #emprendimientoreal #emprendimientofamiliar #emprendimientochile #emprendimientocaleño #emprendimientocolombia #emprendimientocreativo #emprendimientobogota #emprendimientocali #emprendimientomedellin #emprendimientoargentino #emprendimientopanama #emprendimientoecuador #emprendimientojoven #emprendimientomexicano (en Argentina) https://www.instagram.com/p/COBBcZUBWMQ/?igshid=1gb7e0cw48vcg

[anniecramirez]

☑️Pedidos hasta el 22 de febrero ☑️abonando la mitad ☑️Entregas en David ☑️Cancelas cuando llega #salud #bienestar #saludpanama #bienestarpanama #bienestarysalud #bienestarpersonal #catálogodeprodutos #davidchiriquipanama #Chiriquí #panama #comprasonline #comprasaludable #saludable #compraschiriqui #comprasegura #apoyaalpequeñocomercio #apoyanegocioslocales #apoyaalemprendedor #emprendiendo (en Chiriquí Province) https://www.instagram.com/p/CLNDZJRDvZ1/?igshid=qhshpbx9wg3k

[detierrayaguabio]

Los retos que la pandemia #covid19 está imponiendo, y al mismo tiempo aportando, al mundo del trabajo ha logrado importantes avances en la seguridad y salud laboral.  La importancia del #autocuidado de la salud y el #bienestarpersonal por uno mismo y, sobre todo, por el bien común. La conciencia de la propia #salud predice una reducción del impacto #laboral en la #enfermedad. La organización del #trabajo también se ha visto implicada y el #teletrabajo plantea una nueva forma de desempeño diario y de estructuras de #equipos que modifican el modelo de #empresa tradicional. La #formación continuada y la cualificación certificada de calidad se perfila como una fuerza de apoyo en los #objetivos empresariales y de los #trabajadores. Asimismo, los #trabajosesenciales y presenciales se ponen en valor y se potencia su #bienestar para minimizar incidencias y #accidentes. Por último, la #sostenibilidad cobra cada vez más peso en la reducción de la huella #medioambiental. Estas tendencias tienen, en definitiva, un horizonte: #Zeroaccidentes, #Zeroenfermedad, #Zerodesigualdad, #Zerodesconocimiento y #Zeroresiduos. Son los ejes fundamentales de la #empresa #saludable y #Sostenible #zerowastehome #zerowasteworld #zerowasteworck #desigualdad #sanidad #Planet #personas #profit #prl https://www.instagram.com/p/CHwHCWcl2Qe/?igshid=9bfhja66dwe

[pugarte]

5ta cita contigo. Confía. Confiar es tener la certeza que lo que se desea y está hecho, es una muestra de amor hacia uno mismo y hacia los demás. #confiar #bienestarysalud #autoamor #felizvida #felizfeliz #certeza #felíz #bienestarintegral #autoconfianza #bienestarnatural #bienestarbien #bienestarpersonal #bienestartotal #certezas #tagify_app #seguridadyconfianza #confianzatotal #soltaryconfiar #bienestarpsicologico #bienestarespiritual #enbienestar #confianzaplena #confianzayhonestidad #feyconfianza #certezaabsoluta #enconfianza #laconfianza #conconfianza #feliziniciodesemana #felizdía https://www.instagram.com/p/CF-KCIfBJWJ/?igshid=1e4h2ce3czq4c

[tangie19]

Si eres de las personas que: - Desearía cambiar su físico pero aún hay muchas barreras para dar ese gran paso. - Deseas bajar porcentaje de grasa y aumentar masa muscular. - Mejorar tu energía para un óptimo rendimiento físico. - Empezar a trabajar en tu bienestar personal más allá de lo que las demás personas puedan decir de tí. ESCRÍBEME!, yo pasé por lo mismo que tú y puedo ayudarte😉 #bienestarpersonal #mujerempoderada #emprendimientoinclusivo https://www.instagram.com/p/CDxhuuDBBM7/?igshid=1q0yv7v7g2e2m

[elsantisimoapp]

🔆 Síguenos @el_santisimo_app 🔆 Frase del Día: "Cuando los vientos del cambio soplan, algunas personas construyen muros otras molinos de viento" . . . . . #desafios #prosperidad #superacionpersonal #retos #frasesparareflexionar #frasesreflexivas #frasesparacompartir #frasesdiarias #frasesinspiradoras #frasescelebres #hispanosenusa #hispanosunidos #liderazgo #riqueza #riquezaespiritual #riquezamental #dios #oportunidades #bienestarpersonal #frasesdedios #graciasdios #exito #frasesdeexito #oracion #oracionmilagrosa #appstore #rezarelrosario #frasesdeamor #jesucristo #fe https://www.instagram.com/p/CCdvy7Dj9A7/?igshid=1fyieebhq56y5

[fernando-life]

😀Todos los días muestro gratitud por muchas cosas, es algo que cuando haces por mucho tiempo notas unos resultados increíbles en tu bienestar cotidiano. . Te pongo algunos ejemplos: yo en mi caso doy las gracias por: - Tener la novia que tengo. - Tener la familia que tengo. - Tener salud. Etcétera. . Dime una cosa: ¿por qué das las gracias tú cada día?. . #bienestar #bienestarysalud #saludybienestar #bienestaremocional #bienestarintegral #bienestarbien #bienestarnatural #bienestartotal #bienestarfisico #bienestarpersonal #bienestarmental #bienestarsocial #bienestarfamiliar #bienestarespiritual #bienestarpsicologico (en Jávea) https://www.instagram.com/p/CB9Q81bp3Cw/?igshid=x1v1jtajcbkn

[heygabyf]

| #HeyJournal Nuestra primera actividad del 2018 | Nos hace falta amor, nos hace falta dar amor, nos hace falta recibirlo. Nos hemos acostumbrado a la fugacidad, al ahora te tengo y después no, y no importa. A ahora te quiero, pero después ya no. Al ahora te necesito, pero después ya no. ✨ - - ¿Cuándo fue la última vez que diste un abrazo que rompiera miedos? ¿Que gritar "estoy aquí para ti"? ¿Cuándo fue la última vez que recibiste un abrazo que te susurrara "No te dejaré caer"? - - De eso va este ejercicio para tu #Journaling , va de ser conscientes de esos abrazos que nos sostuvieron, de los que dimos porque amamos, de los que recibimos porque nos amaron. De esa caricia que nos regresó a la vida y nos dio fuerzas, de esa muestra de afecto que nos recordó que estamos vivas. - - Toma tu Journal y escribe, relata esos abrazos, permítete recordar, permítete pensar, contar, meditar y reflexionar sobre ellos.- - - - #journaling #journalling #journalism #journaladdict #diariopersonal #bulletjournalespañol #bulletjournalmexico #bulletjournalchile #journalingargentina #bienestarpersonal #escribirparaliberar #escribiresvivir #escribiresmivida #escribirbonito #diariovivir #journal #tumblrjournal #journalgram

[mujeresplendor]

Buen día gente hermosa, estamos viviendo todos diferentes situaciones, enfrentando diferentes retos, la incertidumbre, trastornos emocionales en fin todos de una manera u otra unos más otros menos y me incluyo en este proceso 🙋‍♀️ hemos tenido que aprender a enfrentar un cambio que transformarnos y transformar , reestructurar nuestras rutinas. Pero todavía hay muchísimas personas que se resisten al cambio. . Sabemos que Lo que más cuesta en la vida es desaprender para volver a aprender. Se Siente como si tuvieras que dar “pasos hacia atrás”, y eso duplica el esfuerzo. Tratar de enfrentarnos a nuestros propios demonios para borrar las creencias que nos inculcaron en la vida como lo correcto y lo adecuado a veces nos cuesta. . Es importantísimo lograr un manejo apropiado y consciente de las emociones. Ya que cuando existe incertidumbre, esto nos altera emocionalmente, te enojas, te estresas, tienes miedo. Cuando estamos frente a entornos cambiantes tienes que ser un Master emocionalmente hablando y aquí es la inteligencia emocional la que se vuelve un elemento esencial en nuestro día a día. . Tenemos que aprender a desarrollar una Visión de Explorador, cuando no tienes claro dónde estás, tampoco tienes claro a donde quieres llegar, la ansiedad se dispara, y te da pavor enfrentar el cambio, en ocasiones nos sentimos paralizados. para activar nuestra visión de explorador necesitamos poner en práctica aspectos como la intuición, las experiencias, el aprender de otros, el dejarse guiar, escuchar a tu equipo de trabajo(si tienes uno) recibir retroalimentación bajo una visión holística de 360 grados para poder ver todos los puntos de vista. Recuerda que Todo desarrollo implica cambio, y genera una oportunidad de crecimiento. . . . . #mujeresplendor #creciendocontigo #astrokabbalah #energiadeldia #miastral #aprendiendojuntas #unidassomosmas #cosmicweather #energiaastral #piensapositivovivepositivo #autoestimasana #pazemocional #bienestarpersonal #sanacionemocional #vibraralto #Mentesana #saludmentalyemocional #clasesonline #climaastrologico https://www.instagram.com/p/B_hxuafJLWE/?igshid=e7wxfgzckzho