#comafrutas

[szophi]

[thiagoegg]

Coma frutas, sem dó. #rabiscododia . . #banana #draw #doodle #rabisco #desenho #fruta #fruit #comafrutas https://www.instagram.com/p/Byss-gNAID0/?igshid=n9y8kn874yi6

[glaucianag5]

Dica de café ☕️ da manhã 😋🧇♥️ coma frutas 🍉 🍈 🍇 #alimentaçãosaudável #cafedamanhasaudavel #boracomer #reducaçãoalimentar #frutas #frutasvermelhas #comafrutas #comamelhor #comabem https://www.instagram.com/p/CXkn-5JgCYR/?utm_medium=tumblr

[frugivegan]

🌱 More color in life 🍃🌱💚 • • • • • • • #frugi #papaya #frugi #fruigivore #organic #frugivores #frugivoro #crudivorismo #flores #flowers #rawfeedingcommunity #vegetarianismo #frutarianos #lovefruit#medicalmedium#comafrutas #frugivorefood#comamaisfruta #oxossi #oxóssi #dailyfoodfeed#govegan#umbanda #frutas #fruta #fruity #fruit #fe #breakfast #pequenoalmoço (em Lisboa, Portugal)

[nivearando]

Gosta de uvas? 🍇 Eu amoooo!!!! E pensar que a coitada da uva já foi eleita "vilã" de dietas e na verdade, segundo a Ciência, a uva exerce um papel fundamental em nosso organismo. As uvas foram estigmatizadas como “vilãs” de dietas de emagrecimento, por serem ricas em frutose (açúcar da fruta). Mas a Ciência provou o contrário: seu consumo proporciona muitos benefícios para a saúde; a fruta tem sido associada por pesquisadores a um menor risco de diabetes tipo 2. Apesar de ter muita frutose (açúcar que vem da fruta), a uva tem um baixo índice glicêmico, o que impede de te dar pico de insulina no sangue. (Veja alguns artigos e estudos citados pelo site MedicalDaily) Uvas nos oferecem muitos benefícios, como por exemplo; proteção de problemas cardiovasculares, auxiliam na prevenção do diabetes, protegem o desenvolvimento cognitivo, melhora a saúde da pele (é uma fruta rica em resveratrol e também ajuda a reduzir o risco de alguns tipos de câncer. E aí? Ainda vai continuar com “medo” de comer frutas? Faça as pazes com a comida!!! #nutricao #futuranutri #nutrição #plantbased #nutricaocomportamental #comafrutas https://www.instagram.com/p/CFfl8Synbec/?igshid=1337s6t2yuhk4

[acheiempalmas]

#Repost @vegpalmas (@get_repost) ・・・ Ooi pessoal. Dei uma sumidinha mas apareci com uma adaptação receita que é um clássico entre os pratos vegs. A receita de hoje é de strogonoff de pts com palmito. INGREDIENTES 1 xícara de pts de sua preferência (pode ser a mais grossa para strogonoff também, mas acho difícil de tirar o excesso de água depois) 2 xícaras de água morna 1 fio de azeite 1/2 cebola picada 4 dentes de alho picado 300 g de palmito pupunha picado 100 g de cogumelos champignon fatiados 1 xícara de molho de tomate 2 colheres (sopa) de mostarda 1/2 xícara de tofu para substituir o creme de leite tomilho fresco a gosto alecrim fresco a gosto 1/2 xícara de água sal a gosto pimenta-do-reino a gosto MODO DE PREPARO Adicione a pts na água morna para hidratar Deixe de molho por 30 minutos. Depois coloque em uma peneira e pressione para tirar o excesso da água. Bata o tofu com molho de tomate Em uma frigideira, esquente 1 fio de azeite e refogue a cebola e o alho. Acrescente o palmito, os cogumelos, o a mostarda, a pts e tofu com o molho Mexa bem e acrescente o tomilho e o alecrim fresco. Adicione a água para alterar a consistencia e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Sirva como desejar 😁. Alguém já comeu de pts?? Eu já havia feito de grão de bico, mas não gosto tanto da textura dele com creme, então decidi fazer com pts. . . #comidavegana #strogonoffvegano #pts #rótulos #rótulosveganos #carmim #cochonilha #nutricionista #comidaveganasempre #comidadeverdade #veganosempmw #vegepalmas #vegpalmas #vegetariano #vegetariana #vegetarianosbrasil #vegetais #comafrutas #comavegetais #veganosnotocantins #palmasvegana #veganismofacil #lerrotulos https://www.instagram.com/p/CCTVW9ZnW_f/?igshid=npw7fcbwtqsx

[euvaleriatorres]

Eu AMO comer frutas geladas então sempre guardo elas higienizadas já pronta pra consumir 😋 . Mesmo sabendo que algumas é melhor manter fora da geladeira eu prefiro muito mais o sabor e a textura dessas belezinha geladinha 🤷‍♀️ . Me conta: você é do tipo FRUTA GELADA ou FRUTA TEMPERATURA AMBIENTE? 🍇 . . . #FRUTAS #FRUTA #AMOFRUTAS #COMAFRUTAS #ALIMENTACAOSAUDAVEL #COMIDADEVERDADE (at Salto de Pirapora) https://www.instagram.com/p/B1j3P0KAy_w/?igshid=1bi3p7wvfak4d

[opecadodagulablog]

Mais um dos meus posts sobre manga 😁 desta vez no mercado de rua em #roterdam. Uma caixa com 9 mangas por €1 e eu comprei claro está, porque somos uns grandes fã s de manga. 💛💛 . . . . . #opecado_dagula #frutas #fruta #frutasdaestação #frutadaestação #frutasfrescas #amofruta #amofrutas #frutasvermelhas #frutascitricas #frutasbrasileiras #frutasorganicas #comamaisfrutas #comafrutas #banana #maçã #laranja #abacaxi #uva #melancia #mamão #hashtagsemportugues #fruit #fruits #freshfruit #photooftheday (em Loetje Rotterdam Centrum) https://www.instagram.com/p/BzTMNPJH8A9/?igshid=1jb1elqtfq3as

[saudecolorida]

Qual é a sua sobremesa favorita? Se você for brasileiro, e busca energizar sua vida, possivelmente sua resposta será frutas! De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), um em quatro habitantes do país prefere saborear uma frutinha após as refeições. Segundo os dados do órgão, principalmente durante o verão, 56% de mulheres e 44% de homens, dão prioridade às frutas, não somente pelo sabor delicioso das iguarias, mas pelos fatores nutricionais, refrescantes e reidratantes dos alimentos durante a época mais quente do ano. Seja em seu estado natural, conservada ou adicionada em doces, tortas, sorvetes e bolos, as frutas trazem consigo um arsenal de nutrientes indispensáveis ao organismo, sobretudo, para repor as energias "roubadas" pelas altas temperaturas da estação. De acordo com a nutricionista Alice Figueiredo, o consumo de frutas são primordiais e devem fazer parte de toda dieta. Para ela, os alimentos devem integrar qualquer refeição e fazem da sobremesa uma saudável opção de complemento alimentar. "Não resta dúvidas que as frutas são consideradas as melhores opções para sobremesa. Comparadas a outros alimentos, elas apresentam grandes benefícios, que não se restringem só ao sabor e ao bem-estar que proporcionam. Dependendo de sua composição, elas podem conter propriedades digestivas, como a ameixa, o abacaxi e o mamão e até otimizar a absorção de alguns minerais contidos durante a refeição, como, por exemplo, frutas ricas em vitamina C, que otimizam a absorção de ferro contido em alimentos de origem vegetal", destacou a nutricionista, salientando algumas delícias culinárias que as iguarias podem apresentar. "O verão brasileiro é severo e as frutas são refrescantes, principalmente quando associadas a algumas ervas, como a hortelã. Ainda há a possibilidade de criarmos diversas receitas para sobremesa contendo essas saborosas joias da natureza!", finalizou.

OBS: A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 400 gramas diárias de frutas, o que equivale a 5 porções. Quem sofre de insuficiência renal deve evitar o consumo de carambola, pois a fruta contém uma toxina que os rins não conseguem eliminar e pode agir no sistema nervoso, causando convulsões.

Fonte: Conquiste sua vida

[taisrimoli]

Eu ouço bastante coisa isso! Temos mais de 300 tipos de #fruta no território nacional! Então o que não falta é variedade! E a tal variedade é de suma importância para sua saúde !! Cada alimento é um composto químico único! Outra desculpa: mas Nutri eu moro sozinho(a)! Compra uma fruta de cada! Aproveite as frutas da estação que estão mais disponíveis!! #ComaFruta #ComaComida #ComidaDeVerdade Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo rapidinho.😉 #SaoPaulo #qualidadedevida #curiosidades #nutricionista #alimentacaosaudavel #dieta #saudavel (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CEIH3QZlKEZ/?igshid=1ccqs5a1uxsv8

[nutrileilaneves]

😉Já que hoje teve lanchinho com manga, hoje resolvi falar um pouquinho delas... 😀 Vamos descobrir alguns benefícios de mais um alimento poderoso? 🙌 . NO TOP 10 de hoje: . 🍋MANGA 🍋 . 👉 Benefícios da manga 🍋 Rica em vitaminas A, C e E; 🍋 Ideal para quem quer perder peso pois é um ótimo fonte de fibras e composta por 90% de água e sendo assim pouco calórica; 🍋 Uma boa fonte de ferro, auxiliando em casos de anemia; 🍋 Por ser rica em fibras, auxilia no controle do colesterol; 🍋 Rica em ácido glutâmico, melhora a concentração e memória; 🍋 Rica em antioxidantes que previnem a ação de radicais livres que levam ao envelhecimento precoce e que tb protege as células auxiliando na prevenção de cânceres de pulmao, cólon e boca, por exemplo; 🍋 Combate a obstipação (prisão de ventre) devido as fibras que melhoram a função intestinal e digestão; 🍋 Ajuda a aumentar a imunidade; 🍋 É uma fruta que é benéfica para os olhos, pois a Vitamina A, presente também nessa fruta, evita a cegueira noturna e secura dos olhos; 🍋 Ajuda também no controle do diabetes, pois as fibras presentes auxilia no retardo da absorção de carboidratos dos alimentos, o que reduz a concentração de açúcar no sangue; 😀 Etc. . E você, como consome a manga? Conta aqui pra mim! In natura ou como ingrediente em sucos, smothies, sorvetes, etc? Mas então vamos lá! Consuma sempre com moderação, ok?! ❔Dúvidas❔ Pergunta aqui embaixo! 😉 🍋 . #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #porumavidamaisleve #manga #top10nutrile #beneficios #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #nutricaosemmodismo #nutricaosemneura #coach #coachedeemagrecimento #saudeebemestar #saudavel #manga #benefíciosfrutas #beneficiosdamanga #comafruta #nutricaosemmodismo #nutricaosemneura #nutricaosemterrorismo #nutricaosaudavel #nutricaocomportamental #nutruçãodivertida #nutricaocomamor #nutricionistaemsalvador #nutriçaopensante (em Salvador, Bahia, Brazil)

[wellsbones]

Regrann from @viverdeque - Por isso, invista em sua saúde, coma mais frutas e verduras, tenha uma alimentação equilibrada, beba mais água, durma o suficiente, faça exercícios físicos e viva com menos stress! Cuidar da doença além de caro é dolorido! Por uma mais saudável! #saude #invista #comafrutas #frutas #verduras #legumes #alimentacaoequilibrada #bebaagua #durmabem #exerciciosfisicos #menosstress #viverdeque - #regrann (at Belo Horizonte, Brazil)

[naturalworldaromatherapy]

Em nosso dia de folga, fomos conhecer o Hashimoto Fruit!!! E super indico!!!!! Para quem gosta de frutas frescas e até de fora da estação, porque tinha melancia!!!😱 super indico!!! Lugar muito aconchegante e o atendimento foi excelente!!! Quem for para Kiryu não deixe de passar por lá! Estacionamento no templo. Bem as fotos são do Pineapple Boat e do fondue de chocolate c frutas que minha mãe escolheu. Mas tem uma variedade de delícias por lá! @hashimotofruits #dicadanaturalworldaromatherapy #fruits #natural #instafruit #kiryu #gunma #comafrutas (em HashimotoFruit-橋本フルーツ)

[nohoukaoficial-blog]

8 maneiras de ter um Natal saudável. 🍎🍐🍉🍇🍓🥝🍍🍋 http://www.fusionoh.com/blog/8-ways-to-have-yourself-a-healthy-little-christmas Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #entaoenatal #natal #natal2017 #frutas #fruta #arvoredenatal #arvorefrutifera #comafrutas #foconadieta #fimdeano #2017acabando #alimentacaosaudavel #ceiadenatal #ceiasaudavel #boanoite #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife (em Mercado Municipal de Santo Amaro)

[nutricionistalucianadeoliveira]

Assistindo um filminho 🎥 com meu maridão 😍 com maçã e abacaxi fazendo parte da ceia! Não precisa ser sempre a pipoca, não é gente? . . Experimente! Não é fácil mudar, mas se a gente não tentar, aí mesmo é que não muda! . . #ficaadica #dicadanutri #nutriluoliveira #dieta #comafruta #reeducaçãoalimentar #foconadieta #disciplina #nutricionista #nutrição #saúde #vidasaudavel #nutricao #eatclean #comidadeverdade #simplifiqueavida #comercerto #healthy #emagrecendo #determinação #densidadenutritiva #naodesista #healthylifestyle #nutricaofuncional #nutricaoesportivafuncional#densidadenutritiva #nutrinacozinha #receitasnutriluoliveira #compenseoexcesso

[and-psicologa-blog]

Que dia + delícia pra ir à praia... parece até uma colher de mel com meio mamão papaia🍯🐝✌💟 #ferias #mamao #dicadodia #papaia #papaya #mel #honey #dandelion #nofilters #sunday #behealthy #besimple #beautifulday #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #fruits #lovefruits #dieta #emagrecimentosaudavel #comafrutas #nutricao #peaceandlove #lesbianlife #holiday #vacation #beach #praia #30kilosamenos