#conscientizar

[psivanessamaia]

Conscientizar sobre saúde mental não significa combater o estresse, ansiedade, depressão e outros problemas cotidianos de saúde mental, mas sim modular conscientemente os hábitos que intensificam esses problemas. Assim que estiver no controle de seus hábitos, em vez de controlá-los, você estará automaticamente em uma forma muito melhor, tanto mental quanto fisicamente.

Abhijit Naskar

[sarava]

Exu é orixá de batalha. Diferente de Ogum ou Oyá, ele não vai à briga de espada em punho. Ele vai com a mente fervilhando.

Assim como Oxum, Exu é das artimanhas. Das vitórias por arapucas. A maioria delas, chacoteando com a cara dos vencidos. É o que chuta a onça morta para se reconhecer a própria força.

Exemplo? Segura que lá vem itã:

Exu resolveu testar a amizade entre dois homens. Eles trabalhavam num campo, dividido ao meio por uma estrada estreita. Exu pôs na cabeça um chapéu pintado de vermelho e preto, sendo que de cada lado só se via uma única cor. Passou pela estrada, entre eles e os saudou, dizendo:

— Bom dia, irmãos unidos!

Passou por entre eles, sempre olhando para frente e seguiu adiante, até desaparecer na curva da estrada.

E um dos homens perguntou ao outro:

— Quem era aquele homem de chapéu vermelho?

O outro respondeu:

— O homem usava um chapéu preto.

O que viu o chapéu pelo lado vermelho se sentiu ofendido e, aborrecido, devolveu a ofensa. E o que tinha visto o lado preto ficou irado. Começaram a discutir, a raiva cresceu e acabaram se matando.

É o que dá tomar posições sem informações de qualidade, sem pesquisa, sem visões dos fatos, sem boas reflexões sobre eles.

O deus da comunicação é o que está em todo lugar, o que de tudo come. Porque para se comunicar bem tem que se entender bem do que se fala.

O deus da comunicação também é o da zoeira. Porque piadas podem ferir, assim como conscientizar.

O humor é uma força poderosa. Constrói ou destrói. Usar de comédia para melhorar mentes mostra sabedoria. A piada é mensagem rápida e que se fixa na lembrança.

Daí o movimento lgbtqia+ não pode perder sua característica de diversão. Se a alegria se esvair, a perda será irreparável. Ser feliz apesar de toda opressão é se negar a sucumbir. Fazer rir conosco e não rir de nós é tarefa desconstrutiva.

A maior magia de Exu está na gargalhada. É soprando regojizo que ele trata de temas sérios. É na hilaridade que ergue fortalezas. É na gaitada que o mais criminalizado orixá permanece indestrutível.

Laroyê, nosso senhor da resistência.

#exu #orixá #orixás #axé #saravá #matrizafricana #candomblé #umbanda #batuque #povodeterreiro

[claricelispctor]

como se adaptar ao novo editor de reblogs e porque você deveria usar o editor beta.

a questão de editar replies no tumblr tem sido uma dor de cabeça pra maioria dos players que ficaram um tempo sem jogar roleplay e voltaram pra cá, e até mesmo os antigos devem saber as razões de se adaptar ao novo editor para ajudarmos uns aos outros uma vez que a opção antiga não é válida para todos, especialmente contas novas, ou não aparece mesmo com a extensão xkit. por isso, trouxe esse guia pra que vocês possam de ‘conscientizar’ do que é o melhor no momento para manter uma dash limpa e melhorada para todos jogarem tranquilos!

parte i: o que é o editor de posts beta.

o próprio tumblr já deu essa resposta e aqui vocês encontram as novas informações do formato de post. essa é a melhor maneira de entender o que mudou, como e porque.

parte ii: por que não funciona o xkit pra alguns e nem a versão antiga?

a dúvida que mais tira o sono de quem ama deixar as replies aesthetic para combinar com o blog. em primeiro lugar, desapeguem desse gosto. sei que vocês adoram adaptar do jeito de vocês, mas é hora de encarar a realidade: está difícil e logo menos não terá como mesmo fazer essa edição.

não temos uma resposta, mas meu melhor palpite é que o tumblr quer mesmo forçar todo mundo a usar as novas ferramentas deles. contas novas são as mais afetadas e a maioria acaba nunca tendo a opção de editar de qualquer maneira, barrando até mesmo o new xkit, que é a atual extensão que colabora pra ter uma função das antigas. infelizmente, é dessa forma que vem acontecendo e duvido muito que vão mudar alguma coisa.

parte iii: adaptar? pra que?

toda vez que você cria replies com o editor antigo, você dificulta a vida de quem tem acesso apenas ao novo/beta. isso se dá ao fato de que posts criados no editor antigo simplesmente não permitem ser editados por quem usa o beta, mesmo com a extensão de corte que o new xkit oferece para melhorar essa situação. não tem explicação, mas é assim que o tumblr vem funcionando.

isso significa que você, com editor antigo, vai poder fazer o que quiser, mas à partir do momento em que faz tudo com ele, quem tem o novo se prejudica na hora de responder, cortar e editar os posts. por isso é tão importante usar o editor beta, pra que todos consigam atualizar e deixar as coisas certas. dá pra pensar mais na aesthetic do seu theme nessas horas, né?

parte iv: como cortar os posts no editor beta, então?

eu já fiz um tutorial sobre isso aqui e vocês podem segui-lo tranquilamente. é mais chatinho? é. mas é assim que fica tudo certinho sem ter replies enormes na dash que podem até mesmo bugar a rolagem, que é algo que vem acontecendo demais principalmente para os usuários do mobile. infelizmente, a venda do tumblr não foi a coisa mais sábia a se fazer, uma vez que os scripts da yahoo são claramente problemáticos.

talvez seja hora de fazer uma despedida às antigas e se adaptar ao novo pra que as comunidades continuem vivendo! é um porre, mas já passamos por váriaaaas mudanças nessa plataforma e seguimos sobrevivendo, ao contrário de outras que só apedrejam nosso joguinho de cada dia. em algum momento, esse processo se torna automático e não vai ser trabalhoso mais. eu mesma me adaptei tanto aqui quanto nas minhas outras contas pra poder jogar, interagir, editar e colaborar. boa sorte!

♥ gif do meu amor @lomapacks​.

[didiribeiro]

Bom fim de semana!

" SENHOR, mesmo com todas as tristezas e tribulações, vencemos mais uma semana com a graça da Tua presença e cuidado... Receba nossa prece de Gratidão por tudo que vivemos, aprendemos e pelas Bênçãos que recebemos!... Com a Tua ajuda, PAI, que possamos nos conscientizar da justa medida de nós mesmos, melhorarmos como seres humanos e pautar nossa vida na força transformadora do Teu Amor, para sermos um pequeno foco de Luz e de Paz na regeneração do mundo!... Assim Seja, Amém!! Boa Noite... Deus abençoe a todos!! "

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M.Helena Ambrosio Marchetti

[elcitigre2021]

O DNA humano dentro dos setores cósmicos possui um diferencial que se chama evolução.

A evolução consciente das células do nosso DNA é de fato uma coisa fantástica, e dentro do cosmos é a única raça que possui esse desenvolvimento, as demais raças possuem códigos limitados que não permitem por exemplo enxergar outra perspectiva de evolução. Porém a humanidade dentro deste jogo genético não partilha na sua maioria da mesma necessidade de evolução que o DNA necessita, isso é visível na nossa sociedade como um todo, a forma linear como 90% das pessoas tratam a vida e os outros 10% que buscam respostas enxergam de uma forma ilusória ou não desenvolvem o senso científico e crítico da questão espiritual.

As fitas de DNA por exemplo dentro desse jogo não é desenvolvida e nem destravada, e muitos acreditam que destrava somente através da mediunidade ou do conhecimento e na verdade não é assim, pois mediunidade é um programa e o conhecimento são assimilações de assuntos no geral trabalhando o cérebro físico o aspecto da evolução está em conscientizar o DNA e destravar todos os lacres através disso.

Adquirir conhecimento somente pelo ego na sua estrutura envelopada no saber somente não desenvolve 100% o DNA é muitos menos deslacrar as fitas e as programações da realidade.

É perceptível dentro de uma boa observação que as egrégoras pertencentes a nossa sociedade denomina de inconsciente coletivo está atrasando o despertar e alimentando sistemas ocultos perigosos e planos perversos devido a falta de um senso comum e da busca da paz e da moral global.

Pois o ser humano necessita ser o líder de alguma coisa ou seguir o líder de alguma coisa e não foca na unicidade para o bem e para evolução.

[cirlenesposts]

É necessário ter um compromisso verdadeiro com Deus para permitir que ele faça uma obra profunda em nós. Nem sempre é confortável encarar a verdade que Ele nos mostra. Porém temos que nos conscientizar que a verdade não vai afetar a nossa vida se não estivermos dispostos a encará-la, aceitá-la e permitir que ela nos transforme.

[borderlando-blogspot]

Dicas para começar??

primeiramente, vamos começar do básico.

baixa restrição: 1000-700

média restrição: 600-400

alta restrição: 300-100

low food (lf): 100>

(os números podem mudar, essa é a forma na qual estipulei para mim mesma a alguns anos)

• comece com uma dieta de baixa restrição para se acostumar a contar (os números vão te perseguir mais do que imagina).

• por mais que não pareça, uma restrição "baixa" já é algo considerado perigoso para os profissionais da saúde, mas acostume-se, estamos apenas no começo.

{ aplicativos como fatsecret e yazio vão te ajudar a contar }

• depois, passe para uma média restrição, as coisas vão começar a ficar cada vez mais difíceis, seu estômago estará diminuindo e a vontade de sucumbir a doces e coisas altamente calóricas será ainda maior.

{ para ajudar, coloque metas! um diário irá ajuda-la! escreva sempre que sentir vontade de desistir, escreva seus piores (ou melhores) pensamentos em relação a ana }

• por fim, alta restrição! as coisas estarão por um lado mais difíceis, mas por outro, muito mais fáceis! resistir será reconfortante, e provavelmente te fará acostumar com as dores da fome!

• a alta restrição te fará perder cada vez mais peso se feita do jeito certo, e com pelo menos 1 dia de metabolismo por semana, mas isso obviamente também depende do seu peso atual (saber seu imc é muito importante para essa etapa).

{ pesquise no google: "calculadora imc" e logo irão aparecer várias, minha favorita é a do site "tua saúde" }

outras diquinhas importantes:

• tabelas de peso podem ser de grande ajuda para estipular metas semanais, mas lembre-se que nem todo corpo reage da mesma forma a uma restrição! essa tabela é a prova viva de que um corpo é diferente do outro, e você não vai perder com 100% de certeza o peso que foi prometido.

• não passe vontade! passar vontade resulta em descontrole, logo, não se sinta na obrigação de restringir em comemorações ou coisas do tipo, apenas diminua a sua porção e coma apenas para passar a vontade (depois volte imediatamente a restringir).

• se exercitar é sempre bom! se possível gaste mais do que o consumido, isso vai te ajudar e acelerar o proceso. (ex: consumi 600kcal e vou gastar 800kcal).

• romantize seu transtorno e foque completamente nele! assista reportagens, séries, filmes, pessoas falando sobre isso na internet (seja ou não seja tentando conscientizar), acorde pensando e vá dormir pensando na sua meta, veja vídeos de modelos, fotos, pesquise por thinspo! ROMANTIZE!

• para adentrar os lados mais obscuros como mastigar e cuspir ou vomitar, antes entenda que é um caminho SEM VOLTA! começou, continuou, nunca mais parou!

{ caso precise de ajuda em algo me mande uma mensagem }

[bebete060913]

OBSERVAÇÃO: fotos retiradas do Google imagens. Todas elas com certeza tem os seus devidos proprietários, direitos autorais, fonte e afins, PORÉM, eu não os encontrei.

Não tem intenção de posse do alheio. APENAS conscientizar as pessoas sobre os cachorros de grande porte, como no caso, os american bully, que merecem nossa atenção, respeito e amor.

[maryflorlovyblog]

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.❤💙

[dreenwood]

Meu Miguel 💗

#DiaNacionaldosAnimais

Dia Nacional dos Animais é comemorado anualmente em 14 de março no Brasil.

Esta data tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os cuidados que devem ser dados aos animais, sejam domésticos ou selvagens.

Pensar no posicionamento dos seres humanos perante o meio ambiente e a preservação dos diferentes biomas também são questões essenciais debatidas neste dia

[odigodisse]

Excelente oportunidade para sensibilizar, conscientizar e discutir sobre a aplicação de tecnologias da indústria 4.0 (sim, é possível e nem é tão complicado como se imagina) e contribuir na proposição de projetos para o desenvolvimento da indústria de cerâmica vermelha. Agradeço ao analista de projetos do IEL Pedro Casassanta Peixoto e coordenadora do SENAI Contagem Centro da Indústria 4.0 Ingrith Cristina Machado Gonçalves  pela oportunidade de participar nesse encontro com os representantes do setor. O SENAI é isso tudo! Além da tradição e excelência na educação e treinamento, também contribuímos no fortalecimento da indústria mineira com inovação e tecnologia.

[cbumfitness]

Para ter uma vida fitness é necessário que você crie coragem, comece a praticar exercícios físicos regularmente, crie uma rotina com hábitos saudáveis.

Como nós somos pessoas de bom coração, montamos uma lista com 9 passos para ajudar você a mudar de vida!

1. Dormir bem:

Assim como se alimentar e praticar exercícios são essenciais para uma vida saudável, dormir não é diferente. O sono é o momento de repouso do organismo, em que o cérebro se livra de resíduos para poder revigorar suas energias. Por isso tentar dormir por pelo menos 8 horas é essencial para manter a sua disposição.

2. Beber água:

Aproximadamente dois terços do nosso corpo são compostos por água. Ela transporta os nutrientes, o oxigênio e auxilia na produção de energia. Sendo assim, é necessário que você beba pelo menos 2lt de água por dia.

3. Praticar exercícios físicos:

A atividade física regular não ajuda somente a manter corpo saudável e bonito esteticamente, mas é fundamental na prevenção de várias patologias.

4. Dedicar tempo para fazer o que gosta:

Fazer amigos, sair, rir, namorar, são coisas que fazem bem. Atividades assim liberam a ocitocina, que reduz a tensão arterial e o stress. Ela é a chave para a felicidade das pessoas e está diretamente relacionada à criação de laços sociais.

5. Ter uma dieta equilibrada:

Grande parte dos nossos problemas de saúde estão diretamente ligados a nossa má alimentação. Para que você viva por mais tempo e com qualidade, é fundamental manter uma alimentação equilibrada.

6. Fazer exames periódicos:

A saúde é consequência das nossas escolhas e dos nossos hábitos de vida. O acompanhamento preventivo da saúde ainda é a melhor opção para quem busca um envelhecimento com qualidade e a longevidade.

7. Manter o peso:

Aproximadamente um terço da população se encontra no sobrepeso. Esse fato os insere em um grupo de alto risco, seja na sua qualidade de vida, seja no prazo final dela.

8. Trabalhar com o que gosta:

A possibilidade de unir o prazer de fazer o que gosta ao trabalho diário pode proporcionar muita felicidade e muito dinheiro.

9. Se conscientizar dos motivos pelos quais você quer ter um estilo de vida saudável:

Entender por quê você busca uma mudança é fundamental para definir, traçar os seus objetivos e saber aonde você deseja chegar. As vezes é difícil, mas é fundamental saber exatamente aquilo que se pretende mudar. Trace seus objetivos de forma específica e positiva, de modo que seu sucesso só dependa de você mesmo.

Mudanças nunca são fáceis, mas com certeza, se tornam, com o passar do tempo, extremamente necessárias.

[falangesdovento]

Não é verdade que vc precisa conhecer o mal para se conscientizar do bem. Vc só precisa do mal para criar o medo de perder o bem.

O escuro só existe quando a Verdade da Onipresença da Luz se apaga. Sem quebrar paradigmas, não é possível reconhecer o condicionamento. Escuridão é medo. Luz é discernimento.

[eu-estou-queimando]

Passo pelo feedback do tumblr

Todos alheios a dor do mundo

Aqui não há fome

Não há guerra

Não há aquecimento

Não tem chuva destruindo

Não há mortes, assaltos

Aqui tem amor que não deu certo

Amor que deu,

Solidão, egos, likes

Corpos seminus

Alguns nus

Fotografias

Será que aqui é a terra dos egoístas?

Poesia também deveria ser uma forma de resistência

Mas só vejo passando no feed

Gente egoísta que só consegue olhar para si

Suas próprias dores

Mano na moral tumblr

Não é mais lugar pra mim não!

Bando de egos inflados

Gente que não vê um palmo na frente

Gente tão mesquinha que só amam a si mesmo

Cadê a porra do dom? Só serve para alimentar o ego, ficar grandão?

A poesia deveria ser resistência

Aqui deveria ser um local de lutar com as palavras

Conscientizar sobre também o amor ao proximo

Mas só vejo gente hipócrita tô fora!

[cirlenesposts]

É necessário ter um compromisso verdadeiro com Deus para permitir que ele faça uma obra profunda em nós. Nem sempre é confortável encarar a verdade que Ele nos mostra. Porém temos que nos conscientizar que a verdade não vai afetar a nossa vida se não estivermos dispostos a encará-la, aceitá-la e permitir que ela nos transforme.