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No hay mejor regalo para estas Navidades, que regalar salud 🥦🍓🍍 . . . . #health #christmas #love #salud #sano #natural #vegan #healthylifestyle #fit #fitness #instafood #foodporn #gift #igersspain #MujerHoyPremium #CuidadetuFamilia https://www.instagram.com/p/Br4mmYrFrgE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=um21x3r80izl

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🛡Queremos que estés Protegido🛡Más del 60% de las Familias en los Estados Unidos pierden sus Casas por causa de una Enfermedad Grave, Accidente o Enfermedad Terminal, protege tu Gran Inversión 🏡 Cuida de ti y tu Familia... ☎️ Llámanos y pregunta por nuestros Flex Life con Beneficios en Vida y Acumulación de Efectivo #cotización #indexuniversallife #proteccion #acumulación #familia #inversión #cuidadetufamilia

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Nuestro programa #HealthyStarts para las familias te enseñará a tener y pensar en la hidratación, así como además otros factores que mimamos en el programa #sueño #descanso #alimentación #nutricion #ejercicio y menos absentismo escolar, menos preocupación para mamá y papá. . Y tú, cuidas de los tuyos?? (Pincha el link del final del post) Hemos estado hablando sobre la importancia de la nutrición, hidratación, ejercicio y dormir y hablando sobre HSF. Descubre los resultados de nuestro Family Health Study para ver lo importante que puede ser para la salud de tu familia. ¡Aprende más sobre Healthy Starts for Families! ‼️‼️ Sabias que puedes participar y solicitar uno para tu hijo, sobrino, ahijado etc...GRATIS Valorado en más de 200€* *sin sorteos. . Pregúntame como conseguirlo y 7 días lo tienes en casa. ⠀⠀ ⭕️ el 61% comía más frutas y verduras ⠀⠀ ⭕️el 71% consumía menos bebidas azucaradas y alimentos grasos ⠀⠀ ⭕️el 71% bebía más agua ⠀⠀ ⭕️el 60% tenía menos ausencias escolares • • • • • #healthystartsforfamilies #familia #niños #masfrutasyverduras Escríbenos http://bit.ly/CuidaDeTuFamilia_EstudioInfantilGratis #IsabelVazquez #SerMamaFit #CuidadetuFamilia #Niños #Bonito #Strong #Familia #salud #nutricion #kids #kidsfashion #family #study #JPExperience #feliz #ejercicio #inspira #activa #motiva #PanameraFit #inspiringhealthyliving #onesimplechange #heathyFit #InspiraActivayMotiva #Revolution #infantil #gratis #estudioGratis #Cuidate #atrevete #MisionSalud #PrevencionPrimaria #SaludPrimaria #obesidadInfantil #Aprendizaje #children #mama (en Spain) https://www.instagram.com/p/BtIUe0QlXwY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=la4v026vc0r1

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❇️MERIENDA SALUDABLE❇️ En ningún caso la merienda debe reemplazar a la comida o la cena. Los alimentos elegidos deben ser de fácil digestión y no consumirse en grandes cantidades. 👉pieza de fruta. ricas en vitaminas y fibra alimentaria 👉frutos secos va a permitir incorporar en la dieta grasas saludables y una importante cantidad de minerales. Los frutos secos son alimentos muy energéticos, por lo que es imprescindible que la ración no supere un puñado o unos 30 gramos. 👉cereales se pueden incluir alimentos como el pan si de espelta mejor, los cereales escoger las versiones integrales que nos aportan más fibra y micronutrientes. 👉Otra recomendación es comparar el etiquetado de los productos y escoger aquellos bajos en azúcares simples. ❇️EVITAR EN UNA MERIENDA SALUDABLE❇️ ⛔bollería industrial 📣📣📣Una de las soluciones más cómodas y, desgraciadamente, más consumidas sobre todo en la edad infantil ⛔lácteos con alto porcentaje graso como los flanes, natillas, batidos industriales o quesos muy curados o de untar 📣📣📣Tienen un alto porcentaje de grasa y, por lo tanto, deben incluirse en la dieta de forma moderada y ocasional. ⛔Bebidas azucaradas. ⚠️ Zumos de frutas envasados ⚠️ Bebidas gaseosas suelen utilizarse como una alternativa de la merienda. 📣📣📣poseen grandes cantidades de azúcares y contribuyen de manera muy importante al desarrollo de la obesidad y estropean la salud dental. ⛔Evita las grasas trans. ⛔Alimentos procesados y envasados, 📣📣📣contienen grasas trans. Analiza el etiquetado de los productos 😉 #merienda #SerMamaFit #Fit #Aprendizaje #kids #Niños #HealthyStarts #estudioGratis #TuVidaValiente #Dormir #Hidratarse #wellness #FruitsAndVegetables #IsabelVazquez #familia #hijos #Mama #CuidadetuFamilia https://www.instagram.com/p/Bsfrefall_A/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i540pb59pgnm

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No sabes que merendar?? . Ideas de miércoles!! Buenísimo #EntrenaLoveFit #Recetas #FrutosRojos #merienda #snacks #Guias #Wellness #CuidadetuFamilia #Team #Workout #perderpeso https://www.instagram.com/p/Bsa3IgYFFMl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=syftjqs4vce9

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Excesos Navideños. Como los llevas?? . Las aguas depurativas van fenomenal para las distensiones abdominales, empacho y Post Polvorón, la hidratación, el descanso, movernos un poquito y activarnos, son bases principales de recuperar el brillo de nuestro cutis y la tez, además hemos bebido alcohol y refrescos más de lo normal, brindis, cenas y eso hace que cueste más todo, las toxinas tardan en marcharse de nuestro cuerpo, si no las asustamos y sí... la grasa funciona como la fiebre... Ahí a Cuidarnos y protegernos de esas toxinas y se mantienen a salvaguarda sin desecharla!!!!!! Elimínalas ya!!! Toxinas y con ello Grasas innecesarias ❌❌ . Aguas depurativas, recetas increíbles y muchas muchas infusiones, hay mil variedades y con ello propiedades... Conoces todos sus beneficios?? te los cuento y disfruta de tu tripola en perfecta línea!! La motilidad debe activarse y comer verduras y frutas dexintoxicantes, además... evitarás dolores lumbares!!! Todo tiene un porqué!!!! . Elabora cuántas quieras!!! . . #MujerHoyPremium #cambioamejor #CuidadetuFamilia #detox #SerMamaFit #wellness https://www.instagram.com/p/BsagW0AlmL-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ur50tlswuex0

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Sabéis que... . Acelera tu corazón!!! Bonito Hoy❤️ Mañana llena de personitas bonitas. Charla con ELLA, una amiga que quiere cuidar su alimentación porque quiere ser mamá e iniciarse en el deporte... Le han recomendado sus médicos aspectos de salud para lograrlo y comer bien es fundamental. Siempre lo digo, cada vez cuesta más por edades cada vez mayores, rupturas y faltas de trabajos y economías, nunca es el momento, pero sobre todo por alimentaciones y sedentarismos instaurado que no nos llevan a buen puerto de partida. 💎AYÚDATE con tu estilo de vida. Otra que quiere mejorar sus arrugas y forma de vestir, necesita #Autoestima Sabéis que... . Vivo al Día, las noticias que me llegan hoy son dignas de vivir atope y felicitar a estas bonitas mujeres que deciden quererse y cuidarse. No nos damos cuenta que nos quejamos de vicio muchas veces y por muchísimas cosas banales y que la vida son dos días y uno.... llueve 🌧️🌧️🌪️ #QUIERETE permitirme hoy vestirme de Rosa 💎💪🌞🌞🌞#IsabelVazquez Feliz Friday 💎👠 #ViveAtope . #DueñadeMiTiempo #Libertad #ExprimeTuVida #MañanaPuedeSerTarde #IsabelVazquez #NetworkMarketing #businessWoman #GirlBoss #Rosa #mujeresvalientes #Mujer #Palpate #Tocate #Union #motivation #Felicidad #CuidadetuFamilia #CuidaDeTi #PanameraFit #NoDiet #Fashion #Moda #Blogger #EntrenaLoveFit #wellness #Workout #VidaPremium https://www.instagram.com/p/BsNumebFWLF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cdajduyya5h3

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Feliz Año a Todos, 🎉🎉 . Gracias por acompañarnos en esta aventura. . Nuevos Tiempos, Nuevos Proyectos. Os deseo muchísima #salud y vida , #muevete y se moverá tu #corazón ❤️❤️ 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣💪 #CuidadetuFamilia #Navidad #guia #motivation #deporte #energia #coach #PanameraTeam #PanameraFit #VidaPremium #PanameraPremium #Wellness #Workout #nodiet #movimiento #seba #skate #año #nuevo #feliz #protagonista #proyectos #rutina #atreverse #Valientes #Online #Actitud #Fit https://www.instagram.com/p/BsFu_TUFpyt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=n9l01b6k9q7o

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Nuestro canal de recetas. . En nuestro planes se come pizza!!! #PanameraFit #VidaPremium #CuidadetuFamilia #SeguimosCreciendo #MujerHoyPremium #familia #SerMamaFit #cocina #Cooking #pizza #nodiet #healthy https://www.instagram.com/p/Br8l5uvlTS7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sdi0vkd3lwvr

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🙄🤔 Sabes que hoy es el día de cuidar tu hígado hasta las próximas fechas, no lo hagas por estética, hazlo por salud. REGLA NÚMERO 1 👉👉No te agobies realmente son 4 días... 2 cenas y 2 comidas y valeeeee, un roscón!🎉🎉🎉🎉🎄🎄 Haz algo de deporte, estiramientos y al menos camina 30 minutos haciendo cambios de ritmo, sube escaleras, hazte el reto jumping jack, es un minuto🤸!!!!!!! evita el ascensor...etc No vale decir, que no hay tiempo!! Feliz semana💎👠 toma infusiones, ➡️ diente de leon, cola de caballo, fresa, te verde y mil propiedades más, ➡️ duerme tus 8 horas al día e hidratate mucho, ➡️evita procesados y toma frutos secos y fruta. ➡️bebe agua!! ➡️No la olvides, tu piel resplandecerá y estos días se brinda mucho, 🍸🍷🍹🍺🥂🍾 HIDRATATE,🥛💧 necesaria!!!!!!!!! NO APAGES TU LUZ, hidratate H2o y brilla y estarás suave con mucha luz en tu cutis, es el mejor hidratante natural 🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛 👉👉👉👉Mínimo 8 vasos de agua/dia Si quieres hacerte una agua depurativa de jengibre, días de contraste o choque, para aminorar excesos o como evitar la ansiedad de comer a todas horas, échale un vistazo a nuestra zoom de nuestra misión, hace que las navidades se disfruten. Atento... ⬇️⬇️⬇️ @PostNochebuenay25Nochevieja31 #Xmas #Navidad #dieta #PanameraFit #EntrenaLoveFit #wellness #Workout #VidaPremium #PanameraTeam #MujerHoyPremium #cuidste #CuidadetuFamilia https://www.instagram.com/p/Br2tLPQlRW5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lxjt0mzgdwwm

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Entrena Love Fit 26 de diciembre. Excesos fuera. Quieres conocer nuestras guías?? Nuestras #recetas nuestro movimiento #fit Quieres trabajar desde casa?? . Te gusta inspirar vida bonita. Ir al Gym por las mañanas, cuidarte?? . Y tú sigues #empachado?? Que no se te junten las #calorías de #navidad con las de #findeaño #Nunca_Abandones_tu_Vida_Cuídala #IsabelVazquez #SerMamaFit #VTsportSaludFit #CuidadetuFamilia #Cuidate #PanameraFit #puestaapunto #entrenandojuntos #Entrenamiento #EntrenandoLoveFit #entrenamientoEnpareja #wellness #Workout #VidaPremium #transformatuvida #instajob #instafit #motivation #health #energy #love #Muscle #training https://www.instagram.com/p/Br2QfYooKs0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9zdxr08blvnx

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Feliz Navidad #MujerHoyPremium #AtreveTCambia #embarazo #mama #Diseñando #SerMama #mamifit #EntrenaLoveFit #CuidadetuFamilia #Niños #Bonito #Strong #Familia https://www.instagram.com/p/Brx0pB5FGh0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d0unatddm480

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Cenita 🍔🍔 #Burguer #Remolacha . Indiscutible y super escandalosa 😍😍👌 Un habitual en mis días ya❤️... Y la que preparamos🥕🥕 de #zanahoria estos días, en nuestro grupo de clientas. PROBADLAS Os sorprenderéis😜😉 Soñad bonito 💤💤💤💤 #IsabelVazquez #Remolona #recetasfit #PanameraTeam #cena #dinner #grupo #clientas #sano #manual #Online #AtreveTCambia #cambioamejor #Aprende #CuidadetuFamilia #MujerHoyPremium #vegan #instafit #instagood https://www.instagram.com/p/BrvtNmmlGG4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qvg6nrd2tnj1

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Regalitos?? 🎄🎄🎄🎄 Regala #Salud #FELIZNAVIDAD #SerMamaFit #mamifit #EntrenaLoveFit #healthyfood #healthylife #fruta #omega #lactosa #fructosa #CuidadetuFamilia #SeguimosCreciendo #IsabelVazquez #MujerHoyPremium #AtreveTCambia #embarazo #mama #Diseñando https://www.instagram.com/p/BrupXxQl28Z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1sd8ej1nv0xwh

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Quieres saber como hacemos nuestras recetas fit y ensaladas que alimentos usamos para nuestro entreno y como interpretamos etiquetas para no caer en los errores más comunes y más perjudiciales para tu salud #Aprendizaje . Qué no te digan que tienes que dejar de comer... Jamás creas esa teoría y mucho menos pierdas músculo, es la sujeción de tus huesos. #CuidadetuFamilia entera con nuestra forma de vida. 💪🤸‍♂️👩‍👦👨‍👧🏋️‍♂️🏋️‍♀️🍇🍏🍉🥦🍄 . Grasas saludables, son necesarias. Alimenta también tu cerebro, no te olvides. Y por supuesto beber agua #hidratacion . Mucha tendencia en alimentación y dietas. Pero solo hay una fórmula magistral. 💪💜EJERCICIO Y NUTRICIÓN CORRECTA Conócenos!!! #EntrenandoLoveFit #entrenandojuntos #recetas #cocina #fitness #BodyFit #VidaPremium #wellness #Workout #PanameraTeam #instavibe #instafit #InterpretarEtiquetas #motivation #inspire #ejercicio #FruitsAndVegetables #nutricion #healthyfood #saludfitness #salud #FitEmbarazo https://www.instagram.com/p/Brpc8OXFEFP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15n6okeacatex

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Cuando maduramos es cuando la lista de deseos para Navidad se hace más corta, ya que lo que realmente deseamos no se puede comprar... . Quizás hoy, en lugar únicamente de echar de menos y desear todo lo que nos falta, podríamos agradecer esas "cosas" no materiales de las que disfrutamos sin valorarlas... . Tener salud, amistad, familia, amor y un negocio en nuestras manos que nos ayuda a cambiar la vida de muchas personas alrededor del mundo 🌍💕🙌 #felizmiércoles . . . . #IsabelVazquez #CuidadetuFamilia #love #emprendedores #dream #friends #christmas #december #insta #family #happy #inspiration #motivation #picoftheday #hope #happiness #mariposas #PanameraTeam #cambioamejor #CompañerasdeEquipo #JuntasImparables https://www.instagram.com/p/Brj85_PFKga/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=aaj7p3wnbh5s