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Daily Motivation: As The Sun Rises: When this is what you do, this is what you do. Stay focused on the task at hand and limit your distractions. Happy Fitness Friday! Stay blessed always. Love Is Love *I do not own the rights to this music.* #fitness #motivation #inspiration #energy #effort #inhometraining #nocabinfever #weightedvest #kneelingpress #reps #pullups #dbrows #dropset #boxjumps #facepulls #tricepsropepushdown #drive #muscularendurance #stamina #strength #snapfitnesslakedavidson #noexcuses #rahmanglobalenterprises #theevolution #livelife #lovelife #beyondthephysical https://www.instagram.com/p/B_XFc7Yn0tTuXP3EoHjGXO2FrzqyCI3MHgc82w0/?igshid=1vcpyj8ac45es

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[anotherfitnessblog2016]

Just getting my grind on! #workout #dbrows #benchpress #fitfam #fitness #workforit #grinding #friday #pghchubbychasers (at Exemplar Fitness Charleston)

[tiagocop]

Remada curvada unilateral com halter. Como o próprio nome diz, a remada unilateral com halter consiste de treinar um lado das costas por vez, ou seja, o peso pode ser um pouco maior e consequentemente a intensidade do exercício será grande. Porém, deverá tomar cuidado com sua postura, principalmente pelo fato de termos mais facilidade nos exercícios com um lado do corpo. A remada unilateral com halter é um exercício que trabalha vários músculos. O principal músculo que trabalha é o latíssimo do dorso, sendo que secundariamente também trabalha o trapézio, rombóides, deltóide posterior, eretor da espinha e bíceps. A trajetória do halter vai indicar onde você quer que seja mais intenso. Por exemplo, se direcionar o halter mais perto do peito, o exercício irá trabalhar a parte superior do latíssimo e o trapézio inferior. Se fizer a trajetória do halter na direção do abdome, mais para baixo, o exercício irá ter maior intensidade dos latíssimos inferiores. Para não sofrer qualquer tipo de lesão em exercícios unilaterais, peça o auxílio de algum profissional de educação física apto e qualificado para corrigir sua postura ou a execução do exercício, caso for necessário. . Agradecimentos aos amigos que sempre me dão apoio, mesmo que longe: @dejairj - powerlifter; @zairakris - profissional de educação física em formação; @sypaumgartten - fisioterapeuta; @carina.delacruz.dance - professora de dança e @pedroseminsta - futuro engenheiro. . Agradecimentos a minha "camera girl": @ferraromari - profissional de educação física em formação. . @flexgymacademia -melhor academia da Tijuca! . #instamood #mood #dbrows #backday #dumbell #loveworkout #workout #amomusculação #diadecostas #remadacurvada#halter #naTijuca #Tijuca #missingmyfriends #AcademiaFlexGym #HBC #hashtagpracaramba #TiagoCop #IFBB #goldstyle #culturismoclássico #championship (em Academia FlexGym)

[mynatattoos]

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[nikkigunz83]

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[mercury-0]

training

TOday was boxing and back. 

Warm up: cycling for 7-8 minutes, foam rolling, stretching for 10 minutes.

general/freestyle shadow boxing and hitting heavy bag for 30 minutes.

another 30-40 minutes of specific combo practicing. Jab-jab-cross, jab-cross-jab, jab-cross-hook, cross-hook-cross, left hook-right uppercut. Practiced each for around 2-3 minutes each, practiced at fast, slow, and medium speeds, with different timing, distances etc. 

Barbell rows. 135x10, 185x5, 230x3, 265x3,300x3

Barbell rows superset with dumbbell one arm row. BBRow:185x10x3. DBRow:80x10,90x10,100x10.

and that was it. this was 1 hour and 25 minutes max. short but good. 

[strengthrx]

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[margiehasson]

Come disegnare le sopracciglia con la matita

Magical Brow Stars di Benefit

Brow Struck Dimension Powder di Kat Von D

Brow Palette di Dior

Brow Definer di Anastasia Beverly Hills

Mascara sopracciglia definizione di T LeClerc

Matita Sopracciglia 24 Ore di Deborah Milano

Matita Sopracciglia Riempitiva di Rilastil

Brow Last di Physicians Formula

Dessin Des Sourcils Pink di Yves Saint Laurent

Signature Brow Precision Pencil di Kat Von D

Eye & Brow Maestro di Giorgio Armani

Brow Contour Pro di Benefit

Defence Color Natural Brow Sculpting di BioNike

Pro Longwear Waterproof Brow Set di MAC Cosmetics

The Brow Studio Delineatore in crema di diego dalla palma

Eyebrow Styling Compact di Shiseido

Divinity Tinted Eye Brow di Wycon Cosmetics

Brow This Way Di Rimmel

3D Brow-Tones di Benefit

Just Browsing Brush-On Styling Mousse di Clinique

La forma delle sopracciglia ha un impatto molto grande su tutto il nostro viso, definendo non solo lo sguardo, ma anche le espressioni. Sempre più persone ricorrono a metodi definitivi per ridisegnare la forma delle loro sopracciglia, come dermopigmentazione, microblading o addirittura il trapianto di sopracciglia (qui il nostro articolo).

Come disegnare le sopracciglia con la matita quando si vuole solo renderle più folte o andare a coprire qualche buchetto creato dal troppo spinzettamento? Benché la moda le reclami ancora folte e scure, ogni persona deve trovare la sua forma perfetta e ovviamente il prodotto giusto per riuscire nell’impresa.

Step.1 scegliere il colore di matita giusto

Fondamentale per un trucco sopracciglia che non appaia finto, è quello di scegliere il colore di matita più vicino a quello naturale: in questo modo l’effetto sarà più realistico.

Step.2 il tratteggio per un effetto pelo-pelo

Evitate di colorare tutta la zona delle sopracciglia in modo piatto e uniforme, questa tecnica renderebbe il vostro sguardo statico e per nulla naturale. Anche con la matita per sopracciglia è importante creare un effetto pelo-pelo, in altre parole: riempire laddove non ci sono più i peli con un tratteggio leggero e delicato.

Step.3 prendere le misure del vostro occhio e il disegno finale

Dopo aver scelto la matita per sopracciglia della nuance corretta e aver capito quale tecnica utilizzare siete pronte a prendere le corrette misure del vostro sopracciglio (questo passaggio è particolarmente importante se avete poche sopracciglia).

Mettete una matita appoggiata alla narice in verticale, avrete così individuato il punto d’inizio del vostro sopracciglio. Inclinate la matita verso il punto più alto, lì sarà l’apice dell’arco e infine create con la matita un angolo di 45° per disegnare il punto più estremo. Adesso potete procedere al disegno completo.

L'articolo Come disegnare le sopracciglia con la matita sembra essere il primo su Glamour.it.

Come disegnare le sopracciglia con la matita published first on https://lenacharms.tumblr.com/

[pmu-valedc-blog]

Ho dimenticato la foto del prima...che testina che sono! Qui si vede solo il progetto dopo un’accurata pulizia e nuova forma...ed il dopo con effetto pelo come da richiesta... • • • • #pmu #effettopelo #dermografo #dermopigmentista #dermopigmentistaroma #giadalongodermopigmentista #valentinadellacontradapmu #permanentmakeup #eyebrows #brows #beauty #makeup #micropigmentation #tattoo #semipermanentmakeup #pmubrows #browsonfleek #pmuartist #pmuartist #microbladingeyebrows #phibrows #ombrebrows #eyebrowtattoo #powderbrows #dbrows #eyeliner #cosmetictattoo #spmu #hairstrokes #pmulips #pmueyeliner (presso Ottavia, Lazio, Italy) https://www.instagram.com/p/BwurbMul1hu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=86lgwv2bcsa5

[brethoffman]

VIDEO: IFBB Men's Physique Pro & Beast athlete Brandon Hendrickson breaks down everything you need to know to perform the dumbbell upright row. - https://muscle.ms/Brandon-DBRows pic.twitter.com/ZiL9JZ2IPq

VIDEO: IFBB Men's Physique Pro & Beast athlete Brandon Hendrickson breaks down everything you need to know to perform the dumbbell upright row. - https://muscle.ms/Brandon-DBRows  pic.twitter.com/ZiL9JZ2IPq

source: https://twitter.com/Muscle_Strength/status/1043304014316818434

[wakinupinvegas]

Mais uma da maratona de aniversário incrível, rodeada de pessoas maravilhosas!!! Viva nós @alissontmz @cauegm ✨✨✨ #DBrow (em Albergue General Store)

[trececetre]

Microblading Micropigmentación semipermante o Makeup permanente. Agenda una cita para Junio Julio y obtén el 40% de descuento en la primera sesión. Citas Disponibles . . . . . . . . . #permanentmakeup #microblading #eyebrows #mexico #dbrows #pmuartist #microbladingbrows #cdmx #mexico #microbladingeye #microbladingbrows #cejasperfectas #natural #microbladingspecials #hibrido #6D #microshading #microblade #cosmetictattoo #ceja #peloapelo #cejasperfectas (en Roma Norte) https://www.instagram.com/p/B_Qnq-CDN1d/?igshid=1ds0vvqedsv4q