#dicas para o cabelo

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Seu guia para soros capilares: Desbloqueie cabelos sedosos, brilhantes e saudáveis

Diferentes tipos de séruns capilares foram formulados tendo em mente vários benefícios, como deixar o cabelo sem frizz, mais forte e brilhante. Você está cansado de lutar contra cabelos crespos, secos ou danificados? Você gostaria que seu cabelo ficasse tão bonito quanto nos comerciais de salão? A arma secreta que você precisa é o sérum capilar! Nenhuma rotina de lavagem capilar está completa…

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Como Escolher o Melhor Cabeleireiro: Dicas e Tendências para Transformar Seu Visual

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Corte Americano, Domine o Estilo Fade!

O corte americano, ou fade haircut, transcendeu sua origem militar para se tornar um ícone de estilo nas ruas e salões modernos. Caracterizado por laterais gradativamente mais curtas e topo variavelmente longo, este corte combina sofisticação com um toque de rebeldia, adaptando-se a todos os tipos de cabelo e preferências pessoais. Continue reading Corte Americano, Domine o Estilo Fade!

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Como Proteger o Cabelo no Verão 2024: Dicas para Manter seus Fios Saudáveis!

O verão está chegando e, com ele, a promessa de dias ensolarados e divertidos na praia, piscina e ao ar livre. No entanto, como proteger o cabelo no verão 2024, do sol escaldante e outros elementos podem causar danos severos ao seu precioso cabelo??? Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para proteger seus fios durante o verão de 2024, mantendo-os saudáveis e radiantes. Vamos…

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QUEDA CAPILAR: O que fazer para parar de cair? - 5 dicas VALIOSAS para d...

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[REVELADO] 5 dicas para REGENERAR o cabelo RAPIDAMENTE - 🚫 SEM cirurgia!

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Por que eu detesto ser elogiado?

O elogio sincero é um modo de reconhecer alguma virtude que a outra pessoa tem, elevando a autoestima e a confiança de quem é elogiado, fortalecendo laços afetivos entre ambas as partes e, em muitos casos, estimula a pessoa a explorar mais ainda aquela característica valorizada. No entanto, há aqueles que se sentem desconfortáveis quando uma qualidade é enaltecida, crendo não merecê-la, muitas…

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Como cuidar do seu cabelo tendo t.a | Para chegar na mf fininha e com cabelão.

⚠️: Eu estou dando dicas baseadas na minha experiência, tudo isso funciona PRA MIM. Caso não funcione pra você, tudo bem!!

( Esse era meu cabelo antes e depois de aplicar essas dicas religiosamente por alguns meses. )

1- Tomem vitaminas.

É natural que a gente não consuma a quantidade necessária de nutrientes pra deixar nosso cabelo bonito e saudável, então é necessário repor com vitaminas próprias pra isso. E atenção, eu falo VITAMINAS de farmácia e não aquelas GOMINHAS que não servem pra nada.

Não, as vitaminas sozinhas não vão te engordar. O que te engorda é esse monte de porcaria que você come.

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2- Use máscaras em todas as lavagens, tenha um bom shampoo e faça umectação toda semana.

Produtos de cabelo podem ser caros, mas economizando o dinheiro que você gastaria com comida, pode comprar produtos com uma qualidade média que fazem parte do trabalho.

(Esses são os produtos que eu uso!)

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3- Utilize tônicos de crescimento e fortalecimento.

Isso é uma coisa questionável, não existe nenhuma comprovação científica que tônicos ajudem a crescer o cabelo, afinal é genética, mas eles podem ajudar na saúde do seu coro cabeludo e na queda, impactando diretamente no crescimento.

(Esses dois funcionam muito pra mim e acho que vale a pena testar!)

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4- Passe óleo nas pontas três vezes por dia.

Eu uso esses dois que são baratinhos e eles servem bem! não adianta comprar um Óleo super caro que tu tenha dó de gastar e não vai aplicar da maneira certa!!!! então compre um de um valor que se adapte a sua realidade.

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5- Tome muita agua e quando comer, priorize fibras e proteínas.

Eu tomo em média 3 litros de água e faço alta restrição, mas não gosto de fazer nf pq sinto que isso prejudica a saúde das minhas unhas e do meu cabelo. É natural que ele fique mais frágil com a falta de comida, mas nada que você não consiga cuidar pra contornar.

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Não use a ana como desculpa para ter um cabelo horrível, é possível ter os dois se você se esforçar!

Espero que seja útil bjos

[xexyromero]

bola na trave não altera o placar. fem!reader x pipe otaño

fem!reader, pipe otaño x reader, fluff.

cw: pipe é meio babaca no começo!!!

sinopse: "poderia fazer algo do pipe onde ele fica revoltadíssimo e chateado com a derrota do river em algum campeonato e não tá afim de papo com ninguém. maaas, a leitora (alheia a chateação dele) tá muito empolgada com alguma coisa e fica tagalerando pra ele, até que ele perde um pouco linha e manda ela ficar quieta ou algo do tipo? daí coitado se arrepende na hora mas ela não vai perdoar fácil assim."

wn: ficou aquela coisa bem melosa e melada heheeh espero que goste! desculpa a demora!!!

você abriu a porta do apartamento com muita dificuldade, os braços cheios de compras de supermercado e duas mudinhas de plantinhas que roubou no meio do caminho para casa.

pipe estava sentado no sofá, vestido com sua camisa do river, digitando alguma coisa no telefone. você estava tão animada com o que tinha acontecido pela manhã, além de estar afobada com a quantidade de coisas equilibradas em seu braço, que mal teve tempo de prestar atenção no semblante sombrio do argentino.

"ay, amorzinho! você nem sabe!" começou a tagarelar na medida que ia dispondo as sacolas em cima da mesa de vidro. "lembra aquela série brasileira que a gente estava assistindo na netflix?"

ele murmurou alguma coisa, mas você seguiu ignorando. às vezes, quando ele estava no telefone, era mais difícil de conseguir uma frase ou palavra completa mesmo. não porque era ignorante - só não era bom em fazer várias coisas ao mesmo tempo.

a recepção morna não te parou.

"simplesmente encontrei a atriz principal no supermercado aqui do bairro! uma querida - super solícita, conversamos em português mesmo e ela me deu um autógrafo. acredita? me senti uma menina de novo, quando encontra uma ídola!" com as sacolas organizadas, você começou a retirar os conteúdos e ir separando na mesa a partir da gaveta e parte do armário onde ficariam. "ela disse que meu cabelo era lindo e me perguntou dicas de shampoo! SHAMPOO, pipe!" você riu, alheia. "e você nem acredita no que ela falou sobre-"

"você não consegue ficar quieta por cinco minutos?" pipe vociferou, interrompendo sua fala.

na mesma hora, seu coração caiu. sentiu as lágrimas brotando no cantinho dos seus olhos (muito obrigada, tpm!). largou a tarefa que fazia, colocou as duas mudinhas no aparador e marchou em direção a porta.

pipe percebeu a besteira que fez, mas infelizmente, não a tempo. ele se levantou do sofá na mesma hora que você virou, largando o telefone nas almofadas, enquanto partia atrás de você. tentou se colocar no meio do seu caminho, "amor, me desculpa! me desculpa! é que o river perdeu e eu estava falando com o simón e..."

"não se preocupe, babaca. pra você eu vou ficar quieta pra sempre." empurrou ele para o lado, não com força, mas com firmeza. procurava a chave de casa com raiva nos bolsos. não ficaria no apartamento um minuto a mais.

"por favor! me desculpa!"

você deu apenas mais um olhar irritado, abriu a porta do apartamento e fechou na cara dele, com toda força que tinha no seu corpo.

quase correu pelo corredor do prédio em direção ao elevador, com medo que ele viesse atrás de você. ao entrar pelas portas de metal, o alívio de ter "fugido" deu lugar as lágrimas e os soluços que saiam livremente, sem seu controle.

quando o "ping" conhecido indicou que você havia chegado no térreo, encontrou a figura esbaforida de pipe descendo o último degrau de escada do prédio.

"amorzinho, por favor, me desculpa." o argentino falou em português, na tentativa em vão de te amolecer. você queria respondê-lo, mandá-lo para aquele lugar, mas permaneceu em silêncio. negou sutilmente com a cabeça. "eu fui grosso e estúpido. pra começo de conversa, eu nem estava te ouvindo direito. me desculpa mesmo!" ele segurou suas mãos, beijando a pontinha dos seus dedos, te olhando com aquele olhar suplicante.

você suavizou. era um babaca, mas pelo menos sabia reconhecer quando pediu desculpa. deixou um sorrisinho, ainda que mal humorado, escapar dos lábios.

o que rendeu um sorriso de mostrar os dentes no rosto de pipe. "eu vou guardar as compras e fazer um jantar delicioso pra você!"

bom, pelo menos ganharia algo de volta.

[justsickbulimic]

♡⃕*dicas para anas e mias

『 beber muita água: bem clichê mas é REALMENTE importante. além de te deixar com menos fome vai ajudar na sua pele e cabelo

『 quando for comer alguma comida gordurosa (ex:pizza) coma alface junto!! dizem que ajuda a vc não absorver tanto a gordura

『 nunca aceitar comida é a melhor forma de não adicionar calorias extras no seu corpo

『 comer na frente do espelho, reparando em cada gordura e imperfeição do seu corpo vai te tirar a vontade comer rapidinho

『 use chá verde e de hortelã para desinchar

『 NUNCA coma sem saber as calorias do alimento

『 NUNCA se negue a gastar energia!! se seus familiares te pediram pra ir ao mercado, vá!! ss te pediram pra lavar louça, lave!! é um ótimo jeito de gastar mais kcals

『 água gelada queima kcals

『 água quente da sensação de saciedade

『 se estiver com fome escove os dentes

『 durma direito!! além de queimar kcals dormindo, é um momento que vc não vai sentir fome e vai te ajudar a não sentir tanto o cansaço de estar sem comer!! dormir é ESSENCIAL

『 assim que vc come seu corpo absorve 50% das kcals, se for miar faça em NO MÁXIMO 10 minutos!! cada minuto que passa seu corpo esta absorvendo mais kcals

『 comer no mínimo 2 horas antes de dormir para evitar o inchaço

『 andar com a postura correta gasta mais kcals que curvada

『 tente ficar ocupada o dia todo para evitar pensamentos sobre comida

『 tenha uma pasta de meanspo e thinspo no celular para ler quando estiver sem motivação

『 não compre o que não pode comer

『 evite ir a lugares com comidas, vai te dar mais vontade de desistir

por hoje é isso mias e anas

se cuidem e lembrem-se: um corpo gordo nunca vai ser bonito como um corpo magro

[idollete]

juju pensei num cenário e fale sobre: pensa na leitora indo dar a primeira mamada da vida dela (e os meninos sabiam e tavam sabendo q não ia ser absurdo de bom e q ia guiar ela), mas quando a loba bota o pau na boca acaba q ela é muito boa, sabe fazer tudo direitinho e da a melhor mamada da vida deles. como seria a reação dos queridos? fale sobre isso por favor

o simón e o jerónimo provavelmente tiraram uma ondinha com a sua cara quando você disse que queria testar e aprender a mamar eles, tudo pra te provocar, claro, mas eles não estavam contando com muita coisa assim. a marra some na hora exata em que você põe o pau deles na boca, indo até mais além do que eles achavam que você conseguiria, e literalmente tira as palavras deles, porque os dois emudecem na hora. só conseguem gemer e o simón até diz um "porra, vai com calma, vida, ou eu vou acabar gozando", porque ele sabe que tá por um triz de se desfazer ali mesmo. e é o que acaba acontecendo, ele goza super rápido e não consegue nem reagir, fica todo largado no sofá, com o peito ofegante e tentando assimilar o que acabou de acontecer. o jerónimo enlouquece é quando você tenta fazer uma garganta profunda nele (ele tem uma carinha de quem se chama nessas insalubridades) e a boca fica aberta em um O perfeito quando você consegue depois de algumas tentativas. tudo que ele consegue fazer também é gemer e dizer o quanto ele precisa muito te foder naquele momento.

enzo: é um choque para o enzo. um choque mesmo! ele até vai ficar com a boca aberta de surpresa (e de tesão) quando você é mais ousada e mama as bolas dele também, te olha como quem não acredita no que está vendo, a expressão fica congelada, mas você consegue perceber pelo brilho dos olhos que ele tá implodindo de prazer, o que vai te fazer se empenhar ainda mais no que está fazendo. ele perde todas as coisas que pensou em te dizer, sejam provocações, dicas ou elogios. o enzo simplesmente perde a capacidade de articular frases coerentes e a expressão que ele faz quando goza é impagável, porque ele vai se desfazer como nunca na vida. é intenso e muito sujo, porque ele respinga por todos o seu rostinho, já que nem avisar conseguiu.

pipe: esse aqui é, de longe, o que mais aproveita a situação. tinha se preparado pra te dar umas dicas aqui e ali, mas queria que você se descobrisse também. quando ele percebe que você é basicamente pro naquilo que está fazendo, o pipe só vai revirar os olhos, tombar a cabeça para trás e ficar paradão ali recebendo a mamada of a lifetime enquanto te enche de praise e te diz que você é uma boa garota, que tem a melhor boquinha que ele já sentiu e que vai te encher de porra como recompensa.

matías: ele com certeza tava no meio de alguma provocação barata quando você resolveu dar o troco e engolir o pau dele por completo, "você conseguiu ficar com uma carinha ainda mais de puta com o meu pa-", a frase morre ali mesmo, porque quando a cabecinha dele bate na sua garganta e ele sente o aperto (o seu engasgo), o matías enlouquece. chega a esbugalhar os olhos, "onde você aprendeu isso, garota?!" e depois disso aqui ele é só gemidos e palavrões, todas as degradações escapam da mente dele e ele até vai ficar meio descontrolado e descompensado, querendo mais e mais de ti, te pega pelos cabelos, quando percebe que você aguenta o tranco, e vai foder a sua boquinha com vontade, nem parece que é a primeira vez. e essa perda de controle te excita, pois ele geralmente é muito sóbrio em momentos assim, já que sabe que a sua experiência é pouca, e saber que foi você quem o fez perder a pose é um tesão puro.

[moh0kcal]

Como miar 🤮

Sempre que eu tenho uma compulsão costumo vomitar tudo, pra me sentir vazia e ter menos peso na consciência, se realmente ajuda a emagrecer eu não sei, mas eis as minhas dicas

Primeiramente, antes de tudo amarre o cabelo e lave bem as mãos, vc já foi uma porca comendo, não seja uma porca que não tem higiene básica.

Beba água bem rápido, consuma uma garrafinha de 500ml direto, sem parar, isso vai fazer tu se sentir pesada e com ânsia. (Obs: editei pq achei interessante a dica que foi dada nos comentários, esperar de 5 a 10min para a água se misturar com a comida e sair tudo junto, não só água)

Bebeu a água vai pro vaso e coloque dois dedos bem fundo na garganta e mexa eles suavemente, vc vai sentir alguma coisa vindo, se não vier continue, quando sair pode ser que saia bem pouco, vc deve continuar fazendo esse procedimento até não ter mais comida no seu estômago.

Esse aqui é uma dica caso não consiga vomitar colocando o dedo na garganta, sabe aquela garrafinha de água? Coloque sal dentro e beba rápido.

Depois de vomitar se limpe, pq sim vc vai babar bastante, aí você enxagua a boca várias vezes pra tirar o ácido que fica, dps de lavar escove bem os dentes

Importante: não faça isso todos os dias, pode causar sérios danos a saúde, o ideal é dia sim e dia não, ou um intervalo de dois dias, mas se quiser fazer quem sou eu para impedir.

Por hoje é só pessoal!

[girlblogger-0kcal]

۶♡ৎ minhas regrinhas :

꣑୧ 3 litros de água por dia (bem clichê)

꣑୧ nada de doces, processados e evite carboidratos

꣑୧ não comer após as 19 hrs

꣑୧ faça muito cardio e exercícios ( do que adianta emagrecer e ficar toda flácida e pelancuda? )

꣑୧ dê pelo menos 5 mil passos por dia

꣑୧ tente queimar pelo menos 400 kcals por dia

꣑୧ mantenha sua alimentação o mais limpa possível

꣑୧ abuse de vegetais, boas proteínas e frutas

꣑୧ minimize ao máximo o sal nas refeições

꣑୧ tente sempre pular uma refeição por dia

꣑୧ faça uma lista de atividades que você sempre quis fazer e só se permita comer quando terminar ( me ajuda muito )

꣑୧ faça omad pelo menos 3 vezes na semana

꣑୧ não belisquem, evitem a cozinha ao máximo

꣑୧ eu sei que doces são extremamente maléficos e cheios de calórias, porém, se você não tiver autocontrole e quiser comer UM docinho, coma, isso pode acabar causando uma compulsão futura

꣑୧ tente se pesar pelo menos 1 vez por semana

꣑୧ ficou com fome? vai hidratar seu cabelo, sai de casa pra andar na pracinha, pinta as unhas, assiste um filme, mas não desiste

꣑୧ eu como muita gelatina (cerca de 18 kcal) além de me dar saciedade e matar a vontade de comer docinho, tem muito colágeno então ajuda a ficar com a pele bem firmezinha

꣑୧ masquem muito trident

꣑୧ NÃO aceitem comida quando te oferecerem

꣑୧ não consuma algo sem saber quantas calórias tem

꣑୧ eu vi em um post antigo que tomar banho gelado ajudava a emagrecer pois o corpo queimava gordura pra nos manter aquecidos (eu não sei se isso é vrd 🫣)

꣑୧ consumam o máximo de conteúdo das redes sociais de ana e mia possível , ex : eu uso "anorëxia" no pinterest para alguns posts sobre e fotos de comidas limpas

꣑୧ analisem muito seus corpos na frente do espelho e pense em tudo que você queria mudar nele

꣑୧ se você tiver quebrado o nf não se sinta culpada/o, esse tipo de coisa acontece, recomece

꣑୧ miar estraga os dentes, prefiro exercícios, água e um bom nf

꣑୧ uma dica que eu peguei em um post no tumblr tempos atrás era fazer qualquer coisa andando, balançando o pé ou fazendo qualquer movimento. ex : toda vez que preciso ensaiar uma fala pra um trabalho de escola fico andando pelo meu quarto pra gastar kcals 💕

cuidem não só do corpo de vocês mas também da pele, dos dentes, das unhas, do cabelo até porque nem toda magra é bonita mas toda bonita é magra 🎀

é isso, beijinhos 💋

:¨ ·.· ¨:

`· . ꔫ

[donttryyyy]

DICAS DE BELEZA

ser magra é legal, mas ser bonita é melhor ainda. tem algumas dicas de beleza que acabam se misturando com emagrecimento e eu super comecei a seguir. posso dizer que minha pele, cabelo e unha melhoraram muuuuito. sem contar que ajudou muito a emagrecer.

1. beba água. parece uma dica óbvia, mas nem todo mundo segue como deveria. faça o cálculo de quantidade ideal pra consumo de água (só pesquisar no google cálculo + água). tenha sempre uma garrafa de água com você (pode ser pet). água promove a beleza da pele, previne acne, livra do inchaço e ajuda a emagrecer (sinais de fome e sede são bem parecidos, bebe água e espera um pouco. às vezes é só sede.

2. troque sua toalha a cada três a quatro dias sempre que terminar de tomar banho, coloque pra secar em lugar arejado e bem esticada. a toalha absorve impurezas, o que faz com que acumulem microorganismos. uma toalha seca e limpa vai te ajudar muito a não ter espinhas ou outras impurezas.

3. lave suas mãos se for mexer no seu rosto. ao lavar as mãos regularmente, você previne a propagação de doenças e mantém ambientes mais seguros e saudáveis. afinal, elas são uma das principais vias de transmissão de germes e patógenos.

4. faça exercícios regularmente. quando você faz atividade física ocorre uma melhor oxigenação das células, que contribui para uma aparência mais saudável da pele. SEM CONTAR QUE EMAGRECE!

5. tenha uma alimentação saudável. eu sei que o NF é o que mais se prega aqui, mas de nada adianta você.passar dias em jejum se for comer um mcdonalds depois. não faz sentido nenhum! por isso eu não faço NF e só alimentação saudável com contagem de calorias em déficit. compostos como proteínas, ácidos graxos essenciais, vitaminas e substâncias antioxidantes desempenham papéis fundamentais pra uma pele saudável e peso controlado.

5. use protetor solar. a falta de filtro solar associado a alimentação de baixa qualidade estimula a produção excessiva de radicais livres, a inflamação e a liberação de citocinas, fatores que aceleram o envelhecimento da pele. invistam em alimentos ricos em vitamina A, eles ajudam muito a pele.

6. evite alimentos ultraprocessados. alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, refrigerantes e fast food, são ricos em açúcar, sal e gorduras pouco saudáveis, além de conterem aditivos artificiais. Esses ingredientes podem causar ganho de peso, aumento do risco de doenças como diabetes e hipertensão, além de prejudicar a pele. O consumo frequente desses alimentos pode levar a inflamações, aumento da acne e envelhecimento precoce da pele, devido ao alto teor de substâncias que danificam as células e reduzem a produção de colágeno.

6. evite álcool. no corpo, o álcool sobrecarrega o fígado, aumenta o risco de doenças como hepatite, cirrose, e danos ao sistema nervoso, além de contribuir para o ganho de peso e problemas cardiovasculares. na pele, o álcool desidrata, levando ao ressecamento, aumento de rugas, e perda de elasticidade. além disso, o álcool pode causar inflamações que agravam problemas como acne e rosácea, sem contar que prejudica o emagrecimento. não tô falando pra parar, só pra evitar.

6. tome banho. eu sei, você vai dizer que óbvio. mas o que eu quero dizer é que tome banho mais de uma vez ao dia. se você mora em um lugar frio, se esforça um tiquinho. nada como uma pele limpa e cheirosa. eu amo ser elogiada pelo meu cheiro, é bom demais. use um hidratante (não precisa ser caro, só precisa hidratar sua pele), faça esfoliação da pele, use desodorante sempre, escove os dentes sempre que fizer uma refeição.

[anaemiaporqueumasepossoserasduas]

Ser uma princesa Ana não é só " tentar emagrecer"

é sobre ser perfeita igual a uma princesa!

Dicas:

1. Sempre estar com os cabelos penteados e arrumados

2. Pele sempre hidratada

3. Roupas bonitas mesmo em casa ( aliás não é porque ninguém tá vendo que você precisa ficar de qualquer jeito)

4. Unhas dos pés e mãos bem feitas ( nada estravagante, você é uma princesa e não uma árvore de natal)

Use base e retire a cutícula caso não gostar de cores nas mão e pés.

5. Dentes sempre limpos

6. Skin care todo dia ( não é sobre passar milhões de cremes, mas sobre lavar o rosto adequadamente e usar um hidratante para seu tipo pele.)

7. Não esqueça as orelhas, higiene básica pessoal vamos lá vocês conseguem!

8. Sempre usar desodorante e perfume, não precisa tomar banho de perfume, sempre esteja limpa e cheirosa.

9. Nunca conte da Ana , é um segredo e não queremos que ninguém derrube esse app!

Existem pessoas que nunca vão entender oq passamos e aqui é um refúgio para nós !

10. Não compre comida, além de não dar para contar as calorias corretamente porque não sabemos como foi preparado, você pode investir esse dinheiro em outra coisa, seja em você ou no seu futuro!

11. Seja educada, ninguém gosta de pessoas que falam palavrão ou muito alto, além de ser grosseria é desrespeitoso e mostra que você não tem controle sobre nada .

12. Seja organizado com suas coisas pessoais e sua casa, desde um guarda roupa bem arrumado e uma casa limpa até uma bolsinha de lápis organizada. ( Independente da sua idade, a organização é bonita e mostra o tanto que você tem cuidado com você e suas coisas.)

13. Nunca lambe os dedos, sempre lave as mãos!

14 . Compre roupas, sapatos e acessórios, independente se for caro ou não mostre que oq você economiza faz você se sentir realizada ao comprar algo pra você !

15. Mesmo com fome não desconte a sua raiva e frustração nas pessoas, ninguém sabe oq vc tá passando e a maioria não vai entender, mas não é porque você está com fome ou frustrada com algo que você tem o direito de ser grosso ou desrespeito com outra pessoa.

16. Sempre organize seu guarda roupa e tire as roupas que não te favorecem ou não servem mais em você.

17. Leiam bastante, não importa o que seja leia, isso ajuda na sua fala e abre sua mente.

18. Estude os alimentos que você consome

19. Faça exercícios todos os dias, mesmo que seja pouco

20. Massagens todos os dias

21. Troque seu refrigerante pelo zero, com o tempo você se acostuma ( já percebeu que em todos os filmes que tem garotas magras elas sempre tomam bebidas zero ? )

22. Fique focada , veja filmes e vídeos e sempre foque na parte da magreza e no que você quer ser , foque em alguém que você queria aparecer ou que te inspire.

23. Não cutuque seus machucados, alergias, espinhas ou picadas de mosquito

24. Sempre use uma pomada para retirar manchas de espinha ou machucados

25. Nunca julgue ou fique falando mal de alguém gordo, as vezes a pessoa tá em processo que nem você e falar algo de mal gosto não vai ajudar ninguém só vai mostrar o tanto que você tem um mal caráter. ( Se vai falar mal de alguém fala de você mesmo, lembre que quando você aponta um dedo tem 3 te apontando de volta! )

Seja uma princesa linda, delicada e educada, se esforce pois nada é fácil então faça o seu melhor!