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Nada de cozinhar de fim de semana, peça sua comida favorita e receba no conforto da sua casa! 😉🥰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Encomende #ComidaFavorita #ComidaDelivery #copanema_mix #comidadeverdade #marmitas #marmitando #foodlovers #repost #ipanema #love #arpoador #dia #noite #ifood #delivery #delicias #carioca #rj (em Ipanema) https://www.instagram.com/p/CK_lqf3hAWT/?igshid=7kum5puf99i6

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"A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." Mark Twain Marmita com 350 calorias! Mais uma saladinha e completa por volta de 380-400 calorias. #meuemagrecimento #reeducacaoalimentar #contandocalorias #comidadeverdade #controlandoaansiedade #autoestima #emagrecendo #antesedepois #mudança #transformação #psicologia #marmita #marmitasemerendasnognt #marmitando #love #life #vida #disciplina #saude #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #nutri #perderpeso #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimentosaudavel #emagrecer (em Cambé) https://www.instagram.com/p/CC15izLB5f3/?igshid=689kdscrvwhi

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Tenha prazer em tudo o q fizer e seja grato! Entregue seu dia a Deus e tenha ctz q Ele te dará estratégias. Organize-se, planeje, por mais difícil q seja sua rotina...coloque amor em tudo o q fizer... acredite... no final tudo dará certo! . . . . . #bomdia #quintafeira #começandoodia #madrugando #organizandoparaNÃOpirar #maede4 #esposa #donadecasa #pedagogia #educaçãofisica #empreendedora #artesã #marmitando #eudouconta #vctambemdará #organização (em Hortolândia) https://www.instagram.com/p/B05v1wJBZfk/?igshid=1mo1ua36248c6

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- #marmitando 4 ovos cozidos amassados 1 CC de Arroz 2 Batatas cozidas 1 Salsicha ao tomate pelado(“molho”) . Suquin 😝 https://www.instagram.com/p/BwGHyYEDnaK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lof2p8hw92mg

[brookfree-blog]

Logotipo BARRIGUINHA FELIZ, Cozinheira ao Domicílio. Marmita da semana e festas em casa, contacte a sua cozinheira ao Domicílio. #logotype #logotipo #logomarca #graphicdesign #cooker #cozinheira #cozinheiraemcasa #marmita #marmitadasemanagarantida #marmitasaudavel #marmitando #comidatipica #comidapronta #comidaportuguesa #comidamediterranea #tipicalfood #comidacaseira #festa #festadeaniversario #cascais #lisboa #almocodefamilia #jantardefamilia #bacalhau #prato #pratosaudavel #paneladeferro #tacho #tachoaolume https://www.instagram.com/brookfree.ics/p/BvpOakGAfMt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1c29s4wrettz

[patriciahopf]

Marmitando!!!! 😋😋😋 . . Eu marmito, tu marmitas, ele marmita, nós marmitamos... 😂😂😂😂😂😂 . . Panqueca integral com recheio de brócolis com ricota, coberta com creme de cenoura!!! 😱😋 . . ✔ Massa da panqueca: bata no liquidificador 3 ovos, 2 colheres (café) de sal, 2 colheres (chá) de açúcar, 1 colher (sobremesa) de azeite, 2 xícaras de leite e 2 xícaras de farinha de trigo integral!! OBS: Minha xícara tem 200ml de capacidade! 😊😊 Unte um frigideira com óleo, coloque um pouco da massa, espere ficar moreninha e vire! . . ✔ Ricota com brócolis: Misture bem 1 maço de brócolis cozido picadinho com meia ricota fresca amassada (no garfo), 1 colher (sopa) de azeite e 1 pote de creme de ricota light (250g)! Acerte o sal e pronto! 😊😊 . . ✔ Creme de Cenoura: refogue uma cebola grande com 3 dentes de alho picados grosseiramente até começar a dourar! Junte 3 cenouras cortadas em rodelas e um pouco de água fervendo! Deixe cozinhar bem a cenoura! Bata tudo no liquidificador, volte para a panela, acerte o sal, espere ferver e pronto!!! 😊😊😊 . . ✔ Montagem: coloque um pouco de recheio em cada panqueca, enrole e sirva com o molho de cenoura!! 😋😋😋 . . Pode congelar em porções! No congelador por uns 2 / 3 meses e no freezer até 6 meses! 😋😋😉😉 . . #creme #molho #cremedecenoura #molhodecenoura #receitaspatriciahopf #cebola #panqueca #panquecaintegral #massadepanqueca #massa #brocolis #ricota #recheio #brocoliscomricota #cremedericota #marmita #marmitafit #marmitando (em Barueri, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bs8ZLd0gkov/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wjbvlekz0doa

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Vou te ensinar a preparar suas refeições e marmitas fit! É só acessar o site que está no meu perfil 😃 . São 500 receitas com passo a passo e todas as instruções para você preparar suas marmitinhas! 😋🥗🍗🥘🥦🥩🥒 . O QUE VOCÊ VAI RECEBER⁉️🤷‍♀ . 📚📲GUIA COM 9 E-BOOKS: . ✅E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB ✅E-BOOK 200 RECEITAS FITNESS ✅E-BOOK 30 MARMITAS SAUDÁVEIS ✅E-BOOK 25 SOPAS E CREMES ✅E-BOOK 25 SUCOS DETOX ✅E-BOOK 20 SALADAS NO POTE ✅E-BOOK 15 CHÁS DETOX ✅E-BOOK 15 RECEITAS DE FIM DE ANO ✅ E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS . SÃO 5️⃣0️⃣0️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱 . COMO CONSIGO ACESSAR❓ . . #marmitafit #marmitasaudavel #lowcarbbrasil #receitasaudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecerdevez #marmitafitness #jejumintermitente #jejum #dietalowcarb #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #receitassaudaveis #educaçaoalimentar #perdergordura #sucosdetox #perderpeso #perderbarriga #desafio30dias #receitasdicasfit #dietasemsofrer #marmitalowcarb #marmitando #dietaflexivel #lowcarbbr #saladanopote #marmita #alimentaçãosaudavel #vidasaudavel

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Que tal marmitas saudáveis e fáceis de fazer e que você pode levar para qualquer lugar 😋🍠🥦🍅 🔷🔷Ajude a curtir e siga-nos 👇👇👇👇👇👇 @dietasereeducacaoalimentar #dietapaleolitica #marmitasfit #marmitasaudavel #marmitando #marmitasfitness #bodybuilding #foconadieta #ginastica #musculacao #academia #dieta #nutricao #nutricaoesportiva #lifestyle #comidadeverdade #comidacaseira #maromba #saude #lowcarb #comidacomamor #alimentacaoinfantil #zerocarbo #zerolactose #marmitascongeladas #alimentesebem marmitariacatiabueno Somos o que comemos! Por isso podemos transformar literalmente nossos corpos e mentes escolhendo uma alimentação saudável 😉🙏🏻 Solicite agora mesmo nossos cardápios de kits promocionais pelo whats 📱97129-3549 #dietapaleolitica #marmitasfit #marmitasaudavel #marmitando #marmitasfitness #bodybuilding #musculacao #ginastica #academia #dieta #foconadieta #nutricao #nutricaoesportiva #lifestyle #comidadeverdade #alimentacaoinfantil #comidacaseira #comidacomamor #maromba #saude #lowcarb #zerocarbo #zerolactose #sopasdetox #marmitascongeladas #alimentesebem #vegetariano #reeducacaoalimentar (em Santos, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BwK3dhoAEwJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tatbpjbnjb7p