emmaportman

[fadinhododente]

Nascimento dos dentinhos...

O nascimento dos dentinhos de leite, são muito importantes para o crescimento e desenvolvimento da estrutura dentária do bebê, além de serem muito importantes também para o desempenho das funções respiratórias, fala e mastigação.

6° - 10° mês / Incisivos Centrais

9° - 12° mês / Incisivos Laterais

18° - 24° mês / Caninos

14° - 20° mês / Primeiros Molares

02 e 03 anos / Segundos Molares

[vicky0kcal]

Hábitos que comecei a fazer pra tentar me manter focada 🌷

• Não como mais após as 19h.

• Não tomo café da manhã, minha primeira refeição geralmente é depois de 13h.

• Tento ter no máximo duas refeições: uma geralmente consumo proteína, a segunda é uma fruta.

• Bebo dois litros de água.

• Quando ganho chocolate do meu namorado, sempre divido com ele, dando pedaços pequenos até ele consumir a maior parte sem perceber e eu a menor parte daquele alimento.

Desse jeito, não me prejudica, mas também não faço desfeita do mimo que ele comprou com tanto carinho.

• Faço vacum de manhã e muitos abdominais a noite.

• faço cardio pelo menos 5/6 dias na semana.

• Quando vou almoçar, metade do meu prato é salada para dar volume.

• Quando sinto fome eu bebo muita água ou escovo os dentes, não consigo comer com o gosto de pasta de dente na boca.

• Café preto tem sido meu aliado pra esquecer a fome.

• Mastigação lenta nas refeições.

• Assistir vídeos que me despertam gatilhos com magreza me fazem permanecer sem comer.

• Quando perco um kg, eu me recompenso comprando algo que vai me deixar bonita.

Podem parecer coisas básicas, mas foi hábitos que comecei a ter a pouco tempo.

Se alguém tiver mais algum hábito pra me indicar a começar a ter, eu iria agradecer! 💓🦋

[deluluangell0kcal]

Hábitos que fazem você perder peso rápido ₍⑅ᐢ..ᐢ₎

1 • bebidas que desaceleram o metabolismo :

Água + vinagre de manhã, segura até as 13:00

Água + sal + limão: o limão desacelera o metabolismo, a água com sal ajuda a não sentir fome ou até mesmo ânsia.

2 • frio :

Quando você fica no frio, seu corpo fica exposto ao frio continuo, ele precisa mater a temperatura interna constante. Para isso, ele ativa mecanismos de termogênese.

“Oque é termogênese ?

A produção de calor. Existem dois tipos principais de termogênese: a termogênese de tremor, onde você começa a tremer para gerar calor, e a termogênese sem tremor, onde o corpo queima gordura para produzir calor.

3 • Mastigação

Por mais desinteressante que possa ser, a mastigação é fundamental. Mastigue essa porcaria como se não houvesse amanhã. Quanto mais você quebrar a comida na boca, menos trabalho seu pequeno e inocente estômago terá que fazer.

Além disso, se você demorar muito para mastigar cada mordida, todas as outras pessoas terminarão a comida antes de você e não perceberão que você mal tocou o conteúdo do seu próprio prato.

Supostamente, a mastigação também o ajuda a comer menos, já que os sinais de saciedade, ou o que quer que seja, são normalmente enviados ao cérebro em um ritmo de caracol.

4 • Fibras

Quando você não está comendo carboidratos ou qualquer outra coisa em geral, a eliminação digestiva é importante. Além disso, ela deixa seu estômago mais liso.

Qualquer garota que tenha acabado de expelir uma quantidade impressionante de comida desagradável correrá imediatamente para o espelho para verificar o quanto seu estômago diminuiu. Ela pode até subir na balança depois para ver se houve também

É por isso que a fibra é extremamente importante e está sempre em nossas mentes.

Por exemplo, quando você verifica o rótulo nutricional de qualquer coisa que come, essa é uma das primeiras coisas que você verifica.

Especialmente porque você pode subtraí-la do número total de carboidratos, o inimigo número 1 das garotas chiques de natureza.

Fim 💗

[bakrci]

O LAÇO DO PASSARINHEIRO (𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐈)

“Through me you go into a city of weeping; through me you go into eternal pain; through me you go amongst the lost people” ― Dante Alighieri, Inferno

Dionísio e Quíron pareciam mais tensos que o normal. Aliás, nos últimos dias, esta parecia ser uma constante entre os diretores do Acampamento – a completa paralisia. Eles mandariam alguém ao Submundo, afinal de contas? Eles queriam mandar alguém? A impressão que Remzi tinha era de que estavam deixando os Caídos à própria sorte, apenas esperando pelo momento em que Hades ou Hefesto, de maneira espetaculosa, anunciasse que podiam preparar suas mortalhas. Por outro lado, com os recentes ataques ao acampamento, todos reconhecidamente por parte de Hades, chegava a ser burrice a mera cogitação de confiar no rei do Submundo. Cinco vidas estavam em jogo – agora que já haviam perdido uma – e mais duas estariam se os dois campistas exigidos fossem enviados.

E o que haveria de tão especial no amuleto que ele queria? Seria mais uma forma de espalhar destruição e caos junto de Hécate? Se era valioso o bastante para que trocasse por cinco semideuses, como podia ser a coisa certa a fazer?

Poderiam ter permanecido naquele eterno impasse, não fosse a intervenção, mais uma vez, de Rache Elizabeth Dare.

Dessa vez, parecia mais maluca do que de costume – Remzi nunca se acostumava com aquela fumaça verde deixando seus olhos e boca, a transformando num ser de outro mundo. Pode ser que as vestes também estivessem deixando  sua imagem ainda mais perturbadora, fazendo com que o semideus se mexesse de maneira inquieta, interrompendo o movimento de levar o garfo à boca, sabendo que estava prestes a perder a fome.

No momento em que o Oráculo se aproximou de onde estavam, seria possível ouvir um fio de cabelo atingindo o chão, tamanho era o silêncio no recinto, mesmo que antes o mesmo espaço estivesse tomado por semideuses barulhentos, ruídos de mastigação e talheres colidindo com pratos.

O filho de Nyx detestava profecias. Por causa de uma, estava na posição em que estava. Por causa do deus das profecias, sua existência era mais miserável. Não desconhecia da predisposição de alguns de seus irmãos para poderes do tipo, no entanto, se mantinha distante e cético sempre que possível.

Por seu anúncio inicial, mesmo em meio a palavras desconexas que, a princípio, não faziam muito sentido para a mente lógica do semideus, era nítido que o Oráculo estava ali para entregar uma missão. Na realidade, o suspense era mais matador que a revelação em si. Se todos os gestos de Dare não viessem acompanhados de toda aquela carga dramática típico daqueles que se diziam iluminados, as coisas andariam muito mais rápido e a missão poderia ser executada por quem quer que fossem os desgraçados que acabassem escolhidos.

Tentou esconder o sorriso debochado quando ela apontou, inicialmente, para Maya Martínez, do Chalé 39 – ele não se importaria nem um pouco se a filha de Anteros acabasse se perdendo no trajeto e ficasse presa no Tártaro com toda aquela arrogância. Quer dizer, se isso não comprometesse a volta dos demais ele até que-

Interrompeu os próprios pensamentos quando percebeu que, depois de apontar para Maya, era para ele que o Oráculo estava apontando. Ele, dentre todas as pessoas saudáveis e inteiras daquele lugar. Ele, que tinha acabado de perder a perna direita e agora era incapaz de se locomover sem a ajuda de uma prótese.

Parecia, na melhor das hipóteses, com uma piada de mau gosto. Na pior, com um complô.

Pode ser que em condições normais de temperatura e pressão até se oferecesse para a missão em questão. Melis e Katrina estava presas nos domínios de Hades, afinal de contas, e ele havia feito uma promessa a Nastya. Não tinha se recriminado ao longo daquelas semanas após o fechamento da fenda precisamente por conta disso? O que os deuses estavam fazendo era apenas adiantar o processo (se de salvamento ou de sua morte iminente, ele não sabia), mesmo quando ele não se sentia nem um pouco capaz. Quando havia chances muito reais de falhar.

' Espera '  ele quis protestar; perguntar a Rachel sobre a possibilidade de ela ter se equivocado, mas sua voz foi abafada pelo burburinho que se seguiu, seu egoísmo e autopiedade engolidos pelas instruções do Oráculo de Delfos.

Sete dias. Para ir até o Submundo e voltar. Com vida.

A vontade que tinha era de rir da própria desgraça. Havia uma chance - nada pequena, diga-se de passagem - de que sua alma e a dos outros ficassem presas para sempre no mundo dos mortos.

@silencehq , @hefestotv

[diegosouzalions]

Diego vc disse uma vez que se moon comesse pérolas elas iram congelar já sua barriga, então se ela poffase as pérola seriam livres?

Praticamente, se elas não forem estilhaçadas na mastigação

[letgoingcrazy13]

queria ser aquelas meninas q quando estão tristes comem, mas qnd me bate tristeza meu sistema de mastigação simplesmente dá pane e eu não consigo engolir nada

[lucca-strangee]

se eu mastigar e cuspir uma comida , atrapalha nf ?

Oioi, anon

Não atrapalha!

Mas fazer isso vai de como você leva isso, tipo, tem gente que prefere não fazer, pois sente que durante o NF não deveria se quer colocar algo na boca.

Então isso vai de como você se sente fazendo isso. Se eu coloco algo na boca e mastigo, eu simplesmente cuspo e sigo o NF! Não tenho problemas.

Apenas tome cuidado pra não engolir nada nem nada de saliva enquanto faz isso.

Aliás, a saliva na mastigação inicia a quebra dos alimentos, mas a absorção real de nutrientes ocorre nos estágios POSTERIORES do sistema digestivo.

Então não se preocupe com isso de "mastigar absorve kcal".

Espero ter ajudado!

.

Para mais dúvidas, segue o link da thread do meu perfil sobre o que quebra ou não NF e cetose! :)

[trinitybloodbr]

FLIGHT NIGHT - フライト ナイト - Voo Noturno - PARTE V

FLIGHT NIGHT - フライト ナイト - Voo Noturno - PARTE V

—————–

⚠️ ESSA OBRA EM HIPÓTESE ALGUMA É DE MINHA AUTORIA. TRADUÇÃO REALIZADA DE FÃ PARA FÃS. NÃO REPUBLIQUE OU POSTE EM OUTRAS PLATAFORMAS SEM AUTORIZAÇÃO. SE CASO POSSÍVEL, DÊ SUPORTE AOS AUTORES E ARTISTAS COMPRANDO AS OBRAS ORIGINAIS. ⚠️

—————–

🚨 ALERTA DE CONTEÚDO SENSÍVEL. O CAPÍTULO A SEGUIR PODE CONTER CONTEÚDO SENSÍVEL OU IMPRÓPRIO PARA ALGUMAS PESSOAS. 🚨

FLIGHT NIGHT

フライト ナイト

Voo Noturno

—————–

Ⅴ

Sob o padre que estava caído, o sangue vermelho se espalhava.

"Haha... então vocês estavam aqui!"

O desespero envolveu Jessica quando ela encarou o demônio que entrou com a brisa noturna. Parecia que as queimaduras já haviam se curado, pois em seu rosto iluminado pelas duas luas, não havia sequer uma única marca.

“Yo, nos encontramos novamente... da última vez fomos atrapalhados por aquele intrometido, então, vamos continuar aqui?"

“Ah, aaah....”

As costas de Jessica bateram na parede quando ela recuou abruptamente. O vampiro, então sorriu tendenciosamente para a garota que se encolhia.

"Bem, espere só um pouco... depois de resolver o serviço que me pediram aqui, vou cuidar muito bem de você♪."

Enquanto movia a boca de maneira confusa, como se estivesse mastigando um cigarro, o jovem vampiro tirou um disco negro do bolso. Era o mesmo que tinha sido usado na ponte de comando principal.

"I-Isso é..."

"O código de diálogo forçado da Inteligência Elétrica, o código mestre... Bem, eu também não sei muito sobre isso. Mas, se você inserir isso aqui e apertar os botões...Hum?”

"Não, não faça isso..."

Dedos delgados agarraram a perna de Alfred. Era o padre que estava caído no chão. ― Ele ainda estava vivo? ―

"Por favor, pare... há....há mais de cem pessoas neste navio..."

“Quem se importa com esses insetos?!”

O corpo de Abel voou novamente. Ele recebeu um chute na têmpora e desmoronou como um boneco quebrado.

"Eu sou um Methuselah - a criatura mais forte deste planeta! Humanos como vocês tratam o gado como comida ou brinquedo, não é? O que há de errado em eu tratá-los da mesma forma?"

"Você está errado... você também... todos vocês são humanos..."

"Cale a boca, seu idiota. Você deveria morrer."

Alfred zombou enquanto continuava a produzir sons de mastigação com a boca. Seus dedos rápidos percorriam o teclado do computador.

"Agora, gatinha, espere um pouco. Logo, este navio conhecerá o seu fim... certo!"

“...!”

O cano de ferro que Jessica usou para lançar sobre Alfred parou no ar, bem no meio de sua trajetória. Sem ao menos olhar para trás, ele agarrou seu braço, enquanto ela se aproximava. Então, ao torcer sua mão, o corpo da comissária flutuou como uma piada, batendo contra a parede, onde ela caiu imóvel.

“Je-Jessica-san…!”

"Eeeita! Será que eu a matei?"

Alfred cuspiu o que estava mastigando e assoviou o que seria uma marcha fúnebre. Ele havia pegado leve. Afinal, o sangue dos mortos tem gosto ruim e não era algo que se pudesse beber.

“Is-Isto é...”

Mas, naquele momento, o olhar de Abel se fixou em outra coisa. Era em um monte vermelho que tinha sido cuspido – ao primeiro momento, pensou que fosse um pedaço de tabaco mascado, mas não era. Era um balão de borracha amassado, no qual estavam impressas letras na cor branco...

“E-esse balão....não pode ser...”

"Hum? Ah, isso é do lanchinho de antes."

Alfred lançou um olhar tão desinteressado quanto se estivesse a observar o som dos insetos. Seus dedos continuaram a pressionar as teclas do computador sem descanso.

"No caminho para cá, me deparei com algo... estava delicioso. Era suave e encorpado, meu coração quase parou..."

As impressões de gourmet que o vampiro tinha não puderam ser expressas até final – ele caiu ao chão, enquanto emitia gritos semelhantes ao de um porco sendo esmagado até a morte, ainda assim, Alfred não conseguia entender o que estava acontecendo com ele.

Se não fosse pela musculatura resistente que os vampiros possuem, seu corpo teria se despedaçado como blocos de construção derrubados. Enquanto sacudia a cabeça atordoada pelo impacto violento, ao mal conseguir erguer a cabeça...

"Senhor Alfred, não é? Você foi longe demais."

Uma escura sombra pairou sobre ele.

Seu rosto abatido não podia ser visto contra a luz. No entanto, sua batina ensanguentada era prova de ferimentos fatais.

― Então, qual foi a do golpe de agora? ―

Uma voz rouca escapou de seus lábios pálidos.

"Sinto muito... mas parece que não consigo perdoá-lo."

“Você disse: “Não consigo perdoá-lo”?”

A raiva varreu quaisquer dúvidas que ele pudesse ter — Alfred gritou enquanto se levantava e erguia o dedo do meio.

"E daí se não consegue perdoar!? Vai cair um castigo divino ou algo, por acaso?"

"Não... O amor do Senhor é infinito. Mesmo alguém como você seria perdoado, mas..."

Na escuridão, as cores dos olhos do padre se transformaram vividamente – de tons que sugeriam um calmo lago de inverno para o brilho escarlate do sangue fresco.

"Mesmo que Deus o perdoe... eu não irei!"

"Hehihiha! Vá cantar dormindo no mundo dos mortos!

Alfred lançou seu punho com o dedo do meio estendido.

─ Se eu perfurasse um dos olhos junto com os óculos, que tipo de expressão esse idiota faria? Se ele ainda pudesse cantar suas bobagens, esmagaria o outro olho como recompensa! ─

Um som seco foi ouvido.

“Que-que idiotice é essal?!”

─ Ele segurou?! Um humano lixo enfrentando o ataque de um longo vivente? De um Methuselah?" ─

No entanto, bem diante dos olhos de Alfred, a mão do padre segurava firmemente o seu punho direito. Mas o que surpreendeu o jovem vampiro não foi apenas isso.

Uma voz ecoou, mais sombria que a noite.

“Nano-machine, 'Crusnik 02', 40% de limite de ativação ── Aprovado.”

“Aaaaaaaaah!?”

No instante seguinte, Alfred se reclinou bruscamente. Ele tropeçou e recuou. Uma dor aguda percorreu o punho agarrado. Ou mais precisamente, entre o punho e o braço. Em seu pulso que estava envolto por correntes douradas...

Algo havia arrancado sua mão com uma mordida - sangue fresco jorrava como uma fonte, e tudo o que podia ser visto era um pedaço de carne vermelha e ossos quebrados ao meio.

"Ah, minha mão? Minha mão está...!"

"……Está doendo?"

Olhos mais vermelhos que sangue riram de forma sinistra. Presas escaparam dos seus lábios entreabertos,

"Dói? É doloroso? Mas as pessoas que você matou devem ter sentido ainda mais dor... Está tudo bem, não vou te matar. Em vez disso, experimente ao menos um centésimo da dor daqueles que morreram."　

Uma série de sons nauseantes ressoavam continuamente – uma das mãos do padre estava completamente rasgada. Não, não apenas rasgada. Presas afiadas cresciam ao redor de uma mandíbula escura esculpida no centro dessa mão, contorcendo-se sinistramente como uma anêmona. Neste momento, o que estava devorando o punho direito de Alfred era essa 'boca'.

"Ah, você..."

Com dor intensa e medo distorcendo e escurecendo sua visão, Alfred soltou uma voz áspera e rouca.

"O-o que diabos... Você não é humano..."

"Você já pensou sobre isso? Humanos comem gado e aves. Vampiros sugam o sangue desses humanos... Nesse caso, então é possível que em algum lugar exista algo que se alimente do sangue de vampiros, sendo assim...”

Lábios que pareciam terem sidos manchados de sangue sussurraram.

"Eu sou um Crusnik, um vampiro que suga o sangue de outros vampiros."

"Nã-não fale idiotices!"

Alfred ficou furioso.

Ele mesmo era um Methuselah – a forma de vida mais forte deste planeta. Todas as criaturas vivas não deveriam ser nada mais do que alimento para ele ou alimento do seu alimento. Ele deveria ter recebido o direito de pisotear, devorar e engolir tudo! Ainda assim isso era.... isso era!

“Vá pro inferno, Vaticano!”

A lâmina de oito mícrons de espessura embutida em seu cinto lembrava uma cobra venenosa. Enquanto se debatia a uma velocidade muito além da velocidade do som, ela imediatamente cortou o braço esquerdo de Abel enquanto ele protegia o rosto ──

Num instante, sangue fresco jorrou alcançando o teto.

"Hehihiha! Olha só isso, hein? Senhor ‘Vampiro dos Vampiros’?"

Então, o homem alto caiu de joelhos após perder o braço esquerdo. Em resposta a isso, Alfred lançou insultos como se fossem veneno.

“Você é tão ridículo, seu idiota... Tenho certeza que você é algum tipo de ser humano aprimorado, mas vou fazer se arrepender de ter me machucado! Vou cortar seus braços e pernas restantes, e então vou estuprar essa mulher, sugá-la até a morte, bem na sua frente..... e pelo menos, dessa vez, quero que grite com vontade!”

No entanto, Abel não mexeu uma única sobrancelha. Ele apenas, em silêncio, pegou seu próprio braço esquerdo que estava caído no chão.

...E então, diante do som de algo penetrando na carne, os olhos de Alfred mais uma vez se abriram perplexos.

A “boca” havia retomado suas atividades. Com movimentos vorazes, ela devorava o braço esquerdo que tinha agarrado, começando pelas pontas dos dedos. Dos dedos às mãos, das mãos aos pulsos, dos pulsos aos braços...

"I-Inacreditável... Este sujeito está... seu próprio corpo..."

Enquanto fazia sua refeição repulsiva, o corpo de Abel também sofria transformações. Cinco formas semelhantes a lagartas começaram a rastejar para fora do corte em seu ombro esquerdo. Mas não eram lagartas. De maneira sinistra, algo emergia da ferida - cinco dedos. Eles foram seguidos por mãos, pulsos e braços...

“E-esse cara não é uma espécie de vida longa...”

Outra coisa... Algo muito diferente, algo ainda mais impuro!

"Agora, tenho uma coisa para te perguntar..."

O monstro, que havia acabado de se alimentar e de se regenerar ao mesmo tempo, abriu a boca.

Em suas mãos, agora há uma foice com lâminas nas extremidades de ambos os lados do cabo, emitindo um brilho sinistro.

“Responda-me... quem está por trás de você?”

“....Ugh!”

Antes mesmo de pensar, Alfred já havia quebrado a janela e se lançado para fora. Ele corria sobre a grande estrutura do balão.

― Ele é diferente! Esse cara, esse cara... ―

― O que diabos é esse cara!? ―

“É inútil… Você não pode escapar de mim.”

“!?”

― Quando ele chegou aqui? ―

No ar gelado, a uma altitude de 5.000 metros, o monstro trajando as vestes de padre permanecia parado sem expelir um único sopro de ar. Com um grito silencioso, Alfred mais uma vez se virou, mas ali também...

Na luz distorcida da pequena lua, uma boca cheia de presas afiadas zombou.

"Do que você tem medo? Você não é a 'criatura mais forte deste planeta'?"

“Uaaaaaaaaaaah!”

Desesperadamente, Alfred balançou o cinto. Quando o adversário desviou, ele tentou passar por ele. E, de certa forma, sua intenção foi bem-sucedida ― pelo menos, com a parte inferior do corpo.

No momento do cruzamento, a metade inferior do corpo foi decepada, enquanto a metade superior rolou, fazendo um som úmido, e ainda correu, sem diminuir o ritmo, em direção à popa.

"A-Al...E-me ajude, me ajude..."

Olhos carmesins olhavam para o vampiro ferido caído.

"Como se sente sendo morto como um inseto?"

── Os olhos que fizeram essa pergunta não eram humanos nem de vampiro.

Ainda recuando, Alfred espalhava vísceras enquanto a vitalidade vampírica o mantinha. Era aterrorizante. Aterrorizante além das palavras. Não importava mais quem era o oponente. Não importava mais nada, apenas Deus...

"...Fale."

Então, quando isso foi silenciosamente sugerido, sua língua tentou responder à pergunta independentemente da vontade de seu dono.

"S-só me pediram para fazer isso! Ro-Rosen Kreutz, esses caras... o quê?"

Com um choque como se estivesse literalmente segurando seu coração, Alfred olhou para o próprio peito.

“O-o que?”

Com um som úmido, sua própria mão perfurou ali. Alfred observou perplexo enquanto sua mão esquerda, se movendo como um animal diferente, agarrava seu próprio coração por entre as costelas quebradas.

 'O que diabos estou fazendo?'

“Ah, droga… pós-hipnose?!”

O monstro vestido de padre balançou a foice, mas já era tarde demais. O coração explodiu com um som estridente ──

“...GUH!”

O padre ajoelhou-se ao lado do Methuselah, que morreu com os olhos abertos e inexpressivos. Então, fechou suavemente as pálpebras e murmurou:

"Pecados são eternos. No entanto, rezarei pelos mortos. Mas, não gosto disso, sabe?"

Uma vida é uma vida, mesmo a vida de um homem que não se importava com os outros. Assim sendo...

"Eu realmente não gosto disso!"

Por entre seus dedos, o som profundo produzido pelo rosário ecoou.

------------

Créditos da tradução:

Lutie (;;;*_*) ,

que, no momento, está encolhida em um canto perplexa

[enteryid]

CHOI BEOMGYU (GIF PACK)

warning: drinks, chewing, food, bruises, flashing. bebidas, mastigação, comida, ferimentos, flashes.

BASIC RULES:

don’t racebend. não faça racebend (trocar etnia). don’t claim as yours. não diga que é seu. don’t repost. não reposte.

don't edit in any way. não modifique os gifs. don’t use to act / rp as beomgyu. não use para interpretar o beomgyu.

please, don't use in smut threads. POR FAVOR, não use para textos de smut.

if you find it useful, please leave a like or a reblog.

se for útil, deixa um coração aqui ou um reblog.

SIZE: 268x168.

QUANTITY: 205 gifs.

LINK: in the source. no link no source (fonte).

INFO: born in 2001, 22 old, south korean.

SOBRE: nascido em 2001, 22 anos, sul coreano.

[literalilian]

Silêncio, estou pensando

Buzinas ao longe, os pássaros cantando, uma furadeira, aquela playlist para fazer faxina, mais um episódio do podcast, maratonar aquela série, algum vídeo no Youtube, mensagens de áudio, Reels no Instagram, feed infinito... Os estímulos são muitos! São muitos e estamos o tempo todo rodeados deles, por escolha ou não.

Sempre que estou em casa sozinha tenho a opção de não ver ou ouvir nada no celular. Eu poderia apenas ouvir o silêncio (e todos os sons da vizinhança). Inclusive não tenho TV justamente para ter esse ambiente mais silencioso, livre desse estímulo. Mas eu consigo? Não. Tem que ter um podcast pra lavar louça, um pra cozinhar, uma playlist pra limpar a casa, um vídeo ou série pra ver enquanto almoço...

E assim a cabeça não para! Bem, ela não para de todo modo. Mas desse jeito ela tá o tempo todo sendo estimulada. Tem sempre um novo assunto pra pensar: uma fofoca de um desconhecido, uma piada, um assunto sério, a letra de uma música, a pronúncia de uma palavra, comerciais, as escolhas de figurinos ou de locação daquela série, esse enquadramento, comerciais, episódio novo, vídeo novo, novo post, publicidade...

Eu tô cansada só de lembrar! E assim nós vivemos: cansados. Por achar que estamos usufruindo o tempo livre, estamos nos entupindo de estímulos e ficando ainda mais cansados. O que aconteceu com almoçar apreciando a comida e nada mais? Semana passada eu mordi a parte interna da boca umas dez vezes enquanto mastigava algum alimento. E toda vez eu pensava "deve ser um lembrete pra eu prestar atenção na mastigação..."

Há quem acorde com o celular na mão passando feed e stories. Nem assiste, só deixa rolando. Que interações são essas? É isso que a gente quer? Quando vê já passou um tempão ali e não fez nada que pusesse algum sentido no dia... Eu estou viciada também, sei bem como é. Mas a não ser em raras exceções no fim de semana, eu só pego no celular após levantar e tomar café. Ao menos esses minutos de paz pela manhã eu preciso.

E pensar que antes nós tínhamos "a hora de acessar a internet". Os que vieram antes de mim realmente tinham um horário exato porque o custo era alto. Mas falo da minha geração que não tinha acesso em casa. Que precisava ir a uma lan house e pagar pelo tempo em que poderia acessar. E ali aprendi a ser objetiva. Tinha que ser rápido! Se eu fizesse a pesquisa rápido, quem sabe sobrasse tempo pra ver meu Orkut...

Hoje a gente começa e termina o dia com a internet ligada (há quem durma com o wifi ligado e notificações! Pra mim já é demais!). Tá sempre disponível, sempre online e se não tá, é cobrado por não responder logo. Criamos um monstro! E não, não estou demonizando a internet, a era digital, etc. Apenas problematizando o uso que fazemos dela e desse aparelhinho que praticamente faz parte do nosso corpo (há quem diga que ficar sem o smartphone é mesmo que ficar sem um braço).

Criamos a tecnologia para facilitar a nossa vida, reduzir distâncias, mas estamos sendo escravizados por ela? Nos deixamos ser controlados por ela ao invés de controlá-la? Quem dita as regras? Quem liga e desliga o wifi ou os dados móveis? Quem ativa ou desativa as notificações? Quem define o melhor horário para responder mensagens e emails? Quem escolhe quando e o quê postar? E essa compra, eu realmente preciso disso agora? Se eu desligar aqui, isso ainda será um problema?

A gente vive reclamando de cansaço e às vezes o que a gente precisa é reduzir tantos estímulos. É se permitir ficar em silêncio sozinha em casa (e ouvir os próprios pensamentos). É colocar toda a atenção para o que estamos fazendo naquele momento. Concentrar-se. Como é difícil se concentrar nos dias de hoje! A criatividade surge aí nesse espaço de concentração, atenção e silêncio. Esse texto saiu assim, me ouvindo, em silêncio.

Eu percebi que preciso de mais momentos assim, sem estímulos externos, pra me ouvir e refletir sobre coisas que fazem ou não sentido pra mim. Inclusive reflexões que ajudam a tomar decisões. Criar. Explorar a própria imaginação e não apenas ficar reproduzindo o que vejo por aí... A terapia funciona assim não é? Quando a gente fala com o outro e ouve a si próprio a gente reflete sobre o que tá pensando e chega a algumas conclusões. Na falta dela, se ouvir no silêncio tem um poder similar.

[notaboutbw]

Boa noite meus horrores! E vamos de dicas que tenho testado e me ajudado nesses dias 🦇❤️

1. Coma em pratos RETOS

Pratos fundos só cabem mais e mais comida e vc n precisa disso, coma em pratos retos e a comida irá se espalhar por ele dando a ideia de ter mais comida (isso ajd mt pra quem tem vigilantes em casa)

2. Chiclete de canela ajuda com o hábito de cetose (mascar a canela em pau também)

3. SEMPRE opte por líquidos!

4. Não esqueça das proteínas, ache uma q seja custo e benefício e não largue!

5. Vai comer fora e não sabe oq fazer? Compre um starbucks pequenos (o site americano deles tem certinho as calorias) melhor ingerir 190 calorias em um chai latte quentinho e ficar tranquila doq comer em um lugar que vc não sabe nada!

6. É final de semana ou sua folga? DURMA seu corpo precisa descansar e quem dorme muito não come nada!

Isso vale pra quando vc tá com medo de comer muito por estar em casa, durma e esqueça da comida

7. Cozinhe! Quer contar suas calorias sem ter alguém em cima? Cozinhe algo pra vc comer utilize a balança como aliada, ngm vai questionar vc estar seguindo uma receita!

8. Essa dica é uma complementar da anterior, comigo pelo menos.. cozinhar tira a minha fome, fico tão cansada e "cheia" de ver comida q a fome até some, teste e me fala!

9. Compartilhe comida! Faça um prato, cozinhe ou compre algo bem grande que dê pra duas pessoas comerem mas ai vem o pulo do gato! Coma pouco, mastigue bem e falem durante as pausas da mastigação, vc vai poder alegar q comer tanto quanto a outra pessoa!

10. Essa dica é mais pras meninas que não querem ter um mal relacionamento com a comida: Coloque uma regra e siga! Não quer comer? Não coma, simples. Vc não é uma descompensada que não se controla. Odiar a comida não vai fazer dela menos gostosa ou problemática, veja ela como algo supérfluo, só mais uma coisa na sua vida, vc nem liga que até esquece... fake it, till make it! Que uma hora vai!

[fadinhododente]

Dentição na Gravidez

Você sabia que a gestação pode influenciar na dentição do bebê?

Sim, como os dentes começam a se formar já no útero da mamãe e continuam seu desenvolvimento após o nascimento, infecções durante a gestação ou no primeiro ano de vida podem influenciar e causar danos na formação dos dentinhos decíduos do bebê, enfermidades gengivais favorecem partos prematuros por exemplo por isso a prevenção é sempre o melhor remédio.

A perda dos dentes decíduos precoce também afetam a saúde bucal, isso pode ocorrer devido a distúrbios orgânicos que aumentam o metabolismo, como por exemplo o uso de chupetas e a cárie.

Doenças periodontais que causam inflamação e infecção da gengiva, podem também ocasionar a perda de dentes.

A doença gengival pode causar além da perda dos dentes, um aumento da infecção por todo o corpo. Dentes que não nasceram de forma correta depois da perda precoce da dentição pode causar dores e dificuldades na mastigação.

[elcitigre2021]

Neuroplasticidade

A neuroplasticidade ou plasticidade neural é definida como a capacidade do sistema nervoso modificar sua estrutura e função em decorrência dos padrões de experiência.

Com a experiência subjetiva novas células são incorporadas ao cérebro e novos circuitos são criados, alterados, fortalecidos ou enfraquecidos. A visão estática do cérebro foi refutada e agora se sabe que o cérebro é muito ativo - mudando constantemente as conexões e os circuitos em crescimento, pensamento a pensamento, minuto a minuto e dia a dia. Muitos mecanismos cerebrais diferentes alteram as conexões neuronais – em grandes redes, não apenas em sinapses individuais. De fato, quanto maior o circuito cerebral envolvido na neuroplasticidade, melhor o aprendizado e mais poderosa a experiência. Este manual e atualização de neuroplasticidade inclui exemplos importantes de eventos mentais que alteram os circuitos cerebrais.

Ampliando o Circuito de Neuroplasticidade....

1. Imagine um salto alto. Visualizar um salto bem-sucedido antes do evento aumenta o sucesso em 35%. Mas, notavelmente, se ao imaginar o futuro salto em altura um braço for movido, a taxa de sucesso aumenta para 45%.

Como isso pode ser?

Adicionar um movimento físico ao circuito de pensamento visual torna o circuito cerebral fortalecido maior e mais poderoso.

2. Enquanto aprendia aritmética, um grupo aprendeu da maneira usual com o professor falando e escrevendo e melhorou 50%. Em outro grupo de estudo, o professor apontou para a lousa para enfatizar o ensino e melhorar o ritmo de aprendizado.

Como isso pode ser?

Quando o movimento físico era usado, as crianças aprendiam muito melhor, novamente, porque o circuito cerebral de aprendizagem incluía não apenas as partes do cérebro envolvidas nos cálculos, mas também ampliava o circuito envolvendo um movimento físico.

3. Em pesquisas recentes, apertar a mão direita fortaleceu o aprendizado no lado esquerdo do cérebro para a memória de um evento ou ação. Apertar a mão esquerda aumentou os efeitos no lado direito do cérebro da lembrança posterior da memória. 

O estudo incluiu a memorização de 72 palavras e sua posterior recordação. O grupo de estudo cerrou as mãos direita ou esquerda antes de memorizar e relembrar as palavras. O grupo que melhorou significativamente a memória e a recordação cerrou o punho direito ao memorizar e o esquerdo ao recordar.

Como isso pode ocorrer?

As regiões pré-frontais esquerdas codificam memórias e as pré-frontais direitas contribuem para a recuperação. Fechar o punho oposto aumenta o circuito neuroplástico.

4.  Um estudo muito recente mostrou que, durante a realização de uma variedade de testes cognitivos, a goma de mascar diminuiu o tempo de reação a estímulos em uma variedade de testes. A fMRI mostrou que a mastigação aumentou a ativação no córtex cingulado anterior e no giro frontal esquerdo nas regiões executivas e motoras.

Por que?

Este é outro exemplo de circuitos ampliados e função aumentada. 

5. Em um estudo com idosos com dor intratável, foram oferecidas aos pacientes muitas modalidades diferentes de tratamento de uma vez, a partir de um menu de opções - fisioterapia convencional, massagem, acupuntura, aconselhamento nutricional, grupos de meditação, hatha ioga, musicoterapia, arteterapia e aconselhamento. Os pacientes que mais melhoraram foram aqueles que usaram mais modalidades de uma só vez. Um aumento no circuito de neuroplasticidade ajudou na dor.

Em todos esses exemplos, a neuroplasticidade aumentou porque o circuito fortalecido era maior.

Neuroplasticidade cotidiana...

Quando necessário o cérebro muda sua função reorganizando as conexões, fortalecendo e enfraquecendo as sinapses através de uma ampla gama de mecanismos (veja os posts Como Funciona a Neuroplasticidade? e Novo Tipo de Neuroplasticidade ).

Depois de duas horas com os olhos vendados, o cérebro usa os centros visuais para transmitir sinais de toque aumentados. Eventualmente, regiões inteiras do cérebro são redirecionadas ereorganizado. As pessoas cegas têm memória mais precisa e têm maior capacidade auditiva. Os surdos são capazes de fazer leitura labial muito melhor do que os outros.

Novas terapias para danos neuronais aproveitam a neuroplasticidade para trazer mudanças positivas na audição, visão, movimento e sintomas psiquiátricos. Pistas visuais têm sido usadas para diminuir a dor do membro fantasma. Através de espelhos, o cérebro pode ser levado a pensar que o membro perdido ainda está lá e pode ser movido de forma a reduzir a dor.

Diferenças culturais específicas desencadeiam efeitos dramáticos únicos na estrutura cerebral. Os habitantes das ilhas perto da Birmânia vivem perto do mar e aprendem a nadar em águas profundas para apanhar mariscos e encontrar pérolas. Por meio de alterações neuroplásticas nos centros visuais do cérebro, eles desenvolveram a notável capacidade de enxergar claramente em águas profundas.

No treinamento de artes marciais, o poder da faixa preta não depende da força física, mas sim de circuitos cerebrais únicos que utilizam os músculos de maneiras mais poderosas e eficazes .

Maior conectividade cerebral - multissensorial e multimodalidades.

Muitos pensam que o cérebro evoluiu em módulos (centros neuronais) onde os sentidos ou movimentos individuais são predominantes. Nessa visão, módulos individuais enviam dados para regiões associativas, que integram sentidos, sentimentos, pensamentos e movimentos.

Muitos Mecanismos de Neuroplasticidade... A neuroplasticidade ocorre porque os eventos mentais – pensar, ver e aprender – estão conectados com mudanças moleculares nas células cerebrais que alteram os genes e fabricam novas proteínas para novas funções e circuitos. Essas proteínas têm formas únicas que a célula, de alguma forma, entende. Na verdade, a célula edita as transcrições do messengerRNA especificamente para criar as novas formas. Esse processo é tão complexo que os melhores supercomputadores não podem prever as formas dessas transcrições, mas quando a célula edita as transcrições, ela sabe qual será a forma e o efeito dessa forma específica.

As sinapses complexas são remodeladas de várias maneiras. Novos receptores são fabricados e movidos para a sinapse à medida que novos neurotransmissores são fabricados. Moléculas de andaime (a linguagem LEGO do neurônio), constroem e reconstroem estruturas. A atividade elétrica altera as funções dos circuitos neuronais. Canais iônicos são alterados, incluindo cálcio, potássio e sódio. O micro RNA altera o funcionamento de neurônios específicos. O próximo post discutirá descobertas ainda mais recentes de diferentes mecanismos de neuroplasticidade.

Essa complexa matriz de mecanismos ocorre de maneira coordenada simultaneamente em enormes circuitos complexos com centenas ou milhares de sinapses. Essa neuroplasticidade generalizada é chamada de distribuída.

Metaplasticidade... A metaplasticidade ocorre quando os circuitos se tornam especialmente preparados para serem ainda mais flexíveis na criação de mais células e mais circuitos, mesmo com novos aprendizados não relacionados às causas originais da neuroplasticidade. O exercício e a música são gatilhos da metaplasticidade – ou seja, ajudam no aprendizado de outras pessoas. Eles são exclusivamente multimodais e multissensoriais, afetando uma grande quantidade do cérebro de uma só vez e aumentando o aprendizado associado de muitas maneiras diferentes.

Muitos estudos mostram que o exercício tem uma ampla gama de efeitos positivos no cérebro e aumenta a memória e o aprendizado em uma janela de tempo após o exercício, quando mais novas células cerebrais são produzidas no hipocampo. Recentemente, um estudo mostrou que novas células cerebrais do exercício ajudam a diminuir a ansiedade mesmo semanas após o exercício. Outro estudo recente mostrou que, mesmo em uma situação em que uma mutação tornou os neurônios ineficazes, após o exercício, novas células cerebrais se tornaram ativas e formaram novos circuitos.

A música também utiliza uma grande parte do cérebro ao mesmo tempo e melhora muito o aprendizado. Exemplos disso incluem o uso dos efeitos da música rítmica para aliviar distúrbios graves do movimento, como a doença de Parkinson. (ver post Música e Neuroplasticidade ).

Em ambos os casos, a quantidade de aprendizagem neuroplástica aumenta não apenas nas tarefas específicas, mas também em outros aspectos não relacionados da aprendizagem. A metaplasticidade aumenta muitos aspectos da aprendizagem, mesmo não relacionados à tarefa específica.

Experiências Poderosas Eventos musicais e prática espiritual usando neuroplasticidade multimodal evocam memórias poderosas e muitas vezes experiências que mudam a vida.

Os eventos musicais são extraídos de uma ampla gama de regiões cerebrais: as associações mentais são extraídas da história dos membros da banda e das associações pessoais de melodia, ritmo e letra. Em um evento ao vivo, as reações a todos os eventos ao redor e as conexões com uma ampla variedade de pessoas se somam aos circuitos cerebrais. Dançar ao som da música adiciona o elemento físico que também aumenta o aprendizado no salto em altura, gesticulando enquanto ensina e os exemplos de punhos cerrados acima.

As práticas espirituais, como a meditação, também usam amplas funções cerebrais, causando fortes efeitos : A prática da meditação pode incluir o foco em uma imagem mental e a observação da respiração. Ouvir sons, um religioso1024px-Pagan_meditation2frase ou mantra acrescenta efeitos musicais e as associações de significado. Acrescentar movimentos de yoga, Tai Chi, ou danças espirituais aumentando a conexão com os circuitos físicos que foram tão importantes nos exemplos anteriores. Um evento religioso ao vivo, com meditação em grupo, atividade, canto rítmico ou palmas e movimento em um evento gospel adiciona circuitos cerebrais ainda mais amplos. De alguma forma, a atividade mental é traduzida em mudanças moleculares detalhadas no cérebro que remodelam os circuitos em vários lugares ao mesmo tempo. Não parece haver um local central no cérebro para dirigir esse processo, mas ele ocorre em conexão com a experiência mental subjetiva. Essa falta de qualquer mecanismo central torna mais provável que a mente e o cérebro trabalhem juntos nesse processo. Pesquisas recentes são consistentes com hubs neuronais importantes sendo amplamente conectados, não apenas um módulo semelhante a um computador que está conectado localmente com algumas conexões com outras regiões. A maior parte do cérebro parece ser multimodal e multissensorial.

Na verdade, os neurônios individuais de alguma forma sabem que fazem parte de um circuito em um momento e depois de outro circuito em um momento diferente.

Estudos recentes também mostram que a maior parte da atividade cerebral inclui um grande número de regiões, não as regiões simples frequentemente descritas em estudos de fMRI. Infelizmente, fMRI funciona no nível de segundos com voxels (o ponto de luz na imagem de MRI – equivalente a um pixel em uma imagem de computador) incluindo 20.000 neurônios por vez, onde eventos cerebrais em tempo real ocorrem em regiões muito amplas no domínio de milissegundos, muitas vezes com neurônios únicos. ( veja o post sobre a busca pelo código neural ).

A conexão da atividade mental e do cérebro ocorrendo em circuitos amplos implica uma direção global da atividade mental. O mesmo problema de encontrar o centro que une a atividade ocorre na compreensão da experiência subjetiva, na direção da edição do DNA celular e do RNA e na imensa regulação do genoma.

Em todos esses casos, devemos perguntar se a mente está de alguma forma dirigindo esses processos moleculares. O próximo post discutirá os mecanismos recém-descobertos da neuroplasticidade. Fonte

[institutooliveiras]

É possível que uma lente de contato dental quebre numa situação do dia a dia?

Embora seja bastante difícil de acontecer, não é impossível. As lentes dentais são bastante resistentes e duráveis, mas impactos irregulares durante a mastigação, por exemplo, podem ocasionar a fratura de uma ou mais delas, sendo necessária uma intervenção profissional para sua recuperação. E isso não deve ser motivo para preocupação ou alarde. Elas são facilmente trocadas e você não sente dor alguma durante o processo. Venha saber mais sobre essa incrível solução de valorização da beleza de seu sorriso aqui com a gente.

[croptopolis]

Saiba onde encontrar implantes dentários de baixo custo

Seja prático e descubra como encontrar implantes dentários de baixo custo. Esta é a solução para o seu problema de falta de dentes. Tente saber como você pode economizar enquanto obtém as substituições para os dentes perdidos.

Todos nós somos atraídos por um sorriso perfeito. Você tem que concordar que um simples sorriso ilumina o dia de alguém. Mas e se você perdeu um dente ou dentes? Não se preocupe agora porque existe uma solução perfeita para esse problema. Sim, existe a opção de usar uma dentadura como a da sua avó, mas o que estou falando é de ter um sorriso lindo e reluzente como o da sua estrela pop favorita, isso se chama implante dentário. Você pode estar reclamando agora porque não tem o salário de uma celebridade ou simplesmente não pode gastar tanto dinheiro. Os implantes dentários custam uma fortuna, é um dos tratamentos dentários mais caros, uma pessoa comum simplesmente não consegue esse procedimento chamado de cosmético. Existem algumas maneiras de conseguir aquele sorriso perfeito sem queimar um buraco no bolso. Se você tiver tempo para procurar implantes dentários de baixo custo.

Você deve estar se perguntando se existe tal coisa. Bem, você pode sorrir agora e ler o seguinte. Onde os implantes dentários de baixo custo podem ser encontrados: • Escolas de odontologia – dentistas recém-formados em escolas de odontologia ou instituições de caridade geralmente oferecem seus serviços baratos. Não tenha medo de que o jovem dentista falhe na instalação de seus implantes dentários de baixo custo, os alunos recém-formados geralmente são os melhores entre seus colegas. Além disso, são sempre orientados ou supervisionados em seu trabalho por dentistas experientes. • Pacotes ou promoções odontológicas – aproveite as promoções odontológicas que muitas vezes são oferecidas a clínicas odontológicas recém-abertas que desejam aumentar sua clientela. Na maioria das vezes as promoções duram apenas um mês, então seja rápido em identificá-las, pesquisar na internet é uma maneira fácil de se atualizar. As clínicas odontológicas também oferecem pacotes, os pacotes odontológicos são mais como ter vários tratamentos odontológicos, como limpeza e massas. Se um paciente adquirir esses tratamentos dentários junto com os implantes dentários, seu dentista poderá lhe dar um bom desconto. • Opção de financiamento - a terceira maneira de obter implantes dentários de baixo custo é torná-los acessíveis no momento.

Você pode aceitar a proposta do dentista para escolher a opção de seu financiamento. Os implantes dentários serão instalados para você, fazendo apenas um adiantamento e pagando mensalidades para completar o valor total. O importante é que você terá o implante dentário, especialmente se estiver em uma situação de emergência. opção para esse problema. Especialmente agora que você sabe como obter implantes dentários de baixo custo; você pode piscar aqueles brancos perolados novamente e não custará tanto. Além disso, os implantes dentários têm aparência e sensação tão naturais que você pode até esquecer que já teve um implante. Traga de volta a confiança em você, você pode falar, sorrir e rir o quanto quiser, ninguém nunca vai notar que você colocou um implante dentário. Comece a se alimentar de forma saudável novamente, porque a mastigação não será um problema se você tiver implantes dentários. Afinal, é um bom investimento porque pode durar uma vida inteira.

[bloodelf84]

Saiba onde encontrar implantes dentários de baixo custo

Todos nós somos atraídos por um sorriso perfeito. Você tem que concordar que um simples sorriso ilumina o dia de alguém. Mas e se você perdeu um dente ou dentes? Não se preocupe agora porque existe uma solução perfeita para esse problema. Sim, existe a opção de usar uma dentadura como a da sua avó, mas o que estou falando é de ter um sorriso lindo e reluzente como o da sua estrela pop favorita, isso se chama implante dentário. Você pode estar reclamando agora porque não tem o salário de uma celebridade ou simplesmente não pode gastar tanto dinheiro.

Os implantes dentários custam uma fortuna, é um dos tratamentos dentários mais caros, uma pessoa comum simplesmente não consegue esse procedimento chamado de cosmético. Existem algumas maneiras de conseguir aquele sorriso perfeito sem queimar um buraco no bolso. Se você tiver tempo para procurar implantes dentários de baixo custo. Você deve estar se perguntando se existe tal coisa. Bem, você pode sorrir agora e ler o seguinte. Onde os implantes dentários de baixo custo podem ser encontrados: • Escolas de odontologia – dentistas recém-formados em escolas de odontologia ou instituições de caridade geralmente oferecem seus serviços baratos.

Não tenha medo de que o jovem dentista falhe na instalação de seus implantes dentários de baixo custo, os alunos recém-formados geralmente são os melhores entre seus colegas. Além disso, são sempre orientados ou supervisionados em seu trabalho por dentistas experientes. • Pacotes ou promoções odontológicas – aproveite as promoções odontológicas que muitas vezes são oferecidas a clínicas odontológicas recém-abertas que desejam aumentar sua clientela. Na maioria das vezes as promoções duram apenas um mês, então seja rápido em identificá-las, pesquisar na internet é uma maneira fácil de se atualizar. As clínicas odontológicas também oferecem pacotes, os pacotes odontológicos são mais como ter vários tratamentos odontológicos, como limpeza e massas. Se um paciente adquirir esses tratamentos dentários junto com os implantes dentários, seu dentista poderá lhe dar um bom desconto. • Opção de financiamento - a terceira maneira de obter implantes dentários de baixo custo é torná-los acessíveis no momento.

Você pode aceitar a proposta do dentista para escolher a opção de seu financiamento. Os implantes dentários serão instalados para você, fazendo apenas um adiantamento e pagando mensalidades para completar o valor total. O importante é que você terá o implante dentário, especialmente se estiver em uma situação de emergência. opção para esse problema. Especialmente agora que você sabe como obter implantes dentários de baixo custo; você pode piscar aqueles brancos perolados novamente e não custará tanto. Além disso, os implantes dentários têm aparência e sensação tão naturais que você pode até esquecer que já teve um implante. Traga de volta a confiança em você, você pode falar, sorrir e rir o quanto quiser, ninguém nunca vai notar que você colocou um implante dentário. Comece a se alimentar de forma saudável novamente, porque a mastigação não será um problema se você tiver implantes dentários. Afinal, é um bom investimento porque pode durar uma vida inteira.