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Para perder peso: buenos hábitos alimentarios

¿Quieres perder peso de manera saludable y sostenible? Incorporar estos 5 hábitos alimentarios saludables en tu rutina diaria puede ayudarte a alcanzar tus metas de pérdida de peso y mejorar tu bienestar en general.

-  aprende a comer alimentos frescos y naturales, -  come regularmente a lo largo del día, -  controla las porciones, -  escucha tu cuerpo y -  mantente bien hidratado.

Estos hábitos no solo te ayudarán a perder peso, sino que también mejorarán tu salud y bienestar en general

. ¡Prueba estos hábitos alimentarios saludables hoy mismo y empieza a sentir la diferencia!

[jaimecoachdenegocios]

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[sarahigueras]

🎁♥️SORPRESON 🎁🤩 😜Ayer sábado me encontré una gran sorpresa en Castelldefels gracias a nuestros chicos que estuvieron compinchados hicieron parte de este reencuentro tan bonito después de 29 años. 📚Desde que acabemos la EGB no nos habíamos visto y nos reencontremos en Facebook cuando yo estaba embarazada de la cor o sea hace casi 12 años estuvimos en contacto de la redes Instagram WhatsApp etc. Debido a su sobrepeso y malestar estuvo viendo mi cambio el cambio de mi chicas como yo me mantenía en mi peso perdido y aunque le costó después de un año y medio se decidió a su cambio físico y ahora es ella la que está en mantenimiento después de haber controlado 13 kilos y mucho volumen. Feliz de ayudarla personalmente y sobre todo nuestra relación de amistad y proyectos de negocio. #reencuentroenvivo #reencuentros #reencuentrodeamigas #amistaddesdeniñas #reencuentroegb #29años #antesydespués #transformacionpersonal #transformacionfisica #perderpesofacil #adelgazarfacil #adelgazarconsalud #perderpesosaludablemente (en Casteldefels Platja) https://www.instagram.com/p/CRLh_nUj9fk/?utm_medium=tumblr

[amorypaztv]

El resultado después de los 3 días de detox. Perdí 5 libras! Estoy muy orgullosa de mi por haber mantenido la motivación. Este solo es el comienzo. No porque el detox termino boy a volver a consumir comida chatarra. Es importante para mi seguir alimentando mi cuerpo con comida saludable. Seguiré tomando licuados saludables y poco a poco se que lograré llegar a mi peso ideal. Amigas, les recomiendo que hagan este detox y aunque no es fácil, vale la pena invertir el tiempo y la fuerza de voluntad. #3diasdetox #perderpesosaludablemente #bienestarymotivacion #bienestarysalud #selamejorversiondeti #resultadosreales #3daydetox #antesydespues #beforeandafter https://www.instagram.com/p/B884CLdHqZU/?igshid=1vt86e8g4wx6v

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