#quest3 | Explore Tumblr posts and blogs

trcoffeebyefe · 7 months ago

Text

Sanal Gerçeklik Oyunu ile 45 kilo vermek

youtube

Günümüzde kilo verebilmek pek çok insanın başarmadığı bir hadise ve hayatımıza daha fazla teknoloji girdikçe daha fazla hareketsiz kalmaya ve kilo almaya daha yatkın hale gelmeye başladık. Ancak, teknolojiyi her zaman bize zarar vermiyor bazende inanılmaz faydalar sağlayabiliyor. Bugün, bir oyun ile 45 kilo vermeyi başaran Michael Crider’in hikayesini sizlerle paylaşacağım. İsterseniz daha fazla beklemeden buyrun hemen konunun detaylarına geçelim.

Bu arada yaptığım yayınları beğeniyor ve yeni yayınları kaçırmak istemiyorsanız dinlediğiniz platformlardan abone olarak tüm yayınlara anında ulaşabilir veya [patreon] üzerinden bana destek olabilirsiniz.

Sanal Gerçeklik Gözlüğü ile Spor

Yaklaşık bir iki yıl kadar önce Michael, 330 pound yani neredeyse 150 kiloymuş. 177cm uzunluğunda olan Michael için bu hiçte iyi görünmüyormuş. Kendisi obezite kategorisinde yer alıyormuş ve tabiki bunun en büyük sebeplerinden bir taneside gün içerisinde çok fazla hareket etmemesiymiş.

Bir gün Meta’nın piyasaya sunduğu Meta Quest 2‘yi satın almaya karar vermiş. Quest 2, bir sanal gerçekliklik gözlüğü ve içerisinde satın alabileceğiniz pek çok uygulama mevcut. Michael’da Ragnarock adında bir oyunu satın almış. Bu oyun aslında pek çoğumuzun daha önce ismini duyduğu Guitar Hero oyununa benziyor. Melodiler belirli bir hızla çaldığınız davulların üzerinden geçiyor ve bunların sırasını kaçırmadan doğru zamanlama ile bu notaların üzerine basmaya çalışıyorsunuz. Ben bu oyuna da göz attım aslında sadece Meta değil Steam ve Playstation Store’da da bu oyun yer alıyor.

Sadece oyun oynayarak kilo verilir mi?

Michael Pc World dergisine yazdığı bölümde, sanal gerçeklik gözlüklerinin aslında sadece tek başlarına kilo vermenizi sağlayabilecek olan araçlar olduğunu düşünmediğini söylemiş. Çünkü kendisi çoğunlukla masa başında çalışıyor ve oldukça sağlıksız bir biçimde besleniyormuş. O dönemlerde de bu tarz oyunlar oynamasına rağmen, kilosunda büyük bir değişim gerçekleşmemiş.

Bu şekilde bir yaşam tarzına sahip oluncada kas kütlesi giderek zayıflamış ve spora gittiğinde ağırlık kaldırmaz ve her hangi bir egzersize uzun süre dayanamaz haline gelmiş. Arkadaşları onu yürüyüşe çağırdığında daha yürüyüşe başlar başlamaz çok kötü bir sırt ağrısı hissediyormuş.

Michael artık bu yaşam tarzından vazgeçip daha sağlıklı ve aktif bir yaşama geçmenin zamanının geldiğini farketmiş. Fakat, spor salonlarında bir koşu bandına çıkıp aynı yerde saatlerce durmak veya kürek makinesine binip aynı konumda sürekli olarak kalmak çok sıkıcı olduğu için bu tür faliyetleri yapmamayı tercih etmiş. Kendisi bu arada benim aylık olarak takip ettiğim PC World dergisindeki yazarlardan bir tanesi ve teknolojiye olan tutkusundan dolayı pek çok sanal gerçeklik gözlüğüde kullanmış.

Kışın egzersiz yapmak yerine Oyun Oynamak

Aslında tüm bunlar Walktober adı verilen bir davet ile başlamış. Walktober firmaların toplu bir biçimde katılabileceği bir yürüyüş etkinliği ve Michael’da PC World’ün bu etkinliğe katıldığını görmüş ve kendisine de bir davetiye gelmiş. Bu yürüyüşte ortalama olarak 7000 adım atılması hedefleniyormuş. Kendisini Pennsylvania’da yaşadığından dolayı ekim ayı buralarda genelde çok erkenden hava kararıyor ayrıca çoğunlukla yağmurlu ve oldukça serin bir mevsim yaşanıyormuş. Bu soğukta ve karanlıkta 7000 adım atmayı hiçte istemeyen Michael, Quest 2 sanal gözlüğünü takıp, evde spor yapmaya karar vermiş. Fitness kategorisine girip burdan bir kaç uygulama indirmiş ama kendisinin deyimiyle bu bu uygulamalardaki hareketlere ayak uydurabilmek için aşırı kiloluymuş ve bir kaç dakika içerisinde dahi nefes nefese kalmış.

Bu uygulamaların kendisi için çok zorlayıcı olduğunu anlayan Michael daha basit bir uygulama ile bu işe başlamaya karar vermiş. Ardından Ragnarock adı verilen uygulamayı indirmiş. Bu uygulama vikinglerin yaşadığı dönemde geçiyor ve vikingler kürek çekerken sizde davul çalıyorsunuz. Aslında oyunun mantığı tam olarak Guitar Hero’da ki gibi diyebiliriz.

Kollarınızı aşağı ve yukarı hareket ettirerek davulların üzerinden geçen notaları zamanında vurmaya çalışıyorsunuz ve ne kadar doğru zamanlama ile bunu yaparsanız, vikingler o kadar hızlı kürek çekiyor. Ben bu oyuna biraz göz attım ve grafikleri oldukça kötü, yani atari’de oynadığımız oyunlar gibi. Ama sanal gerçeklik gözlükleri bu çözünürlük işinide giderek daha iyi hale getiriyor. Metanın en son piyasaya sürdüğü Quest Pro 4k çözünürlüğe ve $999’lık bir fiyat etiketine sahip.

Konumuza dönecek olursak, Michael bu oyunda davul çalmaktan oldukça keyif almış ve kullandığı akıl saati yaktığı kaloriyi takip edebilmek için egzersiz moduna almış. İlk başta sadece kablosuz kumandaları hareket ettirerek, çok fazla kalori yakılacağını düşünmemiş fakat bu oyunda ilerki seviyelere çıkınca bu hareketleri çok daha seri bir şekilde yapmak gerekiyormuş. Davul çalarken kullanılan çubuklara nazaran bu kablosuz kumandalar çok daha ağır ve bu sayede Michael, baya bir ter dökemeye başlamış.

Ancak bir süre sonra sürekli aynı müzikler eşliğinde bunu yapmaktanda sıkılmış ve hızlı tempoya sahip rock, metal ve pop müzikleri bu uygulamanın içerisinden satın almış. Artık sadece kollarını hareket ettirmekle kalmayıp, müziğe kendini kaptırınca zıplamaya, kafa sallamaya ve daha agrasif şekilde bu oyunu oynamaya başlamış. Hatta evdeki bir kaç eşyayı dahi bu yüzden görmeden kırmış. Sanal gerçeklik gözlüklerinde bazı oyunlarda çevrenizi hiç göremiyorsunuz ve bu oyunları oynarken kırılabilecek eşyaları kaldırmakta fayda var.

Michael, en yüksek seviyede bu oyunu oynadığında bir saat içerisinde 800 ila 1000 kalori arasında kalori yaktığını görmüş. Bunu ilk fark ettiğinde Fitbit akıllı saatinin kendisine aşırı cömert davrandığını düşünmüş ancak sonrasında bu bir saatin içerisinde ne kadar çok terlediğini görmüş. Bu oyun ile yaktığı kalori, neredeyse 5 km’lik veya 10.000 adımlık bir yürüyüşten daha fazla imiş.

Sanal Gerçeklik Gözlüğü tek başına yeterli mi?

Michael, aslında sadece bu sanal gerçeklik gözlüklerini kullanarak kilo vermemiş. Bu oyunlar sayesinde biraz kilo kaybetmeye başlayınca kürek çekme grubuna katılmayada karar vermiş. Buraya ulaşmak içinde araba kullanmak yerine yürümeye karar vermiş. Böylelikle günde 30 milden fazla yani 45 km’den fazla kano yapmaya başlamış.

Hava yağmurlu olduğunda ve evden çıkmak istemediği zamanlarda ise Quest sanal gözlüğü kullanıp evde spor yapmaya devam etmiş. Aynı kaloriyi, koşu bandında veya dışarda yürüyerek yakmak mümkün mü derseniz? Evet, bu kesinlikle mümkün ancak pek çok insan bunu çok sıkıcı buluyor ve bu tür aktiviteler için birde konfor alanınızı terk etmek gerekiyor. Büyük çoğunluk, bu tür aktiviteler yerine, soğuk bir kış akşamında evde oturup televizyon izlemeyi tercih ediyor.

Ben şahsen her hangi bir sanal gerçeklik gözlüğüne sahip değilim ve geçmiş yayınlarda da oyunların bağımlılık yapmaları ile alakalı bir kaç bölüm hazırlamıştım. Orta okul ve lise çağlarında bende bir oyun bağımlısıydım ve yıllardırda hiç bir oyun oynamıyorum ve her hangi bir oyun konsolum dahi yok. Ancak, ben teknolojiyi yakından takip etmeyi seviyorum ve şahsen bu sanal gerçeklik gözlüklerin hala gideceği çok yolu olduğunu ön görüyorum.

Apple gibi bir firma bu işe girmesine rağmen, o ilk baştaki yoğun ilgi ortadan kalktı. Ben sanal olarak spor yapmaktansa dışarıda spor yapmayı çok daha faydalı buluyorum. Evet hiç spor yapmamaktansa en azından oyun oynayarak daha akif olmak kulağa hoş geliyor. Fakat bu yayını hazırlarken biraz sanal gözlüklerin yan etkilerine baktım ve pek çok cihazda olduğu gibi bu cihazlarıda belirli sürelerin üzerinde kullanmanın insanlara zarar verdiğini gördüm.

Peki Sanal Gerçeklik Gözlükleri zararlı mı?

Uzun süreler bu gözlükleri kullandığınızda göz yorgunluğu ve göz kuruluğu gibi göz hastalıkları oluşabiliyor. Ayrıca boyun ve sırt ağrıları görülüyor, bazı durumlarda baş ağrısına sebebiyet verebiliyormuş. Uzun süreler bu cihazları kullananlar, ingilizcede “Motion Sickness” olarak adlandırılan, türkçeleştirirsek harekete bağlı rahatsızlık diyebiliriz, bu durum özellikle trende, vapurda veya bazen arabayla seyahat ederken karşılaştığımız bir hadise. Sağlıklı bir biçimde bu gözlükleri kullanmak için 20 dakikada bir ara vermek gerekiyormuş.

Son Söz

Bu bölümde, sanal gerçeklik gözlükleri ile daha aktif olabilmenin mümkün olup olamayacağını inceledik. Ben yine sizler için spor yapmak amacıyla kullanılabilecek en yaygın 10 uygulamanın linkini bıraktım. Fakat, bu tarz uygulamaları kullanırken belirli süre limitlerini aşmamak oldukça önemli, birde oyunların ne kadar kolay bir biçimde bağımlılığa dönüştüğünüde hatırlatmadan bu bölümü kapatmak istemiyorum.

Umarım sizlere faydalı bilgiler sunabilmişimdir. En kısa sürede yeni yayınlarda görüşmek üzere, kendinize çok iyi bakın hoşçakalın.

Referanslar

Crider, M. (2024, August 23). How a VR game helped me lose 100 pounds. PCWorld. https://www.pcworld.com/article/2431132/a-vr-game-helped-me-lose-100-pounds.html

Delhon, S. (2024, March 31). Visionary Eye Centre. https://bit.ly/3O5ZsqS

Turkish Coffee Podcast - Spotify:

Turkish Coffee Podcast Youtube Sayfası:

Turkish Coffee Podcast Haftalık Blog Sayfası:

1 note · View note

govindhtech · 11 months ago

Text

Quest 4 Meta: The Next Leap in Virtual Reality

Meta Quest 4 news

Meta has pushed the boundaries of virtual reality (VR) in an ever-changing landscape. Not exception is their most recent headgear, the Quest 4 Meta. The Quest 4 combines contemporary technologies with a simple design, leading to an unmatched virtual reality experience, while also expanding upon the achievements of its previous versions. This document analyses the attributes, improvements, and prospective impact of the Meta Quest 4 headgear on the virtual reality (VR) market.

Meta Quest 4 concept

Quest Series Evolution

The Meta Quest series has evolved since Oculus Quest. The first Quest headset, debuted in 2019, revolutionised VR without a PC or sensors. The 2020 Quest 2 improved performance, display quality, and price. With Quest 3 maintaining this track, Quest 4 will elevate VR.

Design and Comfort

The Quest 4 Meta‘s new form factor stands out. Meta prioritised comfort because long VR experiences demand a lightweight, well-balanced headset. Its smaller design and lighter weight make the Quest 4 more pleasant to wear for long periods. The redesigned head strap fits securely and appropriately distributes weight.

Display & Visuals

To be immersive, VR headsets need decent screens; the Quest 4 Meta satisfies this need. With 2160 x 2160 pixels each eye, its twin OLED display offers remarkable clarity and brightness. This is a big improvement on Quest 3, which featured great graphics. Increased pixel density lowers the screen door effect, which shows pixels’ gaps, creating a more smooth and immersive visual experience.

Performance and CPU

Snapdragon XR2+ chipset manufactured with Qualcomm powers the Quest 4 Meta. A new CPU built for VR and AR applications improves speed and efficiency. The Quest 4 has 12GB of RAM for smoother multitasking and more complicated apps. These hardware advancements make the Quest 4 robust enough for the most demanding VR experiences.

Advanced Trackers/Controllers

A smooth VR experience requires accurate tracking, which Quest 4 Meta improves. Four ultra-wide cameras improve inside-out tracking and reduce latency in the headset. Redesigned touch controllers improve ergonomics and haptic feedback. Advanced finger tracking makes VR interactions more natural and intuitive on the controllers.

Mixed-reality capabilities

Mixed reality (MR) is one of Quest 4 Meta‘s most interesting features. The headset has high-resolution passthrough cameras so users can see their surroundings in VR. This allows for improved productivity apps and mixed reality gaming. The Quest 4 offers hand tracking and gesture recognition for seamless interaction with virtual and real-world items.

Software, Ecosystem

Meta has established a strong VR ecosystem, and the Quest 4 offers a large library of apps and games. The Meta Store has immersive games, social VR platforms, productivity applications, and instructional stuff. Meta’s support of a robust developer community ensures new and original Quest 4 content.

Social VR, Meta’s Vision

Meta’s rebranding from Facebook emphasises its dedication to the metaverse, a shared virtual place where users may engage with each other and digital information in real time. This concept relies on the Quest 4 to enable metaverse exploration and participation. Horizon Worlds and other social VR apps let users create and share virtual locations, encouraging community.

Security and Privacy

Any technology that collects personal data must prioritise privacy and security. Meta addressed these vulnerabilities with Quest 4. User data is protected by strong encryption and data protection in the headset. Meta also offers transparent privacy policies and tools to let users manage their data and privacy settings.

Accessibility, inclusivity

Meta strives to make VR accessible to all. The Quest 4 has customisable controls, voice commands, and display settings to improve accessibility. These qualities allow VR users of all capacities to enjoy it. With more diverse applications in its content repository, Meta is promoting inclusivity.

Future Impact and Prospects

The Quest 4 Meta advances VR technology. It redefines standalone VR headsets with its comfort, display, performance, and mixed reality capabilities. As the Quest 4 gains popularity, VR may become commonplace in gaming, education, healthcare, and remote work.

The headset’s mixed reality features enable new applications and experiences. In education, students can interact with virtual objects while seeing their classroom. Surgeons can employ mixed reality to overlay medical imagery on patients, improving precision and outcomes.

Issues and Considerations

Meta Quest 4 has strengths and weaknesses. Some users are deterred by VR hardware’s expensive price, but Meta’s range of prices helps. Due to technology improvements, today’s headgear may become outdated shortly.

VR use may cause eye strain and motion nausea over time. Meta’s adjustable interpupillary distance (IPD) and improved display technology have helped address these concerns, but more study and user feedback are needed to improve them.

Meta Quest 4 release date and price

When is the Meta Quest 4 coming out?

The official release date of Meta Quest 4 is still unknown, however rumors and leaks indicate that it will likely come out in late 2025 or early 2026.

Meta Quest 4 price

Although the pricing of Meta Quest 4 has not yet been revealed, trends and rumors indicate that it will cost between $500 and $600 USD.

The Quest 4 may come in different variants, with a base model closer to $500 and a more feature-rich premium version at roughly $600. However, this is only conjecture, so we’ll have to wait for Meta to make an official statement.

Conclusion

Meta’s Quest 4 Meta headset shows its dedication to VR and metaverse possibilities. The Quest 4 provides an immersive, accessible VR experience with its remarkable features and advancements. The Quest 4 leads VR innovation and possibilities. Meta Quest 4 will shape VR’s future for gaming, socialising, education, and work.