#xogordura

[nutricionistagiseleguarnieri]

[PLANO DE AÇÃO PARA EMAGRECER EM 2023] Eu não sei se você tinha a meta de perder peso em 2022. E, se tinha, não sei se conseguiu alcançá-la, assim como algumas das minhas clientes. (Passa para o lado ➡️) Mas a verdade é que o ano está quase acabando e talvez você já tenha decretado que só vai pensar sobre isso no ano que vem. Se esse for o caso, então eu vou te propor um exercício poderoso. Imagine, só por alguns segundos: Como seria finalmente conseguir se livrar do efeito sanfona em 2023? Como você se sentiria? Feliz? Realizad@? Orgulhos@? O que mudaria na sua vida? A boa notícia é que eliminar os quilinhos indesejados pode estar muito mais próximo do que você imagina. Basta que você tome uma ÚNICA decisão que pouquíssimas pessoas conseguem tomar: Use esses últimos dias de 2022 para PLANEJAR o seu emagrecimento. Assim, quando 2023 começar, você já vai saber o que fazer para alcançar o seu objetivo e não corre o risco de ser atropelad@ por todas as outras demandas da sua rotina. Infelizmente, as pessoas estão sempre se sentindo ATRASADAS, DESANIMADAS e FRUSTRADAS em relação à perda de peso justamente porque deixam para se preparar no momento em que já deveriam estar prontas. Eu espero que não seja o seu caso. E para te ajudar a começar o ano novo sabendo EXATAMENTE o que fazer pela sua saúde, eu decidi te ajudar: Caso você se inscreva no meu Programa Protocolo de Emagrecimento Definitivo até o dia 18/12, eu vou te dar de presente o START DO EMAGRECIMENTO: O Passo a Passo Obrigatório para fazer a perda de peso finalmente acontecer em 2023. E tem mais: nós NÃO precisamos ter a primeira consulta esse ano. Mas, ao garantir sua vaga até o dia 18/12, além de ter acesso imediato a esse material preliminar, você garante o preço antigo do meu Programa. Afinal, em janeiro os valores do programas serão reajustados. São apenas 3 vagas. Então, se você tem interesse em começar 2023 do jeito certo, investindo o preço de 2022, manda mensagem o quanto antes para garantir uma delas. #nutrigiseleguarnieri #queroemagrecer #xogordura (em Tatuapé) https://www.instagram.com/p/CmC7LDRpOuF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[lowcarbcomdani-blog]

Deixe um ❤️ se você gostou - Panquecas recheadas na frigideira!! 😋😍😋 Uma eu recheei com queijo e tomate e a outra com atum e tomate! 🥰😋🥰😋🥰 . ✔ Para isso, primeiro fiz a massa (no liquidificador)! Depois coloquei uma porção da massa na frigideira e, assim que cozinhou a parte de baixo, virei o disco, acrescentei o recheio, dobrei e deixei dourar a parte de fora da panqueca também! Servi em seguida! 😋 . ❤ O legal dessa ideia é que cada pessoa pode rechear sua panqueca com os ingredientes que preferir (salgados ou doces)! 😉😉😉😉 . ✔ Massa da panqueca: no liquidificador bata 3 ovos, 2 xícaras de leite, 2 xícaras de farinha de aveia, 2 colheres (café) de sal, 2 colheres (chá) de açúcar e 1 colher (sobremesa) de azeite! ✔ Unte com óleo (e papel toalha) uma frigideira, coloque um pouco da massa, e, assim que começar a dourar as bordinhas, vire e deixe mais um pouquinho! Pronto! A cada nova panqueca, passe o papel toalha para untar a frigideira! 😉😉😉 OBS: A minha xícara tem 200ml! OBS2: Essa massa pode ser recheada com salgado ou doce!! 😋😋 OBS3: Cada receita rende aproximadamente 10 panquecas! . 📷Repost: @patriciahopf . . . . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #maesolteira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentarja #dietampuh #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #panquecas #panquecafit #panquecalowcarb https://www.instagram.com/p/CCqQxbwAv9Z/?igshid=1sn5u835q08cq

[evsvipesmeraldas]

O terror da gordura do fim de semana!!!! O fiberbond elimina até 70% da gordura do que você ingere, fibra de aveia e beterraba, 100% natural!🙌Peça agora o seu pelo direct pois temos uma promoção especial para nossos seguidores do Instagram!🙋🏻‍♀️ #fiberbond #colanagordura #xogordura #fibras #santoandre (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/B-VOoGpp_OD/?igshid=1oihivejroiiu

[renaquelinesblog]

Santa fidelidade Batman..... Acho que essa é a única fidelidade que eu tô dispensando ☺️😅🤣🤣🤣🤣 Essa pode me trair a vontade e de preferência me abandonar e fazer o favor de nunca mais voltar 😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣🤣 #xobarriga #xogordura https://www.instagram.com/p/CONshoaHxQmXjRnIIWgCaJBFQRbkeByl-RW8vM0/?igshid=7hngavjrqkm5

[pedrohvilela]

Curta e Marque uma amiga que vai perder peso com você 💢🙏 . . 💥Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 💪Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber a Dieta❤ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #culinariacaseira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentar #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #secarbarriga #lowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb #detox #sucodetox #sucoverde https://www.instagram.com/p/CIQCYzTlJab/?igshid=1aqxxmnaxjq4i

[dantonpantoja]

Deixe um ❤️ se vc gostou do post ! . PÃO LOW CARB 😋 Digite sim para receber receitas todos os dias ♥️😋 . ( INGREDIENTES ) 1 xic de farinha de amêndoas 3 cs de água 3 cs de creme de leite (pode substituir por leite de coco ou outro vegetal por causa da lactose) 3 ovos 2 cs de queijo ralado 1 cs rasa de fermento . ( MODO DE PREPARO ) Mistura tudo e bate até misturar bem deixando o fermento por último. Depois coloca na forma untada (manteiga ou azeite) e leva ao forno ja pré aquecido em 200° por 20min ou até dourar. Coloquei gergelim no fundo mas é opcional! 🍞❤ Fica muuuuuito gostoso e da pra comer várias vezes! É só guardar na geladeira! 🍃 . . Repost: @receitasfiitness . . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentar #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #secarbarriga #lowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb #comidasaudavel #pão #pãolowcarb (em Jardim América) https://www.instagram.com/p/CE4IH-QBnyJ/?igshid=7vg3fywzcj2g

[fornieresuasviagens]

TBT de hj vai para hj mesmo...huahuahua #caminhada #saude #forçadevontade #xogordura #veraochegando #tbt #tbt❤️ #cicloviaanhaiamello #gratidao #gratidaoaouniverso (em ciclovia Anhaia Melo) https://www.instagram.com/p/CEsPOOjpldfnGvo7FtufXlRo7GAfuP6-OqeIew0/?igshid=saikkhdsth01

[diogomasson]

Quer alcançar sua melhor forma física, sem passar fome e com apoio diário??? Chama inbox 😉 #desafiovip #uberlandia #udi #ficadica #segueoplano #resultado #mentoria #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentoUDI #emagrecer #dietasaudável #xogordura (em Uberlândia) https://www.instagram.com/p/B_3qzG9lyW3/?igshid=10o2889o3w1hf

[acheiempalmas]

#Repost @sanlife.pmw (@get_repost) ・・・ ✅ Combate a retenção de líquido ✅ Aumenta o funcionamento do metabolismo ✅ Desentoxica o organismo ✅ Auxilia no Emagrecimento #emagrecarapido #emagrecacomsaude #percapeso #percapesorapido #eliminegordura #xogordura #dieta #dietasaudavel #emagrecacomsaúde #eliminepeso #eliminepesocorretamente (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B7f8T8Mls2t/?igshid=qtyvpxsbce3o

[lowcarbcomdani-blog]

Deixe um ❤️ se você gostou - #Repost @receitaass_lowcarb • • • • • • RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @dietalowcarb_simples ⤵️⤵️ . OMELETE DE FORNO😋( NAO E LOWCARB É FIT) . Ingredientes: - 6 ovos 1/2 (meia) xicara de leite 2 colheres de sopa de farinha lowcarb 200g de presunto 1/2 (meio pacote de queijo ralado) vcs podem usar mussarela caso prefiram, é que hoje eu tava sem😉 1 lata de seleta de legumes 1 tomate picado Azeitonas picadas Coentro ou salsinha a gosto Sal, orégano e pimenta do reino a gosto . Modo de preparo: - Numa vasilha coloque todos os ingredientes e misture muito bem. Só misturar mesmo tá gente? Não precisa bater primeiro o ovo nem nada. - Depois de tudo misturado, despeje em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno em temperatura de 180 graus por mais ou menos uns 30 minutinhos. - Ou até que a omelete esteja completamente assada. O tempo pode variar de forno para forno. - A forma que usei mede 17x25 . . Creditos: 📷: @meu.lar.minhapaz . . . . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #maesolteira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentarja #dietampuh #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #omelete #amoomelete #omeletefit (em Jacarepaguá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCr52ZFgh6m/?igshid=7etsauy47v4b

[evsvipesmeraldas]

Anota aí uma #dicadaquarentena : O consumo de fibras ajuda a proporcionar saciedade e, assim, contribui para controlar a ingestão de calorias. 😊 Elas são componentes essenciais da dieta para alcançar um ótimo estado de saúde. 🤸‍♂🤸‍♀ O Fiberbond é uma opção para consumi-las de forma prática! 🤙😎 #xogordura #fiberbond #fiqueemcasamagra (em Santo André, Brazil) https://www.instagram.com/p/B-zV9iNptXH/?igshid=q1gg7lv8vqhg

[estejapronto]

Se emagrecer é um desafio, Vamos enfrentá-lo JUNTOS!! Bora ?? Chama os amigos e vamos cumprir a meta de ser mais magro e saudável em 2020!! Me chama no DM para mais informações!! #emagrecersaudavel #desafioherbachoaches #desafiovip90dias #desafio90dias #desafio #juntossomosmaisfortes #xogordura #diminuirmedidas #metas #verao #magradelacinho #shapefoda #ficarsarada #mulheresquetreinam #biquini #lingerie #bumbumnanuca #workout #fitnessmotivation #foco #muscle #goodlife (em Esteja Pronto) https://www.instagram.com/p/B7Ywp5aht5U/?igshid=as6ort1nmpqk

[pedrohvilela]

Curta e Marque uma amiga que vai perder peso com você 💢🙏 . . 💥Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! 😘 . 💪Para saber mais assista nossos Stories 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para receber a Dieta❤ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #culinariacaseira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentar #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #secarbarriga #lowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb #detox #sucodetox #sucoverde https://www.instagram.com/p/CIORnSPlrJk/?igshid=1q4y6dncsvypp

[dantonpantoja]

Sem palavras pra essa receita de hoje 😵PIZZA de bolo de CENOURA com brigadeiro! Massa fininha, fofinha e com um brigadeiro maravilhoso!😱😱😱😱 . Marquem os amigos pra ver essa novidade e fazerem pra você 😱😍 . Pra ver a receita COMPLETA em passo a passo é só só dar dois toques na tela e arrastar as fotos para o lado!😍 . Me respondam: de 0 à 10, quanto vocês gostam de bolo de cenoura com brigadeiro?😍 e em formato de pizza?😱 . . . . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentar #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #secarbarriga #lowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb #comidasaudavel #bolodecenoura #bolodecenouracomchocolate #bolodecenourafit (em Jd. América, São José Dos Campos-Sp) https://www.instagram.com/p/CE4HbqSBE5M/?igshid=trr3hwbvvm7x

[detoxdietd10-blog]

Clique duas vezes na foto 👆 🍎Torta de Maçã LowCarb 🍎 . Ingredientes: 2 maçãs 🍎 médias descascadas, cortadas em cubos pequenos. 1 🥄 colher de sopa de gengibre em pó  1/2 xícara de farinha de coco. 1/3 de xícara de xilitol. 1/4 de xícara de manteiga ghee derretida. 1 🥄colher de chá de canela em pó  2 ovos 🥚 🥚grandes  1 colher de chá de fermento. . Modo de Preparo: . Pré aqueça o forno a 200 graus. Misture os ovos levemente batidos e a manteiga derretida, adicione a maçã em cubos, assim que cortar para ela não escurecer Em um bowl a parte, misture todos os secos, inclusive o fermento Junte a manteiga, ovos e maçãs aos secos e misture bem. Fica uma massa um tanto seca Despeje a massa em uma forma untada, caso necessário, molhe as mãos e bata em cima da massa levemente para ela assentar Caso queira, regue de mel e polvilhe mais canela e gengibre em pó por cima Asse por aproximadamente 35 a 40 minutos a 200º. @detox.dietd10 . #emagreceragora#emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel#emagrecerrapido #emagrecercomendo#dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer#comidasaudável #comidafitness #receitasaudavel#receitasfitness #receitasbasicasfit #ficarmagra#comidasaudavel #comidafit #xogordura#comidadeverdade #diariofit #minhamelhorversao#saudefortaleza #projetofitness #perdergordura#receitalight #paodebanana #lanchinhosaudavel#lanches #lanchesaudavel https://www.instagram.com/p/Bvltn9AAr7G/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qnocx9n29rnh

[dietasaudeoficial]

😌 CASA ARRUMADA AJUDA A REDUZIR A DEPRESSÃO . 👉🏻 Um ambiente bagunçado piora o estado de uma pessoa depressiva. Manter a casa limpa ajuda a manter a mente limpa também. . 👉🏻 Se você está nessa situação, tente criar hábitos de limpeza começando devagar e aumentando o ritmo depois. . 👥 Marque os amigos nos comentários. . #detonar #legday #barrigatanquinho #xogordura #boratreinar #definiçãomuscular #TIdaDepressão #StackOverflow #teclado #Dev #programação #tecnologia #tbt #acabalogoquarentena #spitzalemaobrasil #fofura #natureza #lulupomerania #bart #220volts (em São Paulo/ SP- Brasil) https://www.instagram.com/p/CBTNOhhHgwm/?igshid=l7neci77qxek