#yogabadenbeiwien

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We climbed through fern-filled, moist and lush woods in mystical northern lower Austria in search for great filming locations. Close to a waterfall, left untouched in its natural surrounding, we took rest and shot some pictures. This is one of the many remaining pictures of this particular day, where my Dad and I ventured off to explore together, for a quality father-daughter day. I miss you and mum every day I breathe and I wanna thank you from the bottom of my heart for all the love and unconditional support throughout my life. I love you both forever. ❤️ #family #waldviertel #mystischeswaldviertel #yoga #chiaradina #yogabadenbeiwien #badenbeiwien #yinyoga #bestyogaphotography #yogaphotography #yinyogawien #yogainnature #yogainstagram (at Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/BypOJ9tlx5H/?igshid=1qsaupb5w3kg4

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Machen Dir die vielen Veränderungen und Unsicherheiten der gegenwärtigen Krise zu schaffen, so daß Du es herausfordernd findest, Deine Gedanken zu ordnen, zu Dir und Deinen wahren Gefühlen Zugang zu finden? Wenn wir Menschen so eine Krise wie die COVID-Krise erleben, machen wir die Erfahrung, dass alte Gewohnheiten und Verhaltensmuster nicht mehr funktionieren. Wir müssen uns umstellen und ein anderes Leben führen, egal, ob es uns gefällt oder nicht. Dabei fühlen wir Angst, Unsicherheit, Stress, Überforderung. Gefühle, die uns im täglichen Kampf mit der Krise noch mehr beeinträchtigen. SO: WHAT´S NEXT? ABHOLEN, STABILISIEREN, ORIENTIEREN & IN BEWEGUNG BRINGEN! In Zusammenarbeit mit der Psychotherapeutin Maria Richter-Zima wollen wir Dir beide in unserem GRATIS, 21 tägigen Aufbauprogramm Unterstützung bieten, damit Du positiv verändert und gestärkt aus der Krise in Deinem Leben neu ankommen & wieder weitergehen kannst. Den weiterführenden Link findest Du oben in meinem Profil - dort findest Du alle detaillierten Informationen über Teilnahme (meinen YouTube Kanal abonnieren!), Inhalte und Ablauf - vollkommen GRATIS für Dich! Nächsten Dienstag starten wir durch!!! MACH MIT! #covid19krise #selbsthilfe #psychotherapie #onlinekurs #traumasensitivesyoga #yogabadenbeiwien #werkzeugefürsleben #resillienz #selbstregulierung #achtsamkeit #selbstfürsorge #yogainderkrise #polyvagaletheorie #somaticexperiencing #imago #yinyoga #flowzustand #vagus #vagusnerv #bewusstseinserweiterung #bewusstseinsentwicklung #bewusstleben #bewusstesleben #neubeginn #ostern2020 #ostern2020zuhause #widerstandsfähigkeit #meisteredieherausforderung #krisemeistern #selbstliebe (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B-zE4XGlnga/?igshid=8u6d9irdsvzq

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Heute, zur Tages- & Nachtgleiche, hab ich VIEL fertig gebracht. Mehr morgen, im Newsletter! Von Herzen einen schönen Frühlingsbeginn. Gerade jetzt, wirklich! Danke an Alle für diese schöne Woche!! ❤️🙏🏻 #spotifyitis #yogabadenbeiwien #nowisthetime #yogaonline #yogaonlineclasses #createfromhome #vinyasaflow #therapeutischesyoga #godeep #somaticyoga #somaticyogaflow #zoomyogaonlineclasses #onlineyoga #yogaenlinea #yinyogaonline #iseethelight #bleibgesund #stayhealthy #quedetesano #quedateencasa #bleibzuhause #stayhome (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B-AjbkqFGYQ/?igshid=1fmkgry25099l

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🇦🇹 Vernünftige Solidarität: Auf Grund der aktuellen Lage finden alle ÖFFENTLICHEN YOGA KLASSEN bis Quartalsende (02. April 2020) online statt. Anmeldungen über Supersaas für Teilnahme, ich arbeite mit Feuerpower an der technischen und organisatorischen Fertigstellung. Alle weiteren Details am Wochenende per NEWSLETTER und auf meiner Webseite chiaradina.com! Danke für Eure Geduld und bleibt gesund! 🇺🇸 Reasonable cooperation: due to the actual circumstances and in order to contribute purposefully and responsibly to the current situation, ALL PUBLIC YOGA CLASSES until 02.04.2020 will be held ONLINE over ZOOM. I am working enthusiastically on completing the technical and organizational details. Registration as usual over Supersaas. More information in the course of this weekend via NEWSLETTER and on my website chiaradina.com! Thank you for your patience! 🇪🇸 Sentido común: debido a las circunstancias presentes, todas las CLASES PÚBLICAS DE YOGA hasta el 02.04. pueden ser participados en línea por el software de ZOOM. Apúntate para las clases por Supersaas. Estoy trabajando apasionadamente en finalizar todos los detalles técnicos y organizativos. Màs información en breve por el NEWSLETTER y en mi página web chiaradina.com! Gracias por tu paciencia y quédate sano/-a! 🙏🏻 #yogabadenbeiwien #chiaradina #onlineyogaclases #yogaencasa #yogaenlinea #yogaklassenbadenbeiwien #yogaklassenonline #yogaclassesonzoom #virtualyogaclass #virtualyogasangha #virtualyogastudio #virtualyoga #virtualyogateacher #onlineyoga #onlineyogaclasses #yogaathome #vinyasaflowonline #vinyasaflowonlineyogaclass #advancedyogaonline #coronavirus #coronavirusösterreich #coronavirusaustria (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B9tVEEiFKya/?igshid=l5z1j2k4873g

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🇦🇹 Dieser Vollmond macht auf “jungfräuliche” Art ganz klar, was wir reflektiert beleuchten sollen: vertrauen wir unserem Körper uns bei allen Wachstumsprozessen ins Unbekannte klar führen zu können? “Entgiftung” bei Wachstumsprozessen bedeutet immer, daß wir alles nicht direkt Förderliche “loslassen” und bereit werden uns nichts mehr vorzumachen: ein klares Nein auf einer Ebene kann zu vielen “Ja’s” an anderer Stelle führen! 🇪🇸Esta luna llena con su energía virginal quiere amplificar tu conexión a la sabiduría de tu cuerpo. Confías en el? Lo del “detox” comience con sentir en tu alma cuál forma de cualquier tema verdaderamente te nutre, te sirve para reforzar tu “bendición de ser”. No sólo para tí, sino para todo(s). Tiempo a tomar decisiones iluminadas! 🇺🇸 this Full Moon blesses us with the pure spirit of Virgo, asking us to live through the blessing of the body. Do you trust it’s infinite wisdom? Do you trust your ability to be mindfully “bodyful”? Our deepest wisdom lies in this soulful connection! #bodyful #ekapadakoundinyasana #woodelement #elementomadeira #holzelement #tcm #fullmooninvirgo #lunallenaenvirgo #vollmondinjungfrau #yogabadenbeiwien #chiaradina #abdominals #th12 #twists #gallbladdermeridian #armbalances (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B9fMTUtlYXZ/?igshid=1vb0nbdrmc99x

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Der heutige Vollmond bietet uns Gelegenheit alle alten, abgestorbenen Äste unserer Gedanken und reaktiven Emotionen nicht mehr mit Energie zu versorgen und uns bewusst vermehrt dem zuzuwenden, das konstruktiv herausfordernd, liebevoll nährend und freudig verbindend unser eigenes Leben stärkt. Das I Ching hexagram dieses Monats ist Frieden: unsere Handlungen im Aussen sind Basis und Unterstützung damit wir unsere innere Präsenz und unser Bewusstsein klären! 🇪🇸 la luna llena de hoy nos da la oportunidad de cortar todas las ramas viejas y sin vida de nuestros pensamientos y emociones reactivas y constructivamente girar hacia todo que nos positivamente desafía, nutre cariñosamente y nos conecta a la vida alegremente. El hexagrama del febrero es “paz”: nuestras acciones exteriores son la base y el fundamento para desarrollar nuestra presencia y consciencia. 🇺🇸 today’s full moon gives us the opportunity to cut ties with outdated thinking and emotional reactions and turn enthusiastically towards what challenges us constructively, nurtures us lovingly and deepens our connection to life in joy. The whole month we are invited to practice that with each and every action we take we decide what we want to infuse this action with and what we are nourishing in our own consciousness. #yogabadenbeiwien #chiaradina #vinyasaflow #vinyasaflowyoga #yinyoga #consciousness #consciencia #yogaparabuceo #seizetheyear #holisticyoga #somaticmindfulness #somaticmovement #somaticyoga #iching #selflove #selbstliebe #selbstliebecoach #egoismosano #lifeapproach #stretching #superficialfrontline #superficialfrontlinetoning #superficialfrontlinemuscles #yogafürtaucher #dailyprogress #yogafordivers #galdar #grancanaria #suptaardhabhekasana #halfsaddlepose (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B8VumfhAzzS/?igshid=1axyd1enhtbqc

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🇦🇹 Neumond im Wassermann bietet Dir nochmal die Gelegenheit, Dein Zurückblicken (und Abschliessen!) und Vorrausschauen fertigzustellen und mit einem auch astrologisch gut unterstütztem Neustart ins Unbekannte (Neue!) zu springen. Steh gut ausbalanziert, bereit für neue Entscheidungen! 🇪🇸 la luna nueva en acuario te soporta profundamente con tu revisión (y conclusión!) del pasado y todos tus proyectos para el futuro! Para que puedas lanzarte entusiásticamente al desconocido (el nuevo!). Quédate bien arraigado en el momento, listo para tomar decisiones sanadoras! 🇺🇸 New Moon in Aquarius strongly supports you with completing your gaze into the past while holding your plans for the future in your heart. Enthusiastically jump into the unknown (or new!). Firmly stand your ground in the present moment, ready to make loving, constructive decisions for yourself! #somaticyoga #somaticmindfulness #yogaparaelalma #yogaholistico #hipopeners #ekapadagalavasana #yogabadenbeiwien #balancetraining #balance #yogaandtcm #waterelement #elementoaqua #gluteusrelease #chiaradina #galdar #tiempodepracticar #menteycuerpo #holistichealth #mindfulness #decisions #orientation #bodyandmind #focus #vinyasaflowyoga (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B7sl6UBlOH7/?igshid=1n49naaeduy40

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🇦🇹VOLLMOND IM KREBS: im Wasser Element unterstützt uns dieser Vollmond besonders gut, Kontakt mit unseren Gefühlen aufzunehmen. Während wir langsam vom Beckenboden höher gehen, gibt es noch immer die Gelegenheit unsere Wurzeln (mula) zu nähren, in dem wir uns einigen essentiellen Fragen zuwenden: Wenn wir liebevoll mit uns Selbst sitzen würden, uns zärtlich in den Arm nehmen, so wie wir es mit einer guten Freundin oder einem guten Freund machen würden (body), was wäre unsere Antwort auf die Frage “Wie ist Deine Beziehung zum Leben?”. Wenn wir dieser Frage liebevoll und achtsam näherkommen, werden sich uns viele Türen öffnen. Öffentliche Yoga Klassen in Baden beginnen am 13.01.2020, Newsletter für morgen mittag geplant. 🇺🇸FULL MOON IN CANCER: currently in the water element, this will support us profoundly to connect to our feeling nature. As we slowly ascend from the pelvic floor, we still can tend to our roots (mula) by asking some essential questions: If we would sit with ourselves, gently holding us in our own arms, like with a good friend (body), what is our answer to “How is your relationship with life?”. When approached in a mindful and loving way, this will open up many doors for us. Public Classes start Monday, 13.01.2020, Newsletter planned for inbox tomorrow lunch time. 🇪🇸 LUNA LLENA EN CÁNCER: ahora estamos en el elemento aqua y esta luna llena va a profundamente soportarnos de conectarnos a nuestra naturaleza de sentir. Lentamente ascendiendo desde nuestro suelo pélvico todavía podemos nutrir nuestros raíces (mula) preguntándonos algunas preguntas esenciales: si estuviéramos sentados con nosotros, abrazáramos a nosotros como a un amigo (body), cuál sería nuestra respuesta a “Como está tu relación con la vida?” Acerándonos a esa pregunta de una mañera afectuosa y atenta va a abrir muchísimas puertas para nosotros. #badenbeiwien #yogabadenbeiwien #chiaradina #tcm #5elements #5elementos #5elemente #yogainspiration #yogaeveryday #yinyang #yinyoga #balance #wisdom #sabiduria #mitderzeitleben #elementoagua #waterelement #wasserelement #wasseristleben #inspiración #parapensar #einfachzumnachdenken #dailymeditation #clearyourenergy #creación #manifestieren (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B7JKauEgZ9_/?igshid=1pzr0yn7fibmo

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Post diving, you really wanna get into the nooks and crannies of your psoas, a good backbend to counterbalance the heavy bottle on your back and shoulder extension to even out any collapse that occurred from jacket and weights. What better pose to find the “ahhh”-full relief than yogini, a flowing stretch that helps opening your deepest connection (psoas) like nothing else! 🇦🇹Nach dem Tauchen willst Du sicherlich nichts mehr als bis in jeden kleinsten Winkel Deinen Psoas vordringen, eine entlastende Rückwärtsbeuge geniessen und Schultern und Herz viel Raum geben, um das Gewicht der Flasche auf Deinem Rücken auszugleichen. Welches Asana ist besser geeignet als die geliebte “Yogini” um Dich vollkommen zu entspannen? Geniess die fliessende Bewegung dieser Pose um wieder vollkommen in Dir anzukommen! 🇪🇸 después del buceo, hay que abrir todos los rincones y grietas de tu “psoas”, disfrutar de muchas flexiones hacia atrás y crear más espacio para tu corazón y tus hombros que han sido cargados con el peso de tu botella. Nada sirve mejor que el asana de “yogini” para establecer equilibrio y relajarte completamente! A disfrutar del “flow” de ese movimiento para llegar de nuevo en tu cuerpecito! #estiraje #yogaparabuceo #yogaparaprincipiantes #yogafürtaucher #yogafordiving #stretchingforsports #vinyasaflow #yogabadenbeiwien #grancanaria #practicandoequilibrio #practicebalance #yogini #dehnen #dehnenfürsportler (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B6_5YJGlRVk/?igshid=3r80tmmxz8ud

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Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung. Die Natur unterstützt uns im Wandel. Was gebraucht wird, wird entwickelt. Wir üben das ganze Jahr, diese Verbindung zu finden und zu stärken. Tanze mit den Elementen durch Dein Jahr! 🇪🇸La única constante en la vida es el cambio y la naturaleza siempre nos va a soportar. Que hace falta, va a ser desarrollado. Practicamos todo el año a encontrar y fortalecer esa conexión. Baila con los elementos a través de tu año! 🇺🇸 The only constant in life is change and is always supported by nature. What is needed will be brought forward and developed. We practice all year to find and strengthen this connection. Dance with the elements through your year! #yogaandtcm #5elements #dao #yogabadenbeiwien #chiaradina #vinyasaflow #gáldar #grancanaria #consciouness #consciencia #desarrollopersonal #meditaciónenmovimiento #somaticyoga #traumainformedyoga #selfempowerment (en Gáldar, Canarias, Spain) https://www.instagram.com/p/B6_pycEFRfc/?igshid=1p9uu9rxrd10v

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As we enter the new decade, we all need to orientate. A physical yoga practice of being open to what basic principles each and every pose will teach you in your consciousness allows you to study emotional and mental orientation while learning to be calm (and acting calmly). What do you turn away from while still being in touch? Are you fully grounded or engage in your being in something that lets you lose connection to what’s present and IS (earth, foundation). I am deeply excited for the next full moon 🌕 on the 10th, as we climb up our own ladder of light, sushumna - our spine). Español en comentarios. #yogaenespañol #yogaeveryday #compasspose #compassposeyoga #yogainspiration #yogaengrancanaria #galdar #chiaradina #yogabadenbeiwien #hipopener #hipopeners #orientation #beyondphysicalasana #beyondphysicalfitness #beyondphysicaltraining #newyear2020 #españa🇪🇸 #badenbeiwien #spiritualpractice #holistictraining (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B64hi-CFLin/?igshid=fwnr5gzj30f2

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Floating in space requires conscious attention to breath and center so your playful game with gravity keeps you balanced. | Flotando en el espacio pregunta por una atención consciente de tu respiración y de tu centro para que tu lúdico juego con la gravedad te deja siempre equilibrado. #yogaengrancanaria #chiaradina #yogabadenbeiwien #prácticadelyoga #yoganocturno #eveningpractice #ashtavakrasana #armbalance #armbalanceaddict #yogaenelparque #yogainthepark #yogaybuceo #yogaanddiving #floating (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B61mfPOFByU/?igshid=lzp8hfz0acl2

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Der erste Tag des neugeborenen Jahres beginnt mit einem guten Ausblick: Yoga Privates buchbar ab MI, 08.01.2020. Newsletter kommt ab Mi, 08.01.2020. Öffentliche Yogaklassen beginnen an dem 13.01.2020 (Montag).. Ich freue mich mit Euch einen neuen Kreislauf im Rad der Elemente weiterführen zu dürfen! Nos vemos pronto!! Bis bald! #yogabadenbeiwien #yogaklassenbadenbeiwien #yogaprivatstunden #chiaradina #freshstart #yogaundtcm #vinyasaflowbadenbeiwien #yinyogabadenbeiwien #neujahr2020 #yogaangebotbadenbeiwien (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B6yy0hYF-AT/?igshid=13h5ntudiqq2o

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Sitting upright (FEELING how it feels and what cues to listen to) is probably one of the most valuable lessons one can learn in our day and age (where books are published on how detrimental sitting on chairs in front of a computer actually IS). Sometimes we need a little “push” to find the upright, supported pelvic bowl - then follows the daily practice of awareness and presence in daily life. A healthy lower back will thank you for your conscious effort. All issues can be addressed in detail in yoga privates.. contact me if you need support! (And THANK YOU beautiful Eva!) #healthysittingposture #healthysitting #healthysittinghealthymind #healthysittinginitiative #lumbarhealth #yoga #yogabadenbeiwien #chiaradina #yogaeinzelstunden #badenbeiwien #fascialbackline #alignment #spinalhealth #youngspine #situp #danda (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B5pj0IJlxM6/?igshid=wxpw4bgd3dtz

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Early morning light, earth kisses by dew and haze. Starting my day with creating another playlist, my way of celebrating BHAKTI. Being a lot in nature, Tantric practice on Saturday. I do not know about you, but in my soul, as an Aquarius, I FEEL the planetary etheric (plasma) influences so profoundly this round. It has been a very powerful one, one I look back on in reverence in internal prostration. I am grateful to the spirit of LOVE in all its forms. Where to start who has been important this year and whom to thank? Everything has been valuable to teach me about LOVE and to see me. We learn so much through experience and being and it’s always from where one is now. So for now: simply thank you! And after thanksgiving, a casual comment: I’d name it WHITE FRIDAY. #blackfriday2019 #thanksgiving2019 #yogabadenbeiwien #gratitude #gratitude🙏 #arigatou #dankbarkeit #dankbarkeitsdezember #gratitud #añopasado #conclusiones #integration #integracion #svaha #YSMyearlyround #altar #devotion #prayer #rezar #espiritusantoyfuego #tantra (en Kottingbrunn) https://www.instagram.com/p/B5j-11UluzV/?igshid=138uq0bysmvbe

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Always remember: you answer to your soul as you keep the fire burning. In this honesty towards your own evolution you grant freedom - freedom to other people that will project onto you what they rather not face in themselves. In this theater of life, you are not responsible for what others see in you: you are responsible for what you CAN see in yourself and what your perception is based on (I suggest fiery self-love). #selflove #selfcare #projection #answertoself #radicalhonesty #selfrespect #traumainformedyoga #offeryourheart #yogabadenbeiwien #standupforyourself #holdingthelight #backbend #amaatumismo #tualmateama #nomorecodependence #maldivas #maldives #freedom #pleaseyoursoul (en Maldives) https://www.instagram.com/p/B5KSivAAOiv/?igshid=z487478gc4y9