drnkdvrgs

[drnkdvrgs]

Just trust me u will be fine… (jak w koncu schudniesz gruba ku#wo)

[drnkdvrgs]

mam dosc tego wszystkiego…. noby jest dobrze ale cUje sie taka niepotrzebna, nie chciana i nie kochana. nie mam chlopaka ani nikogo noby mam tych “przyjaciół “ ale im tez czuje sie nie potrzebna. nigdy ich nie ma kiedy cos od nich potrzebuje mimo ze ja jesrem caly czas dla nich. dzis wyciszylam wszystko jedna napisala do mnie tylko raz zeby pochwalic sie co sobie kupila. mam ich dosc i siebie tym bardziej. plakac mi sie chce jak mysle o tym wszystkim nie wiem co mam zrobic juz. chce czegos nowego zebym mogla sie odciac od tego zycia. mam w planach wyjechac sama na kilka dni ewentualnie wezme jakas kolezanke jak znajdzie dla mnie czas. pojedziemy do innego miasta na kilka dni pewnie sie napije i zapomne o wsystkim. czasem nie wiem czy oplaca mi sie jeszcze zyc. mimo ze chce dosc do momentu w ktorym bede szczęśliwa to za kazdym razem kiedy juz sie to dzieje, kiedy mysle ze to jest to czego chcialam to wszystko zaczyna sie walic. nie mam na to sily juz. nie chce znow byc w tak okropnym stanie jak jeszcze niedawno ale wszystko do tego zmierza.

traktuje tego bloga jak pamietnik wiec dzis wpis raczej bardziej o moich uczuciach niz o jedzeniu (z ktorym oczywiscie chujowo wiec nie ma co pisac)

[drnkdvrgs]

kocham chat gpt ulozyl mi diete dzieki ktorej powinnam schudnac od 4 do 7 kg w ciagu tych 2 tygodnii. do tego dal mi plan treningowy żeby poprawić efekty wiec zaczynam od jutra diete i od poniedziałku treningi. mam nadzieje ze zadziala jak nalezy bede wam tø relacjonować tutaj jesli chcecie wrzuce diete i treningi.

dobrej nocy motylki 💓

[drnkdvrgs]

chciałabym móc po prostu odciac ten obrzydliwy tłuszcz z mojego ciała…

[drnkdvrgs]

[drnkdvrgs]

to zero tu nie pisze nie znaczy ze sie poddalam pamietajcie.. musze chyba wrocic do regularnego wrzucania postow ale jakos nie mam motywacji na to. waga 49 na ten moment mam juz siebie dosc. chcialabym wrocic do czasow kiedy ważyłam 39kg. kiedys do tego wroce mam taka nadzieje (oby jak najszybciej) najgorsze jest to ze moje cialo jest w fazie “zmian” tzn coraz bardziej wygladam na kobiete niz na nastolatke i mam wrazenie ze wygladam przez to coraz grubiej. chce moje cialo ktore mialam w wieku 14/15 lat. szczuple zarysowane miesnie na brzuchu chude rece. mam serdecznie dosc tego “nowego”. kiedys nawet przy wadze 49 wygladlam szczuplej nie chce tego ciala. mimo to tak z dobrych rzeczy dostalam dzis wiadomosc od mojego przyjaciela ktora utwierdza mnie w tym ze idzie mi dobrze. dobrej nocy motylki.

[drnkdvrgs]

jem mniej niz 1000kcal a i tak czuje jakbym jadla za duzo…

[drnkdvrgs]

dzisiejszy dzien całkiem nieźle jednak fasta musialam przelozyc na jutro bo dzis nie bylo pociagu ktorym chcialam jechac i musialam zostac w moim miescie. wyszlam ze znajomymi wiec przez ten cxas nie musialam jesc. w ciagu dnia zjadlam kawalek ryby 2 male ziemniaki trochę pora i kilka łyżek zupy pomidorowej. pozatym udalo mi sie przebiec 5km praktycznie sprintem. przebieglam to w okolo 30 min wiec spalilam duzo kalorii. mam nadzieje ze w koncu uda mi się osiągnąć wymarzona sylwetke.

chudej nocy 🦋💖

[drnkdvrgs]

one by mnie nie oceniały, one by zrozumiały

[drnkdvrgs]

chyba sobie kupie i powieszę nad łóżkiem to będę pamiętać zeby tyle nie wpierdalac

chudego dnia motylki moje🦋🩵

[drnkdvrgs]

BILANS Z DZIŚ

cały dzień siedziałam w domu sama więc nie musiałam jeść, całe szczęście. wypilam kawe i zrobilam ciasto dla moich rodziców ktorego zjadlam kawałek przy nich pozatym jeszcze grzankę jajko i troche fasolki na kolacje. dzisiejsze kalorie to okolo 500/600kcal. nie jest źle. obrałam nowa taktykę w ktorej nie liczę co do kalorii tylko szacuje je poniewaz po tak dlugim czasie od kiedy siedzę w tym temacie jestem już wystarczająco dobra zeby jesc jak najmniej i określić ile zjadlam danego dnia bez dokładnego liczenia. jutro najprawdopodobniej fast mam taka nadzieje. Zaczęłam go juz o 19 takze mysle ze 24h beda calkiem łatwe do zrealizowania patrzac na to ze caly dzien jestem poza domem. odemnie na dziś to tyle takze milej nocy motylki 🦋🦋🦋🦋

[drnkdvrgs]

dzisiejszy dzień w miarę udany mogło być lepiej ale nie narzekam. dużo sprzątałam żeby się czymś zająć. wypilam 2 kawy zjadlam tosta z serem oraz mała miskę zupy do tego koktajl z jagód. obstawiam ze bylo to około 700kcal moze troszke mniej. obym do mojego wyjazdu schudla bo nie wiem jak pokaze sie w stroju…

[drnkdvrgs]

WITAJCIE PONOWNIE!!

3 miesiące bez tej aplikacji.. milo tu znowu wrócić aczkolwiek potrzebowałam detoksu. Czulam się strasznie przebodzcowana ale mysle ze teraz bede mogla znowu wrzucac tutaj wpisy regularnie jak oststnio. Zalogowalam sie i zobaczylam ze jest was tu juz 145! OGROMNIE DZIEKUJE ZA TO. Jestescie najwieksza motywacja. dobrego dnia motylki 🦋🦋🦋

[drnkdvrgs]

dzisiaj binge i chuj mi w dupe ;) było już tak dobrze ale musiałam wszystko zepsuć jak zawsze. fatalny dzień zjadłam 1000kcal+ na pewno nawet nie będę tego liczyć bo jestem załamana… ale waga 48.8 wiec tylko 0.2kg wieciej chociaż tyle…

[drnkdvrgs]

witajcie!!

Dziś mocno średnio bo przekroczyłam limit o 100kcal (przez moja mamę która usmażyła kurczaka na oleju chociaż prosiłam żeby tego nie robiła) ale wszystko spaliłam treningiem wiec i tak zaliczam ten dzień. byłam dziś tak strasznie głodna nie wiem co się ze mna dzieje wczoraj nie odczuwałam tego ale dziś masakra. pewnie dlatego tez przekroczyłam limit bo zjadłam śniadanie. ale mniejsza z tym najważniejsze ze spaliłam dużo kcal. przyszła mi dziś tez paczka z rzęsami i naszyjniki i nareszcie będę miała co nosić!!! a i ważyłam się waga spadła o 0.2kg czyli teraz jest 48.6kg

chudej nocy motylki💋🦋🦋

[drnkdvrgs]

jest bardzo dobrze!!

mimo ze mój fast którego chciałam dziś zrobić został przerwany bo mama kazała mi zjeść kolacje to jest okej. waga pokazała 48.8kg. strasznie się ciesze teraz idę po równe 48. kolejny dzień diety zaliczony. zrobiłam jeszcze trening z chloe ting na brzuch, plank 30s i bardzo dużo chodziłam. z dobrych rzeczy mój znajomy dziś powiedział ze jestem drobna i mizernie wyglądam, jednak ja nie widzę zmiany w moim wyglądzie ale ciesze się ze inni ja widza :> może wreszcie będę chuda..

a tutaj podsumowanie z dziś 🦋

[drnkdvrgs]

ten jeden dzień kiedy weszłam na wagę i zobaczyłam liczbę której nigdy nie powinno tam być…