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Hallo Leute, Habt ihr schon mal von #heilsteine gehört? Ich probiere es gerade aus und muss sagen, das Wasser schmeckt echt anders. Schadet auf jeden Fall nicht ab und zu die Mineralien der Steine mitzunehmen. Viele Grüße Euer Martin #sommer #steinwasser #erfrischung #gesundheit

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Hier noch ein sportlicher #ostergruß Euer Martin

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Hallo liebe Leute Frohe Ostern an alle! Unser #osterstrauch besteht aus selbstgemalte Eier von der #mama hihi. Viele Grüße genießt die Zeit, Euer Martin #ostern #feiern #family

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Hey Leute , Viele Grüße aus der #weihnachtsbäckerei Nein, die Plätzchen sind nicht Low Carb und Ja, auch Personal Trainer dürfen was Süßes essen ;-) In diesem Sinne eine schöne Vorweihnachtszeit an euch. Wer von euch hat auch gebacken? Wenn Ihr Lust habt, macht ein Foto und postet es im die Kommentare. Ich bin gespannt. Viele Grüße Euer Martin #Plätzchen #backen #weihnachtsplätzchen #naschen #leckerei

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Hallo Leute, Gestern Abend gab es eine leckere #kürbiscremesuppe Je nach Kürbisart lässt sich dieser entweder leichter oder schwerer bearbeiten. VG euer Martin #suppe #gemütlich #lecker #hokaido

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Hey Leute, Letzte Woche war wenig mit Training - Erkältung. Aber heute geht's wieder los👍😉 Viele Grüße Euer Martin #langsamanfangen #personaltraining #gesund #fit http://martincaesar.net/functional-training-muenchen

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Hey Leute, Viele Grüsse aus der #Heimat Selbstgemachtes Himbeereis ohne Zucker Glump. Hmmm VG Martin

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Ein großes #dankeschön an meinen Partner #deananddavid superfood für die frische und gesunde Lieferung! Es kann wieder #gecleant werden :-) Viele Grüße Martin #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry

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Hallo Leute, Heute war das erste #hypertrophie Training. Trainiert wurden #Rücken #Bizeps und #Bauch. Auf dem Foto seht ihr mich im seitlichen Körperbrett mit Zusatzgewicht in Schlaufen. Super effektiv gerade für die schrägen Bauchmuskeln. Aber auch die Koordination und die Gleichgewichtsfähigkeit wird hierbei verbessert. Viele Grüße Euer Martin www.martincaesar.net

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Koordination im #schnee

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Guten Morgen Leute, Leider konnte ich das letzte #beintraining aufgrund eines kleinen grippalen Infekts nicht absolvieren. Jetzt bin ich wieder #topfit und wir waren schon wieder draußen im Schnee. Viele Grüße und ein schönes Wochenende. Am Montag geht's los! Euer Martin www.martincaesar.net #run #runner #running #fit #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime

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Hallo Leute, Heute habe ich das vorerst letzte #kraftausdauer Training absolviert! Ab nächste Woche startet der Muskelaufbau💪 schönen Abend und bis Morgen! Da bin ich in ganz besonderer Mission unterwegs 😊 Euer Martin www.martincaesar.net #Training #gutevorsätze #shape #fit

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Hallo Leute, Hier ist noch die GPS Auswertung unseren heutigen #workout Viele Grüße, jetzt wird bald für das Abendessen vorbereitet. Euer Martin www.martincaesar.net #gps #polar #pulsuhr #heart

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Letztes #workout

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Ziele für 2016 definiert! Erster Schritt getan. Viele Grüße Euer Martin www.martincaesar.net #health #fitness #fit #asics #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

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#weihnachtslauf am nymphenburger Schlosspark.

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Puh! extensives Intervalltraining Zone 4 gemeistert! Super wars und nach ein paar Minuten ist einem auch nicht mehr kalt =) Viele Grüße Euer Martin Caesar Personal Trainer München #polar #audauertraining #runing #training #workout