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[china-press]

日本艺人鲜为人知的超强饮食意志力

许多在家隔离的人们，由于行动受限制，体重也跟着上升。人们如果不能出门，运动量减少，让许多人会感受到维持体型的困难。

在电视和电影屏幕上随时展示完美状态的艺人，却没有放松体态的特权。我们这就来认识一下，在任何时候都能保持完美身材的日本艺人们的超人饮食习惯吧。

富永爱 “一年只吃2次拉面”

Credit: yangzaiTIME, Flickr (CC BY-ND-NC 2.0)

日本头号名模富永爱，常出现在巴黎等地的世界级伸展台。她修长的手脚和苗条的身材，和一般的日本人相比，简直是异次元级别。据说，她以 179cm 的身高持续维持着56公斤左右的体重。

根据20年3月29日日本电视台播出的《时尚主义》中，她的日常饮食是豆奶、酸奶和蔬菜沙拉等超健康的菜单。而且，她自己一年只吃两次拉面，这是一般人很难做到的。

泷泽花莲：“一年只吃一次拉面”

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みなさんこんばんは😌 どんな土曜日お過ごしでしょうか。 私は雑誌の撮影をさせていただいたり、トレーニングさせて頂きました🥰 急な雨に無性に慌てました。雨をすぐスケッチブックのごとく絵にしていく素材のスカートを履いていたからです😣 濡れないようどれだけまっすぐ歩いたことか… 本日はきっと眠い、00:20〜テレビ朝日さんにて「伯山カレンの反省だ‼︎」が行われます。 な、な、なんとっ「伯山さん襲名披露パーティー」の映像初出しです！！！ 参加した方も知らない裏の表まで見れちゃう可能性あります。 伯山さんになって、変わった神田さんが目に着いたらどしどし言ってください。 今日のタンスは、なめらかプリンも敵わない、ツヤ巻きスカートを主役に組み合わせて歩きました☺️ 歩くたびに意思なしに動きます。 人間界では誰でも好きになれるタイプの人間ですよね。 靴もお気に入りです。 小さいドラム缶を踏んづけてるようなヒールで、とっても可愛いです☘️ ですが紐を結ばなきゃいけないので、お座敷移動するよって方には残念ながら合わないです😭 さよなら😊

A post shared by 滝沢カレン／KAREN TAKIZAWA (@takizawakarenofficial) on Feb 22, 2020 at 4:43am PST

来源：takizawakarenofficial

用独特日语口音在日本电视台上大显身手的泷泽花莲，因为是时尚杂志的专属模特，在保持身材方面也非常地讲究。她在2019年10月播放的《到处都是奥黛丽》(东京电视台)节目中说过，她吃东西时必须忍耐的事情是一年只吃一次拉面。

她说，就算很喜欢“天下一绝”的浓味拉面，也想每个月吃一次，不过她的体质容易浮肿，所以不能常放纵。因此，不管是泷泽花莲或是富永爱，“晚上喝完后去吃一摊拉面” 或许是她们一辈子都不会做的事。

中谷美纪 “无论是甜点、调味料，只要有糖都不碰”

演员兼歌手的女星中谷美纪，拥有陶瓷般光滑的白皙肌肤，看不出来她已经40多岁了。中谷美纪美丽的秘密，就是彻底的营养管理。她维持着一种叫做“分子整合营养医学”的营养疗法，重新审视饮食生活，身体也变好了。

Credit: Dick Thomas Johnson via Wikimedia (CC BY-SA 4.0)

在她在饮食中彻底地“戒糖”。她在2018年1月出演的《marco poolli !》(关西电视台)中，除了甜点类不吃，连菜肴的调味料也不使用砂糖，这样的生活过了7年。通过切断糖分，也许能防止肌肤的暗沉和老化。

GACKT “20年没吃大米”

中文艺名“神威乐斗”、早期以视觉系歌手出道的 GACKT，其实保持着相当严谨的饮食生活。他在26岁的时候就决定了“不吃米饭”。在19年2月播放的《海底总动员007》(日本电视台)中，他说到了以下的理由：

左为日本男歌手GACKT，本名大城学。(Photo Credit: Dick Thomas Johnson, flickr)

“为了成功，我会把自己最喜欢的东西放在一边”。记者问，“同时得到两个喜欢的东西不是很好吗？”。他说，在下此决心之后的20年里，他一直没有吃自己最喜欢的米，意志坚持。自己最喜欢的食物竟然能忍耐20年，这实在是太惊人了。

金子贤“蔬食14年”

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もっとポージング、ステージングを 身に付けてほしい。 最近は男子より女子の方が意識高いかも👍 男子ももう一度ポージングの大事さを見つめ直して下さい😊 BIGセミナーお待ちしてます‼️ #summerstyleaward #ssa #fitness #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #fitness #腹筋 #workout #fitnessstarjapan #fitness

A post shared by 金子 賢 (@kenken1019) on Dec 17, 2019 at 3:58am PST

金子贤，中央。来源：Instagram

曾在“日本健美男子”比赛中获得过冠军的金子贤，拥有另人极度又羡慕的6块腹肌和倒三角形身材。而你绝对想不到的是，他常年的饮食以蔬菜水果为主。在15年7月播放的《有吉研究班》(日本电视台)节目中，他讲述了自己已经连续14年吃蔬食的内幕。

艺人们光鲜美丽的背后，是一般人难以模仿的超人努力和意志力。我们除了欣赏他们在大荧幕上的表演外，也可以多了解他们在笑容背后所付出的努力。

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[himatsubushini7]

【※画像あり※】西野未姫、またまたリバウンド？重なる報告に「それでまたネタに？」の声

2日で5kgも、フツーは太れんわwwwww NO.8027669 2019/12/15 18:25 西野未姫、またまたリバウンド？重なる報告に「それでまたネタに？」の声

AKB48の元メンバーでタレントの西野未姫（20）がまたもリバウンドしたことを明かした。

1日に行われた「サマースタイルアワード」のため、2ヶ月間ダイエットを行ってきた西野。

大会までに引き締まったボディを手に入れ、ネットから称賛を集めていた。

しかし、大会翌日には3.6キロリバウンドしたことを報告。

すぐに戻していたものの、11日になって再びインスタグラムを更新し、お腹がぽっこりと出た自身の写真を投稿。

「グラビア撮影が終わって2日間食べまくった結果。49キロ→53.9キロ」「2日で5キロ太ってた」と、約5キロもリバウンドしてしまっ…

[reloreofficial]

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[recollection09]

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[mohitmagix-blog]

Good thoughts- Good life..! Have a great day . . . . . . . . . . . #サマースタイルアワード #summerstyleaward #workoutawesome #365 #sweat #beverlyhills #fitnessinspiration #muscle #aesthetics #happy #love #follow #bodybuilder #instagram #shooting #ifbb #france #motivation #fitfrenchies #life #gains #gymlifestyle #followforfollow #picoftheday #shredded #instagood #paris #rennes #fashion #photothis

[ajv3804]

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[go-choppedbouquetnerd]

26歳看護師、腹筋バキバキの水着姿画像が凄すぎる！安彦里美さんがサマースタイルアワード医療系女子部門で準優勝！半年でトレーナー絶賛の美ボディに！

from kwskアンテナ https://ift.tt/2YRTCOz

[akb48b]

西野未姫さんついに局部解禁

1: 47の素敵な(pc?) 2019/03/31(日) 23:40:00.06 西野 未姫@mikinishino4 20:45 入賞できなかったけどいい思い出になりました😂 人生初のギャル！！！笑 2ヶ月間本当に自分頑張った😭😭 今日は食べるぞーー✨✨ 応援に来てくれた方ありがとうございました❤ #サマースタイルアワード #ビューティーフィットネスモデル

https://i.imgur.com/AnK4tuz.jpg https://i.imgur.com/jLFsuY7.jpg https://i.imgur.com/R4ocX01.jpg

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From : http://blog.livedoor.jp/hktmatomemon/archives/55099995.html

[moriyasatoshi]

会場でケン君と(^^) サマースタイルアワード、盛り上がってるよね！ ともに頑張ろう！ #theblacksensemarket #sensemagazine @theblacksensemarket @sense_magazine #亀田興毅 @kokikameda @kenken1019 #金子賢 (Korakuen Hall)

[karada-press]

サマスタ大阪大会2018結果速報!!やはり優勝者の絞りはエグい件。

どうも!　karada@pressです＾＾

遂にサマースタイルアワード２０１８大阪大会が開催となりました‼

年々勢いを増しているサマスタ（略してSSA）ですが、

なんとチケットが完売❗になる程、注目の大会になってきているようです。。

[aside] ＊まだ東京大会やジャパンオープン&ファイナルも残されているんだぞ・・・（こりゃファイナルは凄いことになりそうだ・・・笑）[/aside]

大阪大会の結果を速報していますので、チェキッラ❗

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サマースタイルアワード2018とは？

サマースタイルアワード（Summer style award)とは、俳優の金子賢さんが主催されている日本で夏が一番似合う男性・女性を決める大会です＾＾

健康的でたくましく・スタイルが良く・そして格好良さを追求する世界初の身長別のスタイルを競う大会❗

なんでも日本では屈指の優勝賞金が出ることもあり、注…

[himatsubushini7]

【※轟々※】西野未姫、ダイエットに成功で美しい背中を披露もツッコミの嵐

そんなに性格悪いのか⁉️wwwwww NO.7985915 2019/11/28 18:27 西野未姫、ダイエットに成功で美しい背中を披露もツッコミの嵐

　AKB48の元メンバーでタレントの西野未姫（20）が“美背中”ショットを披露し、反響を集めている。

　現在、「サマースタイルアワード」に向けてダイエットをしている西野。

18日にはダイエットの効果で腹筋が割れ始めたことも報告していた。

　そんな西野だが、25日にインスタグラムを更新し、「ダイエット開始から1ヶ月25日目！！！サマースタイルアワードまで残り1週間を切りました！！！！」と、ダイエットを始めてから1ヶ月弱が経ったことを報告。

「いつも載せてる写真は正面の横向きだけど、気づかぬうちに背中がすごく変わってました」とダイエット開始直後と、現在の姿を…

[lifefit-minami]

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