Lo sapevi che tenere un diario, o scrivere giornalmente comporta dei benefici?
Le evidenze scientifiche affermano che tenere un diario aumenta il numero di particolari cellule immunitarie, chiamate Linfociti T, ed inoltre riduce i sintomi dell'asma e dell'artrite reumatoide.
Lo sapevi che scrivere permette al tuo emisfero cerebrale destro di attivarsi? Se non lo sapevi, l'emisfero destro è quello creativo, sensibile, intuitivo.
Scrivere aiuta a capire meglio te stesso, a comprendere l'intensità dei sentimenti che stai provando, utilizzando il tuo emisfero destro, inoltre, riesci a risolvere in modo più efficace le situazioni, oltre che a capire diversi punti di vista quando hai delle discussioni con qualcuno.
Io ho scoperto ufficialmente tutti questi, e molti altri, benefici da poco. Non ho mai tenuto un diario perché ho sempre creduto che fosse una perdita di tempo, che non mi sarebbe mai interessato rileggere i miei pensieri e i miei eventi.
Eppure mi rendo di come io in realtà abbia sempre utilizzato tumblr con questo scopo. Postare un immagine o scrivere, anche poco, anche in modo sporadico, soprattutto nei periodi negativi, per me è sempre stato catartico.
Mi rendo conto solo ora che io ho sempre avuto un diario segreto, che mi ha sempre aiutato ad alleggerire la mia mente quando i pensieri o il dolore erano troppo invadenti e persistenti. Grazie Tumblr, ti sono sempre stata grata, ma ora più del solito.
Il testo che presentiamo oggi è un estratto degli insegnamenti di Sua Santità il 16° Gyalwa Karmapa, Rangjung Rigpe Dorje, uno dei più grandi maestri del buddhismo tibetano. In esso, il Karmapa spiega il significato e l’importanza della Bodhicitta, la mente della saggezza che aspira all’illuminazione per il bene di tutti gli esseri. La Bodhicitta non è qualcosa che si ottiene per caso o per…
❛❛ can you think of a miracle more amazing than that? ❜❜ he cannot help the way light finds his smile, holy in its shine ( glowing, divine light ). ❛❛ i mean, cure blindness, sure . . . or part the seas, all right — ❜❜ somehow, it grows brighter still. graces of the holy spirit rain down upon shoulders, & he feels every drop. ❛❛ but a second chance? that's a real miracle. ❜❜
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Dire che secondo la scienza ed il sistema non c’è nulla da fare, che non ci sono rimedi, che non è possibile non significa che non esista la soluzione: il miracolo della tua mente...
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OMEGA 3: L’INTEGRATORE NATURALE PER RESTARE GIOVANI
Alla ricerca di un modo naturale per restare giovani e sfruttare al meglio gli anni che passano?
La risposta potrebbe essere proprio negli Omega 3, i famosi acidi grassi essenziali che il nostro corpo non è in grado di produrre da solo e che, se assunti in quantità adeguate, possono apportare numerosi benefici per la salute e la bellezza.
Perché gli Omega 3 sono così importanti?
Contrastano…
Semplicemente Buongiorno a Tutti!
Oggi puntata dedicata alla Gentilezza !!!
Buon Ascolto!
Simone Barnaba
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Ecco i link delle playlist associate a questo podcast:
Buongiorno PopRock
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Buongiorno PopCubano
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Collagene: 7 incredibili benefici per la tua salute e bellezza
Il collagene è una proteina fondamentale presente nel nostro corpo che svolge un ruolo cruciale nella salute della pelle, delle articolazioni e altro ancora.
Sebbene sia principalmente conosciuto per i suoi effetti anti-invecchiamento sulla pelle, il collagene offre una vasta gamma di benefici per la salute generale.
In questo articolo, esploreremo sette incredibili benefici del collagene che…
Il Miele ha molti impieghi in cucina. Si presenta sotto forma di liquido più o meno denso, può essere cristallizzato (completamente o parzialmente) e il suo colore varia da una tinta giallo chiara trasparente al marrone scuro a seconda della varietà.
Miele: Che utilizzi ha in pasticceria?
Il Miele in pasticceria viene utilizzato nella preparazione di biscotti, impasti lievitati, cake, torte ecc.…
I benefici della presenza mentale - Thich Nhat Hanh
Presenza Mentale: la pagina discute l’importanza della presenza mentale e come può essere praticata attraverso la consapevolezza del respiro, del bere, del camminare e di altre attività quotidiane. Unificare Corpo e Mente: attraverso la presenza mentale, si può unire il corpo e la mente per vivere pienamente nel momento presente. Benefici: praticare la presenza mentale porta benefici come pace,…
an ex-zionist jewish man recently went a bit viral on tiktok for sharing exactly how he sees zionism tie israel to the jewish identity and his personal experience with breaking away from it - I think it’s a really great watch.
He also made a follow up talking specifically about how he learned to humanise Palestinians, and a really integral part of it was his school, which would often bring in Palestinian speakers who’d share their perspective (here’s a link to it).
ECCO COME DIVENTARE ASTEMIO MI HA CAMBIATO LA VITA
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Immagino
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