Ich fühle zu viel – ich bin traurig, depressiv und weiß oft nicht weiter. Aber ich kann auch glücklich sein oder verliebt. In einem Moment hasse ich die Welt, und im nächsten? Keine Ahnung, dann wünsche ich mir, ich könnte jeden auf der Welt glücklich machen. An manchen Tagen fühle ich nichts, ich fühle mich leer. An anderen Tagen fühle ich mich okay. Ich hasse es, dass ich all diese Gefühle so intensiv erlebe, dass sie mich und meinen Tag durcheinander bringen. Aber irgendwie bin ich doch froh darüber – das heißt, ich bin doch nicht ganz tot, oder?
Glaube an das Gute. In dieser schweren Zeit ist es wichtig optimistisch und positiv zu bleiben. Hebe deine Stimmung, motiviere dich und behalte deine hoffnungsvolle Stimmung. Förder den Blick auf das Leben bei anderen mit diesem Design.
Hallo Du Liebe*r!
Unser Körper, unsere Körperin ist der Tempel unserer Seele.
„Sich der eigenen Körperlichkeit bewusst zu sein, den Körper zu pflegen, zu nutzen und wertzuschätzen, kann in uns viel Heilung bewirken.“
Ein Zitat aus ursache-und-wirkung
Dabei zählen die Bewegung, Ernährung genauso dazu, wie die Erholung und Regeneration unseres Körpers. Auch wenn die Welt im Aussen sich scheinbar…
Hab es heute, 5 Tage nach meiner Panikattacke, geschafft mit den Öffis zu fahren. Normalerweise brauch ich immer 1 1/2-2 Wochen um mir sowas wieder zumuten zu können. Zumal ich keine Notfalltabletten mehr dabei hatte, allein dieses Wissen hat mich innerlich extrem auf Spannung gehalten. Ich musste mich zweimal umsetzen weil ich mich eingeengt gefühlt habe und mir die anderen Menschen zu nah kamen. Der Rückweg war ni allzu toll und mein Herz fing wieder an zu rasen, aber ich habe es geschafft mich gut abzulenken. Ich bin stolz auf mich selbst das ich es geschafft habe. Vor einem Jahr wäre das ni möglich gewesen unter den Umständen.
Lasst uns mal wieder schaukeln gehen, in Pfützen springen, Drachen steigen lassen oder eine Blätterschlacht veranstalten. Ein bisschen kindisch zu sein, täte uns allen mal wieder gut.
[Ich bemühe mich positiv zu denken. Wirklich. Aber am Ende des Tages sind es wieder diese Gedanken, dass man nicht genug gibt, nichts wert ist und man sich nur einsam mit allem fühlt.] 💙
"Das Leben ist wie ein Fluss, der unaufhörlich fließt, sich durch die Landschaft des Schicksals windet und uns lehrt, dass jeder Moment so flüchtig ist wie das Wasser unter der Brücke."