#economia de limpeza

[casaboatem]

[logansdck]

' (O8) bons hábitos para queimar mais kcals . ♡

by: nikkø

ㅤㅤ: ꮼ essas dicas são sobre fontes secundárias de queima de kcals, então não exagere nelas ou isso pode prejudicar seu desempenho nas fontes primárias, ou principais, que são atividades físicas.

IMPORTANTE

ㅤㅤ: ꮼ esse post é sobre hábitos complementares.

SUMÁRIO

durma com o mínimo de roupas, sem cobertor

faça a última refeição sólida / calórica até 4 horas antes de dormir

shake proteico antes de dormir ou overnight oats líquido e proteico

seja sonâmbulo e corra enquanto dorme /joke

invista em qualidade de sono

não aproveite "viagens" – idas e vindas

desenvolva hábitos de limpeza geral

procure estar sempre se alongando

mantenha o abdome contraído e a postura correta o tempo todo

DICA 01

ㅤㅤ: ꮼ durma sem cobertor ou só com lençol e o mínimo de roupas. ☻

gasta até 150kcals extras ao longo da noite.

a temperatura do corpo é extremamente importante para manter as funções metabólicas, e quando ela varia demais, colapsamos (ex.: hipotermia – parada cardiorrespiratória; febre alta – convulsões).

por isso possuímos “mecanismos de segurança”, onde o corpo se adapta a temperaturas ambientes mais altas ou mais baixas, de forma que a temperatura fisiológica seja mantida, e tudo continue funcionando.

mas adaptações gastam energia (consequentemente, kcals), porque é um esforço a mais que o organismo tem que fazer! por isso, dormir um pouco mais coberto ou mais descoberto que o normal, ao longo de 8 horas de sono onde o corpo tem que manter e adaptar a temperatura, gasta algumas calorias a mais.

“ah, então vou passar frio.” a tremedeira do frio pode gastar mais calorias, porque são os músculos se contraindo, mas isso não compensa porque vai te atrapalhar a dormir, e uma qualidade ruim de sono vai te afetar no desempenho de atividades físicas realmente relevantes no dia seguinte.

DICA 02

ㅤㅤ: ꮼ faça a última refeição sólida / calórica até 4 horas antes de dormir.

NÃO ingerir carboidratos dentro dessas 4 horas antes de dormir !

quando ingerimos carboidrato, o corpo precisa produzir insulina, que compete diretamente em receptores com o gh (hormônio do crescimento, e que auxilia na queima de gordura!).

é como se fosse uma plateia. se tem muita insulina ocupando os assentos, sobra menos lugares para o gh se sentar (e ter sua ação sobre o corpo).

então quando você não consome carbo a partir dessas 4 horas antes de dormir, você deixa “mais assentos” pro gh, que é produzido em maior escala durante a noite, no sono. :)

DICA 03

ㅤㅤ: ꮼ shake proteico antes de dormir ou overnight oats líquido e proteico.

proteínas demoram a ser digeridas, e ingeri-las líquidas (absorção mais fácil) antes de dormir, vai fazer com que seu corpo gaste mais energia com essa digestão enquanto você dorme, sem prejudicar seu sono. :)

DICA 04

ㅤㅤ: ꮼ seja sonâmbulo e corra enquanto dorme! ☻

obviamente isso é uma piada, e eu coloquei aqui pra dar um destaque especial pra próxima dica, que basicamente diz:

ㅤㅤ Durma bem 💭

DICA 05

ㅤㅤ: ꮼ invista em qualidade de sono!

recomendado: mín. 7–8 horas de sono por noite.

+20% de gasto calórico durante o dia seguinte. ☻

quando se tem uma boa noite de sono, seu organismo descansa, e não precisa passar o dia seguinte no “modo de economia de energia” por estar um caco. dormir mal te faz ficar com o metabolismo mais lento e propositalmente gastar menos calorias.

dormir bem te permite realizar as atividades do seu dia (e exercícios físicos!) com um desempenho melhor, assim você gasta mais energia porque fica mais animado e disposto, e então mais produtivo.

essa é uma dica tão boa e completa que traz benefícios pra todos os âmbitos do seu corpo. 🤩

e além disso, ela tem algo precioso a destacar: você emagrece mais fácil quando mantém uma rotina sustentável pro seu corpo, porque assim ele funciona ao seu favor, o que acarreta em:

emagrecimento mais rápido e sólido

poder sustentar essa rotina pra sempre

sem sofrimento mental ou efeitos colaterais ruins

benefícios psicológicos, mentais, físicos – o que vai melhorar seu bem estar geral, e consequentemente sua qualidade de vida (o que te dá disposição pra fazer mais exercícios, por exemplo. isso inicia um ciclo vicioso benéfico!)

DICA 06

ㅤㅤ: ꮼ não aproveite "viagens". ☻

quando for comprar alguma coisa em lugares próximos, mercado e afins, não compre tudo de uma vez, assim você vai ter uma desculpa para voltar lá e gastar mais kcals. inverta o "já vou aproveitar e comprar tal coisa", é claro, na medida do que sua rotina permitir.

dividir suas tarefas gerais em etapas (mais uma vez, obviamente na medida do que caiba na sua rotina!) te faz gastar mais energia em geral. muitas vezes não temos tanta disposição para fazer 2 caminhadas ao dia, mas quando se trata de ir ao mercado, por exemplo, você tem um motivo mais sólido (para si e para os que estão ao redor) para queimar kcals.

DICA 07

ㅤㅤ: ꮼ desenvolva hábitos de limpeza geral e organização. ☻

fazer megafaxinas arredando móveis e tudo, tirar poeira das janelas, lavar a garagem e etc. são ótimas desculpas pra gastar kcals unindo o útil ao agradável, mas não se pode fazer esse tipo de faxina todos os dias, então invista em uma dessas uma vez por semana, e durante os outros dias, varra a casa inteira e tire pó dos móveis! é um hábito leve – que não usa água nem energia elétrica –, que com o tempo você faz rapidinho e não gasta mais que 40 minutos do seu dia, mas gasta kcals e tem bons efeitos em outros âmbitos da sua vida.

você pode aplicar o mesmo para hábitos de organização geral dos seus ambientes, seja em casa ou no trabalho.

DICA 08

ㅤㅤ: ꮼ procure estar sempre se alongando. ☻

quando tiver a oportunidade, se sente em borboleta, alongue os braços e pernas como a situação permitir (se estiver esperando de pé, alongue os braços para trás, se estiver sentado, alongue as coxas, e assim por diante, seja criativo e saiba mediar o que fica adequado para a sua situação e condição, tanto social quanto física!).

quando não estiver fazendo nada ou quando quiser descansar, se alongue! é um modo de relaxar, que queima algumas calorias e melhora sua flexibilidade, auxiliando na execução de atividades físicas e que fica ainda melhor com a próxima dica.

DICA 09

ㅤㅤ: ꮼ mantenha o abdome contraído e a postura correta o tempo todo.

mantenha o abdome contraído o tempo todo (em vacuum, de modo que você consiga respirar normalmente). – caso não saiba fazer, é só pesquisar um tutorial rápido no y0utub3, tem vários!

mantenha a coluna reta e o quadril encaixado. ☻

a longo prazo, isso previne/ajuda com dores nas coluna, e fortalece seus músculos estabilizadores do core.

com o tempo, você vai manter a postura e o vacuum o tempo todo naturalmente.

isso afina a cintura, chapa o abdome e vai te ajudar a melhorar sua execução de vários exercícios.

FINALIZAÇÃO

alguns dos hábitos eu retirei desse vídeo aqui, e recomendo que assistam para explicação mais detalhada de um profissional !

https://t.co/oAfmyTr0Kj

obrigado por ler!

♡ + ↻ são apreciados

ㅤ Fim. ✨️

[jeansui]

this is an open starter.

001.

Estava parado em frente ao prédio, havia contratado alguns serviços, precisou tirar dinheiro de suas economias, mas sabia que logo iria repor com a venda dos móveis. Decidiu usar do serviço tanto no seu antigo apartamento como também no novo que iria morar agora, a começar com a limpeza de colchões e estofados, era cedo exatamente porque sabia que esse tipo de serviço levava o dia inteiro para serem finalizados. O celular em sua mão tinha a conversa com o cara que faria tudo, enquanto batia o pé calçado com o chinelo pé de algodão que ficava enorme nos seus pezinhos de fada. "O endereço daqui não é tão difícil assim de encontrar, não é?" Falou com MUSE que estava passando. "Eu tô esperando esse homem faz uns quarenta minutos" Falou um pouco incrédulo. "E eu peguei folga hoje só pra isso... nem tomei café ainda... e eu tô morto de fome. Será que seria uma má ideia sair pra comer alguma coisa?"

002.

Jean tinha muito o que desfazer com a última decisão que tomou, a mudança foi repentina e tudo por causa de um incêndio que quase chegou no seu cantinho. Depois de conseguir montar o seu espaço no apartamento do namorado, ainda que estivesse se acostumando com a ideia, o francês não tinha onde colocar as suas coisas, por isso a decisão de vender tudo. Estava em frente ao mural colocando todos os anúncios, havia geladeira, fogão, sofá, cama, muitos móveis e objetos que não caberiam no apartamento de Gaeul. Estava pronto para prender o último anúncio quando deu de cara com MUSE. "Ah, perdão. Estou me mudando, no caso, de um andar pra outro" Justificou rapidamente enquanto mostrava os anúncios presos no mural. "Então estou me desfazendo de alguns móveis, porque não vai caber onde estou morando agora. Tem algum interesse?"

ps. indique o número do jogo que escolher.

[psicoonline]

Vivemos em um mundo onde os avanços #tecnológicos e #culturais modificaram profundamente as noções de #trabalho e lazer.

No entanto, a ideia #ultrapassada de que o trabalho #doméstico não é realmente trabalho ainda persiste.

Essa noção é o resultado de uma #mentalidade #patriarcal e machista que temos vindo a #combater ao longo do tempo.

Historicamente, o trabalho doméstico foi relegado às #mulheres, sem o devido reconhecimento da sua contribuição para a #economia e para a #sociedade.

É trabalho #físico e #mental, muitas vezes desgastante, sem horários definidos e sem descanso garantido.

No entanto, a crença de que é uma atividade de menor valor, desprovida da importância que outros trabalhos possuem, foi incutida durante séculos.

Com a atualidade, assistimos a uma mudança de paradigma. Mais e mais pessoas estão começando a entender que o trabalho doméstico é fundamental para o funcionamento das nossas vidas e da sociedade.

Isso não apenas envolve as tarefas diárias de limpeza, cozinhar e cuidar dos filhos, mas também o gerenciamento de recursos e tempo, e a tomada de decisões importantes.

Contudo, ainda há um longo caminho a percorrer. A sociedade ainda precisa desfazer-se de antigas concepções e entender que o trabalho doméstico é, sim, um trabalho - um trabalho valioso e necessário.

Precisamos atribuir a ele a importância que merece e reconhecer o esforço daqueles que o realizam.

Ao valorizarmos o trabalho doméstico, estamos ajudando a desmantelar as estruturas patriarcais e machistas que têm ditado a nossa percepção e valoração do trabalho.

É preciso um esforço conjunto para mudar essa mentalidade.

Me conta, quero saber se eu estou desatualizado: você aí já escutou que o trabalho de casa não é "nada"?

Vocês ensinam as crianças a participarem ou dão tudo na mão?

#trabalhodomestico #domestika #domestico #doméstico #psicoonline #psicologia #psicologa #psicologo #terapia #machismo #feminismo #patriarca #matriarca

Agende sua Terapia no psico.online

[lojinha-abbadesuh]

Seja bem-vindo ao nosso mundo de beleza, praticidade e charme! Aqui, cada produto é escolhido com um toque de feminilidade, leveza e muito amor, pensando especialmente em você. Dos melhores cosméticos às peças de decoração encantadoras, passando por produtos de limpeza que facilitam seu dia a dia e roupas que refletem sua personalidade única, temos tudo o que você precisa para cuidar de si mesma e do seu lar. E o melhor de tudo? Nossos produtos cabem no seu bolso, garantindo que cada compra seja não apenas uma escolha inteligente, mas também uma celebração do seu estilo e bem-estar. Venha nos conhecer e descubra como é possível investir em qualidade sem abrir mão da economia e do encanto. Estamos ansiosos para recebê-la em nossa família de clientes felizes!

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A manutenção preventiva garante uma maior vida útil e um melhor funcionamento dos Notebooks e Computadores:

A manutenção preventiva garante uma maior vida útil, evitando, por exemplo, a queima de componentes importantes, como processadores e discos rígidos.

Deve ser realizada, independentemente de o computador apresentar problemas ou defeitos, pelo menos, 3 vezes ao ano.

Manutenção preventiva em notebooks

Quem opta por fazer a manutenção preventiva em seus notebooks evita muitos problemas futuros nos micros, gerando economia em manutenções e componentes de reposição.

A manutenção preventiva em notebooks consiste em desmontar o micro, realizar a sua limpeza geral e checar todos os seus componentes e contatos.

A poeira, principal causa de problemas, por exemplo, interfere na dissipação do calor e na oxidação dos contatos, sejam eles intermitentes ou que levem o computador a parar de funcionar.

OBS; LIMPEZA DO SEU EQUIPAMENTO RECOMENDO EM CADA 4 MESES.

WhatsApp: +55 (34) 9 8809-1048

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A verdade sobre um plano odontológico com desconto

Muitas pessoas não podem pagar cobertura de seguro de saúde dental hoje em dia, mas com um plano de desconto, como descrevi, seria muito mais acessível. A adesão a um plano odontológico pode ajudá-lo a preservar a saúde bucal e o sorriso de sua família por muitos anos.

Ninguém pode se dar ao luxo de ignorar a saúde bucal e, em algum momento, todos nós passamos por um ou todos os seguintes tratamentos: exames, limpezas, raios-x, tratamentos com flúor, canais radiculares, aparelhos, dentaduras, extrações de dentes do siso, cirurgia de gengiva, implantes dentários, obturações, coroas e pontes. Nestes tempos econômicos difíceis, muitas vezes é um desafio encontrar cuidados de saúde médicos e odontológicos acessíveis. Necessidade da hora - um plano de assistência odontológica com desconto: os planos de assistência odontológica com desconto estão se tornando cada vez mais comuns hoje em dia. Nesta época de custos crescentes, os consumidores precisam assumir o controle de suas finanças, sem adiar seus cuidados com a saúde bucal, como alguns podem fazer, por causa do alto custo dos seguros.

A necessidade do momento é um plano de atendimento odontológico com desconto disponível, uma alternativa ao seguro, oferecendo aos membros economias significativas, excelente atendimento ao cliente e um plano de atendimento odontológico com desconto acessível e abrangente. Deve reduzir a carga de indivíduos não segurados: O plano deve reduzir a carga de cuidados odontológicos para indivíduos não segurados. Ele deve ser projetado para grupos, famílias e indivíduos que procuram economizar tempo e dinheiro em atendimento odontológico e permitir a liberdade de escolha entre mais de 100.000 provedores licenciados participantes. Esse plano lhe daria a oportunidade de economizar dinheiro com boa qualidade cuidados dentários e proteja a saúde oral da sua família. O plano deve envolver a participação de todos os provedores odontológicos em sua área. Em nível nacional, isso deve significar mais de 100.000 dentistas participantes, inscrição on-line imediata e ativação rápida do plano, sem burocracia desnecessária, sem limites anuais e sem restrições de saúde. Isso permitirá que você comece a economizar imediatamente. 

Deve economizar em prescrições e serviços de visão: O plano odontológico não deve apenas oferecer benefícios de custo e economia com cada tipo de plano, mas alguns planos também oferecem benefícios para ajudá-lo a economizar em prescrições, oftalmologia, quiropatia e serviços auditivos também. Os membros devem receber instantaneamente o pacote escolhido quando se associarem, que deve incluir cartões de associação e uma tabela detalhada de taxas com desconto. Deverá poder aceder ao seu cartão por e-mail onde poderá imprimi-lo ou optar por recebê-lo por correio. Então tudo que você precisa fazer é escolher um provedor odontológico em sua área! Com esse plano de assistência odontológica com desconto, você deve ser cobrado de acordo com a taxa de agendamento com desconto do seu plano, depois de apresentar seu cartão para garantir a cobrança da taxa de assistência odontológica com desconto.

O melhor de tudo é que você não precisa se preocupar com os limites do plano ou com os formulários de solicitação a preencher, como acontece com a maioria dos planos de saúde odontológicos. Deve fornecer assistência on-line: o plano deve fornecer ferramentas de pesquisa fáceis de usar (como apenas inserir seu CEP) e gráficos de comparação de planos para ajudá-lo na decisão sobre qual plano odontológico melhor atenderá às suas necessidades e deve ter um representante de atendimento ao cliente para ajudá-lo a encontrar um fornecedor. Descontos em especialidades odontológicas também devem estar disponíveis em planos selecionados. Muitas pessoas não podem pagar cobertura de seguro de saúde dental hoje em dia, mas com um plano de desconto, como descrevi, seria muito mais acessível. Uma boa higiene dental é fundamental para a saúde geral. A adesão a um plano odontológico pode ajudá-lo a preservar a saúde bucal e o sorriso de sua família por muitos anos. É muito melhor do que ter que pagar o preço total pelo tratamento odontológico toda vez que você precisar. Quem não gostaria de atendimento odontológico acessível e abrangente? Mas, esse plano odontológico com desconto existe?

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Sabão Caseiro com Qboa e Açúcar: A Solução para Roupas Amareladas

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O Robô Passa Pano Inteligente Bivolt Braava® 380t iRobot é um produto inovador que facilita a limpeza de ambientes de até 93m². Com o sistema de limpeza Pro-Clean, ele é capaz de limpar de forma eficiente e precisa, garantindo um resultado impecável. Uma das principais vantagens desse robô é a sua capacidade de desligar automaticamente após a conclusão da limpeza ou quando a bateria está fraca, o que proporciona praticidade e economia de energia. Além disso, o Robô Passa Pano Inteligente Bivolt Braava® 380t iRobot possui um design inteligente que evita riscos nos móveis, garantindo a segurança dos seus objetos de decoração. Com opções de pano úmido ou seco, ele se adapta às diferentes necessidades de limpeza, proporcionando um ambiente limpo e higienizado. Seu funcionamento é simples e intuitivo, permitindo que qualquer pessoa possa utilizá-lo sem dificuldades. Com o Robô Passa Pano Inteligente Bivolt Braava® 380t iRobot, você terá mais tempo livre para aproveitar outras atividades, enquanto ele cuida da limpeza da sua casa de forma eficiente e autônoma.

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Lava louças Midea 8 Serviços: Praticidade e Eficiência na Sua Cozinha! ...

Lava-louças Midea 8 Serviços: Praticidade e Eficiência na Sua Cozinha! #FacilidadeNaCozinha

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[marciagioseffi]

caderno de Petróleo e Gás. Volume II - Apresentação (on Wattpad) https://www.wattpad.com/1476890000-caderno-de-petr%C3%B3leo-e-g%C3%A1s-volume-ii-apresenta%C3%A7%C3%A3o?utm_source=web&utm_medium=tumblr&utm_content=share_reading&wp_uname=MarciaGioseffi53 No segundo volume da coleção vamos abordar política internacional e técnicas de segurança de trabalho no ramo offshore. Aprender com mais detalhes do funcionamento de equipamentos e o trabalho de técnicos em laboratórios na extração de hidrocarbonetos. Abordaremos ainda fontes de energia sustentáveis, observando comentários sobreo Protocolo de Quioto. Efeitos climáticos e desastres ambientas de grande repercussão na história petroquímica. Conhecer com mas alguns detalhes a vida do dia-a dia dos embarcados. E também do pessoal onshore. E penetrar no mundo dos hidrocarbonetos com explicações mais detalhadas, depois da abordagem inicial do conteúdo.

Vamos conhecer um pouco da política e economia e direitos garantidos pelo Sindicato dos Petroleiros. Acordos e convenções coletivas. Apenas na cidade do Rio de Janeiro há uma estimativas de 16 mil funcionários no ramo. Comecei meus estudos num curso na cidade de Araruama logo com a descoberta do Pré-sal , entretanto por motivos pessoais, tive que me afastar e não cheguei a pegar o diploma apesar de ter continuado os estudos. Sou de Armação de Búzios, Iguaba Grande- Praia Linda.

Já havia iniciativa da Prólagos junto a ONU para o combate da poluição e termos de compromisso para a limpeza da lagoa de Araruama. Cresci nas férias em Iguaba Grande antes de minha mãe comprar casa na cidade de Búzios. Estamos falando dos municípios de Armação dos Búzios, Arraial do Cabo, Cabo Frio, Iguaba Grande e São Pedro da Aldeia e energia limpa e sustentável com preservação do meio ambiente. Temos golfinhos no mar de Búzios e enormes tartarugas que são animais silvestres e de proteção do IBAMA.

A Plataforma de Ação pela Água e Oceano é projeto da ONU pela Blue Keepers. Precisamos mais do que nunca a instalação de subsidiárias para o combate a poluição do ecossistema e preservação de espécies marinhas e de recifes ameaçados com a ação de empresas e políticas públicas na região.

Água Potável e vida no mar. ODS 14 e 15. Desafios que precisam da atenção de empresários.

O ecossistema é uma cadeia delicada e já tivemos como desastres ambientais na região o escorpião-amarelo,considerado o mais perigoso do Brasil. Também abordar a temática de invasão de lotes e a preocupação que representa na utilização dos recursos renováveis.

Conhecer o mundo dos bastidores da Bacia de Búzios e como a vida dos moradores é afetada, porque existem comunidades de pescadores na região nos bairros de Cem Braças e Praia Rasa e que dependem da economia e da pesca para sobrevivência. Saber o que faz uma indústria de óleo e gás e suas responsabilidades perante a população.

Cheguei a trabalhar na Praia dos ossos e acompanhar junto aos moradores a preocupação de ameaça aos recifes com as âncoras dos transatlânticos e a formidável ação da Capitania dos Portos na Cidade, sempre ágil na proteção ambiental.

Armação de Búzios é um pequeno arquipélago na região dos lagos, na cidade do Rio de Janeiro.

saber como medidas de segurança garantidas ela NR são aplicadas para evitar desastres no relevo marinho da região. Estudar e conhecer os 45 poços e toda sua infraestrutura e equipamentos submarinos. Falar um pouco sobre a vida dos mergulhadores. As tecnologias de última linha no ramo petrolífero e sofisticadas garantindo evitar acidentes ambientais.

Abordar o máximo necessário para garantir a segurança dos trabalhadores. E da população da região. Conhecer a segurança, a saúde e condições de trabalho de nossa juventude que entrou no ramo offshore.

Conhecer  : P-74, P-75, P-76, P-77 e Almirante Barroso. Saber o que é uma plataforma e o campo de Tupi.

Campanhas políticas para a limpeza de toneladas de lixo que já poluem o mar na região acidentes de trabalhos em junto com a Secretaria de Ambiente. Abordar também um pouco a temática de acidentes de trabalho numa refinaria.

Técnicos de operação e gestores de desempenho de gestores. estudar detalhadamente a NR37, assim como acidentes fatais que geralmente são mais atingidos trabalhadores masculinos.

Também falar da necessidade de equipamentos de uso pessoal como Epi's. Sem esquecer também da necessidade de  serviço especializado para medicina, higiene e segurança dos funcionários de acordo com o Ministério do Trabalho e a Sindipreto. NR18. Portaria 3,733 de 2020.

O que fazer e procedimentos para segurança dos trabalhadores no caso de Cimentação.

A

[schoje]

O Programa Estrada Boa, o maior da história rodoviária de Santa Catarina, segue com quase 50 obras por todas as regiões do estado. Não é diferente no Meio-Oeste, onde, esta semana, começaram as obras da primeira camada de pavimentação da SC-465, que liga Macieira a Arroio Trinta. A rodovia está passando por uma grande transformação em seus 8,9 quilômetros, com a implantação asfáltica com aumento de capacidade via. “O Governo do Estado, por meio da SIE, está investindo cerca de R$ 60 milhões nessa obra que vai trazer muito mais desenvolvimento, mudando a realidade socioeconômica da região. Além de mais segurança e conforto para os usuários”, frisa o secretário da Infraestrutura e Mobilidade em exercício, Vissilar Pretto. Foto: Divulgação / SIE Obra avança Neste momento, as obras na SC-465 avançam em várias frentes: Desmatamento, destoca e Limpeza – 90% dos trabalhos concluídos Galerias e drenagem geral – 50% das obras concluídas Terraplanagem – 60% concluída Camada final em Rocha – 30% das obras concluídas Estrada Boa O Programa completou um ano em agosto de 2024. Está transformando a realidade rodoviária de Santa Catarina. Foi lançado pelo governador Jorginho Mello com previsão de investir mais de R$ 2,1 bilhões na malha viária, sendo R$ 1,5 bilhão em obras estruturantes por meio de financiamento do BNDES. Já das fontes próprias do Estado, com gestão e economia, o Governo vai investindo cada vez mais. A previsão inicial eram R$ 665 milhões em revitalização, montante que mais que dobrou do ano passado para cá. A SIE está investindo R$ 3 bilhões nas rodovias estaduais de Santa Catarina. Obras Das 61 obras listadas quando do lançamento do Programa Estrada Boa, sete estão inauguradas e 47 estão em andamento, entre implantação, restauração e revitalização de rodovias. As obras estão melhorando 1,8 mil quilômetros de rodovias estaduais, simultaneamente. Fonte: Governo SC

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Importância para Limpeza e Remoção de ContaminantesUso em Diferentes SuperfíciesVantagens do Jateamento AbrasivoDefinição do ProcedimentoFuncionamento BásicoExplicação do Material Abrasivo UtilizadoExemplos de Materiais Removidos pelo Jateamento AbrasivoDescrição do Processo Passo a PassoMáquina Utilizada para o JateamentoPressurização do Ar e Armazenamento do Material AbrasivoImportância da Técnica de Jateamento para Garantir uma Boa PinturaMáquinas TamboreadorasMáquinas GancheiraMáquinas de MesaMáquinas de PassagemGabinetes de JateamentoTabela Resumo dos EquipamentosApresentação da empresaLinha de máquinas de jateamento oferecidasDiferenciais da Turbo JatoGarantia de qualidade e eficiência dos equipamentosRecapitulação dos pontos principais abordados no artigoDestaque para a importância do jateamento abrasivo em diferentes segmentosInvestimento em Equipamentos de Qualidade O jateamento abrasivo é uma técnica amplamente utilizada para a limpeza e remoção de contaminantes ou outras substâncias indesejadas de superfícies variadas. Este procedimento é essencial em diversos setores da indústria, como o automotivo, naval, aeroespacial e de construção civil, devido à sua eficiência e eficácia. O processo de jateamento abrasivo consiste na utilização de uma máquina que pressuriza ar e armazena um material abrasivo, como granalha de aço redonda, granalha de aço angular, areia, microesfera de vidro ou óxido de alumínio. Esses materiais são projetados contra a superfície a ser limpa, removendo ferrugem, tintas velhas, incrustações e outros contaminantes. Importância para Limpeza e Remoção de Contaminantes O jateamento abrasivo é fundamental para garantir a limpeza profunda de superfícies metálicas, de concreto e cerâmicas. Ele é altamente eficaz na remoção de: Ferrugem e corrosão Incrustações de tinta e revestimentos antigos Resíduos de óleo e graxa Impurezas e contaminantes diversos Essa limpeza meticulosa é crucial para preparar superfícies para processos subsequentes, como a aplicação de novas camadas de tinta ou revestimentos protetores. Uma superfície bem limpa proporciona melhor aderência dos materiais aplicados, aumentando a durabilidade e a qualidade do acabamento. Uso em Diferentes Superfícies O jateamento abrasivo é versátil e pode ser aplicado em uma variedade de superfícies, incluindo: Peças metálicas Estruturas de concreto Componentes cerâmicos Essa versatilidade torna o jateamento abrasivo uma técnica indispensável em diferentes segmentos da indústria, garantindo a limpeza e a preparação adequada das superfícies para qualquer tipo de tratamento subsequente. Vantagens do Jateamento Abrasivo Entre as principais vantagens do jateamento abrasivo, destacam-se: Eficiência: Capacidade de remover rapidamente grandes quantidades de contaminantes. Versatilidade: Aplicável em diversas superfícies e materiais. Economia: Redução do tempo e dos custos de preparação de superfícies. Qualidade: Proporciona superfícies limpas e prontas para receber novos tratamentos. Em resumo, o jateamento abrasivo é uma técnica essencial para a manutenção e preparação de superfícies, oferecendo uma limpeza eficiente e de alta qualidade. Seu uso adequado garante a longevidade e a integridade das superfícies tratadas, contribuindo para a excelência nos processos industriais. O que é o jateamento abrasivo? O jateamento abrasivo é um procedimento de limpeza que utiliza materiais abrasivos para remover contaminantes, ferrugem, tinta e outras substâncias de superfícies diversas. Este método é altamente eficaz na preparação de superfícies para receber novos tratamentos, como pintura ou revestimentos protetores. Definição do Procedimento O jateamento abrasivo consiste na projeção de partículas abrasivas sob alta pressão contra uma superfície. Este processo é realizado com o auxílio de equipamentos específicos e pode ser aplicado em diferentes tipos de materiais, incluindo metal, concreto e cerâmica.

O objetivo principal é limpar e preparar a superfície, removendo qualquer tipo de contaminação indesejada. Funcionamento Básico O funcionamento do jateamento abrasivo é relativamente simples, mas altamente eficaz. O processo envolve: Pressurização do ar: Um compressor de ar é utilizado para gerar alta pressão. Armazenamento do material abrasivo: O material abrasivo é armazenado em um reservatório específico. Projeção do abrasivo: As partículas abrasivas são projetadas contra a superfície através de um bico de jateamento. Esse procedimento permite a remoção rápida e eficiente de contaminantes, preparando a superfície para tratamentos subsequentes. Explicação do Material Abrasivo Utilizado Os materiais abrasivos utilizados no jateamento variam conforme a aplicação e o tipo de superfície a ser tratada. Entre os materiais mais comuns, destacam-se: Granalha de aço redonda: Ideal para a limpeza de superfícies metálicas, proporcionando um acabamento uniforme. Granalha de aço angular: Utilizada para remover camadas mais espessas de contaminantes, como ferrugem pesada e tinta. Areia: Amplamente utilizada em aplicações gerais, embora sua utilização esteja em declínio devido a preocupações ambientais. Microesfera de vidro: Indicada para aplicações delicadas, como a limpeza de superfícies sensíveis sem causar danos. Óxido de alumínio: Material extremamente duro e eficiente, utilizado para a remoção de contaminantes resistentes. Exemplos de Materiais Removidos pelo Jateamento Abrasivo O jateamento abrasivo é capaz de remover uma ampla variedade de materiais e contaminantes, incluindo: Ferrugem: Eliminação de oxidação superficial em peças metálicas. Tinta velha: Remoção de camadas de tinta desgastadas ou indesejadas. Incrustações: Limpeza de depósitos sólidos em superfícies industriais. Óleos e graxas: Descontaminação de superfícies previamente expostas a substâncias oleosas. Resíduos diversos: Remoção de impurezas e contaminantes variados que possam comprometer a qualidade da superfície. Em resumo, o jateamento abrasivo é um procedimento essencial para a limpeza e preparação de superfícies, garantindo uma base limpa e adequada para qualquer tratamento subsequente. Sua eficácia e versatilidade o tornam indispensável em diversos segmentos industriais. Como o jateamento abrasivo funciona? O processo de jateamento abrasivo é uma técnica altamente eficaz e amplamente utilizada para a limpeza e preparação de superfícies. Para entender como esse procedimento funciona, é essencial conhecer cada etapa do processo, bem como os equipamentos envolvidos e a importância da técnica para garantir resultados de alta qualidade. Descrição do Processo Passo a Passo O jateamento abrasivo envolve várias etapas cruciais, desde a preparação inicial até a execução do jateamento propriamente dito. Aqui está uma descrição detalhada do processo: Preparação da superfície: A superfície a ser tratada deve ser inspecionada e preparada, removendo qualquer material solto ou detritos que possam interferir no jateamento. Escolha do material abrasivo: Seleciona-se o tipo de abrasivo adequado para o trabalho, como granalha de aço redonda, granalha de aço angular, areia, microesfera de vidro ou óxido de alumínio. Configuração da máquina de jateamento: A máquina é preparada, ajustando a pressão do ar e abastecendo o reservatório com o material abrasivo escolhido. Execução do jateamento: O operador direciona o bico de jateamento para a superfície, projetando as partículas abrasivas sob alta pressão para remover contaminantes. Inspeção pós-jateamento: Após o jateamento, a superfície é inspecionada para garantir que todos os contaminantes foram removidos e que a preparação está adequada para o próximo tratamento. Máquina Utilizada para o Jateamento O jateamento abrasivo é realizado com o auxílio de máquinas específicas, conhecidas como máquinas de jateamento. Estas máquinas são projetadas para pressurizar o ar e projetar o material abrasivo contra a superfície.

Existem diversos tipos de máquinas, cada uma adequada para diferentes aplicações e tipos de superfícies: Máquinas Tamboreadoras: Ideais para peças pequenas e em grande quantidade. Máquinas Gancheira: Utilizadas para peças de maior porte e formas irregulares. Máquinas de Mesa: Indicadas para peças médias e pequenas, permitindo um jateamento controlado. Máquinas de Passagem: Projetadas para linhas de produção contínuas, permitindo o jateamento de peças em movimento. Gabinetes de Jateamento: Usados para jateamento manual de peças diversas, proporcionando maior controle ao operador. Pressurização do Ar e Armazenamento do Material Abrasivo Dois componentes fundamentais para o funcionamento eficiente do jateamento abrasivo são a pressurização do ar e o armazenamento do material abrasivo. Veja como esses elementos são manejados: Pressurização do ar: Um compressor de ar é usado para gerar alta pressão, normalmente entre 80 a 120 psi, dependendo do tipo de abrasivo e da aplicação. Armazenamento do material abrasivo: O abrasivo é armazenado em um reservatório específico na máquina, de onde é liberado de maneira controlada para ser projetado contra a superfície. Importância da Técnica de Jateamento para Garantir uma Boa Pintura A técnica de jateamento abrasivo é crucial para garantir uma boa pintura ou qualquer outro tipo de revestimento subsequente. Isso porque: Remoção completa de contaminantes: O jateamento abrasivo elimina ferrugem, tinta velha, óleo e outros contaminantes, proporcionando uma superfície limpa. Aumento da aderência: A superfície jateada apresenta uma textura que aumenta a aderência da nova camada de pintura ou revestimento. Preparação uniforme: O jateamento garante que a preparação da superfície seja uniforme, evitando falhas na aplicação do novo revestimento. Em resumo, o jateamento abrasivo é uma técnica essencial para a preparação de superfícies, garantindo a remoção eficaz de contaminantes e proporcionando uma base ideal para novos tratamentos. Sua aplicação correta resulta em acabamentos de alta qualidade e maior durabilidade dos revestimentos aplicados. Jateamento Abrasivo: O que é e Como Funciona esse Procedimento Equipamentos utilizados no jateamento abrasivo O jateamento abrasivo é uma técnica que depende fortemente do uso de equipamentos especializados para garantir a eficácia e eficiência do processo. Abaixo, detalhamos os principais tipos de máquinas utilizados no jateamento abrasivo, suas descrições e indicações de uso para diferentes superfícies. Máquinas Tamboreadoras As máquinas tamboreadoras são projetadas para o tratamento de peças pequenas, geralmente em grandes quantidades. Estas máquinas possuem um tambor rotativo onde as peças são colocadas juntamente com o material abrasivo. A rotação do tambor faz com que as peças sejam constantemente impactadas pelo abrasivo, resultando em uma limpeza uniforme. Indicação de uso: Ideais para peças pequenas e médias, como parafusos, porcas e componentes de precisão. Máquinas Gancheira As máquinas gancheira são utilizadas para o jateamento de peças maiores e com formas irregulares. Estas máquinas possuem ganchos ou suportes onde as peças são penduradas, permitindo uma rotação controlada durante o processo de jateamento. Isso garante que todas as áreas da peça sejam tratadas uniformemente. Indicação de uso: Peças grandes e irregulares, como componentes de automóveis, peças estruturais e equipamentos industriais. Máquinas de Mesa As máquinas de mesa são projetadas para o jateamento de peças médias e pequenas, proporcionando um controle preciso sobre o processo. Estas máquinas possuem uma mesa giratória onde as peças são colocadas, permitindo que o operador direcione o jato de abrasivo de maneira controlada. Indicação de uso: Peças médias e pequenas que requerem um alto nível de precisão no jateamento, como componentes eletrônicos e peças de precisão. Máquinas de Passagem

As máquinas de passagem são projetadas para linhas de produção contínuas, permitindo o jateamento de peças em movimento. Estas máquinas possuem esteiras transportadoras que movem as peças através de uma câmara de jateamento, onde são tratadas de forma contínua. Indicação de uso: Ideal para processos industriais de grande escala, como o tratamento de chapas metálicas e perfis estruturais. Gabinetes de Jateamento Os gabinetes de jateamento são utilizados para o jateamento manual de peças diversas. Estes gabinetes são equipados com luvas e visores de proteção, permitindo que o operador manipule as peças dentro do gabinete e direcione o jato de abrasivo de maneira precisa. Indicação de uso: Peças de diferentes tamanhos e formas que requerem um controle manual e preciso do jateamento. Tabela Resumo dos Equipamentos EquipamentoDescriçãoIndicação de UsoMáquinas TamboreadorasTrata peças pequenas em grandes quantidades usando um tambor rotativo.Parafusos, porcas e componentes de precisão.Máquinas GancheiraUtiliza ganchos para pendurar e rotacionar peças grandes e irregulares.Componentes de automóveis, peças estruturais e equipamentos industriais.Máquinas de MesaPossui uma mesa giratória para jateamento preciso de peças médias e pequenas.Componentes eletrônicos e peças de precisão.Máquinas de PassagemUtiliza esteiras transportadoras para jateamento contínuo em linhas de produção.Chapas metálicas e perfis estruturais.Gabinetes de JateamentoPermite o jateamento manual e preciso de peças diversas dentro de um gabinete protegido.Peças de diferentes tamanhos e formas. Em resumo, cada tipo de equipamento de jateamento abrasivo possui características e aplicações específicas que devem ser consideradas na escolha do equipamento ideal para cada necessidade. A utilização correta desses equipamentos garante a eficiência do processo de jateamento, resultando em superfícies limpas e preparadas para tratamentos subsequentes. Turbo Jato: empresa especializada em máquinas de jateamento abrasivo A Turbo Jato é uma empresa de referência no mercado de máquinas de jateamento abrasivo, oferecendo soluções inovadoras e eficientes para diferentes setores industriais. Com anos de experiência e um compromisso contínuo com a qualidade, a Turbo Jato se destaca como uma das principais fornecedoras de equipamentos de jateamento no Brasil. Solicite seu orçamento no nosso WhatsApp: (11) 98398-4737. Apresentação da empresa Fundada com o objetivo de atender às diversas necessidades do setor industrial, a Turbo Jato se especializou no desenvolvimento de equipamentos de jateamento abrasivo que combinam tecnologia de ponta e robustez. A empresa possui uma equipe de especialistas dedicados a oferecer as melhores soluções, sempre focando na satisfação do cliente e na excelência dos resultados. Linha de máquinas de jateamento oferecidas A Turbo Jato disponibiliza uma ampla gama de máquinas de jateamento, cada uma projetada para atender a necessidades específicas: Máquinas Tamboreadoras: Ideais para o tratamento de peças pequenas em grandes quantidades. Máquinas Gancheira: Adequadas para o jateamento de peças grandes e irregulares. Máquinas de Mesa: Perfeitas para jateamento preciso de peças médias e pequenas. Máquinas de Passagem: Indicadas para linhas de produção contínuas e tratamento de chapas metálicas. Gabinetes de Jateamento: Projetados para jateamento manual e preciso de peças diversas. Diferenciais da Turbo Jato A Turbo Jato se destaca por vários diferenciais competitivos: Inovação Tecnológica: A empresa investe constantemente em pesquisa e desenvolvimento para oferecer equipamentos com tecnologia de ponta. Suporte Técnico Especializado: Equipe de especialistas pronta para oferecer suporte técnico e consultoria personalizada. Customização de Equipamentos: Soluções sob medida para atender às necessidades específicas de cada cliente. Treinamento e Capacitação: A Turbo Jato oferece treinamentos

para garantir que os operadores estejam aptos a utilizar os equipamentos de maneira eficiente e segura. Garantia de qualidade e eficiência dos equipamentos Os equipamentos da Turbo Jato são sinônimos de qualidade e eficiência. A empresa segue rigorosos padrões de fabricação e realiza testes exaustivos para garantir a durabilidade e a eficácia de seus produtos. Além disso, a Turbo Jato oferece uma garantia de qualidade, assegurando que os equipamentos atendam às expectativas dos clientes e proporcionem resultados superiores em processos de jateamento abrasivo. Para saber mais sobre a Turbo Jato e sua linha completa de máquinas de jateamento abrasivo, visite o site oficial da empresa em www.turbojato.com.br. Conclusão O jateamento abrasivo se destaca como uma técnica essencial para a limpeza e remoção de contaminantes em diversas superfícies, garantindo a qualidade e a durabilidade de processos subsequentes, como a pintura industrial. Ao longo deste artigo, abordamos os principais aspectos desse procedimento, desde sua definição e funcionamento até os diferentes tipos de equipamentos utilizados. Recapitulação dos pontos principais abordados no artigo Definição e Importância: O jateamento abrasivo é um método eficaz para limpar superfícies metálicas, cerâmicas e de concreto, removendo contaminantes e garantindo uma base ideal para outros tratamentos. Funcionamento: Utiliza uma máquina que pressuriza ar e armazena material abrasivo, como granalha de aço redonda, granalha de aço angular, areia, microesfera de vidro e óxido de alumínio, para realizar a limpeza. Equipamentos: Inclui Máquinas Tamboreadoras, Máquinas Gancheira, Máquinas de Mesa, Máquinas de Passagem e Gabinetes de Jateamento, cada uma com suas aplicações específicas. Empresas Especializadas: A Turbo Jato é uma referência no mercado, oferecendo uma linha completa de máquinas de jateamento abrasivo com qualidade e eficiência garantidas. Destaque para a importância do jateamento abrasivo em diferentes segmentos O jateamento abrasivo é crucial em vários segmentos industriais, proporcionando uma superfície limpa e preparada para receber tratamentos adicionais. Entre os benefícios destacam-se: Melhoria da aderência da pintura: Removendo completamente contaminantes, o jateamento abrasivo garante uma melhor aderência da tinta, aumentando sua durabilidade. Prevenção da corrosão: A técnica ajuda a eliminar vestígios de ferrugem e outros agentes corrosivos, prolongando a vida útil das peças. Versatilidade: Pode ser aplicado em diferentes materiais, desde metais até cerâmicas e concretos, atendendo a diversas necessidades industriais. Investimento em Equipamentos de Qualidade Para obter os melhores resultados no jateamento abrasivo, é essencial investir em equipamentos de qualidade. Empresas como a Turbo Jato oferecem máquinas que combinam tecnologia avançada e robustez, garantindo eficiência e durabilidade. Portanto, ao considerar a implementação do jateamento abrasivo em seus processos, escolha equipamentos confiáveis e de alta performance. Isso não só otimizará o procedimento, mas também assegurará a excelência nos resultados finais. Solicite hoje mesmo sua proposta na Turbo Jato através do nosso WhatsApp: (11) 98398-4737. Jateamento Abrasivo: O que é e Como Funciona esse Procedimento Nosso blog é atualizado regularmente com novos artigos, dicas e informações sobre como melhorar a qualidade, a eficiência e a segurança das suas operações. Faça seu orçamento hoje e consulte nossos produtos e soluções. Para maiores informações, consulte o site da ABNT. Escrito por: Turbo Jato Jateamento Abrasivo e Shot Peening Tag #jateamento-abrasivo #abrasivos-jateamento #manutencao-de-maquinas #maquinas-de-jateamento #pecas-de-reposicao #servicos-jateamento Assine nossa Newsletter e fique sempre por dentro das novidades