#emagreci

[nandakldiet]

tô fazendo omad de 24hrs

só almoço e faço 1hr de cardio todos os dias

quarta começo a tomar ozempic

[tscarpim]

Queria ter alguma ideia para o almoço? É só ser feliz criatura 💘 Já salva pra não perder 😉 #emagreci #comendo #tudo #que #eu #queria #so #da #pra #acreditar #fazendo https://www.instagram.com/p/CfBxfbnueuU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[alcoolkcal]

"Nossa como eu emagreci em 2024"

"Uau, estou tão magra e linda"

"Incrível como estou mais delicada agora que emagreci"

Manisfeste o que você deseja como se fosse algo que já se realizou... mas não deixe tudo na mão do destino.

feche a boca.

[annamaasblog]

Minha história com a ana (-20kg que nunca voltaram !)

Ps: nunca fiz nenhum exercício

Vou ser mais ativa aqui porque me ajuda muito a focar, então decidi contar toda minha história com a ana caso alguém queira saber, ou ajude a motivar vcs pq ela literalmente salvou a minha vida!!

Eu conheci a ana em 2018, quando eu tinha 15 anos, pesava 74kg e estava totalmente afundada na depressao, a vida inteira eu fui zoada por ser gorda, escola, família. Minha família me chamava de feia por ser gorda des de criança. Todas minhas amigas estavam sempre saindo com meninos porque eram magras e lindas, e ninguém nunca tinha nem olhado pra mim. Me sentia super mal, tentei fazer dietas e exercícios des de sempre, me levaram em nutricionista e os krl. Nada dava certo, eu só engordava e não tinha mais vontade nem de sair de casa.

Foi quando eu simplesmente pensei “e se eu não comer ?”, fiz nf sem nem saber Oq era, em uma semana emagreci mais rápido do que a minha vida inteira me matando em dietas e exercícios.

Ali virou um vício, em 2 meses eu fui de 74kg pra 58Kg, minha vida MUDOU !!! Eu não estava na minha meta final, mas eu já tinha vontade de viver, todo mundo falou que eu estava muito mais linda, garotos começaram a dar em cima de mim sempre, é totalmente verdade que o tratamento muda quando você está mais magra, minha família nunca mais me chamou de gorda. Literalmente salvou minha vida.

Mas com 58Kg eu não estava satisfeita, não estava super fininha, apenas n era obesa, então eu continuei.

De 2019 até 2022, eu dei uma acalmada na ana, não era tão intensa quando antigamente, mas consegui me firmar no peso de 55/54Kg, que me faz ter uma vida “normal”, mas não é a minha meta final.

Agora eu quero realmente pegar firme e chegar no corpo que eu sonhei minha vida inteira, eu sei que sou capaz e vou conseguir. No mínimo 50Kg que sempre foi um sonho inalcançável. Eu ainda nunca tive coragem de usar um biquíni, e eu quero viver esse momento. Espero que até dezembro, que provavelmente vou pra praia, eu consiga realizar esse sonho.

Não há comida no mundo que me deixaria mais feliz do que usar um biquíni na praia e me sentir maravilhosa, isso é pela minha eu de 15 anos que achava que estava tudo perdido!!!!

*Coisas que me ajudaram muito na época, e a manter o peso mesmo sem a ana*

• Na época da ana que perdi muito peso eu sempre miei quando comia muito, sempre fiz Nf que era Oq mais me fazia perder peso, quando sentia que ia ter compulsão, mastigava Oq queria comer e jogava na privada pra não engolir. Usei laxantes também quando sentia que era necessário. Coca e energéticos sem açúcar tbm foram meus melhores amigos.

Ps: nos meus 5 anos de ana e -20kg NUNCA fiz exercícios, nada mesmo, então se você faz provavelmente vai ter resultados melhores ainda!

• Pra manter o peso sem a ana: se comia muito eu miava, nunca parei, mas era só realmente quando comia demais. Na minha época afastada da ana, vivendo “normal” eu nunca parei de me pesar sempre pra só não perder o controle. Outra coisa que me fez não engordar foi o remédio Orlistate, é bizarro, você literalmente caga gordura kkkkk pesquisem sobre ele, me ajudou a manter.

[kyllllllllly]

Eu emagreci

Gente, eu sei que aqui não é o melhor lugar pra fazer mas o tumbler é meu, faço o que eu quiser rsrs.

Hoje eu saí com um garoto que eu gosto. Tipo, a gente andou muito, a gente conversa muito. Sério, é tipo uns 10 km. Ele me ofereceu muita, muita comida. tudo que ele via, ele perguntava se eu queria, mas com dó eu tive que recusar e teve uma hora que ele até ficou chateado por isso. Mas né, não estou falando sobre isso, eu estou falando de não ter me apaixonado pela primeira vez. Será que eu estou me apaixonando pela primeira vez? Sim ou claro, eu não sei, eu não entendo esse sentimento kkkkk mas que eu já tive interesse em outras pessoas antes. E sabe o que aconteceu? O que foi a diferença das outras vezes? Nenhuma outra pessoa não ligava pra mi. E sabe o que aconteceu dessa vez? Alguém realmente prestou atenção em mim. Mas sabe por que alguém prestou atenção em mim?

Pq eu emagreci!

é notável que eu estou mais magra. O uniforme da escola eu tive q mudar, antes que eu usava M, agora eu uso PP. As minhas coxas estão mais magra, a minha clavícula está mais marcadas, o meu rosto está simplesmente mais fino, o meu braço diminui. Será que pela primeira vez, alguém vai me notar so pq eu emagreci? Será que o meu esforço de resistência, dor3s de cabeç4, cansaç0, vOntade de esm4iar, fome, fraquez4 vai valer a pena? Será que a beleza é realmente a magreza?

E reflexivo isso sabe, mas eu ja sei a resposta....Mas me doi um pouco pouco saber que as pessoas gordas nunca vão ser amadas de vdd e facilmente trocadas pelas outras. Me doi um pouco saber o sentimento que elas vão passar. Me doi saber que parentes e pessoas gordas próximas de mim sempre vão ser substituídas por uma mais magra. Me doi saber disso....mas eu não tenho culpa. Elas que escolheram ser assim, eu tbm era assim, mas agora eu escolhi mudar, nem q seja aos poucos.

Ps: Ah tá, spoiler, eu e ele, a gente andou muito, conversamos muito, ficamos na companhia do outro mais de 7h. mas não rolou beijo. Meu Deus, dois seres humanos super shy da nisso. kakakakakqkkqkqkakakaak os 2 queria,mas somos sem atitude 😭😭

[edaninhas2]

Iniciei no edtumblr com 76kgs a umas duas semanas e nesse tempo emagreci 4kgs é gente o tumblr salva vidas. Falta muito pra chegar na minha meta mais o importante é Começar

[tscarpim]

Projeto -> Praia Começar a planejar as férias implica na balança? Lift Detox vai acelerar o resultado pra você poder curtir tudo de bom #emagrecer #emagreci #emagrece #foco #objetivo #liberdade https://www.instagram.com/p/CfBnhXVuv0i/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[umdiafuimagra]

EMAGRECI 10KG AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHH

tô muito feliz!!!!!

[donttryyyy]

sempre que eu como feijão, eu como abacaxi na sobremesa. ele ajuda na absorção de ferro, além de ser diurético. e 100g só tem 50 calorias. eu emagreci dos 65kg pros 48 sem detonar minha saúde assim, sabendo usar os alimentos a meu favor e eliminando os que não me ajudavam.

[ilyslim]

emagreci horrores essa semana, bom sabado gente vou me graduar no muay thai tem 4km de corrida, avaliação física e sparring😁😁😁😁😁

[songmangos]

alguém tem dica para flacidez??? eu emagreci e acabei ficando com flacidez nos braços, isso ta sendo uma puta insegurança❗

[taikzen]

Emagreci e meu peito diminuiu, isso é bom, mas agora ele tá todo murcho e não em pézinho.

Não sei o que fazer pra melhorar isso. Que ÓDIO

[edaninhas2]

Pessoal tô muito feliz q finalmente sai da casa dos 70 depois de muitos anos nesse peso infeliz. Tava querendo postar a ft da balança mas n sei pq meu tumblr n tá aceitando foto 😭😭bom emagreci mais 2 kilos em uma semana se continuar nesse ritmo em 3 meses ou menos vou alcançar minha meta! Td graças ao edtumblr e a Ana. É muito libertador ver que finalmente vc esta evoluindo e alcançando metas q vc já tinha a anos enfim desejo toda essa alegria a todos vcs que vcs tbm consigam evoluir cada vez mais e alcançar sua meta ❤️

[linskinanaa]

Minha apresentação

Alerta de gatilho!!

Pode ser que neste blog apresente temas que podem te causar gatilho ou então você pode não gostar muito e também pode ser um pouco toxico, por favor não denuncie porque eu avisei Você foi avisado!!

Ola! Você pode me chamar de Lin! Neste blog eu vou mostrar minha rotina convivendo com a ana e também vou desabafar um pouco em relação aos meus problemas e traumas. Em relação a ana, a muito tempo eu tenho insatisfação com meu corpo e peso e eu tentava ficar sem comer mas sempre acabava tendo compulsões e faltando comer o reboco das minhas paredes, mas chegou a um ponto que eu estava totalmente insatisfeita com meu corpo e decidi levar isso mais a serio (para vocês terem uma ideia eu estava pesando mais de 50kg com menos de 1,56, isso tudo no inicio do ano) eu comecei a comer quase nada e ficar em NF e LF, antes eu chegava a comer 4 pães no café da manha mas agora eu pulo ele e no maximo como 1, eu almoçava e jantava todos os dias e as vezes eu ate repetia mas hoje eu raramente almoço ou janto. Em um pouco mais de 1 mês eu perdi mais de 4kg e agora tenho 46kg (sei que foi pouco mas nesse meio tempo eu nao conseguia ficar muito tempo sem comer e também facilmente tinha uma compulsão e comia tudo que eu via pela frente) A ultima vez que me pesei foi a um mês (eu nao tenho balança em casa mas pretendo comprar uma, é realmente muito ruim querer se pesar e nao conseguir pela falta de uma balança) um pouco depois que eu me pesei eu passei uma semana comendo muito e eu fiquei bem assustada quando olhei no espelho e percebi que a minha barriga estava maior e então percebi que devia me controlar mais, e desde então eu tenho ficado sem comer por mais tempo e com um pouco mais de facilidade. Eu conheci os blogs pró-mia e pró-ana através de pesquisas a fim de me incentivar e me ajudar a perder mais peso, eu pretendo perder 6kg (no momento, creio que eu ja estou com menos de 46kg ja que eu emagreci desde a ultima vez que eu me pesei mesmo que por um tempo eu teja me soltado e comido bastante eu consegui me recuperar e perder tudo oque eu consegui e creio que um pouquinho mais)

Nome: Voce pode me chamar de lin Altura: 156cm Peso inicial: 50kg Peso atual: 46kg

Porfavor, quem puder me dar dicas de como conseguir ficar mais tempo em nf ou entao quantos dias ficar em nf

[donttryyyy]

duas metas são ESSENCIAIS que você bata todos os dias (eu não faço NF e nem incentivo, sou do clube da alimentação saudável e reeducação alimentar, então dou dicas do meu ponto de vista que emagreci muito só comendo melhor). a primeira meta é a de PROTEÍNAS. elas ajudam você emagrecer e não ficar com a pele flácida nesse processo. quando a gente emagrece e principalmente quando perde muito peso, é natural ficar com a pele mais flácida, uma boa meta de proteínas e exercício de fortalecimento podem ajudar. sem contar que as proteínas ajudam na saciedade por mais tempo. sempre que como algo rico em proteínas só venho sentir fome horas depois ou meu namorado me lembra que eu tenho que comer. mas não para de comer carboidrato ou você vai cair dura no chão e perde a energia. e ainda pode ter compulsão depois. a outra meta é a de FIBRAS. assim como as proteínas, as fibras ajudam na saciedade por mais tempo. mas, principalmente, te ajudam pra ir no banheiro com regularidade. e isso te ajuda muito a não ter estômago alto ou achar que engordou sem ter engordado. eu como carboidrato, açúcar, gorduras boas, cuido da minha absorção de vitaminas e sais minerais, mas essas duas metas são as que eu tento preencher quase como um vício.