#nidrayoga

[yogahealth2]

Here is an outline explaining the benefits of Yoga Nidra:

To learn more, follow this link

[ny2121]

Nidra Yoga is a stress relief meditation. It relaxes the mind by relieving stress and pain and provides effective relief from depression It's easy to incorporate Yoga Nidra meditation in your daily routine and an effortless way to better health. It makes you fall asleep faster, increases your sleep time, and detoxifies your body. It offers a space to explore your inner self and encounter yourself.

[johnvosler]

We made it to Australia 🇦🇺 and there is still time for you to join us for the I AM Yoga Nidra programs here at @prana_house. In the mean time I am going to be laying down for a yoga nidra. What day is it?? 🤣 #love #travel #adventure #transformation #yoganidra #iamyoganidra #yoganidrafamily #yoganidrateachertraining #grateful #amrityogainstitute #kaminidesai #johnvosler #nidrayoga #peace (at Melbourne, Victoria, Australia) https://www.instagram.com/p/B38aLJojb4L/?igshid=17podunftm65n

[wrshimsak]

Conversación con el Gurú interno: La Matriz del sueño y el dharma

Otra conversación con el gurú interno sobre la relación entre dharma, la matriz del sueño y los cuerpos que rodean al Ser.

Existe una estrecha relación entre la matriz del sueño y el dharma Introducción En el post anterior el G.I dio una explicación resumida de lo que es la M.S. y el propósito que cumple. Y ahora el G.I. nos ilustrara la relación que existe entre M.S. y el dharma. T: Antes que nada quiero nuevamente agradecer los secretos que nos has revelado sobre la M.S. y el propósito que cumple de manera…

[evrasidas]

Йога-нидра: сон, гипноз.🦋🦋🦋 Если вы думаете, что Шавасана – знаменитая Поза трупа в йоге – самый эффективный способ расслабиться, то вы ничего не знаете о йога-нидре. Эту практику еще называют «сном йогов». Однако, как вы понимаете, йоги – не обычные люди, и их сон не может быть обычным бессознательным сном. Что же представляет из себя йога-нидра, кому подходит и в чем ее преимущества? В этом и постараемся разобраться. Не случайно в начале статьи мы упомянули Шавасану. Эта универсальная поза расслабления понадобится нам при практиках йога-нидры. Принять ее очень просто. Для этого достаточно просто лечь на спину, свободно раскинуть по сторонам ноги и руки, ладони при этом направьте вверх, глаза закройте. Для Шавасаны подойдет любая горизонтальная поверхность – пол, земля и даже кровать. Если хотите, вы можете положить под голову подушку или даже укрыться одеялом. Задача состоит в том, чтобы устроиться максимально удобно, дабы в процессе практики не возникало желания и потребности осуществлять какие-либо движения. Глаза также должны оставаться закрытыми. Лучше заниматься йога-нидрой в полной тишине. #love #mood #mind #nidra #yoga #nidrayoga #positivenergy #positive_energy #openyourmind #openyoureyes #openyourheart (at Planet Earth) https://www.instagram.com/p/BozG4HonfV9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x3cjbxstzr1e

[tierradelunasblog-blog]

¿Conoces la maravillosa Salvia? Existen varios tipos de salvia, la blanca, la divinorum, la salvaje. Les voy a contar de la salvia blanca, es una de mis plantas mágicas preferidas e inseparables. Es maravilloso su espíritu, tiene un olor tan particular y equilibradamente mágico que al mismo tiempo reconoces su dulzura y también su acidez fresca. Sirve para muchas cosas. Si la tienes fresquita puedes ponerla en un té o infusión para quitar espasmos o cólicos de Luna, si la tienes seca puedes amarrarla en bulto para sahumar y limpiar espíritus de los más chocarreros, o simplemente hacerla polvo y ponerla en el sahumador o con tu tabaco para rezar. Es medicinal, limpiadora, aromática, sutil y profunda. Maravilloso ser que crece en el norte de esta tierra preciosa. Lucrecia Astronauta #herbalist #Naturapotheke #berlinstagram #argentina #yogagram #doulas #nomada #derwegdesstern #kundaliniyoga #hathayoga #nidrayoga #yogahormonal #yogaprenatal #picoftheday #sandrayoguidoula #yoga #yogalife #yogibhajan #kundaliniyoga #kundaliniwoman #woman #yogibhajan #tierradelunasyoga #salvia #plantsmedicinales #mujerlunar #yogaArgentina #yogasanluis #yogamerlosanluis #villademerlo #Kundalini #centrotierradelunasyoga https://www.instagram.com/p/Bn27v6Gh8x7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tus2bapglcn9

[yogaresort-blog]

What Is The Best Workout For Increasing Flexibility?

What is the Best Yoga for expanding flexibility? Our discussion individuals give point by point clarifications of flexibility exercises, significance of extending, sorts of extending, advantages and substantially more. Get adaptable appropriate here!

Flexibility can help in games, preparing, and in regular daily existence. Be that as it may, the preparation for expanding flexibility could be precarious and isn't exactly equivalent to simply preparing for looks or quality.

 ·        What is the best exercise for expanding flexibility? Be explicit.

 ·        What are a few favorable circumstances of expanded flexibility?

 ·        Do you take a shot at expanding your flexibility? Why or why not?

 In some structure or another, that expression is stuck into numerous weightlifters' heads. They think extending is for acrobatic and yoga monstrosities hoping to bend their bodies in unusual shapes.

 Extending is neglected by weightlifters since it appears to diminish solid size. You've recently completed an arm exercise, your biceps and triceps are siphoned and are an inch greater, and you resemble a pit bull. The exact opposite thing you need to do is freed yourself of that feeling by extending, correct?

 As we, Yoga Trainer in Dubai, as a whole realizes that siphoned inclination doesn't last, the blood and lactic corrosive leaves your arms. Due to the exceptional exercise with no extending your arms remain in a semi-contracted state for quite a long time. This thus, in all respects somewhat diminishes the scope of movement in your biceps and triceps. Duplicate this by 500 arm exercises and envision how much scope of movement you lose.

 Five years prior you had the capacity to scratch your center back; these days you rub yourself against a corner. It isn't on the grounds that you've picked up muscle; this is on the grounds that you lost adaptability.

 So you begin extending right? Yoga Classes in Ras al khaima, Nah, I wager half of you are considering "So what, five years of extending is huge cost to pay contrasted with $3 for a back-scratcher." Well imagine a scenario in which I disclosed to you extending would expand muscle development, would you do it.

 It does, extending really expands muscle development. How on the planet does extending have an impact in development?

 Each muscle in your body is encased in connective tissue known as sash. Sash is the thing that keeps your muscles set up. After some time you exercise and your muscles develop, yet nothing happens to your belt. There is no sort of protein powder or Yoga for weight loss that objectives sash development.

 Subsequently your muscles develop until they become excessively packed along the belt. Now your muscles are constrained in development by the rate of extension of the belt, which is moderate contrasted with what it could be.

Presently would you like to extend? Most likely so. However, first given me a chance to toss this little jewel of data out to you. It is conceivable that muscle memory is really the belt's rate of development. Feel free to contact us for Yoga for back pain.

 For more information visit at http://yogaresort.net/

[deltawave]

#yogainstructor #yogainstructors #yogainspired #yogainspiration #relaxationcoach #relaxationcoaches #relacationclass #relaxationclasses #fascia #fascial #myofasciayoga #myofasciayoga #spatialmovement #fasciastretching #yogatuning #nidrayoga #fasciaunwinding #unwindingprocess FASCIA YOGA is a meditative movement practice helping to become aware of the body tensions and how to release it. During a FASCIA YOGA DAY you learn how to breathe properly, get rid of the stress in your system, improve natural immunity and gain on relaxation through your whole body. ✅ 09.00 SPATIAL MOVEMENT ✅ 10.30 FASCIA STRETCHING 🍀12.00 Lunch / Rest ✅ 14.00 YOGA BODYTUNING ✅ 15.30 NIDRA BODY SCAN ✅ 16.00 FASCIA UNWINDING ⭐SPATIAL MOVEMENT Slow movement session where we move freely with the sound vibrations. We bring attention to the blockages and other restrictions in our movements. ⭐FASCIA STRETCHING Meditative stretch discipline with focus on specific body parts. We use mild muscle traction that enables the release of the tissue surrounding our muscles and organs. ⭐YOGA TUNING Combination of bodytuning techniques and yoga posture exercises, including balance, alignment and synchro movement to prepare and initiate the unwinding process. ⭐NIDRA BODY SCAN Meditative body awareness session with breathwork. We lay still on the ground, bring attention to our pain, tension and blockages and relate it to its origin. ⭐FASCIA UNWINDING Meditative relaxing method achieved by employing the concept that the fascial system can release its own pain and trauma through the use of unwinding techniques. I welcome and visit beginners and professionals, for one on one sessions as well for groups as practitioners. For online sessions and group classes mail me at: mero.alex@gmail.com Alex Mero - Fascia Coach Movement Meditation Conscious Relaxation https://www.instagram.com/p/CTrJhagjgcb/?utm_medium=tumblr

[deltawave]

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Vivendo esta encarnación como un hombre o como una mujer! El alma en sí no tiene sexo. Encarnamos entre la tierra y los eteres para tener experiencias particulares. Algunas veces, encarnamos como hombre y otras como mujer, a fin de aprender lecciones específicas. Cada encarnación consta de diferentes experiencias que nos permiten tomar decisiones para realizar finalmente nuestro destino. Se dice que la encarnacion humana es envidiada incluso por los ángeles, debido a la oportunidad única de tomar una decision consciente de ser libre del ciclo de nacimiento y muerte. Texto : el maestro de la era de acuario ™ por Yogi Bhajan. #yogalife #yogibhajan #kundaliniyoga #kundaliniwoman #woman #yogibhajan #osho #reikimaster #reencarnar #encarnar #alma #mujer #life #lifestyle #love #loveistheanswer #yoga #kundaliniwoman #kundaliniyoga #hathayoga #nidrayoga #yogahormonal #yogaprenatal #picoftheday #sandrayoguidoula #tierradelunasyoga https://www.instagram.com/p/Bn0unzoBWpW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s04y580ahr9v

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“Antes de la menstruación es más delgado el ‘velo’ que separa los mundos visible e invisible, lo consciente de lo inconsciente; tenemos acceso a partes con frecuencia inconscientes del yo que nos son menos accesibles en otros momentos del mes. De hecho, se ha demostrado experimentalmente que antes de la menstruación se activa más el hemisferio cerebral derecho, es decir, la parte relacionada con el conocimiento intuitivo, mientras que disminuye la actividad del hemisferio izquierdo; curiosamente, también aumenta la actividad entre ambos hemisferios. La fase premenstrual es, por lo tanto, un periodo en el que tenemos más acceso a nuestra magia, a nuestra capacidad de reconocer y transformar los aspectos más difíciles y dolorosos de nuestra vida.” Dra. Northop #somosciclicas #mujer #life #lifestyle #love #loveistheanswer #yoga #kundaliniwoman #kundaliniyoga #hathayoga #nidrayoga #yogahormonal #yogaprenatal #picoftheday #sandrayoguidoula #yoga #yogalife #yogibhajan #kundaliniyoga #kundaliniwoman #woman #mujerciclo #mujer https://www.instagram.com/p/Bne3N8sFBQ5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ude8q6qr1eg8

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"No, no es soberbia dejar de estar para todos cuando uno también se necesita. No es soberbia cuidarse un poco, trazar una línea entre las expectativas de uno y las de los demás. No lo es amarse más que a nada, de hecho es lo más sano que nos puede suceder. No lo es cansarse de ciertas cosas, ciertas actitudes, ciertas demandas ajenas. No lo es no dejarse manipular, ni resguardar lo que nos hace bien como si fuera un tesoro invaluable, porque lo es. Tratar de complacer a todos es no amarse a uno mismo. Al fin y al cabo muy pocas personas se quedarán por lo que somos, por lo que amamos, por lo que dimos, en todo caso guardemos las explicaciones para ellas. Si no nos cuidamos nosotros, nadie más lo va a hacer. Si no nos valoramos nos van a pasar por encima. Si no estamos seguros de quiénes somos, nos van a hacer dudar. Mejor separarse un poco, cada vez que sea necesario, cada momento y cada segundo que nos encontremos en corto por algo que no nos corresponde. Que cada cual lo maneje como pueda." Arte y texto de CinWololo - canciones ilustradas #amorpropio #sermefiel #tierradelunas #yoga #kundaliniwoman #kundaliniyoga #hathayoga #nidrayoga #yogahormonal #yogaprenatal #picoftheday #sandrayoguidoula #yoga #yogalife #yogibhajan #kundaliniyoga #kundaliniwoman https://www.instagram.com/p/Bm_0Vm0lU6h/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=x064yihewm3p

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En tiempos antiguos, las cualidades de la naturaleza salvaje se solían transmitir a través de las manos y las palabras de las mujeres que cuidaban a las jóvenes madres. Sobre todo las madres primerizas llevan dentro, no una experta anciana sino una madre niña. Una madre niña puede tener cualquier edad, dieciocho o cuarenta y tantos años, da lo mismo. Todas las madres primerizas son madres niñas al principio. Una madre niña es lo bastante mayor como para tener hijos y sus buenos instintos siguen la dirección apropiada, pero precisa de los cuidados de una mujer de más edad o de unas mujeres que la estimulen, la animen y la apoyen en el cuidado de sus retoños. Durante siglos este papel ha estado reservado a las mujeres más viejas de la tribu o la aldea. Estas "madres-diosas" humanas que posteriormente fueron relegadas por las instituciones religiosas al papel de "#madrinas" constituían un sistema nutritivo esencial de hembra-a-hembra que alimentaba a las jóvenes madres en particular, enseñándoles cómo alimentar a su vez la psique y el alma de sus hijos. Cuando el papel de la madre-diosa se intelectualizó un poco más, el término "madrina" pasó a significar una persona que se encargaba de que el niño no se apartara de los preceptos de la Iglesia. Muchas cosas se perdieron en esta trasmigración. Las ancianas eran las depositarías de una sabiduría y un comportamiento que podían transmitir a las jóvenes madres. Las mujeres se transmiten esta sabiduría las unas a las otras con las palabras, pero también por otros medios. Una simple palabra, una mirada, un roce de la palma de la mano, un murmullo o una clase especial de afectuoso abrazo son suficientes para transmitir complicados mensajes acerca de lo que se tiene que ser y el cómo se tiene que ser.(para seguir leyendo sigue al link 🔗 en la Bio) #mujer #life #lifestyle #love #loveistheanswer #yoga #kundaliniwoman #kundaliniyoga #hathayoga #nidrayoga #yogahormonal #tierradelunasyoga #woman #arquetipo (hier: Merlo, San Luis) https://www.instagram.com/p/Bm-E0pjF2lY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1m0rh2v66073t

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Das wichtigste im leben ist bewußt su leben. Dein Körper zu verstehen, zu sehen, zu lieben. Aber liebe bedeutet nicht zu versöhnen, sondern es herauszufordern, dass es besser wird, und seine Schwächen, mit liebe, besiegt! #navasana #yogalife #yogui #sandrayoguidoula #doula #soul #worldwide #hormonas #woman #mujer #life #lifestyle #love #loveistheanswer #yoga #kundaliniwoman #kundaliniyoga #hathayoga #nidrayoga #yogahormonal #yogaprenatal #picoftheday #yogaeverydamnday