#slodko

[zatokamilosci]

Nienawidze cie, a zarazem kocham.

[annpiek8012-h]

Bingə porady (?)

Od ponad miesiąca nie dostałam ani razu bingə, ani nawet nie byłam blisko niego więc dam moje porady.

Zaczelam jeść większe limity - tak, to brzmi dziwnie. Wcześniej moje limity to było 300/400 kcal dziennie + binge w weekend. Teraz mam limity 500-700kcal i brak binge więc tak szczerze to jem mniej niż wcześniej.

Jem bardziej różnorodnie - chodzi mi tu głowie o warzywa, ale też owoce i smaki jogurtów. Wcześniej jadłam same ogórki, jablka i skyre naturalne. Od kiedy jem bardziej różnorodne warzywa i owoce(papryka, Marchewki, sałata, kiszonki,pomidory, brzoskwinie) i inne smaki jogurtów, jest lepiej.

Jem malutkie śniadania, a po powrocie że szkoly robię se jeden większy posiłek który ma dużo bialka.

Staram się mieć zapchany grafik by nie mieć czasu na jedzenie.

Jem i rzeczy na słono i slodko by żadnego smaku mi nie brakowało.

Suplementuje witaminy i elektrolity bo napady często wynikają z niedoborów.

Planuje posiłki (nawet z tygodniowym wyprzedzeniem).

W sklepie trzymam się wcześniej zrobionej listy (by zrobić listę trzeba ofc planować posilki)

Nie fastuje. Od kiedy przestałam robic fasty, napady zniknęły.

I nie katuje się.

To chyba tyle, chudego dnia misie i powodzenia😚💙✨️

{Mam nadzieję że chocisz trochę wam to pomoże}

[vqx90x2]

lista na co mam ochote i co bym zjadla gdybym tylko mogla zjesc co chce, nie byla gruba i nie miala zaburzen odzywiania 😃

bede edytowac

> BULKA ZWYKLA KAJZERKA Z MASLEM SEREM I SZYNKA - jadlam tak jak bylam mala I NO O KURWA PROSZE WAS

> platki z mlekiem - jakiekolwiek plateczki z cieplym mlekiem KURWAAA tak tez jadlam za dziecka KOCHAM

> frytki i paluszki rybne - za tymi paluszkami w sumie to nie przepadam (bo noe lubie ryb xd) ale jak ciocia zeobila takie czy cos O JEZU

> jakas bulka slodka albo jakikolwiek slodki wypiek wiecie typu drozdzowka z makiem/serem YHYYYH PLIS

> tosty po prostu zwykle tosty z serem

> KASZA MANNA DZIZAS

> JAJECZNICA KURWA BOZE KURWAKURWA JA.JE.CZNI.CA

> rurki takie wiecie typu bonitki (tutaj az lezka w oku sie zakrecila bardzo je lubialam zawsze)

> ryz z warzywami

> jakis dobry makaron czy to na slono czy slodko jezuuuu glownie z sosem pieczarkowym

> pierogi ruskie KOCHALAM I KOCHAC BEDE jadlam i ogladalam sobie nasze najlepsze polskie paradokumenty haha

> batonik lion/kit kat

> nalesniki z dzemem albo z nutella

> KANAPKA Z NUTELLA😻😻

> chlebek w jajku🫠

> sekacz😭

[urfavana2]

przepis na omlet 160 kcal!!

skladniki: 2 jajka rozmiaru m i jesli ktos chce na slodko omlet to erytrytol

wykonanie: odzielic bialka od zoltek, ubic bialka na sztywna piane, dodac opcjinalnie erytrytol do zoltek, polaczyc bardzo delikatnie ubite bialka z zoltkami do polaczenia sie, przelozyc na patelnie ktora nie przywiera ja polecam taka do nalesnikow, smazyc na jednej i drugiej stronie i gotowe. Niestety nie zrobilam zdjecia, ale byl serio smaczny

[withoutunow]

znalazlam sposob na pragnienie slodkiego!!! (przynajmniej u mnie to dziala)

wafel ryzowy posmarowany wysokoslodzonym dzemem malinowym (lacznie to okolo 70kcal) jeden wystarczy zeby zaspokoic glod, jest po nim strasznie slodko w buzi<3

[vivianarxseee]

ale z was slodziaczki sa dziekuje bardzo!!!!!! i wgl ze polubiacie te moje wpisy jestescie kochani slodkoe misie kolorowe kocham kocham kocham

[urfavcollarbone]

wgl to bylam 3 lutego na koncercie rolling quartz i bylo zajebiscue serio. najlepszy dzien w moim zyciu. a na hi touchu Arem mi powiedziala "your dress is pretty" i to bylo takie mile japierdole mialam taka lolicia sukienke z reszta dodawalam ja kiedys tu (chociaz na zywo ladniej wyglada) a Hyunjung mn tak slodko za rece potrzymala i sie usmiechnela do mn MOTHER. ogolen wszystkie byly mega hot i supi sie bawilam

[fluttershycloud]

Bardzo lubię czytać twój blog wydajesz się super osobą 🩷

aww dziękuje <333 slodko bardzo

[borntodie523]

kocham serek wiejski to jest mój największy safe food. Ba niskie limity? Idealny Na wysokie limity? Tez idealny. Plus niektóry mbie zjedza śle ja uwielbiam na slodko i dzieki temu tez ochota na słodkie mi się zmniejsza. Najlepszy ten serek lekki i banan + słodzik 🥰🥰🥰

[r0x4nn3d]

mamusia grozi mi że wsadzi mnie do szpitala na ferie slodko

[jsmdollie]

02.02.2024

w 47.1

przez moje obzarstwo znowu 47 a mialo byc 45...

coz a jestem w trakcie fasta i dobrze mi idzie ukrywanie przed mama ze nic nie jem

uratowalo mnie spotkanie u psychologa dzieki czemu ominelam sniadanie i obiad

ale na kolacje mama zrobila cebularze i dla mnie mala pizze wzielam ja do pokoju i schowalam w szufladzie 😭😭😭

zjem ja moze jutro albo po jutrze zalezy ile uda mi sie utrzymac fasta

wypilam dwie kawy i blacka i juz czuje jak mi serce wali ale warto bo nie czuje glodu

kupilam tez sobie nowy liquid do epeta milk strawberry i jest tak zajebisty!!! smakuje tak slodko i to tez pomaga nie jesc

trzymam za was kciuki i zycze wam -10kg w lutym dacie rade!!!

[anasbutterfly0]

Mój chlopak wlasnie zrobil mi zdjecie mowiac ze wygladam mega slicznie i slodko, zaufalam mu wiec sie usmiechnelam nawet do zdjecia lecz gdy mi je pokazal.. rozplakalam sie.

Zobaczyłam ohydną pryszczatą mordę.

[deadbutterfly1234]

zjedzone:

kanapka z twarogiem na slodko i nutella(259kcal)

spalone:

280

[avenueofpeaces-blog]

Zabierz wszystko co miałem

Zabierz Ból, zabierz wstyd, Całą moją wiarę, chęć i niechęć, każdą myśl, Wszystkie uśmiechy, pewność siebie, Każdy z szeptów i krzyk, Wszystko co dotąd czułem, To za co bym zabił, I to czego nie potrzebuję, Zabierz duszę, Milczenie i głos, Całą dumę, szacunek, Każde z marzeń i trosk, Ale nie zabieraj niczego, Tym na których szczerze mi zależy, Kochać, to dla mnie mieć wszystko, Tylko w nich pragnę wierzyć, Zabierz wszystko co mam, Oddam, to bez wachania, Wolę nieść w sobie gorycz, Niż czule i slodko kłamać, Będę bosy chodzić w miejsca, Które nienawidzą stóp - sprawię że Twardość stanie się miękka, Wulkan pokryje lód, Będę stał, tam dla ciebie, Cierpliwie na jednym ze wzgórz, Z miłością, zrozumieniem, Zbyt Dobrze wiem co to Ból, Więc nie czekam na Cud, Staram sam się go czynić, Czasem do szczęścia dochodzisz, Poprzez bycie nieszczęśliwym, Życzliwość wyciągasz z siebie, Żyjąc pośród nieżyczliwych, Chcąc żyć jak najdłużej dla tych, Dzięki którym czuję się żywy,

[mvyaas]

zabijesiezabijesiezabijesie mial byc fast do jutra ale wyszlismy z wychowawczynia na rynek i kazdy tam poszedl do zabki i biedronki kupic cos do jedzenia i picia a ja jako jedyna usiadlam na lawce to sie wychowawczyni zapytala czemu nic nie kupuje (chyba cos podejrzewa) to powiedzialam ze zapomnialam pieniedzy a ta poszla kupic mi jakies male wafle ryxowe paprykowe, cole zero(kiedys przy jakiejs rozmowie powiedzialam ze tylko taka pije) i ten kubek z kuleczkami z zabki

jakby wiadomo slodko i mile z jej dtrony ale czuje sie teraz okropnie

[vqx90x2]

na razie 200kcal zjedzone nwm czy nie bede musiala zjesc obiadu:/ (makaron z sosem slodko kwasnym) postram sie go uniknac, jesli go nie zjem to pozniej jakies jablko i pudding, ewentualnie serek wiejski jakbym byla bardzo glodna✋🏻