#veglia notturna

[medicomunicare]

Scoperte le cellule del cervello che ci fanno restare svegli di notte: implicazioni per il lavoro notturno

Scoperte le cellule del cervello che ci fanno restare svegli di notte: implicazioni per il lavoro notturno

L’ipotalamo è una regione cerebrale evolutivamente conservata con i suoi numerosi circuiti neurali distinti riconosciuti per l’orchestrazione dei segnali endocrini periferici in tutti i vertebrati. La profonda eterogeneità cellulare delle reti neuronali ipotalamiche è vista come causa della loro capacità di orchestrare non solo i bisogni fisiologici di base, inclusi sonno e veglia, riproduzione,…

[invisible-show]

JACK NAME

“Niente ci al­lontana da noi stes­si e dal mondo in modo piú disastroso che trascorrere la nostra vita, ormai quasi costantemente, in compagnia di questi es­seri falsamente intimi, questi schiavi fantasma che portiamo nel nostro salot­to con una mano intorpidita dal sonno — perché l'alternanza tra sonno e veglia ha lasciato il posto al­l'alternanza tra sonno e radio — per ascoltare le trasmis­sioni mat­tutine durante le quali ci parlano, ci guardano, ci cantano, ci incorag­giano, ci consolano e, rilas­sandoci o stimolandoci, danno il tono a una giornata che non sarà la nostra.” (Gunther Anders, L’uomo è antiquato, 1956)

venerdì 13 settembre 2024, ore 21:00

JACK NAME (Los Angeles, US)

in Cascina Occupata Torchiera Piazzale Cimitero Maggiore 18 - Milano

Nato a Copenhagen e cresciuto a Los Angeles, John Webster Adams è passato attraverso più nomi e identità musicali - John Webster Johns, John Dust, Muzz, Fictional Boys – prima di approdare al più generico Jack Name, come il John Nada di Essi Vivono di John Carpenter, o come il filosofo Gunther Anders che così si ribattezzò in nome dell'Altro - e di tutt'altro. Sodale di White Fence, Aoife Nessa Frances, Cass McCombs, Ariel Pink e Cate Le Bon, non è reperibile sui social media e suona di rado dal vivo, perlopiù improvvisando.

Meditazioni ipnagogiche, suggestioni psichedeliche, fremiti sintetici, passo cinematico e sognante: dal glam rock a bassa fedeltà all'elettronica e al fingerpicking più eterei e fantasmatici, i suoni versatili, maniacali e sfuggenti di Jack Name arrivano ad evocare Morton Feldman, Prince e Arthur Russell, l'immaginario acido e futuribile di Dr. Seuss e Kurt Vonnegut, il caleidoscopio di spettri e cosificazioni di Mark Fisher e Baudrillard.

In un decennio una manciata di concept album elusivi, eclettici e geniali: il solare Light Show (2014), opera di “rock'n'roll fittizio” in difesa dei bambini sedati e medicalizzati al tempo d'una distopia autoritaria; il lunare Weird Moons (2015), fuga electro su Giove e le sue lune, sull'esperienza radioterapica di Name per curare un cancro trasfigurata in favola di mutanti e lupi mannari nello spazio; il terrestre e pressoché acustico Magic Touch (2020), che riportava – disadorno e struccato – alla semplice magia del contatto, della vulnerabilità in amore, della connessione umana. L'ultimo Faboulous Soundtracks (2024), uscito per la bolognese Maple Death Records, viaggia ancora offline e in notturna, all'insegna dell'introspezione terapeutica e non conforme - tra surrogati e fantasmi, ombre e microtoni dell'inconscio – disegnando dieci micro-colonne sonore immaginarie per altrettante esperienze del mondo reale, minime e solitarie. Perché solo riprendendo contatto con la realtà, si può tornare a sognare. Per iscriversi alla newsletter di INVISIBLE°SHOW: clicca qui

[lemaclinic]

Il bruxismo, caratterizzato dalla triturazione o serratura involontaria dei denti, colpisce molte persone in tutto il mondo. Questo problema dentale spesso inosservato può portare a una varietà di problemi se non trattato. Presso la Clinica Dentale Lema, siamo specializzati nella diagnosi e nel trattamento del bruxismo per aiutarti a raggiungere una migliore salute orale e comfort. In questo post del blog, esploreremo cosa è il bruxismo, le sue cause, sintomi e le opzioni di trattamento disponibili per gestire efficacemente questa condizione. Cos'è il bruxismo e perché succede? Il bruxismo si riferisce all'abitudine di triturare o stringere i denti, di solito durante il sonno. Questa condizione può verificarsi anche durante le ore di veglia, spesso scatenata da stress o ansia. Comprendere le cause profonde del bruxismo è essenziale per un trattamento e una prevenzione efficaci. Cause del bruxismo Diversi fattori contribuiscono al bruxismo, tra cui: Stress e Ansia: La tensione emotiva è una delle principali cause del bruxismo. Le persone sotto notevole stress o con disturbi d'ansia spesso stringono i denti come risposta a questi sentimenti. Problemi di Allineamento Dentale o Morso: L'allineamento dentale errato può causare un morso non corretto, portando a triturare o stringere i denti inconsciamente mentre il corpo cerca di trovare una posizione confortevole. Disturbi del Sonno: Condizioni come l'apnea del sonno possono aumentare la probabilità di bruxismo, poiché i modelli di sonno interrotti possono esacerbare il trituramento dei denti. Identificando e affrontando queste cause, possiamo sviluppare un piano di trattamento mirato per alleviare i sintomi e prevenire ulteriori danni. Sintomi e Impatto del Bruxismo Riconoscere i sintomi del bruxismo è cruciale per un intervento precoce. I segni del bruxismo possono variare da lievi a gravi, influenzando sia la salute dentale che il benessere generale. Sintomi Comuni del Bruxismo Rumori di Triturazione dei Denti: Spesso udibili a un partner che dorme, questi suoni possono essere un segno di bruxismo. Usura e Danneggiamento dei Denti: La triturazione persistente può portare all'erosione dello smalto, sensibilità dentale e persino fratture. Dolore alla Mascella e Mal di Testa: La pressione costante sui muscoli della mascella può causare dolore, indolenzimento o mal di testa da tensione. Disturbi del Sonno: Gli individui con bruxismo possono sperimentare sonno agitato o stanchezza a causa della triturazione notturna frequente. Se sperimenti uno di questi sintomi, è importante consultare un professionista dentale. Presso la Clinica Dentale Lema, offriamo valutazioni complete per determinare l'estensione del bruxismo e il suo impatto sulla tua salute dentale. Trattamenti Efficaci per il Bruxismo Gestire e Trattare il Bruxismo presso la Clinica Dentale Lema Esistono diverse strategie per gestire e trattare il bruxismo, a seconda della sua gravità e delle cause sottostanti. Presso la Clinica Dentale Lema, adattiamo i nostri trattamenti per soddisfare le esigenze individuali, garantendo l'approccio più efficace per ciascun paziente. Placche e Bite: I bite su misura sono progettati per proteggere i denti dai danni causati dalla triturazione. Questi dispositivi aiutano a ridurre l'impatto e a diminuire lo sforzo sui muscoli della mascella. Tecniche di Gestione dello Stress: Per il bruxismo scatenato dallo stress, l'integrazione di tecniche di rilassamento come la mindfulness, la terapia o cambiamenti nello stile di vita può essere utile. Correzioni Dentali: Se l'allineamento errato contribuisce al bruxismo, i trattamenti ortodontici possono essere raccomandati per correggere i problemi di morso e prevenire ulteriori triturazioni. Farmaci: In alcuni casi, possono essere prescritti farmaci come miorilassanti o ansiolitici per alleviare i sintomi. Il Processo di Trattamento e la Durata Il trattamento per il bruxismo prevede diversi passaggi, a partire da una valutazione approfondita.

Il tuo dentista valuterà la gravità della tua condizione e discuterà le migliori opzioni di trattamento. La durata del trattamento varia a seconda dell'approccio scelto, con alcune opzioni che forniscono sollievo immediato mentre altre possono richiedere più tempo per mostrare risultati. Costo e Considerazioni Comprendere gli Aspetti Finanziari Il costo del trattamento per il bruxismo può variare in base al tipo di intervento richiesto. Presso la Clinica Dentale Lema, offriamo prezzi trasparenti e lavoriamo con te per trovare una soluzione che si adatti al tuo budget. Ecco una panoramica generale dei costi potenziali: Placche e Bite: I bite su misura solitamente variano da 300 a 800 dollari, a seconda della complessità e del materiale utilizzato. Trattamenti Ortodontici: I lavori dentali correttivi possono costare tra 3.000 e 8.000 dollari, a seconda dell'entità dell'allineamento errato. Gestione dello Stress: La terapia o i programmi di riduzione dello stress possono variare ampiamente nei costi, a seconda del fornitore e della frequenza delle sessioni. Ti invitiamo a programmare una consultazione per un preventivo personalizzato ed esplorare le opzioni di pagamento flessibili disponibili presso la nostra clinica. Domande Frequenti sul Bruxismo Come posso sapere se ho il bruxismo? I segni comuni includono rumori di triturazione dei denti, usura dei denti, dolore alla mascella e mal di testa. Se sperimenti questi sintomi, è importante consultare un professionista dentale per una valutazione. Il bruxismo può essere completamente curato? Benché il bruxismo possa spesso essere gestito in modo efficace, potrebbe non essere sempre completamente curabile. Il trattamento si concentra sulla riduzione dei sintomi e sulla prevenzione dei danni, con una gestione continua se necessario. Esistono rimedi casalinghi per il bruxismo? I rimedi casalinghi, come praticare tecniche di rilassamento, utilizzare strategie per ridurre lo stress e applicare impacchi caldi sulla mascella, possono aiutare ad alleviare i sintomi, ma spesso è necessario un trattamento professionale per una gestione a lungo termine. Come posso prevenire il bruxismo? Le misure preventive includono la gestione dello stress, la correzione degli allineamenti dentali e l'uso di bite. Controlli regolari con il tuo dentista possono anche aiutare a monitorare e affrontare eventuali problemi emergenti. In sintesi, il bruxismo è una condizione comune ma gestibile che può avere un impatto significativo sulla tua salute dentale e sul benessere generale. Presso la Clinica Dentale Lema, siamo dedicati a fornire cure complete per aiutarti a affrontare il bruxismo in modo efficace. Dai bite su misura alle strategie di gestione dello stress, il nostro obiettivo è aiutarti a ottenere sollievo e mantenere un sorriso sano e senza dolore. Contattaci oggi per scoprire di più sulle nostre opzioni di trattamento e su come possiamo assisterti nella gestione del bruxismo.

[nedsecondline]

Non sono mai stato tanto attaccato alla vita | le pagine dei nostri libri

Veglia Un’intera nottata Buttato vicino A un compagno Massacrato Con la bocca Digrignata Volta al plenilunio Con la congestione Delle sue mani Penetrata Nel mio silenzio Ho scritto Lettere piene d’amore Non sono mai stato Tanto Attaccato alla vita. Giuseppe Ungaretti Il poeta descrive l’esperienza di veglia notturna accanto ad un compagno soldato morto. E subito si accende in lui l’amore per la…

[susieporta]

Tre di Bastoni.

"Dall'onda di Purificazione alla presa di Coscienza"

Le notti sembrano sospese dentro una immensa veglia.

Non si dorme.

Si processano informazioni preziose, anche se ancora poco fruibili alla Coscienza.

C'è una elaborazione costante, diurna e notturna, di codici nuovi, di attivazioni, di revisioni, il tutto condito dall'ennesima purificazione di scorie del Passato.

Febbraio si sta rivelando un vero e proprio Maestro della Transizione.

Alza l'asticella vibratoria. Bombarda l'organismo di stimoli di pulizia e di riordino. Ci "obbliga" a portare a termine i cicli oramai esauriti, alimentando uno stato d'animo meno cupo e malinconico, ma non certo leggero e spensierato.

Così l'avevamo accolto il nostro meraviglioso Febbraio, proprio con questa speranza: di rendersi complice appassionato della nostra fase di Transizione, di aiutarci a compiere il passo definitivo, quel passo che ora vediamo più vicino, quasi naturale.

Poco stiamo salvando del Passato. Davvero molto poco.

Ma stavolta non è la rabbia a definire il congedo con il Sè antico, ma la Riconoscenza, profonda, sincera, commossa e sacra.

Se ci guardiamo indietro, non possiamo non amare quel Corpo sofferente, quella Psiche confusa e ferita, quella Incoscienza e Immaturità che ci rendeva schiavi della Sopravvivenza.

La Schiavitù del Cuore è stata un'esperienza incredibile!

E la Libertà? Come sarà?

Essere liberi non vuol dire smettere di soffrire. Almeno non nell'immediato.

Significa offrire a se stessi la più ampia gamma di possibilità di manifestazione, senza azioni di boicottamento, senza automatismi di svalutazione, senza il bisogno costante di riconoscimento.

L'"impotenza acquisita" a Marzo lascerà il posto alla "sperimentazione entusiasta", allargando gli orizzonti di azione e di espressione nella Materia.

La vocina interiore che ha imperversato per anni nella nostra testa, pronta sempre a suggerirci che "tu non puoi, tu non sei in grado, tu non sei abbastanza", verrà invitata ad abbandonare il campo e sarà amorevolmente sostituita con l'imperativa certezza che "sì, si può fare, non vedo perché no".

Una Rivoluzione di portata epocale per gli "insicuri cronici", per gli "ansiosi della prestazione", per i "timorosi del fallimento".

La rinnovata connessione con l'Essenza, ci infonderà quella dose di coraggio e di radicamento tale per cui ogni nuova sfida verrà vissuta con serena maturità e con tanta curiosità di esplorazione dei nuovi orizzonti di crescita.

Questo avverrà anche nel campo delle Relazioni.

Non ci sentiremo più le "pecore nere" del gruppo. Ma le "guide".

Coloro che sono portatori della Spada, che sono transitati prima attraverso il Deserto di se stessi e poi nella Terra di Mezzo, verranno posti nei luoghi di comando.

E "gli ultimi", stavolta, "saranno i primi".

Non con il sentimento di rivincita o rivalsa verso coloro che li hanno derisi o scherniti, puniti o violentati, ma con il sommo Amore che contraddistingue queste Anime delicate e pure.

Dopo continue peregrinazioni, di vita in vita, di amore in amore, troveranno il degno "luogo interiore" in cui dimorare e lo porteranno nel Mondo, come vessillo di rinascita e di riconnessione profonda con il Tutto.

Nuova Casa, nuovi Amici, nuovi Amori, nuovi Progetti.

E tanta tanta gioia per questa immensa e tanto attesa opportunità di Nuova Vita. Qui, proprio sulla Terra, il Pianeta Scuola più duro, ma più commovente e sincero che mai.

Buon mercoledì, Anime della Direzione.

Si stanno preparando segnaletiche luminose per voi. La Direzione prende piede. E vi vuole belli carichi! Ci vorrà un sacco di Energia e di Entusiasmo per percorrere proprio quella Strada. Perché l'obiettivo è ambizioso. E la Bellezza tanta.

Ma è la Vostra Strada. E voi ne sarete i fieri protagonisti!

Mirtilla Esmeralda

[titosfriends4life]

PARASONNIA: COME LIBERARTI DALLA PARALISI DEL SONNO❗️

Cos'è la paralisi del sonno❓

La paralisi del sonno è un fenomeno che si verifica quando una persona, durante il passaggio tra il sonno e la veglia o viceversa, si trova temporaneamente incapace di muovere il corpo o parlare. In altre parole, la persona è cosciente dell'ambiente circostante ma non può muovere volontariamente i muscoli del corpo. Questo stato può essere accompagnato da sensazioni di pressione sul petto, ansia e allucinazioni visive o uditive.

La paralisi del sonno si verifica tipicamente durante le fasi di transizione del sonno, come il sonno REM (movimento rapido degli occhi), ed è associata a un temporaneo blocco della capacità di muoversi. Questo fenomeno può durare da pochi secondi a diversi minuti e può provocare ansia o paura nelle persone che ne sono affette.

È importante notare che la paralisi del sonno non è dannosa di per sé e non causa danni fisici. Tuttavia, può essere un'esperienza spaventosa per chi la vive. In molti casi, la condizione non richiede trattamento, ma è consigliabile rivolgersi a un professionista della salute se la paralisi del sonno diventa frequente o disturba significativamente il sonno e il benessere generale.

Cause e Origini della Paralisi del Sonno

Le paralisi del sonno possono avere diverse origini e cause, e la loro comprensione è spesso legata a fattori fisiologici e psicologici. Ecco alcune delle possibili origini e cause:

1. Fase di transizione del sonno: Le paralisi del sonno si verificano spesso durante le fasi di transizione tra il sonno e la veglia, in particolare durante il sonno REM (movimento rapido degli occhi). Durante questa fase, il corpo può naturalmente paralizzarsi per prevenire il movimento durante i sogni.

2. Disturbi del sonno: Individui con disturbi del sonno, come l'apnea notturna o l'insonnia, possono essere più suscettibili alle paralisi del sonno.

3. Isonnia e privazione del sonno: La mancanza di sonno regolare o la privazione del sonno possono aumentare il rischio di sperimentare paralisi del sonno.

4. Disordini psicologici: Ansia, stress e altri disordini psicologici possono contribuire alle paralisi del sonno. Alcune persone possono sperimentare questi episodi in concomitanza con situazioni di stress emotivo.

5. Narcolessia: Le paralisi del sonno possono essere associate alla narcolessia, un disturbo del sonno caratterizzato dalla sonnolenza diurna e dagli attacchi improvvisi di sonno.

6. Fattori genetici: Esiste una componente genetica nelle paralisi del sonno, e la condizione può verificarsi più frequentemente in individui con una storia familiare di episodi simili.

7. Interruzioni del ritmo sonno-veglia: Cambiamenti nei pattern del sonno-veglia, come il lavoro a turni o gli orari irregolari di sonno, possono contribuire alle paralisi del sonno.

8. Consumo di sostanze: L'abuso di sostanze come alcol o droghe può influenzare il sonno e contribuire alle paralisi del sonno.

È importante sottolineare che molte persone possono sperimentare occasionalmente la paralisi del sonno senza che ciò indichi la presenza di un disturbo sottostante. Tuttavia, se le paralisi del sonno diventano frequenti o causano notevoli disturbi, è consigliabile consultare un professionista della salute per una valutazione più approfondita.

Come si manifesta la Paralisi del Sonno❓

Le paralisi del sonno si manifestano con esperienze disturbanti che coinvolgono una temporanea incapacità di muoversi o parlare durante il passaggio tra lo stato di sonno e veglia. Ecco come solitamente si manifestano le paralisi del sonno:

1. Immobilità: La persona si rende conto di essere sveglia, ma non riesce a muoversi o parlare. Questa sensazione di immobilizzazione può durare da pochi secondi a diversi minuti.

2. Sensazioni di pressione sul petto: Molte persone riferiscono di avvertire una sensazione di peso o pressione sul petto durante le paralisi del sonno. Questa sensazione può contribuire a una sensazione di ansia.

3. Sensazioni di presenze o allucinazioni: Alcune persone possono sperimentare sensazioni di presenze o percepire figure o ombre intorno a loro. Queste possono essere allucinazioni legate allo stato di transizione tra sonno e veglia.

4. Ansia e paura: Le paralisi del sonno sono spesso accompagnate da un senso di ansia o paura. La persona può sentirsi impotente e provare una forte sensazione di disagio.

5. Difficoltà a respirare: Alcune persone riportano difficoltà a respirare durante le paralisi del sonno, contribuendo al senso di angoscia.

6. Incubi ricorrenti: Le paralisi del sonno possono essere associate a incubi ricorrenti o a sogni vividi, creando un'esperienza complessa e spesso spaventosa.

7. Sforzi per muoversi: Durante l'episodio, la persona può percepire un forte desiderio di muoversi o cercare di urlare, ma trova difficoltà nell'eseguire questi movimenti.

È importante notare che, mentre queste esperienze possono essere intense e spaventose, le paralisi del sonno non sono dannose di per sé e raramente provocano conseguenze fisiche. Tuttavia, possono avere un impatto significativo sul benessere emotivo e sul sonno. Se le paralisi del sonno diventano frequenti o causano disagio significativo, è consigliabile consultare un professionista della salute per una valutazione e discutere delle opzioni di gestione.

Paralisi del Sonno: Come Superarla

Superare le paralisi del sonno può richiedere diverse strategie e approcci. Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutare:

1. Gestione dello stress: Ridurre lo stress può contribuire a migliorare la qualità del sonno. Pratiche come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda possono essere utili per rilassarsi prima di andare a letto.

2. Stabilire una routine del sonno: Mantenere una routine regolare prima di andare a letto può segnalare al corpo l'arrivo del sonno. Ciò potrebbe includere attività tranquille come leggere un libro o fare un bagno caldo.

3. Creare un ambiente di sonno confortevole: Assicurarsi che la camera da letto sia oscura, silenziosa e fresca può migliorare la qualità del sonno. Utilizzare tende oscuranti, tappi per le orecchie o altri dispositivi se necessario.

4. Evitare stimolanti prima di dormire: Ridurre o evitare l'assunzione di caffeina, nicotina o altri stimolanti nelle ore precedenti al riposo notturno.

5. Limitare l'uso di dispositivi elettronici: Schermi luminosi di dispositivi come telefoni, tablet e computer possono interferire con la produzione di melatonina, un ormone che regola il sonno. Evitare l'uso di tali dispositivi almeno un'ora prima di coricarsi.

6. Consultare un professionista della salute: Se le paralisi del sonno persistono o causano disagio significativo, consultare un professionista della salute, come uno psicologo o uno specialista del sonno. Possono essere raccomandate terapie cognitive-comportamentali (CBT) o altre forme di intervento.

7. Mantenere un diario del sonno: Tenere traccia dei modelli di sonno e degli episodi di paralisi del sonno può essere utile per identificare eventuali fattori scatenanti o modelli ricorrenti.

8. Regolare gli orari di sonno: Mantenere un programma di sonno regolare, cercando di andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno, può aiutare a stabilizzare il ritmo circadiano.

9. Praticare tecniche di rilassamento: L'apprendimento di tecniche di rilassamento, come la visualizzazione guidata o il rilassamento muscolare progressivo, può contribuire a ridurre l'ansia e migliorare la gestione dello stress.

10. Farmaci e consulenza medica: In alcuni casi, il professionista della salute può raccomandare farmaci o altre forme di terapia. Tuttavia, questi dovrebbero essere presi solo sotto la supervisione di un medico.

È importante sottolineare che, sebbene queste strategie possano essere utili per molte persone, ognuno è unico, e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Se le paralisi del sonno persistono o peggiorano, la consulenza professionale è essenziale per una valutazione più approfondita e la pianificazione di un intervento mirato.

In conclusione, la paralisi del sonno è un fenomeno intrigante e spesso spaventoso che può influenzare la qualità del sonno e il benessere complessivo di un individuo. Esplorare le cause, i sintomi e le possibili strategie di gestione è fondamentale per affrontare questa condizione in modo efficace.

Mentre le paralisi del sonno possono essere spaventose, è incoraggiante notare che esistono molti approcci e strategie che possono contribuire a superarle. La gestione dello stress, la creazione di una routine del sonno salutare, l'adozione di pratiche di rilassamento e l'eventuale consultazione con professionisti della salute sono passi cruciali per affrontare questo fenomeno.

Ricordiamoci che l'individuo è unico, e ciò che funziona per uno potrebbe non essere altrettanto efficace per un altro. La consapevolezza e la comprensione di questa condizione possono svolgere un ruolo chiave nel promuovere un sonno riposante e una salute mentale positiva. Se le paralisi del sonno persistono o causano significativo disagio, è consigliabile ricorrere alla consulenza di professionisti esperti nel campo della salute mentale o della medicina del sonno. Un sonno sereno e rigenerante è essenziale per il nostro benessere, e affrontare la paralisi del sonno è un passo importante verso questo obiettivo.

"Se vuoi dire addio alle notti agitate e vivere un sonno ristoratore, inizia oggi il tuo percorso per superare la paralisi del sonno. Scopri come liberarti da questa esperienza spaventosa e riconquistare il tuo riposo notturno❗️"

Tito Bisson

UNISCITI AL CANALE TELEGRAM CLICCA 👉🏻 QUI 👈🏻

HAI BISOGNO DI AIUTO❓Cheidi al PROFESSIONISTA online, inquadra il CODICE IQR qui sotto e INIZIA A CHATTARE: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

[onedirection-notjustabandtome]

Cronaca di 24 ore di #Zerofollia 🎤 Zerosettanta al Circo Massimo + gita notturna nella Capitale; 24 ore di veglia e l'entusiasmo di un bambino il giorno di Natale per aver avuto i monumenti più belli al mondo (quasi) solo per me. Grazie a papà per queste folli idee @faustotagliani #roma #renatozero #zerosettanta #circomassimo #spiogge #bellaroma #piazzadispagna #trinitadeimonti #fontanaditrevi #viacondotti #colosseo #piazzavenezia #altaredellapatria (presso Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/CjRAGhbLwQg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kyda]

Su Blok e "La sconosciuta"

"Ricordo quella notte, poco prima dell'alba, quando per la prima volta lesse "Neznakomka", — a quanto pare poco dopo che fosse stata scritta. La lesse sul tetto della famosa torre del poeta simbolista Vjaéeslav Ivanov, presso il quale ogni mercoledì si riuniva per la veglia notturna tutta la Pietroburgo artistica. Dalla torre si poteva accedere al tetto appena spiovente e nella notte bianca pietroburghese noi, pittori, poeti, artisti, inebriati dai versi e dal vino — e di versi ci inebriavamo allora come di vino —, uscimmo sotto il cielo biancastro, e Blok, lentamente, esteriormente calmo, giovane, abbronzato (egli si abbronzava sempre già all'inizio della primavera), si arrampicò sulla grande cornice di ferro che congiungeva i fili del telefono e, a seguito della nostra insistente preghiera, lesse già per la terza, quarta volta questa immortale ballata con la sua voce trattenuta, sorda, monotona, irresoluta, tragica. E noi, assorbendo la sua geniale eufonia, soffrivamo già in anticipo che ora sarebbe finito l'incanto, mentre volevamo che durasse per ore" (Čukovskij 1963)

"Nella lunga finanziera, con la morbida cravatta annodata in maniera raffinatamente negligente, con l'aureola dei capelli oro cinerino, egli era romanticamente bello allora, nell'anno 1906-07. Si avvicinava lentamente al tavolino con le candele, sfiorava tutti con occhi di pietra ed egli stesso si faceva di pietra, finché il silenzio non diventava assoluto. E si metteva a recitare, tenendo la strofa tormentosamente bene e rallentando appena il tempo nelle rime. Egli incantava con la sua lettura e quando terminava la poesia, senza cambiare voce, improvvisamente, sembrava sempre che il godimento fosse terminato troppo presto e fosse necessario ascoltare ancora." (Gorodeckij 1922)

[medicomunicare]

Ridurre l'esposizione alla luce notturna: una strategia semplice per ridurre il rischio di diabete di tipo 2

Diabete di tipo 2: una malattia metabolica complessa Negli ultimi decenni, il numero di persone affette da diabete di tipo 2 è aumentato drasticamente in tutto il mondo, portando a un’epidemia globale di questa malattia metabolica. La prevalenza della malattia è in continua crescita, con stime che indicano che il numero di adulti diabetici raggiungerà i 700 milioni entro il 2045. Il diabete di…

[schizografia]

La notte non è abbastanza notturna

Le lettere sono un rizoma, una rete, una tela di ragno. C’è un vampirismo delle lettere, un vampirismo propriamente epistolare. Il castello di Dracula, il Vegetariano, il digiunatore che succhia il sangue degli umani carnivori, è a due passi. C’è del Dracula in Kafka, un Dracula epistolare, che ha nelle lettere i suoi pipistrelli. La notte veglia e il giorno si rinchiude nel suo ufficio-bara. Quando immagina un bacio, vien fuori il bacio di Gregorio che striscia sino al collo nudo della sorella, o quello di K alla signorina Bürstner, “come l’animale assetato che passa la lingua sull’acqua della sorgente finalmente trovata”. In una lettera a Felice, Kafka si descrive, seriamente e senza vergogna, come straordinariamente magro, bisognoso di sangue (il suo cuore “è tanto debole che non riesce a spingere per tutta la lunghezza delle gambe”).

Kafka-Dracula ha la sua linea di fuga nella sua stanza, sul suo letto, e la sua lontana sorgente di energia in ciò di cui le lettere si accingono a rifornirlo.

Kafka teme due cose soltanto, la croce della famiglia e l’aglio della coniugalità. Le lettere devono rifornirlo di sangue e il sangue deve dargli la forza di creare.

Deleuze & Guattari

[primusliber-traduzioni]

La Dispute - Panorama

Non ho mai dovuto convivere e soffrire con il dolore, con le tirannie del lutto

Se mai dovesse succedermi, ce l'avrò la forza di fare anche solo qualcosa?

Ce la farei ad andare a lasciare dei fiori lungo la strada?

(da: Fulton Street I)

1. Rose Quartz

Quarzo rosa

   (strumentale)

       2. Fulton Street I

Fulton Street I

   Hanno trovato un corpo vicino all'area di sosta

Sepolto nel bosco sotto i rifiuti e le foglie

Gli operai che tagliavano le piante hanno visto nascosti nella boscaglia

Appena oltre la fila di alberi una mandibola e alcuni denti

L'inverno che diventa primavera in Fulton Street

   E nelle città crescono le erbacce, e le città crescono

E le città conservano segreti fra le piante

All'ombra di una piramide

E nelle città crescono le erbacce, e le città crescono

Presso il fiume e il ponte coperto

In tutte le città crescono erbacce, e io lo so

   Tutti i ricordi che i sogni vanno a ripescare

Scegli il vestito da mettere al funerale

Partecipi alla veglia in un campo

Fai volare le lanterne di notte

E ho visto sulla corsia di emergenza dell'interstatale

Quando ho seguito i tuoi occhi

Quando ho seguito i tuoi occhi

Tutte le croci degli incidenti

Tutte le foto e i fiori lungo la strada

   E io metterò mai dei fiori lungo la strada?

E io metterò mai dei fiori lungo la strada?

Non ho mai dovuto convivere e soffrire con il dolore, con le tirannie del lutto

Se mai dovesse succedermi, ce l'avrò la forza di fare anche solo qualcosa?

Ce la farei ad andare a lasciare dei fiori lungo la strada?

   E ho visto delle tracce sulla corsia di emergenza dell'interstatale

Quando ho seguito i tuoi occhi

E ho visto le luci che facevano sbiadire ogni testimonianza

E il passare del tempo

Se ci potessi provare, ce la farei a bandire da te ogni dolore?

Darti tutto ciò di cui hai bisogno?

Se nascondessi del quarzo rosa sotto il materasso

Ti sarebbe d'aiuto le notti che fai fatica a dormire, che fai fatica a dormire?

   Sarò mai anche solo metà di quello che posso essere?

Potrò mai essere anche solo metà di quello che posso?

Se tu avessi bisogno di me in un certo modo

Ce la farei a esserlo anche solo per metà?

Sarò mai me stesso? Sarò mai me stesso?

Se potessi prenderti la mano per darti una scrollata, tu lo vorresti?

Se ti facesse scrollare di dosso il lutto

Se mi ostinassi nelle estati in cui ti infili nel tunnel del vuoto

Ti darebbe un po' di tregua?

Se vedessi le tracce sulla corsia di emergenza dell'interstatale

Quando seguissi la direzione dei tuoi occhi

Ho visto notti passate dopo la mezzanotte in un commiato che non hai mai potuto pronunciare

E ho visto paraurti attorcigliati a una quercia

Ho visto le sirene sulla scena

Ho visto sigarette che cadevano nel groviglio di lamiere tra il cruscotto e il sedile

E ho visto mani che venivano tese, una macchina che sbandava nella corsia centrale

Ho visto tutto nei sogni

E ho visto foglie che nascondevano dei corpi presso la fila di alberi lungo l'interstatale

Ma non ho mai messo dei fiori lungo la strada

   Non ho mai messo dei fiori lungo la strada

Se hai bisogno di me in un certo modo, posso essere tutto ciò di cui hai bisogno

Se hai bisogno di me in un certo modo, posso essere tutto ciò di cui hai bisogno

Ogni testimonianza, ogni ricordo

E non ho mai messo dei fiori lungo la strada

       3. Fulton Street II

Fulton Street II

   Ho avuto una visione

Neve che cadeva sopra le orme

Ho visto la frusta dell'inverno che seppelliva tutto

In lontananza, la tua figura che vagava nella foschia

In pellegrinaggio e tutta sola

Eri come un sasso scagliato in un fiume o in tasca

Io ero l'acqua e vedevo che tremavi fino a sparire

Sprofondare come un'ancora

Stai venendo meno

Un fantasma

Una frattura nell'osso

   Io sarò quello che ti verrà dietro in mezzo alla neve

Andrò dove ti cacci nel tunnel e cominciano i guai

Ti seguirò e porterò via tutto il dolore

Io sarò quello che ti seguirà in mezzo alla corrente

Verrò se le acque si gonfiano e ti trascinano a fondo

Sappi che le inghiottirò per intero e porterò via tutto il dolore

   Le sere che mettevo piede fuori casa

La testa sepolta nel cappotto

La neve che soffiava su ogni cosa, fitta come fumo

Sentivo il freddo che cresceva

Il tempo che ti fa stringere forte le cose in mano andando a comprare del vino

   Le notti con la paura di morire

   C'è quel sentiero invisibile scavato da passi fantasma

Che declina verso un laghetto ancora chissà come mezzo ghiacciato

Le tracce di una lotta tantissimi anni fa

La prima volta che abbiamo preso per Lowell da casa

   L'immagine mi ritorna in mente in continuazione

   Quand'è che se ne andrà?

   Aspettavo che la rabbia cambiasse

Aspettavo che la rabbia cambiasse

Aspettavo che la rabbia cambiasse

E che le travi del tetto si piegassero e cedessero sotto il peso

Aspettavo che la rabbia cambiasse

Aspettavo che la rabbia cambiasse

Aspettavo che la rabbia cambiasse

E che le travi del tetto si piegassero e si distruggesse tutto quanto

   Inseguendo il tuo dolore

Eri come una catena agitata con rabbia

Sei in ansia, tremi

Lo so che la forma del tuo dolore disegnata con il nome sulla scapola non invecchia mai e non si sveglia

E la so l'autostrada che passando per Ada porta in posti dove aspettavi amici che non potevano presentarsi

E li so i tuoi sogni in cui le bare si aprono

Tremi sul materasso, tremi sul...

       4. Rhodonite and Grief

Rodonite e lutto

   Esistenze vissute e cessate

Per un attimo nell'inversione

Sono rimasto ad aspettare con la marcia inserita

Ho visto che ti affrettavi ad attraversare il parcheggio

L'immagine della sua vita sbiadisce dalla tua mente

E vedevo una forza nervosa dentro di te

Un coraggio nato dal dolore

Mentre aspettavi al telefono sulla porta

L'estate nella casa della convalescenza

   "Uccidimi di sorpresa", hai detto

"Non voglio sopravvivere e vedere le parole che se ne vanno per prime come le sue"

Esistenze vissute e cessate

   Esistenze vissute e cessate

D'inverno in veranda dal vetro della porta

Resto di guardia in cucina col tuo computer aperto

Ghiacciato dal freddo quando tornavo col vino

Alla fine di ogni lunga serata prenditi un attimo essenziale per respirare

Giornate intere tra programmi terapeutici

Pazienti afasici, aprassia della parola

   Settimane e mesi passano in questo modo, funzioniamo a routine

Dormiamo, mangiamo, leggiamo

Mangiamo, beviamo, dormiamo

Teniamo la sua foto sul frigo

Io tengo un coniglio giocattolo per i bambini

Tu mi hai dato la forza di sistemare i miei problemi

Io ti ho dato pegni, giocattoli e regali per aiutarti nel dolore

   Hai detto "Uccidimi di sorpresa di nuovo

Non voglio sopravvivere e vedere le parole che se ne vanno per prime come le sue"

   Inverno ci stringiamo nella rabbia, primavera ci si mette anche la tristezza

Estate accettiamo tutte le perdite, in autunno ripartiamo

Inverno ci stringiamo nella rabbia, primavera ci si mette anche la tristezza

Estate accettiamo tutte le perdite, in autunno ripartiamo

   Ho girato per ore a cercare regali per aiutarti a guarire

I ricordi di chi non c'è più

Le stagioni del nostro lutto

   Rodonite per alleviare lo stress

Prometazina per dormire

Un coniglio giocattolo per i bambini

Le mie più sentite condoglianze

Rodonite per lo stress

Prometazina per dormire

Un coniglio giocattolo per i bimbi

Le mie più sentite condoglianze

   Esistenze vissute e cessate

       5. Anxiety Panorama

Panorama dell'ansia

   Tu implori un po' di lontananza

Io non cambio mai

Sepolta dietro la tua luce

Mi riverso su di te come veleno

Il mio palmo contro di te

I tuoi giorni in ansia costante

Sepolta dietro la tua luce

Mi riverso su di te come veleno

E ti porta a tremare

La forma dei miei errori

Sepolta dietro la tua luce

Mi riverso su di te come veleno

Il mio palmo contro la tua fronte

I tuoi giorni in ansia costante

   Ho sentito paura e vergogna per aver sentito anch'io delle cose

Ho sentito che andavi in panico, che andavi in pezzi, la tua caduta catastrofica

E mi sono sentito lontanissimo

Già incredibilmente lontano

Già in ansia, ora sei lì che tremi

Sei lì che crolli, ti ho deluso fin dall'inizio

   Stretto dal panico

Il tuo dolore riversa su di te quel veleno

   Imploro il perdono

Tutte le delusioni che ti ho dato

Ora competono con il tuo dolore nella tua mente in ansia costante

   Ti impegni a spezzare la tua catena

A seppellire da dietro la nostra vita in cambiamento costante

L'oscurità nasconde quella luce splendente

La mia mano contro di te

La tua mente in ansia costante verrà sepolta dietro le gocce di veleno

Che il panico mi riporta

In mente l'immagine di quel comodino di fianco al letto

E lo spigolo che muovendoti andavi a colpire invece rompeva la mia di mano

E il rumore aritmico che hai fatto su quel punto fisso sul muro

Dove ti ho presa, farfallina notturna argentata

La polverina che hai lasciato mi è rimasta ancora sul palmo

   Costruivo punti di riferimento per i miei errori sulle tue cicatrici

Mi sbagliavo dall'inizio

Costruivo punti di riferimento per i miei errori sulle tue cicatrici

Mi sbagliavo

   Ho sentito il tuo dolore

Ho sentito le mie mani che tremavano forte

Ho sentito paura e vergogna per aver sentito anch'io delle cose

Ho sentito che andavi in panico, che andavi in pezzi, la tua caduta catastrofica

E mi sono sentito lontanissimo

Ho pronunciato ad alta voce il tuo nome

Già in ansia, ho distrutto tutto

Sistemerò tutto, ti ho deluso fin dall'inizio

   Le mie mani hanno sepolto tutto il male dentro di te

Le mie mani non lo riavranno più

Le mie mani hanno sepolto tutto il male dentro di te

Le mie mani non lo riavranno più

       6. In Northern Michigan

Nel Michigan del Nord

   Sogna se vuoi che io vada avanti

Se potessi spiegarmelo per bene, potrei crederti

Sogna se vuoi che io vada avanti

Se potessi spiegarmelo per bene

Ricordo io e te nel Michigan del Nord

Il colore in mezzo alle foglie

Tormalina nera, blu-verde

Come una cosa bioluminescente venuta sù dal nero del mare

Il ricamo della brezza che sussurrava

Ricordo che eri ferma sul bordo dell'acqua

Mentre io ero sulla linea degli alberi

E ci sei entrata scendendo pazientemente

I passi sempre più scuri

Crescevano le ombre attorno ai tuoi piedi, alle tue caviglie e alle tue ginocchia

Ricordo che tremavo

   Le notti che entravi in un tunnel interiore

Talmente in ansia da andare in panico

Io ero l'osservatore sulla collinetta

Fermo sul bordo della duna che dà a ovest

E la notte digradava davanti a me

Come una sfida che veniva dal mito

Ma non mi sono mai mosso di un pollice

Illuminato da dietro dal falò che sfavillava

Gonfiato da un forte vento primaverile

Scintille gettate a spegnersi sui rami più bassi

Mentre tu fluttuavi in acqua come una nave fantasma che affondava

Giornate in cui superavamo ogni cosa

Ridevamo per mattinate intere a casa

E fuori serate col bel tempo che sfuggivamo al sonno

Giornate come bei sogni sempre familiari, surreali

Il sole fra gli alberi trapela calendula e vino

La vita

Tutti i suoi linguaggi qui

L'amore parlava mille idiomi

A gran voce o piano piano

Averti troppo tutt'insieme è quanto basta in ogni occasione

La mia vita alla tua luce

Ricordo ogni cosa

   Sogna se vuoi che io vada avanti

Potresti essere come un corpo in mare

Potresti andare a sprofondare lentamente nel nulla

Oppure potresti fluttuare come una lanterna nella brezza

Potresti restare sfuocata su uno schermo cinematografico

Con la pellicola che si sgancia dalla bobina

Oppure potresti rimanere per l'ovazione quando scorrono i titoli di coda

Con la faccia nitida proprio al centro dell'inquadratura

Non si può mai sapere

   Ho udito il rumore dei miei piedi prima di sentire che pestavano la sabbia

Ho udito solo il mio cuore che batteva forte nella testa

Non c'era nessun rumore

Ho visto l'acqua che ti arrivava alle ginocchia

Poi al collo

Sopra la testa

Ero sicuro che fossi annegata

Ho visto che riemergevi nuotando

Ho visto solo che entravi in acqua e sono andato in panico quando ti ho persa

Correndo ora giù dal pendio per ritrovarti

Neanche ne avessi bisogno o me l'avessi chiesto

Mi preoccupo sempre troppo per la tua vecchia tristezza

Mi preoccupo così tanto che vado in panico

Rotolavo giù fino a dove si apre la battigia

Ho continuato a correre verso l'acqua da solo

Le onde contro il petto assordanti

O solo la tua tenera risata dentro di me

       7. View from Our Bedroom Window

La vista dalla finestra di camera nostra

   Dormi nella stanza da sola ora

Non trovi pace durante la notte

Quando compare il fulmine del temporale, la luce ti fa risplendere per un istante

Io attendo il momento che cambi il tempo

Sento che tremi sul materasso

Vedo che sei presa da un vecchio dolore

Arriva il mattino nella cornice

Tu resti giù

Ho affrontato il mio fallimento, non ho cercato di sfuggire

Nella calma prima che irrompa un crollo

Come un incanto durante la notte

Lotti con tutte le tue forze

Ho affrontato il mio dolore, non l'ho accettato

In camera da letto con la porta chiusa a chiave

Come un codardo alla luce del lampo mi andrò a nascondere

   Le tue mani scottate dalla fiamma della torcia che illumina la via d'uscita

Più potente del fulmine e arde colpendo il terreno

Passiamo le estati svegli

Tremiamo per le forme delle ombre

Il vento ci fa sferragliare le catene

Ci giriamo sempre dall'altra parte

   Eri ferma sulla porta d'ingresso

Fissavi le fiamme

Il fuoco della casa di fianco alla nostra che si mescolava ai colori delle macchine della polizia

Ho visto i vicini radunati nel vialetto

Nel calore dell'estate

Attendo il modo di poter mandare via il tuo dolore

Recupero dell'acqua per le fiamme

Attendo

   Le notti che tremavamo entrambi

Qualsiasi rumore risuonasse in camera

Scrosciava per terra come conchiglie che finivano da tutte le parti

O come grandine che cadeva sul cofano della macchina

Ti ricordi quel viaggio verso sud?

Diretti alla costa, solo noi due

Savannah a ovest nello specchietto

E l'inverno che ardeva alle spalle

La tempesta che è arrivata così forte che ci sentivamo risucchiati

E il traffico si è bloccato davanti e dietro di noi

Cascate di pioggia grigie e ininterrotte

Le quattro frecce da ogni parte che si vedevano appena

Come piccoli satelliti simili a luci di un faro

Abbiamo spento la radio

Io ho stretto forte il volante

Quando è esplosa la tempesta e le nuvole si sono squarciate d'un tratto lasciando vedere il cielo

Tutti i colori insieme e noi ammutoliti dall'amore e dal terrore

Come se ci fossimo trovati davanti templi antichi e spaventosi

La luce che rifrangeva la verità per vedere la morte e la vita in ogni cosa

   Le tue mani scottate dalla fiamma della torcia

Sono stato l'ultimo a cambiare

Colpiscimi come un fulmine e polverizzami

Le tue mani scottate dalla fiamma della torcia

Sono stato l'ultimo a cambiare

Colpiscimi come un fulmine e polverizzami

Il vento ci fa sferragliare le catene

Alziamo i pugni contro il dolore

Tremiamo per le forme delle ombre

Mettiamo le mani a coppa sotto il temporale

E guardiamo le nostre case che vanno a fuoco

Raccogliamo la pioggia per spegnerlo

       8. Footsteps at the Pond

Orme allo stagno

   Ti frantumavi come il terreno sotto di me

Bruci come i fulmini nelle sere d'estate in televisione nel sogno che faccio sempre

Avevo bisogno di averti con me per portarmi a dormire

Quella sera che sono inciampato e mi sono rotto il torace contro la sedia di un bar

Sbronzo da qualche settimana

Avvoltoio delle ambulanze, mi trascino sopra le lenzuola

Mi lascio cullare pensando alle cose tranquille che avevo e che ho buttato per strada

Da qui in poi tutte le orme finivano allo stagno

   Non capisco perché credevi in me così tanto da seguirmi e recuperarla

Tutta la sacralità che io ho disseminato con tanta indifferenza

Eppure mi hai chiesto di esalare il tuo nome

Hai scongiurato la brezza di liberarmi da ciò che si insinua in profondità

E comincia a bruciare tutto quanto da dentro se ci credi

   Il mio amore, come un cane bastonato

Vaga sotto i cartelli stradali

Va zoppicando verso il nulla

Brucia come un brutto sogno passato

Probabilmente dovevi escludermi da quegli angoli dei tuoi sogni

Credo che io per te dovessi urlare la mia ferita

Probabilmente dovevi escludermi da quegli angoli dei tuoi sogni

Probabilmente io per te me ne dovevo andare

   Eppure tu mi hai portato lo stesso a dormire

Andandotene quando il sogno si ritira

Cercando disperatamente una vecchia versione di me

Un'immagine sbiadita

E ti culla nel sonno

Esala nella nebbia che ho davanti a me

Le stiance ti toccano le ginocchia

Per mandare una lieve promessa

Per disperdere tutti i propri semi

Per crescere prima di andarsene

Verso la vita e tutte le sue scene complicate e significative

Che ti strappano dal sonno

Ti graffiano le ginocchia sotto i piedi

Secondo me ci feriamo perché serve che ci feriamo

Ci feriamo perché serve

   Io volevo che tu tirassi avanti e tirassi me

Probabilmente volevo che tu avessi bisogno delle cose di cui io avevo bisogno da te

Io volevo che tu tirassi avanti e tirassi me

Probabilmente volevo che te ne andassi

Probabilmente io per te dovevo urlare la mia ferita

Probabilmente dovevi escludermi da quegli angoli dei tuoi sogni

Probabilmente io per te dovevo urlare la mia ferita

Probabilmente dovevi escludermi da quegli angoli dei tuoi sogni

Probabilmente avevo bisogno che me ne andassi

   Vieni a strapparmi dal sonno

Brucia in un brutto sogno

Potrei crederci

Vieni a strapparmi dal sonno

Vieni ad aiutarmi a crederci

       9. There You Are (Hiding Place)

Eccoti (Nascondiglio)

   I giorni che ero scomparso

Avevo preso a fare una lunga camminata non so dove

Quanti posti che non sono nostri

Quanti pochi che lo sono

Ma tu sei sbucata da dietro l'angolo con le braccia aperte

Mi hai detto le tue paroline preferite nonostante tutto

Mi alzo verso le nuvole su una nebbiolina o sulle fiamme delle lanterne

Abbandonandomi al sonno

   E sogno che non me ne vado via più

Abbandonandomi al sonno

E sogno che non me ne vado via più

L'estate mi abbandona come un sogno

L'estate mi abbandona come un sogno

   Vai abbandonandoti al sonno in posti dove ti nascondi

La rabbia negli occhi

Splendente la tua vita di lampi che saettano

Avevo paura di trovare una vecchia versione di me viva dentro di te

Paura di venire accecato dalla luminosità di una bontà che tu non hai mai conosciuto

   E d'estate

Quando ero arrabbiato

Quando ero stanco

Quando ero terrorizzato

Mi mettevo a fissare nel vuoto

Mi mettevo a fissare nel vuoto

Quando ero preoccupato

Quando ero stanco

Quando ero arrabbiato o spaventato

Me ne restavo nello stesso posto per giorni

Nello stesso posto per giorni

Nello stesso posto per giorni

   Abbandonandomi al sonno

Sogno che non me ne vado via più

Abbandonandomi al sonno

Sogno che non me ne vado via più

   Zitta con le tue mani

Ora tremi quando parli

Rimani aggrappata all'idea di dormire sul cemento dei miei sogni

E resti zitta con le tue mani

Hai un crollo e te ne vai

Resti ogni notte con il mio panico

Mi arrabbio, non riesco a dormire

Ma d'estate non ero arrabbiato

Non ero stanco, non ero terrorizzato

Mi mettevo a fissare nel vuoto

Mi mettevo a fissare nel vuoto

Non ero preoccupato, non ero stanco

Non ero arrabbiato o spaventato

Camminavo sù e giù mentre i giorni fuggivano

Mentre i giorni fuggivano

   In posti dove ti nascondi

La rabbia negli occhi

Splendente la tua vita di lampi che saettano

Avevo paura di trovare una versione migliore di te dentro di me

Paura che te ne andassi prima di avere l'occasione di farti vedere la bontà di cui sono capace

   E d'estate

Ci troveremo una casa nuova

Io troverò il modo di ripartire da capo

Troverò il modo di diventare una versione di me nuova e migliore

Non mi sentirò in colpa, non mi sentirò dispiaciuto

Non mi sentirò arrabbiato tutti i giorni

Staremo ad aspettare mentre i giorni fuggono

Mentre i giorni fuggono

Mentre i giorni fuggono

   Abbandonandomi al sonno

E sogno che non me ne vado via più

Abbandonandomi al sonno

Sogno che non me ne vado via più

Abbandonandomi al sonno

       10. You Ascendant

Tu ascendente

   Ho avuto delle visioni di te che camminavi da sola

La luce del giorno esplodeva sui fiori stampati sul tuo vestito

E il sole fra i tuoi capelli bianco argentato

Ti guardavo che camminavi risolutamente lungo la corsia di emergenza dell'autostrada

Indifferente al traffico e lui a te come se nessuno dei due esistesse

Lì da soli, come tutti noi

E i colori dell'estate splendevano accesi

Interi campi di tarassachi

Il cielo rosaceo

Zaffiro e selenite

Agata blu, bianco pallido

Ogni cosa ritornerà polvere ma tu vai avanti verso ovest veloce lungo Fulton Street

Come se una cosa al di là ti costringesse ad andarci

E non riuscivi a distogliere lo sguardo

E io nemmeno

E affrettando il passo, camminando nel vento che soffiava indietro verso casa

Con la faccia priva di espressione

Ti fermavi improvvisamente

Immobile come una pietra scolpita in attesa che il mondo ti raggiungesse

E io ti guardavo, in soggezione sempre, persino nei sogni

Sollevavi le braccia, a forma di croce come un monumento

Simulando una stabilità permanente

Negando la sua morte e la tua

E il traffico si fermava per guardare

In quel momento capivo che te ne saresti andata

Ascendendo verso il paradiso per respirare

Mai più panico

La tua pace, per sempre, da qualche parte

Ho continuato con le mie visioni

Stanco e smarrito per anni in questo modo

Rendendomi conto solo in parte della luce che brillava nel buio

Accesa fino alla nostra morte

   Quando morirò voglio che succeda al tuo fianco

Quando moriremo andiamocene nello stesso istante

   Quando arriverà la fine, vedremo un'esplosione di luci accese fra i sempreverdi?

Percepiremo la sabbia sulle caviglie spinta dal vento o sentiremo siringhe arrugginite nella brezza?

Chi può saperlo?

Se potessimo scegliere come andarcene

Indicare con una croce uno dei cerchi su una scheda

Votare come lasciare questo mondo

Come cesserà infine e per sempre il rumore per entrambi

Che cosa faremmo?

Come lasceremmo questo mondo?

Perderemmo conoscenza in una baracca sotto le lenzuola

Ai piedi scarpe da tennis nuove

Due alla volta nella coda di una cometa

Prendendo sonno tranquillamente, per sognare per sempre?

Quando ce ne andremo?

Scompariremo e basta?

Oppure possiamo venire appesi in un museo

Esposti stabilmente per sempre con i parenti

Dipinti dentro una cornice?

Variazioni su un tema?

Come ce ne andremo?

Tagliati in tre?

Esposti in teche di vetro?

Come idee di morte alle menti delle cose viventi?

Può succedere silenziosamente?

Tipo la mattina mentre bevi il caffè con la luce dell'alba fra i gigli

Alla finestra di camera nostra che dà sul giardino

Oppure spegnersi guardando la TV alle 6:30 del pomeriggio

Senza aspettarselo minimamente

Oppure possiamo vivere qui per sempre

Sepolti fra i nostri ricordi più belli

Ubriachi di fianco a quel canaletto di scolo

Il nostro viaggio in macchina a est di Denver magari

La prigione in periferia

La vita troppo bella, troppo dolce nonostante tutto

Potremmo scegliere di rimanere lì per sempre e non andarcene mai?

   Quanto tempo ho per rimediare?

Anni perduti troppo indifferente e spaventato

Mentre tu scoppiavi cadendo a terra intorno a me come un lampo di notte

Come ho fatto a non vedere una luce del genere?

E dove se ne va la vergogna ora se mai via del tutto?

Nessuno a cui dare la colpa se non me

Volevo ogni cosa

Come ho fatto a sbagliare in modo così terribile?

   Ho visioni di te che cammini da sola lungo ogni via della città

La luce d'un tratto sfumava ogni cosa

E un'esplosione di fiori sulle tue ginocchia

   E mi hai chiesto di andarmene

Graziosa mentre scatti ora in mezzo a tutto il vento

La tua pelle pallida lampo argentato

Le stagioni del tuo lutto

Ma sei libera ora

   E mi hai chiesto di andarmene

Ti amo profondamente allora e ora come sempre

Non titubare mai più in nessuna linea temporale

Io le piegherò tutte per ritrovarti e respirare

   E mi hai chiesto di andarmene

Ti strapperò a quei sogni

Libererò i fiori per strada

Brucerò i monumenti di compensato

E ascenderò da te per essere tutto ciò di cui hai bisogno

Sarò tutto ciò di cui hai bisogno

Sarò tutto ciò di cui hai bisogno

Sarò tutto ciò di cui hai bisogno

[corallorosso]

Una donna tiene una candela durante una veglia notturna durante la commemorazione del 25 ° anniversario del genocidio ruandese del 1994, a Kigali. foto YASUYOSHI CHIBA

[love-nessuno]

[ Cos'hai, ma cos'hai dunque? - Non ho niente, non ho niente, ho solo fatto un salto fuori dal mio destino, e ora non so più verso che cosa voltarmi, verso che cosa correre… ]

Emil Cioran, da L'inconveniente di essere nati

Non faccio niente, d'accordo. Ma vedo passare le ore - e questo è meglio che cercare di riempirle.

Le tre del mattino. Percepisco questo secondo, e poi quest'altro, faccio il bilancio di ogni minuto. Perché tutto questo? - Perché sono nato. È da un tipo speciale di veglia che deriva la messa in discussione della nascita.

"Da quando sono al mondo" - quel da quando mi pare gravato di un significato così spaventoso da diventare insostenibile.

Di norma, gli uomini aspettano la delusione: sanno che non devono spazientirsi, che presto o tardi verrà, che accorderà loro la dilazione necessaria perché possano dedicarsi alle occupazioni del momento. Diverso è il caso del disingannato: per lui la delusione sopraggiunge contemporaneamente all'atto; non ha bisogno di spiarne l'arrivo, essa è presente. Affrancandosi dalla successione, egli ha divorato il possibile e reso superfluo il futuro. "Non posso incontrarvi nel vostro futuro" dice agli altri. "Non abbiamo un solo istante che ci sia comune". Perché per lui l'insieme del futuro è già qui.

Con brutalità e con delicatezza, con frasi che ogni volta hanno un filo perfettamente tagliente, Cioran vaga in questo libro non già intorno ai «problemi», come fanno spesso i filosofi, ma intorno alle «cose», come fanno i pochi che pensano veramente – e, fra le tante cose, intorno a quella unica che non cesserà mai di torturarci e di travolgerci: il puro fatto di «essere nati», quella rinuncia primordiale alla possibilità che costituisce la nostra esistenza. In questo libro, più che mai prima, Cioran si avvicina a certi temi, a certi modi dei buddhisti più radicali. E forse proprio questa diversione verso l’Oriente, verso la sua asciuttezza dinanzi alle cose ultime, gli permette di trovare un passo aspramente idiosincratico, un’andatura insofferente verso tutto, soggetta però ad «accessi di gratitudine per Giobbe e Chamfort, per la vociferazione e il vetriolo». È il passo di una lunga deambulazione notturna, da cui nasce e si concatena questa sequenza di aforismi, annotazioni, aneddoti, in un tentativo di evasione «dalla Specie, da questa turpe e immemoriale marmaglia».

[tartagliaarte]

Una performance artistica notturna da seguire col GPS

Una performance artistica notturna da seguire col GPS

IL RACCONTO IN PRIMA PERSONA DI CHI HA ASSISTITO ALLA VEGLIA/PERFORMANCE NOTTURNA DI LATIFA LAÂBISSI, MARCELO EVELIN E TOMAS MONTEIRO A BOLOGNA. UN’AZIONE CHE RIENTRA NEL FORMAT CURATORIALE MESSO A PUNTO DA XING INDICANDO IL LUOGO DELLA PERFORMANCE ATTRAVERSO LE COORDINATE SATELLITARI Latifa Laabissi & Marcelo Evelin, La Nuit tombe quand elle veut. Bologna 2022. Photo Luca Ghedini, courtesy…

[soleilburning]

Ascolta, dea regina, portatrice di luce, 

Luna divina, Mene dalle corna di toro, 

che corri di notte, ti aggiri nell'aria,

notturna, portatrice di fiaccole, 

fanciulla, Mene dai begli astri,

crescente e calante, femmina e maschio,

splendente, ami i cavalli, madre del tempo, portatrice di frutti, luminosa, triste, 

che rischiari, ti accendi di notte,

che tutto vedi, ami la veglia, 

ti circondi di begli astri,

godi della tranquillità e della notte felice,

Lampetie, dispensatrice di grazia, 

porti a compimento, ornamento della notte,

guida degli astri, dall'ampio manto, 

dal moto circolare, fanciulla sapientissima,

vieni, beata, benevola, dai begli astri, 

del tuo splendore rifulgente, 

salvando i tuoi nuovi supplici, fanciulla".