#zdjęcia produktów

[roselinka]

Moje porady na nie objadanie się :*

Wiem, że sporo motylków ma z tym problem. Mam nadzieję, że ten post pomoże chociaż jednej osobie.

1. Nie jedz przy telefonie - skup się w 100% na posiłku i jedz bardzo wolno oraz estetycznie.

2. Znajdź sobie jakiekolwiek zajęcie. - Może być to spowodowane nudą.

3. Zastanów się co tak naprawdę może być przyczyną. Jakieś emocje, być może pijesz za mało wody, albo objadanie się to twój sposób na ,,radzenie’’ sobie z problemami.

4. Śpij 8-9h dziennie.

5. Pij czarną kawę - bardzo pomaga w zmniejszeniu apetytu i chęci szczególnie na słodkie.

6. Nie kupuj jedzenia na zapas. Sklepy masz wszędzie, w każdej chwili możesz wyjść (przy okazji zrobić sobie spacer i spalić kalorie będąc na świeżym powietrzu) i kupić to, czego naprawdę potrzebujesz. Przecież nie potrzebujesz teraz nagle 20 batonów, prawda?

7. Dziel się jedzeniem z innymi - To zależy co jesz tak naprawdę, ale gdy masz np. jakieś ciasteczka, to uwierz mi - o wiele lepiej jest się podzielić. Nie dość, że zaoszczędzisz kalorie, to jeszcze sprawisz komuś radość i będziesz z siebie dumny.

8. Po przekroczeniu swojego limitu nie mów ,,Walić to’’ i nie objadaj się. Lepiej jest zjeść 900 kalorii, niż 3000.

9. Jeśli skończysz swój posiłek / przekąskę i dalej będziesz miał na coś ochotę, to pomyśl, że przecież za kilka godzin znów będziesz coś jeść. Tak samo jutro, pojutrze, za tydzień. Po prostu bądź cierpliwy i za ten czas poćwicz / pójdź na spacer / posłuchaj muzyki / napij się wody. Zrozum, że jemy, aby żyć. Nie na odwrót. Jedzenie nie ma smakować, tylko ,,zapychać’’.

10. Wypij kilka szklanek wody. Będziesz czuł się pełny, przez co raczej nie zmieścisz nigdzie tego batona, na którego masz ochotę.

11. Jak naprawdę masz ochotę na np. chipsy, które masz w szafce, to po prostu oddaj je bliskim. Jeśli mieszkasz sam - możesz oddać je nawet bezdomnemu. To brzmi dziwnie, ale jest skuteczne. Wiadomo, że można je po prostu wyrzucić, ale ja jednak nie jestem za marnowaniem jedzenia i szanuję pieniadzę.

12. Poczytaj sobie skład niektórych produktów (bo zazwyczaj bingujemy na niezdrowych rzeczach). Np. taka nutella to sam cukier, olej palmowy i śladowa ilość orzechów z kakaem. Pomyśl, jak źle będziesz się czuł po takim czymś. Jaki będziesz zmęczony i wciąż głodny. Czy nie lepiej zjeść mniej smaczne, ale za to o wiele bardziej sycące i zdrowe jedzenie, po którym będziesz miał pełno energii, a twoje jelita będą w o wiele lepszym stanie? Uwierz, że nawet na starość Ci to wszystko zostanie i będziesz miał duże ryzyko jakiejś choroby.

13. Pooglądaj sobie obrzydliwe zdjęcia. Może być to nawet jakieś spleśniałe jedzenie, albo jeśli masz emetofobię, to poszukaj nagrania, na którym ktoś wymiotuje. Można również pooglądać nagrania, na których ktoś je robaki, surowe mięso, karmę dla kota. Zdjęcia brudnych stóp / paznokci, żółtego języka, kupy. Jakiekolwiek rzeczy, które Cię obrzydzają i tracisz dzięki temu apetyt.

14. Zacznij sobie zapisywać twoje emocje przed, podczas i po binge. Co czujesz i nad czym chcesz popracować. Czy to zajadanie stresu, złych emocji? A może po prostu znudzenie i zmęczenie?

15. Zadbaj o odpowiednią ilość wody - woda jest najważniejsza, a pomaga w zmiejszeniu chęci na słodkie.

16. Jedz więcej warzyw i owoców. To jedzenie bardzo syci, a zazwyczaj ma bardzo mało kalorii. Np. arbuz, ogórek, truskawki, maliny, seler.

17. Przed każdym posiłkiem wypij szklankę wody. Nie pij w trakcie / po posiłku. (Jak już - odczekaj 30 min.) Powiększy Ci się wtedy żołądek i szybko staniesz się głodny. Jeśli wypijesz przed - staniesz się bardziej najedzony i zjesz mniej.

18. Pogódź się z tym, że nawet podczas wychodzenia z binge eating napewno jeszcze kilka razy będziesz się objadać, bo cukier ma działanie uzależniające i po prostu wiem, że naprawdę trudno z tego wyjść. (Ogólnie każdy się objada - na urodzinach, imprezach, uroczystościach. Ale nie zdajemy sobie wtedy sprawy, bo przecież to ,,tradycja’’, aby zjeść / spróbować wszystkiego, co jest na stole. Ale to już co innego. Wiadomo, że nawet jeśli będziemy czyści przez 3 lata, to kiedyś nastąpi ten dzień, w którym zjemy więcej. Jesteśmy tylko ludźmi).

19. Nie bądź na siebie zły po binge. Pamiętaj, jutro jest nowy dzień. Nie słuchaj mëan$po typu ,,Ty się znowu obżarłaś gruba świnio?! Popatrz na siebie!’’. To nie Twoja wina. Organizm sam się broni, bo nie dostarczasz mu odpowiedniej ilości energii (kalorii) z jedzenia i przez to nadrabia to wszystko w tak krótkim czasie. Po prostu w skrócie jesz za mało - to normalne u motylków. Każdy ma gorszy dzień. Tak jak już pisałam, jesteśmy tylko ludźmi.

20. Na sam początek, aby się zmotywować - rób sobie nagrody za dzień bez binge. Nie muszą być drogie. Np. 1 dzień - naszyjnik. 3 dni - nowa para spodni. 1 tydzień - mgiełka.

21. Zrób sobie również kary za binge. Cały dzień bez telefonu, albo ogólnie rzeczy, od której jesteś uzależniony.

22. Przypomnij sobie dlaczego zacząłeś. Stań na wagę, przypomnij sobie o swoim celu, a na następny dzień będziesz w cholerę dumny.

Jak narazie to tyle. Dziękuję za przeczytanie i jeśli macie swoje sprawdzone porady, możecie napisać w komentarzu.

[amechankawa11]

ProTip nr.3:

Jak poradzić sobie z binge?

Długi ale bardzo dokładny poradnik.

Ja osobiście dziele binge na dzie części:

1. Kiedy mam ochotę coś zjeść ale nie mam tego w domu i mam jescze szansę przemyśleć swoje działania i ich konsekwencje.

2. Kiedy już mam jedzenie ( ktoś przyniósł do domu, dostałam w prezencie, jestem na imprezie, sama kupiłam pod wpływem impulsu ) i nie mogę sie powstrzymać.

Jeśli jesteście na etapie 1. że dopiero myślicie:

- kurcze ale mam ochotę na batona.

- jejku jak dawno tego nie jadłam.

- na tym muckbangu są takie pyszne rzeczy.

Polecam skorzystać z najbardziej standardowych metod, dość często postowanych na tumbrl:

• zajmijcie się czymś żeby odciągnąć myśli. ( najbardziej skuteczne jest oglądanie seriali, rysowanie czy coś w co się wciągniecie. Ja np: nie przepadam się uczyć ani sprzątać wiec rozpraszanie się tymi aktywnościami mi nie pomaga )

• oglądajcie thin1nsp0 i swoje zdjęcia przed i po, gdzie widać wasz progres. ( uświadomcie sobie że ochota na jedzenie minie, że możecie być chudsze. Pomyślcie o tym ile czasu wam zajęło schudnięcie tych X kg. Czy jedzenie tych kalorycznych rzeczy nie cofnie progresu? Przytyjecie i będziecie nadęte od wszystkich tłuszczy, cukrów i nadmiernych kalorii )

• wypijcie dużo wody. ( jest szansa że jesteście odwodnione lub głodne fizycznie. Jeśli czujecie że zbliża się binge zaplanujcie na kolejny dzień 100-300kcal większy limit, ale nie jedzcie żadnych śmieci. Zjedzcie więcej białka, sycących i wartościowych rzeczy. Uzupełnijcie braki witamin i minerałów )

Jeśli niestety jesteście na etapie 2 i dostałyście np: kawałek tortu i wiecie że nie jesteście się już w stanie opanować i go zjecie to:

• przygotujcie sobie picie. ( gazowane typu cola będzie idealne. Przy jedzeniu słodkiego i popijaniu słodkim wasz mózg będzie myślał że przyswoiłyście wiecej cukru. Oprócz tego gazowane napije was nasycą i fizycznie będziecie miały mniej miejsca na upchanie jedzenia )

• jeśli macie możliwość, nagrywajcie cały wasz binge. (Pewnie kojażycie Chiare z tiktoka, instagrama, twitera. Ona też nagrywa swoje napady co pozwala jej zjeść mniej i robić to rzadziej. Nagrywajcie jak odpakowywujecie, kroicie i jecie jedzenie. Nie musicie tego udostępniać ale zachowajcie te filmiki. To pozwoli wam uświadomić sobie jak bardzo absurdalne jest obrzeranie się )

• pokrójcie wszystko co będziecie jeść i rozłóżcie chaotycznie po całym talerzu tak jak puzle, żebyście nie wiedziały która część była gdzie. ( pozwoli wam to zobaczyć ile rzeczy macie tak naprawdę zjeść. -jeszcze tylko ten baton do końca i nie jem więcej. Jeśli będzie pokrojony ja 10 części łatwiej wam będzie przestać )

• policzcie kalorie. ( jeśli wiecie ile ma, lub może mieć dany produkt policzcie jego kalorie, policzcie ile w sumie macie zjeść. Popatrzcie ile w sumie zjadłyście przez ostatni tydzień, liczba jest podobna albo mniejsza od tego co chcecie zjeść teraz na raz prawda? Policzcie ile razem waży to co planujecie zjeść. Tyle to chiałybyście schudnąć a nie przytyć. )

• jedzcie bez tła. ( nie właczajcie serialu ani muzyki, to macie być wy, jedzenie i wasze myśli )

Te czynności pozwolą wam na świadome przejadanie. Będziecie wiedzieć co robicie kiedy i dlaczego się to zaczęło oraz jakich produktów powinnyście unikać. W najlepszym wypadku pozwoli wam to zjeść mnej niż planowałyście.

Tym razem grzecznie prozę o reposty. Myślenie że takiego postu jeszczę nie było i warto rozpowszechnić nowe możliwości bo mogą komuś bardzo pomóc.

AME☆彡

[chce-byc-motylkiems-blog]

Znalazłam w Biedrze batoniki niskokaloryczne

Ogólnie gdybym ich nie znalazła to już nigdy nie zjadłabym Princessy.

Mnie trigerują batony powyżej 150kcal i nie kupiłabym żadnego takiego.

Dlatego dla mnie sprawdzają się mini batoniki albo takie które mają mało kcal.

Te Princesski mają tylko 71kcal w 13g a w paczce jest ich 16 szt. nie znalazłam zdjęcia tych co mają 16 szt. ale są w Biedronce kosztują jakieś 7 zł.

Uwielbiam moje łażenie po biedronce i gapienie się na kalorie większości produktów, bo dzięki temu mogę znaleźć takie perełki.

✨Trzymajcie się chudo✨

[ed-zia]

Hejka motylki stwierdziłam że przestanę tylko czytać te wpisy i zacznę dodawać swoje 🦋

Będę dodawać: Mealspo, thinspo, fatspo, motywację, swoje bilanse, kaloryczność różnych produktów typu lody słodycze chipsy, moje opinie na temat różnych ćwiczeń z yt, zdjęcia obrzydliwego jedzenia, i inne takie rzeczy

Chce ktoś moots?

[ashverr]

po co to robię?

1. by czuc się lekki

2. dla ładnych kosci policzkowych

3. dla koscistych dłoni

4. dla przerwy między udami

5. dla koscistych kolan

6. dla poczucia kontroli

7. dla wcięcia w talii

8. dla wystających żeber

9. dla ładnych obojczykow

10. dla widocznego kręgosłupa

11. by inni zazdroscili

12. by inni mnie podziwiali

13. by inni mnie zauważyli

14. by inni byli pod wrażeniem mojej samokontroli

15. by inni dali mi atencję, ktorej tak bardzo pragnę

16. by być czyims thinspo

17. by wyglądać jak moje thinspo

18. by być szczesliwym

19. by móc usiasc mu na kolanach

20. by on mógł mnie podnosić bez problemu

21. by inni się o mnie martwili

22. by wyglądać uroczo w jego sweterkach

23. by nie być za ciężkim

24. by być kochanym

25. by nie być obrzydliwym

26. by nie być czyimś fatspo

27. by być delikatnym

28. by być pieknym

29. by być z siebie dumnym

30. by czuc euforię widzac spadajace numerki

31. by być płaskim

32. by podwyższyć swoją samoocene

33. by podwyższyć swoją pewność siebie

34. by udowodnic sobie ze jestem silny

35. by udowodnić innym ze dla mnie nie ma rzeczy niemożliwych

36. by móc jesc przy innych

37. by wyglądać dobrze w xs

38. by mieć niskie bmi

39. by się o mnie martwili

40. by nie czuć jak tluszcz na brzuchu i udach się trzęsie przy każdym ruchu

41. by nie mieć cellulitu

42. by nie mieć rozstępów

43. by tatuaże na mnie ładnie wyglądały

44. by móc zrobić kolczyk w pępku

45. by móc ściąć włosy na krotko i nie bac się jak wygląda mój profil

46. by nie mieć drugiej brody

47. by nie wydawać pieniędzy na jedzenie

48. by nie przejmować się opinia innych

49. by być chudszym od innych

50. by być najchudszym w szkole

51. by nie być grubą świnią

52. by pokochać siebie

53. by ONA zazdrościła

54. by ona mnie nie poznała

55. by inni mi gratulowali

56. by móc objąć nadgarstek

57. by móc objąć udo dłońmi

58. by czuć się lepiej ze sobą

59. by nie musiec pozniej desperacko przechodzić na diete, gdy bedzie za późno

60. by wyglądać dobrze w sukienkach

61. by mieć plaski brzuch

62. by mieć uczucie lekkości

63. by być drobnym

64. by być slay

65. by nikt mnie nie poznał

66. by czuc swoje kości pod skóra

67. by było mi widać kości przez ubrania

68. by inni pytali się czy wszystko w porządku

69. bym wyglądał krucho

70. by inni mogli liczyć moje żebra

71. by jeść malutko

72. by zmniejszyć swój żołądek

73. by nic niezdrowego mi nie smakowało

74. by mieć piękną twarz

75. by inni pytali jak to zrobiłem

76. by było mi zimno nawet w lecie

77. by wyglądać uroczo w golfach

78. by mieć piekne nogi

79. by patrzeć na zdjęcia sprzed i czuc dumę

80. by czuc motylki w brzuchu

81. by mieć drobne nogi jak dawniej

82. by znów stawac na wagę z dumą, a nie ze strachem

83. by wysluchiwac ze musze jesc

84. by mowili mi ze wyglądam jakby mnie glodzili

85. by być szczęśliwym

86. by motylki na ulicy wiedzialy ze też nim jestem

87. by ludzie wiedzieli ze sie nie obżeram

88. by z duma odmawiac slodyczy

89. by ciągnąć streak niejedzenia danych produktów przez kilka lat (mam straszna obsesje na tym punkcie)

90. by chwalic się, ze nie jem niezdrowych rzeczy

91. by inni zauważali moją kruchość

92. by nosic spodnie z niskim stanem

93. by nie bać się pójść nad wodę

94. by ludzie mówili że jestem ładny

95. by ładnie wychodzić na zdjęciach

96. by rodzice byli ze mnie dumni

97. by rodzice nie rozmyslili się ze zwolnienia z wf

98. by móc pójść na silownie i nie wstydzic się swojego wyglądu

99. by wyglądać ładnie we wszystkim

100. by mieć lepszy passing

[jazumst]

Trzeci poniedziałek tygodnia

Żeby Was chuj nie strzelił. Jak taki ma być tydzień do końca to ja to pierdolę. Posłuchajcie:

Od poniedziałku pod górkę. Taką 80stopni. Nie mam już sił.

W piekarni tak dojebali skrzynki do drzwi, że nie mogliśmy ich otworzyć. Przepizgany na krótkim poleciałem dookoła budynku żeby wejść od piekarni. 8! par drzwi i wszystkie zamknięte. Wracam do Lery zmarznięty jak bezdomny z dworca. Chuj. Lera napierdala w drzwi żeby ktoś otworzył. Nikt na piekarni nie odbiera fona. Lece raz jeszcze - powinna niebawem być Ola. - Akurat podjechała. Wpuściła mnie 9tymi drzwiami, o których istnieniu nie miałem pojęcia. Mówiłem Wam, że nie mam wyobraźni przestrzennej? W kiblu bym się zgubił. Wydaje mi się, że idę w lewo, idę w prawo. Do lasu sam chodzić nie mogę.

//

Zamówienie szło jak krew z dupy. Nie wiem kiedy taką sumę dojebałem. Przeglądam, zgadza się. SWS prosi o zamówienie wody dla swojego ziomka. Zamówiłem. Coś mnie jednak tchnęło i sprawdziłem. Ta, zamówiłem. Kurwę na telefon a nie wodę. Matko jedyna, ale byłby przypał -.-

//

Don chodzi i już dyryguje kanałami pączków. Siedzi na kamerach i nic mu nie umknie. Chyba ma ścisk po zeszłym roku, kiedy to ostro przestrzelił.

//

KM włączyła alarm. Za cholerę nie mogłem wyjaśnić przez telefon ochronie, że to przypadek.

//

Wpis został przerwany SMSem od paczkomatu. I dzida do Lbk, bo przecież w MST wiecznie zajebany. Kolejka XD Przywitałem się "Witam wszystkich tu zgromadzonych". - Bransoletka... :/ Zdjęcia zakłamane!!! Bursztynki nie bursztyny. Kurwa. Odpady. No już chuj. Zaraz napisze do typa, że pojebany jest i to nie Mc Donald żeby takie zdjęcia produktów odpierdalać.

//

Przez wizytę w paczkomacie zgubiłem wątek, więc trzymajcie się tam siostry i bracia!

[zosiaaaaaaaaaaa1]

NIEOCZYWISY MARKETING BRANDY MELVILLE

Brandy Melville to włoska marka odzieżowa fast fashion założona w latach 70. przez Silvio i Stephana Marsanów. Pierwszy sklep został otwarty w Los Angeles w 2009 roku, obecnie posiada około 100 sklepów na całym świecie. Ich oferta obejmuje zarówno odzież, jak i biżuterię i akcesoria, a grupą docelową Brandy są młode dziewczyny w wieku licealnym. Co ciekawe i poniekąd kontrowersyjne, to podejście one size fits all - produkty są sprzedawane tylko w jednym rozmiarze, który czysto w teorii powinien pasować na każdego. Jednak w rzeczywistości ubrania te są kierowane do szczupłych i wysokich kobiet wpisujących się we współczesny kanon piękna. 

Agresywne pozycjonowanie i nieoczywisty marketing doprowadziły jednak do kontrowersyjnej reputacji Brandy Melville. Jeśli chodzi o ceny ubrań, nie należą one do drogich, co sprawia, że ich produkty są dostępne dla młodszych konsumentów, którzy są grupą docelową marki.

Pracowniczki sklepów są promowane na influencerki, a ich zadaniem jest przyciąganie klientek i promowanie produktów znajdujących się w ofercie sklepu. Biorąc jednak pod uwagę rozmiarówkę ubrań Brandy,  panuje powszechne rozczarowanie, gdyż znaczna część potencjalnych konsumentów nie spełnia wymiarów sprzyjającym zakupowi odzieży. Marka jest powszechnie krytykowana za wykluczanie osób niespełniających pewnych standardów i przyczynia się do problemów z samoakceptacją wśród młodych osób. Z drugiej jednak strony dużo dziewczyn cieszy się, że mogą nosić ubrania Brandy i dążą do bycia tzw. Brandy Girl. 

Obecnie przechodzimy przez pewne zmiany, definicja piękna się zmienia i coraz bardziej powszechna jest opinia, że różnorodność jest dobra i nie należy ingerować w swój naturalny wygląd tylko i wyłącznie po to aby móc spełnić pewne standardy. Każdy dąży do oryginalności, różnorodności i po prostu do bycia sobą, dodatkowo społeczeństwo przykłada coraz większą wagę do ekologii i unikania kupowania produktów fast fashion. 

Brandy Melville wykorzystuje influencerki i osoby udostępniające swoje zdjęcia zawierające ich produkty w celach marketingowych. Wiele dziewczyn decyduje się dzielić swoimi zakupami ze sklepu w internecie, co generuje zyski. Można powiedzieć, że ich strategia marketingowa opiera się na social mediach i zawiera się w czterech głównych aspektach:

budowanie wizerunku,

dążenie do przodowania w modowych trendach,

tworzenie kontrowersji,

kreowanie lęku i niepewności wśród osób, które nie spełniają kryteriów pozwalających im ubierać się w produkty Brandy.

Z jednej  strony firma zachęca kobiety do pokazywania swojej naturalnej piękności, z drugiej jednak zamyka się na jeden typ figury i jest dostępna przede wszystkim dla szczupłych i wysokich dziewczyn. Ta ,,metka’’ staje się narzędziem marketingu i napędza całą markę. Mimo swoich kontrowersji, marketing Brandy Melville jest bardzo efektywny i marka nie traci na popularności.

źródła: 

Liu, Z. Research on the Use of Social Media to Grasp Consumers’ Psychology and Create Traffic: A Case Study of Brandy Melville. University of Southampton, UK.

Liu, J. The Market Marketing Strategy Analysis of Brandy Melville and Its Guiding Role in Female Body Image Anxiety. Tianjin University of Technology, China.

https://pin.it/3ncxO5ByH 

https://pin.it/1DhdAiEAI 

Zofia Wielebska, Zarządzanie Kulturą i Mediami, II rok

[takemetothehamptonsss]

PLACKI BANANOWE

Jeden placek 30kcal*

Składniki na lekko ponad 200g

(24 placki o średnicy 10cm)

2 dojrzałe banany (u mnie 155g)

4 jajka

Sposób przygotowania

Obierz dwa średniej wielkości, dojrzale banany i zmiksuj je na gładką papkę. Możesz to zrobić widelcem, jednak polecam użyć ręczny blender typu żyrafa. Powinien Ci powstać gładki mus bananowy. Możesz do niego dodać odrobinę esencji lub pasty waniliowej.

Do większej miski wbij jajka, roztrzep bardzo dokładnie ręczną trzepaczką lub użyj miksera. Powinna Ci powstać puszysta piana. Ja jajka ubijam mikserem przez około 2-3 minuty.

Do piany jajecznej od razu dodaj papkę z bananów i całość dokładnie (delikatnie i nie za długo) wymieszaj rózgą lub łyżką.

Nagrzej patelnię z grubym dnem. Nie ustawiaj jednak dużej mocy. Lepiej ustawić średnią moc palnika i chwilę poczekać, aż cała patelnia się nagrzeje. Przy pomocy pędzelka lub kawałka ręcznika papierowego ostrożnie natłuść patelnię olejem. Przy pomocy małej chochelki wylewaj porcje na placki.

Odrobinę zmniejsz moc palnika. Placki z jednej strony powinny się podpiekać około 2-3 minuty. Po tym czasie ostrożnie przełóż je na drugą stronę. Druga strona piecze się szybciej. Po minucie zdejmuj już placki na talerz. 

Przepis oraz zdjęcia nie są mojego autorstwa, możecie go znaleźć na stronie aniagotuje.pl

*Według autorki przepisu jeden placek o średnicy 10cm ma 30kcal jednak zachęcam liczyć samemu bo nie chce nikogo wprowadzać w błąd. (Mi wyszło, że w 100g jest 83kcal)

Małam dziś nadwyżkę dojrzałych bananów w lodówce a nie lubię marnować produktów, więc przypomniałam sobie o tym przepisie. Jeśli wydaje się wam, że już gdzieś ten przepis widzieliście to bardzo możliwe bo latał on po tumblr jakoś w wakacje zeszłego roku.

[erathnes]

TS4: Przedstawienie rodziny

Po trzyletniej przerwie od grania w Simsy postanowiłam nie wracać już na stare zapisy, chciałam rozpocząć od nowa, ale kto wie, może kiedyś wrócę do tego, co było przed przerwą.

Standardowo rozpoczęłam od stworzenia rodziny, dwójki simów, którym ustawiłam relację narzeczonych. Moja para zamieszkała w mieście z dodatku "Wiejska sielanka" na jednej ze startowych parceli. Skorzystałam z jednego z zaludnionych save'ów udostępnionego przez SIMplee Tierra.

Viridiana Spencer - simeczka, która kocha naturę, jest dzieckiem słońca i lasu, uwielbia ogrodnictwo oraz wszystkie żyjące istoty. Viri jest czarownicą o niezwykle rzadkich lawendowych oczach. Swój dzień podporządkowuje pod zajmowanie się ogrodem oraz zwierzętami, dorabia na sprzedaży produktów rolnych. Hobbystycznie zajmuje się dzierganiem i haftowaniem, swoje prace wystawia na Plopsy.

Jase Silverman - jest typowym romantykiem, zawsze skory do pomocy, uwleibia naturę a do tego jest bardzo ambitny. Jase jest rónież fanem ekologii, zajmuje się wytwarzaniem własnych mebli oraz pasjonuje go robotyka, swoją wiedzę poszerza na studiach z tego zakresu. Ma również pewien niefajny sekret, o którym dowiedziałam się w dalszej rozgrywce.

Do rozgrywki wprowadziłam dodatkowo wszystkie stworzone przeze mnie rodziny w poprzednich zapisach oraz Simselfy użytkowników forum CLiS (CreateLifeInSims) - w tym mój - wraz z rodzinami, które zostały stworzone bądź wygenerowane przez MCCC w trakcie rozgrywki na zapisie Erathnes. Było tego naprawdę dużo! Poniżej zdjęcia naszych simselfów.

Jeszcze "kilka" ustawień w MCCC, pobranie niezliczonej ilości modów oraz nowych CC i można zaczynać rozgrywkę!

Miło było wrócić po latach, zrobić sobie kawę i odprężyć się po ciężkim dniu pracy.

[jakubbanach]

10 pomysłów na biznes w 2023 roku

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na założenie własnej firmy i prowadzenie biznesu online. Powody są różne – od marzeń o wolności finansowej, po chęć realizacji własnych pomysłów i pasji. Jednak, aby odnieść sukces w biznesie, trzeba mieć dobry pomysł i wiedzieć, jak go zrealizować. W tym artykule przedstawiamy 25 pomysłów na biznes w 2023 roku.

Dropshipping – eden z najbardziej popularnych modeli biznesowych w e-commerce, polegający na sprzedaży produktów bez posiadania ich na stanie. Właściciel sklepu internetowego pobiera zamówienie od klienta i przekazuje je do dostawcy, który wysyła produkt bezpośrednio do klienta.

2. Amazon (FBA) – to usługa oferowana przez Amazona, polegająca na przechowywaniu i wysyłce produktów dla sprzedawców zewnętrznych. Sprzedawca wysyła swoje produkty do magazynów Amazona, a następnie Amazon zajmuje się wysyłką produktów do klientów.

3. Blogowanie – to prowadzenie własnego bloga, na którym publikuje się teksty, zdjęcia i filmy. Można zarabiać na blogowaniu poprzez reklamy, promowanie produktów i usług innych firm. A także sprzedaż własnych produktów cyfrowych, takich jak e-booki i kursy online.

4. Kreowanie treści – to branża, która rozwija się wraz z rozwojem mediów społecznościowych i e-commerce. Firmy potrzebują profesjonalnie przygotowanych treści. Takich jak zdjęcia, filmy i teksty, aby przyciągnąć uwagę klientów i zwiększyć sprzedaż.

5. Marketing afiliacyjny – to model biznesowy polegający na promowaniu produktów innych firm i otrzymywaniu prowizji za każde sprzedane dzięki nam produkty. Można to robić poprzez własną stronę internetową, bloga, kanał na YouTube czy profile w mediach społecznościowych.

6. Tworzenie aplikacji – aplikacji mobilnych to branża, która stale się rozwija. Można zarabiać na sprzedaży aplikacji, a także poprzez wykorzystanie modelu freemium. Czyli udostępnianie aplikacji za darmo, ale z możliwością dokonywania w niej zakupów.

7. E-learning – to branża, która rozwija się wraz z rosnącą popularnością edukacji online. Można zarabiać na tworzeniu i sprzedaży kursów online. A także poprzez udzielanie korepetycji i prowadzenie szkoleń online.

8. Social media management – media społecznościowe stały się nieodłączną częścią życia codziennego dla wielu osób i firm. Z tego powodu coraz więcej firm potrzebuje specjalistów zajmujących się zarządzaniem ich profilami w mediach społecznościowych. Można zarabiać poprzez świadczenie usług zarządzania social media dla klientów.

9. Wirtualne wydarzenia – wraz z pandemią COVID-19 wiele wydarzeń zostało przeniesionych do świata wirtualnego. Jednak, nawet po ustaniu pandemii, wirtualne wydarzenia mogą pozostać popularnym rozwiązaniem dla wielu firm i organizacji. Można zarabiać na organizacji takich wydarzeń lub oferowaniu usług technicznych i produkcyjnych dla organizatorów.

10. Tworzenie oprogramowania – to branża, która stale się rozwija i ma duży potencjał zarobkowy. Można zarabiać na tworzeniu oprogramowania dla firm, aplikacji mobilnych czy gier komputerowych.

Czytaj więcej:

[earlyeed90]

AgaService – Wszystko do Hoteli w Jednym Miejscu

Witamy w AgaService – Twojej Hurtowni, Która Ma Wszystko do Hoteli!

W AgaService oferujemy kompleksowe rozwiązania dla branży hotelarskiej. Nasza hurtownia hotelarska dostarcza wszystko do hoteli, co jest niezbędne do zapewnienia doskonałej obsługi gości oraz efektywnego zarządzania obiektem. Bez względu na to, czy potrzebujesz wyposażenia, akcesoriów, czy środków czystości, znajdziesz u nas wszystko, czego potrzebujesz.

Dlaczego Warto Wybrać AgaService?

Szeroki Asortyment Produktów W naszej ofercie znajduje się wszystko do hoteli – od eleganckich mebli, przez pościel i ręczniki, po profesjonalne środki czystości i wyposażenie kuchni. Dbamy o to, aby każdy produkt spełniał najwyższe standardy jakości i bezpieczeństwa.

Konkurencyjne Ceny i Wysoka Jakość Oferujemy produkty w atrakcyjnych cenach, zapewniając jednocześnie najwyższą jakość. Nasze hurtowe ceny pozwalają na oszczędności, które możesz zainwestować w rozwój swojego obiektu hotelarskiego.

Szybka Realizacja Zamówień Rozumiemy, jak ważna jest terminowość. Dlatego zapewniamy szybki czas realizacji zamówień, abyś mógł skoncentrować się na codziennych obowiązkach i obsłudze gości.

Profesjonalne Doradztwo i Obsługa Klienta Nasz zespół ekspertów jest gotowy pomóc na każdym etapie zakupu. Oferujemy profesjonalne doradztwo, aby pomóc Ci wybrać odpowiednie produkty dostosowane do potrzeb Twojego obiektu hotelarskiego.

Nasza Oferta – Wszystko, Co Potrzebujesz do Hotelu

Wyposażenie Pokoi: Łóżka, materace, pościel, ręczniki, meble i akcesoria do dekoracji.

Wyposażenie Łazienek: Ręczniki, kosmetyki, akcesoria łazienkowe i systemy higieniczne.

Wyposażenie Restauracji i Kuchni: Naczynia, sztućce, sprzęt kuchenny i urządzenia gastronomiczne.

Środki Czystości: Profesjonalne środki czystości, sprzęt sprzątający i artykuły higieniczne.

Akcesoria i Udogodnienia: Elementy do wyposażenia sal konferencyjnych, recepcji i innych przestrzeni wspólnych.

Jak Zamówić w AgaService?

Przeglądaj Naszą Ofertę Online Zapoznaj się z pełnym asortymentem dostępnym na naszej stronie internetowej. Oferujemy szczegółowe opisy i zdjęcia produktów, aby ułatwić Ci wybór.

Skontaktuj się z Nami Jeśli masz pytania lub potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z naszym zespołem obsługi klienta. Jesteśmy dostępni telefonicznie i mailowo, gotowi odpowiedzieć na Twoje pytania i doradzić w zakresie najlepszych rozwiązań.

Złóż Zamówienie Wybierz produkty, które Cię interesują, i złóż zamówienie przez naszą stronę internetową. Możesz także poprosić o indywidualną ofertę hurtową, dostosowaną do Twoich potrzeb.

Podsumowanie

W AgaService zapewniamy wszystko do hoteli, co jest niezbędne do komfortowego i efektywnego zarządzania obiektem hotelarskim. Od wysokiej jakości wyposażenia po profesjonalne środki czystości – z nami zrealizujesz wszystkie potrzeby swojego hotelu. Sprawdź naszą ofertę już dziś i skorzystaj z konkurencyjnych cen oraz szybkiej realizacji zamówień!

Tagi: hurtownia hotelarska, wszystko do hoteli, wyposażenie hoteli, akcesoria hotelowe, środki czystości dla hoteli

[jaroslawszymanski]

Prezentacja produktów online jest kluczowa dla sukcesu każdej firmy. FotoCzary oferuje kompleksową obróbkę zdjęć produktowych, która podkreśla najważniejsze cechy produktów. Dzięki ich usługom, zdjęcia stają się bardziej atrakcyjne i profesjonalne, co zwiększa zaufanie klientów. Szczegóły oferty dostępne na https://fotoczary.pl.

[mateuszsadowska]

Zdjęcia Produktowe – Zwiększ Atrakcyjność Swoich Produktów

Profesjonalna obróbka zdjęć produktowych na fotoczary.pl pomoże Ci wyróżnić Twoje produkty w internecie. Nasze usługi obejmują szparowanie, retusz oraz dopasowanie kolorów, dzięki czemu Twoje produkty będą prezentować się idealnie. Sprawdź, jak możemy Ci pomóc na https://fotoczary.pl.

[chce-byc-motylkiems-blog]

Przepis na owsianke nocną 🍪

Jest bardzo smaczna, zjadłam ją dzisiaj i muszę się nią tutaj podzielić.

Przygotowanie:

Potrzebny będzie do tego jeszcze słoik i blender.

Odmierzamy płatki bardzo dokładnie w oddzielnym naczyniu, ich kaloryczność może się bardzo zmienić w zależności nawet od jednego grama.

Do słoika wlewamy cała resztę produktów i dokładnie blendujemy na gładka masę.

Po skończeniu dodajemy płatki mieszamy i wsadzamy na noc do lodówki.

Prosty posiłek ze sporą ilością białka gotowy, można dodać do tego jeszcze jakieś płatki albo owoce.

❄️

Mam teraz taką fazę na owsianki nocne, fajnie pęcznieją te płatki i nie trzeba ich gotować (gotowanie odbiera im większość witamin z grupy B). Teraz codziennie robię różne wariacje i możliwe że się tu jeszcze jakieś pojawią.

❄️

Zdjęcia tych płatków za Chiny nie mogłam znaleźć, jedynie w takiej wersji. Polecam te górskie z vitanelli bo mają one 500g a kosztują tyle samo co zwykłe a one mają 400g albo 450g. Bardzo trudno znaleźć zdjęcia stockowe produktów z biedronki.

❄️

🌠Trzymajcie się chudo🌠

[albertmroz]

Zdjęcia produktowe - perfekcja w każdym detalu

Profesjonalne zdjęcia produktowe to klucz do sukcesu Twojej marki. Na https://fotoczary.pl znajdziesz usługi obróbki zdjęć produktowych, które podkreślą wszystkie zalety Twoich produktów. Retuszujemy i poprawiamy jakość zdjęć, dodajemy cienie i odbicia oraz zapewniamy doskonałe dopasowanie kolorów. Dzięki naszym usługom Twoje produkty będą prezentować się atrakcyjnie i przyciągną uwagę klientów, zwiększając ich zaufanie i chęć zakupu.

[reklamanewvision]

Oklejanie Samochodów jako Forma Reklamy: Nowoczesna Metoda Promocji

W dzisiejszym zglobalizowanym świecie, w którym konkurencja w niemal każdej branży jest ogromna, firmy poszukują innowacyjnych i skutecznych sposobów na dotarcie do potencjalnych klientów. Jednym z takich nowoczesnych i efektywnych narzędzi marketingowych jest oklejanie samochodów. Ta forma reklamy zewnętrznej staje się coraz bardziej popularna, przynosząc wiele korzyści zarówno małym, jak i dużym przedsiębiorstwom.

Dlaczego Warto Oklejać Samochody?

Oklejanie samochodów polega na pokrywaniu ich powierzchni specjalnie zaprojektowanymi naklejkami lub foliami, które promują markę, produkty lub usługi firmy. Istnieje kilka kluczowych powodów, dla których warto zainwestować w tę formę reklamy:

Mobilność Reklamy: Samochody poruszają się po różnych trasach, docierając do szerokiego grona odbiorców w różnych lokalizacjach. Dzięki temu reklama na samochodzie ma szansę dotrzeć do tysięcy osób dziennie, w tym do tych, którzy być może nigdy nie zetknęliby się z nią w inny sposób.

Koszt-efektywność: W porównaniu do tradycyjnych form reklamy, takich jak billboardy czy reklamy w mediach, oklejanie samochodów jest relatywnie tanie. Jednorazowy koszt produkcji i montażu naklejek czy folii jest niższy niż regularne opłaty za wynajem przestrzeni reklamowej.

Długotrwałość i Trwałość: Wysokiej jakości folie reklamowe są odporne na warunki atmosferyczne i uszkodzenia mechaniczne. Dzięki temu oklejone samochody mogą służyć jako nośniki reklamy przez wiele lat bez potrzeby częstego odnawiania.

Estetyka i Profesjonalizm: Profesjonalnie zaprojektowana i wykonana grafika na samochodzie może znacząco podnieść prestiż firmy. Estetyczne i przyciągające wzrok projekty zwracają uwagę, budując pozytywny wizerunek marki.

Jak Wygląda Proces Oklejania Samochodów?

Proces oklejania samochodów zaczyna się od stworzenia projektu graficznego. Projekt ten powinien być zgodny z identyfikacją wizualną firmy i zawierać kluczowe informacje, takie jak logo, hasło reklamowe, dane kontaktowe oraz ewentualne zdjęcia produktów lub usług.

Następnie, wybrany projekt jest drukowany na specjalnej folii samochodowej, która charakteryzuje się dużą wytrzymałością i odpornością na warunki atmosferyczne. Folia ta jest następnie precyzyjnie nakładana na powierzchnię samochodu przez specjalistów, którzy dbają o to, aby nie powstały żadne pęcherzyki powietrza ani nierówności.

Przykłady Skutecznych Kampanii Reklamowych

Wiele znanych firm na całym świecie z powodzeniem wykorzystuje oklejanie samochodów jako element swojej strategii marketingowej. Na przykład, firmy kurierskie często oklejają swoje pojazdy logo i danymi kontaktowymi, co nie tylko promuje ich usługi, ale również buduje zaufanie wśród klientów.

Podobnie, lokalne przedsiębiorstwa, takie jak restauracje, sklepy czy firmy usługowe, korzystają z tej formy reklamy, aby zwiększyć swoją widoczność w regionie. Dzięki temu ich oferta staje się bardziej rozpoznawalna, a marka zyskuje na popularności.

Podsumowanie

Oklejanie samochodów jako forma reklamy to skuteczne i nowoczesne narzędzie marketingowe, które oferuje wiele korzyści. Mobilność, koszt-efektywność, trwałość oraz możliwość estetycznego prezentowania marki to tylko niektóre z zalet tej metody. W dobie rosnącej konkurencji, warto rozważyć oklejanie samochodów jako element strategii promocyjnej, który może znacząco przyczynić się do zwiększenia rozpoznawalności i sukcesu firmy.